精选-产后中医调理

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产后调理第一方生化汤

产后调理第一方生化汤生化汤，生者生新血也，化者化瘀血也，生之化之，腹痛自除。

《钱氏世传方》所载生化汤治疗腹痛效若桴鼓，被后世张景岳收录至《景岳全书》中，并有化裁，去其熟地。

其后得傅山发挥，治疗产后瘀血腹痛、恶心呕吐、胞衣不下、产后寒热等症，使得该方成就卓然，其著作《傅青主女科》中对此多有阐述。

如今，生化汤其方多遵《傅青主女科》，由全当归、川芎、桃仁、炮姜和炙甘草组成（水煎后酌加黄酒）。

方中当归补血，甘草补中益气，川芎理血中之气，桃仁行血中之瘀，炮姜助当归、炙甘草以生新血，佐川芎、桃仁而化瘀血，黄酒温散，以助药力。

其生化之妙，效若神灵。

若腹痛不甚者，减桃仁；瘀块留滞、下腹疼痛明显者，当重用桃仁，并辅以益母草、生蒲黄、五灵脂、泽兰等活血祛瘀的药物；小腹冷痛寒甚者，加肉桂、吴茱萸以温经散寒；兼乳汁不下者，加王不留行、穿山甲、木通；兼乳房胀痛者，加香附以疏肝理气。

现代研究表明，此方能够明显增强子宫平滑肌的收缩，促进子宫复旧，并抑制体外血栓的形成，明显升高红细胞和血红蛋白的含量。

现代临床上也多用于子宫复旧不良、胎盘残留、产后恶露不行以及子宫内膜炎，通过配方还可用于治疗产后乳汁不下和预防产褥期感染。

因此，民间遵此方为产后调理第一方。

根据民间经验，产妇常用此方调理。

实际上，生化汤并非每一名产妇都适宜服用。

此方性偏温热，产后血热而有瘀滞者（如口干舌燥等）不宜服用，否则犹如火上浇油，加重病情；方中当归滑肠，故慢性肠炎者当慎用，否则腹泻加剧；此方化瘀，故产后恶露已行、小腹不痛者不宜服用，否则画蛇添足，反害其身；产后发热者（如感染）不宜服用。

只有产后腹痛不止、恶露不行，伴有腰酸、小腹冷痛，并见舌色紫暗或瘀点瘀斑，脉弦涩或细涩，或见其它虚寒之象者，如小便清长、恶寒肢冷等，方可服用生化汤。

即使可以服用，亦不可因其贵为调理第一方而过服。

临床上产后过服生化汤引起大出血或者贫血的病例并不鲜见，就因为此方中桃仁、川芎和当归均具有活血之效，过服后引起了子宫再度充血、出血。

易贤恩大夫谈产后中医调理

一、产褥期调养：一般指产后6-8周。

1、室内空气清新，冷热适宜。

不可当风坐卧，避免外邪侵袭。

2、要充分休息，保证睡眠时间。

劳动不宜过早过累。

3、饮食宜清淡而富于营养，忌食生冷或过食肥甘，以免伤及脾胃。

4、精神要愉快，切忌暴怒或忧思，以免气结血滞，引起腹痛、缺乳等病变。

二、哪些情况需要中医调理？
1、产后出汗：注意保暖，不能贪图凉快而一味地减衣服。

如果汗出过多，感觉到口干舌燥，或者超过2周仍然汗出不止。

2、产后腹痛：注意保暖，保证充足的休息，尽早下床活动，有助于气血运行。

3、产后恶露不尽：如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽。

中医调理可用生化汤帮助
产后气虚有寒瘀者尽快排出恶露，效果很明显。

4、产后缺乳：产后或哺乳期乳汁甚少或全无，称为“缺乳”，原因主要是气血虚弱、肝气郁滞，乳汁分泌不足或排出不畅。

5、头晕目眩、便秘、烦躁易怒、体虚乏力、容易感冒、手脚冰凉、子宫脱垂、小便不利、
四肢疼痛、乳房肿痛等产后不适，均可中医调理。

中医的产后康复疗法

中医的产后康复疗法引言中医作为中国古老而独特的医学体系，在产后康复方面有着丰富的经验和疗法。

中医强调整体平衡与自然疗法，通过调理身体、营养补充和草药治疗等方法，有助于帮助产妇恢复身体健康，提高生活质量。

本文将介绍一些常见的中医产后康复疗法。

饮食调理中医认为，产后妇女需要特别注意饮食调理，以促进身体的康复。

以下是一些中医推荐的产后饮食调理方法：1. 补血食物：产后女性容易失血，需要补充养血食物，如红枣、黑豆、黑木耳等，以帮助补充血液和提高体质。

2. 补气食物：中医强调气血的平衡，产后可以多食用一些补气食物，如山药、莲子、枸杞子等，以增强体力和免疫力。

3. 清热食物：产后容易出现体内湿热，可以适量摄入一些清热食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等，有助于排毒和消除湿气。

