中医养生保健技术规范——砭术
传统砭术十六法
传统砭术十六法用砭术进行理疗的原理是：以中医经络穴位理论为宗旨，不口服、不刺破皮肤、不用介质、可直接在皮肤上操作、也可隔着棉织物操作、在无痛苦的前提下使用（砭术十六法）“感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、拍、揉、振、拔、温、凉、闻、挝”十六种方法（砭术十六法），充分发挥泗滨砭石的场效应和"无形针"的作用，内病外治，以疏通经络调理气血为根本，排除经络中障碍气血运行、尤其是皮肤深部经脉中的病理产物，标本兼治，在短时间内极大缓解临床症状，达到痊愈的目的。
多功能砭板是砭具中用途最多，使用手法最灵活的一种，故称之为多功能砭板。
1#多功能砭板（图1-1）（1）、器械构造及规格：分为板头、板身、板尾三部分。
板头：略成圆形略方，用以颈项、头部、腋窝、掌心、足心部的刮擦法。
板身：分钝凹边和弓背边，循经行气，疏通经络，调和阴阳。
钝凹边：用以颈项、头部、四肢和胁肋的刮法；弓背边：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部的刮法。
板尾：呈燕尾状分开，分为尖尾、钝尾和尾中凹。
尖尾：用于人体腧穴的刺法，十四经脉划法；钝尾：用于人体腧穴的压法、划法；尾中凹：用于指节、指间，手脚外廓等小边缘的刮、擦法。
[扩展阅读：砭石调理颈椎病医案]2#多功能砭板（图1-2）（1）、形状与1#多功能砭板相似，体稍小，板尾不分钝和尖，双尾平齐，功用是针对人体华佗夹脊施以划法、擦法而特制的。
其他部位与多功能砭板使用方式相同。
3#多功能砭板形状与1#多功能砭板相似，不同的是体小，无尖尾，多用于儿童。
（2）常用操作方法：刮法、擦法、划法、温法、刺法、压法、拍法。
握法：握板时手臂放松，蓄力于腕部。
施术时用手腕控制力度强弱。
扣握法：拇指扣住板头，小拇指扣住尾中凹；（图1-3）[扩展阅读：砭石调理头痛医案]藏指法：拇指抵住板身，于其余四指夹住板身。
（图1-4）刮法：用藏指法实施背部刮法；（图1-5）拍法：用拇指和食指捏住板尾，模仿手掌拍击的动作，皮肤表面应有针刺感；（图1-6）刺法：握住板身，用尖尾刺（压）穴位。
砭
砭：源自《黄帝内经》。
砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行医疗保健的一种方法。
泗滨浮磬：源自《尚书》“海、岱、淮……惟徐州厥贡泗滨浮磬。
“击石拊石，百兽率舞。
”说的是产生于山体地表的片状、无须加工或稍做加工既可发出乐音的石头。
在距今4100年前的大禹帝时期是贡品，是祭祀用的神器；后泗滨浮磬是佛家、道家的法器，儒家的礼器，而由多块磬组合在一起的编磬与编钟则成为标志帝王之尊的乐器。
二、发掘过程1978年在华东地区出土13枚春秋时期的泗滨编磬，其中两枚已损坏，此事激发了山东的中国民族管弦乐学会会员继续寻找这种石头的动力，八十年代中，发现了已失传两千年稀有的泗滨浮磬。
在卫生部原副部长顾英奇先生、中国老年保健医学研究会常务会长郭普远先生、亚洲珠宝联合会主席李劲松先生、联合国世界自然医学组织执行主席程庆民先生、文化部原部长高占祥先生和一大批医学界和宝玉石界知名专家教授、院士、领导的支持帮助下，由中国老年保健医学研究会（卫生部主管国家一级学会）设立砭石专家委员会；由亚洲珠宝联合会设立砭石委员会。
在砭石专家委员会的主持下，从1993年起正式开发与研究泗滨浮磬，共做了三件事：第一件，搞了一个面向社会的历时近两年的“磬与健康研讨”活动，用泗滨浮磬反复研制多种形状的砭具，进行医疗保健实践，获得了大量的第一手临床资料，总结出多种手法，即“刮、推、抹、摩、擦、揉、缠、凉、划、拔、点、按、振、拿、拍”，后称砭术十六法。
第二件，大量的文献考证，用泗滨浮磬做的砭具是正宗的“砭”。
证据有四个：《黄帝内经》中说“砭从东方来”，“东方”即指北起山东莱州湾，南到江浙的“海洋文化带”，所谓“鱼盐之地”就是现在的东南沿海附近，这是其一；宋·罗泌所著的《路史》中说“伏羲尝草制砭，以治民疾。
”，伏羲是著名的太昊部落酋长，太昊是东夷的一支，而东夷是我国古代东部沿海的民族，应该说伏羲是东南沿海人，这是其二；在莒县、大汶口等地出土了大量的砭具，这是其三；第三件，在三大部委的六个实验室，即中国科学院、核工业部、国家地震局、北京中医药基础医学院等权威实验室对泗滨浮磬做了近三年的理化检测，结果如下：1、泗滨砭石可发出7—22微米的极远红外线电磁波，峰值9.8微米；并能产生2万—200万赫兹的超声波脉冲，穿透率为92.8%；2、在人体上刮擦一次的振动次数为4106次；3、含有对人体有益的常量元素、微量元素、稀土元素等共50多种；4、无对人体有害元素和放射核素；岩石颗粒度为0.01——0.001毫米，品质结构属最细腻的泥晶结构，细腻度是翡翠的十倍；5、接触人体可加速血液循环，其增加值可达20%以上；6、有一奇异能量场并可循经而行，疏通经络。
16种最常用的砭石疗法
16种最常用的砭石疗法砭石疗法定义砭石疗法是中华民族几千年来与疾病作斗争中积累起来的宝贵经验，是中医保健、中医养生、中医理疗学的一项重大发明。
砭石疗法的特点：具有一套以脏腑经络学说为中心的完整理论，强调整体，重视内因。
采用无创性的温和刺激，扶正驱邪，以调动机体本身的防御能力，战胜疾病，调和阴阳、气血、脏腑功能，使失衡的内部稳定，从而恢复身心健康。
砭石疗法既可用于防病、健身、养生、美容，又可用于改善亚健康状态及调理某些疾病。
砭石疗法分类在古砭石疗法和民间砭石疗法的基础上，针对现代人的特点推出砭术的基本方法——砭术十六法，包括感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、拍、揉、振、拔、温、凉、闻、挝。
