注意,饮食禁忌,脾虚的人千万别吃这8食物
食物禁忌
“我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一，”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜对记者说，“因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维生素，比如B族维生素、尼克酸、卵磷脂等，但惟独缺少维生素C，西红柿中含有大量的维生素C，正好弥补了它的缺陷，所以二者放在一起吃能起到营养互补的作用，这也正是现代营养学讲究食物搭配的重点所在。”
3、芒果：不宜与大蒜等辛物同食。
4、鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食。
5、山楂：不宜与海鲜、鱼类同食；
6、石榴：服人参时忌用。
7、葡萄：忌与四环素同食；
8、苹果：不宜与海味同食。
9、香蕉：不宜与白薯同食。
10、柿子：禁与蟹、水獭肉同食；同食腹痛、大泻；忌与红薯、酒同食。
相生相克说食物搭配
在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。
鞣酸与蛋白质 相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质，会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。因此人们在吃海鲜后，应隔4小时以上再吃这类水果。吃完肉不要马上喝茶也是这个道理。
蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米
蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐
蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼
蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉
蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物
脾胃虚弱吃什么调理 七种食物帮助你
脾胃虚弱吃什么调理七种食物帮助你现代人的生活和饮食很不规律，这样长时间下去就会造成脾胃虚弱的情况。
那有什么食物可以帮助我们调理脾胃虚弱好好的呵护脾胃吗?下面我们就给大家来介绍一些对脾胃很好的食物，平时可以多吃哦。
1.牛奶味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。
宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。
腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2.大枣味甘，性温平。
有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。
适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。
小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
3.白扁豆性平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。
本草求真还解释道：“扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?”。
4.牛肚性平，昧甘，也能补虚养脾胃。
历代医家多有论说。
“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。
“本草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”，本草纲目“还说它能”补中益气，养脾胃。
“羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜”。
5.菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。
《食疗本草》载:利五脏，通肠胃，解酒毒。
"菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
6.栗子性温，味甘，入脾胃经，能养胃健脾清代名医黄元御曾在“玉楸药解”中推介：栗子，补中益气，充虚益馁，培土实脾，诸物莫逮。
但需注意的是，一次不可食之过多，正如明代李时珍所说：若顿食至饱，反致伤脾矣。
7.木瓜含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
脾胃虚病人可以喝豆浆吗
脾胃虚病人可以喝豆浆吗很多人出现了脾胃虚弱的时候不知道自己的饮食禁忌有哪些，什么食物是脾胃虚弱的时候可以吃的，也不知道什么食物是脾胃虚弱疾病不能吃的，脾胃虚弱确实是有很多饮食禁忌的，首先就是清淡，然后就是多营养，但是对于牛奶和豆浆到底能不能吃是很多脾胃虚弱患者不能判断自己是否可以喝，那么脾胃虚弱可以喝豆浆吗?尽量不要喝，尤其是空腹喝牛奶对胃肠的刺激是非常大的，很容易引起胃肠反应。
牛奶属于产气食品，特别是脾胃虚寒，胃肠功能低下的人更应该提高警惕。
晚饭后临睡前可以适当的少喝一点有助于提高睡眠质量!脾胃虚寒的人，尽量少吃水果，水果属于生冷之品。
若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等温性水果，但也要节制;平时多喝红糖姜汤可以暖胃;尽量吃容易消化的食物，五谷杂粮、含植物纤维多的蔬菜，如燕麦、玉米、芹菜、菠菜等。
忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣,勿经常饮酒。
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶古方楂脾嗏融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。
砂仁是驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。
茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后对于脾胃虚弱，不思进饮食者效果更佳。
脾胃虚弱的时候尽量不要给自己喝豆浆，因为豆浆是一种会让肠胃引起反应的食物，也不要在这个时候空腹给自己喝牛奶，而脾胃虚弱的时候也要尽量从自己的食物上来帮助自己调节，先改善自己的饮食，多给自己吃清淡的食物，脾胃虚弱的时候切记不要给自己吃冰冷的食物。
脾胃不好的女人不要吃这五种食物
脾胃不好的女人不要吃这五种食物
平衡饮食和合理营养模式对人们的健康具有重要意义。
这次将向大家介绍拒绝脾胃不好的女性，不要吃这五种食物，我相信你也能得到一些东西。
脾胃妇女不吃这五种食物。
每个人都喜欢美，尤其是女性朋友。
没有女人想早点变成黄脸女人，但她们的脸变黄了，经常困扰着她们的女性朋友。
那么如何改善黄脸问题呢?什么样的健康饮食可以帮助女人美容?别担心。
接下来，跟随编辑阅读这篇文章!城市快节奏的生活和休息是不正常的。
越来越多的女性脾胃不好。
中医认为脾胃是后天的基础。
明代著名医学家张景月也提出了以脾胃为第一的健康观。
脾胃不良不仅直观地影响消化和食欲，而且影响血气，使妇女的面部变黄、贫血等。
如果一个女人的脾胃不好，提醒你注意以下五种食物是不能吃的。
1枸杞。
枸杞是一种具有滋补肝肾、滋润眼睛、滋润肺的传统珍稀中药。
但对于脾胃不足和感冒的女性，或者通常不长时间大便松散的女性，最好少吃点。
2山楂。
山楂又称唐竹山红。
可以开胃，但由于酸性强，对妇女的脾胃有害。
山楂又称唐竹山红。
3个梨子。
肝郁脾虚饮食应注意什么
肝郁脾虚饮食应注意什么文章目录*一、肝郁脾虚饮食应注意什么1. 肝郁脾虚饮食应注意什么2. 肝郁脾虚吃什么好3. 肝郁脾虚的食疗调理方*二、肝郁脾虚如何调理*三、肝郁脾虚不能吃什么肝郁脾虚饮食应注意什么1、肝郁脾虚饮食应注意什么多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。
进行调养温养脾胃健脾益气。
应避免过食煎炒、酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。
2、肝郁脾虚吃什么好香菇:味甘、性平。
作用:益胃气,托痘疹。
宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。
属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
红薯:味甘、性平,归脾胃经。
作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。
作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。
宜于脾虚食少,反胃,泻泄。
气滞腹胀者忌食。
山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。
作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。
宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。
湿盛和气滞胀满者忌食。
扁豆:味甘、性微温,归脾、胃经。
作用,健脾化湿,清暑和中。
宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。
气滞腹胀者忌食。
红枣:味甘、性温,归脾、胃经。
作用:补益脾胃,养血安神。
宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。
气滞、湿热和便秘者忌食。
蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、大肠经。
作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。
宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。
湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
3、肝郁脾虚的食疗调理方 3.1、赤小豆玫瑰花鲫鱼汤做法:取赤小豆150克,玫瑰花10克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,共煮汤,食用,饮汤。
脾虚调理原理:玫瑰花气味清香怡人,具有理气解郁,舒肝健脾之功效。
夏季脾胃最弱,少碰3种饮食,多吃这5物,养好脾胃少生病
夏季脾胃最弱，少碰3种饮食，多吃这5物，养好脾胃少生病夏季天气炎热，雨水增多，昼长夜短，暑湿夹杂，最易导致脾胃功能紊乱，从而引起食欲不振、食少倦怠、腹痛、腹泻等问题。
“脾胃一伤百病生”。
夏天既是脾胃最虚弱的时候，同时又是养脾胃的好时机。
脾胃虚弱的人，尽量少碰3种饮食，多吃这5种食物，养好脾胃，少生病。
少碰3种饮食1、生冷食物炎炎夏日，酷暑难耐，各种生冷食物备受欢迎。
冷饮、冰啤、冰淇淋、冰镇瓜果等冰凉的食品确实能够满足口腹之欲，并给我们带来夏日清凉，但也会刺激到脾脏。
当我们摄入这些冰品时，胃肠道内温度降低，局部血液减慢，不仅会影响胃肠的吸收功能，还可能引起肠痉挛，导致腹痛。
从中医角度来说，脾胃喜温不喜凉，过多摄入冷饮或冰冻食物，寒气进入体内，会加重体内寒湿，造成脾胃虚弱。
