健身房的运动-三年级作文

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我的健身日记范文六篇_日记作文

我的健身日记范文六篇我的健身范文一：我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。

室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。

有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。

争取多走路，多爬楼梯。

好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当锻炼身体了。

晚上学习完后跳绳。

开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。

刚刚越过绳子既容易连贯流畅，还有可以延续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！我的健身日记范文二：20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。

练习shbam就像参加一场大派对，大家都很乐呵。

没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐就够了。

前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练——增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

练完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲劳跳不了。

后来看到第12首里《Fever》 Rach 打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……）彻底把我笑喷了。

同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比：衬托出莱美的核心竞争力——快乐健身，绝不简单枯燥。

你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

我的健身日记范文三：休息一天，时间安排得很紧张，不过还是按照计划，留出来大约两个小时健身。

前天锻炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。

今天主要安排背部的锻炼。

热身跑：1500米/7分钟。

颈前下拉热身：35kg*15颈前下拉：40*12*3坐姿划船：40*12*3坐姿宽握划船：35*12*3额外锻炼胸部：杠铃卧推：20kg*100/4组还有时间，额外附加两组肩部锻炼：单臂直立飞鸟：2*5kg*20*2最后是跑步：3000米/15分钟。

健身房锻炼作文200

健身房锻炼作文200
健身房锻炼。

哇，一走进健身房，感觉整个人都活过来了！那些健身器械，看着就让人跃跃欲试。

我立马跳上跑步机，开始疯狂跑步，感觉身体的每个细胞都在燃烧！
嘿，你看那边，几个哥们儿正在举铁，那肌肉，简直了！看他们那么投入，我都忍不住想加入他们的行列了。

哦对了，还有瑜伽区！那些小姐姐们练得真是太好了，身体柔软得像面条一样。

我看着都羡慕，下次我也要试试瑜伽，看能不能也这么灵活。

还有动感单车区！音乐一响，我就跟着节奏骑了起来，感觉整个人都飞起来了！虽然累得够呛，但那种畅快淋漓的感觉真是太棒了！。

关于健身的日记500字6篇

关于健身的日记500字6篇关于健身的日记500字1因为疫情的原因，健康很重要，说起健康肯定要多运动，何况现在又有那么多疾病，所以我宅家健身起来了。

中午，写完作业的时候，我看时间还早，就做起了运动。

首先，我找了个宽阔点的大位置，躺在那一块平坦的地板上，然后双膝蜷缩成90度左右，后背收紧贴地面，腹部开始发力，让头部和上半身慢慢离共开地面。

之后，将身体慢慢慢抬高离地，接着将上半身向膝盖处祟拢，慢慢地用腰部力量，再将上半身恢复到平躺的状态，一直反复。

我只做了23个，就不得了，看来我之后要多运动了。

然后，我做起了深蹲，首先我把脚尖朝正前方，膝关节跟跟脚夫方向一致。

然后股臀要保持中位，收腹挺胸下额微收，从侧面看它与肩宽在同一条直线上。

我一口气做了100次，做完后，我觉得脚不是我自己的了。

之后，我又开始跳绳。

我先大臂贴近身体两侧，小劈外展，手腕儿摇绳，双脚并并拢进行弹跳，练习2至3分钟。

开始跳绳，我注意手腹做张形摆动。

落地时稍有屈膝缓冲动作。

跳起的双脚膝盖一船都是直的。

小腿更不能有明显屈膝。

呼吸要有节奏，全身要放松。

我跳着，跳个一会儿就休息一下，一直到要吃饭的时候。

时间过得真快，一转眼就到吃饭的时间了我一直在健身运动，以后我也要多加运动。

关于健身的日记500字2我发现我住的小区里有许多健身器材已经不“健康”了，真令人担心呀!在一个阳光明媚的周末里，我和爸爸来到小区公园锻炼身体。

在小区公园锻炼身体的人可真不少呀!奶奶打太极，爷爷练剑，阿姨跳广场舞，叔叔翻双杠，哥哥姐姐打羽毛球，还有小朋友们在玩滑梯呢!可奇怪的是，在健身器材区围了一群人，里面还传出了“哇哇哇”的哭声，撕心裂肺的。

我好奇万分，不由自主地挤了进去。

原来是一个小弟弟在踩健身脚踏车，他越踩越起劲，突然一个脚踏板掉了，他的腿被划了一道口，血珠子不断往外冒，他正在等着“120”来。

健身器材怎么会伤人呢?他们不“健康”吗?这个问题引起了我的思考。

我绕着健身器材区跑了一圈，发现许多健身器材确实已经不“健康”了，有的是螺丝松了，无精打采的;有的把手掉了，成了残疾;还有的转盘丢了，如同废品。

去健身馆健身-四年级日记

去健身馆健身-四年级日记
“哇塞!太好了!今天去健身馆健身喽!”当我从爸爸妈妈口中得知，今天晚上去健身馆健身时，我高兴极了，大喊大叫。

到了健身馆，只见那里面的健身器材各种各样，有让人骑的自行车，有跑步机，有做仰卧起坐的东西，有秋千，还有打羽毛球的网••那里的东西多得令人眼花缭乱。

我看见一台跑步机没人在上面跑，空着的，便赶忙跑了过去，站在了上面。

我认真地看着跑步机的按钮，找到了“开始”这个键，便一按，跑步机就启动起来了，不过，速度很慢，我心想：这架跑步机的速度可真慢啊!怎么不像别的跑步机的速度那么快呢?我一边“跑”，一边看跑步机上的按钮，看有没有加速键，一找，呀，还真的有呢，我不停地按着那个键，直到把速度调到我需要的速度才放手。

