瑶医覃讯云药方探讨
目极覃氏瑶医历史
目极覃氏瑶医历史祁长青这一刻，我把风景看遍；只为寻找你留下的足迹。
沿着你走过的路途，我想把你悠远流长的历史记在心间。
借着那半山的夕阳，再重新把你凝视，这静静传承了13代的民族医学依然没有老去。
伴着那微黄的灯光，你更显现出一种神奇的魅力！覃氏瑶医风风雨雨走过300多年，灿烂的悠久历史、深厚的文化积淀、高超的医技医德，成就了今天在全国拥有17家机构的医疗王国。
风风雨雨，记载着多少故事；岁岁月月，见证了多少艰辛。
一砖一瓦，就是一段传奇；一草一木，就是一个故事。
踏遍瑶山采百药首开覃氏行医路覃氏瑶医医祖覃承新，自幼勤奋好学，尤其在瑶医药上有突出的天赋。
他注意观察瑶医先人行医治病过程，奔走各瑶寨拜师求教，不怕冷落嘲讽，只为求得治病真谛；他揣摩用药方剂，独自一人背着背篓到大瑶山深处采药，摔入悬崖扭断腿，半夜未归差点命丧兽禽之口。
他尝遍百草，有的草药毒性大使其昏迷不醒，幸遇进山人相救——如此不顾性命安危，只为追求一剂治病救人之妙方！覃承新集百家和个人医术之所长，于清朝康熙三十二年（1693年）修成正果，开创了覃氏家族的行医路。
自此，覃氏瑶医代代相承，脉脉相续，愈走愈远，愈走愈辉煌。
炼丹炉旁洒血汗，精熬细磨制膏散280年前，覃氏瑶医第二代传人——覃氏兄弟四人，在大哥覃法昌带领下，通过亲自尝药做实验，经过无数次试验研究，终于改变了瑶药汤剂单一治病的格局。
他们大智大勇，利用先人炼丹之法，在炼丹炉旁，尝试数百种方式，夏季不顾丹炉高温炙热烫伤之痛，研制瑶医药丹；冬季不畏瑶山湿寒之苦，披星戴月深山茂林采集配药。
终于开创出瑶医历史上第一粒药丹；随之，又研发出瑶药丸、瑶药散、瑶药膏，用于不同病人的诊治方法，使患者的病情更及时有效的得到治疗。
为现代瑶药6系列45个品种制剂奠定了坚实基础。
此乃瑶药发展事业之大功，人类健康事业之大喜。
生命奠定覃医基业覃氏瑶医自清朝康熙三十二年（1693年）开始，就以行医为业，可以称为专职瑶医。
经过先祖两代的传承，到第三代传人时，医理医术基本形成自己的特色优势，特别以治疗石痈（肿瘤）、蝴蝶瘟（红斑狼疮）和各种疑难病闻名乡里。
覃迅云 瑶医“传药士”
理论和科技手段 ， 对瑶药有效方剂进行
严格筛选 和 系统 的对 比实验 。 以黑 龙江
省 中医 药大 学 为技 术依托 。 研 制成 5 个 系
列 4 6 个 品种的瑶宝 院制剂 ， 并全部获得
省药监 局 的复检注册 。 这些制剂科技含
量 高 、 疗程 短 、 见 效快 、 服 用 方便 ， 从 根 本上 改 变 “ 草根 树 皮一 锅 汤 ” 的传 统 用 药
涵 。 覃 迅 云 对瑶 医药理 论 和 实践经验进
行 了 系统 的 整理 、 研 究和 总结 。 为验 证
瑶医 有效性 ， 他多次组织专家到大瑶 山
考 证 野 生 瑶 药 ， 收 集 民 间验 方 ， 又 对 一
批 特效瑶 药 亲 口 尝试 ， 用 自己身体做 药
性实验 。
为了光大瑶 医 。 覃迅云 用现代医学
传人 覃德坤老 先生 的真传 。
党 的改 革开 放 政 策 ， 使 古老 的瑶 医
走 出 了 大 瑶 山 。 1 9 8 5 年 9 月 ， 经 一 位 老 “
石 油 ” 引荐 ， 覃 迅 云 随父 到 大庆 行 医 。 扎
根 于 北 方 富饶 的黑 土 地 ． 办起 了大 庆 第
一
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
家
为 民 “
”
个体诊所 。
我 希望 ， 通 过 我 们 的 努 力把 传统 的瑶 医和现 代科学技 术
结合得更加完美 ， 为全 人 类造福 ， 这 才是最重要的 。
覃 迅 —
—
云
调
文 ／张芳 楠
2 0 0 8 年 1 2 月 5 日 ， 第五 届 中国 医 师
协 会 “ 中国 医 师奖 ” 颁 奖 大 会在京举 行 。
奇效头痛散
奇效头痛散：川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、，葛根15g、，白芍20g。
主治治疗各种慢性头痛，偏头痛.如现代医学之血管性头痛，神经性头痛等.药物低温烘干，粉碎成细未，过细目筛。
日服3次，每次3g，温开水沖服）。
单纯的痛风：只需秦皮10克、络石藤10克。
水煎服，1日三次。
（降尿酸）高血压泡脚药方：瑶医覃迅云丨九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。
该偏方从一女老中医处获得。
当时，我母亲膝盖骨质增生，走起路来时不时刺辣辣的痛，遍用医院各药不济，遂求中医。
不两日，病情明显好转，三日，痛觉全无，五日，可谓痊愈，我母亲甚为惊讶，为加固效果，继续坚持敷药一月，如今病根彻底不见，一年来尚未有复发，神奇哉！偏方非常简单，就两味药，据说乃为消淤图片川芎是祛风活血药。
外敷是不会有意外的。
山奈就是沙姜。
功能主治行气温中，消食，止痛。
用于胸膈胀满，脘腹冷痛，饮食不消。
但在《岭南采药录》中说沙姜能治跌打伤，又能消肿。
故而外敷效果应该如此。
偏方：川芎1斤（500克），山奈2两（100克），陈醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）备用。
用法：将川芎、山奈两味药混合一起打成粉未备用。
每次取一小抓药粉（约50克药粉，用量视敷处面积大小而定，如敷膝盖处药少，一小杯足矣，而敷颈椎处面积大，约需两小杯），用少许醋精调和、揉搓成面团状，用手抓捏时不干涩、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。
此时用透气性好的纱布包裹好该“面团”两层做成“药布包”，放在锅里蒸（最好有蒸笼，如无蒸笼，则须注意防止被水浸泡，可将“药布包”置于小碗里，再在小碗上盖上一个大一点的碗“罩住”，既要保持小碗透气又要防止蒸气遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“药布包”。
如此一起架放于锅里，锅底盛少许水，盖好锅盖，文火而蒸）。
水开后，约蒸5-6分钟，取出，稍冷，平摊于纱布上，趁热（以皮肤能受得了为度）敷于骨质增生处，绑扎固定，外面可再垫上一层塑料，以防药水渗出污染衣裤。
瑶医目诊和用药
8:白睛诊法
右眼:颈椎---12.30分 左眼:颈椎-----11.30分
心----1点 心------11点
肝----1.30分 脾------10.30分
如果是糖尿病人,可把冰糖换成木糖醇200克,
乌梅:可以把扩张的支气管给缩回去.生津止渴,止咽痒.
