贫血的原因以及人体内微量元素对贫血的影响!

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人体中有14种微量元素

人体中有14种微量元素人体中存在着多种微量元素，这些元素虽然只存在于人体中的微小量，但对于人体的正常生理活动和健康至关重要。

以下将详细介绍人体中的14种微量元素及其在人体中的作用。

1.铁（Fe）：铁是人体中最常见的微量元素之一，它在人体内主要以血红蛋白的形式存在于红细胞中，参与氧气的运输和储存，在能量代谢、免疫调节和维持神经系统功能中也起着重要作用。

缺铁会导致贫血、疲劳和免疫功能下降。

2.锌（Zn）：锌是多种酶的重要组成部分，在DNA和蛋白质的合成、免疫系统的正常功能、细胞分化和修复等过程中起到重要作用。

锌还参与味觉和嗅觉的感知、生长发育和生殖功能等。

3.硒（Se）：硒是一种强效的抗氧化剂，具有清除自由基、保护细胞膜、抵抗氧化应激的作用。

硒还参与甲状腺激素的合成和代谢，维持机体的免疫功能，抑制肿瘤的生长。

4.铜（Cu）：铜是多种酶的重要辅因子，参与体内氧化还原反应和铁的代谢过程，是胶原蛋白的原料，在骨骼、结缔组织和血管的形成和结构稳定中发挥着重要作用。

5.锰（Mn）：锰是多种酶的重要组成部分，参与脂肪和碳水化合物的代谢，对血糖的正常调节、骨骼的生长和发育等有重要作用。

6.镁（Mg）：镁参与了人体内超过300种酶的反应，参与能量代谢、DNA和蛋白质的合成、神经和心肌细胞的传导等，对维持正常心律、抑制血栓形成、降低血压等起着重要作用。

7.钙（Ca）：钙是人体中含量最多的矿物质，主要存在于骨骼和牙齿中，对于骨骼的形成和维持有重要作用。

此外，钙还参与神经传导、肌肉收缩、凝血和细胞信号传递等多种生理过程。

8.磷（P）：磷存在于人体的细胞膜和核酸中，是脑部和神经组织的重要组成成分，对能量代谢和细胞信号传导起着重要作用。

9.钾（K）：钾是维持体内细胞内外正常浓度差和维持正常细胞电位的关键离子，参与神经和肌肉细胞的传导，对心脏节律和血压的调节至关重要。

10.钠（Na）：钠和钾一起参与维持细胞内外的正常浓度差和细胞电位，对神经和肌肉的正常传导、心脏节律和体液平衡等起着重要作用。

课题七改善贫血、补充营养及促进生长发育的功能性食品开发

1. 什么是营养和营养素？
营养：就是从外界摄取食物，经过消化吸收和代谢，利用食物中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程。
营养素：食物中的有效成分即是营养素。人们正是通过食物中的营养素来达到营养的目的。人体所需的营养素达 40多种，可分为6大类，即：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
（3）疾病
①孕妇疾病：孕妇的某些疾病可影响小儿的发育。 ②围产期疾病：严重的产伤可致脑、脊髓、臂丛神经等的损伤。根据颅内出血的程度会造成不同程度的智能迟缓。 ③出生后疾病：如慢性消化道疾病、寄生虫病、地方病（如甲状腺肿）、先天性疾病、内分泌疾病、遗传性疾病及哮喘、结核病等。
③蛋白质类强化剂在以谷类为主食的国家中，谷类食物蛋白质的数量和质量均不能满足人体需求，需要进行蛋白质强化。以天然蛋白质或稍加工后的蛋白质作为强化剂添加到食品中，效果明显比添加氨基酸好。目前各国均首选大豆蛋白、棉籽蛋白作为蛋白质强化剂，其次为酵母、乳清、脱脂奶粉、鱼粉等等。
④矿物质强化剂 a.钙强化剂。钙强化剂可分为有机钙和无机钙两类，乳类、豆类、动物骨骼中的钙为有机钙，而碳酸钙、磷酸钙为无机钙。 b.铁强化剂。常用铁强化剂有硫酸亚铁、柠檬酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、乳酸亚铁、血粉、蛋黄等。
3. 影响生长发育的因素（1）营养营养是生长发育的物质基础。充分而合理的营养供给，是生长发育长期变化现象的主要原因。如营养供给不足，或膳食结构不合理，不仅会引起生长发育迟缓，还会导致急、慢性营养不良和各种营养缺乏症。
（2）锻炼
运动不仅可以促进机体的新陈代谢，增强呼吸、循环系统的功能发育，在适当的营养保证下，还可提高体格发育水平。
（2）地黄

