人教版初中生物八年级下册：《选择健康的生活方式》教案
人教版初中生物八年级下册 8.3.2 选择健康的生活方式 教案设计
选择健康的生活方式一教材分析本节内容位于八年级下册第八单元第三章第二节，也是八年级最后一节课，这节课内容上比较宏观，知识通俗易懂，所以学生学习起来比较容易；课本上配备好多彩色图片，很好的吸引了学生的注意力。
本节内容上分三部分，一是生活方式对对健康的影响，学生通过分析资料，得知生活方式对健康很重要，就可以了；二是健康的生活方式有哪些，这部分知识是学生必须掌握并且在以后的生活中必须要照做的；三是探究酒精对小金鱼心率的影响，这个实验主要考察学生的合作意识和科学探究能力。
二学生分析八年级的学生正处于青春期，正是养成良好习惯，健康生活方式的关键时期！根据学生的心理和认知发展的规律，他们不满足教材里的，简单的图画、文字，不喜欢枯燥的说教，但乐于观察、分析图片，自己动手做实验等来表现他们的活力，所以这节课为学生准备了个小实验（酒精对小金鱼心率的影响）。
三学情分析健康关系到每一位公民，健康的生活方式是一个国际热点话题，中学生正处于青春期，正是养成良好生活习惯和健康生活方式的关键时期。
尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式从儿童和青少年时期就已经形成了，现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
四学习目标知识目标：1.理解健康，生活方式的定义，认识生活方式对健康的重要性。
2.举例说出健康的生活方式有哪些，常见的不健康的生活方式及其危害。
能力目标：1.提高学生分析数据，总结结论的能力，培养学生的观察能力和思维能力。
2.通过探究实验得出正确的结论，培养学生的分析和归纳能力。
过程与方法：1.通过教师引导，培养学生自主学习的能力。
2.掌握科学探究的步骤，培养学生动手能力。
情感态度与价值观：1.通过本节课的学习，让学生们能够养成良好的生活习惯和生活方式。
2.通过调查活动和探究实验提高学生的合作意识和团队精神，以及实事求是的科学态度。
五学时重点：1.认识健康生活方式对人体健康的重要性。
2.通过查阅资料和阅读课本能说明吸烟和酗酒对人体健康的危害。
人教版生物八年级下8.3.2《选择建康的生活方式》课程教学设计
《选择健康的生活方式》教学设计教学目标一、知识与技能：举例说出生活方式对健康的影响；说出酗酒和吸烟对人体健康的危害；阐明健康的生活方式。
完成探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率影响的活动，培养学生探究问题的能力。
二、过程和方法：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论；讨论法、自主探究法三、情感、态度和价值观：认同并选择健康的生活方式学情分析八年级的学生正处在青春期，他们热情、开朗和具有强烈的好奇心，尤其对新鲜的事物具有浓郁的模仿和尝试的心里，在社会上和家庭中的一些不良的生活方式对他们有一定的影响，所以他们经不起不良习惯的诱惑，针对这种状况我们教师就应该从科学的角度出发，用大量事实向学生阐明吸烟、吸毒饮酒对人体的危害，从小养成健康的生活方式，健康快乐的完成学习生活。
教学重点：举例说出生活方式对健康的影响，探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响教学难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响教学方法：以实验探究和问题讨论法为基本方法，能力营造师生互动的课堂氛围；探究活动采用布鲁纳的发现式教学和探究性教学相结合的方法，主要包括：设置问题情景→提出问题和假设→制定计划→实施计划→交流探究结果→得出结论；课堂组织形式以学生合作探究为主线，提问、讲解、演示、课件辅助等多种形式相结合，引导学生进行观察。
思考、设计、操作、合作交流等学习活动，并进行评价。
教具：多媒体课件（包括图片资料，视频）学具：导学案，学生课外收集的图片资料等教学流程图：创设情景，引入新课新课学习课堂小结巩固练习，学以致用教学设计：教学环节教师活动学生活动设计意图一、创设情境，引入新课课件展示资料，让学生了解世界各国人民长寿观看资料，思考问题。
联系实际，激发学生求知板书设计：一．生活方式的概念二．生活方式病三．探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响四．不良生活方式对健康的影响五．选择健康的生活方式教学反思课堂教学是学生获得知识的主要渠道，也是培养学生自主学习和探究的一种途径。
人教版生物八年级下8.3.2《选择建康的生活方式(第一课时)》优秀教学案例
2.每组讨论这个不良生活方式对健康的危害，以及如何改正。
3.各组汇报讨论成果，其他组进行评价和建议。
（四）总结归纳
