墨鱼滑的做法
墨鱼的吃法有哪些
墨鱼的吃法有哪些墨鱼，大家都是非常熟悉的，这是因为我们经常会在宴会酒席上看到墨鱼的身影，但是我们若是在家里就很少看到关于墨鱼的菜式了，这是因为不少人都是不会做墨鱼的，其实关于墨鱼的家常做法也是不难的，我们现在就来看一下墨鱼的吃法。
蚝油墨鱼仔蚝油各大超市均有销售。
材料：姜末、蒜末、蚝油(各大超市均有销售。
)青椒、胡萝卜。
准备：把墨鱼仔洗净，过一下开水(不需要太长时间，不然老了就不好吃了。
) 青椒、胡萝卜切片，用热油炒下，过油时不易时间长，容易破坏菜的营养价值。
开炒：锅中放油，待油热放入姜末、蒜末，再放入蚝油(放入蚝油时小心别烫到，蚝油入锅时小心。
)放入墨鱼仔，青椒、胡萝卜炒，加入盐、鸡精(味精都可)适量。
即可，味道可以。
泡椒墨鱼仔原料：墨鱼仔调料：四川泡辣椒、泡姜葱、制作方法： A、将墨鱼仔氽水，把四川泡辣椒、泡姜、葱一起炒香 B、加入调味料、墨鱼仔等速炒、勾芡即可。
特点：健脾开胃、益气祛湿番茄酸豆墨鱼面材料：酸豆50克，大番茄1个，新鲜墨鱼50克，元葱1/4个，大蒜3瓣，白酒30毫升，球状意大利蔬菜面3个。
做法：1.用橄榄油将元葱、大蒜小火爆香，意大利面煮熟备用;2.加入墨鱼、淋上白酒拌炒;3.加入酸豆、番茄续炒;4.最后再和煮熟的意大利面一起拌炒即成。
主厨笔记：地道的墨鱼面是用墨鱼汁做成的，据说有防癌的效果，但做起来非常麻烦，可以用其它意大利面代替，再加上新鲜墨鱼实料拌炒，也是墨鱼风味十足。
炒墨鱼花材料：*墨鱼2只*笋1支 *辣椒4支*胡萝卜片、九层塔各少许*蒜末2大匙调味料：*酱油1大匙 *盐1/2小匙 *糖3大匙 *白醋2大匙 *麻油少许 *太白粉1大匙 *水1杯 *酒少量作法：墨鱼处理干净，切断其头须，内面画直刀口再切成3等分，然后斜刀切连刀片(即一刀不断，第二刀才切断)，腌上少许酒(去腥)，备用。
笋、胡萝卜煮熟切片，辣椒斜切片。
起油锅，用6大匙油高温急炒墨鱼片刻，即取出。
余油爆香蒜末、辣椒，放入笋片及调味料烧开，再投入墨鱼及九层塔烩一下，以太白粉水勾成薄汁即成。
墨鱼炖肉的做法湖南
墨鱼炖肉的做法湖南因为墨鱼体中有大量类似于墨汁的黑色物质存在，所以被叫做墨鱼。
而在吃墨鱼的过程中，大家经常使用到的方法则是烤墨鱼，其实墨鱼也可以被制作成家常菜肴食用。
其中墨鱼炖肉就是一种广受好评的家常做法，湖南地区的墨鱼炖肉则更具风味。
接下来就一起来学一学湖南地区墨鱼炖肉的制作方法吧。
做法做法1、提前一天用凉水冲洗墨鱼后，放入凉水中泡发。
将泡发后的墨鱼去除中间的白色骨头，去除眼镜和部分黑色黏膜。
洗净后切成小片备用。
2、五花肉洗净后切薄片，干香菇泡发备用，花生仁洗净后沥干水备用。
3、将处理好的墨鱼干片、五花肉和花生仁、生姜片放入高压锅煮40分钟，或者炖锅熬煮2小时。
加适量盐和葱花即可食用。
营养价值小贴士：1、墨鱼干也就是乌贼干，我一般不喜欢太大或太小，喜欢选用大概两个手掌那么大的。
这个北方的超市很少有卖，可以通过taobao购买。
2、五花肉可以替换成排骨、土鸡、猪蹄、猪肚，花生仁也可以替换成黑豆，还可以加入红枣、枸杞等其他食材。
墨鱼性温补，是非常适合女性朋友的清润食材。
3、这道汤，什么佐料都不用加，加一点点盐就足矣。
墨鱼的学名叫“乌贼”，为海洋性软体动物。
干墨鱼为椭圆形的扁片状，深棕色，有白霜，体中间有一块白色的鱼骨。
头前端有腕五对，其中四对较胴体短，另外一对腕颇长，称为触腕。
墨鱼是用鲜乌贼加工干制而成。
加工方法与鱿鱼加工方法类似，但去内脏前要先摘除墨囊并要将眼球翻出，再用清水将鱼体内外的污物及墨汁洗净。
干墨鱼含有丰富的蛋白质、还有脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。
