高三5月家长会

3.学生篇：五月学习要点
• • • • • 回顾考点 梳理主干知识 搞好查漏补缺 进一步重构体系 逐步排除杂念、明晰思路、轻松大脑、调 节节研究
• 问题1：喜欢钻研偏难怪题 • 表现：许多同学认为攻坚阶段就必须要有大量的偏题、怪题、难题才 能显示出自己的水平，才能拿下高考中的压轴题。 • 解决办法：考试说明明确提出，不考偏难、怪题，建议大家别做无用 功。只有牢固掌握常规思维，常规方法，才能以不变应万变，即使是 一个尖子生，花费很多的时间钻研偏、难、怪题也是一个不好的现象。 • 问题2：题目做得越多越好 • 表现：许多同学漫无目的的做题，做得都麻木了，效果也就差了。有 时，基本的东西还是学得模棱两可，没有过关，经过大量做题以后， 巩固了或者默认了某种不正确的认识，反而有害无益。 • 解决办法：考试说明中明确提出，注重基础，考查能力，只有对基础 知识了如指掌，深刻理解，做题才是最有效的。要多做一些基础题， 还要注意一些规范的表述。 • 问题3：不注意知识系统化 • 表现：不把知识系统化，是复习效率低下的最根本原因之一，没有系 统化就难有头绪，各知识之间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火 候，哪些地方过关了，那些地方自己没有学好，心中无数。 • 解决办法：第一轮复习以后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知 识点之间的联系，形成知识网络。通过归纳，不仅可以梳理这一部分 知识，更重要的是对今后那些有难度的题提供一些可行的解题方法和 思路。
平衡节奏 坚持到底
稳定心态 保驾护航
万州高级中学高2018级21班高三5月家长会
序
• 此时此刻，我们为孩子们即将成年、成才深感欣 慰和幸福；也为孩子们即将面临人生重大考验倍 感压力和深深祝福。 • 在座诸位倾全家财力、人力、心力完成了孩子12 年的基础教育，他们已经具备了应有的价值观念、 情感态度 、知识方法技能。我代表21班教学团队 对你们的辛勤付出和远见卓识表达由衷的敬意！ • 现在已经进入高考最后冲刺阶段，在这关键的时 刻，把各位家长请来，是为他们的冲刺做最后的 有效的努力。
• 坚持高考导向、发展导向，做好专项工作 • 5．重视心理疏导 事实证明，很多时候，阻碍我们成功的主要障 碍，不是我们能力的大小，而是我们的心态。一张张试卷，一次次的 周练，对学生形成一波又一波的冲击，真可谓是一波未平，一波又起。 再加上高考的日益临近，学习越来越紧张，难度越来越大，综合性越 来越强。联想到自己的远大目标，老师的谆谆教诲，父母的殷切期 望……有形和无形的巨大压力，极易使学生心态失衡，从而使一些平 常各方面都很优秀的学生，变得极不稳定，烦燥不安，喜怒无常。还 有同学，意志方面的优柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示等， 也极易表现为悲观，失望，退缩，甚至惹是生非。还有些学生，特别 是一些临界生，学习处于一个高原状态，成绩很难突破自身的瓶颈， 多次考查，总是处于一个临界状态，个别甚至还出现滑波趋势。他们 焦燥不安，听说有走读同学复习到夜里12点，自己怎么也睡不着，起 来与同学拼时间，又搞得自己白天浑浑噩噩，根本无法听课而心力憔 悴；拿到语文想复习数学，拿到数学又想复习英语……就这样，时间 在犹豫中消逝，成绩在追赶中下滑……付出的汗水和没有得到应有的 回报……她们更是犹豫和彷徨……在犹豫和彷徨中就会丧失了一颗进 取的心……（对于成长、成才不可过于功利，若将人生的理想置换成 短期的升学愿望必然加重心理负担。调适心态绝对是至关重要的事 情。）
• 还有部分同学对外界巨大的期望压力出现了逆反对抗。要 从认知上调整学生的心态： • （1）学生应当认识到，随着考试的临近，同学们抓紧时 间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运 动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变 为动力。 • （2）要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以 “我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平 时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。 • （3）还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相 帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学， 也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松 友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥 出自己的最高水平。
