体育心理学题目

名词解释

运动动机：指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

锻炼成瘾：是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖。体育心理学：是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。

应激：人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的心理和生理变化的过程，又称为紧张。敌意性攻击：由攻击者的愤怒而产生的、具有使人受伤害的意图和引起他人痛苦的攻击性行为。高原现象：在运动技能学习的过程中，练习的进步出现暂时停顿，经过一段时间又继续进步的现象，称高原现象。

焦虑：个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，并带有惧怕色彩的情绪状态。

社会促进效应：是指人们在共同工作或有人在旁边观察时，活动效率会比单独进行时升高或降低，它是一种集体效应。

归因：个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。

运动兴趣:是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

自我效能感：是指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，以及对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。

习得性无助感：是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。

渐进放松训练：利用全身各部位

肌肉的紧张和放松，并辅以深呼

吸和表象来调控人们紧张情绪

的一种训练方法。

唤醒：是指机体总的生理性激活

的不同状态或不同程度。

动作技能：指通过练习而巩固下

来的，自动化的、完善的动作活

动方式。

技能迁移：已经形成的动作技能

对掌握另一种技能的影响。

体育团体凝聚力是指为了实现

目标和（或）为了满足成员的情

感需要，团体粘合在一起、保持

一致性倾向的动态过程。

社会性懈怠：是指在一个团体内

的个体由于动机水平的下降，在

集体工作时不像独自工作时那

样付出100%的努力。

工具性攻击：是指由期望得到奖

赏所引起的、并通过强化而局限

在一定条件下的攻击性行为。

果断行为是指在商定的规则之

内、无伤害他人的意图，为达到

目标，全力以赴、积极拼抢的行

为。

心理技能训练：就是采用一定的

方法和手段对人的心理施加影

响，对大脑进行专门化训练，以

达到强化心理技能、培养特殊心

理能力的目的。

表象训练：是人们有意识地利用

自己头脑中已经形成的表象，对

技术动作或运动情景进行回顾、

重复和丰富发展，从而唤起运动

感觉，强化肌肉本体感觉，提高

运动技能和情绪控制能力的方

法和过程。

体育教学设计就是对体育教学

活动的事先规划和组织。

体育教学策略是教师在体育教

学过程中有计划地指导学生学

习，为达成体育教学目标和适应

学生体育学习需要所采取的教

学程序谋划和措施。

体育学习策略是指学生在特定

的体育学习情境中，为了达到体

育学习目标而对学习步骤与学

习方法所作的优化组合与精巧

安排。

体育能力是由个体的知识、技

术、技能和智力构成的一种个性

身心品质的综合体。

成就动机：是指个体积极主动地

从事自认为重要或有价值的活

动，并力求达到完美、取得优异

成绩的心理倾向。

目标定向：是一种重要的动机变

量，它是指个体参与某一活动时

所依据的成就目标取向。

目标设置：是指根据学生的体育

能力和技能水平，确定在一定的

时间期限内所达到的体育学习

和身体锻炼目标，以及达到目标

所采用的步骤、策略和时间安

排。

锻炼的坚持性：是指一个人在锻

炼的过程中，养成有规律的，有

持续性的锻炼习惯。

随意后注意：是在随意注意的基

础上发展起来的，有着自觉的目

的，但不需要意志努力的一种特

殊的注意形式。

反应时间：指从刺激的出现到第

一个反应开始间所经历的时间

间隔，又称反应时或反应的潜伏

期。

领导；为了实现预定目标，采用

一定的组织形式和方法，率领.

引导.指挥.协调和控制被领导者

完成预定任务的一种活动过程。

领导者；指实施领导过程的人。

道德认识：亦称道德观念，是由

道德知识.道德信念和道德评价

功能几个方面组成。

习得性无助感：是指个体经历了

失败与挫折后，面临问题时产生

的无能为力，丧失信心的心理状态与行为。

任务凝聚力;是指团队成员为达到特定的任务而在一起工作所做出的努力程度，它是与完成团体目标和成绩指标相联系的。社交凝聚力;是指团体成员之间彼此喜欢和彼此愉快地交往的程度，它涉及友谊、社会支持和人际关系等影响因素

