让孩子听话 首先要控制好你的情绪
简述帮助幼儿控制情绪的方法
简述帮助幼儿控制情绪的方法帮助幼儿控制情绪是培养孩子情绪智力和自我调节能力的重要一步。
下面是十条关于帮助幼儿控制情绪的方法，并对每个方法进行详细描述。
1. 理解并倾听：要帮助幼儿控制情绪，首先要理解他们的感受，并倾听他们的想法和需求。
当孩子感到烦躁或沮丧时，我们应该给予他们安全的空间来表达自己的情绪，让他们知道我们是愿意倾听和理解的。
2. 教授情绪词汇：幼儿常常无法准确表达自己的情绪。
教授他们情绪词汇是非常有帮助的。
通过教授他们常见的情绪词汇，他们会更容易识别和表达自己的情绪，从而更好地控制情绪。
3. 情绪导向的游戏和活动：利用游戏和活动的方式来帮助幼儿学会识别和表达情绪是非常有效的。
让幼儿通过角色扮演来模拟自己的感受，或者让他们画画来表达自己的情绪。
4.创造稳定和积极的环境：稳定和积极的环境对幼儿情绪的调控很有帮助。
确保孩子有固定的作息时间和规律的日常生活可以帮助他们建立安全感，并且更容易控制情绪。
5. 提供情绪调节工具：帮助幼儿找到适合的情绪调节工具也是非常重要的。
可以教授幼儿进行深呼吸来缓解紧张情绪，或者让他们做一些温和的体力活动来释放焦虑。
6. 示范情绪控制：大人需要扮演着幼儿的榜样。
当我们展示出积极的情绪调控能力时，孩子也会模仿我们。
当我们感到生气或沮丧时，我们可以表达出适当的情绪，并寻求正确的解决办法。
7. 培养情绪共情能力：幼儿需要学会与他人产生共情，以更好地理解他人的感受和需求。
可以通过阅读绘本、观看动画片等方式来培养幼儿的共情能力。
8. 建立情绪识别和情绪管理的日常习惯：培养幼儿情绪识别和情绪管理的日常习惯非常重要。
在每天的交流时间，我们可以和孩子一起讨论他们的感受，并找到适当的解决办法。
9. 培养积极的情绪调节策略：帮助幼儿开发一些积极的情绪调节策略也是非常有益的。
鼓励他们进行一些喜欢的活动，以增加他们的积极情绪；或者学习一些放松技巧，比如冥想和肌肉放松等。
10. 鼓励并赞赏孩子的努力：我们应该鼓励幼儿努力控制自己的情绪，并及时给予赞赏和肯定。
教育孩子家长如何控制自己的情绪
教育孩⼦家长如何控制⾃⼰的情绪 有不少家长说，⾃⼰是爱发脾⽓的家长，在教育孩⼦时，总是控制不住⾃⼰的情绪，应该如何改善?为此，以下是店铺分享给⼤家的教育孩⼦家长控制情绪的⽅法，希望可以帮到你! 教育孩⼦家长控制情绪的⽅法 第⼀步：舒缓怒⽕ ⽣理脑 当我们再次遇到让⾃⼰⽣⽓、焦虑的问题，第⼀反应是想责骂，甚⾄是动⼿的时候，可以试试以下⽅法缓解怒⽕： 1数数 情绪要爆发的⾼峰期，可以⼼理默数10个数字，当我们10、9、8、7……开始数着的时候，我们往往就是在有意识地提醒⾃⼰要理性，避免冲突爆发。
2深呼吸 当我们稍微克制住了⾃⼰想发脾⽓的⾏为后，我们可以做⼏次甚⾄是⼗⼏次深呼吸，⽤来缓解⾃⼰紧张的神经，有助于⾃⼰冷静、放松下来。
3喝杯⽔ 当⾃⼰想要争吵、责骂，或者因为难过想要哭泣的时候，可以给⾃⼰倒⼀杯温⽔，帮助⾃⼰先从⽣理上平和下来，也给⾃⼰⽣理脑⽚刻缓和的时间。
了解⽣理脑之后，我们不仅可以利⽤它学会控制⾃⼰情绪的爆发点，也可以掌握应对孩⼦情绪的⽅法，⽐如当孩⼦输掉⽐赛⼤哭的时候，我们不⽤再说“输赢不重要，这就是⼀个游戏⽽已”，我们应该明⽩，这时候孩⼦的思维脑还没有启动，讲道理不起作⽤，⽽⾝体上的接触，⽐如你给孩⼦⼀个拥抱，其实对孩⼦的安慰作⽤更⼤。
第⼆步：觉察⾃我 情感脑 当我们经过⽣理脑，慢慢进⼊情感脑的这个期间，我们要让⾃⼰学会⽤没有伤害的⽅式，表达情绪。
1隔离 当我们⾃⼰和孩⼦，或者是和爱⼈有冲突，对⽅都很激动的时候，为了避免情绪爆发、冲突升级，可以选择给双⽅⼀个独处的机会，时间需要长⼀点，⽐如半个⼩时左右，这个期间⾃⼰可以在安静的环境下，整理⼀下思绪，让⾃⼰不会⼀直处于混乱中。
2记录感受 我们之前提到，脾⽓不是⽆法改变，是可以控制的，那么管理和调整情绪的开始就是觉察，⽽记录就是⼀个⾮常好的⾃我觉察的⽅式，它也是⼀个可以让情绪“看得见”的⽅式。
从当下的情绪回忆到过去的事情，这就证明我们已经从⽣理脑过渡到情感脑，因为⽣理脑只有当下的反应，⽽情感脑不仅有当下，还有过去。
如何在情绪管理中与孩子相处
如何在情绪管理中与孩子相处在情绪管理中与孩子相处引言：情绪管理对于与孩子相处来说是非常重要的，因为孩子们往往会受到情绪的影响而表现出不同的行为。
在与孩子相处的过程中，父母或者监护人需要掌握一些情绪管理的策略与技巧，以便更好地引导孩子、教育孩子，同时也维护良好的家庭氛围。
本文将分享一些在情绪管理中与孩子相处的实用建议。
一、倾听与尊重在与孩子相处的过程中，倾听和尊重是非常重要的。
给予孩子充分的倾听和尊重，能够帮助他们表达情感并建立更好的信任关系。
当孩子表达情绪时，我们应该耐心倾听，不要急于打断或者评判，让孩子感受到我们的关心和支持。
同时，尊重孩子的感受和意见，让他们知道他们的声音也是被重视的。
二、情绪教育情绪教育是帮助孩子学会认识、理解和管理情绪的过程。
与孩子相处时，我们可以通过一些简单的方式来进行情绪教育。
例如，我们可以和孩子一起观察和描述不同的情绪，让他们学会用正确的词语表达自己的情感。
我们还可以给孩子介绍一些情绪管理的工具和技巧，例如深呼吸、找个安静的地方冷静一下等。
三、积极情绪表达与孩子相处时，我们应该鼓励他们积极表达自己的情绪。
通过自由表达情绪，孩子能够更好地了解自己的需求和情感，并寻求解决问题的方法。
我们可以鼓励他们通过绘画、写作、说故事等方式来表达情绪，同时也要给予他们积极的反馈和支持，让他们知道正确表达情绪的重要性。