另外，海鲜、肉类等生冷食物，如果处理不当，还含有很多细菌和寄生虫，进入人体后很容易引起腹痛、腹泻等问题。
2、甜食天气越来越热，奶茶、西米露、蛋糕、点心等各种甜品成了很多女性朋友的最爱。
传统医学认为，甘入脾，适当吃些甘味食物确实可以起到补益脾胃的作用。
但是过多摄入含糖量很高的食物，则不利于脾胃的运化功能，可能导致胀气。
而且甜食生湿生热，吃多了容易体湿痰多，体内湿气重更会损伤脾胃。
除了甜品，夏季的时令水果非常多。
一些含糖量高的水果，如芒果、菠萝、葡萄、哈密瓜、荔枝等，也要注意控制摄入量，更不能拿水果当饭吃。
3、烧烤街头烧烤、小龙虾等夏日里让人垂涎三尺的美食，食用不当也让“脾胃君”很受伤。
吃上一盆小龙虾、几串烧烤，再来一扎冰镇啤酒，是很多人在夏季的一种享受。
但是这种搭配吃法很容易引起肠胃不适，长期这样吃还可能诱发或加重痛风。
如果吃了没烤熟或变质食材制作的烧烤，还会引起急性胃肠炎，对消化系统造成很大的负担。
多吃5种养脾胃食物1、莲子莲子是一种药食同源的食材，性平味甘，富含人体所需的多种营养物质，药用价值很高。
莲子对脾胃很有好处，有“脾果”之称，具有健脾止泻的功效，适于脾胃虚弱、消化不良等人群。
饮食禁忌脾胃不好的人应该避免哪些食物
饮食禁忌脾胃不好的人应该避免哪些食物对于脾胃不好的人来说，饮食选择和均衡是保持身体健康的重要因素。
脾胃不好通常表现为胃口不佳，容易消化不良，食欲不振等症状。
为了缓解这些问题，我们应该注意饮食禁忌，避免对脾胃造成负担。
本文将为您介绍脾胃不好的人应该避免的食物，以帮助您保持良好的脾胃健康。
1. 油腻食物油腻食物是脾胃不好的人应该避免的首要食物之一。
过多的油脂摄入会增加脾胃的负担，导致消化不良和脾胃气虚。
例如，炸鸡、油炸薯条、煎饼等油炸食物以及过多的油炸过的食品都应该限制摄入。
2. 辛辣刺激食物辛辣刺激食物如辣椒、花椒、胡椒等会刺激胃黏膜，使脾胃分泌过高，造成胃部不适。
因此，脾胃不好的人应该避免过多食用辛辣食物，以免加重胃部负担。
3. 冷饮和生冷食物脾胃不好的人应该避免食用过多的冷饮和生冷食物，因为它们会使脾胃受寒。
寒凉的食物会阻碍脾胃的正常消化功能，导致食物滞留或胃寒症状加重。
适度温热的食物更有利于脾胃健康。
4. 不易消化的食物对于脾胃不好的人来说，应该避免食用不易消化的食物。
例如，油炸食品、肥肉、糕点等过于油腻和粘稠的食物会使胃部负担过重，增加消化困难的风险。
取而代之的是，应选择易于消化的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、豆类等。
5. 高糖食物过多的糖分摄入会刺激血糖上升，进而影响脾胃的正常功能。
脾胃不好的人应该避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、糕点等。
适量的水果可以作为糖分的替代品，但也需要注意选择低糖水果，并控制摄入量。
6. 刺激性和含酒精的饮品酒精和咖啡因等刺激性物质会刺激肠胃，导致脾胃负担加重。
脾胃不好的人应该避免过多摄入这些饮品，如酒类、咖啡、浓茶等。
取而代之的是，可以选择饮用温水、清淡茶水或者纯净水。
7. 某些生冷水果和生菜虽然多数水果和蔬菜对健康有益，但某些生冷水果和生菜却不适合脾胃不好的人食用。
例如，西瓜、柚子、苦瓜等寒凉性水果，以及生菜、生洋葱、生蒜等都应该避免或限制食用。
总结：脾胃不好的人应该避免油腻食物、辛辣刺激食物、冷饮和生冷食物、不易消化的食物、高糖食物、刺激性和含酒精的饮品，以及某些生冷水果和生菜。
饮食禁忌
中国传统饮食宜忌类别宜食忌食谷类粳米一切体虚之人及常人食用，高热老年人煮成稀粥调养用。
粳米甘平、健脾益肾、诸无所忌，但糖尿病人不宜多食。
糯米体虚自汗、多汗，脾虚腹泻、病后产后之人。
糖尿病人、婴幼儿、老年人和病后消化弱者不宜多食。
玉米适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人。
诸病无忌，糖尿病、更年期之人忌食爆玉米花。
高梁适宜脾胃气虚、大便溏薄之人、小儿消化不良时食用。
患有糖尿病者忌食，便秘者不宜多食。
小麦心血不足的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、脚气病、妇人回乳时。
患有糖尿病者适当忌食。
荞麦食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性腹泻、出黄汗之人食用。
凡体虚弱之人，不宜多食。
忌与野鸡同食。
燕麦产妇、婴幼儿、老年人、慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮胖、习惯性便秘、高血压、高脂血症、动脉硬化者食用。
燕麦补虚、诸无所忌。
甘薯《本草纲目》“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”。
糖尿病患者、腹胀之人忌食。
南瓜心脑血管患者、肥胖、老年便秘、糖尿病、癌症、泌尿系结石患者。
脚气、黄疸病人以及气滞湿阻之病忌食。
忌与羊肉同食。
芝麻头发早白、身体虚弱、贫血、高血压、老年哮喘、习惯性便秘者、糖尿病。
慢性肠炎、便溏腹泻、男子阳痿、遗精者忌食。
黄大豆儿童少年生长发育时期，高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、气血不足、营养不良、缺铁性贫血、癌症患者。
黄豆较难消化，故每次不宜食之过多，胃脘胀痛及腹胀之人忌食。
扁豆脾虚便溏、饮食减少、夏季感冒、急性胃肠炎、消化不良、癌症病人。
切忌生食、亦忌半生熟吃。
腹胀之人忌食。
绿豆暑热天气或中暑、咽干口渴、疮疖、痈肿、高血压、红眼病。
绿豆性寒凉，故平素脾胃虚寒、易泻之人，忌与鲤鱼同食。
蚕豆脾胃气虚、胃呆少纳、慢性肾炎、食道癌、胃癌、宫颈癌之人食用。
蚕豆性味平和，健脾益气，诸无所忌。