团体凝聚力：为团体在追求目标的过程中或为了满足成员的情感需要，团结在一起，保持一致倾向的动态过程。

体育团体凝聚力：体育教师和学生之间或教练员与队员之间彼此吸引，共同追求某一目标或分担团体目标的动态过程。

系统脱敏疗法;又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。

主观幸福感：是描述个体目前体验到的幸福程度的综合性指标，是评价者根据自定的标准对其生活质量进行的整体性评价。跑步者高潮：在跑步过程中出现愉快轻松的感觉，通常会突如其来的出现，这对有规律的锻炼者来说是一种很普遍的体验，我们称之为。

自我效能；指一个人在特定情境中从事某种行为并取得预期结果的能力，他在很大程度上指个体自己对自我有关能力的感觉。

心身疾病：是指主要或完全由心理和社会因素引起的，但以躯体症状表现为主的疾病，也称：“心理生理疾病。它是社会评价与个人的自尊需要的关系的总的反映。

心境——是指延续时间较长且在强度上比较缓和的情绪状态，气质：不以活动目的和内容为转移的典型的稳定的心理活动的

动力特征。

表象：是一种不需要外部刺激直

接参与，在人脑中对人体的一切

感觉经验进行再现或重构的心

理过程。

应激：人类和动物在经历和体验

某种过度情境时产生的那种心

理和生理的过程称之为应激。

志趣:是乐趣与志向的结合，是

推动人实现远大理想目标的迷

恋性的、最稳定的动力倾向，是

学生获得好成绩的最宝贵的心

理动力。

团队：是一种为了实现某一目标

而由相互协作的个体所组成的

正式群体。

注意;是心理活动或意识对一定

信息的指向和集中。

交往：意指人与人之间的信息和

物质品的交换。

自尊：也称自尊心或自尊感，就

是尊重自己不向别人卑躬屈膝，

也不容许被人歧视、侮辱。

个性:在进行某种运动技能的操

作时，不同的人有着不同的操作

方式

后象：当刺激停止作用后,在短时

间内感觉仍不消失的现象,是神

经兴奋留下的痕迹,故又称“感觉

迁移：人们在一种情境中获得的

知识，可以影响另一情境中知识

的学习，这种学习之间相互影响

的现象叫学习的迁移。

流畅体验;是一种理想的内部体

验状态，它来源于人们的生理需

要或心理需要的满足。

协变性原则(归功于内，归错于

外) ：一个人对成功与失败的归

因常常根据别人完成同一项任

务时的成绩来解释或预测，即当

别人的成绩与他们相一致时，会

把它归于外部的原因；当别人的

成绩与他们不相一致时，会把它

归于内部的原因吗，这种现象就

被称作协变性原则。

内部表象：个体想象自己完成动

作过程中肌肉的感觉和情绪的

反应体验。可以说人与人之间

的一切直接和间接的相互作用，

都超不出信息沟通和物质交换

的范围。

间接动机：是指学生的动机指向

于体育活动可能带来的生理心

理和社会的滞后、间接的

结果。

专门化运动知觉——是通过运

动训练，形成的高度分化的运动

知觉。

自我暗示训练——是指利用语

言等刺激物对学生的心理施加

影响，并进而控制行为的过程。

（分积极与消极暗示）

陈述性知识：是指动作的术语、

要领、原理、规则等知识，它是

可以用言语来表达和用谈话法

或书面的方式来测定的。

挫折忍受力：指个体遇到挫折情

境时能摆脱其困扰而避免心理

与行为失常的能力，亦即个体经

得起打击或挫折的能力。

心理技能训练的作用。

答：促进动作技能的掌握和改

进；提高学生的认知—运动水

平；增强情绪的调控能力；减轻

疲劳；磨练学生的意志品质；完

善学生的人格。

什么是系统脱敏训练？它的主

要程序是什么？

答：系统脱敏是一种以渐进方式

克服神经症焦虑习惯的技术，常

用于运动情景中，矫正以焦虑反

应为主的不适行为或躲避反应。

三个程序：（1）肌肉放松训练；

（2）建立害怕事件层次；（3）

实际治疗。

什么是焦虑？如何在体育学习

中调控焦虑？