另外干墨鱼里带着乌贼骨，也叫海螺蛸，这是一味中药啊，不要扔，清水浸漂3-5天(压石块，不使浮起)，每天换水1-2次，漂至无咸味及腥臭味为度，捞出日晒夜露1星期，折成小段用。
亦可文火炒至黄色入药，炒后增强止血收敛作用。
功用：制酸、止血敛疮、收湿止带。
用于胃痛吞酸、胃溃疡，吐血、衄血、崩漏带下，外治创伤出血、目翳泪出，疮疡不敛等症。
墨鱼的吃法有哪些
墨鱼的吃法有哪些关于《墨鱼的吃法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
墨斗鱼，大伙儿全是十分了解的，这是由于我们常常会在宴席宴席上见到墨斗鱼的影子，可是我们若是在家里就非常少见到有关墨斗鱼的菜品了，这是由于许多人全是不容易做墨斗鱼的，实际上有关墨斗鱼的粉丝的做法也是不会太难的，我们如今就看来一下墨鱼的吃法。
香油墨鱼仔香油各大超市均有市场销售。
原材料：生姜沫、蒜泥、香油(各大超市均有市场销售。
)辣椒、红萝卜。
提前准备：把墨鱼仔清洗，过一下沸水(不需要太长期，要不然年纪大了就不好吃了。
) 辣椒、胡萝卜切片，用热油炒下，淋油时不容易时间长，非常容易毁坏菜的营养成分。
开炒：锅中加点油，待油热放进生姜沫、蒜泥，再放进香油(放进香油时当心别烫到，香油下锅时当心。
)放进墨鱼仔，辣椒、胡萝卜炒，添加盐、味精(鸡精都可以)适当。
就可以，味儿能够。
野山椒墨鱼仔原材料：墨鱼仔调味品：四川泡辣椒、泡葱姜、做法：A、将墨鱼仔氽水，把四川泡辣椒、泡姜、葱一起炒出香味B、添加调味品、墨鱼仔匀速炒、水淀粉勾芡就可以。
特性：健脾养胃、养血去湿气西红柿酸豆墨鱼面原材料：酸豆50克，大番茄1个，新鮮墨斗鱼50克，元葱1/4个，蒜头3瓣，纯粮酒30ml，球形西班牙蔬菜面3个。
作法：1.用植物油将元葱、蒜头小受欢迎香，意大利肉酱面煮开预留;2.添加墨斗鱼、浇上纯粮酒拌炒;3.添加酸豆、西红柿续炒;4.最终再和煮开的意大利肉酱面一起拌炒即成。
厨师手记：正宗的墨鱼面是用墨鱼汁制成的，听说有抗癌的实际效果，但做起來十分不便，可以用其他意大利肉酱面替代，再再加新鮮墨斗鱼实料拌炒，也是墨斗鱼风味十足。
炒墨鱼花原材料：*墨斗鱼2只*笋1支*朝天椒4支*红萝卜片、九层塔各少量*蒜泥2一茶匙调味品：*生抽1一茶匙*盐1/2小勺*糖3一茶匙*白米醋2一茶匙*色拉油少量*绿豆淀粉1一茶匙*水1杯*酒小量做法：墨斗鱼解决干净，断开其头须，里面画直伤口再切割成3等分，随后斜刀割连刀片(即一刀持续，第二刀才断开)，腌上少量酒(除腥)，预留。
墨鱼的做法大全
墨鱼的做法大全简介：这是一篇关于墨鱼的做法,乌贼做法,墨鱼做法的文章。
包括触角上的都要撕掉。
墨鱼、香菇、黑木耳都是些不含油腻的食材，炖墨鱼汤的时候一定要加几块五花肉进去，这样汤汁会更鲜美。
韭菜丝墨鱼汤韭菜丝墨鱼汤的制作材料：主料：鲜墨鱼辅料：韭菜、鲜姜丝调料：盐、料酒、胡椒粉、米醋、香油、酱油、水淀粉韭菜丝墨鱼汤的做法：1、将墨鱼洗净后切成粗丝，韭菜洗净后切成粗末状；2、坐锅点火倒少许油，放入姜丝煸出香味后倒适量水，依次加料酒、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、米醋调味，汤烧开后放入墨鱼丝用水淀粉勾芡，放入韭菜末，淋上香油即可。
特点：鲜咸酸辣提示：也可将醋和胡椒粉一同搅拌好后放入汤中，防止醋和胡椒粉的味道在煮的过程中挥发木瓜墨鱼汤木瓜煲墨鱼则属于这类汤品。
墨鱼浑身是宝，是上乘的食疗佳品，味道鲜美且营养丰富。
每100克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含维生素a、b族及钙、磷、铁、核黄素等人体必需物质。