川贝母:止咳. 西洋参:补气. 冰糖:润肺.
作用:软化支气管,补气,润肺,止咳.
方法:将西洋参,川贝母打成粉与250克冰糖一同倒入一斤白米醋中密封好,浸泡
四:1:巴马野菜:青蛙腿,野南瓜苗,南瓜苗,山韭菜,雷公根.
瑶歌:有毛有刺皆消肿, 亮面浆多拔毒功
方梗中空善治风, 对枝对叶能调红.
2:南瓜苗:有覆毛,含有粗纤维,肠道的清道夫,润肠,清自由基.
功效:清热解毒,清肺利湿,适用于糖尿病,动脉硬化,消化道溃疡等症状.
(6):损伤点在眼外侧,按瘀血点上下排列次序,分别表示腋后线部,腋中线部,
腋前线部受伤.
注:只要曾经有过外伤的损伤点,就会在眼睛里记录下来,血管上端的黑点是
损伤点.
5: 护 眼 眼 罩
原料:干千里光叶子 芭蕉皮(香蕉皮) 薄荷叶子
九节风200克(鸡血藤200克可代) 防风150克 艾叶150克 杜仲150克
鸟落150克 夜交藤200克 忍冬藤150克 救必应200克
作用:保健药方:调节微循环,增加气血调理,行血,化瘀,除湿气,每天都可洗.
九节风:对治疗风湿病有奇效,可以穿筋透骨.
一个月后放入20克乌梅再浸泡一个星期,每晚睡前喝一小杯(一般两到三个
月即可).可治疗肺气肿和支气管扩张.
3: 治疗鼻炎秘方(病从鼻入,熏鼻疗法)
瑶医治疗肿瘤的特色与优势
瑶医治疗肿瘤的特色与优势在不了解瑶医之前，很多人都会将瑶医和神秘、古老等辞藻联系到一起，随着对瑶医的逐步了解，眼看着一个个重症、恶病的肿瘤患者在瑶医康复，又不禁对瑶医的神奇疗效充满了无限的期许和揣测。
在揭开瑶医的神奇面纱之前，先见证一下瑶医“用事实说话”治愈的肿瘤患者的典例：（一）禹蝶现在上小学四年级了，身体状况很好，学习在班里中上等。
2003 年 8 月初，我和我爱人发现禹蝶的左手拿东西抖、疲劳，到多家医院诊断各不相同，有的竟说缺钙，叫补钙。
8 月 12 日在长春医大做核磁共振时，发现了脑瘤，报告单写道： 5.0 × 6.6 × 9.9cm ，双侧侧脑室扩张，三脑室受压变形下移，侧脑室周围也出现7.0 × 7.2cm 水肿影，中线结构略左偏。
大夫看后说：“你孩子这么大脑瘤，目前是这个较正常状态，你家也是万幸了。
”2004 年9 月 10 日，禹蝶在长春某医院进行了脑瘤切除手术，术后病理报告单（ 216406 ）确诊为“胶质母细胞瘤， 4 级，是最重的一种。
医生告诉我，孩子病这么重，其实手术和不手术的结果差不多，充其量也是早晚的问题。
给孩子治病的最初，我是封锁消息的，我怕孩子一时间接受不了，而且我也觉得自己作为一个孩子的妈妈，特别失败，孩子的病都是我没有照顾好孩子造成的，我对孩子特愧疚。
但后来我想明白了，我封锁消息就等于封锁了给孩子治疗的消息来源，这样是不对的，于是我又慢慢的把孩子的病情散播出去，希望能有更好的办法给孩子治病。
这也算是“歪打正着”吧，就在绝望之际，我听说一个小伙子的脑瘤是在大庆的一家瑶医医院只好的，于是我特地找到了这个小伙子家，问清了原委和医院的地址，确认无误后，便带着禹蝶直奔大庆德坤瑶医特色医院。
我们是03年9 月 19 日来到大庆市德坤瑶医特色医院的。
覃迅云院长给孩子诊疗后，开出了系列的瑶药。
禹蝶服用了 3 服瑶药，孩子走路开始不摔跟头了，就见效了。
瑶医药方
瑶医药方瑶药的生长环境决定药物属性。
药性歌谣：方梗中空善治风，对枝对叶能调红，有毛有刺皆消肿，亮面浆多拔毒功。
瑶药理论：盈亏平衡，风亏打盈；以形治形、以块治块、以根治根、以红治红、以白治白。
瑶药“五虎”——药力猛烈，瞬间起效；瑶药“九牛”——药力绵长，持久起效；瑶药“十八钻”——药力劲透，常用于治疗重大疾病；瑶药“七十二风”——针对各种风症起效。
第一节瑶族泡脚药方足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。
瑶医覃迅云介绍“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”，经常用盐水泡脚，不仅能预防感冒，还可以增强记忆力，使头脑感到轻快。
方法是：在半盆热水中加入小半匙盐，水温可高一些，如果脚部有伤口，不宜加盐。
一、预防冬季流感瑶族泡脚药方配方：炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。
一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。
在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝。
二、痛经泡脚药方瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。
可以在平时泡脚来预防痛经。
三、高血压泡脚药方瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克四、失眠泡脚药方瑶药配方：九龙藤30克（可换成川芎30克）+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。
瑶医覃迅云大讲瑶族长寿秘方——瑶药泡脚、滚蛋疗法
《百科全说》瑶医覃迅云大讲瑶族长寿秘方——瑶药泡脚、滚蛋疗法最近姐又开始迷恋《百科全说》了，一直等待有人整理出这些方子，我来分享，等了这些天也没有人整理，皓姐我只好自己吐血整理了，真特么的费劲啊，你们看在我累得吐血的份上，就分享了吧，为了自己和家人的健康，我也想长生不老啊····（持续完善中，先别急）瑶族长寿泡脚药房：预防冬季流感灸麻黄、细辛、荆芥、防风、黄芩、忍冬藤、板蓝根各30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。
感冒鼻塞缓解的滴鼻剂瑶医覃迅云介绍的滴鼻液[材料]细辛10克青木香10克、白芷10克黄苓10克、川贝15克、双花15克[方法]先将黄苓、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛，青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。
减缓失眠川穹30克，磁石60克，菊花20克，黄芩15克，夜交藤30克，五加皮30克，合欢皮30克。