肉类牛肉身体衰弱、营养不良、肋骨酸软、贫血、头昏目眩、体力劳动者、运动员。
感染性疾病、发热期间、高血脂患者忌食。
忌与韭菜同食。
狗肉年老体弱、腰疼足冷、四肢不温、腿软无力、胃寒怕冷、脾胃气虚、阳气不足以及遗尿、性功能减退之人服之。
男性必知中医进补调理脾虚问题
男性必知中医进补调理脾虚问题中医学认为，脾胃是人体的运化之源，对于男性来说，脾胃的健康至关重要。
脾虚是指脾气虚弱，运化失常的一种病理状态，常见于现代男性。
脾虚会导致人体各个方面的功能下降，如消化吸收能力减弱、免疫力下降、精力不济等。
因此，了解中医进补调理脾虚问题的方法对男性维护健康至关重要。
一、中医中脾虚的表现男性脾虚的主要症状包括口干、胃脘不舒、食欲不振、大便不成形、肌肉无力等。
此外，脾虚还可能伴随着气短懒言、四肢沉重、畏寒怕冷等症状。
如果长期不加以调理，脾虚还可能引发其他疾病，如肾虚、血虚等。
二、中医进补调理脾虚问题的原则1. 温补脾胃：脾胃主要喜温，所以在进补调理中要选择温补性的食物。
如生姜、山药、百合、香菇等，这些食物能够温补脾胃，提高人体的消化能力。
2. 益气养血：脾虚常伴有气虚和血虚的情况，所以在进补调理时要注意益气养血。
比如可以食用当归、黄芪、党参等补气养血的中药材。
3. 均衡饮食：脾胃健康需要均衡的饮食，不要过度偏食或偏好辛辣刺激的食物。
合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类和豆类，保证营养的均衡摄入。
三、中医进补调理脾虚问题的食物推荐1. 枸杞：枸杞具有补肝肾、益精血、强身健体的作用，经常食用可以改善贫血、肝肾亏弱等问题。
2. 红枣：红枣被称为天然维生素丸，富含维生素C、B族维生素和矿物质等，能够补中益气、养血安神。
3. 山药：山药有益气、补脾胃、健脑的功效，适合脾胃虚弱的男性食用。
4. 薏米：薏米有健脾祛湿、利尿消肿的作用，经常食用可以改善脾胃虚弱引起的水肿问题。
5. 黑芝麻：黑芝麻富含维生素E、B族维生素和矿物质，能够补血养发、润肠通便。
四、中医进补调理脾虚问题的饮食禁忌1. 辛辣刺激食物：多吃辛辣刺激食物会加重脾胃的负担，对于脾虚的男性来说更是不利。
2. 寒凉食物：寒凉食物会伤胃，对于脾虚的男性来说也应尽量避免食用。
如冰冻食物、生冷水果等。
3. 茶水过多：脾胃虚弱的男性应适量饮水，不要过多饮用茶水。
【推荐】禁忌八种食物小心腹泻保持健康
禁忌八种食物小心腹泻保持健康
引起腹泻的原因主要是饮食不调理、肠胃脆弱的原因。
因此，腹泻患者在平时的生活当中，一定要多加注意饮食与生活细节，腹泻期间不可以吃的，绝对不可以乱吃。
接下来小编就为您介绍禁忌八种食物小心腹泻保持健康。
1、芝麻又称胡麻
含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。
《本草从新》中说：胡麻服之令人肠滑。
《本草求真》亦云：下元不固而见便溏，皆所忌用。
故凡腹泻者尤当忌食。
2、鸭肉
鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。
无论何种类型腹泻，皆当忌食。
3、螃蟹
大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。
《本草经疏》指出：脾胃寒滑，不宜服。
《随息居饮食谱》中亦说：中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。
尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。
4、梨
梨性凉，味甘微酸。
《本草通玄》中说：生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。
所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。
正如《本草经疏》所言：脾家泄泻，腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。
胃不好注意事项
胃不好注意事项胃不好留意事项篇(1):胃不好不能吃的食物及留意事项一说到胃不好，许多人都会想到胃不好的人可以多喝点养胃的粥。
下面是的胃不好不能吃的食物及留意事项资料，欢迎阅读。
胃不好不能吃的食物1、奶制品在发生胃不好的时候牛奶是最好不要喝的，那么许多人就会问了是为什么，牛奶不是好东西。
其实牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺当消化乳糖，因而简单发生腹部胀气。
乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
2、过甜或过咸食物胃不好的时候一些过于咸的食物和过甜的食物也是不能吃的，由于这样会增加胃的负担，加重消化不良。
3、过热或过冷的食物这两者信任大家也是知道的，由于过冷的食物和过热的食物，在食用之后很久产生刺激反应，影响胃酸分泌和消化酶作用，从而导致消化系统无法正常工作。
4、辛辣食物发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温柔的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。
5、口感酸的食物胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等)，否则会加重泛酸、烧心等症状。
6、高脂肪食物脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。
消化不良时，应当避开吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
7、油炸食物与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。