中医认为，其性平，味甘、咸，能益气、滋肝肾、养血滋阴。
它还是女性理想的保健食品，女性一生无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。
据记载有养血、明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。
材料：木瓜(半生熟)500克、鲜墨鱼500克、猪排骨300克、生姜3片。
烹制：木瓜洗净去皮、核切块；墨鱼割开，撕去外衣及骨，用盐搓擦洗净，置沸水稍滚，猪排骨洗净，切段。
一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
此量可供3～4人用。
墨鱼花生汤做法花生150克，红枣10粒，墨鱼1只（重约400克），排骨300克，姜1片，葱花5克。
1、将排骨洗净剁成块，红枣洗净去核，花生用清水浸40分钟取出。
2、墨鱼撕去外衣及内脏，洗净，放在滚水中，煮5分钟，取出再洗一次。
3、排骨放在滚水中，煮5分钟，取出。
4、把适量水烧开放入墨鱼、花生、排骨、姜、红枣烧滚，慢火煲3小时，下盐葱花。
粉葛墨鱼汤材料：猪骨半斤、墨鱼干1只、粉葛1条（各人喜欢啦，喜欢吃就放多点）方法：1。
一种黑色墨鱼滑及其制作方法[发明专利]
![一种黑色墨鱼滑及其制作方法[发明专利]](https://img.taocdn.com/s3/m/b9293abc3c1ec5da51e27008.png)
专利名称：一种黑色墨鱼滑及其制作方法专利类型：发明专利
发明人：惠增玉,陈林林,王艳
申请号：CN201410749585.7
申请日：20141210
公开号：CN104489784A
公开日：
20150408
专利内容由知识产权出版社提供
摘要：本发明公开了一种黑色墨鱼滑及其制作方法。
所述一种黑色墨鱼滑，由以下重量份的原料制成：冷冻鱼糜30-40份；墨鱼20-30份；生粉2-10份；鲜蛋清3-13份；肥膘10-30份；水3-8份；蒜泥1-3份；复合磷酸盐0.1-0.5份；盐1-3份；糖1-3份；味精0.05-0.5份；味啉0.1-0.2份；海鲜香精0.05-0.2份。
本发明具有以下有益效果：本发明的特点在于将墨鱼加入到鱼糜制品的生产中，最大程度地保留了墨鱼本身的营养价值和风味口感，在充分利用墨鱼原料的同时，提高了产品的附加值，增加企业效益；本发明的加工工艺简单易行，易于进行工业化生产，生产的黑色墨鱼滑食用方便，色、香、味俱佳，能够满足现代消费者的饮食需求。
申请人：山东新润食品有限公司
地址：262200 山东省潍坊市诸城市枳沟工业园
国籍：CN
代理机构：潍坊正信专利事务所
代理人：张曰俊
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厨房美食菜谱：辣炒墨鱼花的做法
厨房美食菜谱：辣炒墨鱼花的做法
墨鱼在中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海均有出产，以我国舟山群岛出产最多。
不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。
李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。
食材
主料：
墨鱼
杭椒
胡萝卜
盐1勺
五香粉半勺
鸡粉半勺
玉米油25g
姜粉半勺
步骤
1.准备好墨鱼，收拾干净。
2.把墨鱼切成十字花刀
3.把杭椒切成小块，胡萝卜切成片。
4.把切好的墨鱼用水焯一下，卷曲就可以，不要太久。
5.锅中加入玉米油，油烧开放墨鱼。