1、感法感法即感应法，是指接近和接触泗滨砭石，达到保健和调理的方法。
其中又分直接接触和间接接触两种方式。
直接接触指用泗滨砭石直接触及人体。
间接接触指泗滨砭石与人体之间有一定距离或专门敷设的棉布类织物。
因为泗滨砭石有一奇异的能量场，接触人体可使人体产生红外热象，可显著加快人体微循环血流速度，所以泗滨砭石无论直接或间接接触人体，均可以对人体健康起到很好的调节作用。
一般来说质量大的砭具，如泗滨浮磬、砭球、砭棒、砭砧、砭尺等，实施感法效果较好。
砭术感法广泛应用于砭石疗法各种调理方法之中，是砭术十六法之母。
从某种意义上来说，由于砭术感法存在良好的调理效果，才有了砭术特殊存在的价值。
2、压法压法的施行是将砭具与人体接触后，再加以一定的压力，使砭具压迫人体，以达到更强的效果。
实施压法，可以使泗滨砭石的场能和砭术师的作用力更好的作用于经络，在砭石疗法过程中都必须用压法。
在砭术调理的过程中，压法贯穿于各种手法之中。
在砭术调理中实施压法，是砭术的特点，也是取得较好疗效的关键。
3、滚法滚法是用砭具直接作用于人体体表部位，施加一定的压力，并沿着经络方向进行滚动的一种方法。
滚法作用强度比较缓和，面积比较大，有利于调和经络之气。
滚法可广泛应用于全身，所用的砭具有砭棒、砭滚、砭球等。
中国四大医术——砭、针、灸、药
中国四大医术——砭、针、灸、药砭：源自《黄帝内经》。
砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行医疗保健的一种方法。
砭石者，以石治病也。
运用砭石治病的医术称为砭术，砭术是中医的四大医术之一，砭、针、灸、药。
砭石，最早出现在《黄帝内经》中。
砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。
泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石；产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。
现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是砭石。
砭石颜色，因砭石中含有40余种矿物质及稀土成分，且砭石中含有铜、铁等金属物质，致使砭石会呈现红、黄、绿等颜色。
中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品。
砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健效果的。
脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。
古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛、疾患，古有砭针、砭刀等医疗工具。
用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进血液微循环、调理新陈代谢，其功效相当于远红外治疗仪+ 超声波治疗仪双重作用。
砭石一方面靠其自身蕴涵的能量来激发人体的潜能，另外还要靠我们自己合理的加以运用，也就是会使用它。
也只有合理的运用到适合的位置，方法上才能起到砭石的功效。
砭石是可以治病的石头，砭石之所以可以用来治病，是由其自身的成分和物理特性而决定的。
换句话说，只有具备这些特性的石头才可以称之为“砭石”。
砭石必须含有哪些主要成分，同时又有哪些重要特性？1.安全性：通过国家权威部门的检测砭石不含有有害物质。
2.成分：含有三十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。
3.远红外射线：砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表面可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米。
4.微晶结构：中国科学院地球化学所的检测确认，泗滨浮石为微晶变质灰岩，密度为2.8克/立方厘米，近似金属结晶。
培训学习资料-砭石疗法
砭石对人体的主要作用-1、温助阳气养筋荣脉临床研究证实，砭石性质温润，-与人体接触可温补、鼓舞人体内阳气。 阳气者，精-则养神，柔则养精”，故砭石疗法对慢性神经肌肉病-变所致气血亏耗、心绞痛等症有良好的治疗效用。、宜导气血疏通经络砭石有较强的“吸引”和“推-动”气血运行的作用，在中或轻度手法作用下，可表-现出很好的行 活血效果。实验表明，新砭石每与人-体摩擦一下，即可产生频率在20~2000KHZ的超声-脉冲3708次。这 能是其治疗以气血阻滞、经络不通-为主症的疾病的机制之一，故其适于治疗颈椎病、腰-痛、血管神经性头痛及各种软 织损伤等痛症-德国际集团中国区运营总部
砭石与其他超声波比较-材料平均超声波脉冲事件次数频率范围KHZ-泗滨砭石（泗滨浮石）3708-20-200 -●-木鱼石2480-20-1000-羊脂石2249-青玉1938-20-800-绿玉1834-黄玉182 -岫岩玉1720-20-700-水牛角353-普力德国际集团中国区运营总部