缘由是，许多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。
8、含咖啡因食物咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。
富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
9、加工食品一旦发生便秘，应避开吃加工食物。
由于精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。
另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良。
10、含人工甜味剂的食物人工甜味剂山梨糖醇最简单导致消化不良。
山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。
山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。
脾胃虚弱,分这7种,饮食各有不同,请查收
【1】脾气虚的调养方案【症状】：1、疲倦乏力，肌肉消瘦2、少气懒言，面色萎黄3、轻度水肿4、舌淡苔白【食补】：牛肉、黄羊肉、土豆、小米、红枣、板栗、南瓜、山药、豆腐、黄花鱼等.【2】脾阳虚的调养方案【症状】：1、病情较脾气虚弱重2、胃腹胀痛、喜热敷、喜按压、食欲不好、肠鸣嗳气3、大便稀薄、小便长清，或浮肿尿短4、有的患者可有面色苍白无光泽、形体消瘦、少气懒言、四肢不温5、舌淡苔白【食补】：畜肉类：羊肉、鹿肉；海产品：海虾、淡菜；蔬果类：胡椒、生姜、干姜、大葱、丁香、肉桂、茴香、荔枝、桂圆等调理：金渭泰.【3】脾不统血的调养方案【症状】：1、可有便血，尿血及月经过多淋漓难尽2、伴有腹部隐痛、食欲减退、大便稀薄、精神疲倦、懒言、面色萎黄，有的还可能有四肢困乏【食补】：大枣、桂圆、丝瓜、猪肝、黑木耳、香菇、小米、胡萝卜等.【4】胃阳虚的调养方案【症状】：1、不喜生凉，畏寒肢冷2、胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物3、口淡不渴，头晕乏力4、面色比较白，舌淡胖嫩【食补】：生姜、大葱、大蒜、胡椒、花椒、猪肚、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、香菇等调理：金渭泰、理中丸.【5】胃气虚的调养方案【症状】：1、倦怠乏力，面色比较白，唇舌淡白2、胸脘痞闷，不思饮食，或食不消化，甚则食人反吐3、大便稀烂4、胃痛或腹痛隐隐，喜暖喜按，空腹时痛甚，进食后痛减5、面色萎黄，气短懒言【食补】：大枣、黄鱼、鳝鱼、黄牛肉、小米、糯米、胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、山药、板栗、莲子、蘑菇等。
.【6】胃阴虚的调养方案【症状】：1、口干舌燥，舌红少津2、胃脘隐痛而有灼热感，嘈杂不舒，痞胀不适3、饥不欲食，干呕、呃逆4、大便秘结，小便短少【食补】：小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉、银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、番茄、乌梅、豆腐等。
.【7】脾胃虚寒的调养方案【症状】：1、手脚冰凉，形寒肢冷2、吃了寒凉的饮食，或是腹部遇到冷气刺激时，通常会出现骤然胃部作痛，伴随呕吐清水(酸水上逆)、怕冷、手足不温等3、面色苍白，食欲不振，疲倦无力4、吃冷东西后常腹泻、腹胀5、舌淡苔白【食补】：胡椒、生姜、大葱、香菜、牛肉、羊肉、猪肚、桂圆、大枣、带鱼、辣椒、虾、核桃、板栗、韭菜等调理：金渭泰、理中。
气虚之人不宜吃的13种食物
气虚之人不宜吃的13种食物1、薄荷性凉，味甘辛，有疏散风热之用，亦有耗伤正气之害。
如《本草从新》指出：薄荷“辛香伐气，虚者远之。
”《本草求真》亦认为：“不敢多用，恐其有泄真元耳。
”清代医家汪谢诚还说过：“薄荷多服，耗散真气，致生百病，余尝亲受其累，不可不知!”由此可见，凡气虚体弱之人，切勿食用。
2、佛手柑性温，味辛苦酸。
虽有健胃理气之功，但同时又有耗气伤气之弊。
故气虚之人，不宜服食。
如《随息居饮食谱》中所言：“多食耗气，虚人忌之。
”《本经逢原》亦云：“痢久气虚，非其所宜。
”3、槟榔虽有消食之功，而气虚者则应忌食，因为槟榔有破气耗气之弊。
所以，《本草经疏》明确告诫：“病属气虚者忌之。
凡中气不足，悉在所忌。
”究其原因，也就是《本草蒙筌》中所说：“槟榔，久服则损真气。
”4、大蒜味道辛辣，刺激性大，多吃可动火耗血。
《本草纲目》说它“辛能散气”。
《本草经疏》又说：“气虚血弱之人，切勿沾唇。
”《本草衍义补遗》中还指出：“其伤睥伤气之祸，积久自见。
”由此可知，气虚之人忌吃大蒜。
5、苤蓝性凉，味辛甘，久食多食有伤气耗气之弊，凡气虚之人应忌食之。
正如《本草求原》中指出：“苤蓝耗气损血，病后忌之。
”6、萝卜缨即萝卜叶，性平，味辛苦，有行气破气的副作用。
因此，对气虚体弱、气短乏力之人，不宜多吃常吃。
正如《饮片新参》中所言：“气虚血弱者禁用。
”此外，萝卜籽的破气之力更强，《本草从新》还说：“虚弱者服之，气喘难布息。
”由此可见，气虚之人更应忌食。
7、芫荽又称香菜。
根据古代医家经验，气虚之人不宜多吃久吃。
如《医林纂要》中说它“多食昏目、耗气”。
《本草经疏》也明确告诫：“气虚人不宜食。
”8、芜菁俗称大头菜。
有开胃、消食、下气的作用。
虽有似萝卜之功效，如《医林纂要》中所说：“下气宽中，功用略同萝卜。
”但也有类似萝卜行气耗气之弊，故气虚之人不宜多吃久吃。
《千金·食治》所谓“不可多食，令人气胀，”实指过食耗伤正气，引起脘腹虚胀，也就是《本草衍义》中“过食动气”之义。
8种食物脾虚泄泻的人千万别吃!
