暑假学游泳日记

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暑假学游泳日记
暑假学游泳日记
暑假里,家长们总是会给孩子挑选各种各样的培训班,其中游泳班或许是最受欢迎的一种。

我也不例外,经过调查比较,我选择了一家专业的游泳馆,开始了我的暑假游泳之旅。

第一天去游泳馆,我感觉到游泳馆里面有一股淡淡的咸味,游泳池里的水清澈见底。

我穿上泳衣,向教练打招呼,教练笑着说:“小朋友,现在不要急着下水,我们先来练练呼吸。


我学着教练的动作,将头埋进水中,鼻子呼气,嘴唇闭合,然后转身吸氧。

一开始,我还不太适应这种呼吸节奏,吸氧时总是又咳嗽又喘气。

但是教练不放弃,一遍一遍地教着我,我慢慢地掌握了这种新方式,可以更好地控制呼吸,也可以更好地游泳。

接下来,教练要求我们进行侧滑训练,这是比较基础的技巧练习。

我将身体侧向,手臂向右伸直,左手放在腰上,右腿向前伸,左腿向后伸,然后在水中划动,坚持几个来回后,我感觉到自己的手臂有些发力,大腿也有点酸胀。

但是,我把
这当成是对我的锻炼,一遍一遍地坚持练习着。

第三天,我们开始练习自由泳,这是最熟悉的一种游泳方式,但也是最难掌握的。

教练让我们先学会手脚配合,而不是刻意想着要游得多快,在练习时,我尽量放松肩膀,让手臂轮流划水。

当我练习自由泳时,也了解到了游泳的要领和注意事项,比如,在游泳池里,要看清楚方向板,注意自己的位置,和别人保持距离,还要根据自己的能力选定适合自己的泳道,等等。

这些都是我平时不会关注到的细节,但却是游泳的关键点。

在学习的过程中,我也遭遇了些许的失败和挫折,有时候出水时会呛到水,或者手术脚不协调,不过,教练们都很耐心地讲解,指导我该如何克服困难,让我尽可能地掌握技能和技巧。

一学就是一个月的时间,最后的游泳比赛也在这个暑假结束前举行。

我虽然只拿了第四名,但我很满足,我知道,我在游泳馆里的一个月,不仅仅学会了游泳,在身体素质和心理上也有了显著的提升。

在这个过程中,我体验到了练习带来的艰辛和劳累,同时也克服了我的恐水心理,学会了自信、自立和勇敢。

这个暑假,我收获了很多,学会了许多东西,让我有了更多的思考和感悟。

我相信,我以后还会继续坚持学习、锻炼和提升自己。

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