超声波作用-一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细-胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的 态，达到治病的目的；-●-二、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加-快，可在组织内出现发热反 ，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉-痉挛，改善组织微循环状态等作用；-三、生物学作用。即超声波可影响人体内某 化学或生物学的-变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，-使疾病向好的方向转化。-四、对 经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小-剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而 具有明显的镇痛作用。-五、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；-可使心脏的冠状动脉扩张，改善 肌的血液供应；可使肾脏的血管-扩张，增加肾脏血流量。-普力德国际集团中国区运营总部
陈氏手砭原理基本概述
陈氏手砭原理基本概况手砭简介陈氏手砭，全称“陈氏手部砭法”，是与古老砭术一脉相承的中医养生技法。
以中医经络腧穴理论为指导，结合全息理论和反射理论，通过特制的砭具和相应的手法，在手部相应经络腧穴、脏腑器官的反射区进行滚、拨、点、刮、推、揉、按、掐、抚的操作手法，促使人体达到气血平衡、机体康健的作用。
因其简单、便捷、实效的特点，适合个人及家庭保健。
工作原理健康的根本在气血。
气血是生命活动的物质基础，对人体起着濡养脏腑、抗御外邪、调节平衡的重要作用。
气血旺盛则体魄健壮，抗病力强；气血亏虚则体质衰弱，抗病力差；气血逆乱则百病丛生；气血绝尽则精神散失，形体消亡。
机体的一切组织、脏腑只有靠气的推动和血的营养才能进行正常的生理活动。
人体在正常情况下，各条经脉及络脉等均处于畅通无阻的状态，各司其职，贯通周身。
当病痛侵袭人体时，则有些经络处在不通状况。
中医认为“不通则痛，通则不痛”，包括肢体麻木、痿软、拘挛等症状往往是经络闭阻或局部堵塞造成的。
中医把人体看成一个统一协调的整体，各脏器、组织是整体中的一部分，密不可分，缺一不可。
况且每个脏器、组织通过心脑的指令，发挥着各自的生理功能作用。
双手是这个整体中的重要组成部分，在整体中处于非常重要的地位，与心、脑密切相关。
手是心灵在外的窗户，故古人有“心灵手巧，心手相印，十指连心”之说。
因此，适当刺激手部，不仅能缓解局部病痛，还能增强脏腑、腺体、组织的功能。
运用手部的形态与信息解读，在我国同样历史悠久，源远流长。
手部诊断学是从中医学基础理论中的望诊发展而形成的，是一种具有鲜明特色、行之有效的诊断方法。
如甲骨文中所记“疾手”，即是观察手掌、手背、指甲等局部的变化，而推断病情。
同样还有“疾目、疾口、疾耳、疾舌、疾首...”等。
《黄帝内经·灵枢·卫所失常》云：“粗理者身寒，细理者身热。
”《黄帝内经·灵枢·五变》亦云：“粗理而肉不坚者，善病痹。
《黄帝内经》中的砭石疗法
《黄帝内经》中的砭石疗法
《黄帝内经》是我国第一部系统阐述中医理论的医学巨著，其中对砭石疗法的记载是有关砭术中医地位的权威论述。
在《黄帝内经》的形成年代，冶炼技术已经比较发达，能够制造金属针具，但《黄帝内经》中仍然保留了大量砭石疗法的内容，如:“东方之域...其病皆为痈疡，其治宜砭石，故砭石者，亦从东方来”《素问.异法方宜论》。
又有西方宜用草药，南方宜用九针，北方宜用灸，中土宜用导引按骄，上四项与砭术并列为中医的五大医术。
又如“雷公曰:肝虚肾脾虚，皆令人体重烦冤，当投毒药、刺灸、砭石、汤液，或已或不已，愿闻其解”《素问，示从容论》。
再如“故曰:圣人之治病也，必知天地阴阳，四时经纪，五藏六府，雌雄表里，刺灸、砭石、毒药所主，从容人事，以明经道........ 《素问.疏五过论》。
以上记述说明了砭石疗法在古代中医中的重要地位。
砭石疗法除了与针、灸、草药和导引按跻并列外，还与治神、养身、用药和诊断脏腑血气并列为五法，即“针有悬布天下者五，黔首共余食，莫知之也。
一曰治神，二曰知养身，三曰知毒药为真，四曰制砭石小大，五曰知府藏血气之诊。
五法俱立，各有所先”《素问.宝命全形论》。
这又说明，根据病情制造不同大小的砭石是当时医家的基本技能之一。
中医适宜技术-砭镰法
2．在治疗过程中病情的重点不断变化，因此治疗的重点 也应随之改变。如单侧下肢全瘫患者，先使前外侧肌力恢
迅速移动击刺，以患部出血或粘液为度。 【注意事项】 慢性的阴证、虚证禁用。卒刺宜浅，破皮出血即
止，不可深刺。以免伤及经络；刺后可再敷药 包扎。
药线挂线法
药线挂线法是采用药物丝线或纸裹药线来挂断瘘管或窦道的治 疗方法。它首载于明代徐春甫所著的《古今医统》：“只用 芫根煮线，挂破大肠，……药线日下，肠肌日长，……鹅管 内消。”本法经程复斋推广，一直沿用至今，并不断改进， 目前常用橡皮筋代替药线，效果更好。
病程长的患者，由于肌力失衡、麻痹，肌群萎缩，肌张力减弱或消失，常 伴有肢体畸形。治疗原则应在增强麻痹肌群肌力的基础上逐步矫正。
①足内翻：由于外侧肌群麻痹萎缩，内侧肌长期牵拉所致的足外缘着地， 叫做足内翻。选穴重点应以外侧阳经穴位为主，如悬钟、丰隆、昆仑、阳 陵泉、环跳等。
②足外翻：由于内侧肌群麻痹萎缩。外侧肌长期牵拉所致的足内缘着地， 叫做足外翻。选穴重点应在内侧，可选纠外翻、三阴交、血海、阴陵泉、 太溪、上溪等。
属痧斑热毒重症则不易发瘀。