1.让学生回顾本节课所学的内容，总结健康生活方式的基本原则和选择方法。
2.强调不良生活方式对健康的危害，提醒学生注意改正。
5.关注学生个体差异，因材施教：在教学过程中，我关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到有效的锻炼。例如，在学生小组讨论环节，引导每个学生积极参与讨论，给予他们表达自己观点的机会。同时，在总结归纳环节，让学生回顾本节课所学的内容，总结健康生活方式的基本原则和选择方法。这样的教学方式能够使每个学生都能在课堂上得到关注和指导，提高他们的学习效果。
2.掌握健康生活方式的基本原则，如合理膳食、适量运动、心理平衡等。
3.学会如何选择健康的生活方式，如养成良好作息时间、合理规划学习与休闲时间等。
4.能够运用所学知识，对自身的生活方式进行评估和改进，提高健康素养。
（二）过程与方法
1.通过案例分析、小组讨论等方式，让学生主动探究不良生活方式对健康的影响。
五、案例亮点
1.结合生活实际，提高学生的学习兴趣：通过展示真实的生活案例，让学生了解到不良生活方式对健康的危害，从而激发学生学习健康生活方式的兴趣。例如，在导入新课时，利用多媒体展示一张对比图片，一边是健康的生活方式，另一பைடு நூலகம்是不良生活方式，让学生观察并说出两者之间的差异。这样的导入方式能够吸引学生的注意力，使他们更加关注本节课的学习内容。
2.组织学生进行同伴评价，互相给出建设性的意见和建议。
3.定期对学生的学习情况进行评价，关注学生在选择健康生活方式方面的进步。
第二节选择健康的生活方式(八下生物教案)
第二节选择健康的生活方式(八下生物教案)一、教学目标1.了解健康的定义及其重要性；2.掌握保持健康的生活方式和方法；3.了解生活方式与个人健康之间的关系。
二、教学重点1.健康的定义及其重要性；2.保持健康的生活方式和方法。
三、教学难点1.生活方式与个人健康之间的关系。
四、教学准备1.教材：八年级生物教材第二单元；2.讲义：健康的定义与重要性、保持健康的生活方式和方法、生活方式与个人健康之间的关系；3.课件：相关图片及表格。
五、教学过程1. 导入与激发兴趣通过展示有关健康的图片，向学生提问，激发学生对健康的兴趣和思考。
2. 引入新课首先，向学生介绍健康的定义及其重要性。
通过引导学生讨论，引出保持健康的生活方式和方法的重要性。
3. 授课内容3.1 健康的定义及其重要性健康不仅是指身体健康，还包括心理健康和社交健康。
教师通过讲解和示意图，引导学生了解健康的多个方面，并强调健康对个人发展的重要性。
3.2 保持健康的生活方式和方法教师列举几个保持健康的生活方式和方法，如合理饮食、适量运动、良好的作息时间等，并解释它们的重要性与作用。
同时，教师通过表格和实例，向学生展示这些方法的具体效果。
3.3 生活方式与个人健康之间的关系教师进一步向学生介绍生活方式与个人健康之间的关系。
通过引导学生思考，教师将生活方式与健康、各类疾病之间的关系进行对比和分析。
4. 板书设计根据教学内容，设计板书内容如下：健康的定义及其重要性：•身体健康•心理健康•社交健康保持健康的生活方式和方法：•合理饮食•适量运动•良好的作息时间生活方式与个人健康之间的关系：•生活方式影响健康•各类疾病与不良生活方式的关系5. 案例分析教师向学生提供几个生活方式与个人健康之间关系的案例，并引导学生进行分析和讨论。
6. 小结与反思教师对本节课的内容进行小结，并引导学生思考如何选择健康的生活方式以及生活方式与个人健康之间的关系。
六、课堂练习教师通过问题设置和小组讨论的方式，进行课堂练习。
人教版八年级生物下册8.3.2《选择健康的生活方式》教案
8.3.2选择健康的生活方式
一、教学目标
【知识目标】
1.分析生活方式对健康的影响
2.说出健康生活方式的内容与作用。
【能力目标】
尝试健康的生活方式
【情感态度价值观目标】
认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。
二、教学重难点
重点：选择健康的生活方式
难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
三、课时安排(1课时)
四、教具准备
收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。
准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。
五、教学过程
六、板书设计
第二节选择健康的生活方式
一.生活方式对健康的影响
二.健康的生活方式
七、课下作业
完成教材课后练习
八、教学反思
本节课的教学设计突出了学生的主体地位，从资料分析出发，从我国近些年主要疾病的变化引发思考，具体分析了生活方式与健康的关系，并通过观看视频了解酒精对水蚤心率的影响，进一步明确不良生活方式对健康的不利影响。
