八年级体育ppt课件 蹲踞式跳远
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蹲踞式跳远说课稿PPT课件
• 2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。 • (1)、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了
解蹲踞是跳远的技术结构。 • (2)、分解教学 • ①、原地腾空落地练习。 • ②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开
始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳， 摆动腿与两臂配合。 • ③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体 会助跑与踏跳的接合技术。
• (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式） • ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 • ②5—7步助跑完整技术练习。 • ③全程助跑完整技术练习。 • (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使
学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热 情，努力练习
成，并知道其各部分的动作要领。 • 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能 较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 • 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与 增强学生的自信心。
一.课的内容
• 初中二年级，蹲踞式跳远第三课 时——完整蹲踞式跳远技术学习
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二.指导思想
• 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教 法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健 康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。
解蹲踞是跳远的技术结构。 • (2)、分解教学 • ①、原地腾空落地练习。 • ②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开
始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳， 摆动腿与两臂配合。 • ③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体 会助跑与踏跳的接合技术。
• (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式） • ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 • ②5—7步助跑完整技术练习。 • ③全程助跑完整技术练习。 • (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使
学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热 情，努力练习
成，并知道其各部分的动作要领。 • 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能 较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 • 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与 增强学生的自信心。
一.课的内容
• 初中二年级，蹲踞式跳远第三课 时——完整蹲踞式跳远技术学习
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二.指导思想
• 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教 法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健 康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。
蹲踞式跳远PPT课件
然后教师小结评价本次课，鼓励表扬课堂 表现好的学生，侧面指出学生存在不足的地方，
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感谢您的观看！
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场地器材：蹲踞式跳远挂图，踏跳板6个，标志锥12个，录音机一台。