4. 调理脾胃：产后脾胃虚弱，容易消化不良，可以选择一些温和易消化的食物，如粥、煮熟的蔬菜等，有助于改善脾胃功能。

中药调理中药是中医的重要组成部分，在产后康复中也起到重要的作用。

以下是一些常用的中药调理方法：1. 四物汤：四物汤是中医中常用的调理方法，它由熟地、当归、川芎和白芍等组成，能够帮助补血和调经。

2. 月月饼：月月饼是一种中药膏方，由当归、白芍、川芎、川穹、香附和泽泻等组成，可以调理月经不调和产后身体虚弱问题。

3. 黄芪养血汤：黄芪养血汤由黄芪、当归、白芍和熟地等组成，有助于补血和提高体质。

4. 缩阴草药浴：产后松弛是常见问题，可以使用一些缩阴草药浴，如羌活、丹参、薏苡仁等，有助于收紧肌肉。

其他康复方法除了饮食调理和中药调理外，中医还有其他一些康复方法可以帮助产妇恢复健康：1. 推拿按摩：产后进行推拿按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，改善体力和精神状态。

2. 中草药熏蒸：中草药熏蒸可以促进新陈代谢，清除身体湿气和毒素，提高免疫力。

3. 草药熏洗：产后草药熏洗可以有效缓解产后瘙痒和不适感，有助于防止感染和促进伤口愈合。

结论中医的产后康复疗法包括饮食调理、中药调理和其他康复方法。

产后身体中医调理：药食同源的理念

产后身体中医调理：药食同源的理念产后，对于每一位女性来说，都是一个身体和心理都经历巨大变化的特殊时期。

在这个阶段，身体的恢复至关重要。

中医的药食同源理念为产后身体的调理提供了一种温和、有效的方法。

产后女性的身体状况通常较为虚弱，气血不足，容易出现多汗、乏力、恶露不尽等问题。

此时，通过合理的饮食调理，可以起到补充营养、促进身体恢复的作用。

中医认为，产后首先要注重调理气血。

气血是人体生命活动的重要物质基础，对于产后女性更是如此。

在饮食中，可以选择一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。

红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神的功效。

可以将红枣煮粥或者泡水喝，有助于改善产后气血虚弱的状况。

桂圆也是补气血的佳品，能补益心脾、养血安神。

产后女性可以适量食用桂圆干或者用桂圆肉炖汤。

黑芝麻富含多种营养成分，具有补血明目、益肝养发等作用。

可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，加入粥中食用。

除了补气血，产后还要注意健脾养胃。

因为脾胃是后天之本，气血生化之源。

只有脾胃功能良好，才能更好地吸收营养，促进身体恢复。

山药就是一种健脾益胃的食物，其性平味甘，能健脾补虚、滋精固肾。

可以将山药煮粥或者清炒食用。

小米也是健脾和胃的好选择，具有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿等功效。

产后女性常喝小米粥，既能补充营养，又有助于调理脾胃。

在产后的调理中，活血化瘀也是一个重要环节。

产后恶露的排出需要身体的血液循环畅通，一些具有活血化瘀作用的食物此时就显得尤为重要。

山楂就是不错的选择，其味酸甘，性微温，具有消食化积、活血化瘀的作用。

产后适量食用山楂，可以促进恶露排出，缓解腹痛。

桃仁也具有活血化瘀的功效，能润肠通便。

可以将桃仁煮粥或者煮汤食用，但要注意用量，不宜过多。

此外，产后女性还需要注意补肾。

生产过程中，女性的肾气会有所损耗。

核桃就是一种补肾的食物，其味甘性温，具有补肾固精、润肠通便等作用。

可以直接食用核桃，或者将核桃与其他食材搭配制作成菜肴。