四、管理自己的情绪在与孩子相处的过程中，我们也需要学会管理自己的情绪。
孩子往往会通过模仿我们的行为来学习，所以我们要以身作则，展示给孩子正确处理情绪的方式。
当我们自己感到情绪失控时，我们可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、倾诉感受等，来平静自己的情绪，以便更好地与孩子交流和相处。
五、设立情绪管理规则设立一些家庭的情绪管理规则也是非常有益的。
例如，我们可以和孩子一起商讨并确立一些规则，如互相理解和支持等。
家庭的情绪管理规则可以帮助孩子建立正确的情绪管理观念，并在实际生活中获得指导和方向。
家长如何管理自己和孩子的情绪建议
家长如何管理自己和孩子的情绪建议前言在日常生活中，情绪管理对于每个人来说都是一个非常重要的技能。
对于家长来说，能够正确地管理自己和孩子的情绪，既能促进家庭和谐，又能够培养孩子良好的情绪管理能力和心理健康。
本文将为家长提供一些关于如何管理自己和孩子情绪的建议。
管理自己的情绪作为家长，首先要学会管理自己的情绪，因为家长的情绪状态很容易对孩子产生影响。
以下是一些管理自己情绪的建议：1.保持冷静在与孩子相处的时候，有时候孩子的行为会让我们感到愤怒或者失控。
然而，保持冷静是非常关键的。
当我们情绪激动时，我们的行为和语言可能会伤害孩子，甚至导致矛盾的加剧。
因此，学会控制自己的情绪，避免冲动的反应是非常重要的。
2.寻找适当的发泄方式情绪需要释放出来，但是我们要学会选择适当的发泄方式，而不是将情绪发泄在孩子身上。
可以尝试进行一些放松的活动，比如做瑜伽、听音乐或者写日记等，来缓解自己的紧张情绪。
3.维持身心健康身心健康对情绪的稳定非常重要。
家长可以通过保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动和良好的睡眠，来提升自己的身心健康水平。
同时，也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和自我放松等，来调整自己的情绪状态。
管理孩子的情绪1.理解孩子的情绪孩子在成长过程中会面临各种各样的情绪，如愤怒、恐惧、伤心等。
作为家长，我们需要理解孩子的情绪，尊重他们的感受，并与他们进行沟通。
有时候，孩子需要一个安全的环境去表达自己的情绪，而作为家长，我们可以成为他们的倾听者和支持者。
2.建立情绪管理的习惯情绪管理是一个需要培养的技能，家长可以通过以下方法帮助孩子建立情绪管理的习惯：-鼓励表达：鼓励孩子表达自己的情感，帮助他们认识和理解自己的情绪，并给予适当的指导和支持。
-教导冷静：教导孩子在面对挫折和困难时保持冷静，帮助他们寻找解决问题的方法。
-规划情绪释放：教导孩子一些适合的情绪释放方式，如绘画、运动或者讲述故事等，让他们学会通过合适的方式来宣泄情绪。
家庭教育中的情绪管理指导
家庭教育中的情绪管理指导一、认识情绪，接纳情绪我们要让孩子认识到自己的情绪，并学会接纳它们。
在孩子成长过程中，他们会遇到各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。
面对这些情绪，家长要引导孩子认识到它们是正常的人类情感，无需逃避或压抑。
同时，我们要教会孩子接纳自己的情绪，理解情绪的产生是有原因的，要尊重自己的情绪，但也要学会在合适的场合、用合理的方式表达出来。
三、树立积极的情绪榜样家长要树立积极的情绪榜样，用自己的言行影响孩子。
我们要学会在孩子面前控制自己的情绪，避免因愤怒、焦虑等负面情绪而对孩子造成不良影响。
当家长表现出积极、乐观的情绪时，孩子也会在潜移默化中学会调整自己的情绪。
家长还可以和孩子分享自己的情绪管理经验，让他们从中受益匪浅。
四、培养孩子的情绪调节能力家长要培养孩子的情绪调节能力。
在孩子遇到挫折或困难时，我们要引导他们学会自我安慰和鼓励，帮助他们找到调整情绪的方法。
例如，可以让孩子通过运动、听音乐、画画等方式来释放情绪；还可以教会孩子一些放松心情的技巧，如深呼吸、冥想等。
这样，孩子在面对负面情绪时，能够更好地调节和应对。
家庭环境对孩子的情绪管理起着至关重要的作用。
我们要为孩子创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境。
在家中，家长要尽量保持轻松愉快的氛围，避免过度严格或溺爱。
同时，我们要尊重孩子的独立性，给予他们一定的空间和自由，让他们在舒适的环境中成长。
在家庭教育中，我们除了要关注孩子的学业和技能培养，更要重视他们的情绪管理。
因为孩子的心理健康和情绪稳定，直接关系到他们的性格形成、人际交往以及未来的生活质量。
所以，作为父母，我们要学会如何正确地引导孩子面对和处理情绪，让他们成长为内心强大、懂得自我调节的人。
举个例子，当孩子因为玩具被抢而哭泣时，我们要做的不是制止他们哭泣，而是去理解他们的情绪，给他们一个拥抱，让他们知道我们懂他们的感受。
然后，我们可以引导他们用更合理的方式表达情绪，比如告诉对方“我正在玩这个玩具，请等我玩完再给你玩好吗？”这样，孩子既学会了表达情绪，也学会了尊重他人。
怎么培养孩子做到情绪稳定
怎么培养孩子做到情绪稳定
容易情绪失控不仅会影响到自己的身体，也会给身边的人带去很多困扰和不适，培养孩子拥有稳定的情绪十分重要。
1、及时给孩子积极正向的回应，和孩子平等交流沟通，要让孩子感受到父母的关爱，自信从容的孩子更容易做到情绪稳定；
2、教会孩子对情绪有清晰的认知，比如悲伤、失望、愤怒等，并教会孩子如何表达自己的情绪，有些家长会在孩子哭的时候斥责孩子，让其不准哭，这是很错误的做法，会让孩子感到恐惧，逐渐养成自卑敏感的性格；