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导入与热身（12分钟）
1、常规导入：包括集合整队，检查人数，师生 问好，安排见习生，宣布本课宣布内容，提出 目标，讲解安全事项 。
2、愉悦热身:组织学生利用蛇形跑、跨步跑以及 有针对性的徒手操练习进行热身活动 。热身活 动时要求学生精神饱满 注意力集中。将学生队 形分成四列对横进行热身。本热身活动与本节 课的内容相联系，一方面预热了身体、活动了
教学安排
• 指导思想
• 教材分析
• 学情分析
• 教学目标
• 教学重、难点
• 教学过程
• 效果评价
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指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育健康标准》为依据，贯彻以“学生为主体” 的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个提问，让他们去释疑；给学生一 个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小 主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学 生身心全面发展。
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学情分析
本节课的教学对象是初中年级的学生，该年龄段的学生正处于青春发育期， 下肢力量还比较弱，协调性也不太好，他们的生理和心理特点反映他们好动， 好奇心强而注意力容易分散的特点，加上本内容相对比较枯燥，学生容易厌倦， 因而教学中需要充分利用各种器材，以游戏，比赛的形式通过反复练习，促进 其动作定型。同时在此阶段学生身体差异逐渐明显，跳远的基础各不相同，需 要区别对待。
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感谢您的观看！
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场地器材：蹲踞式跳远挂图，踏跳板6个，标志锥12个，录音机一台。
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导入与热身（12分钟）
1、常规导入：包括集合整队，检查人数，师生 问好，安排见习生，宣布本课宣布内容，提出 目标，讲解安全事项 。
2、愉悦热身:组织学生利用蛇形跑、跨步跑以及 有针对性的徒手操练习进行热身活动 。热身活 动时要求学生精神饱满 注意力集中。将学生队 形分成四列对横进行热身。本热身活动与本节 课的内容相联系，一方面预热了身体、活动了
教学安排
• 指导思想
• 教材分析
• 学情分析
• 教学目标
• 教学重、难点
• 教学过程
• 效果评价
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指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育健康标准》为依据，贯彻以“学生为主体” 的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个提问，让他们去释疑；给学生一 个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小 主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学 生身心全面发展。
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学情分析
本节课的教学对象是初中年级的学生，该年龄段的学生正处于青春发育期， 下肢力量还比较弱，协调性也不太好，他们的生理和心理特点反映他们好动， 好奇心强而注意力容易分散的特点，加上本内容相对比较枯燥，学生容易厌倦， 因而教学中需要充分利用各种器材，以游戏，比赛的形式通过反复练习，促进 其动作定型。同时在此阶段学生身体差异逐渐明显，跳远的基础各不相同，需 要区别对待。
蹲踞式跳远教学解析ppt模板
的动作。 • 5、教学难点：腾起后在空中起跳腿和• 使用图片，教师让学生看着分解动作讲解。让学生有直观的印象。然后教师示 范，要求学生重点看腾起后的腿的动作以及时机。
学法
• 尝试练习法：每个学生尝试性地按照图片和老师讲解的动作去跳。 • 自主学习法:让学生讨论，互述心得。 • 正误对比法：让学生在沙坑边看错误动作和正确动作，了解自己动作的
学情分析
• 根据初二学生情况，因为在小学初步学过蹬距式跳远技术，学生有一定的基础， 但身体素质及技术动作不够标准完善。蹬距式跳远腾空是整个跳远课时安排的 第二课时，所授7个班级学生身体素质一般，每位学生的接受能力和模仿能力 虽各部相同，但学生态度端正，富有朝气和活力。因此本课设计重点放在腾起 后的起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆成蹬距动作作为教学内容。
• 结束部分：整队，放松练习，小结，布置作业，下课。 • 场地器材：沙坑一个，小垫子12个。 • 预计练习密度50；心率：100-120次每分；负荷强度中等。
