双手前抛实心球单元计划

3． 加强安全教育。
学法：
1．各组推荐产生互评小组人员协助教师进行技评。
2． 遵守纪律，注意安全，自我保护。
1． 思想重视，发挥最佳技术水平。
2. 身体各部分Biblioteka 用力衔接和协调一致。3提高原地双手头后向前掷实心球的出手角度练习
重点：解决出手角度
难点：最后出手时要抬头挺胸
教法：
1．教师讲解并提出要求。
2．指导根据学生具体掌握情况针对练习。
3. 教师个别指导，鼓励学生练习。
4．巡视、指导、纠错
学法：
1．学生分组练习，小组讨论相互学习。
2．体验感悟动作要领。
3. 学生投掷过一定高度的标志向前掷实心球。
2． 小组练习相互指导、纠正。
3． 持球原地双手前抛实心球练习。
4． 小组比赛，学生展示。
1.使90%以上学生掌握握球,持球掷球的方法。
2.学生理解原地双手头上掷实心球的，动作要领。
2
复习原地双手头后向前掷实心球
重点：全身协调用力。
难点：蹬地、收腹、快速挥臂。
‘
教法：
1．教师提出问题，如何提高前抛实心球的能力？
4. 学生小组展示。
1.。
2．重点体会快速挥臂的动作要领（屈肘、鞭打、压腕）。
4
巩固提高原地双手头后向前掷实心球的能力
重点：收腹快速挥臂
难点：全身协调发力
教法：
1．教师示范讲解动作要领、引导点拨学生练习。
2．教师指挥、巡视、指导、纠错。
3．启发学生在练习时分析解决各组存在的问题。
学法：
1．小组合作研讨练习。
双手前抛实心球单元计划
课次
任务和要求
教法措施、学习过程
备注
1
学习原地双手头后向前掷实心球的基本技术
重点：双手前抛实心球掷远
难点：全身协调用力
教法：
1．教师讲解示范动作方法与动作要领。
2．教师巡视，指导，学生练习，师生总结动作要领。
3．引导学生练习，教师归纳。
学法：
1．学生提手练习原地双手前抛实心球。
2．学生练习掷球反弹，体会快速出手动作要领。
3．学生用实心球双手头后掷标志网练习。
4. 学生展示，小组比赛。
1. 出手的初速度和出手的角度。
2. 身体各部分的用力衔接和协调一致。
5
原地双手头后向前掷实心球的记评与考核
教法：
1．教师介绍原地双手头上掷实心球的技评要求和测试方法。
2．教师公布考核成绩，勉励学生积极进取，并提出新的努力目标。
2．指导学生坐姿、左右开立与前后开立前抛实心球不同体会。
3．启发学生总结动作要点。
学法：
1．学生思考教师提出的问题练习。
2．学生练习体会，坐姿、站姿的不同，提高全身协调用力前抛实心球。
3．总结前抛实心球动作要点。
4. 学生展示，比赛。
1． 体验身体协调发力的过程。
2． 发展蹬、收、送、挺、推、拨的动作