科普一波：孕妇为什么会贫血

科普一波：孕妇为什么会贫血孕妇为什么会贫血，孕妇贫血的原因，主要是有三个方面：一种，是营养性的贫血，另外是急性失血性，或者慢性失血性导致的贫血，还有一种情况是遗传性的贫血。

孕妇为什么会贫血：营养性的原因比较常见就是缺铁，缺乏叶酸、维生素b，缺乏这些微量元素和维生素的时候，让血液血细胞的合成出现原料不足的情况，导致出现了贫血。

另外，有一部分妈妈患有慢性的疾病，比如说消化道溃疡，或者是泌尿系的疾病，长期从大便小便里流失血液成分，或者有身体的寄生虫等等，则这部分妈妈也有可能出现慢性失血导致的贫血。

还有一部分妈妈，本身患有遗传性疾病，比如地中海贫血，在两广地区最常见就是地中海贫血，由于遗传性的造血异常导致贫血的发生。

孕期补充BNSWHO【胞源】孕期专用营养可以透膜吸收，其富含丰富的DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙等都是针对于孕妇设计的黄金配比，符合孕期妈妈的吸收。

（科普一波：孕妇为什么会贫血）孕期贫血在怀孕中期怀孕后期是普遍的，如果已经出现贫血要口服专用的补充血红细胞的营养BNSWHO【胞源】来满足身体需求。

尤其针对于孕妇贫血，一旦发生贫血必须及时口服专用BNSWHO营养，进行缺血急救。

使血红细胞快达到正常值，千万不可盲目的依赖食疗，延误血的时机，为胎儿的生长带来安全隐患。

胎儿生长级别迅速，通过日常的食来获取血红细胞是远远不够的，这也是为什么专家建议从怀孕初期开始使用孕期专用补剂血红素铁锌钙BNSWHO的主要原因，可以达到预防和改善孕期贫血的状况，同时可以提供孕期所需的包含叶酸、DHA、燕窝提取物、阿胶肽、维生素B12，雪莲培养物等13种孕期必需微量元素和营养。

孕妇为什么会贫血，孕妇贫血怎么导致的：专家为什么建议要使用孕期专用补铁营养BNSWHO【胞源】孕妇出现贫血是由于怀孕期间，对某些营养素需要的量增加，所以要及时补充。

如果怀孕的妇女，有比较明显的恶心、呕吐，就会导致营养素的吸收障碍，就需要通过药物来补充，就是叶酸或者维生素B12相应的药物。

血色素低的原因

血色素低的原因，血红素低是怎么回事？第一种：由于缺乏某种营养物质导致的贫血。

人体缺乏铁、维生素B-12或叶酸会导致贫血，这一类型贫血又可分为三类：缺铁性贫血（也就是人们经常说的贫血），这是最常见的贫血类型；缺乏维生素B-12引发的贫血；缺乏叶酸引发的贫血。

导致第一种贫血的主要原因有：营养不良；疾病造成的胃肠等器官内壁发生变化，导致吸收营养物质方式的改变，如腹腔疾病；缓慢性失血，如月经周期失血量过大或胃溃疡等；曾接受切除部分胃或小肠的手术。

各种原因都会导致人体铁质、维生素B12或叶酸缺乏就会发生贫血。

提高血色素，需要饮食加强补充营养，多食用富含铁、维生素B-12和叶酸等人体需要的营养物质；多食用富含维生素C的食物如柑橘类水果，促进人体对铁的吸收都有助于改善贫血。