3．捉螵蛇法 术者用右手拇、食指捉拿(或用右手拳尖压刮）患者肌肉丰满的部位(常 在上臂内侧、胸大肌、肩胛区），如立即隆起一条蛇形样物者，即称螵 蛇。如是螵蛇症，被捉拿处可出现索状如蛇的凸起。应立即改用钳痧的 手势钳捉这种“蛇头”，把它拉起来，拉起到一定程度时再让它从手钳 中滑脱，从蛇头钳捉至蛇尾(先露者为头，后露者为尾)，如此捉拿几次 ，直至被钳处的螵蛇经试验不再隆起为止。如此，一处一处按顺序捉拿 完毕。这种方法叫做“捉螵蛇法”。 4．挑点法 这是对准身体的一个挑点中心，作快速进针，快速挑破皮肤，不加摇摆 牵拉动作的一种挑法。又是多种挑法中用以破皮开口的常用方法。
一、砭术概述
保健调理师培训砭 术概 述主讲教师一、 认识砭术三、 施术后的处理二、 砭术的操作学习目标1.掌握砭术的操作手法。
2. 熟悉砭术施术后的处理。
3.了解砭术的一般知识。
♉砭术♉♉✉砭者，以石刺病也!✉砭石：具有生物安全性和良好生物物理学特性、适合于医疗保健为目的的特殊石头。
✉砭术指在中医理论指导下，使用砭具进行的医疗保健技术。
是针、灸、推拿、按摩以及“刮痧”的前身。
撞击山东泗水流域，陨星撞击地表岩层产生爆炸，在高温、高压、等离子环境中，陨星粉末与地表岩层相互交融、渗透，最后落在地表，形成浮石，即泗滨浮石。
《难经》中说:“其复邪气，绪则肿热，砭射之也”。
这里提到了“射”字，张从正的《儒门事亲》中也提到了“砭射”，看来古人认为"佳石”是一种具有渗透、发散并可作用在机体深部的石头。
木鱼石、羊脂石、青玉、绿玉、黄玉、水牛角✉砭具：用适合于医疗保健的石料经打磨成特定形状，或以石料为主并与其它材料相组合，形成的医疗保健工具。
✉砭石物性：指具有一定生物物理学效应的砭石物性。
按摩类砭具温熨类砭具佩戴类砭具割刺类砭具砭具的分类保养方法：①常规砭具使用后，可用温水冲洗，用软布擦干，置于阴凉、干燥处收纳即可。
②注意避免与硬物碰撞，避免强光直射，避免用化学试剂清洗。
砭术主要用于亚健康状态的调治。
砭术对于腰腿痛、颈肩背痛、四肢关节风湿痛等骨关节类疾病、中风后遗症、肌肉痉挛、痛经、月经不调等妇科类疾病有较好的康复作用。
对于头痛、头晕、感冒、近视眼、皮肤病、糖尿病、腹泻、腹胀、便秘、失眠、更年期综合征等病症，砭术可较好地缓解其症状。
在美容和减肥等方面也有良好的效果。
♉操作前准备♉♉注意事项•服装整洁，洗手，戴好帽子口罩。
•明确诊断，做到手法个体化•温湿度适宜•安静整洁•充分交流，解除思想顾虑。
•清洁、消毒砭具•砭具表面应保证平整、光滑，•与衔接部位应牢固•特殊情况下，可选择红花油、刮痧油、植物油等介质辅助操作。
•砭石用热水浸泡加热砭块时，水温应在60～70℃•用电加热砭石时，砭石表面的温度应控制在37～53℃。
砭术十八法(全)
砭石十八法（上）（一）——压法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。
通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。
压法：主要应用砭锥尖、砭板钝尾点压人体腧穴，在操作时，应用砭锥、砭板。
钝尾对准穴位，垂直于皮肤表面施力，受压穴位有酸、麻、胀的感觉停3-5分钟即可。
砭豆、砭球也可用来作按压。
疼痛、酸、麻说明该穴位为疾病的反应点。
（二）——刺法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。
通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。
刺法：应用砭锥尖、砭笔、砭板尖尾部，点、刺人体的腧穴、耳穴、手、足反应点。
具体施术方法为：手持砭具对准穴位施力。
因为点、刺压力集中，刺激比较强烈，受刺者感觉明显。
但施术要注意不能刺破皮肉。
砭道网统计资料（三）——刮法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。
通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。
刮法：刮法是利用砭具的棱（砭板的弓背）刮、摩人体体表、刮法与现代的刮痧疗法有些相似。
但刮、摩法的皮肤微红为度。
一般不出痧，更不要刮破皮肤或皮下出血。
但有些热病实症患者，轻轻刮拭便出瘀，这是治疗中的必然现象，说明湿邪已从皮肤透出。
现代刮痧法与砭石刮摩法最大的不同点，在于砭石有微晶结构、质地光滑细腻，施术时不用润滑油，而且在施术中除砭具与人体刮摩的力学作用外，还有远红外照射和超声波对人体的感应作用。
（四）——擦法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。
通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。
擦法：应用砭块、砭板的阔面，手持砭具少加压力移动，使阔面与人体体表形成摩擦，产生温热感觉。
【中医中药】中华医学瑰宝——中医的砭、针、灸、药、导引按跷五大疗法！
【中医中药】中华医学瑰宝——中医的砭、针、灸、药、导引按跷五大疗法！请珍惜大自然赐予我们的健康奢侈品吧！！大自然——我们的健康奢侈品！（四）【中医中药】中华医学瑰宝——中医的砭、针、灸、药、导引按跷五大疗法！从西汉以来的2000多年中，中国发生320多次瘟疫（急性传染病），正是由于中医药的防治，使疫情得到了有效的控制，才使中国从未出现过像欧洲那样动辄上千万人暴死的悲剧。
其重要的原因就在于中草药——拥有与中华灿烂文明的一样的奇葩——中医药。
中医作为是中国传统民族医学，激励着一代代国人为之传承，与中华民族历史一样悠久，凝聚了五千年中华文明的精髓与精神，为中华民族的繁衍生息做出了不可磨灭的贡献。
人类为了生存空间与恶劣环境、猛兽作斗争，只能用随手拾来的木棒和石块加以还击，维持生命。