教学目标
• 1、认知目标：让学生明白动作的要领及学习的方法。 • 2、技能目标：让70%的学生掌握腾起后起跳腿与摆动腿并腿收腹过程；并
有20%左右的学生能掌握正确的起跳腿和摆动腿靠拢并收腹的时机。 • 3、情感目标：培养学生勇敢、顽强，克服困难的优良品质，在不断的尝试
练习中建立与培养学生的自信心。 • 4、教学重点：腾起后做出起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆成蹬距姿势
对错。 • 示范法：让动作比较标准和优美的学生做示范。
教学程序
• 开始准备部分：课堂常规，通过游戏猫抓老鼠，让学生兴奋起来。做徒手操，让学生的肌 肉关节活动开，做专项准备活动，让学生在学习蹬距式跳远的时候尽量避免损伤。
• 基本部分：利用原地起跳后收腹练习腾起后的收腹动作。（练习次数 ：5-6次）原地一脚 抬平，一脚站在地上，然后跳起后另一条腿跟原来抬平的腿靠拢来练习起跳腿和摆动腿靠 拢。（练习次数：5-6次）通过3步助跑体会起跳腿和摆动腿靠拢。（练习次数：2-3次） 时间在8分钟左右。进行6-8步跳进沙坑练习体会完整的腾空动作。次数3次左右，时间25 分钟左右。最后身体素质练习:男生俯卧撑：15*2组；女生：仰卧起坐：40个。
学法
• 尝试练习法：每个学生尝试性地按照图片和老师讲解的动作去跳。 • 自主学习法:让学生讨论，互述心得。 • 正误对比法：让学生在沙坑边看错误动作和正确动作，了解自己动作的
学情分析
• 根据初二学生情况，因为在小学初步学过蹬距式跳远技术，学生有一定的基础， 但身体素质及技术动作不够标准完善。蹬距式跳远腾空是整个跳远课时安排的 第二课时，所授7个班级学生身体素质一般，每位学生的接受能力和模仿能力 虽各部相同，但学生态度端正，富有朝气和活力。因此本课设计重点放在腾起 后的起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆成蹬距动作作为教学内容。
• 结束部分：整队，放松练习，小结，布置作业，下课。 • 场地器材：沙坑一个，小垫子12个。 • 预计练习密度50；心率：100-120次每分；负荷强度中等。
教学目标
• 1、认知目标：让学生明白动作的要领及学习的方法。 • 2、技能目标：让70%的学生掌握腾起后起跳腿与摆动腿并腿收腹过程；并
有20%左右的学生能掌握正确的起跳腿和摆动腿靠拢并收腹的时机。 • 3、情感目标：培养学生勇敢、顽强，克服困难的优良品质，在不断的尝试
练习中建立与培养学生的自信心。 • 4、教学重点：腾起后做出起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆成蹬距姿势
对错。 • 示范法：让动作比较标准和优美的学生做示范。
教学程序
• 开始准备部分：课堂常规，通过游戏猫抓老鼠，让学生兴奋起来。做徒手操，让学生的肌 肉关节活动开，做专项准备活动，让学生在学习蹬距式跳远的时候尽量避免损伤。
• 基本部分：利用原地起跳后收腹练习腾起后的收腹动作。（练习次数 ：5-6次）原地一脚 抬平，一脚站在地上，然后跳起后另一条腿跟原来抬平的腿靠拢来练习起跳腿和摆动腿靠 拢。（练习次数：5-6次）通过3步助跑体会起跳腿和摆动腿靠拢。（练习次数：2-3次） 时间在8分钟左右。进行6-8步跳进沙坑练习体会完整的腾空动作。次数3次左右，时间25 分钟左右。最后身体素质练习:男生俯卧撑：15*2组；女生：仰卧起坐：40个。
蹲距式跳远课件
▲
二、基本部分 1、蹲踞式跳远认识 分为：助跑、起跳、腾 空、落地 2.完整动作视频：
3.蹲踞式跳远起跳动作
重点：登伸充分、手臂上摆 难点：助跑与起跳相结合 起跳动作挂图：
1）上一步单脚起跳 2）3—5步助跑起跳 3）6—8步助跑起跳
组织： ×××××××× ×××××××× ××××××××
▲
××××××××
游戏：后退跑接力
规则：用后退跑来完成比赛 谁掉棒谁捡棒
组织：
××××→
××××→ ××××→ ××××
▲
××××
×××1、放松 2、课后小结 3、收器材 4、下课
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
▲
一、开始准备部分
1.体委整队 2.教师点名、检查服装 3.安排见习生 4.绕操场慢跑2圈
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
▲
5.徒手操
1）头部运动 2）扩胸移动 3）腰部运动 4）弓步压腿 5）膝关节运动 6）手腕踝关节
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
二、基本部分 1、蹲踞式跳远认识 分为：助跑、起跳、腾 空、落地 2.完整动作视频：
3.蹲踞式跳远起跳动作
重点：登伸充分、手臂上摆 难点：助跑与起跳相结合 起跳动作挂图：
1）上一步单脚起跳 2）3—5步助跑起跳 3）6—8步助跑起跳
组织： ×××××××× ×××××××× ××××××××
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××××××××
游戏：后退跑接力
规则：用后退跑来完成比赛 谁掉棒谁捡棒
组织：
××××→
××××→ ××××→ ××××