黑豆也是补肾的佳品，能补肾益阴、健脾利湿。

中医的产后恢复

中医的产后恢复产后恢复是每个新妈妈关注的重要问题。

中医的理念和方法可以为产后恢复提供有效的支持和帮助。

以下是一些中医的常用方法和建议，可帮助新妈妈更快地恢复身体健康。

中医食疗中医食疗是通过食用特定的食物来调养身体。

以下是一些适合产后恢复的常见食物：- 补血食物：红糖、黑豆、猪肝等富含铁元素的食物有助于恢复产后失血造成的贫血。

- 滋阴食物：枸杞、冬虫夏草、银耳等滋阴润燥的食物可以帮助调节内分泌和恢复体力。

- 补气食物：山药、西洋参、鸡肉等可以补充体内气血不足的营养。

中医草药中草药在中医中被广泛应用于各种疾病的治疗和调理。

在产后恢复中，一些中草药可以帮助新妈妈恢复身体健康。

- 补血草药：当归、川芎、白芍等可以促进血液循环和增加血红蛋白含量。

- 营养草药：黄芪、四物汤等可以提高体力和免疫力。

- 调理草药：丹参、当归补血丸等可以调节内分泌和改善身体状况。

中医推拿中医推拿是一种通过按摩和刺激穴位来调理身体的方法。

产后恢复阶段，中医推拿可以促进血液循环、缓解疲劳和舒缓身体不适。

- 乳房推拿：可以帮助乳汁排出和乳房通乳，预防和缓解乳腺炎。

- 腹部推拿：可以促进子宫收缩和恢复，预防和缓解产后腹痛。

- 腰部推拿：可以缓解腰痛和腰酸，改善身体姿势和平衡。

需要注意的是，产后恢复期间应该选择专业的中医机构和有经验的中医师进行治疗和咨询。

每个人的身体情况都不同，所以在选择具体的中医方法和草药时，应该根据个人体质和症状来确定。

结语中医的方法可以很好地辅助产后恢复，但在使用中医方法之前，应该先与医生进行咨询，并按医生的建议进行操作。

此外，产后恢复不仅仅依赖中医方法，还包括合理饮食、适量运动和良好的心态。

只有综合多种方法，才能让产后恢复更加健康和快速。

以上只是一些常见的中医方法和建议，准确的诊断和治疗应该由专业的中医师来决定和实施。

产后中医调理

乳腺炎
妈咪月子期间如有发烧、发炎的情形均应就医处理，针对乳腺炎的部分，当然热敷按摩不可少，在药材的选择上，最常用的为蒲公英，加一些当归、川芎，或王不留行直接煮水喝，可消炎、促进乳腺管通畅。这时妈咪也要避开油腻的食物，以免加重乳腺管阻塞。

退奶
产妇若因为某些因素无法继续哺喂母乳，医师会建议将麦芽直接煮水喝，或者选用韭菜等会减少乳汁分泌的食物。

材料：基本方为当归、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草，不同的医学可能另有增减。

使用生化汤的目的，乃是为顺利排除恶露、调节子宫收缩、防止产褥感染等。自然产者产后3天，或服完西药子宫收缩剂可开始服用，每日一剂，约服5~7剂，一般至恶露呈淡灰黄略带粉红即可。自然流产者则视体质及情况决定是否服用。至于人工流产及剖腹产者，因医师都会清理子宫内部，不易有多余组织残留，如无特殊情况，可以考虑不服。

妈咪产后一定会有不同程度的腰酸，而杜仲因具有补肾、壮筋骨之良效，故建议妈咪尽可能多摄取一些。杜仲属性较温，产后第三天即可开始使用至坐月子结束，而且不用担心和其他药方相违。单独使用或加入菜肴中都有很好的效果！杜仲以厚实、拨开有丝者为良品。

常见用法包括：
1、以杜仲2钱煮3碗水或3两煮1500cc，可当茶喝或当作汤底。 2、直接买杜仲粉，一天两匙，或沾排骨、腰子食用。 3、杜仲加排骨或腰子、猪肝熬汤食用。

中药方除可作为一般调养，妈咪如有以下问题，亦可求助于中医师，选择合适的药方：
水肿
产后一、二周恶露或水分代谢不好，容易会水肿的问题，这时可以视体质使用红豆汤、薏仁汤，或在药方中加入益母草，达到利水消肿的效果。