随着生产力的发展，人类智慧也在增长，在于自然界和猛兽较量的过程中，难免疲劳和受伤，在劳作过程中发现使用具有一定棱角的石块按摩身体的某些部位能减轻疲劳或者消除疾病的困扰，而我们的祖先没有药理知识，每当身体不适时，就抓起火堆旁被烤热的石头进行热敷和刮拭，他们慢慢发现，一些特殊形状的石头对于病痛颇有疗效，于是逐渐保留、总结、继承而成为为中医的体系之一——砭术。
之后，在“砭”基础上又衍生发展了新的祛除疾病的治疗办法：“针”、“灸”，因此“砭”也成为的“针”、“灸”之母。
再加上智慧的人类在漫长的发展过程中形成的“导引按跷”和“药”两种预防与治疗疾病的保健方法，从而形成了今天完整的五大疗法之中医体系。
一、“砭石”砭石疗法是人类为了生存与疾病痛苦作斗争，在石器时代用石片切皮排脓，历经几万年，是中国古代第一大发明，上古诸子百家中记述以石即砭石调理痛肿。
《史记·扁鹊仓公列传》上古名医俞拊用砭石一拔，见病之应。
马王堆《帛书·脉法》记述“以砭启脉”发现静脉和足臂十一脉中齿脉、肩脉和耳脉调理特定部位的疾病。
从古至今，在古籍中有砭石的记载和传说，如《周礼·天官》曰疡医用砭石切割排脓。
砭石治疗技术
如边IHlii 边左：砭板，中：砭镰，右上：梳形砭板，右下：肾形砭板图1板形砭具砭石治疗技术砭石治疗技术，简称“砭术”。
是指使用特制的砭具，按照中医经络理论治疗疾病的一种外治方法。
砭术的主要适用范围包括：腰腿痛、颈肩背痛、四肢关节风湿痛等骨关节类疾病，肌肉痉挛、肌肉粘连等软组织类疾病和痛经、月经不调等妇科类疾病。
一、常用砭具及基本操作方法（一）常用砭具砭具是以砭石为主要材料所组成的医疗保健工具的总称。
在医疗机构使用的砭具应符合一类医疗器械的标准。
根据使用的方法，砭具可分为按摩类砭具、温熨类砭具、割刺类砭具和佩戴类砭具。
还可根据砭具的形状和组合方式分为板形砭具（如图1）、锥棒形砭具（如图2）、块形砭具（如图3、图4）、球形砭具（如图5）、复合砭具（如图1中的砭镰、图2中的砭擀指）、电热砭具（如图6）和振动砭具等。
不同类型的砭具适用于不同的部位，具有不同的作用，可产生不同的功效，是砭术的主要特色之一。
左：小砭块，右：大砭块图3块形砭具（一）左：椭圆砭石，右：砭球图5球形砭具图6电热砭具（二）砭术基本操作方法根据砭术手法的不同和砭石的物性，将砭术操作方法分为5大类21种方法，即：（1）摩擦类①刮法：使用板形砭具的凸边或凹边，竖立并沿垂直砭板的方向移动，对体表进行由上向下、由内向外单方向刮拭或往返双方向刮拭，一般以循经纵向为主，特殊情况下也可横向刮拭。
在不要求出痧时，以皮肤表面微微发红为度。
②推法：用手将块形砭具或球形砭具按压于体表，作直线单向移动，用力稳重，速度缓慢均匀。
③抹法：用板形砭具的凹边，以小于90°的角度，在体表做单向或往返轻柔、缓慢地抹擦。
④摩法：使用板形砭具的侧面接触皮肤，平行于皮肤，做快速的环转移动。
⑤擦法：使用板形砭具的侧面接触皮肤，平行于皮肤，做快速的直线往复移动。
（2）摆动类①揉法：使用砭具的弧面在体表摆动按揉，除直线运动外，还可以做旋转、前后摆动等运动。
②缠法：使用锥棒形砭具的尖端或板形砭具的尖端抵住穴位或压痛点，然后作高频往复摆动。
砭石疗疾养生
砭石疗疾养生作者：南方来源：《家庭医学·下半月》2010年第07期小编的话砭石疗法是中医学砭、针、灸、药、导引五种治疗方法之一,是我国祖先最早发明应用的医疗保健方法。
当今风靡全球的针灸、刮痧即是由此演发而来。
随着人们崇尚自然理念及对砭法认识的加深,这一古老疗法又重新焕发出了勃勃生机。
背景早知道砭石疗法的起源原始社会,人们在生产活动中偶然被石块、树枝碰撞、划破身体某处后,原有的病痛减轻或消失了,于是认识到刺激人体的某些部位,可以治疗部分疾病。
后来,人们掌握了打磨技术,用打磨好的石器刺激人体有效部位,来治疗部分病痛。
《说文解字》云:“砭,以石刺病也。
”这就是最早的“砭石疗法”。
名医扁鹊是使用砭石疗法的高手。
《史记·扁鹊仓公列传》中记载了扁鹊用“砭术”救活虢国太子的故事,“针砭时弊,起死回生”的典故就是由此得来的。
如今,砭石疗法已经不仅限于点刺、按压等方法,它结合了推拿,在人体施以推、拨、摩、拍、滚等手法,应用范围及效果大大加强了。
通过长期的实践,人们发现并不是任何石料制成的砭具都有同样的疗效,只有使用少数特殊石料制成的砭具才能达到卓著的效果。
《内经》曰:“砭石者,亦从东方来。
”东方者,乃今鲁西南之地,当地所产的泗滨浮石被认为是砭石中正宗上乘之品。
医学之理砭石疗法的机理砭石疗法不仅依靠各种手法产生机械力作用,还依靠其温经作用,推动气血沿经脉运行,具有温助阳气、疏通经络、逐寒祛湿、化瘀止痛、潜阳安神、止悸定惊的作用。
临床对寒证阳虚证疗效较好。
研究认为,正宗上乘的砭石具有以下特点:无放射性及有毒物质,对人体无害;具有较强的能量场,作用在人体可产生红外热像并循经而行;磨擦或敲击此石可发出较强的超声波脉冲;含有锶、氧化钙等丰富的有益成分及微量元素。
经砭石治疗后,可促进机体局部小血管及毛细血管血液循环。
这也印证了《史记》“病在血脉,针石之所及也”的记载。
砭石疗法不仅可用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、(类)风湿、偏头痛、脑血管病等疾病,还可以用于日常保健养生。
杨奕谈砭石足疗养生
杨奕谈砭石足疗养生砭石者，以石治病也，最早出现在《黄帝内经》中。
而运用砭石治病的医术称为砭术，砭术是中医的六大医术之一，砭、针、灸、药、按跷和导引。
《黄帝内经》记载，砭、针、灸、药是我国四种独立并存的医术。
何为砭（包括术与具两个方面）？东汉人许慎在《说文解字》中解释砭为：“以石刺病也”。
