国旗下讲话稿《二十四节气——冬至》

春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连，秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬小大寒。

冬至，是我国农历中一个非常重要的节 气，早在2500多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测 太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一 个。

冬至以后，随着地球绕日轨道上运行，阳光直射地带 便逐渐北移，使北半球白天逐渐增长，夜晚逐渐缩短，冬 至日太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散 失的热量多，冬至后便开始“数九”，每九天为一个“九”， 到“三九"前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，我 国民间有“冷在三九，热在三伏"的说法。

在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大的节
日，曾有“冬至如大年"的说法，而且有庆贺冬至的习俗。

人们认为，过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是 一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。

一些地 方还把冬至作为一个节日来过，北方地区有冬至宰羊、吃 饺子、吃馄饨的习俗，南方地区则有吃冬至米团的习惯, 有的地区在冬至这天还有祭天祭祖的习俗。

冬至》
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”，因为从冬至开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动，此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配。

在古代，民间以冬至日的天气好坏、冬至节气在一月中的位置，来预测往后的天气。

“冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑”，意思是说：冬至这天如果是阴天的话，过年那天就是晴天；而如果冬至那天是晴天的话，过年那天就有可能是阴天，甚至下雪。

“阴过冬至晴过年” “冬至阴天，来年春旱” “晴冬至，年必雨”，关于冬至的谚语和古诗你知道哪些呢？
谢谢大家!。