乳汁不足

产后身体恢复的中医调理方法

产后身体恢复的中医调理方法生孩子对于女性来说，是人生中的一件大事，不仅带来了新生命的喜悦，也给身体带来了巨大的变化和挑战。

产后身体的恢复至关重要，中医在这方面有着独特的调理方法，能够帮助产妇尽快恢复健康，重拾活力。

产后女性的身体通常会处于气血两虚的状态。

分娩过程中，产妇会大量失血，消耗体力和精力，导致气血不足。

同时，产后的身体还需要排出恶露、恢复子宫功能、调整内分泌等。

中医认为，产后调理应注重气血的补充、脏腑功能的恢复以及身体的整体平衡。

在饮食调理方面，中医讲究“食补”。

产后的饮食应以温热、易消化、营养丰富为主。

产妇可以多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、乌鸡等。

例如，红枣桂圆粥就是一道不错的选择，将红枣、桂圆与大米一同煮粥，不仅口感香甜，还能补中益气、养血安神。

猪肝汤也是常见的滋补佳品，猪肝富含铁元素，有助于补血。

乌鸡则具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效，用乌鸡炖汤，加入适量的黄芪、当归等中药材，能够增强补气血的效果。

除了食补，中药调理也是产后恢复的重要手段。

但需要注意的是，使用中药调理应在医生的指导下进行，根据个人体质和产后的具体情况来开方用药。

比如，产后恶露不尽，医生可能会开具生化汤，以促进恶露排出，活血化瘀。

如果产妇出现气血虚弱、乳汁不足的情况，可能会用到补中益气汤、通乳丹等方剂来调理身体，增加乳汁分泌。

中医的艾灸疗法对于产后身体恢复也有很大的帮助。

艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用。

产后女性可以通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，来促进气血运行，增强身体的抵抗力。

关元穴位于脐下三寸处，艾灸此穴可以培元固本、补益下焦。

气海穴在脐下 15 寸，艾灸气海能够温阳益气、扶正固本。

足三里则是保健要穴，艾灸足三里可以调节机体免疫力，增强脾胃功能。

产后的身体容易受到风、寒、湿等邪气的侵袭，因此要注意保暖。

中医的药浴也是一种有效的驱邪方法。

可以使用艾叶、防风、红花等药材煮水进行药浴，能够祛风散寒、活血通络，缓解产后身体的酸痛和不适。

中医养生调理月子养护

中医养生调理月子养护天下无难事，只怕有心人。

作为中国传统医学的瑰宝，中医在调理月子期间的重要性不可忽视。

月子期间是妇女身体恢复的关键时期，正确的中医养生调理能够提升体质，促进产后康复。

下面将为您介绍几种中医养生调理月子养护的方法。

一、食疗调理中医强调“食疗养生”，通过选择适宜的食材和烹调方法，补充营养，促进身体恢复。

在月子期间，新妈妈的身体需要补血、补气、补肾。

可以选择一些具有养血、养气、补肾作用的食材，如红糖、黑芝麻、黑豆等。

此外，可以适当食用有利于产后排污的食物，如小米粥、红豆粥等，以保持身体的舒畅。

二、中草药调理中草药是中医养生的重要组成部分，也是调理月子养护的有效方法之一。

产后体虚者可使用补气养血的中草药，如黄精、党参等。

产后体寒者可使用温补的中草药，如生姜、肉桂等。

此外，还可以根据个人的情况，选择具有益气、补肾、活血调经、消炎等作用的中草药，如当归、首乌藤等，来进行调理。

三、穴位按摩中医调理月子养护还注重通过按摩来促进气血的运行，达到调理身体的作用。

可以选用一些具有促进血液循环、缓解疲劳、舒缓身心的穴位进行按摩。

如大椎穴位、涌泉穴位、合谷穴位等。

按摩时，可用力适度，每天按摩15-30分钟，既可以促进血液循环，也可以放松身心，有助于恢复体力。

四、恢复运动产后适当的运动对身体的恢复也起到很大的作用。

中医养生调理月子养护中，恢复运动是必不可少的一环。

可以选择一些适合产后恢复的运动项目，如产后瑜伽、产后拍打等。

这些运动可以帮助调理身体，增强肌肉力量，改善腰酸背痛的症状。

同时，饭后适当散步也是一种很好的恢复运动。

五、注意调节情绪中医养生调理月子养护中，调节情绪同样重要。

月子期间，新妈妈容易出现各种情绪波动，如焦虑、抑郁等。

可以通过一些方法来调节情绪，如听音乐、看书、与亲友交流等。

保持积极乐观的心态，有助于促进身体的恢复。

总之，中医养生调理月子养护是妇女产后身体恢复的重要环节。

通过食疗、中草药调理、穴位按摩、恢复运动和调节情绪等方法，可以达到提升体质、促进产后康复的效果。

(仅供参考)产后中医调理

产后调理原则：
勿拘于产后
亦勿忘于产后
产后常见问题: 子宫复旧---产后宫缩痛恶露排出不畅哺乳便秘疲劳产后抑郁
产后的调护
