暑假学游泳日记

暑假学游泳日记
暑假学游泳日记
暑假里，家长们总是会给孩子挑选各种各样的培训班，其中游泳班或许是最受欢迎的一种。

我也不例外，经过调查比较，我选择了一家专业的游泳馆，开始了我的暑假游泳之旅。

第一天去游泳馆，我感觉到游泳馆里面有一股淡淡的咸味，游泳池里的水清澈见底。

我穿上泳衣，向教练打招呼，教练笑着说：“小朋友，现在不要急着下水，我们先来练练呼吸。

”
我学着教练的动作，将头埋进水中，鼻子呼气，嘴唇闭合，然后转身吸氧。

一开始，我还不太适应这种呼吸节奏，吸氧时总是又咳嗽又喘气。

但是教练不放弃，一遍一遍地教着我，我慢慢地掌握了这种新方式，可以更好地控制呼吸，也可以更好地游泳。

接下来，教练要求我们进行侧滑训练，这是比较基础的技巧练习。

我将身体侧向，手臂向右伸直，左手放在腰上，右腿向前伸，左腿向后伸，然后在水中划动，坚持几个来回后，我感觉到自己的手臂有些发力，大腿也有点酸胀。

但是，我把
这当成是对我的锻炼，一遍一遍地坚持练习着。

第三天，我们开始练习自由泳，这是最熟悉的一种游泳方式，但也是最难掌握的。

教练让我们先学会手脚配合，而不是刻意想着要游得多快，在练习时，我尽量放松肩膀，让手臂轮流划水。

当我练习自由泳时，也了解到了游泳的要领和注意事项，比如，在游泳池里，要看清楚方向板，注意自己的位置，和别人保持距离，还要根据自己的能力选定适合自己的泳道，等等。

这些都是我平时不会关注到的细节，但却是游泳的关键点。

在学习的过程中，我也遭遇了些许的失败和挫折，有时候出水时会呛到水，或者手术脚不协调，不过，教练们都很耐心地讲解，指导我该如何克服困难，让我尽可能地掌握技能和技巧。

一学就是一个月的时间，最后的游泳比赛也在这个暑假结束前举行。

我虽然只拿了第四名，但我很满足，我知道，我在游泳馆里的一个月，不仅仅学会了游泳，在身体素质和心理上也有了显著的提升。

在这个过程中，我体验到了练习带来的艰辛和劳累，同时也克服了我的恐水心理，学会了自信、自立和勇敢。

这个暑假，我收获了很多，学会了许多东西，让我有了更多的思考和感悟。

我相信，我以后还会继续坚持学习、锻炼和提升自己。