花样跳绳比赛评分办法

花样跳绳比赛评分办法

一、单项评分方法

(一)30秒单摇跳

1、目标

在30秒内完成尽可能多的单摇跳。

2、口令

“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——停（或哨音）”

3、技术要求

(1)运动员双手摇绳，双脚以同步跳或轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳

跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳。

(2)运动员在指定场地内比赛为有效动作。

(3)抢跳将从最后成绩中扣除5次。

(4)失误不扣分，但失误次数将被记录。

4、计分方法

双脚同步跳累计跳绳成功通过脚下的次数再除以2；双脚轮换跳累计跳绳成功并通过右脚脚下的次数。

(1)应得数

每场比赛由3名裁判员计数（建议使用计数器），若3名裁判员计数不同时，以两个相同计数为准，若各不相同，取三个计数的平均值，该平均值为运动员该场比赛的计数应得数。3个计数如果出现其中任何2个误差在10个或者以上，运动员可以申请重赛，重赛时间为下一轮次结束。）

(2)最后有效次数

计数应得数减去主裁判判罚的犯规应扣次数，为运动员的最后有效次数。

(3)名次确定

比赛成绩按最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列（或加赛）。

(二)30秒双摇跳

1、目标

在30秒内完成尽可能多的双摇跳。

2、口令

“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——停（或哨音）”

3、技术要求

(1)运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕

身体两周(720°)，称作双摇跳。

(2)运动员在指定场地内比赛为有效动作。

(3)抢跳将从最后成绩中扣除5次。

(4)失误不扣分，失误次数将被记录。

4、计分方法

双脚同步跳累计成功次数。其它同30秒单摇跳。

(三) 4 X 30秒单双摇接力

1、目标

在120秒不间断的时间内，4名运动员按照先后顺序依次完成30秒接力跳绳，前两名运动员尽可能多的完成单摇跳，后两名运动员尽可能多的完成双摇跳。

2、口令

“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——换——10——20——换——10——20——换——10——20——停（或哨音）”

3、技术要求

(1)前2名运动员必须使用单摇跳，后2名运动员必须使用双摇跳；跳法要

求同30秒单摇跳和30秒双摇跳。

(2)运动员在指定场地内比赛为有效动作。

(3)必须在“换”口令下达后，前一位运动员必须停止跳跃，后一位运动员

开始起跳，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。

(4)失误不扣分，失误次数将被记录。

4、计分方法

按照单、双摇项目计数方法累计成功次数。其它同30秒单摇跳。

(四) 3 X 40秒交互绳速度接力

1、目标

在120秒不间断的时间内，3名运动员按照先后顺序轮流摇跳交互绳，依次以每人40秒接力的形式在交互绳中完成尽可能多的双脚轮换跳。

2、口令

“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——30——换——10——20——30——换——10——20——30——停（哨音）”

3、技术要求

(1)运动员必须采用双脚轮换跳跳法，其他跳法不计数。

(2)运动员在指定的场地内比赛为有效动作。

(3)必须在“换”的口令下达后，2名运动员才能进行摇跳绳互换，否则视

为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。

(4)跳绳顺序：3名运动员分别为A、B、C，B、C先摇绳，A面向B跳绳，40

秒时间到时，A换接B摇绳，B进绳面向C跳绳，40秒时间到时，换接B换接C摇绳，C面向A跳绳。每位运动员必须面向正确的方向摇跳绳才被计数，直到时间结束。

(5)失误不扣分，失误次数将被记录。

4、计分方法

跳绳运动员双脚轮换跳累计右脚成功次数。其它同30秒单摇跳。

二、单项和团体计分方法

（一）、单项计分

30秒单摇和30秒双摇计分。取前八名，分别记9、7、6、5……1分。4×30秒单双摇接力和3×40秒交互接力（以参赛16队为例）分别记17、15、14、13……1分。

（二）、团体计分与名次

各单项分相加总和为团体总分，若总分相同看单项最好成绩，单项最好成绩好者名次列前。

三、注意事项

（一）、各队单项最多可上4名队员、团体比赛一队。

（二）、比赛前30分钟检录、检录以营员证为准。（三）、比赛器材自备，要符合比赛器材要求。

有人追求时，内心的一份矜持是必要的，即使心里很爱，也需要给追求者时间和难度，这样两人走到一起才会珍惜感情、地久天长。

十六、我从来不会在分手很久后才会哭，因为不值。

十七、高兴呢，就允许自己高兴一天；难过呢，也允许自己难过一天。关键是这一天过去了，你得继续往前走。

十八、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是TA的整个世界。

十九、我们渐渐的放开了对方的手

二十、为爱投入不应该被苛责，只是忘记自己却是爱情里的最大弊病，也许，爱情里最好的状态不是牺牲与忍让，而是站在可以看到彼此的位置里，在对方的眼里可以看到最真实的自己。