布置的作业能进一步帮助学生养成健康的生活方式，并用这种观点影响周围的人。
《选择健康的生活方式》教案
《选择健康的生活方式》教案一、教学目标1. 让学生了解健康的生活方式对个人和社会的重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的意识。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注身心健康。
二、教学内容1. 健康生活方式的定义和重要性。
2. 不良生活方式的影响。
3. 如何选择健康的生活方式。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健康生活方式的定义、不良生活方式的影响、选择健康生活方式的方法。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的价值观，自主选择健康生活方式。
四、教学方法1. 讲授法：讲解健康生活方式的定义、不良生活方式的影响。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生认识健康生活方式的重要性。
3. 讨论法：组织学生讨论如何选择健康的生活方式。
4. 小组合作法：分组进行实践活动，培养学生的团队协作能力。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考健康生活方式的重要性。
2. 新课导入：讲解健康生活方式的定义、不良生活方式的影响。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生认识到健康生活方式的重要性。
4. 小组讨论：组织学生分组讨论如何选择健康的生活方式。
5. 总结讲解：总结学生讨论的结果，给出选择健康生活方式的方法。
6. 实践活动：分组进行实践活动，践行健康生活方式。
7. 课堂小结：强调健康生活方式的重要性，引导学生树立正确的价值观。
8. 作业布置：让学生课后总结自己的健康生活方式，并提出改进措施。
六、教学评价1. 学生对健康生活方式的定义和重要性的理解程度。
2. 学生对不良生活方式的影响的认识。
3. 学生对选择健康生活方式的方法的掌握。
七、教学资源1. 健康生活方式的资料和案例。
2. 教学PPT。
3. 分组活动的道具和材料。
八、教学进度安排1. 第一课时：讲解健康生活方式的定义、不良生活方式的影响。
2. 第二课时：分析典型案例，引导学生认识健康生活方式的重要性。
3. 第三课时：组织学生讨论如何选择健康的生活方式。
4. 第四课时：分组进行实践活动，培养学生的团队协作能力。
八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式教案(新版)新人教版
组织课堂活动：设计小组讨论，让学生探讨如何改进不良生活习惯；角色扮演，模拟如何在生活中应用健康知识。
解答疑问：针对学生在活动中的疑问，及时进行解答和指导。
- 学生活动：
听讲并思考：认真听讲，对讲解内容进行思考。
参与课堂活动：在小组讨论和角色扮演中积极发言，体验健康知识的应用。
1. 加强对学生健康意识的培养，通过案例分享、讨论等方式，让学生深刻认识到健康生活方式的重要性。
2. 优化课堂活动设计，增加互动性和趣味性，提高学生的参与度。
3. 加强课后作业的布置和批改，及时了解学生的学习情况，给予针对性的指导。
4. 鼓励学生进行课后拓展阅读，拓宽知识面，提高自主学习能力。
5. 加强与家长的沟通，共同关注学生的健康问题，形成家校共育的良好氛围。
反思总结：对自己的学习过程进行反思，提出改进措施。
- 教学方法/手段/资源：
自主学习法：鼓励学生在课后自主完成作业和拓展学习。
反思总结法：引导学生通过反思，促进自我提升。
- 作用与目的：
巩固课堂上学到的健康生活方式的知识和技能。
通过拓展学习，提高学生的健康素养。
通过反思总结，帮助学生认识到自己的不足，促进自我成长。
5. 心理健康：情绪管理、压力释放、人际关系
6. 环境保护：绿色生活、节约资源、垃圾分类
7. 健康生活方式的实际应用与案例分析
8. 倡导健康生活方式的意义及行动倡议
核心素养目标
1. 提升生命观念：使学生认识到健康生活方式对个人成长的重要性，培养珍爱生命的意识。
2. 科学思维：培养学生运用科学方法分析健康问题的能力，学会合理搭配饮食、选择适宜运动。
八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式教案1新人教版(new)
第二节选择健康的生活方式一、教学目标1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3.选择健康的生活方式。
二、教学过程分析：选择健康的生活方式要有一定的基础.这就是必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响,并确立哪些生活方式是健康的。
