作文《我的健康记录》

我的健康记录
篇一我的健康记录：减肥血泪史
哎，说起来我的健康记录啊，那可真是精彩纷呈，一部减肥血泪史。

要说我这辈子最执着的追求，除了成为一个优秀的程序员（这目标现在看来也够悬的）之外，就是减肥了。

这减肥之路啊，比西天取经还难，经历了九九八十一难……也不至于，但确实够我喝一壶的。

我记得最深刻的一次，那是为了参加大学同学聚会，我立下宏伟目标：一个月减十斤！然后，我开始了我的“魔鬼训练”。

每天早上五点起床，先跑五公里，再做一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐，最后再跳绳一千个。

是不是听着就觉得我特拼？是的，我当时也是这么想的。

然后呢？然后我就悲催地发现，我的膝盖罢工了！跑完第二天就肿了，我仿佛感觉里面住进了只勤劳的小蜜蜂嗡嗡嗡地干活。

去医院一检查，医生说我韧带拉伤了，让我好好休息，跑步什么的先别想了。

好家伙，我的魔鬼训练还没开始多久就宣告失败了，这膝盖的叛逆程度真是让我刮目相看。

更悲催的是，这一个月下来，我不仅没瘦，反而因为没运动，吃得还更多了，体重蹭蹭地往上窜。

我记得那天聚会，看着那些身材苗条的同学，我默默地端起了一大杯奶茶，安慰自己：人生嘛，还是要快乐一点。

篇二我的健康记录：一场突如其来的感冒
我的健康记录里，除了减肥失败的辛酸泪，当然也有其他精彩故事啦，比如那次突如其来的感冒。

那是在一个秋高气爽的下午，我正兴致勃勃地写代码，突然感觉一阵寒意袭来，紧接着鼻涕就流下来了，像开了个水龙头一样，根本停不下来。

这感冒来的太突然，我毫无防备。

我记得我当时有多难受，全身酸痛，头昏脑胀，感觉像被卡车碾过一样。

最痛苦的是晚上睡觉，翻来覆去睡不着，鼻塞得厉害，呼吸超级困难，感觉像个小鱼儿被搁浅在沙滩上，难受死了。

为了治好这感冒，我可是使出了浑身解数。

喝了各种各样的感冒药，吃了大量的维生素C，还喝了热腾腾的姜汤，用热水袋敷着脚，感觉自己完全变成了一台加热的机器。

但是效果并不理想，感冒持续了将近一个星期。

这期间，我深刻地体会到了健康的珍贵。

以前我总是熬夜加班，饮食也不规律，现在想想，真是作茧自缚啊。

这次感冒让我意识到，健康才是最重要的，其他的都是浮云。

篇三我的健康记录：关于体检的那些事儿
最后，我要说说我的健康记录里关于体检的那些事儿。

每年体检都是例行公事，但说实话，每次去体检都像经历了一场“生死考验”。

抽血、验尿、做心电图、拍X光……感觉身上每个地方都被医生“翻了个底朝天”。

之前有一次体检，做B超的时候，医生说我肝功能有点异常。

那一瞬间，我脑子里各种不好的想法都冒了出来。

我开始胡思乱想，是不是熬夜太多伤肝了？是不是最近压力太大了？各种负面情绪涌上心头，瞬间感觉人生一片灰暗。

还好，医生最后说问题不大，让我注意休息，调整生活方式就行了。

听到这个结果，我悬着的心终于放了下来，长舒了一口气。

这次体检让我更加珍惜健康，也让我意识到，定期体检的重要性。

总而言之，我的健康记录就是一个不断“作死”又不断“悔过”的过程。

不过，每一次经历都让我更加了解自己的身体，也让我更加注重健康，这应该也算是一种成长吧。

毕竟，身体才是革命的本钱，减肥……嗯，继续努力吧！。