我一边跑，一边想：这里可真好啊，什么健身的东西都有，各种各样，而且，每样东西(包括跑步机)，功能都是各种各样呢!呵呵!我玩了跑步机，还玩了骑自行车、荡秋千••几乎每一样我都玩过了，还在那里买了一根冰琪凌吃了，可爽了，我的心里乐滋滋的。

爸爸妈妈他们两个在对打羽毛球，我一边骑自行车，一边帮他们计数，看谁赢的次数多。

我们玩够了，就收拾收拾东西回家了。

这里真好玩，我要天天晚上来玩。

1
——文章来源网络，仅供参考。

关于健身房的精选作文3篇

关于健身房的精选作文3篇导语：健身房是指城市里用来健身的场合。

一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目方案，有专业的教练进行指导[2]，有良好的健身气氛。

1健身房晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……我第一眼就瞄准了那跑步机。

刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。

突然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。

”服务员就接着说：“我是担忧她一不小心摔下来。

我只好下了跑步机，去玩别的了。

接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。

我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。

从这我感觉到自己的毅力其实不坚强，碰到一点的小费事，就会退缩。

因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目的的。

到了三楼，我们看到了有乒乓球，快乐得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。

这可是我才学了三天的体育项目方案，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。

我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了其实不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。

最后，我们来到了打拳击的地方。

看到了这个项目方案，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。

经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。

2去健身房去健身房一天晚上爸爸答应我陪他去健身房健身于是就坐老爸的车去健身房。

我一到健身房我一看到这里这里的小孩都是来玩电脑的。

我和爸爸放好东西就去找两台跑步机渐渐的跑起来。

爸爸先教我几个按钮怎么开始怎么结束。

我学着渐渐的动起来。

我把跑步的速度设为9.8我往上一看有一个圈圈图标应该是我们操场400米来计算你跑了几圈的我们跑着跑着不知不觉中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在这个时候出现了意外由于老爸有点重这么一跑把我的矿泉水震到地上去了爸爸说：“去拿。