风重风湿（全身游走疼）防风，刘寄奴，鸡血藤，独活，虎杖，五加皮，络石藤，杜仲，徐长青各20克瑶族泡脚治湿重型风湿（固定地方痛）药方配方羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克痛经泡脚药方防风20克+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。
可以在平时泡脚来预防痛经成年人抗疲劳泡脚药方瑶药：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方：鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤4 0克，干辣椒30克，桑寄生40克。
注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。
有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。
失眠泡脚药方可换成川芎30克+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。
瑶族养生秘籍之目诊和鼻饲疗法(覃迅云)百科全说
本期嘉宾:覃迅云中医学院教授瑶医博士后科研工作站博士后合作导师中国第一位瑶医主任医师。
我们国家是一个多民族的国家，每个民族在自己繁衍生息的过程中，他的医药体系都发挥过重要的作用。
中医大部分指汉族医学，也称为“汉方”。
瑶医顾名思义就是瑶族医学。
瑶医有两千多年的行医历史，也是历史非常悠久的。
它的病因，病理，病症，诊治，用药是自成体系的。
而且是非常的完整。
瑶医的很多方法其实是非常科学的，得到了现代医学的认证。
今天覃老师就来和我们分享一下瑶医健康养生的方法。
瑶族是蚩尤的后代，瑶民长期过着迁徙的生活，有“东方吉普赛人”之称。
所以一般的家庭对常见病多发病，都要会防，都要会治。
大病，重病就要到主要的这种职业瑶医来做。
瑶医特色疗法之目诊：通过眼睛来预测疾病。
在瑶族里有一个很有特色的看病方法——就是通过眼睛可以预测出身体未来的疾病!覃迅云在节目中介绍，通过眼睛就能预测未来10至15年内身体可能会出现的疾病。
在临床上，这种诊法可以判断150种病症，且准确率高达80%以上。
如果眼睛出现下面问题，就必须马上去医院做详细的检查了!比如说黑眼圈：身体里可能已有状肿块出现，如果眼睛内有横行血丝，千万别当作是熬夜过多而轻视，因为这有可能是消化系统或其他方面有严重病变。
专家提醒：眼镜出现浮状的锈斑说明血糖增高，要预防糖尿病;眼镜里出现网状血管增多增粗，要预防高血压;眼镜上端发现锯齿状血丝要预防颈椎病。
瑶医熏鼻法使用方法：用牛皮纸折成圆锥形;用圆锥大口封住药罐口;圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏蒸;每次10到15分钟即可。
提神醒脑的熏鼻法瑶药材料：将一枝香8克，金耳环8克(可换成中药薄荷3克、白芷10克、木香10克)放入药罐，熬开后即可熏蒸，每次10到15分钟即可。
(点击图片进入下一页)感冒时鼻子不通的滴剂法瑶药：金耳环10克(可换成中药细辛10克)灵灵香10克、刺莲10克(可换成中药青木香10克、白芷10克、黄芩10克、川贝10克、双花15克)先将黄芩、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛、青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。
瑶医覃讯云药方探讨
覃迅云老师《广西中医学院教授、瑶医博士后科研工作站博士后合作导师、中国第一位瑶医主任医师》运动和乐观的心态能让人长寿。
瑶族人长寿秘诀：每天不宜吃的过饱；多吃谷物和蔬菜。
瑶族人的健康包含结构：五低两高：低糖、低蛋白、低脂肪、低盐、低热量；高纤维、高维生素。
常食用高纤维食物能帮助清理肠道。
瑶族四季养生茶：春：多火毒：解毒茶：绞股蓝茶5-10克（一天的量）。
夏：多暑热：解暑茶：甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）。
秋：多犯困：醒脑茶：薄荷、甜叶菊5-10克（一天的量）。
冬：多寒气：暖胃茶：姜（小红姜）+红茶5-10克（一天的量）。
治疗鼻炎应该从清理肺部开始。
鼻炎患者不能过滤空气中的灰尘。
制作清肺茶时，最好选用新鲜的枇杷叶，选择枇杷叶时，应把叶子清洗干净。
常喝瑶族“清肺茶”，可以帮助肺部排毒。
瑶族特别清肺茶：用桑白皮10克、枇杷叶10克，淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天饮水量）。
注意事项：枇杷叶的叶背有绒毛，泡茶前须洗净。
特别推荐：瑶族长寿“火麻（青菜）汤”。
成分：火麻仁、水。
方法：把火麻仁在水里煮汤。
养生菜：①火麻青菜汤。
火麻汤的制作方法：用纱布包裹住火麻仁，敲碎后丢入水中煮沸即可。
火麻仁油的作用：促进新陈代谢消耗脂肪；提供身体所需要能量；润肠通便；预防脑动脉硬化；预防脑梗塞；预防血栓的形成。
②素炒南瓜苗：功效：清热解毒，润肠通便。
主料：嫩南瓜苗。
方法：把南瓜苗去外皮掐成手指长的段，把叶子上的绒毛洗净后，把南瓜或者下锅加入少许盐和油清炒至熟即可。
有毛有刺皆消肿。
③龙牡茯苓粥：作用：安神，美容。
材料：石决明30克、茯苓30克，龙骨30克、牡蛎30克。
方法：先将四味主料洗净，加入水煮半小时后，倒出沉淀，取上层清澈的汤再去熬粥即可（熬好后放入枸杞，龙眼肉等）。
泡脚有益身体健康。
泡脚是瑶族养生的重要方法。
瑶药泡脚的配方各有不同：①老年人：舒经络，强筋骨。
老年人舒经强骨：瑶药：（可换成）中药中药杜仲50克一身饱暖30克----木瓜50克+ 鸡血藤50克络石藤50克骨碎补50克开锅后半小时即可。
瑶医覃迅云 老年人泡脚药方 舒经络 强筋骨
瑶医覃迅云老年人泡脚药方舒经络强筋骨
木瓜（是药店里的木瓜，不是超市里的木瓜），杜仲，鸡血藤，络石藤，骨碎补各50克。
做法：煮沸后，熬半个小时，过滤把药渣倒掉（也可以先盛半碗，先喝）
作用：老人每天晚上泡一泡，对老年人缺钙，腿脚不灵活都有很好作用。
覃迅云成年人抗疲劳泡脚药方配方
瑶药：牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克）+中药两面针50克
覃迅云小孩子促进骨骼生长泡脚药方配方
瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克
