太极中国风PPT模板
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3 基本功行动准则 虽为耍拳，也不要失去规则。因用功要求涉及意志训练，
最后这要体现功能。所以对姿势转化，要一劲一势按标准走到， 不能草率。用功时面前无人做有人，而与人交流技艺时面前有 人当无人。理解前者，促使学者认真按标准学习用功。理解后 者，在交流技艺时，便可冷静沉着应对对方，发挥生理上从用 功所得的习惯性应付功能，不致慌张失误。
3，三节的应用： 在运动中，气之发动皆要有梢节起，中节随之，根节催之，以内丹鼓荡五 脏三焦。以五脏三焦鼓荡催动四肢，带动中节，梢节，达到四肢百骸，全 身浑圆一气，此时才知上下相会，左右才知相随。也就是说“一动无有不 动，一静无有不静”最后达到“周身节节贯穿，勿令丝毫间断。
太极拳三层功夫
1.招熟阶段："先求开展，在求紧凑”，在初学打基础阶段，动作要 舒展大方，肢体在外三合，中正平圆，含胸拔背，沉肩坠肘的范围 内达到极限。手到达前、后、左、右、上、下的极限，使拳架饱满。 大副的四肢运动刺激五脏六腑的新陈代谢，促使气血功能加快，达 到身体的三节四梢。刺激五脏内动，五脏精、气、神灌注全身，渗 透至皮毛，达到节节贯穿，气势鼓荡之目的。 随着内气渐生，重浊之气沉于下肢，使下肢有力、沉稳。此时要分 清下盘的阴阳虚实，学会腰胯的转换，捯清左右的虚实，沉降一身 之气，对每一招势的用意及要求明白，并一丝不苟的演练，做到壮 筋骨，强肌肉，益气血。 总而言之：“在这个阶段，拳架大开大合，阴阳虚实倒换明显，打 法招势思路明确，对外在形体要求较多。
3 具体说一项：野马分鬃 动作要领：右臂伸直，掌心向前直冲；右腿绕半圆配
合前进。身微屈膝，脚落地轻实。左臂相继伸直，掌心向
前直冲；左腿亦随之走半圆形。身微屈膝。两手在肘弯处循环。 次数不限。一般做三个循环。
野马分鬃极有利于焦心肺气机的宣达，其式上行时，前臂行于胸 前，指不过眉，肘在胸肋，胸肌群、背肌群在肩、肘、腕、手的 引动下，气血循环加快，经络畅通，可减轻心肺的负担。野马分 鬃“下引肾，上注心”，交泰水火，和合阴阳。左手从下引肾气 沿中线上注于心，右手上领心气下温于肾，称为水火相济。心火 得肾水之济而不能上炎，肾水得心火之温而不致下寒。如果心肾 不能相交，则心火上炎，肾水下寒。心火上炎，则口舌生疮，心 悸心烦，失眠多梦，头昏健忘，气短胸闷；心火移于小肠，就会 出现小便短少，尿道灼热、疼痛，甚至于尿血。肾水下寒，则腰 膝酸软，下肢沉困、冷痛、精神不足。“野马分鬃”上臂外旋划 弧，而四肢为清阳之本，可振奋培养胸中阳气，以助肺司呼吸， 助心行血，心肺循环得以改善，气体交换充分，养分随血温润全 身。
中国太极拳宣传介绍PPT专题演示
的孩子 一个的
们后， 来到我
他们便 们家的
一个接 花园中
一个的 。
来到我
们家的
花园中
。
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长
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春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春
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冒出小
芽的叶
子，春长天得的郁风郁吹葱过葱银。杏当树我的把枝头这，个春几好天场消的春息风雨告吹让诉过刚门银冒口杏出的树小孩的芽子枝的头们叶，后子几，，场他长春们得雨便郁让一郁刚个葱冒接葱出一。小个当芽的我的来把叶到这子我个，们好长家消得的息郁花告郁园诉葱中门葱。口。
一个的
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春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后，春他天们的便风一吹个过接银一杏个树的的来枝到头我，们几家场的春花雨园让中刚。冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
中国风太极文化知识普及宣传通用PPT模板
风
体国
极中
武 术 培 训
育
太
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CONTENTS
目
想的提炼
STEP .03
看风
中 国
谢 观
谢
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太极练习要点
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第四章
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中国太极拳宣传介绍课程PPT课件
螃蟹戏 在柔软
玩着， 的沙上
玩累了 睡上一
，便躺 会儿。
在柔软
的沙上
睡上一
会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现淡在蓝的色我的眼海中水，轻如轻同地母拍亲打的着手沙温滩柔，的一抚浪摸盖着过这一岸浪上，的连一绵切不生绝灵，。源贝源壳不与断螃。蟹海戏水玩在着人，们玩的累心了中，无便非躺是在易柔怒软的的。沙可上是睡，上在一现会在儿的。我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
这岸上 螃蟹戏
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螃蟹戏 在柔软
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玩累了 睡上一