三年级作文那次玩得真高兴之在健身房里锻炼身体的快乐时光

在健身房里锻炼身体的快乐时光在阳光明媚的一个周末，我和朋友们一起去了一家新开的健身房，度过了人生中一次快乐的游玩经历。

当我们进入健身房的大门时，仿佛进入了一个充满活力的奇幻世界。

从墙上挂满的各种器械，到嗡嗡作响的音乐，每一刻都透露着无限的魅力。

我们首先来到了跑步机区域。

跑步机就像一匹百米龙马，等待我们的征服。

我脚步铿锵地上去，仿佛一名参加百米赛跑的选手。

随着速度的增加，我的心脏像奔驰的野马一样翻腾不已，全身的血液也像激流般泛滥，感觉自己仿佛能够奔跑到天空的尽头。

接着，我们来到了壁球场。

墙上的球拍像早已饥渴难耐的勇士，等待着我们的挥拍。

我拿起球拍，握紧了手柄，仿佛拥有了万钧之力。

每一次挥拍，球都会像一只勇猛的老虎，带着迅雷不及掩耳之势，撞击墙壁。

再看看球拍，仿佛也在给我点头赞许，“不错，年轻人，你运球功夫不错哦！”我心中顿时充满了自豪感。

然后，我们来到了瑜伽教室。

灯光昏暗，柔和的音乐在耳边飘荡，给人一种宁静祥和的感觉。

我仿佛置身于一座悠远的宫殿，感觉心灵倍感纯净。

我和小伙伴们一起学习各种瑜伽动作，如弯弓射箭、拜日式等。

每一次的伸展动作，就像小鸟展翅欲飞，给我带来了身心的极致快感。

简直是让人忘却了一切烦恼，沉浸在欢乐的海洋中。

最后，我们来到了篮球场。

黄亮耀眼的灯光照耀着整个球场，篮球场就像一个嚷闹的集市，人来人往，喧嚣异常。

我和朋友们分成两队，犹如两支勇敢的战士。

我握紧篮球，感受到了他的脉搏在我手中跳动的感觉。

每一次投篮，都像一颗流星划破天际，向着未知而勇敢地飞驰而去。

当球进框时，我能感觉到自己的咏叹调响彻全场，“我是篮球场上的王者！”在健身房里锻炼身体的时光，不仅仅是锻炼身体，更是一次快乐的游玩经历。

在这里，我们不仅能够感受到身体的力量，更能够感受到内心的勇气和自信。

无论是和跑步机竞速、壁球比拼、瑜伽的静心，还是篮球的激情，都让我明白了生活中的快乐时光并不需要太多的物质，而是源于对生活的热爱和积极的心态。

小学三年级作文这儿真美范文在健身房里锻炼

在健身房里锻炼我家附近有一个很漂亮的健身房，每天都有很多人去锻炼身体。

一天，我决定去看看那里有什么有趣的景色。

走进健身房的大门，我立刻被里面的氛围吸引住了。

首先，我看到了一个巨大的操场，上面铺满了柔软的绿色草坪。

许多人都在上面跑步，他们像一群快乐的小兔子，飞快地穿梭来来去去。

有些人在场边放着音乐，他们默契地做着动感的舞蹈，仿佛在享受自己的舞台。

然后，我的眼前出现了一个让人心旷神怡的泳池。

透明的水面上泛着微微的波纹，仿佛邀请我一同来一次畅快的游泳。

池边的人们有的在学习游泳，有的正在比赛。

我看到一个小朋友脸颊红红的，但他一点也不害怕，正努力地划动自己的手臂，一下一下地向前游去。

我为他鼓掌，他振作的眼神仿佛在告诉我：“我一定要游到终点！”接着，我发现了一个特别的区域——攀岩墙。

一排排色彩鲜艳的岩石壁立起来，仿佛在等待挑战者的到来。

我看到一个小女孩正在认真地攀爬，她的小手紧紧地抓住岩石，脚掌稳稳地踩在边缘。

她的动作流畅而迅猛，似乎在对自己说：“我要征服这座山峰！”看着她成功地攀爬到山顶，我也仿佛感受到了那种胜利的喜悦。

最后，我来到了一个宽敞明亮的健身房。

里面摆满了各种各样的健身器材，有哑铃、跑步机、健身车等等。

每个人都在专注地锻炼着自己的身体。

我看到一个小男孩正在做哑铃，他的小臂肌肉因为锻炼变得结实有力。

他似乎在跟自己比赛，也在向我展示他的力量。

他的眼神充满了坚定和自信，仿佛在说：“我会更强大！”这次观察健身房的经历真是太有趣了！我发现，在健身房里的人们都非常坚定和努力，他们不畏困难，勇往直前。

不仅仅是锻炼身体，还锻炼了他们的意志力和毅力。