6.炒一会放入杭椒，加五香粉，姜粉，盐。
7.炒熟后加一点鸡粉
8.最后盛盘开吃
小贴士：墨鱼切完要用水焯一下，那样炒的时候不容易出太多的水份。
鱼滑的做法大全是怎样的
鱼滑的做法大全是怎样的关于《鱼滑的做法大全是怎样的》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
鱼类是我们日常生活最经常吃的一种食材，通常鱼类的食用方法也是各种各样的，在其中鱼滑是我们平常在涮火锅之中较为常常品尝到的一种食材，它的味儿非常的美味，并且鱼类的营养成分也是极为得丰富多彩，可是我们平常能够把握一些鱼肉的做法，在家里还可以作出美味可口的鱼类，下边一起了解一下鱼滑的做法全集是如何的？鱼滑的做法全集福州市鱼滑作法：:鱼类500克冷水40克鸡蛋清3个淀粉和面粉50克调味品：食盐4克葱生姜水25克鸡精1.5克、猪板油50克作法:1. 取鱼类500克，剁碎鱼泥，加冷水40克，食盐4克，葱生姜水25克，沿着一个方位搅拌；2. 搅至有黏性时，用力试挤一个虾丸，放进凉水中，如能浮上来，随后添加搅弄成粘状的鸡蛋清3个、淀粉和面粉50克、鸡精1.5克、猪板油50克仍顺一个方位搅拌，即成虾丸毛料；3. 随后，用力将毛料揉成直徑3公分的虾丸放进凉水锅中，容易上火烧开(维持微开3分鐘)去掉白沫子，用漏勺将虾丸捞起来即成。
章鱼丸做法：:低筋粉200克是粘米粉30克是发孝粉1/2小勺蛋2个大骨汤350cc 高丽菜适当乌贼适当红姜片适当海苔粉适当调味品盐少量生抽1小勺酱汁色拉酱作法:1.将原材料低筋粉200克是粘米粉30克是发孝粉1/2小勺筛粉预留2.将蛋打撒成蛋汁，添加大骨汤及做法1的颗粒料翻拌成面浆，再添加调味品调料3.高丽菜剁碎乌贼切一小块预留4.将章鱼烧实体模型烧开，再将家庭装卫生纸搓成便捷抹油的样子，沾上油抹实体模型，接著将面浆倒进实体模型大约5分满，放进高丽菜乌贼块及红姜片，再淋满脸糊，随后返复转动待面浆烤串成橙黄色的球体状时便可盛盘，浇上色拉酱并撒上海苔粉就可以.酥炸墨鱼丸－－橙黄色的海货定时炸弹原材料:（二人份量）墨斗鱼肉三百克，去边方包两块，白肉少量；调味品：盐1/4汤匙，色拉油、白胡椒粉各少量，蛋白质、水淀粉各一汤匙，绍兴酒半汤匙。
白灼墨鱼的做法
白灼墨鱼的做法
关于《白灼墨鱼的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。
街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。
而为了健康，最好就是在家吃饭。
看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好白灼墨鱼这道菜吧。
1.12鲜活大墨鱼一只
2.21将墨鱼沿腹部剖开，撕掉表皮，清洗干净。
3.这是墨鱼的内骨骼，也叫乌贼板，海螵蛸，可以用来止血。
老家的渔民如果有刀伤，用它磨粉敷在伤口上能很快止血。
4.将洗净的墨鱼肉斜刀切成片。
5.锅里加水烧开，加入姜葱，下墨鱼焯熟（水开后加入墨鱼，等水再开就可以了）。
6.做个蘸汁，锅里加适量的油，下拍碎的蒜头和葱花爆香，铲起来加点头抽酱油就可以了。
7.做好的调味汁
8.雪白的墨鱼片，很鲜美。
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。
男人们去厨房做一下白灼墨鱼。
厨房美食菜谱：鱼滑枸杞汤的做法
厨房美食菜谱：鱼滑枸杞汤的做法
鱼滑是那个80多岁的香港老太太手式制作送给我的，真心感激那幺热心的老人家。
而且这鱼滑做得比外面卖的还要好吃，很浓郁的鱼香味又细又滑。
枸杞是另外一个朋友给她的，昨天去她家的时候从院子里剪下来的，非常新鲜。