英国的汉英字典将砭译为："stone needle"，日本的国语字典将汉字的砭解读为"IST BARI"，是石针的意思。
砭石中又以泗滨砭石效果最好。
杨奕养生堂中曾说过砭石足底保健是很有必要的。
足底的穴位多，而且人体很多疾病都跟穴位有关系，尤其中医最讲究穴位，把穴位和经络打通后对人的身体是有好处的。
下面主要从足底保健的三大基本运作机制进行说明：1、经络原理。
这里包括了先天的肾经、后天的脾经和胃经，说明脚上的这些穴位和人体全身是有密切联系的。
“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。
2、生物全息论原理。
杨奕养生堂里讲过，所谓全息就是部分包括了整体的全部信息，也就是说部分是整体的一个缩影，两只脚并在一起，可以勾勒出一个盘腿坐的人形，对应有人体各个器官。
然后从足的侧面来看，大脚趾就好像是人的脑袋，往下看就是颈椎、胸椎、腰椎等，也是一个很形象的人体。
3、反射区原理。
砭石足底按摩是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。
足底有64个反射区，分别代表不同的肝脏肺腑，能准确反映人体各器官的健康状况。
对于常坐办公室的“坐班一族”来说，长期静坐的血管容易造成血液循环不畅，按按脚确实舒服很多。
砭石足疗最拿手的就是对付慢性病和亚健康病，这和中医学的调理原理相。
按摩双足可通过神经反射作用使人体内环境得到调节、稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健、强身与调理的功效。
砭法之刮痧疗法
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刮痧的手法
面刮法、角刮法、点按法、拍打法、揉按法、历刮法、
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刮痧的方向
颈部：大椎穴刮痧时力度宜小、轻，左右两侧刮痧时手法尽量拉长
颈肩部
项三带
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刮痧的方向
腰背部：较瘦的患者刮痧时手法宜轻，以免损伤脊柱。应由上向下，逐步由内向外扩张 四肢宜向末梢方向刮拭。
太阳刮
夹脊行
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刮痧的方向
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刮痧的方法
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持板方法
一般是单手握板，刮痧板底边横靠 在手掌心部位，大拇指及另外四个 手指呈弯曲状，分别放在刮板的两 侧。将刮痧板放置掌心，刮痧时利 用指力和腕力出力。使皮肤和刮痧 板之间的夹角约45°~90°为宜。
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刮拭要点（五度一方向）
五度
1、角度：刮痧板与皮肤方向保持45°~90° 2、长度：刮痧部位刮拭时尽量拉长，如背部每条6~15cm。 3、力度：力量适中均匀。（可根据病人耐受进行） 4、速度：适中。 5、程度：一般刮拭20~30次左右，以痧痕为度，停止刮拭，如一些不出痧或者出痧少、肌肉丰富
刮痧是以中医腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具 和相应手法，在体表进行反复刮动，使皮肤出现红色 粟粒状或者暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到 疏通经络、活血化瘀的功效
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刮痧治病、保健的原理
中医认为：痧症是人体受秽浊邪气所伤，经络不通，气血逆乱。 通过刨刮人体一定部位，使经络疏通，气血流畅，同时使体内 邪热疫气外泄，宣邪透表，则实热可泻，痧毒可除。 从现代医学角度看：刮痧能使神经系统兴奋，血液、淋巴液循 环加速，改善微循环，促进新陈代谢，排毒解毒，激活机体免 疫功能，从而提高抗病能力。
浅析砭石的等级划分
——中国中医药研究促进会推拿砭术刮痧专委会胡剑波2015 年7月29日颁布的《中华人民共和国职业分类大典》将砭术师这一新职业列于其中。
砭术是指在中医理论指导下，使用砭具进行的医疗保健技术。
砭术师必须要使用操作砭具来达到对人体进行医疗保健的目的。
砭具由砭石经打磨制作而成，砭石必须在安全无害的前提下具备优良的生物物理学特性才能称之为优质砭石，而具备怎样的物理特性才能称之为优质砭石呢？这个问题极其重要，因为它直接关系到砭术师的施术效果！在国家中医药管理局立项由中华中医药学会发布的《中医养生保健技术操作规范——砭术》里这样规定：砭石物性是指具有一定生物物理学效应的砭石物理特性，它是保证砭石发挥医疗保健作用的重要方面，主要包括微晶结构、超声波和远红外三种特性。
砭石在安全无害的前提下按照其物理特性划分等级已经是学术界的共识并在国家规范性文件里得以明文规定，但在实际应用中不管是医疗机构还是自行使用砭具进行保健的人群，绝少有人会提到砭石等级。
也就是说几乎没有人懂得问或想到我们所使用的砭石到底是不是优质砭石？它是什么等级的？国家《砭术》规范里第四条第二款明确规定了砭石的等级划分标准即：砭石的物性标准砭石物性是保证砭具发挥功效的重要方面。