百科全说覃迅云瑶族特别清肺茶配方
桑白皮10克、枇杷叶10克、淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天的饮水量）。
需要注意的是枇杷叶的叶背上有绒毛，泡茶前须洗净。
百科全说 瑶医覃迅云大讲瑶族长寿秘方——瑶药泡脚、滚蛋疗法
最近姐又开始迷恋《百科全说》了，一直等待有人整理出这些方子，我来分享，等了这些天也没有人整理，皓姐我只好自己吐血整理了，真特么的费劲啊，你们看在我累得吐血的份上，就分享了吧，为了自己和家人的健康，我也想长生不老啊····（持续完善中，先别急）瑶族长寿泡脚药房：预防冬季流感灸麻黄、细辛、荆芥、防风、黄芩、忍冬藤、板蓝根各30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。
感冒鼻塞缓解的滴鼻剂瑶医覃迅云介绍的滴鼻液[材料]细辛10克青木香10克、白芷10克黄苓10克、川贝15克、双花15克[方法]先将黄苓、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛，青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。
减缓失眠川穹30克，磁石60克，菊花20克，黄芩15克，夜交藤30克，五加皮30克，合欢皮30克。
风重风湿（全身游走疼）防风，刘寄奴，鸡血藤，独活，虎杖，五加皮，络石藤，杜仲，徐长青各20克瑶族泡脚治湿重型风湿（固定地方痛）药方配方羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克痛经泡脚药方防风20克+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。
可以在平时泡脚来预防痛经成年人抗疲劳泡脚药方瑶药：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方：鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克。
注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。
有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。
失眠泡脚药方可换成川芎30克+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。
高血压防风20克，钩藤40克，夏枯草30克，桑叶20克，菊花20克，鬼针草20克，两面针20克，罗布麻20克草决明15克，生山楂10克跑水喝脚气苦参，黄柏，明矾，百部，木香，半边莲，夜交藤，功劳叶各30克瑶医滚蛋疗法操作方法滚蛋疗法在我国农村可谓家喻户晓，其广泛流传，长盛不衰之秘诀，主要是具有如下四个方面的优点：其一，取材方便，滚蛋疗法的材料是新鲜鸡蛋，随时随地都可以找到。
刘某1等与覃迅云等侵害著作权纠纷案
刘某1等与覃迅云等侵害著作权纠纷案文章属性•【案由】侵害作品署名权纠纷•【案号】(2013)桂民三终字第65号•【审理法院】广西壮族自治区高级人民法院•【审理程序】二审•【裁判时间】2014.07.18裁判规则行为人在明知被侵权人对书籍的贡献并在签订了《图书出版协议书》后，仍故意在再版书籍的作者简介、“前言”和“后记”部分作误导读者的表述，损害了他人的署名权，应当对其侵权行为承担责任。
正文刘某1等与覃迅云等侵害著作权纠纷案广西壮族自治区高级人民法院民事判决书(2013)桂民三终字第65号上诉人（一审原告）：刘某1。
上诉人（一审原告）：刘某2。
上诉人（一审原告）：刘某3。
上诉人（一审原告）：刘某4。
上诉人（一审原告）：刘某5。
上诉人（一审原告）：刘某6。
以上六上诉人的共同委托代理人：刘某5。
以上六上诉人的共同委托代理人：王溪蔓，广西同望律师事务所律师。
上诉人（一审被告）：覃迅云。
上诉人（一审被告）：罗某某。
上诉人（一审被告）：黑龙江省德坤瑶医药研究院，住所地黑龙江省大庆市。
法定代表人：覃迅云。
以上三上诉人的共同委托代理人：孙卫国，广西金卡律师事务所律师。
被上诉人（一审被告）：高某某。
被上诉人（一审被告）：民族出版社，住所地北京市和平里北街14号。
法定代表人：黄忠彩，社长。
一审被告：覃显玉。
委托代理人：孙卫国，广西金卡律师事务所律师。
上诉人刘某1、刘某2、刘某3、刘某4、刘某5、刘某6（以下简称刘某1等6人）因与上诉人覃迅云、罗某某、黑龙江省德坤瑶医药研究院（以下简称覃迅云等）及被上诉人高某某、民族出版社、一审被告覃显玉侵害著作权纠纷一案，不服南宁市中级人民法院（2010）南市民三初字第223号民事判决，向本院提起上诉。
本院于2013年12月2日受理后，于2014年2月11日公开开庭进行了审理。
上诉人刘某1等6人的共同委托代理人刘某5、王溪蔓与上诉人罗某某、一审被告覃显玉及上诉人覃迅云等和一审被告覃显玉的共同委托代理人孙卫国到庭参加诉讼，被上诉人高某某、民族出版社经本院传票传唤无正当理由拒不到庭，本院依法缺席审理。
百科全说覃迅云熏鼻疗法
治疗鼻息肉、鼻窦炎的熏鼻法：[材料]瑶药：金耳环10克、千打锤10克可换成中药：细辛10克、苍耳子10克再加中药：菊花10克、白芷10克、猫爪草10克、川贝10克[方法]将药放入药罐，浸泡15分钟，再用大火煮，烧开后再用小火焖10分钟，即可熏鼻，熏10到20分钟后将药盛出晾凉，分早、中、晚3次喝。
治疗的鼻塞法[材料]瑶药：小钻和克、一枚香5克可换成中药：辛夷花10克、薄菏3克也可以加点青木香[方法]将所有药材打成粉，用棉棒粘着放入鼻胜，即可且即通鼻。
注：只在鼻塞时使用，等鼻子通了就可以停止使用。
滴鼻液[材料]瑶药：金耳环10克可换成中药：细辛10克瑶药：星灵香10克、刺莲10克可换成中药：青木香10克、白芷10克黄苓10克、川贝15克、双花15克[方法]先将黄苓、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛，青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。