3、告诉孩子要接受自己消极的情绪，要懂得发泄自己的情绪，不要闷在心里，给孩子自己处理情绪的实践机会，但是也需要在发泄之后，教会孩子懂得反思，告诉孩子慢慢来，不要着急；
4、最后要教给孩子处理消极情绪的办法，找到一个适合孩子的，也不影响伤害他人的发泄方式，给孩子一个发泄空间，比如去做自己喜欢的事情转移注意力、大方告诉别人自己生气了等方式。
答案第1页，共1页。
儿童情绪管理培养孩子积极情绪的技巧
儿童情绪管理培养孩子积极情绪的技巧儿童情绪管理：培养孩子积极情绪的技巧导语：在现代社会中，儿童面临着各种压力和挑战，情绪管理成为了培养孩子健康成长的重要环节。
本文将介绍一些培养孩子积极情绪的技巧，帮助他们更好地掌控自己的情绪、促进心理健康。
1. 倾听和理解孩子的情绪孩子的情绪表达可能会显得比较混乱，家长应该耐心倾听并且尝试理解他们的情感需求。
不要轻易否定或忽视他们的情绪，而是给予他们适当的关注和安抚。
与孩子保持真诚的沟通，让他们知道他们的感受是被重视和尊重的。
2. 培养积极的情绪态度家长可以通过积极的言辞和表情，以身作则地教育孩子培养积极的情绪态度。
鼓励孩子寻找并重视积极的事物和经历，并帮助他们建立积极的自我认知。
例如，鼓励孩子在每天的晚餐或睡前时讲述一天中的快乐事情，让他们学会感恩和乐观。
3. 提供情绪调节的技巧和工具家长可以教导孩子一些有效的情绪调节技巧，并为他们提供相应的工具。
例如，教导孩子用深呼吸和放松的方式来缓解紧张和焦虑，或者鼓励他们通过绘画、写日记、听音乐等方式来表达自己的情感。
这些技巧和工具可以帮助孩子更好地管理和调节自己的情绪。
4. 建立正面的情绪支持系统建立正面的情绪支持系统可以帮助孩子更好地应对困难和挫折，并增强他们的抗压能力。
家长可以与孩子一起发展并维护亲子关系的良好，为他们提供情绪上的支持和激励。
此外，也可以鼓励孩子与亲朋好友建立积极健康的社交网络，通过分享和交流来获得情感上的支持。
5. 培养解决问题的能力孩子面临情绪困扰时，家长可以引导他们分析问题的原因和解决方法。
培养孩子解决问题的能力有助于他们在情绪管理中更好地掌控自己，并以积极的方式应对挑战。
家长可以通过与孩子一起思考、分析和制定解决方案来提升他们的解决问题能力。
6. 鼓励身体锻炼和良好的生活习惯科学研究表明，适度的身体锻炼和良好的生活习惯对情绪管理和心理健康至关重要。
家长应该鼓励孩子进行适合他们年龄的运动和活动，并帮助他们养成良好的作息习惯。
培养孩子情绪稳定的个步骤
培养孩子情绪稳定的个步骤培养孩子情绪稳定是每位家长的一项重要任务。
一个情绪稳定的孩子更容易适应生活的变化，更有利于其身心健康的发展。
下面将介绍一些培养孩子情绪稳定的个步骤。
步骤一：倾听和理解要培养孩子的情绪稳定，首先要倾听他们的内心世界并理解他们的情感需求。
给予孩子充分的情感表达空间和机会，让孩子知道他们的情绪是被认可和接纳的。
当孩子情绪低落或沮丧时，家长可以用温和的语气询问孩子的感受，并尽量理解他们的痛苦。
关注孩子的情感，让他们感受到家人的支持和关怀。
步骤二：建立情绪认知和表达能力培养孩子情绪稳定的关键是帮助他们建立情绪认知和表达能力。
家长可以通过让孩子描述他们的感受，引导他们用适当的词语来表达情绪。
同时，家长也需要给予孩子正确的情绪表达方式的指导，让他们学会有效的沟通和应对策略。
让孩子了解不同情绪的原因和表现形式，帮助他们更好地管理和调节情绪。
步骤三：示范情绪管理家长是孩子最重要的榜样，他们的情绪管理方式会直接影响到孩子的情绪稳定性。
因此，家长需要自己成为情绪管理的模范。
当家长面临挫折或困难时，要学会控制自己的情绪，以平和的态度处理问题。
这样的行为示范能够教会孩子如何应对挫折和困难，提升他们的情绪稳定能力。
步骤四：培养适应能力和积极心态培养孩子适应能力和积极心态是促进他们情绪稳定的重要步骤。
家长可以通过鼓励孩子面对困难和挑战，给予他们支持和激励，培养他们的适应能力。
同时，家长还应该鼓励孩子培养积极的心态，让他们学会看到问题的解决方案和积极的一面。
这样的培养可以帮助孩子更好地应对生活中的各种变化和挑战。
步骤五：提供稳定的家庭环境提供稳定的家庭环境对于孩子情绪稳定的培养至关重要。
家庭应该是孩子心灵的港湾，我们需要创造一个和谐、温暖的家庭氛围。
为孩子提供稳定的生活规律和情感支持，营造一个安全、可信赖的环境。
稳定的家庭环境能够给予孩子情绪上的依靠和支持，有助于他们发展出稳定的情绪状态。
总结培养孩子情绪稳定是一个长期的任务，需要家长的耐心和努力。
孩子叛逆不听话怎么办家长该如何处理
孩子叛逆不听话怎么办家长该如何处理1、不要粗暴干涉家里有叛逆不听话的孩子，作为家长也不要轻信。
担心过多急于向她灌输你的经验，你的为人处事的一些方法和心得，其实这书还是听不进去的，面对现在孩子的叛逆不听话，跳楼自杀等等情况，你一定要慎重，旁敲侧击的告诉她一些传统的想法，让他自己去办的好与坏会更好些一点2、鼓励孩子正确表达自己的情绪孩子不听话或者你们之间发生矛盾时，家长首先要稳定自己的情绪，冷静下来再和孩子沟通。
帮助孩子化解负面的情绪，鼓励孩子正确表达自己的情感，让孩子明白什么是生气，什么是难过，什么是开心。
当他们生气时，要说出“我生气了”，而不是用武力或言语攻击来表达。
3、耐心倾听孩子的内心诉求当孩子表现出叛逆和不听话行为时，父母需要耐心倾听孩子的内心诉求。
通过了解孩子的想法和感受，我们可以更好地理解孩子的行为，从而采取更加有效的应对措施。