食材
主料：
枸杞
橄榄油适量
盐适量
胡椒粉适量
鱼滑适量
姜适量
步骤
1.准备好食材：枸杞、鱼滑、姜。
2.枸杞只取叶子，去掉梗，洗干净沥干水分。
姜切丝。
3.锅里注入半锅清水，放入姜丝，大火烧开。
4.水开后倒入少许橄榄油，将枸杞放入。
5.预备一个小碗装入清水，小勺子浸水，然后挖起一
勺子鱼滑。
6.放入煮沸之中的汤里。
7.放入适量鱼滑，调入适量盐与胡椒粉。
8.继续大火烧开，至鱼滑浮上来，熄火。
小贴士：1、枸杞叶顶端部分可剩下一起食用。
2、姜却去皮切丝。
3、鱼滑放入后大火煮片刻即可熄火。
爆炒墨鱼卷的做法【健康养生食谱】
爆炒墨鱼卷的做法
文章导读
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。
所以下面
小编就先来介绍下关于爆炒墨鱼卷这道菜的做法。
1.墨鱼洗净，把头和身子分开。
2.去除墨腺和乌贼骨，撕去鱼身表面的皮，冲洗干净。
3.再把洗好的墨鱼肉放入清水中泡30分钟。
4.取出在鱼身上打花刀。
5. 胡萝卜洗净去皮，切片。
6.入水中焯水，盛出备用。
7. 黄瓜洗净切片。
8.热锅下油，放入切好的墨鱼大火翻炒30秒。
9.再放入胡萝卜片和黄瓜片，葱姜末大火翻炒10秒。
10.加盐，鸡粉翻炒均匀。
11.再淋水淀粉勾薄芡出锅即可。
今天的爆炒墨鱼卷就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。
墨鱼滑的做法
墨鱼滑的做法
墨鱼对于我们来说并不陌生，它的别名也叫做乌贼或者墨斗鱼，因为这种鱼在遇到敌人的时候会喷墨为自己赢得逃生的机会，因此得名墨鱼。
墨鱼还有一个神奇的地方就是它的皮肤会因为情绪的变化而变化，而且墨鱼还是一种会“飞行”的鱼，它们经常跳出水面进行“飞行”。
墨鱼是一种可食用的鱼类，而且它身体上的墨囊可以用来制药。
俗话说得好，墨鱼全身上下都是宝，它的营养价值非常高，吃起来口感也比较好。
墨鱼可以用来制作墨鱼滑，下面我们看看墨鱼滑的具体做法。
墨鱼滑的做法
原料：墨鱼仔
调料：四川泡辣椒、泡姜葱、
做法：1.用橄榄油将元葱、大蒜小火爆香，意大利面煮熟备用;
2.加入墨鱼、淋上白酒拌炒;
3.加入酸豆、番茄续炒;
4.最后再和煮熟的意大利面一起拌炒即成。
小贴士：
地道的墨鱼面是用墨鱼汁做成的，据说有防癌的效果，但做起来非常麻烦，可以用其它意大利面代替，再加上新鲜墨鱼实料拌炒，也是墨鱼风味十足。
在这里再介绍一下墨鱼仔包饭的做法。
墨鱼仔包饭
原料：大米100克，墨鱼仔7只，洋葱50克，青、红椒各1个。
调料：盐、油、醋、料酒、葱、姜。
做法：
1.大米洗净。
洋葱、青红椒洗净切丁。
2.上述原料放盐、油拌匀待用。
3.墨鱼仔与葱、姜、盐、醋、料酒拌匀，腌制10分钟。
4.将拌好的原料填进墨鱼仔腹中，上锅蒸熟。
看了上面墨鱼滑的做法，大家不妨自己尝试着做一下。
另外，上文中介绍到的墨鱼仔包饭的做法，我们在做墨鱼仔包饭的时候尽量选择个头比较大一点的，这样将米粒放进去也比较容易一点，米饭里的调料可以根据个人口味自行搭配。
墨鱼滑的做法
墨鱼滑的做法关于《墨鱼滑的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
墨斗鱼针对我们而言并不生疏，它的别称也称为墨斗鱼或是墨斗鱼，由于这类鱼在碰到对手的情况下会喷墨打印机给自己获得脱险的机遇，因而而出名墨斗鱼。
墨斗鱼还有一个奇妙的地区便是它的皮肤会由于心态的转变而转变，并且墨斗鱼還是一种会“航行”的鱼，他们常常跳出来河面开展“航行”。
墨斗鱼是一种可食的淡水鱼，并且它人体上的墨囊能够用于制药业。