提神醒脑的熏鼻法[材料]瑶药：一柱香8克、金耳环8克可换成中药：薄荷3克、白芷10克、木香10克[方法]将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可。
介绍瑶医鼻饲疗法熏鼻法是将一定的药物制成粉末，熏入鼻内，以治疗疾病的方法。
将所用药物研成细末，令患者噙一口(或不噙水亦可)，以管吹药末入鼻内，或让病人自己暗入鼻内，每日1～3次不等，视疖情而定。
熏鼻法使用方法：①将药熬斤后，用牛皮纸折成圆锥形②圆锥大口封住药罐口⑧圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗④每次10-15分钟即可感冒时鼻子不通的滴济法[材料]瑶药：金耳环10克可换成中药：细辛10克瑶药：灵灵香10克、刺莲10克可换成中药：青木香10克、白芷10克、黄芩10克、川贝15克、双花15克[方法]先将黄芩、川贝、双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛、青木香和白芷，煮好后晾凉就可以做成滴鼻液。
龙牡茯苓粥作用：可以凝心安神、美容养颜，还养胃。
主料：石决明30克、茯苓30克、龙骨30克、牡蛎30克做法：先将四味主料洗净，加和水煎煮半小时后倒出沉淀，倒出沉淀物，取上层清澈的汤再去熬粥即可。
瑶医特色显神奇，蟒针一次即见效瑶医网
瑶医特色显神奇，蟒针一次即见效瑶医网瑶医特色显神奇，蟒针一次即见效/时间:2012-08-22 09:33来源:德坤医院作者:瑶医专家组找答案•父亲81岁，去年九月查出肝占位，16*10*14大的，消瘦•慢性荨麻疹能不能治愈？申京（化名），38岁，黑龙江省大兴安岭人，乳腺癌患者。
2012年3月22日患者因“触及左侧乳腺有一肿物”，就诊于天津肿瘤医院，行局部肿物切除术，术后病理示：“粘液癌”。
术后行化疗4周期，放疗10次，效果不佳。
正当她万般焦急而且走投无路的时候，一位好心人送给她一本《神奇的瑶医》画册，看到画册中一个个被瑶医治愈的患者，她仿佛抓住了救命稻草，可是现在社会上骗人的实在太多了，对瑶医也不能完全相信。
于是2012年8月12月在家人的陪同下慕名来到北京德坤瑶医医院求瑶药治疗。
患者来诊时自述症状有：“全身乏力，严重出虚汗，全身疼痛，腹胀，手心、脚心热，右上肢水肿，不想吃饭，睡觉也不好”。
覃迅云教授亲自给她做了仔细的检查，并结合她带来的各项资料，给她制定了一套适合患者病情的治疗方案——先蟒针通络，再服用瑶药。
因为是第一次接触到瑶医，患者对瑶医、瑶药以及蟒针等瑶医特色疗法既怀疑又抱有希望，带着这种矛盾的心理、试试看的想法，在医院当场做了一次蟒针治疗，并拿了10天的瑶药回家服用。
2012年8月19日上午，申女士满怀欣喜的再次来到北京德坤瑶医医院诊室，激动的告诉大家：“你们的瑶医药太神奇了，尤其是蟒针更神奇，太有效了，扎完一次蟒针，第二天我就感觉全身轻松了很多，出虚汗也没那么严重了，又服用了几天你们开的瑶药，现在我感觉，很多症状都明显改善了，身上感觉有劲了，全身也不再那么疼痛了，右上肢的水肿也明显减轻了，腹胀也好了许多，也想吃些东西了，睡觉也比以前好多了。
瑶医瑶药真的很神奇，很有疗效，也给了我很大的希望，我的药快吃完了，所以提前来想让你们再给我开些药。
”吴亚军大夫听完患者的诉说，也非常高兴，又仔细认真的告诉患者，这就是瑶医药的神奇，这样坚持服用下去，可能还会出现更大的神奇。
瑶医覃迅云的秘方
瑶医覃迅云的秘方一、瑶族的“滚蛋”疗法有其独到之处，治疗方法丰富多彩，瑶族民间把头昏目眩、恶心呕吐、发热胸闷，腰酸骨痛等称为“痧症”。
这种疗法就是用煮好的热鸡蛋，在患者来回滚动，有非常好的缓解病痛效果。
若在水中加入鸡血藤，杜仲，秦艽煮鸡蛋，推蛋疗法可治疗关节炎。
二、治疗着凉后发烧生姜40克、薄荷15克、苏叶20克、救必应20克、青蒿20克、地骨皮20克。
三、治疗夏天吃坏东西拉肚子香樟树叶20克，石榴皮20克，煮15分钟，治腹泻。
四、用石榴皮泡水，也可以治疗腹泻。
香樟叶嚼碎，用矿泉水送服。
五、治疗小儿腹泻用3克蜂蜡煎一个荷包蛋。
六、治疗老年皮肤瘙痒的小方子：材料：忍冬藤200克，夜交藤200克，百部200克，茶花油3克，做法：把上述材料（除茶花油）加入适量水煎煮，煮沸15分钟，先用蒸汽薰，然后，药水进桶，加入茶花油洗皮肤瘙痒处。
七、防止皮肤干燥的方法：材料：煮熟的燕麦粉做法：将燕麦粉放入布口袋（纱布包亦可），放入澡盆，泡澡即可。
出浴后，再涂一点护肤品即可。
八、治疗皮肤瘙痒的方法：8两——1斤的香蕉皮晒干煮水，然后兑3克茶花油，洗泡15分钟。
7月21日养生堂长寿乡的养生秘诀(4):俗话说，一方水土养育一方人。
巴马神奇的山水环境是巴马人长寿的奥秘。
而神奇的自然环境也形成了巴马人独特的饮食文化。
巴马长寿乡的饮食特点有三大点：1、五谷杂粮，素食为主；2、五味适宜，清淡为主；3、简单烹饪，保持自然风味。
这些良好的饮食习惯，不仅让巴马人获得了健康、长寿，对于全人类的健康也有着重要的意义。
本期将介绍几样来自长寿之乡的长寿食品。
1、南瓜苗。
南瓜苗具有清热解毒的作用，适用于糖尿病、动脉粥样硬化、胃肠道的溃疡等。
2、茶花油——东方橄榄油。
茶花油不饱和脂肪酸占83.6%，含有很高的食用纤维。
3、火麻仁——长寿麻。
瑶族人几乎每家都在食用由火麻仁炸成的油：火麻油。
火麻仁就是一味中药，它有利水通淋活血祛风抗衰老的功效。
它特别对老人的脾胃功能的减弱，引起的习惯性便秘，有非常好的治疗作用。
覃迅云 让民族医走出大瑶山
FIGURE物半夜里电话响了，习惯性地爬起来，一边接电话一边穿衣服。
医院，就是家的方向；病人的问题，就是家人的问题。
患者将生命重托，信任是给他最大的力量。
他就是曾踏遍瑶山尝百草、走遍瑶寨寻瑶方的瑶医覃迅云，系民建中央人口医药卫生委员会副主任、中国民族医药学会瑶医药分会会长、覃氏瑶医第十三代掌门人、北京瑶医医院院长、中国瑶医减法医学生态模式创始人、黑龙江省德坤瑶医药覃迅云 让民族医走出大瑶山全世界长寿的民族，传承出神奇的瑶医瑶药。
救死扶伤，覃氏瑶医的责任与担当。
展望未来，他希望传统医学能够成为世界医学领跑者博士后科研工作站博士后合作导师。
同行都说他是最忙的医生，也是最不务正业的医生。
2018年12月22日，人民大会堂。
由中国民族医药学会主办的第四届国际瑶医药·传统医学学术大会在这里举行。
只见覃迅云身着瑶族服装，热情地与来自世界各国的医学界同仁握手、寒暄、合影，给人的第一感觉就是自信，一种中国民族医药在世界医学界中的自信。