同时，与孩子进行情感交流，可以让他们感受到父母的关爱和支持，有助于增强孩子的自信心和安全感。
孩子叛逆不听话是什么原因1、家长为孩子包办一切很多家长总认为孩子还小，许多应该孩子自己去做的事，家长习惯包办代替，亲力亲为。
因此许多小朋友吃饭要喂，有些爷爷奶奶为了哄好孩子一餐饭，要跟着走好多路，或边喂饭边让孩子看电视；帮他们解小便，穿脱衣服，大人认为这是义不容辞的事。
却不知处处包办代替，孩子的独立愿望会渐渐消失，养成依赖心理，从而导致他们的心理变得十分依赖和更加叛逆的行为。
2、父母过多关注孩子的错误行为这个问题，其实也是很多人会犯的错误，不仅是家长对孩子，夫妻、朋友、同事这些角色关系之间，也常常发生同样的事。
所以有句哲理名言说：“我们要有一双发现美的眼睛”，这是有道理的，善于发现别人的优点，善于鼓励和赞扬他人，双方都能得到愉悦感，都能收获自信心，都能朝着刚好的方向努力发展。
孩子叛逆期的教育方法有什么1、家长不要过多地干涉孩子的事情孩子在叛逆期的时候，会对父母的干涉非常的反感和厌烦，所以很多孩子会出现跟父母对着干的情况。
家庭教育中父母应该如何教会孩子掌握情绪管理
家庭教育中父母应该如何教会孩子掌握情绪管理教会孩子学会情绪管理，是家长进行家庭教育时的重要一环。
下面是小编为大家整理的关于父母应该如何教会孩子掌握情绪管理的文章，希望对大家有所帮助。
5个小技巧帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。
我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。
其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。
我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。
能表达，他才能沟通，才能想办法。
有时，只需表达出来，情绪就解决了。
跟孩子一起品味美好事物前面讲积极情绪时说，我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物，这样给自己增加积极的元素。
具体该怎样做呢?品味美好，有很多方法。
比如，随时给孩子指出值得品味的各种细节。
生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好。
就是说，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。
另外，要提高品味的质量，就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。
现在的生活节奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人学会做事情时合并几件事，这样似乎提高了效率，但实际上养成了分心的习惯。
专心地吃饭、打电话、走路，我们都可以从中感受到更多。
品味美好的另一个重要方法就是分享。
我们都知道，不能强迫孩子去分享。
鼓励孩子主动分享，他才能感受到其中的乐趣。
小孩之所以有时不愿意分享，是因为他对所有权还缺乏安全感，逻辑思维能力也有限，对环境感到不可控、难以预期。
这些大人都要理解。
随时肯定正向的性格和品格我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。
教育孩子如何控制住自己的情绪
教育孩子如何控制住自己的情绪孩子活泼好动，有时常常会犯一些错误，或是不听话，很多父母就会控制不住情绪教育孩子。
所以，以下是店铺分享给大家的教育孩子控制住情绪的方法，希望可以帮到你!教育孩子控制住情绪的方法1、改变不合理观念宝宝犯错后还屡教不改，让我们一次又一次地为他收拾烂摊子，确实是很让父母们费心。
做情绪的主人，在这样的情况下我们也可以通过改变我们原来的观点，让自己更“舒心”一些。
比如，我们可以跟自己说孩子从不成熟走向成熟，犯错误是孩子成长的必经阶段，孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情，多次教导都不听，或许是我们和孩子相互沟通不够，或者是让他改正的方式不对。
如果父母能够转变一下自己固有的观念，尝试换个角度思考解决问题的方法。
当父母采取了这样一些较合理的观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止产生正向的情绪反应，从而能够采取有效措施了解孩子，给予孩子关怀和支持，为孩子提供一个好的成长环境。
2、试着调整你的声调声调能够传达你的情绪和态度。
生气的时候我们总是会语速很快，音调上扬尖锐，孩子在与你的对话中已经能够感受到你愤怒的情绪。
情绪是很容易传染的，你的焦躁同时带动孩子的不安与反叛，在这样的情况下，你觉得你和孩子能够静心听你说话吗?所以在生气的时候，不妨先冷静一下，在心里默数1,2,3让自己平静下来。
把激动的语速放慢一些，声调平和一些，你开放的姿态让孩子感觉你是乐意沟通的，而不只是“下指令”，那么孩子更愿意和你对话。
3、调节你的表情和肢体语言如果生活和工作的压力让你感到疲倦和沮丧，你不妨面对镜子微笑，或者做一些轻松的动作。
让你的精神状态好起来。
如果在情绪低潮时要面对孩子的种种烦心事，眼看战火就要一触即发，那么就先暂时打住，或者暂时离开谈话的地方，倒杯水、上个厕所什么的。
你也可以试着转换一下话题，想一些快乐的事情。
比如回忆以前愉快的片断等等，使自己暂时忘掉眼前不愉快的话题。