8种食物脾虚泄泻的人千万别吃！人的脾胃虚泄泻的时候会很难受,最常见的症状便是身弱怯冷、面色萎黄、手足皆冷、四肢倦怠、不思饮食。
那么脾虚的人想要缓解这种症状，最好的办法便是从饮食上进行调理。
那么脾虚泄泻时有哪些禁忌呢？★一、脾虚之人不能吃的食物★1、田螺性寒，味甘咸。
正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。
”蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。
所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。
多食寒中，脾虚便滑者皆忌。
”★2、枸杞子性平，味甘。
但古代医家也有认为，枸杞性寒。
如《别录》中说它“微寒”。
《食疗本草》认为“寒，无毒”。
《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。
”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
★3、山楂又叫棠株、山里红。
能开胃消食，但有损害脾胃之弊。
如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。
”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。
”元•朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。
”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
★4、梨子生梨性凉，脾虚切忌。
正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。
”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。
”清•王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。
”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
★5、鸭肉性凉之物。
《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。
”清•王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。
”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
★6、甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。
端午佳节美食多,但如果你脾胃虚弱,吃这些千千万万要注意
福建晋江地区，端午节家家户户还要吃“煎堆”。所谓煎堆，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料调成浓糊状，下油锅煎成一大片。不过，由于这种食物，是油炸而成。慢性胃炎患者应该避免过度油腻性食物的摄入如油炸食品和油脂性较高的食物，避免导致慢性胃炎复发出现上腹痛，腹胀，烧心反酸等症状。
脾胃虚弱的人本来就有很多饮食方面的禁忌，养胃是的关键就俩字：不作。只要注意饮食规律、食物均衡、用餐卫生，胃就不会有什么大问题。配合一些健康调养肠胃的食疗方法，也是极好的。
3.茶叶蛋
江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色，用五颜六色的网袋装着，挂在小孩子的脖子上，意谓祝福孩子逢凶化吉，平安无事。但是专家指出胃不好的人尽量少吃茶叶蛋，因为茶叶中含大量单宁酸，能与铁形成不溶性复合物抑制铁的吸收，而蛋黄中的卵黄高磷蛋白也会抑制铁的吸收。特别是空腹时吃茶叶蛋，茶叶中的茶多酚过多会刺激胃部产生过量胃酸，也会影响肠胃功能健康。
端午佳节美食多，但如果你脾胃虚弱，吃这些千千万万要注意
端午佳节来临，走亲访友或者宴请宾客，还是在家小团聚，总都是少不了一些端弱的人，吃以下食物千千万万要注意，以免胃部不适难忍。
1.粽子
一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。但是，对于脾虚的人来说，粽子一定要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。如果不注意，会引起腹泻、反酸、严重的还会胃痛，引发胃炎。
脾胃虚弱患者也建议试试茶疗， zha脾茶（芝元堂渣脾茶）采用古方茶疗配方，基于“药食同源”的理论，采用纯天然草本植物精华萃取而成，以茶的形式带动药的效用，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收，健脾补虚，轻松简单[芝元堂天猫旗舰店有售]
如何判断脾胃虚弱,三个部位可看出!