本节的教材内容正好紧紧围绕着这两个方面展开，同时也是对上一节学习内容的深化和拓展。
建议本节教学用两课时,第一节课完成“生活方式对健康的影响”中的资料分析和探究实验中的实验设计；第二节课完成探究实验的操作部分和探究实验报告,并针对探究报告进行交流，讨论和确立健康的生活方式。
（一）课前展示（二）合作探究1、任务一：生活方式对健康的影响学生阅读教材，分析资料，讨论并回答问题2、任务二：学生自订自己的健康生活方式学生汇报交流三、课堂小结四、课堂检测尊敬的读者：本文由我和我的同事在百忙中收集整编出来，本文档在发布之前我们对内容进行仔细校对，但是难免会有不尽如人意之处，如有疏漏之处请指正，希望本文能为您解开疑惑,引发思考。
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八年级生物下册 8.3.2选择健康的生活方式教案2 (新版)新人教版(1)
第二节选择健康的生活方式一、教学目标
知识与技能
尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题
过程与方法
通过自我测试，使学生能综合评价自己的健康状况，关注健康问题情感、态度与价值观
能事实求是的评价自己，关注健康问题
理解保持良好的心理状态对于健康的重要性
二、教学重点
1、综合评价自己的健康
2、几种调节情绪的方法
三、难点
从心理角度理解人体健康
四、教学准备
图片、相关资料、课件
五、关键
通过自我测试，完善理解健康的定义
六、教学过程
自
健康的定义的重得分情
根导火
教学回顾：
本节课的内容较多，包括健康的概念、几种调节情绪的方法。
而且内容相对比较简单而生动有趣因此本节的教学应该是轻松而活跃的应多采用启发式、探究式和讲授相结合的教学方法来激发学生的兴趣让学生在课堂上主动地获得这些知识，
从学生熟悉的生活出发，分析资料，获得相关的知识，再运用理论，解决实际问题，这种方法很受学生的欢迎。
再从这些方法中归纳出健康的定义，再运用这些措施讨论调节情绪的几种方法。
课前调查，使学生在课堂上参与的积极性高，其内容也成为课堂上学习的知识的有源之水。
八年级生物下册教案-8.3.2选择健康的生活方式1-人教版
《选择健康的生活方式》教学设计
一、学习目标
1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。
2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。
二、学习重难点
1、学习重点：
认识不良的生活方式对人体健康的影响。
确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
2、学习难点：
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
三、课时安排（2课时）
第一课时：选择健康的生活方式
第二课时：实验探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”
四、课前准备（第1课时）
1.教师准备：
（1）对教学内容进行重组和加工
（2）《香烟的自白》语音资料
（3）情景剧--《你吸烟吗？》
2、学生准备
课前收集不健康的生活方式对健康危害的资料。
记录自己一周的生活（包括作息时间、饮食习惯、起居习惯等）完成调查问卷。
四、教学过程。
人教版初中生物八年级下册第八单元《选择健康的生活方式》(优课)教学设计
播放视频，让学生了解实验过程。然后全班学生进行实验，并完成数据的记录和计算，完成曲线图的绘制。
组长收集数据
得出结论
学生讨论：酗酒和吸烟对人体健康的危害。
学生根据阳光一生的第二课堂更好的认识毒品和它的危害。
利用柱状图和生活实例突破重点
利用视频和探究实验突破重难点
【探究任务二】健康的生活方式
2、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响（难点）。
【教学过程】
教师活动
学生活动
重难点突破
【探究新知一】生活方式对健康的影响
人们的生活方式与健康有着非常密切的关系。
让学生阅读资料分析，探讨生活方式对健康的影响。完成讨论：
（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
（2）结合这50多年来我国人民生活水平的变化来想一想为什么会发生这么大的变化呢？这种变化又说明了什么问题？
第二节 选择健康的生活方式 教学设计
【教学目标】
1、通过对几种疾病死亡率的分析，关注心 血管疾病和癌症的危害，并认识生活方式对健康的影响。
2、通过探究实验，认识酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3、拒绝毒品，选择健康的生活方式。
【教学重难点】