“东北华佗”享誉全国瑶族先民长期居住在生活条件极其艰苦的环境中，为了本民族的生存繁衍，不得不千方百计地寻找能够防病治病的天然药物，探索治疗伤病的方法。
在长期与疾病作斗争的实践中，瑶族先民逐步总结积累了丰富的经验，这些掌握治疗疾病的方法和经验的人，被人们称之为瑶医。
瑶医所用的药物称为瑶药，并以师传徒、父传子、母传女的口传方式代代相传，为本民族的◎吴志菲覃迅云接受采访健康作出了贡献。
瑶医药是中国传统医药的重要组成部分，她不仅历史悠久，而且具有鲜明的地方特色和民族特色。
覃迅云说，瑶族人健康高度自治，家家户户都有祛病养生的方法，“小病不出家门，大病不出山寨”的健康自治模式，让瑶族人成为世界上最长寿的民族之一，瑶族人生活的地方被称为长寿居住带。
广西覃氏瑶医自1693年覃氏瑶医鼻祖覃承新开创，并定下“救死扶伤，利济乾坤”的行医宗旨以来，第三代传承人覃文宣因发明了治疗红斑狼疮症原始处方并为此付出了生命代价；覃氏瑶医第五代传承人覃文宣在瘟疫流行期间根据覃氏药理配置改进药方，大锅煮药，施药救民；第十一代传承人覃孝章医术出众，奠定了“北有同仁堂，南有覃孝章”的口碑。
瑶医覃讯云---民间食疗方
瑶医覃讯云---民间食疗方一民间食疗1、长骨架，强筋健骨食疗方：未打鸣的小公鸡一只，剁碎洗净，杜仲15克，鸡血藤15克，煲汤。
2 、痔疮便血: 3个全蝎，三个僵虫，放入生鸡蛋内蒸熟，吃7天一疗程。
3 、产妇通乳方：木瓜煮猪蹄。
4 、耳鸣、盗汗：甲鱼、天麻、杜仲、三七各15克煲汤。
5 、大脑供血不足的头晕：天麻15克，猪脑一副去筋膜顿服2-3次。
6 、肾气不足，夜尿多方：猪膀胱，益智仁、薏米、糯米、大枣、莲子、羊肉煮饭吃3-4次。
7 、腰不好方：刀豆顿猪腰或刀豆顿猪尾。
8 、化疗引起呕吐方：红糖、柿丁（柿子上面的蒂）、竹茹煮水喝。
二药浴方1、前列腺瑶族药浴配方桃仁25克、透骨草20克、天花粉15克、犁头草15克、川贝母15克、地龙15克。
操作手法：用毛巾浸泡药水后热敷会阴部、然后用手沾药水按摩会阴部。
2、瑶族覃迅云药浴止痒配方地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50克、百部50克、茶籽油3克、防风50克。
没有茶籽油可以用猪棒骨代替。
3、祛风寒感冒材料：功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克、洗净捣烂。
做法：把姜放入热水搅匀，洗全身。
每日一次，一次一剂。
浴后用大浴巾包裹全身10分钟然后拭干。
3、高血压鬼针草30克、杜仲40克、豨签草50克。
瑶族药浴注意事项不是所有人都适合泡药浴，要根据自身的体质进行选择。
胖人多半适合泡药浴，瘦人及身病体虚的人应避免泡药浴。
普通民众可泡药浴保健，特殊人群应在专业人士指导下进行。
高血压的患者，泡脚比较好，不提倡泡药浴。
宝宝只要满月后，都是可以泡药浴的，小孩泡药浴要选择温和的药材。
给婴儿宝宝泡药浴，一般都要放点茶籽油。
香蕉皮有润肤，止痒的功效，直接用香蕉皮擦皮肤就可以了。
注意泡前喝一碗煮好的药水起到内外兼治。
所有的药水都是原液，不能加生水。
三滚蛋疗法（将生鸡蛋与药一起浸泡30分钟后煮，煮15--20分钟，将蛋壳剥去再煮5分钟）1、风湿病——桑寄生15克、路路通15克、桂枝15克、秦艽20克、细辛10克；2、高血压——鬼针草20克、过江龙15克、杜仲20克、罗布麻15克、决明子15克；3、发烧——清篙20克、地皮骨20克、连翘15克、盐一小勺、(滚前额、太阳穴、颈两侧大动脉、兩腋窝)4、中风面瘫——川芎20克、双花20克、猫爪草15克、虎杖15克、天葵子15克、（滚蛋时要滚没有变形的那边）一、药酒是瑶族人的待客之道，同时也是他们长寿的秘诀所在。
广西覃氏瑶医
广西覃氏瑶医瑶医药是中华民族医药的一个重要组成部分。
她千百年来为民族繁衍生息迁徙性生活提供健康保障。
瑶族在历代封建统治阶级的民族压迫和歧视政策下，逼至“进山惟恐不高，入林惟恐不密”的南疆，与毒蛇猛兽为邻，加之瘟疫瘴疠盆郁结聚，风寒湿热不易疏泄，而致百病发生，瑶族人只有利用民族疗法和当地草药去战胜疾病，因而这个经验性的民族医药既是源远流长的，又是独具个性的。
史料《后汉书》《图经本草》（宋代）和沈括的《梦溪笔谈》中都涉及到了瑶医药。
史志《岭南记蛮》有瑶人：“以草药医治跌打损伤及痈、疽、疮毒、外科一切杂症，每有奇效”的记载。
《曲江县志·卷三》曰：“瑶人，盘姓，古盘瓠之后也，多出街头贸易，或负药进城，医治颇效。
”广西覃氏瑶医传承十几代，有300 多年的行医史，其第十三代传人覃迅云在主编的《中国瑶医学》、《中国瑶药学》中，分别概括了瑶医治病的“解毒除蛊法”、“启关透窍法”等十大治疗总法和“鼻药疗法”等30 多种具体疗法；用药——“五虎”、“九牛”、“十八钻”、“七十二风”产自大瑶山丹霞地貌的天然无污染的瑶药、中草药，才能取得治疗重症恶病的突出疗效。
因而，瑶医药在治重症恶病上，对病因、病理与病症的认识和治则上等与中医存在四个不同，不同的认病原理、不同的特色疗法、不同的特殊瑶药，疗效自然不同。
瑶医血泪代表中国瑶医主系的广西覃氏瑶医，他们311年行医历史经验的积累、传承，应该说是充满着斑斑血泪，从而磨练出这个民族医家所特有的坚定不屈、奋斗不止的性格。
远在清朝咸丰丙辰年春天，覃氏瑶医祖上有两个兄弟，分别在两个瑶寨中当瑶医。
哥哥老大和师公（巫师）为给寨主17岁的女儿治病发生矛盾。
寨主的女儿患重病，全身出现红斑，脸上有斑如彩蝶，高烧、全身浮肿，不能行走，在现代医学上，这是典型的红斑狼疮症状。
师公又请神又作法，直到寨主女儿出现昏迷，师公便说神告诉他要这孩子做侍从，不能违背神意，只能让她死。
祖上的那位哥哥实在觉得于心不忍，提出让他治治看，师公怂恿寨主逼覃老大盟誓：3副药不见效，自己跳崖。
20151019聚健康视频和笔记：覃迅云,滚蛋疗法,泡浴疗法,熏鼻疗法
20151019聚健康视频和笔记：覃迅云,滚蛋疗法,泡浴疗法,熏
鼻疗法
覃迅云：覃氏瑶医第十三代传人。
眼睛是心灵的窗户。
来自广西的覃氏瑶医第十三代传人覃迅云，能通过神奇的目诊判断出身体内在的问题，并现场演示瑶医独特的治疗手法如滚蛋疗法、泡浴疗法、熏鼻疗法等，简便易学，为您的健康保驾护航。
放大镜只是用来读书看报、穿针引线吗？来自广西覃氏瑶医第十三代传人覃迅云通过放大镜观察眼睛的颜色、血丝走向、斑块等，来辨别身体150多种疾病。
专家现场还演示了瑶族特有的滚蛋疗法和鲜药含服疗法。