慎起居适寒温节饮食和情志禁房事勤清洁有产伤及时修复
慎起居、适寒温
1、卧床休息，保证充分睡眠，注意保暧，勿受寒凉； 2、恶露未尽者，取半卧位，以利恶露排出。 3、产后应鼓励产妇尽早起床活动，做产后保健操，
或煮饭或烧粥时，煮沸后上层滚浮稠浓成泡沫形状的浓汁盛起后，温饮代茶，有和胃生津、充养乳汁之功。
缺乳的治疗
1、中医中药治疗：气血虚弱型：补气养血佐以通乳----八珍汤加减肝郁气滞型：疏肝解郁，通络下乳---四逆散加减通乳药物有：路路通、漏芦、王不留行、穿山甲、
桔梗、通草、花粉 2、针灸治疗： 3、耳针 4、按摩治疗
“产前一团火”；“产后一块冰”
产后三审
先审小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞；次审大便通与不通，以验津液的盛衰；再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。
产后三病
一者病痉----产后子痫二者病郁冒----产后抑郁三者大便难----产后便秘
产后三禁
不可汗不可下不可利小便
和情志
精神放松，消除恐惧紧张心理；保持心情舒畅，以助气血畅行。
节饮食
1、加强营养，忌油腻辛辣之品； 2、饮食调节适宜，血虚者以补血养血为主，
血瘀者宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷寒凉之品。 3、多吃水果、蔬菜等高纤维食品，养成定时排便的习惯。
饮食
1、桑寄生30-50g+大枣6枚+鸡蛋壳两只+红糖适量，煎水当茶饮。
谢谢！
健运康厚朴复膏
足三里用于腹部手术后促进排气排便

中医的产后康复指导

中医的产后康复指导
产后康复是指通过适当的中医指导和治疗，促进产妇身体的恢复和健康的过程。

中医在产后康复中起到了重要的作用，其综合调理和促进身体自愈的特点能够帮助产妇更快地恢复体力，提高身体的免疫力。

中医的产后康复原则
中医在产后康复中遵循以下原则：
1.食疗调理：中医重视通过合理的饮食来促进身体恢复。

产妇应合理搭配各种食材，保证营养均衡，增强体力。

2.药物治疗：根据产妇的具体情况，中医会配制适合的中药，用于调理身体，增强体质，促进恢复。

3.推拿按摩：中医推拿按摩可以促进产妇的血液循环，缓解产后痛疼，促进乳汁分泌等，从而达到身体恢复的效果。

4.针灸疗法：中医针灸疗法可以调整产妇的脏腑功能，促进气血流通，增加体力和抵抗力。

中医的产后康复指导
1.合理饮食：产妇应遵循中医的饮食调理原则，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、豆腐、海带、绿叶蔬菜等，同时避免辛辣刺激性食物。

2.适量运动：适当进行产后恢复期间的适量运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的恢复和健康。

3.注意休息：产妇在产后需要有足够的休息时间，保持良好的睡眠，避免过度劳累。

4.心理调节：产妇在产后容易出现情绪波动，中医会通过心理疏导和调理来帮助产妇缓解压力，保持良好的心态。

中医的产后康复指导是一个综合性的治疗过程，产妇应根据中医的建议和指导进行适当的调理，从而促进身体的恢复和健康。

请
在使用中医治疗方法之前咨询专业中医师的意见，并注意遵循医生的指导进行治疗。

产妇中医保健知识

产妇中医保健知识
产妇是指分娩后42天内的女性，这个时期是产妇恢复身体的关键时期。

中医认为，产妇在这个时期需要特别注意身体的调养，以保证身体的健康和恢复。

下面是一些产妇中医保健知识，希望对产妇们有所帮助。

1. 饮食调养
产妇在产后需要注意饮食的调养，以保证身体的营养和恢复。

中医认为，产妇在这个时期需要多吃一些易于消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

同时，产妇需要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响身体的恢复。

2. 运动调养
产妇在产后需要适当的运动，以促进身体的恢复。

中医认为，产妇可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

同时，产妇需要避免剧烈的运动，以免影响身体的恢复。

3. 睡眠调养
产妇在产后需要充足的睡眠，以促进身体的恢复。

中医认为，产妇需要保证每天充足的睡眠时间，同时需要避免熬夜和过度疲劳，以免影响身体的恢复。

4. 情绪调养
产妇在产后需要注意情绪的调养，以保证身体的健康和恢复。

中医认为，产妇需要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，同时需要保持愉悦的心情，以促进身体的恢复。