如何判断脾胃虚弱，三个部位可看出！为什么有的人吃的很好，补得很多，却怎么吃也没效果？食物是吃进去了没错，可是如果没有被我们的身体消化和吸收，那么吃再多好的食物也于事无补。
只有脾胃是健康的，才能够将食物转成营养物质。
如果脾胃虚弱会导致功能失常，从而影响到食物的正常消化吸收，以及输运，再进一步影响到了身体健康。
三个部位看脾胃1看手首先看手的食指，食指可以反映整个脾胃的功能如何。
如果食指变形了，并且小指内侧根的部位会有酸痛感觉，这就表明了消化系统出现了功能障碍。
食指靠近大拇指的那一侧根部有一个叫做二间的穴位，如果有便秘或者是腹胀的人可以长期坚持按摩这个穴位，能够有效缓解便秘以及腹胀。
如果食指出现了颜色变紫、硬块，说明脾胃已经很虚弱了。
这时候会出现大便溏稀和肚子痛等症状。
除了看手指可以判断脾胃的状况之外，还要看整个手掌。
把食指并拢之后，观察手指之间的缝隙大不大，如果大的话就说明脾胃有问题，患有浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。
2眼袋眼袋的形成，主要是因为脾胃长期虚弱，导致水湿停留在体内。
眼部周围的皮肤都比较薄，而且组织也比较疏松，水湿容易淤积在眼睛的周围，眼睑就会鼓起来，从而形成了眼袋。
中医判断是否脾胃虚弱，都会看下眼袋。
如果想要彻底消除眼袋的话，那么就要补好脾胃。
如果脾胃强壮起来了，水湿运转也顺利，那么淤积的水湿就会慢慢减少，眼袋自然就消失不见。
3舌头舌头的颜色可以反映身体的健康状况，相信不少人都深有体会，去看过中医的人大都会有看舌头。
如果身体健康的话，那么舌头会呈现淡红色。
如果舌头的颜色偏淡，说明血虚。
如果石头颜色偏红的话，说明体内有热气。
如果舌头颜色发紫，那么说明体内有淤血。
而脾胃虚弱的人，舌头最大的特点是舌头肥大，并且舌头的边缘有齿痕。
这是因为脾胃虚弱后导致水湿不能正常运转，水就会停留在体内，舌头自然就变得很肥大。
肥大的舌头和牙齿一起挤压，自然就有齿痕的出现。
脾胃虚弱吃什么调理？1主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
脾胃虚弱的中医治疗禁忌有哪些
脾胃虚弱的中医治疗禁忌有哪些脾胃虚弱是中医常见的病症之一，它会影响人体的消化吸收功能，导致身体出现各种不适。
在对脾胃虚弱进行中医治疗时，有一些禁忌需要特别注意，以免影响治疗效果甚至加重病情。
首先，饮食方面是脾胃虚弱患者需要特别留意的。
生冷食物是一大禁忌，比如冰淇淋、冷饮、生鱼片等。
这类食物性质寒凉，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能进一步减弱。
油腻食物也要尽量避免，如油炸食品、肥肉等。
因为脾胃虚弱时，消化油腻食物的能力下降，过多摄入会加重脾胃负担，导致消化不良、腹胀等症状。
辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，会刺激脾胃黏膜，引起胃脘疼痛、灼热等不适。
此外，暴饮暴食也是不可取的，这会使脾胃在短时间内承受过重的负担，无法正常消化食物，进而损伤脾胃功能。
在用药方面，脾胃虚弱患者不宜滥用苦寒之药。
像黄连、黄芩、黄柏等苦寒药物，虽然有清热泻火的作用，但过量或不当使用可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒。
同样，过于滋腻的补药也应谨慎使用，比如熟地、阿胶等。
这些药物过于滋腻，脾胃虚弱时难以消化吸收，反而可能会阻碍脾胃的正常运化。
情志因素对脾胃虚弱的治疗也有很大影响。
长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃的正常功能。
中医认为，“肝木克脾土”，情绪不畅容易使脾胃气机失调，加重脾胃虚弱的症状。
因此，患者在治疗期间要保持心情舒畅，避免过度的精神压力和情绪波动。
生活习惯方面，过度劳累是脾胃虚弱患者需要避免的。
长时间的体力劳动或脑力劳动，会使身体消耗过多的气血，导致脾胃气血不足，影响脾胃的正常功能。
另外，熬夜也会损伤人体的正气，影响脾胃的自我修复和调整。
睡眠不足会使脾胃得不到充分的休息，从而加重脾胃虚弱的状况。
在治疗脾胃虚弱时，还应避免盲目进补。
有些患者认为身体虚弱就需要大量进补，然而，如果脾胃的运化功能没有恢复正常，盲目进补不仅无法吸收营养，还可能会导致积食、痰湿内生等问题。
对于脾胃虚弱的儿童，治疗时也有一些特殊的禁忌。
中医介绍：服用中药必知的忌口常识
中医介绍：服用中药必知的忌口常识抓完中药的时候，大夫会告诉我们一些忌口的常识，如不能吃辛辣食物，不能吃油腻食物等，那么服用中药必须要忌口么?中医常说，吃药不忌口，坏了大夫手。
吃中药是必须要忌口的，否则会影响药效的发挥，下面就为大家介绍一些忌口常识。
忌口是指治病服药时的饮食禁忌，忌口是中医治病的一个特点，历来医家对此十分重视，其有关内容也广泛记载于《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等医籍中。
实践证明，忌口是有一定道理的。
因为我们平时食用的鱼、肉、禽、蛋、蔬菜、瓜果及油盐酱醋茶等都有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用，均产生一定影响。
如清代章杏云之《调疾饮食辩》中云：病人饮食，藉以滋养胃气，宣行药力，故饮食得宜足为药饵之助，失宜则反为药饵为仇。
所以，传统中医很讲究服用中药须注意饮食忌口。
一般饮食禁忌原则如下：忌浓茶一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。
尤其在服用阿胶、银耳时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸收。
如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药2～3小时后再喝。
忌萝卜服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外)，因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。
忌生冷生冷食物性多寒凉，难以消化。
生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。
故在治疗寒症服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。
忌辛辣热性辛辣食物性多温热，耗气动火。