1、举例说出生活方式对健康的影响
结合严俊杰的病状，进一步证明，不健康的生活方式会加速生活方式并的发生和发展。
利用实验探究不良生活方式对健康的影响。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
提出问题
作出假设
制定计划
根据制定计划中的讨论，进一步让学生了解实验的设计过程和实验中需要注意的问题。
实施计划
每组按照计划进行实验，认真观察，如实记录，整理实验数据，并求出平均值。
人教版初中生物八年级下第八单元 3.2 选择健康的生活方式 教案设计
《选择健康的生活方式》教案（一课时）一、知识目标1．通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2．说出健康生活方式的含义。
二、能力目标1．通过探究实验的设计，训练分析问题能力和解决问题能力。
2．通过资料分析，提高分析数据、总结结论的能力。
三、情感态度和价值观1．通过对我国人民健康水平的了解，体会党和国家对人民生活的关注和我国日益提高的人民生活水平，养成爱国主义思想。
2．养成一丝不苟的探究精神和实事求是的学风。
四、教学重点和难点1.生活方式对健康的影响。
2.探究实验的设计和修改。
五、教学方法启发引导法、学生自主、讨论法。
六、教学过程（一）创设情景，导入新课教师：人类有史以来就在与疾病作长期不懈的斗争，至现代已经有许多疾病得到了有效的控制和治疗，但是一些疾病仍然困扰着人类，例如现代威胁人类健康的三大慢性病—那么你知道这些疾病的主要病因吗？学生：答（略）教师：同学们说得很对，其实这些疾病的发生都与人们的生活方式有很大关系。
不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
下面我们就通过94页的资料分析来共同探讨生活方式对健康的影响。
（二）讲授新课(学生认真阅读教材、分析、讨论。
)教师：看了这段资料，请同学们共同思考下列问题：(用投影片打出)(1)40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？(2)你认为发生这些变化的原因是什么？这些变化说明了什么问题？(3)从这段资料中，你还得到什么样的启发？学生：表述交流教师：同学们的建议都非常好，健康的生活方式对健康是非常有益的，而不健康的生活方式将会加速一些慢性、非传染性疾病的发生和发展，下面就请同学们来设计一个实验，观察酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
为了帮助大家完成实验，老师这里有一些实验资料，供大家参考。
(投影片资料)水蚤为甲壳纲动物，身体透明，一般体长不足5 mm，水蚤主要以单细胞绿藻为食，生长在富含有机质的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。
人教版初中生物八年级下第八单元 3.2 选择健康的生活方式 教案设计
选择健康的生活方式[教学设计]
一、教学目标
1．知识目标
（1）理解生活方式的概念，认识生活方式对健康有影响。
（2）通过探究实验，认识烟草浸出液、酒精对水蚤心率的影响，进而认识到吸烟、酗酒对人体健康的危害。
2．能力目标
（3）培养学生收集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力，分析和解决问题的能力。
（4）培养同学间合作与交流的能力、实践的能力和设计探究实验的能力。
3．情感目标
（5）认同健康的生活方式，从而珍爱生命，关注自己和他人健康。
二、教学重难点
1．重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。
2．难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并得出正确的实验结论。
三、教学设计思想
通过前面的学习，学生在知识、能力、情感等方面有了较高的提升。
本节课设计用1课时完成，让学生充分展现自主学习、主动参与、自主创新的能力。
先让学生自主归纳重要概念，小组合作进行资料分析，开展探究实验，进一步感受不良生活方式对健康的影响，增强选择健康的生活方式的意识，确立积极健康的生活态度。
四、教学准备
1．搜集有关资料，制作教学课件。
2．指导学生自主预习
五、教学方法
1．教法：启发式、讨论式和参与式教学。
2．学法：主要采用学生自主学习，小组合作学习和探究学习。
六、教学流程。
初中八年级生物教案-人教版初中生物八年级下册 选择健康的生活方式-全国获奖
选择健康的生活方式一、教材分析：选择健康的生活方式要有一定的基础，这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些方式是健康的。
本节的教材正好紧紧围绕着这两个方面展开，同时也是对上一节学习内容的深化和拓展。