砭石物性按照结晶颗粒度、超声波成分和红外波谱带宽三个方面分为5个等级。
砭石的结晶颗粒度：C级≤0.5mm; B级≤0.1mm; A级≤0.05mm。
红外波谱带宽的最大波长：C级≥13μm; B级≥14μm; A 级≥15μm。
超声波成分：敲击标准大砭板，将声波进行频谱分析，应在20KHz以上频率区域（超声波区域）存在一定的超声波成分（若干个波），以幅度达到最大声频幅度10%以上的波计算：C级1个波，B级2个波，A级3个波。
在以上分级的基础上，结晶颗粒度≤0.04mm，红外波谱最大波长≥16μm者为2A级；结晶颗粒度≤0.03mm，红外波谱最大波长≥17μm，超声波成分达到4个波者为3A级。
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中医养生保健技术规范——砭术中医养生保健技术规范——砭术Technical specification of health preservation and prevention of TraditionalChinese Medicine—Bian-stone technique目次前言 (I)引言 (II)1 范围 (1)2 术语和定义 (1)3 砭具标准与砭术的应用范围 (2)3.1 砭石的安全性标准.. 23.1.1 医疗级标准 (2)3.1.2 保健级标准 (2)3.2 砭石的物性标准.. 23.3 砭具的分类.. 33.4 对砭具的外观、组合及加热的要求.. 53.5 砭术的应用范围.. 64 准备工作 (6)4.1施术前的准备.. 6 4.2 体位选择.. 64.2.1患者体位选择... 6 4.2.2医生体位选择... 6 4.3介质选择.. 74.3.1红花油 (7)4.3.2 刮痧油 (7)4.3.3 各种植物精油... 7 5 操作方法 (7)5.1摩擦类方法:.. 7 5.1.1刮法 (7)5.1.2 推法 (8)5.1.3 抹法 (8)5.1.4 摩法 (8)5.1.5 擦法 (8)5.2 摆动类方法.. 9 5.2.1 揉法 (9)5.2.2 缠法 (9)5.2.3 滚法 (9)5.2.4 划法 (9)5.2.5 拨法 (10)5.3 挤压类方法.. 10 5.3.1 点法 (10)5.3.2 按法 (10)5.3.3 振法 (10)5.3.4 拿法 (10)5.4 叩击类方法:.. 11 5.4.1 拍法 (11)5.4.2 叩法 (11)5.4.3 剁法 (11)5.5 熨敷类方法:.. 11 5.5.1 温法 (11)5.5.2 清法 (12)5.5.3 感法 (12)5.5.4电热砭石温熨法... 12 6 砭术治疗时间与疗程... 13 7 禁忌症与注意事项 (13)7.1集中注意力.. 137.2 面部有疮疤时.. 137.3 使用时的力量.. 137.4 颈部操作的注意事项.. 13 7.5 电热砭石温度的调节.. 13 7.6 砭具忌摔.. 147.7 使用前的检查.. 147.8 皮肤病患者的注意事项.. 14 7.9 砭具使用的禁忌.. 147.10 妊娠妇女的注意事项.. 14 7.11 不宜立即使用砭术的情况.. 14 7.12 砭具的消毒.. 148施术过程中可能出现的不良反应及处理措施 (15)8.1不良反应.. 158.2处理措施.. 158.2.1 烫伤的处理 (15)8.2.2皮肤破损的处理 (15)前言《中医养生保健技术规范》系列标准包括《中医养生保健技术规范脊柱推拿》《中医养生保健技术规范全身推拿》《中医养生保健技术规范少儿推拿》《中医养生保健技术规范膏方》《中医养生保健技术规范砭术》《中医养生保健技术规范艾灸》《中医养生保健技术规范药酒》《中医养生保健技术规范贴敷》8项标准。
本《规范》依据GB/T 1.1-2009 《标准化工作导则第1部分:标准的结构和编写》编制。
本《规范》由中华中医药学会提出并发布。
本《规范》由中华中医药学会亚健康分会归口。
本《规范》主要起草单位:中国中医科学院针灸研究所本《规范》主要起草人:张维波，谷世喆，耿引循，田宇瑛，谢衡辉，买文军，付小苏，李小军，侯中伟，衣华强，陆宙雄，黄涛引言《中医养生保健技术规范砭术》(以下简称《规范》)是我国用于指导和规范传统中医砭术临床操作的规范性文件。
编写和颁布本《规范》的目的在于为目前众多的保健医师与保健技师提供技术操作规程，使日趋盛行的中医砭术更加规范化、更具安全性，从而使之更好地为广大民众的健康服务。
《规范》是国家中医药管理局医政司立项的标准化项目之一，于2008年12月正式立项。
2009年1月，中华中医药学会亚健康分会在北京成立《中医养生保健技术规范》编写委员会，设计论证了《规范》整体框架，首先组织编撰《膏方》部分作为样稿，并对编写体例、内容、时间安排和编写过程中可能出现的问题进行了讨论。
2009年4月，《膏方》初稿完成并提请邓铁涛、余瀛鳌、颜德馨等著名中医专家审定。
2009年5月，中和亚健康服务中心组织召开《规范》编撰论证会，同时对编写内容进行了分工并提出具体要求。
《规范》由中医养生保健技术领域权威专家编写。
每一具体技术规范以权威专家为核心形成编写团队，并广泛听取相关学科专家意见，集体讨论后确定。
2009年8月，召开《规范》编撰截稿会议。
编写委员会就编写过程中存在的一些专业问题进行了沟通交流，广泛听取了相关学科专家意见，为进一步的修订工作奠定了良好的基础。
2009年12月，《规范》8个部分的初稿编写工作完成，以书面形式呈请国家中医药管理局“治未病”工作咨询组专家王永炎、王琦、郑守曾、张其成等审阅。
2010年1月,4月，听取国家标准化管理委员会专家就中医养生保健技术标准化工作的建议，讨论了初稿编写过程中存在的问题和解决的措施。