• 考试是学习生活的总结，我们应该用平和 的心态看待高考前的模拟考试成绩，考得 好，莫骄傲，因为那不是高考；考不好， 莫气馁，因为庆幸那不是高考 。 • 厉兵秣马，认真备考，鼓足信心，勇于挑 战，“一勤天下无难事” 。
2.班级篇:后期班级工作思路
• 以学生为主体，通过“三个树立”来全面迎接和驾驭备考阶段的学习 • 1.树立时间观念。对于高三学生来说，时间就是分数。在保证学生有 足够的休息时间和必要的体育锻炼时间的情况下，督促学生抓紧每一 天每一时，甚至每一分每一秒。同时强调要紧紧抓住并充分利用在校 的“有效时间”，注重时间的有效性，力争时时有收获，天天有进步。 • 2.树立竞争观念。高三考试如牛毛，组织大型的考试共10次，每一次 都认真评比，展示出来。学生的奋斗目标，倒计时100天、60天、30 天，都想尽各种不同的方式激励学生，有的是全年级表彰、有的是专 家讲座、有的是集体宣誓，目的是营造你追我赶的竞争氛围浓厚。 • 3.树立感恩意识。激励语：“不要让妈妈流泪”、“父母养育辛苦， 报恩唯有苦读”、“看看对面的工地，找找爸爸的身影”等等，通过 耳闻目染来铭记养育之恩。高三这些教育，都化为冲刺阶段的动力。
• 冲刺期
• 时间在五月底至高考前，可称为冲刺期。学生把视线集中 到高考上，有些同学关注高考本身，积极做好应考准备； 有些同学更在意高考结果，担心自己考不上或不能考上理 想大学，担心没有考上大学后家人、亲友、老师、同学对 自己的评价，显得极为焦虑不安，情绪波动大。 • 这一阶段的辅导侧重于明确自我可实现的现实性目标，对 高考考前、考中、考后的可能出现的情况作充分的心理准 备。对个别过度焦虑的同学进行系统脱敏训练或者运用森 田疗法缓解焦虑。
• （1）要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每 次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而 否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。 既要与他人比，更要与自己比。 • （2）要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也 许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。 • （3）要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接 连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找 出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争 取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死 谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。 • 在连续的考试中一些学生会变得更加焦虑，教师要教给学 生更多的缓解焦虑的技巧，如渐进性肌肉放松训练法。
1.成绩篇:二诊通报暨表彰
• • • • • • 1万州区前30名2人 2年级前10名1人 3年级前20名 4年级前50名8人 5年级前100名22人 6一本上线69人
• 对全体家长表示祝贺，这是共同努力拼搏 的结果。希望孩子们能够平衡节奏、稳定 心态、坚持到底，全体老师和家长们都要 为孩子们保驾护航，只为那最后的胜利。
• 疲惫期在十月至十二月，称为挑战一诊期。学生逐渐地感受到高
• 高原反应期（迷惘期） • 分流期（或称调整充实期，当前阶段） • 冲刺期（最关键时期）
• 高原反应期（迷惘期）
• 时间在一月至三月，可称为积极应对二诊期。学生经过一 段紧张的学习后开始出现了停滞现象，大部分学生先后感 到躯体疲倦，视力下降，注意力不集中，学习成绩提高不 大。个别同学对于自己的学习水平自视过高，难于面对挫 折，又不能正确归因，出现情绪低落、嫉妒他人的情况。 • 例如有同学写道：“做题速度很慢.在考试的前半节老集 中不了精神，眼睛盯着试卷,脑袋却空空的，却也悠哉游 哉不慌不忙的做，心里好像一点儿也不紧张，到最后就不 得不手忙脚乱的做......我不知道这是不是对考试太麻木,但 在考前我又似乎是在乎这次考试的。” • 这一阶段的辅导要求学生充分认识高原现象，并有效地缓 解这一过程。认识考试，正确对待考试，教会学生一些应 考技巧，勇于面对挫折。 • 有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，很 容易产生苦闷自卑的心理。如何消除这种苦闷自卑的心理， 增强自信心呢？
