只有番茄酱怎么做意面

只有番茄酱怎么做意面

番茄酱意面是很常见的一种美食，主要是用番茄酱和意面制作而成的美食，是很受大家喜爱的，很多人平时都喜欢吃番茄酱意面，番茄酱意面制作起来不仅简单，而且还特别的方便，吃起来味道也是非常不错的，特别适合上班一族食用，番茄酱意面的制作方法也是很多的，下面介绍番茄酱意面的做法。

番茄酱意面的做法

1.锅里放水，沸腾后加一勺盐，再放意面。3岁以下宝宝吃，煮的时间比意面包装说明上的时间再多2分钟，要软些，平常大人吃意面有点硬硬的比较好吃，但孩子还是要软些慢慢过渡。

2.煮熟捞出，有橄榄油略搅拌，防止粘连。

3.洋葱切丁。锅中放黄油，融化烧热后加洋葱炒到金黄，边缘略脆。

4.然后下宝宝牛肉泥。

5.一大勺番茄酱，两大勺番茄沙司。

6.炒匀后加牛奶和奶酪，搅拌均匀。

7.煮到奶酪融化，酱汁颜色均匀下入面条，一起炒，依照个人口味下盐。

8.出锅。

番茄酱意大利面，所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，

对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

营养价值

1.番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。

2.番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3.所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

4.降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。