2010年5月,8月，经过多次沟通交流，编写委员会根据国家标准化管理委员会专家意见，反复修改完善了编写内容和体例，之后将有关内容再次送请国家标准化管理委员会专家审订。
2010年9月，初稿修订完成并在北京召开了审订工作会议。
根据审订工作会议精神，结合修订的参考样本，参编专家对《规范》进行了认真修改并形成送审稿。
之后，编写委员会在综合专家建议的基础上对部分内容进行了进一步讨论和修改，并最后定稿。
养生保健是指在中医药理论指导下，通过各种调摄保养的方法，增强人的体质，提高人体正气对外界环境的适应能力、抗病能力，使机体的生命活动处于阴阳和谐、身心健康的最佳状态。
砭术是指使用石制或以石制为主的器械进行按摩、温熨等操作的养生保健技术，其中的石制或以石制为主的器械称为砭具，适合制作砭具的特定石头称为砭石，砭石在古代的文献中同时具有砭具和砭术的含义，砭术用于医疗机构，以治疗为目的，则称为砭石疗法。
砭石(具)曾是古代的一种针灸器具，砭术是一种古针灸术，在《黄帝内经》中被列为古代五大医术(砭、针、灸、药、导引按跷)之首，是中医疗法的重要组成部分。
由于制作砭具佳石的匮乏等原因，砭术自东汉以后逐渐失传。
20世纪九十年代，在山东古泗水流域发现了一种特殊的石头，称为泗滨浮石，原用于制磬，后发现制成砭具进行医疗保健具有良好的效果，砭术被重新挖掘出来，并诞生了新砭具和新砭石疗法。
新砭具和砭术在中医经络、腧穴理论的指导下，充分考虑了制作砭具石材(砭石)的物理特性和医学安全性，按照生物物理和生物力学等原理，使用具有优良物理特性、安全、易加工和保存的石材，按照适合在人体经络穴位进行操作的原则，制作成一定形状或与其它材料组合形成的器械，针对健康人或处于亚健康状态的人施行器械按摩、刮痧和理疗，通过穴位刺激、理筋通脉和温养筋脉等原理，达到调节气血运行、调节脏腑功能、调节阴阳平衡的治疗保健作用。
砭术具有五大特点:1)无损伤、无传染、安全的中医外治法;2)不刺入皮肤、痛苦小;3)作用范围广，可对经筋、皮部甚至多条经脉同时作用;4)作用方式多，有机械按摩、超声波和远红外等多种作用;5)简便易学，无需专业解剖知识，老百姓可在家中自行操作。
主要适应症包括腰腿痛、颈肩背痛、四肢关节风湿痛等骨关节类疾病、中风后遗症的康复、肌肉痉挛、痛经、月经不调等妇科类疾病和慢性疲劳综合征五个方面;对于头痛、头晕、感冒、近视眼、皮肤病、糖尿病、腹泻、腹胀、便秘、失眠、更年期综合征、美容和减肥等方面也表现出较好的效果;另外，在威胁人类生命的重大疾病如血液病(再障、MDS)、癌症和冠心病等方面也显示出良好的治疗前景。
本《规范》的编写和发布，对于规范砭术和砭石的概念及其操作规程有着重要的指导意义，适于广大砭术和刮痧从业人员使用。
本《规范》审定组成员:沈同、许志仁、桑滨生、李俊德、王琦、孟庆云、郑守曾、徐荣谦、刘红旭、刘平。
王永炎、邓铁涛、颜德馨、余瀛鳌、张其成等专家对《规范》进行了审订并提出许多宝贵意见，在此一并表示感谢。
1 范围本《规范》规定了砭术的术语和定义、指导原则、施术前的准备工作、常用砭术、禁忌症、施术过程中可能出现的不良反应及处理等。
本《规范》适用于指导和规范砭术刮痧保健服务行业传统中医砭石疗法临床操作，为目前众多的保健医师与保健技师提供技术操作规程，指导砭具制作加工机构的生产，指导砭术刮痧(医)师以及个人合理使用砭术。
2 术语和定义下列术语和定义适用于本《规范》。
砭石 Bian-stone:具有生物安全性和良好生物物理学特性、适合于医疗保健为目的的特殊石头。
砭具 Bian-stone tool:用适合于医疗保健的石料经打磨成特定形状，或以石料为主并与其它材料相组合，形成的医疗保健工具。
砭术 Bian-stone technique:，指在中医理论指导下，使用砭具进行的医疗保健技术。
砭石疗法 Bian-stone therapy:使用砭具进行的医疗方法。
砭石物性 physical features of Bian-stone:指具有一定生物物理学效应的砭石物理特性，是保证砭石发挥医疗保健作用的重要方面，主要包括微晶结构、超声波和远红外三种特性。
3 砭具标准与砭术的应用范围3.1 砭石的安全性标准砭具作为人体医疗保健的工具，首先要保证制作材料——砭石的安全性。
根据使用范围，可将其安全性分为医疗级和保健级两个等级。
3.1.1 医疗级标准医疗级砭石可用于包括医疗机构在内的所有场合，其产销和使用范围不受限制。
其安全性标准按照国家食品药品监督管理局对?类医疗器械管理的统一安全标准《GB/T16886.5体外细胞毒性试验，GB/T16886.10刺激与迟发型超敏反应试验》进行检测，与皮肤接触的体外细胞毒性应不超过I级，与皮肤接触的刺激性应不超过I级，与皮肤接触的迟发型超敏反应应不超过I级。
3.1.2 保健级标准保健级砭石可用于保健美容场所和家庭个人使用，其安全性标准参照建设部与国家质量监督检验检疫总局联合发布的《建筑材料放射性核素限量GB6566-2001》A类装修材料标准的半量进行检测，其内照射指数IRa ? 0.5，外照射指数Ir ?0.65。
3.2 砭石的物性标准砭石物性是保证砭具发挥功效的重要方面。
砭石物性按照结晶颗粒度、超声波成分和红外波谱带宽三个方面分为5个等级。
砭石的结晶晶粒度:C级 ?0.5mm; B 级 ? 0.1mm; A级 ? 0.05mm。
红外波谱带宽的最大波长:C级? 13μm; B级 ? 14μm; A级? 15μm。
超声波成分:敲击标准大砭板，将声波进行频谱分析，应在20KHz以上频率区域(超声波区域)存在一定的超声波成分(若干个波)，以幅度达到最大声频幅度10%以上的波计算:C级 1个波，B级2个波，A级 3个波。