我从中学到了要有坚持不懈的精神，只要努力，就可以战胜任何困难。

我决定以后也要经常去健身房，锻炼身体，同时锻炼我的意志力。

在那里，我可以感受到身边美丽景色背后的深刻内涵，这让我对未来充满了希望和勇气。

三年级作文那次玩得真高兴之去健身房锻炼玩得真愉快

去健身房锻炼玩得真愉快今天，我有一个非常快乐的经历，那就是去健身房锻炼。

健身房就像是一个开心的游乐场，里面充满了各种各样的器械和让人兴奋的活动。

我穿上了运动装，来到了这个有趣的地方。

一进门，立刻被热闹的场景吸引住了。

无数的机器好像开了嗡嗡的交响乐，迎接着每位玩家的到来。

在健身房里，我发现了很多让人兴奋的设备，好像等待着我去探索。

首先，我选择了跑步机。

跑步机就好像是一只会跟着你一起奔跑的小狗。

我站上跑步机，手握着把手，脚踩着跑步带。

随着我的动作，跑步机开始缓缓转动起来。

我感到一阵清风拂过我的面颊，仿佛是大自然在为我打气。

我便像是一匹疾驰的狂飙，奔跑在无边无际的大草原上。

我感觉自己的心跳加快，汗水在额头上悄悄地滑下，这种快感让我忍不住加大了力度。

终于，一阵轻松的音乐响起，我喘着气停下了脚步，感觉自己又进一步靠近了目标。

接下来，我转向了哑铃区。

那里的哑铃好像是一位坚实的朋友，可以帮助我锻炼身体力量。

我拿起了一个适合自己的哑铃，感觉它既沉甸甸的，又充满着力量。

我开始做起了一组组哑铃卧推。

每举一次，我都会感到全身的肌肉在努力工作。

我想象自己就像是一只勇敢的巨人，能举起沉重的山峰。

我一次次地挑战着自己，也在体验到痛苦与成就感之间的微妙平衡。

最后，我来到了有趣的有氧舞蹈教室。

教室里的音乐响起，吸引着我。

我迈着轻快的步伐，跟着节奏一起舞动起来。

我的身体仿佛是一只优美的白天鹅，优雅地在舞池上翩翩起舞。

我随着音乐的指引，自由自在地展现我的舞技。

整个教室都弥漫着欢乐和快乐的气氛，仿佛变成了一个大型派对。

在健身房里，我不仅锻炼了我的身体，还发现了无穷的快乐和乐趣。

我像一个快乐的孩子，享受着这个与众不同的游乐场。

我是如此的幸福，感受到生命力量的涌动。

在锻炼的过程中，我能够感受到痛苦与欢乐、努力与成果之间的对比。

这种趣味十足的锻炼经历，让我更加珍惜生活中每一个快乐的瞬间，也更加明白只有经历过努力，才能真正体会到快乐的真谛。

小学三年级作文这儿真美范文在健身房锻炼

在健身房锻炼
今天，我到健身房去锻炼身体。

刚进去，我就被眼前的景色吸引住了。

首先，我的目光被一排排闪闪发亮的跑步机吸引过去。

它们就像一群小鸟在整齐地休息，等待着快乐的飞翔。

看到这些跑步机上的小屏幕，我才发现它们的特殊之处。

它们不仅可以显示我的运动数据，还能播放音乐和电影！我心想，这真是一个运动中的乐园！
然后，我走到了有许多器械的地方。

那里优美的舞台般的灯光和鲜艳的颜色让我眼花缭乱。

一个高大威猛的哑铃和一扇风扇一起站在那里，像是好朋友。

还有一些身材苗条的器械，它们看起来像是害羞的小姑娘，需要我来保护它们。

这些器械给我带来了无限的欢乐。

最后，我来到了一块特殊的区域。

那里有很多镜子，让我看到自己运动的模样。

我像一只小舞蹈家一样，跳来跳去，身姿优美。

在镜子前的我，感觉就像一个小明星！不仅如此，我还能和镜子里的自己合影留念。

这是一块充满魔法的区域。

我在健身房锻炼不仅可以让身体变得更强壮，还能欣赏到身边的美丽景色。

在跑步机上我享受轻松的飞翔，与器械们成为朋友，在镜子前舞动身姿。

健身房真是一个奇妙的地方！我发誓，以后我一定会常常来这里，享受健身之乐。

三年级作文那次玩得真高兴之和小伙伴一起去健身房锻炼身体玩得愉快

和小伙伴一起去健身房锻炼身体玩得愉快今天，我和小伙伴们一起去了健身房锻炼身体玩得非常愉快！刚踏入健身房的大门，迎面而来的是一股清新的空气，仿佛进入了一个仙境一般。