停止对不愉快话题的思考，可以暂时避免产生愤怒、处罚孩子的不合理反应。
怎样安抚孩子情绪
怎样安抚孩子情绪其实孩子是懂事的，尊重ta，有商有量，ta真的能够控制自己的情绪，ta也能像一个大人一样安慰你，体谅你。
以下是怎样安抚孩子情绪，供各位阅读。
1、首先，妈妈要控制自己的情绪，情绪平和的妈妈，孩子会更容易冷静，更不容易愤慨。
但是，即使是温柔的妈妈，如果孩子吵闹、不听话，也是会突发情绪的。
这时候，如果责骂孩子，或者不管不顾，只会加重孩子的情绪。
作为父母，我们应该明白，在处理问题时，妈妈的不良情绪只会加剧孩子的叛逆情绪，所以要处理好孩子的情绪，首先要控制好自己的情绪。
2、先冷处理一会儿，孩子情绪突发后，不要急于控制，不要急于问原因，也不要急于安慰，让孩子先发泄一点情绪。
其实孩子的不良情绪是有原因的，这就必须要妈妈去观察。
如果能及时发现情绪突发的原因，妈妈便可以依据原因，对症下药，更好地去安抚孩子的情绪。
3、事实上，孩子情绪的突发期间，ta还在和你互动，看你处理的方式，看看你会怎么对待ta，依据你的态度，ta也改变对待你的方法和态度。
如果你发现孩子在观察自己的态度时，你可以和ta沟通，依据观察结果和了解的理由和ta谈谈，你让ta一步，ta就能接受。
4、其实孩子在突发情绪的时候，ta也在跟你互动，观察你的应对方式，看看你会怎么对待ta，依据你的态度，ta也改变自己的方法和态度，如果你发现ta在观察你的态度的时候，你可以半蹲着跟ta交流下，依据自己观察和了解的原因跟ta好好说说，一般家长以退为进的方式是比较好的，至少我的孩子是这样，你给ta一个台阶，ta可以接受。
5、在日常生活中，还是要确定一些与孩子相对固定的原则，两个人慢慢地磨合，找到一种平衡的方式。
每个孩子都是不同的，要依据自己孩子的特点，选择合适方法。
总的来说，家长要找到一种平衡的方式和ta协商，不违反彼此约定的规则，给ta一定的选择自由，让ta可以接受。
6、孩子其实希望妈妈温柔待ta，我的孩子会常常提醒我，妈妈你说话要温柔，即使我不听话，你也要温柔。
孩子不听话，家长要怎么进行教育，这些方法很有效
孩子不听话，家长要怎么进行教育，这些方法很有效
随着孩子的成长，很多家长就会发现孩子越来越不听话，经常会让家长觉得头疼。
其实，孩子3、4岁时是最为好动的年龄，如果家长不懂得正确教育孩子的话，很有可能会引起孩子的反感，激发家庭矛盾，导致孩子与家长发生冲突。
因此，家长应该掌握正确教育孩子的方法，正确处理孩子不听话的问题，避免引起更大的冲突。
这里给大家分享一些教育孩子不听话的方法，希望对大家有所帮助。
作者|阿零
1、不打骂孩子
孩子不听话，家长往往会觉得生气，从而批评打骂孩子。
但这样只会引起孩子的反抗，激发更大的矛盾，出现与家长预期相反的结果。
因此，当孩子不听话的时候，家长首先要控制住自己的脾气，不要打骂孩子，避免引起孩子更大的反抗。
2、让孩子承担责任
孩子犯了错，家长要让孩子明白犯错的后果，让孩子承担责任，从主观上纠正孩子的行为。
如果家长总是把孩子的错揽到自己身上，，替孩子受罚，那会让孩子觉得有恃无恐，从而更加任性。
3、用荣誉引导孩子
孩子具有强烈的表现欲望，总是希望可以得到家长的认可。
因此，家长可以借助荣誉来引导孩子，鼓励孩子的正确行为，激发孩子的积极性，促使孩子养成良好的行为习惯。
家长要让孩子感受到认可和荣誉，从而引导孩子的正确行为。
4、和孩子沟通
孩子不听话，很大原因是因为家长不懂得沟通。
家长没有采用正确的沟通方式，不尊重孩子的表达，这样容易引起孩子的反感，从而影响沟通效果。
因此，家长要学会倾听，了解孩子的真实想法，从而达到有效沟通的目的，让孩子听话。
家长如何控制对孩子的情绪心得体会_心得体会
家长如何控制对孩子的情绪心得体会_心得体会“你在做什么，妈妈叫你，你听不见吗？”“再不好好吃饭就别吃了！”“你看你，干什么了呀，又把衣服弄得这么脏！”“你看你这孩子，真不让人省心，叫你不要到处乱跑，被坏人骗走了怎么办！”像这样的情景，家长在生活中肯定会经常遇到，作为家长，每次遇到这样的情况时，总是按捺不住自己的情绪想去斥责孩子，而不是换种角度思考问题，为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问题，并且容易与孩子发生冲突呢？到底是什么原因让父母的情绪容易失控？心情签名所谓冲突，就是说两方各自的需求不同，因此而产生对立。
在生活中，我们所向往的生活，是没有冲突，很和谐的。
但实际上，只要在关系中存在两个以上的人，就会存在一定的冲突。
跟孩子之间的沟通也是一样的，当孩子的思想行为与家长的想法不一致时，或是孩子的行为或观点与自己的期望不同，而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中，自然而然就产生冲突。
为什么家长会由亲子间的冲突发展成情绪失控？许多时候，如果冷静下来思考一下作为家长，看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子，一部分原因是源自于对孩子的不信任，觉得孩子这做不好，那做不好，不给孩子锻炼、尝试的机会；还有一部分原因就是家长管的过于宽泛，本是孩子自己需要负责的事情：比如，穿衣服，吃饭，整理书包等生活中最基本的事，又或是，孩子之间发生冲突，家长作为第三方的事。
如果按照孩子自己的处理方式进行，最终他们会品尝到“自然后果”：穿衣服太慢上学会迟到；吃饭的时候吃不饱会饿肚子；不提前整理书包会忘带东西；两个人一直打架会受伤害。