大多数缺铁性贫血患者，如儿童、孕妇、女性等血色素偏低，可补充铁剂服用一到两个月的铁,之缘片，血红蛋白会明显提升，血红素恢复正常值。

第二种：由于父母遗传导致的地中海贫血；由于人体骨髓出现问题引发的再生障碍性贫血；由于人体免疫系统将红细胞识别为入侵人体的异物而发起攻击，从而导致红细胞减少的溶血性贫血；由于遗传缺陷导致的镰状细胞性贫血。

其他诸如妊娠、患有肾病、癌症、溃疡性结肠炎等慢性疾病也是导致贫血引起血色素低的原因。

根据血色素降低的多少又可分为轻、中、重三级贫血血红蛋白减少见于以下情况：(1)生理性减少：3个月的婴儿至15岁以前的儿童，主要因生长发育迅速而致的造血系统造血的相对不足，一般可较正常人的低10%-20％。

妊娠中期和后期由于妊娠血容量增加而使血液被稀释，老年人由于骨髓造血功能逐渐降低，可导致红细胞和血红蛋白含量减少。

(2)病理性减少：A.骨髓造血功能衰竭，如再生障碍性贫血、骨髓纤维化所伴发的贫血；B.因造血物质缺乏或利用障碍所致的贫血，如缺铁性贫血、叶酸及维生素B12缺乏所致的巨幼细胞性贫血；C.因红细胞膜、酶遗传性的缺陷或外来因素所致红细胞破坏过多而导致的贫血，如遗传性球形红细胞增多症、海洋性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿、异常血红蛋白病、免疫性溶血性贫血、心脏体外循环的大手术或某些生物性和化学性等因素所致的溶血性贫血以及某些急性或慢性失血所致的贫血。

贫血引起的原因及治疗方法

贫血引起的原因及治疗方法每个女生多多少少都会有一点贫血的情况，为什么会贫血?贫血怎么办?下面就是店铺给大家整理的引起贫血的原因及治疗方法，希望对你有用!引起贫血的原因1、营养不良营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。

许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。

病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

2、缺铁缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。

是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。

本病发病率甚高，几乎遍及全球。

铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。

另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

①过多饮茶咖啡咖啡和茶饮用要适量，过犹不及。

咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。

缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。

女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。

②不吃含铁食物82.64%的人不常吃动物肝脏，70.19%的人不常吃海带、紫菜，65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。

不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。

虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。

平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。

如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。

③不用铁锅喜用不粘锅或铝锅，不用铁锅，这也影响了铁的吸收。

平时使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，铁锅是一种很好的补血器皿。

贫血饮食治疗原则

贫血饮食治疗原则1.患有贫血，应该怎么治疗?2.对于贫血的人，在饮食方面应该注意什么？怎样通过饮食来调节？3.天生贫血，要如何食补调理？4.贫血平时饮食吃什么好患有贫血，应该怎么治疗?换血需要一定的时间才能恢复。

如果只靠食物补充血液，不会很快。

这是因为食物通过人体吸收的铁是相当有限的，每个人的胃肠道吸收也是不同的，要正确补血，多吃一些富含铁的食物，如猪血、鸡血、鸭血、红枣、驴皮明胶、黑芝麻、，黑枸杞木耳。

首先要看贫血有哪些类型，主要是缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。

对于不同类型的贫血，治疗方法也不尽相同！然后记得去医院看看。

如果是缺铁性贫血，我建议吃生血宁片。

补铁效果很好！常见的贫血是由于缺铁引起的贫血。

贫血会导致血红蛋白a的氧转运功能下降。

虽然患者平静时可能没有明显的不适，但稍加运动后容易出现心慌、气短、气促等表现。

其他症状如分离、乏力、耳鸣、头晕等，需根据病因进行检查，避免贫血复发，平时应注意口服补铁，补充维生素B12、叶酸、，我们不仅要进行一定的药物治疗，还要加强生活中的康复，吃更健康的食物，保持良好的心态，促进营养的吸收。