产妇在产后需要注意身体的调养，以保证身体的健康和恢复。

中医认为，产妇需要注意饮食、运动、睡眠和情绪的调养，以促进身体的恢复。

希望产妇们能够认真遵守这些中医保健知识，保证身体的健康和恢复。

产后最受欢迎的四大古方

产后最受欢迎的四大古方
一、生化汤
生化汤可谓是众所周知，也是产后最受欢迎的第一大古方，有化瘀生新，温经止痛的功效，但是也要注意服药时段，不要超过产后2个星期，因为在这之后，生化汤反而对子宫内膜的新生造成负面之影响，它会让新生子宫内膜不稳定，反而会出血不止。

生化汤主要针对的是恶露的排出，所以恶露排除没有异常的产妇不建议服用生化汤。

二、八珍汤
八珍汤也比较受推崇，有平补气血之功效。

主要针对气血两虚的产妇，用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。

三、补中益气汤
补中益气汤治烦劳内伤，身热心烦，头痛恶寒，懒言恶食，脉洪大而虚。

补中益气汤适合亚健康人群，并不是单纯的针对产后护理，所以不建议在做月子期间单纯的选择补中益气汤。

四、大月汤
大月汤作为民间古方一直没有广为人知，但对于产后恢复预防月子病效果却比较理想，大月汤推崇“一人一方”，去恶露，并促进收缩子宫，补肾安神，补气补血，帮助改善气色，并对提高奶水的质量有很大帮助。

大月汤比较适合初次怀孕，缺乏经验的产妇，产后护理不当比较容易得“月子病”，大月汤能帮助产妇彻底远离月子病。

产后恢复一直是备受关注的一个话题，但并不是所有的古方都适合所有人，切莫盲从，有一定要根据自己的情况选择最适合自己的古方，才能更好的促进产后恢复！。

产后中医调理-

生化汤方义
▪ 川芎入肝胆心包经，性味辛温。行血中之气，其气芳香走窜，上行头目。下行血海。为血中气药。入活血剂中能行血散瘀，入补血剂内能使补而不滞。
▪ 桃仁入心肝肺大肠，味苦性平。逐瘀镇痛，润肠通便，善治内痈。
▪ 黑姜入胃脾心肺，味辛性热。守而不走，辛味经炮制而减弱，味微苦涩，温经止血，而无凝而之弊，乃热因热用之理。
当归六钱川芎四钱
姜炭五分
炙甘草五分桃仁七粒去皮尖
▪ 傅青主女科：
当归八钱川芎三钱
黑姜五分
炙甘草五分桃仁十四粒去皮尖
生化汤方义
▪ 当归入肝心脾，性味辛甘温。既能活血袪瘀又能生化新血，故以为君。当归有双相调节之作用，水溶性部分可兴奋子宫肌，挥发油部分则可抑制其兴奋作用。故瘀滞较盛则当归久煎，取其活血止血、兴奋子宫作用；若虚证明显，则当归后下，取其挥发油部分以补虚止血。
第四步：补气养血益肾
▪ 代表方药：加减十全大补汤
– 黄耆五钱党参五钱当归三钱川芎一钱半茯苓三钱白朮三钱熟地四钱炒白芍三钱枸杞五钱首乌四钱黄精三钱炙草七分红枣三枚肉从蓉三钱川断二钱巴戟天三钱补骨脂二钱
▪ 作用：帮助卵巢、骨盆恢复，补肾固筋骨
▪ 服法：产后满三星期开始服用，或月子结束后作为调理药，服三帖。
服用生化汤有什么禁忌？
▪ 产后有不正常出血、腹痛、便秘、腹泻、发烧、发炎反应、流行性感冒、恶漏黏稠味道不佳等症状时停服，必须另开立处方。
▪ 而且在服用生化汤一段时日之后，也必需视产妇康复情形另行改方。
服生化汤后注意事项（一）
▪ 当歸性微温滑润，有润肠的副作用。药量不对，或吃了过多的生化汤所致的腹泻，一般只要停服生化汤，或减轻当归的药量即可。

产后进补二十八方

产后进补二十八方-第1天------第7天(共7剂)（第一方）：去恶露、祛风驱寒成份：当归头、白背木耳、川芎、桃仁、炙甘草、炮姜。

（一人份量）功效：妇女产后即饮用此方，可以使产妇恶露正常，消除因腹中血瘀而导致之腹痛不适等症状，另可以收祛风去寒之效。

方法：用清水四碗（约250C.C.一碗）浸润药材十五分钟,加入米酒一碗放入瓦煲,用中火煎煮九十分钟左右,再加入少许红糖调味即可饮用.注意:患有感冒者不宜.--第8天,第10天,第11天，第13天，第14天，第16天，第17天(共7剂)(第二方):防风寒成份:西归头、川芎、白芍、紫苏叶。