图：看眼睛知健康
图：雾斑
白睛上部外侧主要是肝胃的反射区，如果在这个部位出现明显的红血丝，并且根部粗大，说明这个区域的脏腑有急症或病史比较长的病症；如果出现雾斑，多属于气滞血瘀，可能有肝气郁结等问题。
“滚蛋疗法”是瑶医特色疗法。
针对不同的病症用不同的药物煮鸡蛋，去皮后在身体上进行滚动和熨烫。
专家提醒：初学者温度不宜超过42摄氏度，每次煮两个药蛋交替使用。
下图方子是针对清肝解毒散结的。
图：滚蛋疗法
20151019聚健康视频和笔记:覃迅云,滚蛋疗法,泡浴疗法,熏鼻疗法。
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覃迅云老师《广西中医学院教授、瑶医博士后科研工作站博士后合作导师、中国第一位瑶医主任医师》运动和乐观的心态能让人长寿。
瑶族人长寿秘诀：每天不宜吃的过饱；多吃谷物和蔬菜。
瑶族人的健康包含结构：五低两高：低糖、低蛋白、低脂肪、低盐、低热量；高纤维、高维生素。
常食用高纤维食物能帮助清理肠道。
瑶族四季养生茶：春：多火毒：解毒茶：绞股蓝茶5-10克（一天的量）。
夏：多暑热：解暑茶：甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）。
秋：多犯困：醒脑茶：薄荷、甜叶菊5-10克（一天的量）。
冬：多寒气：暖胃茶：姜（小红姜）+红茶5-10克（一天的量）。
治疗鼻炎应该从清理肺部开始。
鼻炎患者不能过滤空气中的灰尘。
制作清肺茶时，最好选用新鲜的枇杷叶，选择枇杷叶时，应把叶子清洗干净。
常喝瑶族“清肺茶”，可以帮助肺部排毒。
瑶族特别清肺茶：用桑白皮10克、枇杷叶10克，淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天饮水量）。
注意事项：枇杷叶的叶背有绒毛，泡茶前须洗净。
特别推荐：瑶族长寿“火麻（青菜）汤”。
成分：火麻仁、水。
方法：把火麻仁在水里煮汤。
养生菜：①火麻青菜汤。
火麻汤的制作方法：用纱布包裹住火麻仁，敲碎后丢入水中煮沸即可。
火麻仁油的作用：促进新陈代谢消耗脂肪；提供身体所需要能量；润肠通便；预防脑动脉硬化；预防脑梗塞；预防血栓的形成。
②素炒南瓜苗：功效：清热解毒，润肠通便。
主料：嫩南瓜苗。
方法：把南瓜苗去外皮掐成手指长的段，把叶子上的绒毛洗净后，把南瓜或者下锅加入少许盐和油清炒至熟即可。
有毛有刺皆消肿。
③龙牡茯苓粥：作用：安神，美容。
材料：石决明30克、茯苓30克，龙骨30克、牡蛎30克。
方法：先将四味主料洗净，加入水煮半小时后，倒出沉淀，取上层清澈的汤再去熬粥即可（熬好后放入枸杞，龙眼肉等）。
泡脚有益身体健康。
泡脚是瑶族养生的重要方法。
瑶药泡脚的配方各有不同：①老年人：舒经络，强筋骨。
老年人舒经强骨：瑶药：（可换成）中药中药杜仲50克一身饱暖30克----木瓜50克+ 鸡血藤50克络石藤50克骨碎补50克开锅后半小时即可。
孕妇药浴泡脚时可以候凉后再泡，不能加生水。
②中年人：抗疲劳、温经散瘀。
成年人抗疲劳：瑶药（可换成）中药中药牛大力子 -----当归50克红花倒水帘----- 木通50克五指牛奶 -----鸡血藤50克 + 两面针50克九龙藤 -----川芎50克鸟不站 -----刘寄奴50克③小孩子：促进骨骼生长。
小孩子促进骨骼生长：瑶药（可换成）中药中药牛大力30克---桑枝30克狗脊30克铁凉伞30克---杜仲30克+ 鸡血藤30克铜凉伞30克---桑寄生30克虎杖30克。
瑶族泡脚注意事项：①泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可以过膝盖的不宜）②泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）③在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；④泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；⑤泡脚过程出汗应注意及时补充水分；⑥特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。
泡脚后不能着凉了。
酒后泡脚可助身体分解酒精。
瑶族泡脚可预防的疾病：①冬季风寒感冒。
瑶族泡脚预防冬季流感：炙麻黄、细辛、荆芥、防风各30克，黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连根须50克，生姜50克切片。
风寒感冒后，在泡脚的同时可以用生姜、大葱和红糖一起煮汤喝。
②手脚冰冷及冻疮瑶药可换成中药中药艾叶50克防风50克花椒40克九龙风30克------鸡血藤30克 + 忍冬藤40克干辣椒30克桑寄生40克。
脚有受伤的情况需要去掉花椒和干辣椒。
一般泡一次就能看到效果。
③失眠。
瑶药（可换成）中药中药磁石60克菊花20克九龙藤30克川芎30克 + 黄芩15克夜交藤30克五加皮30克合欢皮30克。
④风重和湿重。
风重型风湿症状：疼痛会流窜，不会长期停留在一个点。
湿重型风湿症状：疼痛长期停留在一个点。
针对风重的风湿泡脚配方：瑶族泡脚治风湿：A：风重（全身游走）瑶药（可换成）中药九节风15克------防风20克九龙藤15克------刘寄奴20克九成风15克-----鸡血藤20克过山风15克-----独活20克臭牡丹15克-----虎杖20克过江龙15克----五加皮20克半荷风15克----络石藤20克牛耳风15克----杜仲20克大红钻15克----徐长卿20克。
B：湿重（固定地方痛）瑶药（可换成）中药两嘴刺15克 ---------羌活20克七叶风15克 ---------桂枝20克九龙藤15克 ----------川芎20克四方风15克 ---------防风20克小钻15克 --------鸟蛇20克过山风15克--------寄生20克鸟不站15克 --------刘寄奴20克南蛇藤15克 --------威灵仙20克扁骨风15克 --------透骨草20克。
⑤痛风。
瑶族泡脚缓解痛风。
瑶药可换成中药中药臭牡丹15克 -----地龙20克过江龙15克 -----威灵仙20克金钥匙15克 -----黄柏20克小钻15克------川芎20克 + 杜仲15克红葛麻藤15克 -----天麻20克救必应15克 -----络石藤20克千斤拔15克 -----秦究20克九节风15克 -----防风20克。