如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。
如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品，如若食之，则会抵消中药效果，有的还会促发炎症，伤阴动血(出血)。
忌油腻油腻食物性多粘腻，助湿生痰，滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。
王氏佳人分享饮食禁忌知识
王氏佳人分享饮食禁忌知识中医学对病人的饮食禁忌方面积累了很多经验，并有系统的理论指导。
根据中医文献记载，古代医家把患病期间所忌食的食物高度概括为以下几大类：（1）生冷：冷饮、冷食、大量的生蔬菜和水果等。
为脾胃虚寒腹泻患者所忌。
（2）粘滑：糯米、大麦、小麦或芋头、薯仔等所制的米面食品等。
为脾虚纳呆，或外感初起患者所忌。
（3）油腻：荤油、肥肉、油煎炸食品、乳制品（奶、酥、酪）等，为脾湿或痰湿患者所忌。
（4）腥膻：海鱼、无鳞鱼（平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等）、虾、蟹、海味（干贝、淡菜、鲍鱼千等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。
为风热证、痰热证、斑疹疮疡患者所忌。
（5）辛辣：葱、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、烟等，为内热证患者所忌。
（6）发物：指能引起旧疾复发，新病增重的食物。
除上述腥、膻、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如荞麦、豆芽、苜蓿、鹅肉、鸡头、鸭头、猪头、驴头肉等。
为哮喘、动风、皮肤等病患者所忌。
另外个别疾患，如麻疹起初可适量食用发物，如豆芽、芫荽等，以利透发等，均属例外情况。
临床上常见的寒、热、虚、实的饮食宜忌如下：寒证：宜忌的原则为益气温中、散寒健脾。
宜食温性热性饮食物，忌用寒凉、生冷食物。
热证：宜忌的原则为清热、生津、养阴。
宜食寒凉平性食物，忌食温燥伤阴食物。
虚证：阳虚者宜温补，忌用寒凉，阴虚者宜滋补，清淡，忌用温热，一般虚证病人忌吃耗气损津、腻滞难以消化的食物。
阳虚病人不宜过食生冷瓜果、冷性及性偏寒凉的菜肴食物。
阴虚病人则不宜吃一切辛辣刺激性食物，如酒、葱、大蒜、辣椒、生姜之类。
由于虚证患者多数有脾胃功能的减退，难于消化吸收，因此也不宜吃肥腻、油煎、质粗坚硬的食物，食物应采用清淡而富于营养的为宜。
实证：是指病实泻实而言，如热证、寒证中都有实证，在虚证中也有正虚邪实的。
饮食宜忌也要根据辨证情况标本兼治或者急则治其标，缓则治其本，抓住主要矛盾才能配合药治而获良效。
常见实证如水肿忌盐、消渴忌糖，是最具针对性的食治措施。
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1、田螺
性寒，味甘咸。正因其性质大凉，“随息居饮食谱”中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在“随息居饮食谱”中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
引导语：如果人的气色不好了，那就是脾胃虚了，想不想知道脾虚的人不该吃哪种食物，那么就跟小编一起去看看到底脾虚不该吃什么吧。
脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”；脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
编后语：这8种食物，脾虚的人可千万不要吃，因为自己一时的口腹之欲而影响了你的身体健康，就太不值了，脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦！
6、甲鱼
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如“本草从新”中所告诫：“脾虚者大忌。”
7、牡蛎肉
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清、黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
2、枸杞子
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如“别录”中说它“微寒”。“食疗本草”认为“寒，无毒”。“本草求真”中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如“本草经疏”中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
3、山楂
又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如“本草纲目”中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”“本草经疏”中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元、朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
4、梨子
生梨性凉，脾虚切忌。正如“饮食须知”中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”“本草经疏”亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清、王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
5、鸭肉
性凉之物。“饮食须知”中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清、王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
8、螺蛳
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如“本草汇言”中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成“食物本草”亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。