3.学生篇：阶段性学习和心理特征
• 兴奋期（制造心理压力期）在七月至九月，可称为迎
接高三期。学校教学任务加大，作业多、考试频繁，学习时间延长， 逐渐体现高三时期的特点。学生从高一、高二备战高考的懵懂状态开 始觉醒，自我意识增强，成就欲高涨，对高考、大学有美好的设想， 敢于挑战。 三的学习氛围，有部分同学能尽快适应，调整学习进度。有部分同学 却不能适应：有的无紧张感，无目标，对自己的未来无所谓；有的压 力大，非常焦虑，总是感到疲惫、忙碌。
• 分流期（或称调整充实期，当前阶段）
• 时间在四月至五月，可称为调整充实期。学生已从疲惫的状态舒缓过 来，更加有力量和信心迎接高考。也有部分同学一些同学由于付出的 努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，变得更加担忧、 浮躁，对高考充满恐惧。出现这种情况是由于没有树立正确的归因理 念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个 人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都 是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步 的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是，持久 的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。 • 这一阶段的辅导侧重于树立信心，积极自我暗示，重视细节，加强意 志力训练。加强意志力的锻炼，可以运用这些策略： • （1）对自己有一个客观、全面的评价。 • （2）善于将成功归结为自己的能力。 • （3）体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努 力不够或无效努力。 • （4）不妨制定阶段性目标。 • （5）在不断达到目标的过程中体验成就感。 • （6）乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
• 6.重视定时训练 事实证明，考试是一种学习 方式，在考试中才会学会考试，消除他们怕考、 怕败的心理。考试可以发现问题，查漏补缺。考 砸了，不要紧，只有通过考查，问题才能发现， 漏洞才能找出，才能及时弥补，及时巩固。考试， 不仅能弥补我们知识的缺陷，还能提高我们的应 试能力。真正到了高考，做起来才会得心应手。
• 问题6：没有找到适合自己的方法 • 表现：有些考生在复习过程中，不可谓不努力，但是成绩还是上不去， 就是因为没有找到适合自己的方法。 • 解决办法：首先要明确看书和做题的三个境界： • 【看书】 • 第一境界“记”，记住那些概念、定理、公式，明白有关知识的意义。 • 第二境界“联”，就是将现在所学的知识与已经学过的知识联系起来 形成系统。 • 第三境界“用”，就是要把所学的知识点应用到解题中去，这样才能 更好的掌握。 • 【解题】 • 第一境界“解”，就是想尽一切办法解决面前的问题。 • 第二境界“思”，就是解题以后要回顾和反思，总结出经验和方法。 • 第三境界“归”，就是将获得的经验和知识回归到书本上去。 • 如果提升到这种境界，看书时候多想应用，设想应用这些知识时的情 形，做好配套练习，做题时候多想书本和知识联系，这样的效果一定 会更好。
• 问题4：不注重抓住学科体系重点 • 表现：有些同学希望各个学科、各个知识点学得面面俱到，结果样样 都抓，样样也没有抓牢。 • 解决办法：当基础知识和方法复习一轮以后，我们应该抓住重点来学。 这里的重点是一方面抓住重点学科学习，差的学科上升空间大，应予 以重视，促进学科之间的平衡。另一方面要理清学科内的终点内容， 进行强化训练，力争触类旁通，形成能力。各个知识的板块内容，要 能够在知识梳理过程中有所掌握，高质量的训练好一些相关的题目， 不贪多、只求精。 • 问题5：不善于总结归纳 • 表现：这种症状的产生归根结底还是题海战术导致的结果，拼命做题， 认为做多了、接触面就广了，题型练得多了，方法就多了，居然还有 一些高三老师也一直这样认为。其实题海茫茫能做得完吗？ • 解决办法：复习中，我们应该总结和归纳一些知识系统，也要归纳和 总结存在的问题，形成错题档案，还要归纳解题方法，如归纳某些问 题的重要解题思路，并总结哪些方法能解决哪些问题，还有归纳知识 点之间的联系，把知识学透，把方法用活。