⑥痛经。
瑶药可换成中药中药九节风20克-----防风20克+ 月季药20克、蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍20克、桃仁10克、没药10克。
⑦瑶族泡脚舒缓高血压：瑶药可换成中药中药九节风20克---- 防风20克 + 钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克。
中药泡茶喝治疗高血压的方子：草决明15克+生山楂10克泡水喝（一天的量）。
⑧泡脚治脚气。
苦参、黄柏、明矾、百部、木香、半边莲、夜交藤、功劳叶各30克。
（一次就有好转，一般泡一周就能治好）。
瑶族健康养生方法之药浴。
不是所有人都适合泡药浴，要根据自身的体质进行选择。
胖人可以泡，瘦人少泡。
小孩泡药浴血要选择温和的药材。
㈠止痒浴方：瑶药：蛇不过50克、付斗藤50克，可换成中药：地肤子50克、忍冬藤50克+中药：功劳叶50克、蛇床子50克、百部50克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍30克、防风50克。
方法：切碎加水2000ML，煮沸15分钟，连渣倒入盆内洗身，日洗1次，每次一剂。
香蕉皮有润肤、止痒的功效。
㈡祛风寒感冒浴方：材料：功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克，洗净捣烂。
做法：把姜放入热水搅匀，洗全身。
每日洗衣1次，每次一剂。
浴后用大浴巾裹全身10分钟，然后拭干。
药浴后会发汗，达到祛感冒作用。
㈢瑶族特色保健之“滚蛋疗法”：操作步骤：①用药水煮鸡蛋，让鸡蛋吸收药性。
②用毛巾蘸药水热敷患部，达到扩张毛孔效果。
③拿煮好的鸡蛋在患部推拿。
“滚蛋疗法”有美容的功效（配方：瑶王玉面露）。
一天推一次，每次20分钟，一周之后，根据需要决定推的次数，一般好转后，一周1-2次。
脸上潮红属肺的原因，应注意肺的保养。
①瑶王玉面露：功效：祛皱纹、痘痘、祛色斑、祛鱼尾纹、祛斑。
配方：瑶药（可换成）中药中药白解10克 -------白芷10克破血散10克------桃仁10克 + 千里光10克金耳环10克------木香10克双花 10克铁凉伞10克------金荞麦10克川贝10克红毛毡10克------天花粉10克。
做法：把药材捣碎，做成药包，与凉水、生鸡蛋一起煮，开锅15分钟后，把蛋剥壳再煮3-5分钟，以达到充分吸收药性的目的。
提醒1：推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔扩张，通筋活络；然后再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿，一个部位推拿20分钟。
一个药包可以煮2-3次。
提醒2：在患部推拿的鸡蛋温度要适度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
提醒3：煮药时最好选择砂锅或者陶罐。
②“滚蛋疗法”之祛黑眼圈：瑶药（可换成）中药中药九龙胆10克------千里光10克 + 何首乌15克一点血10克------桃仁10克九节风15克双花15克川贝10克。
所有“滚蛋疗法”药方的煮法都是一样的，只是配方不一样。
一般的腰颈椎问题可以用“滚蛋疗法”缓解，严重的腰颈椎病建议去医院就医治疗。
③“滚蛋疗法”缓解腰颈椎疼痛配方：瑶药（可换成）中药中药九龙藤15克-------徐长卿15克 + 千年健15克鸟不站15克-------刘寄奴15克两面针15克南蛇藤15克-------血竭10克杜仲 20克。
缓解腰颈椎疼痛药方同样可以帮助治疗中风引起的面瘫，一周左右就可以解决，左边面瘫推右边；右边推左边。
④“滚蛋疗法”可缓解痛经：瑶药可换成中药中药臭茶辣15克----- 犁头草15克 + 当归15克僚刁竹15克---- 元胡15克乌药15克月季根15克桃花10克。
操作手法：缓解痛经时，应顺时针推揉上腹部和下腹部。
生理期同样可以用“滚蛋疗法”推揉腹部。
⑤“滚蛋疗法”对乳腺有保健作用。
乳腺增生配方：瑶药（可换成）中药中药臭茶辣15克------犁头草15克 + 救必应15克白解15克 ------大黄15克虎杖15克九节风15克猫爪草15克川贝母10克。
操作手法：从下往上推，向上提升拉力，一天一次，一次20分钟。
⑥“滚蛋疗法”之缓解高血压。
瑶药（可换成）中药中药过江龙15克---- 苏木15克 + 鬼针草20克、杜仲20克、罗布麻15克、决明子15克、双花15克。
操作手法：推太阳穴、风池穴、颈部、脚底。
降压药是用扩张血管的方法来降压，不能解决高血压的根本问题。
高血压患者综合保健法：清血脂；合理饮食；适当运动。
瑶医养生秘籍之目诊和鼻饲疗法。
瑶医特色疗法之目诊：通过看眼睛来预测疾病。
身体器官发生病变时眼睛相对应的区域会出现变化。
受过外伤以后，眼睛上会留下相对的印记。
病。
专家提醒：眼睛里出现网状血管增多增粗，要预防高血压。
高血脂症和糖尿病、高血压一样都有锈斑。
专家提醒：眼睛上端发现锯齿状血丝要预防颈椎疾病。
目诊是诊断疾病的一个重要方面，确诊疾病需要综合其他方面考虑。
叶脉状要注意肺、肝的问题。
如果平行出现两条就是重症了。
瑶族养生秘技之鼻饲疗法。
注意的地方是，我们在吸药气的时候，口要含一口水，是为了避免气体从消化系统进去，要让气体专走肺部，吸进去可以停3-5秒，接着再吸。
熏鼻法：使用方法：①将药熬开后，用牛皮纸折成圆锥形。
②圆锥大口封住药罐口。
③圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗。
④每次10到15分钟即可。
提神醒脑的熏鼻法：材料：瑶药：一枝香8克、金耳环8克（可换成中药：薄荷3克、白芷10克、木香10克）。
方法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10-15分钟即可。
熏鼻法提神醒脑效果极佳。
熏鼻法有得于提高质量睡眠质量。
感冒时鼻子不通的滴剂法：材料：瑶药：金耳环10克（可换成中药：细辛10克）；瑶药：灵灵香10克、刺莲10克（可换成中药：青木香10克、白芷10克、黄芩10克、川贝15克、双花15克）。