二、学情分析：八年级的学生正处在青春期，他们热情、开朗和具有强烈的好奇心，尤其对新鲜的事物具有浓郁的模仿和尝试的心里，在社会上和家庭中的一些不良的生活方式对他们有一定的影响，所以他们经不起不良习惯的诱惑，针对这种状况我们教师就应该从科学的角度出发，用大量事实向学生阐明吸烟、吸毒饮酒对人体的危害，从小养成健康的生活方式，健康快乐的完成学习生活。
三、教学目标：1通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3选择健康的生活方式。
四、教学重点：1吸烟和酗酒对人体健康的危害（探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响）。
2毒品对健康及社会的危害。
教学难点：探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响：健康的生活方式和不健康的生活方式。
突破难点的方法：实验法、讨论法、多媒体演示法。
五、实验仪器和药品的准备：1教师准备：1《虎门销烟》的影音资料；2拒绝毒品的宣传资料；3探究实验用品：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。
2学生准备：课下收集吸烟和酗酒对健康的危害的资料。
准备设计“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验步骤。
六、教学过程：1 组织教学：（上课前学生讨论）请同学们发表一下自己每天的生活。
包括作息时间、饮食习惯、起居习惯等。
根据学生说的情况进行评价是否有利于自己的健康。
2 上节主要内容复习巩固：儿童青少年心理健康的核心是什么调节自己情绪的方法有哪几种3 导入新课：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。
初中八年级生物教案-人教版初中生物八年级下册 选择健康的生活方式【全国一等奖】
第三章 了解自己，增进健康第二节 选择健康的生活方式导学案会川中学 八年级生物 任素珍【学习目标】1理解生活方式的概念。
2知道生活方式对健康的影响。
3举例说明酗酒、吸烟、吸毒和染上网瘾对人体健康的危害。
4选择健康的生活方式。
【学习重点】1、酗酒、吸烟、吸毒和染上网瘾对人体健康的危害。
2、选择健康的生活方式。
【学习难点】生活方式对健康的影响。
【课时安排】1课时【学习方法】“三步五环节”导学法【导学】（一）导入（二）呈现学习目标【探究新知】一、生活方式的概念【自主学习1】二、生活方式对健康的影响【互助and 展示】三、酗酒、吸烟、吸毒和染上网瘾的危害【自主学习2】【拓展提升】某同学说：“有的人一辈子吸烟，照样活八九十岁，可见，吸烟的危害并不严重。
”你能对此做出有力的反驳吗四、健康的生活方式【自主学习3】【课堂小结】、选择健康的生活方式【过关检测】1、生活方式的含义是:2、恶性肿瘤、 、 等慢性、非传染性疾病，被称为“生活方式病”或“现代文明病” 。
3、吸烟对什么系统损害最大（ ）A 、呼吸系统B 、神经系统C 、消化系统D 、运动系统4、健康的生活方式不包括（ ）A 、合理饮食B 、晚上熬夜看书C 、坚持体育锻炼D 、不吸烟、不喝酒【作业】完成课本108页课后练习题【课后反思】 生活方式的概念： 生活方式对健康的影响： 吸烟、酗酒、吸毒、染上网瘾的危害：选择健康的生活方式 1、合理营养，平衡膳食；2、坚持体育锻炼；3、按时作息；4、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品5、合理安排上网、看电视时间6、积极参加集体活动。
人教版八年级生物下册《选择健康的生活方式》原创精品套件(教案)
影响。
（3）材料用具：活水蚤、蒸馏水、体积分数为
95%的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计 参与实验：酒 指 导 分 析 设 计
时器、吸水纸。
精 或 烟 草 浸 参与实验：酒精
拓展：
出液对水蚤 或烟草浸出液
水蚤属于水生的小型节肢动物，长约 2 毫米，以 心率的影响 对 水 蚤 心 率 的
及呈白色，位于北部中央偏上部位，因此观察水蚤的
《选择健康的生活方式》教案
课题 选择健康的生活方式
章
三
学科
生物
年级 八年级
学习 目标
重点 难点
知识和技能
1.举例说出生活方式对健康的影响。
2.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
3.说明酗酒和吸烟对人体健康的影响。
4.选择健康的生活方式。
过程与方法
1.尝试健康的生活方式
2.观看有关影像资料，认同拒绝毒品关爱自身的观点
是生活方式
会活动的习惯，等等。
2.1957 年和 2009 年中国城市主要疾病死亡专率
（1）分析：在 1957 年，由于社会生产力和物质
条件的限制，人们的生活环境、卫生和营养条件相对