家长经常因为担心孩子会出现这些问题，而不停的唠叨或着急干涉，当家长介入而情况还没有改善时，家长的情绪炸药包就会被瞬间“点燃”，从而失控。
经典美文欣赏错误的沟通也是引起家长情绪失控的原因之一。
很多事情并不是自己的表达内容不好，而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对，从而让对方产生排斥心理。
比如，说孩子喜欢吃糖，还不喜欢刷牙，家人的出发点本来是担心孩子，一开口教导却成了：“你看你，不让你吃这么多糖，你非要不听话，还不刷牙，以后牙齿都掉光了看你怎么办。
成人帮助幼儿控制情绪的方法
成人帮助幼儿控制情绪的方法
幼儿情绪不稳定，容易受到外界环境的影响，成人可以采取以下方法帮助幼儿控制情绪：
1. 帮助幼儿认识自己的情绪：幼儿可能还不了解自己的情绪，成人可以通过问问题、讲故事等方式，帮助幼儿认识不同的情绪，并告诉他们这些情绪是正常的。
2. 倾听幼儿的感受：当幼儿情绪激动时，成人可以倾听他们的感受，让他们知道自己被理解和接受。
这有助于缓解幼儿的情绪，让他们感到安全和舒适。
3. 给幼儿提供积极的反馈：当幼儿表现出积极的情绪时，成人可以及时给予肯定和鼓励，这有助于增强幼儿的自信心和积极性。
4. 帮助幼儿找到解决问题的方法：当幼儿遇到问题时，成人可以帮助他们找到解决问题的方法，这有助于减轻幼儿的压力和焦虑。
5. 培养幼儿的情绪管理能力：成人可以通过游戏、故事等方式，培养幼儿的情绪管理能力，例如让幼儿学习深呼吸、数数等方法来缓解情绪。
6. 给幼儿树立正确的榜样：成人的行为和情绪会对幼儿产生影响，因此成人要给幼儿树立正确的榜样，表现出积极的情绪和行为。
总之，帮助幼儿控制情绪需要成人的耐心和关注。
成人可以通过以上方法，帮助幼儿认识自己的情绪、缓解情绪、找到解决问题的方法，并培养幼儿的情绪管理能力。
六个技巧教你如何正确引导孩子处理情绪
六个技巧教你如何正确引导孩子处理情绪引导孩子正确处理情绪是每个家长的重要任务之一。
孩子们常常会遇到各种各样的情绪困扰，包括愤怒、焦虑、沮丧等等。
作为家长，我们应该帮助他们学会正确的情绪管理，并引导他们积极应对。
本文将介绍六个技巧，帮助您更好地引导孩子处理情绪。
1. 倾听和共情孩子们表达情绪时，我们首先要做的是倾听和共情。
我们需要给予他们足够的时间和空间，让他们敞开心扉，倾诉内心的感受。
通过倾听和共情，我们能够更好地理解孩子的情绪来源，并给予他们关心和支持。
2. 教导情绪识别和表达情绪识别是孩子们正确处理情绪的基础。
我们可以利用各种适当的教育工具，如绘本、游戏等，帮助孩子们学习认识和区分不同的情绪状态。
同时，我们还要鼓励他们用适当的方式表达情绪，可以通过绘画、写作或谈话等方式，让他们找到合适的途径宣泄情感。
3. 建立情绪管理策略孩子们需要学会管理情绪，并且根据不同的情境做出适当反应。
我们可以与他们一起制定一些简单而实用的情绪管理策略，如深呼吸、数数、走开等。
这些策略可以帮助他们在情绪激动时冷静下来，更好地控制自己的行为。
4. 以身作则作为家长，我们要以身作则，成为孩子们情绪管理的榜样。
我们需要展示积极的情绪表达和调节方式，避免情绪爆发和过度消极的行为。
孩子们天生会模仿父母的行为，所以我们要给他们树立正面的情绪管理模式。
5. 提供情绪安全的环境孩子们需要知道自己能够在家庭中找到情绪安全感。
我们应该创造一个安全、宽容的环境，让孩子们敢于表达自己的情绪，而不用担心被批评或责怪。
通过鼓励他们积极处理情绪，我们能够帮助他们建立积极的情绪认知和应对机制。
6. 帮助孩子建立积极的情绪调节习惯情绪调节是一个习惯的养成过程。
我们可以鼓励孩子们参加适合他们的活动，例如户外运动、艺术创作等，以帮助他们释放负面情绪，培养积极向上的情绪态度。
此外，我们还应鼓励他们与同龄人分享彼此的情绪经历，以加强情绪调节的能力。
总结起来，引导孩子正确处理情绪是家长的一项重要责任。
如何引导孩子管理好自己的情绪
如何引导孩子管理好自己的情绪在遇到不如意或者突发事件的时候，孩子一般都会表现出情绪不稳定。
家长要重视孩子的情绪，不要给情绪设限，不管是好的情绪还是坏的情绪，都应该被认同，让孩子正确表达自己的感觉，才能更好地接纳自己，进而接纳他人。
父母在教孩子怎样正确释放和管理自己的情绪时，也要提高自身的修养，努力培养孩子的自信、乐观和幽默感等优秀品质，让孩子健康快乐的成长。
结合日常生活中的一些感悟，总结了一些管理好孩子的情绪的做法：一、当孩子有情绪的时候，要允许孩子合理的进行宣泄。
遇到不良情绪时，要帮助孩子把不良情绪疏导出去，不让孩子心里憋着，否则不利于孩子的身心健康。
家长可以尝试以下的方法：在适当的场合大哭一场、找家长或者向他人倾诉、进行剧烈运动、放声歌唱或大叫、画画、听音乐、写日记等多种宣泄方式。
二、在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，最好将话题引导到孩子感兴趣的事件上来。
在孩子不会控制自己情绪的时候，要教会孩子控制情绪的方法。
一是，和孩子一起回忆、分析，他感兴趣的动画片或书中的主人公遇到这样的事情后，是怎样处理问题的，让孩子从榜样的身上学习经验、吸取教训，学会控制自己的情绪，使孩子逐渐的成长起来；二是，孩子做自己平时最感兴趣的事；三是，让孩子数数从1 开始数数，就是想生气大概也生不起来；四是改变环境，到野外去郊游或散步。
三、和孩子进行高效的交流和沟通。
在孩子不能控制自己的情绪后，要等待孩子冷静下来后，和孩子聊聊这件事情的利弊之处，让孩子明白这样做的后果是什么，如果那样做又会是什么结果，再让孩子自己选择什么样的结果，以后孩子自己就会注意。