大厅里摆放着一排排的健身器材，我看到一台充满活力的跑步机正在等待我们的挑战。

我迈步上去，感觉跑步机像一头疯狂的野兽，让我身临其境地感受到风驰电掣的速度。

我像一匹飞驰的骏马一样，迎风奔驰，丝毫没有感到疲惫。

小伙伴们也一个个毫不示弱，你追我赶，争先恐后地冲刺。

我们在快乐中紧紧地团结在一起，形成了一个无敌的团队。

接着，我们来到了举重区。

这里高大的杠铃像一位温柔的巨人，等待我们去轻轻拥抱。

我拉起杠铃，刹那间，我仿佛化身成了超人，无限的力量涌上心头。

与伙伴们形成了一种奇妙的默契，我们比拼着力量，谁更强壮。

我似乎看到了自己在人群中挺胸抬头的英姿，心中的自信激发出更多的斗志。

在训练的过程中，我们还体验了瑜伽馆的凝神静气，感受到了身体的舒展与放松。

瑜伽垫上，我的身体像是一支轻盈的羽毛，舞动在空中。

我们像小鸟一样，一会儿向前伸展，一会儿向后挺拔，像在讲述着一个个生动的故事。

整个健身房仿佛成了我们的游乐场，我们在欢乐中酣畅淋漓地运动着。

我们的笑声如同阳光一样照亮了整个空间，世界仿佛因为我们而更加美好。

随着时间的流逝，我们感到身体中的汗水如同泉水一样源源流淌，内心也感到焕然一新。

我们的交流和朋友间的互动更加融洽，彼此间的友谊也更加深厚。

回到家之后，虽然我感到有些疲惫，但内心充满了满足感和快乐。

这次去健身房锻炼身体的游玩经历，不仅让我们体验到了运动的快乐，而且也增强了我们的团结意识和自信心。

我深深地意识到，只有坚持锻炼身体，才能保持健康，才能拥有一个更加美好的未来！这次的快乐游玩经历，让我感触良多。

我们应该积极运动，保持身心健康，与小伙伴们共同分享快乐。

让我们继续努力，坚持运动，快乐成长！。

三年级作文那次玩得真高兴之我们一起去健身房锻炼汗水满满玩得好尽兴

我们一起去健身房锻炼汗水满满玩得好尽兴今天，我和好朋友小明约好一起去健身房锻炼身体，经过一番准备，我们激动地出发了。

走进健身房，就像是踏入了一个神奇的世界。

炫目的灯光和震耳欲聋的音乐，让我们仿佛置身于一个豪华的夜总会。

我们来到了跑步机旁边，像两只小猫一样鬼鬼祟祟地跃上去，开始了我们的第一项锻炼。

一刻钟后，汗水开始滴落下来，就像是从水龙头里流出来一样，洒在地板上形成了一个个水滴庞然大物。

我们的脸颊憋得通红，仿佛两只漫画里的小丑，笑得合不拢嘴。

接下来，我们又来到哑铃架前。

一排排的铁砧就像是站在大树丛中的小精灵，等待着我们的挑战。

我们像两个武士一样，紧紧握住沉甸甸的哑铃，然后迅猛地挥起，仿佛抓住了一只巨兽的尾巴，将身体的力量发挥到了极致。

紧接着，我们一起来到了健身球区。

那些大大的、五光十色的健身球好像变成了一群胖嘟嘟的小精灵，跳动着迎接我们。

我们像两个小鬼一样，在健身球上胡乱踢打，大笑个不停。

健身球仿佛是个巨大的弹簧，把我们弹跳得越来越高，就像是飞入了动画片里的天空。

最后，我们来到了练习瑜伽的地方。

那些细细的瑜伽垫就像是绵软的小云朵，等待着我们的降落。

我们像两个小仙女一样，轻轻地坐下，然后缓缓地伸展身体。

身体的每根肌肉都开始呼啦啦地舒展开来，仿佛感受到了一阵阳光的拥抱。

经过一番锻炼，我们满头大汗、气喘吁吁地坐在一起。

看着对方，我们看到了彼此眼中的自豪和满足。

今天，我们不仅锻炼了身体，更锻炼了意志力和友谊。

回家的路上，我们手挽着手，像两朵盛开的花朵一样，笑得灿烂而自信。

今天的游玩经历，不仅让我们的身体更加强壮，还让我们的心灵变得更加坚定。

这次锻炼游玩之旅，让我们懂得了健康的重要性，也领悟到了友情的可贵。

我们将继续一起勇敢地面对挑战和困难，在生活的道路上，一起奋力前行。

因为，我们一起去健身房锻炼汗水满满，玩得又好又尽兴！。

小学有关健身的作文

小学有关健身的作文题目1：健身房的体验我最近去了一次健身房，真的非常有意思！一进门，我就看到许多大大的器械和彩色的哑铃。

我先在跑步机上慢慢地跑了几圈，摸摸汗水，身体感觉真舒畅。

接下来，我去尝试了一些健身器械，比如举重和踩脚踏车。

这些设备对我来说还有点难度，但教练会很耐心地给我讲解和指导。

最令我喜欢的是踢拳击沙袋。

站在沙袋前，我使出全力每次都是一拳，拳拳到肉。

过程中，我感受到了力量的释放和快乐的涌动。

在健身房里，我不仅锻炼了身体，还与其他的同学一起互动和竞争。

尽管有时候会有点累，但我觉得身体更健康、更有活力了！题目2：轻松健身我们每个人都应该关注自己的健康，而健身是一种非常好的方式。

我在家里找了一些简单的健身方法，不仅可以锻炼身体，还可以帮助我放松心情。

首先，我每天早上起床后，会进行简单的拉伸运动。

比如，我会伸展双臂，转动脖子和腰部。

这样可以活动骨骼和肌肉，使它们更加柔软灵活。

其次，我会每天坚持跳绳。

跳绳可以锻炼全身的肌肉，有助于提高力量和耐力。

而且跳绳的节奏感很好，可以让我感到愉悦和放松。

最后，我还喜欢和家人一起练瑜伽。

瑜伽是一种可以舒缓压力和放松身心的运动。

我们会做一些简单的体式，比如树式和下犬式。

这样不仅可以增加身体的柔软度，还可以增强平衡能力。

通过这些简单的健身方法，我感到更加健康和活力了。

健身不仅可以让我们变得更强壮，还可以提高我们的心理素质。

让我们一起轻松健身，追求健康快乐的生活！题目3：和爸爸一起健身这周末，我和爸爸一起去了健身房。