功效：此方可预防产妇产后身体虚弱，抵抗力弱，容易伤风感冒不适等症状。

方法：用清水四碗（约250C.C.一碗）浸润药材十五分钟,加入生姜一两(切片)、鸡心枣六至八粒及白鸡或乌鸡一只（去皮去油），再将六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小时左右成四至五饭碗，以少许幼盐调味分两至三餐食用。

注意：患有感冒者可饮用，但不宜加入任何肉类。

产后进补二十八方--第9天,第12天,第15天(共3剂)（第三方）：补血润肠、畅通大便。

成份：当归身，熟地黄，光南杏，肉蓰蓉，川芎，雪蛤膏，陈皮。

功效：此方有补血润肠，固肾培元的作用，能令产妇大便通畅，可以预防便秘不适的症状。

方法：将另包的雪蛤膏先用三碗清水（约250C。

C。

一碗）隔夜浸透发开，拣去黑子和杂物，与其它已用四碗清水浸润十五分钟的药材同放入瓦煲内；另加入鸡心枣六至八粒；白鸡或乌鸡一只（去皮去油）或猪廋肉约半斤，再注入六碗清水，以中火煲三小时左右成四至五饭碗，以少许幼盐调味，即可以分两至三餐食用。

注意：如用肠胃不适，肚泻或感冒者不宜。

产后进补二十八方--第18天----第24天(共7剂)（第四方）：壮腰补肾成份：当归头，玉竹，川断，白芍，杜仲，杞子，川芎，陈皮。

功效：产妇产后精神不振，腰肾疼痛，大便秘结，腰膝无力，记忆力减退，可以服用此方，令身体早日康复。

产后中医调理方法

产后中医调理方法产后是妇女身体经历巨大变化的时期，失血、疼痛、恶露排出等都给妇女的身体带来了剧烈冲击。

为了帮助妇女恢复身体健康，中医有许多调理方法。

下面将介绍一些常见的产后中医调理方法。

1.穴位按摩穴位按摩是中医中常用的一种调理方法。

在产后，可以通过按摩特定的穴位来促进气血的流通，提高身体的整体能量。

常用的穴位有涌泉穴、至阴穴、足三里等等，这些穴位分布在脚上和小腿上，按摩时可以用拇指或指腹轻轻揉动5-10分钟。

2.草药调理中医草药在产后调理方面起到了重要的作用。

不同的草药有不同的功效，可以根据产妇的具体情况选择适合的草药来进行调理。

比如，产后腹痛可以用炒姜黄和贝母煎剂来调理，产后乳房胀痛可以用煮熟鸽蛋和猪皮一起煮熟来调理。

3.饮食调理产后饮食调理是中医中常用的一种方法。

在产后，妇女的身体需要恢复体力和补充营养，所以要注意饮食的搭配和营养的摄入。

中医认为产后的饮食应该以清淡、易消化为主，多吃一些易于吸收的食物，如鱼肉、蛋白质等。

同时，还可以适当地吃一些有补血功能的食物，如红枣、枸杞等。

4.运动调理适当的运动可以促进产妇身体的恢复，提高身体的免疫力。

产后可以进行一些简单的运动，如散步、练习瑜伽等。

这些运动可以帮助产妇恢复体力、缓解身体的不适感，并且有助于产后恢复期的消瘦。

5.精神调理产后妇女除了身体上的调理，还需要注意精神的调理。

产后抑郁症是很常见的一种情况，中医认为这是由于产后气血不足、心脉郁结所致。

因此，可以通过听音乐、揉揉太冲穴、用玫瑰花瓣泡脚等方法来进行精神调理。

6.热敷调理在产后，适当的热敷可以促进子宫收缩，提高气血的流通，加速恶露的排出。

可以用热水袋或热毛巾在腹部进行热敷，每次约20分钟。

总之，产后中医调理方法很多，可以根据具体情况选择适合的方法来进行调理。

同时还要注意身体的休息和适当的营养补充，帮助产妇尽快恢复身体的健康。

产后调理中西医结合的综合养生方案

产后调理中西医结合的综合养生方案产后调理是指产妇在分娩后通过一系列的保健措施来恢复身体健康和提高免疫力。

中西医结合的综合养生方案可以有效地促进产后康复，帮助产妇尽快恢复体力和精神状态，下面就为大家介绍一套适合产后调理的中西医结合的养生方案。

一、饮食调理1.多食用优质蛋白质食物：产后需要补充蛋白质来恢复体力，可以选择鱼、瘦肉、豆制品等食物作为蛋白质的来源。

2.合理补充碳水化合物：碳水化合物是提供能量的重要物质，可以从全谷类、糙米、红薯等食物中摄入。

3.增加蔬菜和水果摄入量：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能够提供所需的营养和纤维，帮助排毒和调节肠胃功能。