常言道，墨斗鱼浑身上下全是宝，它的营养成分十分高，吃起來口味也比较好。
墨斗鱼能够用于制做墨斗鱼滑，下边我们看一下墨斗鱼滑的具体方法。
墨鱼滑的做法原材料：墨鱼仔调味品：四川泡辣椒、泡葱姜、作法：1.用植物油将元葱、蒜头小受欢迎香，意大利肉酱面煮开预留;2.添加墨斗鱼、浇上纯粮酒拌炒;3.添加酸豆、西红柿续炒;4.最终再和煮开的意大利肉酱面一起拌炒即成。
小提示：正宗的墨鱼面是用墨鱼汁制成的，听说有抗癌的实际效果，但做起來十分不便，可以用其他意大利肉酱面替代，再再加新鮮墨斗鱼实料拌炒，也是墨斗鱼风味十足。
在这儿再介绍一下墨鱼仔包饭的做法。
墨鱼仔包饭原材料：稻米100克，墨鱼仔7只，圆葱50克，青、尖椒各1个。
调味品：盐、油、醋、米酒、葱、姜。
作法：1.稻米清洗。
圆葱、青红椒清洗滚刀块。
2.所述原材料加盐、油翻拌备用。
3.墨鱼仔与葱、姜、盐、醋、米酒翻拌，腌渍10分钟。
4.将拌好的原材料填入墨鱼仔肚子里，上锅煮熟。
看过上边墨鱼滑的做法，大伙儿何不自身试着着做一下。
此外，上原文中详细介绍到的墨鱼仔包饭的做法，我们在做墨鱼仔包饭的情况下尽可能挑选块头较为大一点的，那样将小米粒装进去也较为非常容易一点，白米饭里的调味品能够依据本人口感自主配搭。
墨鱼粥的家常做法简单又好吃
墨鱼粥的家常做法简单又好吃
墨鱼具有极其丰富的营养价值，这道墨鱼粥的做法是一道很简单又好吃的家常营养早餐，非常美味哦。
下面一起来看看墨鱼粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作墨鱼粥的食材
墨鱼粥的做法步骤
1.墨鱼干提前一夜泡好。
2.将泡好的墨鱼香菇剁碎。
3.加姜酒盐腌制十分钟
4.时间到了锅内放多点油把墨鱼炒干，注意可以拿锅盖挡住一边炒，不然肉会跳出来很多
5.鱼骨可放至锅内同米一起煮，煮到差不多熟了就把炒好的墨鱼放进粥里再煮两分钟即可关火。
最后添上葱就好
6.成品
女人吃墨鱼的好处
1、补肾理气
墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。
2、防止动脉硬化
乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。
3、护肝
墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
4、女性的理想食材
无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
5、健脾胃
墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。
6、提高免疫力
墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。
常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。
厨房美食菜谱：【原创首发】青鱼滑水 的做法
厨房美食菜谱：【原创首发】青鱼滑水的做
法
昨晚吃青鱼头，一条鱼三吃哦，今第二吃鱼尾，在鱼中，放入黑木耳。
大家知道：黑木耳与银耳一样有滋补与药用价值，有益人体健康。
其性平、味甘，有滋阴、润肺、养胃、生津等功效。
有营养丰富的黑木耳，那青鱼滑水就更鲜美无比。
食材
主料：
青鱼400g
黑木耳
葱10g
姜适量
盐1.2g
糖1.5g
料酒1勺
老抽适量
鸡精1g
油40ml
步骤
1.青鱼刮去鱼鳞，洗净沥干，剖开；葱、姜。
2.黑木耳用水泡发，洗净。
3.葱姜洗净，葱切末、姜切片。
4.锅热油，放入青鱼，煎至两面金黄色。