爸爸告诉我，健身可以让身体更强壮，心情更愉快。

我非常期待和爸爸一起锻炼！在健身房里，爸爸带我做了一些热身运动，如深蹲和俯卧撑。

然后，我们开始使用健身器械进行锻炼。

爸爸教我如何正确地使用器械，维持正确的姿势和运动方式。

我挑战了几组重量较轻的哑铃举重，虽然有点吃力，但我坚持下来了。

接下来，我们还一起练习了一些有趣的拳击动作，用拳头敲击沙袋，感觉好像在打怪兽一样，非常带劲！整个锻炼过程中，爸爸不时鼓励我，称赞我。

三年级作文那次玩得真高兴之去健身房跳绳那次玩得真高兴

去健身房跳绳那次玩得真高兴今天，我和几个好朋友一起去了健身房，准备尝试一下跳绳。

这可是我们第一次去，我们都非常期待。

刚一进门，就感受到了一股浓浓的运动气息。

健身房里张灯结彩，大家纷纷忙碌着准备各种器材。

笑声、欢呼声传遍了整个场地，引得我也跃跃欲试。

我把自己的运动鞋系紧，穿上了运动服。

这时，一双小手轻轻拍在了我的肩膀上，我抬头一看，是我的好朋友小明。

他穿着一套鲜艳的运动服，脸上洋溢着灿烂的笑容。

小明对我说：“别担心，我们一起努力，一定能玩得很开心！”我被他的话语感动了，我们牵手一起跑向了跳绳区。

来到跳绳区，我看到了各式各样的绳子，有红色的、绿色的、黄色的，仿佛一片绚丽的彩虹。

我挑选了一根红色的绳子，感觉它正卧在我手掌中温暖地躺着，好像一条活生生的小蛇，等待我去驯服它。

我大步流星地带着绳子走到了中心，“蹦，蹦，蹦”，它轻轻地撞击在地板上，发出了悦耳的声音。

我使劲转动起双臂，绳子划过空气发出呼呼的声音，就像一位训练有素的舞者在舞台上完美演绎。

看着其他人优美的跳绳动作，我觉得自己还是有些落后。

心思一动，我想到了代表努力、坚持的“猛兽”。

于是，我准备迎击那只“猛兽”，我使出浑身解数，尝试各种跳绳技巧。

“肥猪跳”、“兔子跳”，我跳得满头大汗，却乐此不疲。

每一次跳跃，我仿佛拔地而起，超越了地心吸力的束缚，我就像一只自由自在的小鸟，展翅高飞。

当我最后一次跳绳结束时，大家纷纷鼓掌向我致意。

我感受到了胜利的喜悦，那一刻，我真的快乐得像一颗欢快的彩色糖果！通过这次游玩，我深深体会到了努力和坚持的重要性。

虽然刚开始的时候跳绳还有些吃力，但只要我们下定决心，坚持不懈，就一定能战胜困难，取得成功。

这也让我明白了生活中的快乐并不只有放纵和享乐，而是需要我们用心去发现与创造。

我喜欢这次去健身房跳绳的经历，它让我感受到了快乐的力量。

我希望未来还有更多这样的经历，让我在游玩中不仅能收获欢笑和成就感，更能体会到生活的深度与美好。

三年级作文那次玩得真高兴之去动感单车房里锻炼的快乐时刻

去动感单车房里锻炼的快乐时刻上个星期，我和几个好朋友一起去了动感单车房锻炼身体。

这是一间充满活力的房间，里面摆满了色彩鲜艳的动感单车。

进到屋里，一股饱满的音乐声迎面而来，传来欢快的节奏，让我忍不住跃跃欲试。

我和小明、小红、小亮放飞自我，兴奋地找到自己的专属单车，准备展开一场有趣的锻炼之旅。

我们戴上头戴耳机，身穿运动装备，仿佛变身成了一个个勇敢的战士，准备迎接挑战。

音乐响起，动感单车开始转动。

我感觉自己仿佛变成了一匹奔驰的烈马，双腿明快有力地踩踏起来。

在一轮又一轮的呼啸声中，我仿佛看到了迎面而来的山峦起伏，我奋力地攀爬，冲破重围。

汗水顺着额头滑落，每一滴都是成功和坚持的汗水，让我感到无比骄傲。

我忘记了时间，也放飞了烦恼。

我感受到了自己身体的力量，感受到了生命的活力。

身体在快乐中得到了放松，心灵也在畅游自由的海洋。

我觉得自己不再是一个小孩，而是一个强大的弟弟，一个沉着冷静，勇敢无畏的英雄。

在动感单车房的每一刻，都充满了挑战与动力。

汗水和快乐交织在一起，让我完全投入到锻炼中。

我发现，只要坚持不懈，就能够超越自己，达到更高的境界。

快乐的游玩经历，不仅锻炼了我的身体，更成就了我的意志。

在动感单车房里，我学会了追求梦想，也学会了不断超越自己。

无论是面对学习还是生活中的困难，我都会坚定地踩下脚蹬，向前冲刺，直到成功的终点。

动感单车房带给我的快乐时刻，是无法言喻的。

我会继续坚持运动，保持身体健康，用自己的努力成就更美好的未来。

我相信，只要我坚持锻炼，迎接挑战，快乐与成功将会永远伴随着我。

在动感单车房锻炼的快乐时刻让我明白，只要敢于挑战，只要付出努力，没有什么是我做不到的。

这个经历不仅让我体验了快乐，也让我领悟到了成长的真正含义。

我相信，只要我坚持不懈，将来的路上会有更多的快乐与成功等待着我。

小学三年级作文：有趣的健身角

小学三年级作文：有趣的
健身角
星期天下午,我们在老师带领下来到了广福园.这里最吸引我的地方就是健身角了.老师让我们自己选择自己喜欢的活动项目,同学们有的玩翘翘板,有的玩太空步行机,我则直奔单杠.哎单杠那里的人可真多呀!我焦急地等啊等,等了好长时间才有机会大展身手.我先挑了最底的单杠,像猴子似的把手和脚勾在上面,荡来荡去地玩.接着,我又换了高的单杠.我向上一跳,用力抓住单杠,荡了两荡,再使劲一翻,把脚勾了上去.我的意洋洋,却听到有大人在喊:哟,这小孩玩单杠的样子真像一只烤母猪!''哼,管他像不像烤母猪,反正我战胜了这个最高的单杠!我越玩越开心,老师你可别叫我们集合.。