4.适量饮用牛奶和豆浆：牛奶和豆浆都富含钙质，有利于产后骨骼修复和乳汁分泌。

5.避免油炸和辛辣食物：产后胃肠功能较弱，应避免过多油腻和刺激性食物的摄入，以免对胃肠道造成负担。

二、中药调理1.红枣黄芪汤：红枣黄芪汤是一款中医经典配方，具有补血、益气的功效，可以促进产妇体力的恢复。

2.当归煲猪蹄汤：当归具有补血活血的作用，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能够帮助恢复产后的皮肤弹性。

3.四物汤：四物汤是一款中医经典的补血方剂，适用于产后出血过多、气虚血瘀的情况。

4.川芎茶：产后恶露不尽时，可以使用川芎茶进行调理，具有活血通经、祛瘀的功效。

5.熟地黄猪骨汤：熟地黄具有补肾养血的作用，猪骨含有丰富的胶原蛋白，可以帮助恢复产后的关节和韧带的弹性。

三、适当的运动调理1.产后马桶运动：每日坐在稳定的椅子上，双腿张开，模拟蹲马桶，有助于恢复盆底肌肉的紧实度。

2.产后拱桥运动：仰卧起坐的同时，臀部抬离床面，构成一座桥形状，帮助收缩腹部和臀部肌肉。

3.产后瑜伽：瑜伽可以促进身体的柔韧性和血液循环，缓解紧张情绪，提升心理状态。

4.产后散步：每天坚持散步，能够缓解产后的疲劳感，增加身体的活动量。

四、心理调理1.保持良好的情绪：产后调理不仅仅是身体上的康复，还需要关注产妇的心理状态，保持积极乐观的情绪，与亲朋好友交流，寻求心理支持。

中医产后调理中医对产后妇女的恢复与养护

中医产后调理中医对产后妇女的恢复与养护中医产后调理：中医对产后妇女的恢复与养护产后是女性身体经历了一次重大变化的时期，不仅需要恢复身体的力量和平衡，还需要调理内脏功能，以适应妇女身体状况的恢复。

中医作为一门博大精深的医学体系，在产后调理方面具有独特的优势和丰富的经验。

本文将就中医对产后妇女的恢复与养护进行论述。

一、理解产后妇女的体质变化产后妇女的体质在怀孕和分娩过程中经历了巨大的变化。

从中医的角度来看，孕妇体内的胎气在分娩后转化为宫寒，而宫寒则需要一定的时间和方法来恢复平衡。

一方面，中医理论认为，宫寒会导致气血运行不畅，从而引发腹痛、月经不调等问题；另一方面，宫寒还会影响产后妇女的情绪和睡眠质量。

因此，中医在产后调理中注重通过调理体质来帮助妇女恢复健康。

二、中医产后调理的方法与技巧1.中药调理中医常常会根据产后妇女的具体情况开出合适的中药方剂，来调理身体的功能。

比如，对于产后乳汁不顺、乳房胀痛的问题，中医会使用一些活血化淤、消肿止痛的中药，如川芎、红花等。

对于产后虚寒、气血不足的问题，中医则会选用温补气血的中药，如党参、黄芪等。

通过中药调理，可以帮助产后妇女的身体恢复平衡，提高体质抵抗力。

2.饮食调养中医注重食疗，认为通过调整饮食可以达到调节身体的目的。

在产后调理中，中医会根据妇女的体质特点和需要，推荐一些适宜的食物。

比如，产后妇女需要多补充一些营养物质，中医会建议食用一些补气血的食物，如红枣、黑芝麻等；对于产后容易便秘的问题，中医会建议多食用一些富含纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等。

通过科学合理的饮食调养，可以帮助妇女恢复体力，增强身体的免疫力。

3.针灸和推拿中医的针灸和推拿疗法在产后调理中也有很好的应用。

针灸可以通过刺激穴位来调整气血的运行，疏通经络，促进身体的恢复。

对于产后妇女来说，特别是产后抑郁、失眠等问题，中医的针灸疗法可以起到很好的辅助作用。

推拿则是通过按摩和揉捏来改善身体的循环，舒缓肌肉酸痛，促进新陈代谢。