四、教育孩子理智地控制不良情绪。
在陷入不良情绪时，要教育孩子理智地分析问题，主动控制不良情绪，使自己愉悦起来。
可以教孩子尝试用以下几种方式对不良情绪进行控制：一是学会忍耐、学会自我解嘲和自我安慰；二是及时进行自我提醒，以遏制不良情绪的蔓延；三是拖延情绪的爆发时间，克制自己不让不良情绪爆发；四是进行自我激励，要不畏挫折，尽快从不良情绪之中摆脱出来；五是学会升华，将不良情绪转化为积极而有益的行动；六是要乐观自信，相信明天的我比今天的我会更好。
教育孩子情绪控制十妙招
教育孩子情绪控制十妙招孩子的情绪控制能力对于他们的日常生活和学习都非常重要。
一个懂得如何控制情绪的孩子，能够更好地适应环境，处理问题，与人相处。
然而，很多孩子在情绪控制方面存在困难。
下面是十个教育孩子情绪控制的妙招，帮助孩子建立积极的情绪管理能力。
1. 倾听和接纳情绪作为家长，我们需要倾听和接纳孩子的情绪。
让孩子知道他们的情绪是被理解和尊重的。
当孩子感到被理解时，他们更容易平静下来。
2. 教导情绪识别帮助孩子学会识别自己的情绪。
通过与孩子讨论情感和用词来帮助他们更好地理解自己的情绪。
例如，当孩子感到沮丧时，我们可以问他们：“你觉得是不是很失望？”3. 鼓励表达情绪鼓励孩子表达他们的情绪。
有时候，孩子可能会因为自己的情绪而感到困惑或不安。
我们可以教导孩子使用适当的方式来表达情绪，如绘画、写日记或与他人分享。
4. 教导积极的情绪调节策略教导孩子积极的情绪调节策略，如深呼吸、数数、走开一段时间或找个安静的地方冷静下来。
这些策略可以帮助孩子在情绪高涨时冷静下来，以便更好地处理问题。
5. 提供情绪管理的角色模型作为家长，我们要成为孩子情绪管理的好榜样。
当我们自己感到愤怒或沮丧时，我们要展示给孩子看如何通过积极的方式来应对情绪，而不是发泄或压抑。
6. 培养情绪管理的习惯帮助孩子建立情绪管理的习惯。
我们可以和孩子一起制定规则，如在生气或激动时先放慢呼吸，然后找一个安静的地方冷静下来。
随着时间的推移，这将成为孩子的自然反应。
7. 提供情绪管理的工具为孩子提供情绪管理的工具，如情绪日记、情绪卡片或情绪温度计。
这些工具可以帮助孩子更好地了解自己的情绪，并找到适当的方式来应对。
8. 鼓励积极的解决问题方式教导孩子积极的解决问题方式，而不是通过情绪发泄来解决问题。
与孩子一起探讨如何找到解决问题的方法，并帮助他们制定行动计划。
9. 培养情绪调节的自信心通过鼓励和赞扬来帮助孩子建立情绪调节的自信心。
当孩子成功地控制自己的情绪时，我们要及时给予肯定和鼓励，让他们知道他们做得很好。
幼儿园家长如何教育孩子正确处理情绪
幼儿园家长如何教育孩子正确处理情绪作为孩子的第一任老师，幼儿园家长在孩子的情绪教育中起着至关重要的作用。
如何教育孩子正确处理情绪是每个幼儿园家长都需要面对的问题。
以下是一些有效的方法供家长参考。
一、以身作则幼儿园家长是孩子的重要榜样，孩子往往通过模仿家长来学习情绪处理技能。
因此，家长要以身作则，积极传递正能量。
在孩子面前，家长应该保持稳定的情绪，避免过度激动、暴躁或者情绪低落，不要将负面情绪表现出来，避免对孩子产生不良影响。
二、让孩子认识自己的情绪让孩子能够认识自己的情绪是很重要的，因为这是孩子情绪发展和自我意识的基础。
因此，家长可以通过一些游戏和训练来帮助孩子认识自己的情绪。
例如，教孩子认识自己的情绪表现形式，例如，哭泣、大笑、悲伤地哭泣或者扭曲着脸表达自己的感受。
让孩子自己在日记或者画纸上画出他们现在的心情和感受。
三、学会聆听孩子家长应该学会聆听孩子的话，尤其是当孩子处于情绪激动的时候。
当孩子在表达自己的情绪时，家长要及时安抚孩子，与孩子共情并给予支持。
在这个过程中，家长要给孩子注意到自己的情绪信号的机会，指导孩子理解自己的情绪信号，掌握正确的情绪管理技能。
此外，家长在日常生活中，要注意与孩子建立良好的沟通关系，让孩子能够随时向自己表达情绪。
四、鼓励孩子表达情绪家长要积极鼓励孩子自由地表达自己的情绪，给予充分的尊重和关注。
当孩子产生愤怒、悲伤、失落等情绪时，家长不应该打压孩子或者用负面方式批评孩子，而应该理解孩子的情绪，关心孩子的情感需求，并以细致入微的方式帮助孩子调节这种情绪。
五、教育孩子正确处理情绪在日常生活中，家长要时刻教育孩子正确处理情绪。
例如，教育孩子如何说“我不同意”、“我不喜欢”这样的话，而不是用“我讨厌你”等消极的方式来表达情绪。
当孩子发生矛盾、冲突时，家长要教育孩子以平和的方式解决问题，通过合理的沟通和妥善的解决方案来化解情绪冲突。
六、注意孩子的生活方式家长还要关注孩子的生活方式，避免孩子过度疲劳、沉迷于游戏或者被置于压力过大的环境中。
教孩子学会情绪管理的十种方法
教孩子学会情绪管理的十种方法教会孩子学会情绪管理，是家进步行小孩早教时的重要一环。
方法 1 帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能辨别出自己的各样情绪。
我们能够随时指出孩子的各样情绪：激动、绝望、骄傲、孤单、期望等等，不停丰富孩子的情绪词汇库。
此刻好多家长都能存心地去跟孩子共情。
共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的详细感觉。
需要提示的是，有时当孩子很生气时，他会对这类情绪辨别也很讨厌，完整不听。
我们能够先让他自己沉着下来，等孩子沉静后，再回过头来跟他聊聊方才的感觉。
孩子能辨别出的情绪越多，他就越是能清楚地表达出来，而正确地表达自己的情绪，这就是办理情绪的初步。