5.倒料酒、老抽，同时放入盐、糖、姜和水，盖上盖，大火烧开。
6.放入黑木耳，继续烧开焖煮4分钟，中间翻一下。
7.等汤汁收浓后，再翻个面，撒入葱花、鸡精装盘。
小贴士：1.在烹饪鱼中，不仅加料酒，也可加白胡椒粉去腥。
2.用普通铁锅，锅热擦姜，使鱼皮不粘锅，不影响美观。
厨房美食菜谱：韭墨鱼花的做法
厨房美食菜谱：韭墨鱼花的做法
前两天有篇文章他看见了，上面专家说有“‘五快’可以作为判断健康的标准，＂懒龙象得着什幺似的对我说:”你看，依这个标准，可见我是多幺健康！“那五快是”吃得快、睡得快，走得快，讲得快。
还有一个什幺快，我一下想不起来了，对照下懒龙还真都是。
那我不是防患于未然嘛，人到中年总是要注意点的，是吧？再说这些标准是否真是'标准'还需要商榷呢。
罗嗦这幺多了，上菜。
又吃韭菜，我知道有不少朋友不爱吃的，那就飘过，飘过哈．
食材
主料：
小墨鱼8个
韭菜
红辣椒2个
姜0适量
葱0适量
料酒0适量
鱼露0适量
盐0适量
蚝油0适量
淀粉0适量
胡椒粉0适量
步骤
1.撕去外皮处理干净的墨鱼，将墨鱼身体切成条，再斜几刀，不要切断，打开的墨鱼条就是这样的。
2.墨鱼先在开水里焯烫一下捞出。
3.韭菜杆子和红椒先翻炒，加入剩下的韭菜，然后墨鱼翻炒。
4.倒入调好的汁，里面有鱼露＼盐＼蚝油＼＼淀粉＼胡椒粉少许．
趁热吃,要吃完不能留过夜。
小贴士：处理完海鲜的手往往很腥，一般说来都用柠檬水，可是家里不可能时时都备有柠檬，但常有橘子＼橙子，我就是用它们的皮使劲搓搓手就好了．再没有就用醋。
春季易发,皮肤容易过敏的朋友少吃或不吃贝类海鲜。
炒墨鱼丝的做法 (3)
炒墨鱼丝的做法
以下是芹菜香菇炒墨鱼丝的做法：
材料：
•芹菜300克
•墨鱼100克
•干香菇2朵
•料酒、盐、植物油各适量
•味精、麻油各少许
做法：
1.香菇用温水泡发，去蒂洗净，切丝；芹菜摘去叶，切去根，洗净，切成段；墨鱼洗净，切丝。
2.锅中加适量清水，烧开，加入料酒，将墨鱼丝放入锅中煮1分钟，捞出备用。
3.锅中倒入适量的油，烧至八成热，放入芹菜翻炒3~4分钟，再放入香菇丝和墨鱼丝继续翻炒2分
钟，加入盐、味精，淋上麻油即成。
这道芹菜香菇炒墨鱼丝色彩丰富，口感清爽，既有海鲜的鲜美，又有蔬菜的清脆，非常适合夏季食用。
希望您能喜欢！。
滑鱼片的两种家常做法
滑鱼片的两种家常做法我们知道吃鱼对我们的身体很有帮助，鱼的营养价值很高，这是我们都知道的。
有一道很出名的菜叫做滑鱼片，你们知道要怎么做吗?这种滑鱼片非常的美味可口，那么下面就让我来给你们介绍一下吧!下面我们就来看看一些具体的做法吧!一、嫩滑鱼片汤嫩滑鱼片汤的原料：草鱼;嫩滑鱼片汤的配料：香菜、当归;嫩滑鱼片汤的调料：生姜、料酒、淀粉、味精、胡椒粉、糖。
嫩滑鱼片汤的做法：准备食材：1、先将鱼片成薄片(刀要先磨利鱼片越薄越好,吃起来就感觉不到有小刺)，香菜切碎，姜切丝，当归切成小段，备用。
2、鱼片入少量的糖，盐，味精调味后加放适量淀粉拌匀。
当归(不能太多否则吃不到鱼香了)段用适量水浸泡。
3、锅内入适量清水，倒入当归和姜丝烧开。
水开后滑入鱼片，用筷子轻轻搅散不让鱼片粘连。
4、汤水再次煮沸片刻至鱼片变白张开浮起后，加入盐，味精少量的料酒和胡椒粉关火，撒入香菜末起锅。
家常菜做法大全温馨提示：1、草鱼要新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮散。
2、烹调草鱼时不用放味精就很鲜美。
健康提示：1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补;4、草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;5、民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。