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××××
×××1、放松 2、课后小结 3、收器材 4、下课
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
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一、开始准备部分
1.体委整队 2.教师点名、检查服装 3.安排见习生 4.绕操场慢跑2圈
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
▲
5.徒手操
1）头部运动 2）扩胸移动 3）腰部运动 4）弓步压腿 5）膝关节运动 6）手腕踝关节
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
蹲踞式跳远优秀课件1
2、学生尝试练习利用体操垫进行远度练习
3、教学比赛重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合 协调。
四、拓展练习：
游戏：接力跳与跑 1、教师讲解游戏规则 2、教师示范 3、学生尝试练习 4、教学比赛
五、放松运动
1、身心放松 2、深呼吸，拉腿，拍手， 拍大腿进行放松练习 3、学练评价、总结 4、收回器材。
谢谢 再 见！
三、教学内容：
1、立定跳远
1、教师示范分解动作，脚左右自然站立（不要 并拢）与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持 伸直状态。
2、请男、女学生分别示范
3、学生自由练习
2、立定跳远
1、教师讲解示范。两脚用力往前蹬地，同时两臂 稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起， 并充分展体强调“一摆、二蹲、三跳”
立定跳远练习课
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，整理队形 3、导入本课 4、安排见习生
队形：四列横队
▲Hale Waihona Puke ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
二、热身操（八节）
1、扩胸运动 2、振臂运动 3、正压腿 4、侧压腿 5、体转运动 6、体侧运动 7、环膝运动 8、手腕脚腕活动
3、教学比赛重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合 协调。
四、拓展练习：
游戏：接力跳与跑 1、教师讲解游戏规则 2、教师示范 3、学生尝试练习 4、教学比赛
五、放松运动
1、身心放松 2、深呼吸，拉腿，拍手， 拍大腿进行放松练习 3、学练评价、总结 4、收回器材。
谢谢 再 见！
三、教学内容：
1、立定跳远
1、教师示范分解动作，脚左右自然站立（不要 并拢）与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持 伸直状态。
2、请男、女学生分别示范
3、学生自由练习
2、立定跳远
1、教师讲解示范。两脚用力往前蹬地，同时两臂 稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起， 并充分展体强调“一摆、二蹲、三跳”
立定跳远练习课
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，整理队形 3、导入本课 4、安排见习生
队形：四列横队
▲Hale Waihona Puke ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
二、热身操（八节）
1、扩胸运动 2、振臂运动 3、正压腿 4、侧压腿 5、体转运动 6、体侧运动 7、环膝运动 8、手腕脚腕活动
蹲踞式跳远说课课件
蹲踞式跳远
栾城区第五中学 王菲菲
教材分析
学情分析
教学目标
情感目标：学练中培养学生顽强果断的 优秀品质。 技术目标：通过教学，使学生了解蹲踞 式跳跃的概念，明确跳远完整动作由助 跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。 技能目标：通过本节课，学生能够做出 正确的3-7步助跑的蹲踞试跳远动作。
3、上1步起跳练习：
4、中速跑成起跳腾空步及落地技术练习。
5、通过踏板使学生体会完整动作技术3-5次。
结束部分
放松练习：静力柔韧拉伸。 整队集合、教师点评本节课练习情况。 运动量密度：全课练习密度35—38% 平均心率130次/分
谢谢 评委老师辛苦了
教材的重难点
教学重点：助跑与起跳的衔接
教学难点：起跳和腾空动作
教学方法
1、直观教学法 2、讲解示范法Fra bibliotek3、完整分解法
准备活动
主要以慢跑、游戏和徒手操的方式进行
基本部分
1、讲解示范完整动作。
2、原地起跳练习：起跳腿蹬伸， 摆臂摆腿成腾空姿势。强调手臂和 摆动腿的积极上摆，体验起跳腿的 蹬伸。
栾城区第五中学 王菲菲
教材分析
学情分析
教学目标
情感目标：学练中培养学生顽强果断的 优秀品质。 技术目标：通过教学，使学生了解蹲踞 式跳跃的概念，明确跳远完整动作由助 跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。 技能目标：通过本节课，学生能够做出 正确的3-7步助跑的蹲踞试跳远动作。
