海南水果上市时间表

海南水果上市时间表

1月-3月

谁说冬季就吃不到美味水果，1至3月成熟的草莓、石榴就是最甜

美的礼物。

草莓：每年春节前后（1-3月）温暖和煦，海南岛迎来了草莓丰收

的时节，据说草莓是一种能唤起人们童年美好记忆的水果，海口灵

山镇、新大洲大道、南渡江大桥边、三亚市凤凰镇槟榔河片区，以

及儋州市南丰镇头佑村附近都有草莓园，真是欢乐又甜蜜的季节。

石榴则是冬季里最甘甜味美的享受，买的时候别忘了跟老板要一小

袋“辣椒盐”。

莲雾：3-7月份成熟。外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像

一个莲台，所以被称为莲雾。莲雾种类有很多，选择莲雾时别忘了

根据色彩来选择呢!不同颜色的莲雾口味更是不一样的。清绿色的丝

丝清甜;粉红色的水份较多，甜中带酸;大红色的水份较少，但香甜

可口。由于莲雾皮薄肉嫩，经不住挤压，所以莲雾较适合购买后立

即食用，不适合携带。

4月

冬季菠萝：一般一年可两次收获菠萝，冬春菠萝在4-5月份成熟,夏

季菠萝在7月份左右才可收收获。菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味

浓郁，甜酸适口，清脆多汁。吃菠萝时记得要把削好的菠萝泡在盐

水里再吃，可以去掉酸味，让菠萝吃起来是意料之外的香甜。

海南逐渐进入夏季，莲雾可是必不可少的甘甜水果！

5月

五月可以说是迎来了海南热带水果盛宴的“开幕”，这时候在海南，各路热带水果新鲜上市：

芒果：“热带果王”芒果新鲜上市，一直延续到9月份都可以在海

南吃得到肉质细腻，气味香甜的芒果，海南昌江俗称“芒果之乡”。买海南水果上带啥儿网

荔枝：有“百果之王”美誉的荔枝多汁味美、有芳香，主要分布在

琼山市的永兴、石山、美安、遒谭、十安路、龙桥等地。较好的品

种有琼山市羊山的鹅蛋荔、无核荔、黄皮丁香、蟾蜍红等。吃荔枝

别太贪吃，吃多了会易上火。保亭县是海南最大的早熟荔枝生产基地。

番荔枝：又称佛头果、释迦果、番梨，以5-6月份结果成熟。果实

呈圆形或圆锥形，果皮淡绿色，有鳞状凸起，果肉呈乳白色的浆质，柔软而稍带胶状，味甜微酸，并具芳香，入口即溶，果实中部有很

多籽。

火龙果：开花结果期为每年的5-11月，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。吃着火

龙果有一种吃西瓜亲切感，难怪有人也叫它“树西瓜”。海南琼海

产地的火龙果最好。

山竹：有“热带果后”之称的山竹在5-9月份是成熟旺季，果壳呈

黑紫红色，掰开果壳露出洁白晶莹的果肉，果肉一瓣瓣抱作一团，

像一头大蒜，清甜微酸，非常可口。

山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤

降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。

6月

红毛丹、菠萝蜜、香蕉、荔枝、番荔枝、火龙果、黄皮、山竹、莲

雾齐发上阵！让你一次吃个够！

红毛丹：珍稀水果——海南保亭特产“红毛丹”成熟，吃法和荔枝

很像,果肉外形也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如

果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。

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菠萝蜜：香溢满屋的“菠萝蜜”也在6月上市！她被称为“水果之王、热带水果皇后”，果实巨大，最重的有40公斤！果实圆形至长

椭圆形，果肉金黄，肉质或浆质，香气飘溢，鲜食爽滑，香甜如蜜。种核含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，煮食可食用，味美如栗，可

治妇女产后乳汁缺乏症。

香蕉：鹅黄色的肉质香甜可口，芬芳扑鼻。海南市场上卖的香蕉有

好几种，属皇帝蕉最甘甜。皇帝蕉外观色泽鲜艳，风味独特，是世

界上公认的高档香蕉品种之一。主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。

黄皮：也称黄批、黄罐子。6-8月上市，味道微酸；夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽

有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。主要

产地海南省昌江霸王岭。

6月依然可以吃到海南的新鲜荔枝和番荔枝哦！但如果错过了这季节，想吃到新鲜采摘的时令荔枝可得等到明年咯。

7月

菠萝：夏季菠萝收获季节到来，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，

清脆多汁。把菠萝泡在盐水里再吃，可以去掉酸味，让菠萝吃起来

是意料之外的香甜。

榴莲：七月热情如火的海南自然少不了“果王”榴莲，榴莲从树上

摘下来后，十天就可成熟；那浓烈的芳香，嫩黄甜美的果肉，食后

余香不绝、香甜油腻。

榴莲的种子外面包裹着乳白色的假种皮，有恶臭。种子可炒食。人

们对榴莲的态度是“爱恨分明”！喜欢吃的人一定是超爱，难以接

受那股味道的人是“闻到就有吐的冲动”。

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石榴：成熟期集中于7-9月份和12-1月份，俗称“拔番石榴子”、“那拔”。鲜果洗净（免削皮）即可食用，最经典最海南的吃法一

定是洗净切开，加上少许酸梅粉或海南特制的辣椒盐，那绝对是犒

劳味蕾的福利。

杨桃：又分蜜杨桃和酸杨桃两种，一般7-9月份为成熟旺季。酸杨

桃因其奇酸无比，三亚人常用来配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又

可以去腥味。

蜜杨桃甘甜可口，乃解渴佳果，对治疗胃病、黄疸、赤痢等症有一

定的疗效，据说对肥胖者还起到减肥的效果呢。

椰子：海南椰子遍布全岛，海南一年四季都可以吃得到椰子，但7-

8月份的椰子最为成熟最好吃；椰子分青椰和红椰。其中文昌县享

有“文昌椰子半海南”之美誉。

椰树四季花开花落果实不断，一株树上同时有花朵、幼果、嫩果、

老果，可谓“四世同堂”。椰子肉、汁都是嫩的比老的好吃，汁以

喝当场采摘的鲜椰汁为美。

有了菠萝、榴莲和石榴小朋友的加入，菠萝蜜、芒果、红毛丹、香蕉、火龙果、黄皮、山竹、莲雾、杨桃等各种水果盛宴是不是更添“浓郁”滋味了~别忘了7月份之后莲雾宝贝可就下架咯！抓紧时间！

8月

火红八月，椰子、芒果、红毛丹、香蕉、榴莲、石榴、火龙果、黄皮、山竹、杨桃……这么多水果把市场挤得满满当当，是不是让人

眼花缭乱、口水直流，丰富到你不知从何下“嘴”的好！

9月

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