食物相克：草鱼鱼胆有毒不能吃。
二、甜辣滑鱼片用料：鲩鱼肉(500克)、葱(1支)、姜(3片)调料：盐(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、生粉(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、胡椒粉(1/8汤匙)、甜辣酱(5汤匙)甜辣滑鱼片做法：1、鲩鱼肉剔去鱼骨，斜切成薄片放进大碗里;葱切成葱花;姜剁成蓉。
厨房美食菜谱：爆炒墨鱼卷的做法
厨房美食菜谱：爆炒墨鱼卷的做法
巧手大餐菜。
墨鱼是比较名贵的海产品，用来招待客人绝对上档次。
墨鱼也叫乌贼可是个好东西，味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。
墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等，是女性理想的保健食品。
每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。
食材
主料：
墨鱼板350g
胡萝卜
黄瓜70g
葱5g
姜3g
水淀粉适量
花生油25ml
盐5g
步骤
1.主料。
2.墨鱼洗净，把头和身子分开，去除墨腺和乌贼骨，撕去鱼身表面的皮，冲洗干净。
3.把洗好的墨鱼肉放入清水中泡30分钟。
4.取出在墨鱼身上打花刀。
5.胡萝卜洗净去皮，切片。
6.入水中焯水，盛出备用
7.黄瓜洗净切片。
8.热锅下油，放入切好的墨鱼大火翻炒10秒.
9.再放入胡萝卜片和黄瓜片，葱姜末大火翻炒20秒.
10.加盐翻炒均匀.
11.再淋水淀粉勾薄芡出锅即可。
12.盛盘。
小贴士：1，墨鱼炒制本身就下水，所以不要再加水。
2，不要加味精。
3，这是道爆炒菜，需要大火急炒。
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墨鱼滑的做法
墨鱼对于我们来说并不陌生，它的别名也叫做乌贼或者墨斗鱼，因为这种鱼在遇到敌人的时候会喷墨为自己赢得逃生的机会，因此得名墨鱼。
墨鱼还有一个神奇的地方就是它的皮肤会因为情绪的变化而变化，而且墨鱼还是一种会“飞行”的鱼，它们经常跳出水面进行“飞行”。
墨鱼是一种可食用的鱼类，而且它身体上的墨囊可以用来制药。
俗话说得好，墨鱼全身上下都是宝，它的营养价值非常高，吃起来口感也比较好。
墨鱼可以用来制作墨鱼滑，下面我们看看墨鱼滑的具体做法。
★墨鱼滑的做法
原料：墨鱼仔
调料：四川泡辣椒、泡姜葱、
做法：1.用橄榄油将元葱、大蒜小火爆香，意大利面煮熟备用;
2.加入墨鱼、淋上白酒拌炒;
3.加入酸豆、番茄续炒;
4.最后再和煮熟的意大利面一起拌炒即成。
★小贴士：
地道的墨鱼面是用墨鱼汁做成的，据说有防癌的效果，但做起来非常麻烦，可以用其它意大利面代替，再加上新鲜墨鱼实料拌炒，也是墨鱼风味十足。
在这里再介绍一下墨鱼仔包饭的做法。
★墨鱼仔包饭
原料：大米100克，墨鱼仔7只，洋葱50克，青、红椒各1个。
调料：盐、油、醋、料酒、葱、姜。
★做法：
1.大米洗净。
洋葱、青红椒洗净切丁。
2.上述原料放盐、油拌匀待用。
3.墨鱼仔与葱、姜、盐、醋、料酒拌匀，腌制10分钟。
4.将拌好的原料填进墨鱼仔腹中，上锅蒸熟。
看了上面墨鱼滑的做法，大家不妨自己尝试着做一下。
另外，上文中介绍到的墨鱼仔包饭的做法，我们在做墨鱼仔包饭的时候尽量选择个头比较大一点的，这样将米粒放进去也比较容易一点，米饭里的调料可以根据个人口味自行搭配。