3、上1步起跳练习：
4、中速跑成起跳腾空步及落地技术练习。
5、通过踏板使学生体会完整动作技术3-5次。
结束部分
放松练习：静力柔韧拉伸。 整队集合、教师点评本节课练习情况。 运动量密度：全课练习密度35—38% 平均心率130次/分
谢谢 评委老师辛苦了
教材的重难点
教学重点：助跑与起跳的衔接
教学难点：起跳和腾空动作
教学方法
1、直观教学法 2、讲解示范法Fra bibliotek3、完整分解法
准备活动
主要以慢跑、游戏和徒手操的方式进行
基本部分
1、讲解示范完整动作。
2、原地起跳练习：起跳腿蹬伸， 摆臂摆腿成腾空姿势。强调手臂和 摆动腿的积极上摆，体验起跳腿的 蹬伸。
蹲踞式跳远最新讲说课件
（三）、说学习目标
2确1、的、教动学作认难概点念知：，快帮目速助助学标跳生与建：起立跳正了的确的解动作蹲表象踞，并式指出跳远是由助跑、起跳、腾空、 落地四个部分组成，并知道其各部分 学习法和创造性学习法。
坚持健康第一的指导思想，以运动参与，运动技能为手段，促进学生在身体健康，心理健康和社会适应三学生的创造性，鼓励其大胆 创新，展示自我。
游戏法：通过游戏，活跃课堂气氛，调动学生学习积极性， 培养学生竞争意识，体验学习的乐趣。
启发法：通过教师的语言激励，动作展示，激发学生的学习 兴趣，启发学生积极思考，主动探究。
2、学法：在体育教学中，教师在运用接受法 的同时，积极采用探究学习法，自主合作 学习法和创造性学习法。
自然衔接 游戏法：通过游戏，活跃课堂气氛，调动学生学习积极性，
1、跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形 2、教学难点：快速助跳与起跳的 积极思考，共同提高，共同进步创造性学习法： 充分发挥学生的创造性想象，创 坚持健康第一的指导思想，以运动参与，运动技能为手段，促进学生在身体健康，心理健康和社会适应三维健康观的全面发展，在田 径体育教学中激发学生的运动兴趣，使学生充分尝试和体验成功体育的快乐。 坚持健康第一的指导思想，以运动参与，运动技能为手段，促进学生在身体健康，心理健康和社会适应三维健康观的全面发展，在田 径体育教学中激发学生的运动兴趣，使学生充分尝试和体验成功体育的快乐。 为此，结合教材特点和学生实际，在教学过程中，充分考虑学生的个性特点差异，注重采用多种方法，激发学生的学习兴趣，促进全 体学生的发展和进步。
安排原地三面转法，作为主教材的辅助练习，（身体反映的速度）活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。 探究学习法： 在教师的主导下，启发学生自主
有力，步点准确 常见的错误动作及纠正方法。
《蹲踞式跳远》课件.111111
教学设计
一、设计理念
本次课以促进学生身体、心理的健康适应能力为 目标，以激发和培养学生运动兴趣和爱好为手段。 掌握和应用本次课的健康知识和运动技能，提高学 生的体育学习能力，及锻炼身体的意识。本次课程 设计到评价的各个环节，始终把学生主动参与、主 体地位、学习积极性、学习潜能放在第一位。
二、教材分析：根据体育教学设计的一般 模式
腾空落地
一、腾空步练习
组织教法： ♀♀♀♀♀→ ♀♀♀♀♀→ 按身体能力分成两组，依次以腾空步跨上 跳箱，上一步成腾空，注意屈膝缓冲。
二、短距离助跑，一 脚踏跳，用头触高悬 物。
组织教法： ♀♀♀♀♀ 教法、要求：按能力分成两组，短距离 助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。要求 踏跳腿充分蹬直。
完整动作
★ 教法：教师前面领
障碍练习。 (2) 助跑踩踏板起 跳练习。 (3) 助跑踩踏板越 障碍练习。 (4) 在快速助跑下 完成踏跳动作。
组织: 成4列纵队让学生在跑道 上进行3到5步的踏跳练习。 之后在跑道上加4块跳板, 让学生上板练习体会踏跳 动作。
蹲踞式跳远
单位 制作人
澄迈县第二中学 吴清仕
蹲踞式跳远
教学目标 教学难、重点 场地器材 教学流程 教学设计 结束语
教学目标
1、认知目标: 激发学生参与体育运动的兴趣， 提高学生自主练习的能力。 2、技能目标: 通过学习，使大部分的学生基 本掌握蹲踞式跳远技术动作，提高运用能力。 3、情感目标: 培养学生的自尊、自信，以及 相互协作的团队精神。
1、学习需要分析：蹲踞式跳远是田径教学的重要
内容，有利于发展学生的腿部力量，并易于展现自 我，深受广大青少年喜爱。它对于增强学生体质、 保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。 2、学习内容分析：本次课选择蹲踞式跳远，并安 排了一些趣味性强的辅助练习，极大程度的调动了 学生练习的积极性。课中采用了直观教学法、展示 欣赏等多种教学方法，增强学生展示自我、自主学 习、积极锻炼的意识，培养学生兴趣，运动欲望， 团结合作，注重创新的能力。 3、学生分析：八年级是学生生理、心理发生巨大 变化的转变期，是个性发展的转折点。活泼、好动， 具有一定的运动技能，教学起点高。
蹲踞式跳远ppt课件
6
教学重、难点
• 重点： 1、确定起跳脚，单脚起跳，双脚落地； 2、助跑与踏跳的结合。
• 难点： 1、踏跳的准确性； 2、腾空后积极提膝收腿成“蹲姿”。
7
教学过程
导入与热身
学与练
放松结束
8
效果评价