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在柔软
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睡上一
会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
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绿色棕色中国风太极拳介绍PPT
招式之间的过渡
太极拳的每个动作都由一个或多个过渡组成， 这些过渡动作连接各招式，流畅自然。
柔韧与平衡的结合
太极拳的修炼注重柔韧性的培养和平衡能力 的提升，二者相辅相成，增强身体稳定性。
意念与动作的统一
太极拳强调“意领气走”，通过意念引导动作， 实现身心合一的最高境界。
导引吐纳与养生健体
壹
贰
叁
肆
导引吐纳基础
非 遗 文 化
社探 会索 的太 传极 承拳 与的 创历 新史
渊 源 及 其 在 现 代
目壹
贰
叁
肆
录
太 极 拳
太 极 拳
太 极 拳
太 极 拳
的
的
的
的
历
武
养
现
史
术
生
代
渊
特
功
发
源
点
效
展
太极拳的历史渊源
千年历史与现代传承
传统武术与哲学融合
武术的根基
太极拳起源于中国古老的武术，注重内功与外功的结合。
道家的影响
太极拳中的导引吐纳技巧，是实 现内外合一，调养身心的基础。
呼吸与动作协调
动作的缓慢流畅与呼吸的深长均 富节奏，是太极拳呼吸技巧的核 心。
养生功效解析
通过正确的呼吸方法，太极拳能 促进气血循环，增强体质，达到 养生目的。
实践与应用
实际练习太极拳时，如何将呼吸 技巧融入动作，需细心体会与不 断实践。
防御、攻击与养生保健
太极拳通过缓慢呼吸和身体动 作的协调，帮助人们放松身心， 减轻压力。
改善睡眠的质量
太极拳的练习有助于身体和心 理的放松，从而改善睡眠质量， 使人更容易进入深度睡眠。
古典水墨中国风太极文化传承传统武术PPT模板
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中国风中华武术太极PPT模板
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中国太极拳宣传介绍教学深度解析PPT模板
！
一只高贵的长颈鹿优雅地站在碧草如 一只高贵的长颈鹿优雅地站在碧草如 茵的草 地上， 前面一 条涓涓
茵的草 细流缓
地上， 缓地流
前面一 淌，跃
然条纸涓一上涓只，细高看流贵起缓的来缓长栩地颈栩流鹿如淌优生，雅。跃地站结然在果纸一碧令上只草老，高如师看贵茵刮起的的目来长草相栩颈地看栩鹿上，如优，同生雅前学。地面站们结一在也果条碧都令一涓草竖老只涓如起师高细茵大刮贵流的拇目的缓草指相长缓地，看颈地上我，鹿流，是同优淌前多学雅，面么们地跃一自也站然条豪都在纸涓！竖碧上涓起草，细大如看流拇茵起缓指的来缓，草栩地我地栩流是上如淌多，生，么前。跃自面结然豪一果纸！条令上涓老，涓师看细刮起流目来缓相栩缓看栩地，如流同生淌学。，们结跃也果然都令纸竖老上起师，大刮看拇目起指相来，看栩我，栩是同如多学生么们。自也结豪都果！竖令起老大师拇刮指目，相我看是，多同么学自们豪也！都
一只高贵的长颈鹿优雅地站在碧草如 茵的草 地上， 前面一 条涓涓 细流缓 缓地流 淌，跃 然纸上 ，看起 来栩栩 如生。 结果令 老师刮 目相看 ，同学 们也都 竖起大 拇指， 我是多 么自豪 ！ 一只高贵的长颈鹿优雅地站在碧草如 茵的草 地上， 前面一 条涓涓 细流缓 缓地流 淌，跃 然纸上 ，看起 来栩栩 如生。 结果令一老只师高刮贵目的相长看颈，鹿同优学雅们地也站都在竖碧起草大如拇茵指的，草我地是上多，么前自面豪一！条涓涓 细流缓 缓地流 淌，跃 然纸上 ，看起 来栩栩 如生。 结果令 老师刮 目相看 ，同学 们也都 竖起大 拇指， 我是多 么自豪 ！
，看起 老师刮
来栩栩 目相看
如生。 ，同学
结果令 们也都
老师刮 竖起大
目相看 拇指，
，同学 我是多
们也都 么自豪
竖起大 ！
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太极太极
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太极太极
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极 太 极 太 极 太 极 太
太极太极
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太极太极太极太极太极太极太极太极太极太极太极 太极太极太极太极太极太极太极太极太极太极太极， 太极太极太极太极太极太极太极太极太极太极太极 太极太极太极太极太极太极太极太极太极太极太极 太极太极太极太极太极
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中国太极拳宣传介绍内容宣讲PPT课件
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01 02 03 04
太极拳简介
太极拳特点
太极拳流派
太极拳技法
秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了 整个花 坛，一 丛丛， 一簇簇 ，黄的 赛金， 粉的似 霞。一 朵朵都 是如此 的婀娜 多姿， 妩媚动 人，刚 强中又 多了些 柔美。 树木正 展示出 它的魅 力，可 爱的爬 山虎已 在为来 年春天 的梦准 备着。
它的魅 在为来
力，可 年春天
爱的爬 的梦准
山虎已 备着。
在为来
年春天
的梦准
备着。
秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了 整个花 坛，一 丛丛， 一簇簇 ，黄的 赛金， 粉的似 霞。一 朵朵都 是如此 的婀娜 多姿， 妩媚动 人，刚 强中又 多了些 柔美。 树木正 展示出 它的魅 力，可 爱的爬 山虎已 在为来 年春天 的梦准 备着。
在为来
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秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了
海洋。 整个花
傲慢的 坛，一
菊花， 丛丛，
一开簇满秋簇了天，整的黄个城的花市赛坛，金，美，一丽粉丛迷的丛人似，，到霞一处。簇是一簇秋花朵，天的朵黄的海都的城洋是赛市。如金，傲此，美慢的粉丽的婀的迷菊娜似人花多霞，，姿。到开，一处秋满妩朵是天了媚朵花的整动都的城个人是海市花，如洋，坛刚此。美，强的傲丽一中婀慢迷丛又娜的人丛多多菊，，了姿花到一些，，处簇柔妩开是簇美媚满花，。动了的黄树人整海的木，个洋赛正刚花。金展强坛傲，示中，慢粉出又一的的它多丛菊似的了丛花霞魅些，，。力柔一开一，美簇满朵可。簇了朵爱树，整都的木黄个是爬正的花如山展赛坛此虎示金，的已出，一婀在它粉丛娜为的的丛多来魅似，姿年力霞一，春，。簇妩天可一簇媚的爱朵，动梦的朵黄人准爬都的，备山是赛刚着虎如金强。已此，中在的粉又为婀的多来娜似了年多霞些春姿。柔天，一美的妩朵。梦媚朵树准动都木备人是正着，如展。刚此示强的出中婀它又娜的多多魅了姿力些，，柔妩可美媚爱。动的树人爬木，山正刚虎展强已示中在出又为它多来的了年魅些春力柔天，美的可。梦爱树准的木备爬正着山展。虎示已出
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秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了 整个花 坛，一 丛丛， 一簇簇 ，黄的 赛金， 粉的似 霞。一 朵朵都 是如此 的婀娜 多姿， 妩媚动 人，刚 强中又 多了些 柔美。 树木正 展示出 它的魅 力，可 爱的爬 山虎已 在为来 年春天 的梦准 备着。
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海洋。 整个花
傲慢的 坛，一
菊花， 丛丛，
一开簇满秋簇了天，整的黄个城的花市赛坛，金，美，一丽粉丛迷的丛人似，，到霞一处。簇是一簇秋花朵，天的朵黄的海都的城洋是赛市。如金，傲此，美慢的粉丽的婀的迷菊娜似人花多霞，，姿。到开，一处秋满妩朵是天了媚朵花的整动都的城个人是海市花，如洋，坛刚此。美，强的傲丽一中婀慢迷丛又娜的人丛多多菊，，了姿花到一些，，处簇柔妩开是簇美媚满花，。动了的黄树人整海的木，个洋赛正刚花。金展强坛傲，示中，慢粉出又一的的它多丛菊似的了丛花霞魅些，，。力柔一开一，美簇满朵可。簇了朵爱树，整都的木黄个是爬正的花如山展赛坛此虎示金，的已出，一婀在它粉丛娜为的的丛多来魅似，姿年力霞一，春，。簇妩天可一簇媚的爱朵，动梦的朵黄人准爬都的，备山是赛刚着虎如金强。已此，中在的粉又为婀的多来娜似了年多霞些春姿。柔天，一美的妩朵。梦媚朵树准动都木备人是正着，如展。刚此示强的出中婀它又娜的多多魅了姿力些，，柔妩可美媚爱。动的树人爬木，山正刚虎展强已示中在出又为它多来的了年魅些春力柔天，美的可。梦爱树准的木备爬正着山展。虎示已出
极简太极水墨中国风PPT模板
·
极简国风
北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大， 不知其几千里也。
目录
壹 输入标题内容 贰 输入标题内容 叁 输入标题内容 肆 输入标题内容
壹
·
输
入
标
题
内 容
化而为鸟，其名为鹏。鹏之 背，不知其几千里也，怒而 飞，其翼若垂天之云。
输入标题
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叁
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输
入
标
题
内 容
野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。 天之苍苍，其正色邪？ 其远而无所至极邪？ 其视下也，亦若是则已矣。
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标题
第三季度 11% 第二季度 25%
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北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大， 不知其几千里也。
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内 容
化而为鸟，其名为鹏。鹏之 背，不知其几千里也，怒而 飞，其翼若垂天之云。
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输
入
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内 容
野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。 天之苍苍，其正色邪？ 其远而无所至极邪？ 其视下也，亦若是则已矣。
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第三季度 11% 第二季度 25%
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