中学心理学班会记录内容(2篇)

第1篇
时间：2021年10月15日
地点：学校多功能厅
主持人：班主任张老师
参会人员：全体七年级学生
一、班会主题：认识自我，拥抱成长
二、班会流程
1. 开场
张老师首先向大家介绍了本次班会的主题，并强调了心理学在中学阶段的重要性。

她指出，通过学习心理学，我们可以更好地认识自己，调整心态，提高学习效率，促进个人成长。

2. 观看心理短片
为了让学生们更直观地了解心理学，张老师播放了一部关于自我认知和心理调适的短片。

短片通过生动的案例，展示了心理学的实际应用，引发了学生们对心理学的兴趣。

3. 讲座环节
（1）认识自我
张老师从心理学的角度，向学生们讲解了如何正确认识自己。

她指出，认识自我包括认识自己的性格、兴趣、价值观等方面。

学生们通过自我反思和相互交流，逐步认识到自己的优点和不足。

（2）心理调适
张老师介绍了心理调适的方法，包括情绪管理、时间管理、压力管理等。

她强调，面对生活中的困难和挫折，要学会调整心态，积极应对。

（3）人际交往
张老师分析了人际交往中常见的问题，如沟通障碍、冲突解决等。

她教导学生们如何建立良好的人际关系，提高沟通能力。

4. 互动环节
为了让学生们更好地掌握心理学的知识，张老师组织了以下互动环节：
（1）心理测试
张老师向学生们发放了一份心理测试问卷，帮助他们了解自己的性格特点。

测试结束后，张老师对结果进行了分析，并鼓励学生们根据自己的性格特点，找到适合自己的成长路径。

（2）小组讨论
张老师将学生们分成若干小组，讨论如何将心理学的知识应用到实际生活中。

每个小组派代表发言，分享自己的心得体会。

5. 总结
张老师对本次班会进行了总结，她强调了心理学在中学阶段的重要性，并鼓励学生们将所学知识运用到实际生活中，不断提升自己。

三、班会内容记录
1. 认识自我
（1）性格特点：内向、外向、善于沟通、独立思考等。

（2）兴趣爱好：音乐、运动、阅读、绘画等。

（3）价值观：诚实守信、团结友爱、尊重他人、追求卓越等。

2. 心理调适
（1）情绪管理：学会调整情绪，保持乐观心态。

（2）时间管理：合理安排时间，提高学习效率。

（3）压力管理：正确面对压力，寻求合理释放途径。

3. 人际交往
（1）沟通障碍：提高沟通能力，学会倾听和表达。

（2）冲突解决：换位思考，寻求双方满意解决方案。

四、班会效果
本次班会取得了良好的效果，学生们对心理学有了更深入的了解，学会了如何认识自我、调整心态、提高人际交往能力。

相信在今后的学习和生活中，他们能够将所学知识运用到实际中，不断成长、进步。

第2篇
一、班会主题：中学生心理健康教育
二、班会时间：2021年10月15日
三、班会地点：学校多功能厅
四、参会人员：全体班主任、学生代表
五、班会流程：
1. 班主任开场致辞
2. 心理健康教育讲座
3. 学生互动环节
4. 学生代表发言
5. 班主任总结发言
六、班会内容：
1. 班主任开场致辞
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我们召开这次班会，旨在加强中学生的心理健康教育，提高同学们的心理素质，培养积极向上的心态。

心理健康是我们成长过程中不可或缺的一部分，它关系到我们的学习、生活和未来。

希望通过本次班会，让同学们认识到心理健康的重要性，学会关注自己的心理状态，培养健康的生活习惯。

2. 心理健康教育讲座
本次讲座由我校心理老师主讲，主题为“中学生心理健康教育”。

（1）讲座内容
讲座主要从以下几个方面展开：
1. 中学生心理健康的重要性
2. 中学生常见的心理问题及原因
3. 如何保持良好的心理健康
4. 心理危机干预及求助途径
（2）讲座过程
1. 心理老师通过生动的事例和图片，让同学们了解心理健康的重要性。

2. 分析了中学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并解释了产生这些问
题的原因。

3. 提出了保持良好心理健康的建议，包括调整心态、培养兴趣爱好、与人沟通等。

4. 介绍了心理危机干预的方法和求助途径，让同学们在遇到心理问题时能够及时
寻求帮助。

3. 学生互动环节
在讲座结束后，心理老师组织了学生互动环节，同学们积极参与，纷纷提出自己在生活中遇到的心理问题，心理老师针对这些问题进行了耐心解答，并给予了一些建设性的建议。

4. 学生代表发言
在学生互动环节结束后，两名学生代表上台发言，分享了他们在学习和生活中如何保持心理健康的心得体会，并鼓励同学们关注自己的心理状态，勇敢面对困难。

5. 班主任总结发言
最后，班主任对本次班会进行了总结，强调心理健康的重要性，并要求同学们在今后的学习和生活中，关注自己的心理状态，积极寻求帮助，共同营造一个健康、和谐的学习环境。

七、班会效果：
通过本次班会，同学们对心理健康有了更深入的了解，认识到心理健康的重要性，学会了如何保持良好的心理状态。

同时，同学们在互动环节中增进了彼此的了解，提高了班级凝聚力。

八、班会总结：
本次班会达到了预期的效果，同学们在心理健康方面得到了很大的启发。

在今后的工作中，我们将继续关注同学们的心理健康，为他们提供必要的心理支持和帮助，共同创造一个美好的学习生活氛围。