能表达，他才能交流，才能想方法。
有时，只要表达出来，情绪就解决了。
方法 2 跟孩子一同品尝美好事物品尝美好，有好多方法。
比方，随时给孩子指出值得品尝的各样细节。
生活中的点滴很简单被忽略掠过，我们指给孩子看，就是在延伸这些瞬时、扩大这些细节。
别的，我们还可以够给好事摄影、录像、写日志记录、存档，常常跟孩子一同看，回首这些美好的瞬时。
此外，要提高品尝的质量，就要培育孩子聚精会神、心无旁骛地做事情的习惯。
此刻的生活节奏快，小孩目染耳濡，都能跟大人学会做事情时归并几件事，这样仿佛提高了效率，但实质上养成了分心的习惯。
专心地吃饭、打电话、走路，我们都能够从中感觉到更多。
品尝美好的另一个重要方法就是分享。
我们都知道，不可以逼迫孩子去分享。
鼓舞孩子主动分享，他才能感觉到此中的乐趣。
小孩之所以有时不肯意分享，是由于他对所有权还缺少安全感，逻辑思想能力也有限，对环境感觉不行控、难以预期。
这些大人都要理解。
分享好东西，把美好加倍，这是存在于人的本性中的。
孟子教育齐宣王：“独乐乐，与人乐乐，孰乐”齐宣王都认可，跟人共同赏识音乐更好，并且人越多越好。
方法 3 随时一定正向的性格和品行我们平常要少看孩子的所谓弊端和错误，以及能力上的各种不足，多去发现孩子这些优异品行的表现，一旦发现，就实时一定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。
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消极情绪“伤感情”
有时候我们难免对屡教不改的孩子大动肝火，有时候孩子吵闹不已我们忍不住给他一点不愉快的事情，你的宝宝是无辜的，他不是你的“出气筒”，不要把你生活的不满发泄在你孩子的身上。
所以在生气的时候，不妨先冷静一下，在心里默数1，2，3让自己平静下来。把激动的语速放慢一些，声调平和一些，你开放的姿态让孩子感觉你是乐意沟通的，而不只是“下指令”，那么孩子更愿意和你对话。
3、调节你的表情和肢体语言
如果生活和工作的压力让你感到疲倦和沮丧，你不妨面对镜子微笑，或者做一些轻松的动作。让你的精神状态好起来。如果在情绪低潮时要面对孩子的种种烦心事，眼看战火就要一触即发，那么就先暂时打住，或者暂时离开谈话的地方，倒杯水、上个厕所什么的。
你也可以试着转换一下话题，想一些快乐的事情。比如回忆以前愉快的片断等等，使自己暂时忘掉眼前不愉快的话题。停止对不愉快话题的思考，可以暂时避免产生愤怒、处罚孩子的不合理反应。
4、放轻松
平时可以多做一些放松练习，到了真正感到紧张、焦虑和有压力的时候，这些练习说不定就能派上用场。你可以在感到焦躁不安时，闭上眼睛，调整你的呼吸。你也可以通过一些肢体伸展动作来放轻松紧张的身体。当你感到愤怒，你可以在心里默唱一首欢快的歌曲。这些方法都能够很好地帮助你转移注意力，从而让心情变得轻松一点。
愈小的孩子愈不了解成人，愈容易将所有的错归咎在自己身上，而且会想：“爸妈不爱我了”。家长时而蜜糖，时而棍棒，家长的性情不定让孩子长期处于紧张的心理状态，患得患失的安全感容易让宝宝变得自卑、怯懦的人格。
6方法控制消极情绪
孩子吵闹惹我们心烦、孩子拒绝与我们沟通我们感到生气，其实这些激动情绪都是由孩子引起的吗？那为什么有时我们面对相同的情形或同一种孩子的行为，却会有不同的情绪反应？其实很多时候我们会将生气归咎于孩子的不懂事行为，但实际上是我们的内心操纵了我们的情绪。小编教你6方法控制消极情绪，让宝宝乖乖听话。
6、幽默
遇到挫折、沮丧的事情时，努力换个角度，用夸张的方式来想这件事情，开开自己的玩笑。收集一些滑稽的卡通图片，贴在随时可以见到的地方，心情不好的时候看一看，或者读一些笑话。幽默有趣的事情能让自己愉快起来。
你的幽默，除了能够让你自己心情更好，其实还能把一种坦然、放松的处世态度传达给孩子，对他的成长是一种积极影响。幽默的说话方式和生活态度，会让孩子更乐于和你沟通交流，你们的亲子关系会变得更亲密哦！
如果家长能够转变一下自己固有的观念，尝试换个角度思考解决问题的方法。当父母采取了这样一些较合理的观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止产生正向的情绪反应，从而能够采取有效措施了解孩子，给予孩子关怀和支持，为孩子提供一个好的成长环境。
2、试着调整你的声调
声调能够传达你的情绪和态度。生气的时候我们总是会语速很快，音调上扬尖锐，孩子在与你的对话中已经能够感受到你愤怒的情绪。情绪是很容易传染的，你的焦躁同时带动孩子的不安与反叛，在这样的情况下，你觉得你和孩子能够静心听你说话吗？
5、给自己安静独处时间
平日生活压力大，再加上照顾孩子的重担，都总是会让家长们失去“平静”的日子。正是因为我们不得不面对生活，因而我们更需要在繁忙的日子，找到安静独处的时间和空间。给自己留出一段时间，独自安静地做些事，告诉家里人不要打扰自己。你可以阅读，听音乐，或者看电影；你也可以思考你的生活，反思你的工作和教养孩子的方式。你会发现这些独处的休息时间，其实是让你重拾好心情的休整之旅。
1、改变不合理观念
宝宝犯错后还屡教不改，让我们一次又一次地为他收拾烂摊子，确实是很让家长们费心。做情绪的主人，在这样的情况下我们也可以通过改变我们原来的观点，让自己更“舒心”一些。比如，我们可以跟自己说孩子从不成熟走向成熟，犯错误是孩子成长的必经阶段，孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情，多次教导都不听，或许是我们和孩子相互沟通不够，或者是让他改正的方式不对。