较差，我国城市主要疾病死亡专率较高的几种疾病主
要是由不良的生活环境和营养条件造成的。而到 2009
年，随着社会的发展进步，我国人民的生活水平逐步 根 据 表 格 数 指 导 根 据 表 格
（4）网瘾的危害
①网瘾：是指上网者由于长时间地和习惯性地沉
浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至
于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心 知 道 网 瘾 的 图 文 视 频 介 绍
理状态。
危害
网瘾的危害
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人教版初中生物八年级下册：《选择健康的生活方式》教案
人教版初中生物八年级下册：《选择健康的生活方式》教案
第二节选择健康的生活方式
教学目标:
通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
选择健康的生活方式。
教学重点、难点
通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2、选择健康的生活方式。
教学课时：1课时
教学过程：
一、新课导入
请同学欣赏几副图片，回答下面的问题：你喜欢下面的哪种生活方式，说说你的理由？
二、速度课文，讨论问题：
按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指什么？
明确：1、身体健康2、心理健康3、良好的社会适应能力
三、再读课文，动动大脑，研读下面问题：
生活方式对健康的影响
什么是生活方式？
我们日常生活的习惯性行为，包括衣食住行。
2、资料分析：
）、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
2）、为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率：
明确：1）1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在1999年，呼吸系统疾病从死因的顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。
相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在1999年分别上升至第3、2、1位。
2）呼吸系统疾病、传染病主要是由不良的生活环境和营养条件引起的，心、脑血管疾病和恶性肿瘤除先天性因素外，主要与紧张、焦虑等心理因素以及不健康的生活方式引起的。
死亡原因的变化说明，随着人民生活水平的提高，心理和行为对健康起着至关重要的作用。
探究酒精或烟草对水蚤心率的影响
实验结果表明：水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢，当浓度达到20%时，会导致水蚤死亡
结论：酒精有麻醉作用
二、选择健康的生活方式
21世纪健康的箴言是：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。
健康的4大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康
合理膳食
我们提倡：“早吃好、午吃饱、晚吃少”
膳食的８条指南：食物多样，谷类为主。
鲜菜
果薯，三餐相辅。
多吃豆奶，胜过药补。
鱼禽蛋肉、
常吃适度。
运动进食，出入相符。
清淡少油，低脂
食物。
限量饮酒，学会说不。
饮食清洁，把好门户
2、适量运动
在运动后感觉舒服，不疲劳，不会造成过度疲劳或者气喘
以运动时心率作为标准的话，可用以下公式计算：60岁以下的人运动时心率=180-年龄；60岁以上的人：运动时心率=170-年龄。
如果在运动后感觉不适、疲倦或运动后15分钟心率仍未恢复到安静状态，即为运动量偏大，应及时加以调整。
二、体重指数：BI通常可以反映你当前的体重是否适合你的身高，来确定你是否需要加大运动量。
对于一般人而言，通常情况下：BI指数维持在18.5~24.9之间是一个比较理想的范围。
BI的计算方式=体重/身高（)/身高（)。
三、肌耐力、肌力、柔韧性：肌耐力就是肌肉能够保证有效地收缩舒张的持久力，肌力就是肌肉在一次收缩过程中所能克服的最大外力，柔韧性是指人体一个关节或者是一系列关节所能产生的动作幅度。
这三项指数通过适量运动应能达标。
四、血压：健康的血压指数，应是合适运动的结果。
既不偏高，也不偏低。
拒绝毒品
四、结合生活实践我们作为中学生应该选择健康的生活方式？
五、小结
六、作业
七、教学反思
通过学习我们知道了健康的生活方式对于我们是多么的重要，也更有利于青少年学生形成良好的生活习惯，学习习惯，对形成正确的人生观起做用！。