小学生健身作文6篇

小学生健身作文小学生健身作文6篇在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

那么，怎么去写作文呢？下面是小编精心整理的小学生健身作文6篇，欢迎阅读与收藏。

小朋友们，不知道你们有没有去过体育馆，那里有许多的健身器材，可以让我们在那里尽情地使用。

我们刚进入广博健身馆就被这些体育器材深深地迷住了。

老师先让我们在舞台两边坐下，紧接着就来了两位身穿舞服的小姑娘，她们说今天要为我们带来拉丁舞表演。

我先坐下，然后慢慢欣赏她们的表演。

音乐一响起，她们也就跟着音乐跳起来。

她们的舞姿一致，动作做得十分到位，看起来使人赏心悦目。

我在旁边观看着，也被她们的舞姿感染了进去，甚至旁边有人叫我，我都没回过来神儿。

乒乓球是我们的国球，老师先给我们讲了白乒乓球和黄乒乓球的区别，然后又让我们了解了乒乓球。

那么接下来就是游戏环节啦。

老师说，我们要分成几个队，手拿着乒乓球拍，端着球，然后在赛道上走一个来回算有效球数。

而在过程中球掉了，那么一个人的机会就没有了。

“开始”老师一声令下，第一个选手就端着球走过去了，我们组的第一个球成功走过，我是二号选手，当她一过来我就马上接住球，走上赛道。

就这样，一个一个传。

而我们队的成绩这次并不是很好，大家有点灰心了。

不过还好，老师说还有第二轮，这次大家的表现都非常好，几乎全部通过。

而二组的表现是最好的，老师就发给了他们每人一个奖品，以资鼓励。

在这次活动中，我收获最大的，莫过于在乒乓球游戏中的领悟，它告诉我：做一件事，不能只在乎是非成败，而是体验当中的过程，这个过程使我们成长、收获和进步。

不管成功还是失败，这个过程才是我们最大的收获。

星期五晚上吃完晚饭后，我跟着老爸去健身房健身。

我是第一次去健身房，对健身房充满了好奇。

因此一进宝迪健身中心，我便迫不及待地参观起来。

首先映入眼帘的是几十台跑步机，整齐地排成一字型。

跑步机的后面是一排踩踏车和仰卧起坐板。

健身房作文9篇

健身房作文9篇在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的健身房作文，希望能够帮助到大家。

健身房作文1晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做仰卧起坐……我第一眼就瞄准了那跑步机。

刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一样，气喘吁吁了。

忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。

”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。

”我只好下了跑步机，去玩别的了。

接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。

我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。

从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。

因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。

到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。

这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。

我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。

最后，我们来到了打拳击的地方。

看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。

经过了这一重重的考验，我从中懂得了很多道理。

健身房作文2从小到大，我还没有去过一次健身房，今天，姐姐说和她的同事一起去健身房，我就很高兴。

到了那里一进去就看到了有好多跑步机，上面跑，有的人在骑单车，有的在练瑜伽，有点在学跆拳道，还有的在跳舞……里面的运动设施也是应有尽有。

我看着那跑步觉得还机挺好玩的，便和姐姐便去了跑步机那儿，我的速度调的很慢才1.5，所以就在那儿走，而被人都是四点几的，又看看姐姐那个已经调到5.5了，虽然速度快，但她依然还是在那儿走，我便想去跑一下她那个，可没想到刚迈上去第一步就差点摔跤了。

健身的作文600字10篇

健身的作文600字10篇健身的作文600字10篇在平时的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。

那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编整理的健身的作文600字10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

健身的作文600字篇1经过一个暑假的休养，我增胖了许多，为了有个健康、强健的身体，我制定了一个减肥计划。

今天早上，我按照原定的计划到健身房跟着教练锻炼。

到了健身房并不是马上就可以开始运动，在教练的指导下我先做好运动前准备，在跑步机上快走15分钟，为的就是能拉开筋骨，预热身体的每一个细胞。

健身课正式开始了，教练要求我在一个平躺的绳梯上反复来回的跳来跳去，不是你想怎么跳就怎么跳的，这种蹦跳看着简单，但还是需要有一定的技巧和要求的，讲求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳还要加大难度，由于我身体肥胖，每一个跳跃动作都用尽了身体的每一分力量，一个来回都已经气喘嘘嘘，但教练不允许我休息，要求我必须完成三次来回才能休息，我觉得难以完成教练提出的要求，经常都会有放弃的想法，但在每一次准备放弃的时候，教练不断的鼓舞我，他跟我说：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教练的鼓舞下我一次又一次的坚持下来，最终完成了任务。