最高心率155~175次/分，平均心率125~135 次/分，练习密度40%，通过本次课的学 习，预计有95%左右的学生能较好的完成 教学目标，同时身体素质有不同程度的 提高。
场地器材：蹲踞式跳远挂图，踏跳板6个， 标志锥12个，录音机一台。
9
导入与热身（12分钟）
1、常规导入：包括集合整队，检查人数，师生问 好，安排见习生，宣布本课宣布内容，提出目标， 讲解安全事项 。
2、愉悦热身:组织学生利用蛇形跑、跨步跑以及有 针对性的徒手操练习进行热身活动 。热身活动时 要求学生精神饱满 注意力集中。将学生队形分成 四列对横进行热身。本热身活动与本节课的内容 相联系，一方面预热了身体、活动了下肢相关主 要关节，另一方面也初步为学生灌输起跳脚与摆 动腿的概念及分工原则，为后续学习打下基础。
然后教师小结评价本次课，鼓励表扬课堂表现 好的学生，侧面指出学生存在不足的地方，最后 收拾器材，师生再见。
12
4、整队集合，教师针对问题和不足答疑解惑，师生一起反馈总
结蹲踞式跳远动作要领，最后进行个人展示交流。
11
放松结束(5分钟）
经过上面的练习，学生身体状态和心肺功能都 处于较高水平，为了使学生身心得到恢复，我准 备让学生下肢抖动、自捶背放松为主师生进行一 起放松身心。使学生在欢乐的活动中体会集体的 温暖和良性的心理感受，同时身心得到较好的恢 复。
的基础各不相同，需要区别对待。
教学重、难点
• 重点： 1、确定起跳脚，单脚起跳，双脚落地； 2、助跑与踏跳的结合。
• 难点： 1、踏跳的准确性； 2、腾空后积极提膝收腿成“蹲姿”。
7
教学过程
导入与热身
学与练
放松结束
8
效果评价
最高心率155~175次/分，平均心率125~135 次/分，练习密度40%，通过本次课的学 习，预计有95%左右的学生能较好的完成 教学目标，同时身体素质有不同程度的 提高。
场地器材：蹲踞式跳远挂图，踏跳板6个， 标志锥12个，录音机一台。
9
导入与热身（12分钟）
1、常规导入：包括集合整队，检查人数，师生问 好，安排见习生，宣布本课宣布内容，提出目标， 讲解安全事项 。
2、愉悦热身:组织学生利用蛇形跑、跨步跑以及有 针对性的徒手操练习进行热身活动 。热身活动时 要求学生精神饱满 注意力集中。将学生队形分成 四列对横进行热身。本热身活动与本节课的内容 相联系，一方面预热了身体、活动了下肢相关主 要关节，另一方面也初步为学生灌输起跳脚与摆 动腿的概念及分工原则，为后续学习打下基础。
然后教师小结评价本次课，鼓励表扬课堂表现 好的学生，侧面指出学生存在不足的地方，最后 收拾器材，师生再见。
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4、整队集合，教师针对问题和不足答疑解惑，师生一起反馈总
结蹲踞式跳远动作要领，最后进行个人展示交流。
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放松结束(5分钟）
经过上面的练习，学生身体状态和心肺功能都 处于较高水平，为了使学生身心得到恢复，我准 备让学生下肢抖动、自捶背放松为主师生进行一 起放松身心。使学生在欢乐的活动中体会集体的 温暖和良性的心理感受，同时身心得到较好的恢 复。
的基础各不相同，需要区别对待。
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教学流程
1.腕、踝关节
课堂常规
准备活动（徒手操） 2.原地高抬腿 3.原地单腿纵跳
4.全身运动
课堂游戏（跳球接力）
(注：部分动作）
总结下课
主教学内容
1.完整示范 简单介绍动作四个组成部分 设问：怎样才能跳得更远 2.分解示范、讲解 原地起跳模仿 助跑3-4步结合起跳 3.学生练习 （障碍练习、水平段练习）
起跳技术
起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快 摆臂摆腿配合快
腾空技术
腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团 身蹲距姿势。
落地技术
两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
辅助教学
跨越限定高度
再与 起跳相结合技术）
放映方式：本课件的放映方式采用的是 自动反映，每一张幻灯片的切换时间为 1秒中。若想改变放映方式，点击菜单 栏中“幻灯片放映”—“幻灯片切 换” —出现对话框后点击
注：点击“鼠标”左键后进入
蹲踞式跳远
江苏省淮安市文通中学体育组 邵元锦
三维目标
认知目标
借助课件的展示帮助学生建立正确的蹲距式跳远动 作概念，初步体会助跳与起跳相结合技术。
能力目标
发展协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力。
情感目标
培养学生面对任何困难都不要轻易放弃，勇于向前。 顽强、果断的优良品质，且在不断的尝试中找到最佳 的方法与快捷方式，培养学生的自信心。
接力游戏图
完整动作技术分析
教材分析
蹲踞式跳远由助跑、起跳、腾空和落 地四个技术部分组成。八年级跳远教 学主要目标是使学生初步掌握跳远技 术，了解四个技术阶段的结构和要求， 能够比较正确地完成蹲踞式跳远，并 达到较远的角度。蹲踞式跳远的四个 技术部分是紧密衔接的。
助跑技术
放松自然，逐渐加速，最后几步加快步 频，步点准确。