跳跃运动完成后，教练说要专门增强我的腿部训练，我扎起马步在原地一动不动，但这个运动需要讲求耐力，做起来很不容易，好几次坐到地板上去了，但教练每次都伸手把我拉起来，跟我说：“在哪里的跌倒就从哪里爬起来，我们男子汉大丈夫不畏艰难，相信自己一定能做到的。

”在教练的鼓励下，我做到了，真的做到了，当我成功的完成每一次的锻炼要求时，心里都有无比的自豪感。

60分钟的锻炼时间很快的过去了，健身虽然很累很辛苦，但每次的锻炼都有新的收获，让我感受到成功的滋味。

健身的作文600字篇2因为姐妹们好吃懒做，不愿意运动，体质很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在几周前，把我们带到了一家娱乐中心开展健身活动。

小学生健身日记

小学生健身日记你们平常有健身的习惯吗?下面就随店铺看看小学生健身日记，仅供参考学习哦。

小学生健身日记篇1吃过晚饭，我打电话给我的朋友吴昊，吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。

刚进了健身房，我就看见了很多人，在跑步机上跑步。

然后，我和吴昊去小孩健身房玩。

那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可开心了。

准备回家了，我和吴昊也过瘾了。

这里真有趣啊!小学生健身日记篇2今天晚上妈妈跟我一起去跳了健身操。

可是她有好多动作都不会。

回来后尽管她已经很累了她还是请我做她的小老师教她跳她觉得最困难的部分。

我实在没力了可妈妈还是一遍一遍的练习终于练到会才休息。

我说妈妈你可以休息好再继续啊，妈妈却斩钉截铁的说一旦开始做一件事情就要尽量把它做好。

听了妈妈的话我很感动。

我一定要学习妈妈艰苦奋斗的精神，做一个积极向上永不放弃的好孩子，绝对不做虎头蛇尾的事。

小学生健身日记篇3你想知道既省钱又锻炼了身体的健身方式吗?其实，你只要在日常生活中多留心、多观察，相互交流，运动健身就会常常伴随在你的身边。

一、双脚勤走路上班族大部分都骑自行车或者乘公交车上班，统计数字表明，城市中每人每天用于上下班路途大约是1～2小时，因此，可以说，一天工作后，散步的时间几乎没有。

那么怎么在一天工作时间中挤出“散步健身”的时间呢?一种全新的健康口号的提出，解答了这个问题——双脚勤走路。

双脚勤走路的观念在美国很流行，这是因为走路这个方法既简单又方便还不花钱。

通过双脚走路，不仅可以减肥，而且可以起到特别好的健身作用。

双脚勤走路的锻炼诀窍在于一个“勤”字。

“勤”字要求在每一天中，我们都要有意识地去创造走路的机会，以收到运动的效果。

如每天可以有意识地推着自行车走一定距离的路程;可以不乘电梯，而人为地多上下几次楼梯，这一方法特别对一些一向不大喜欢体育运动的人或肥胖者，效果比较好。

据美国医学家提供数据表明：每天上班时间走2～3公里，下班后步行1公里，这种运动量对身体正恰到好处。

健身房作文8篇

健身房作文8篇健身房作文篇1现在人人都重视健康，健康少不了健身，健身已成为我们的一种生活习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来训练我们做各项运动。

就拿我和妹妹来说吧，我们现在跟着专业游泳教练在做长期训练，已经从张老师那里学会了四种游法。

先学动作，再调整姿势，同时做强度训练。

经过训练，我和妹妹现在可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。

去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。

今年我已经可以轻易举地把他们甩在后面。

我和妹妹还在专业的跆拳道馆训练;我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。

另外，妈妈现在在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。

妈妈小时候那个年代，老百姓能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建设体育场馆，鼓励老百姓做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。

爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业训练,舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴经常在一起打而已。

现在舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是因为有一个专业教练一直陪着指导他们。

听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的体育场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。

希望我们国家也能这样。

在这里，我也号召同学们，现在我们条件这么好，赶快动起来吧，大家都一起来健身吧!健身房作文篇2那天阳光明媚，爸爸带我到健身房去健身。

一进健身房，空气中充满了运动的气息，隔着玻璃，我看到每个人都专注地投入到健身中。

步入健身房，哇，里面真热闹啊！有的人在跑步机上轻松地慢跑，有的人在瑜伽室练球形瑜伽，有的人在杠铃区吃力地扛着杠铃，有的人在拳击室踢打着沙袋……我喜欢在拳击室打沙袋，于是爸爸帮我请了一位健身教练。

一见到教练那健壮的身躯，我立马求饶似的对他说：“等一会切磋时，请您一定要拳下留情呀。

”教练被我逗笑了，摸着我的头说：“哈哈，那是必须的。

”随后，教练先教了我一些基本动作及注意事项，然后让我和他进行了一场简单的对打。