在日常生活中，贫血的常见病因有缺铁性贫血和一些慢性失血性贫血。

治疗主要是合理饮食、补铁和治疗原发性疾病（月经过多、胃溃疡、痔疮等）一些不寻常或疑难疾病应交给医生。

海带含有碘、铁、钙等人体所需的元素。

最重要的是它富含铁。

如果人体血液缺铁，热量就会减少，体温也会降低。

因此，秋冬喝海藻汤可以有效保暖，没有气血的女性可以多吃海藻。

含红色素的血红蛋白不足会使血液颜色变浅，更因为缺氧，血液循环不畅。

如果脸色、嘴唇、头发都很苍白，就要注意是否是贫血引起的，临床观察表明，在很多贫血患者中，低血红蛋白a是由于体内缺乏造血原材料引起的，只要根据贫血的不同类型补充相应的造血原材料，贫血就可以得到纠正，大多数患者只要注意饮食，就可以补充原材料。

对于贫血的人，在饮食方面应该注意什么？怎样通过饮食来调节？对于贫血这种皮肤疾病，患者在生活中除了做好治疗外，一定要注意一些自身生活中的饮食原则，俗话说的好病从口出，只有做好饮食护理，配合治疗才能彻底治愈贫血疾病，那么、贫血患者的饮食原则有哪些呢?我们一起看看以下介绍。

贫血概述

极重度
重度
中度
轻度
贫血的骨髓增生程度分类骨髓增生分类增生不良性贫血相关疾病再生障碍性贫血除再生障碍性贫血以外贫血
增生性贫血
贫血发病机制和病因分类
红细胞生成减少性贫血造血干祖细胞异常造血调节异常造血原料不足利用障碍
※※※
红细胞破坏过多贫血溶血性贫血
失血性贫血
出凝血性疾病
贫血的发展速度
急性慢性
贫血分类贫
血的发病机制和病因
红细胞的形态
大细胞性
正常细胞性小细胞低色素性
血红蛋白浓度
轻度中度
重度
极重度
骨髓增生情况
增生不良性增生性
贫血的细胞学分类
类型大细胞性 MCV（fl） MCHC（%） ﹥100 32~35 常见疾病 1.巨幼细胞贫血 2.溶贫伴网织红增多时 3.骨髓增生异常综合征
贫血的诊断实验室检查
血常规、外周血涂片、网织红细胞计数骨髓检查：骨髓细胞涂片分类、骨髓活检贫血的发病机制检查其他检查：尿便常规、溶血检查、影像学检查、内镜检查、染色体检查等
贫血的治疗
对症治疗
抗感染、止血保护脏器功能去铁
对因治疗
补充造血原料
激素、免疫抑制剂、细胞因子
叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍
缺铁或铁利用障碍 --缺铁性贫血
--巨幼细胞性贫血
临床表现
血液携带氧能力下降程度
血容量下降程度
脑组织缺氧头疼、记忆力减退、末梢神经炎
Hale Waihona Puke 贫血及药物引起的免疫系统的改变减弱男性特征，女性月经过多，药物引起的性特征改变

饮食不合理造就新贫血一族

天冷后，相当部分人群会出现手足冰凉，苍白怕冷等症状，其中有一部分是由贫血引起的。

据世界卫生组织统计：全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡的人数上千万。

中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。

、何谓“贫血”“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。

正常成人血红蛋白量：男性为12—16克/100毫升，女性为11—15克/100毫升；红细胞数男性为400一550万/立方毫米，女性为350—500万/立方毫米。

凡低于以上指标的即是贫血。

临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。

吃饭“瞎凑合”，老人营养不良根据近年的“中国居民营养与健康状况调查”，我国60岁以上的老年人差不多1/3患有不同程度贫血。

据上海市第一人民医院血液科主任医师王椿介绍，老年人贫血有许多生理方面的客观原因，但其中有不少部分是营养不良造成的。

为何生活条件好转了，老人们还会营养不良呢？王椿告诉记者，如今有不少老人独自留守家中，只有老两口开伙，图省事，或是为了节约，吃饭简单“打发”，今天泡饭，明天烂糊面。

另外为了怕“三高”，许多老年人平时吃饭偏爱蔬菜，很少吃肉类、乳类等荤食；由于素食中有大量的草酸等物质极易与铁结合，让铁难以被吸收，造成缺铁性贫血发生；同时由于维生素B12的缺乏，也易造成巨幼红细胞性贫血的发生。

老年人贫血的特点是症状不典型，往往不能确定发病时间，表现为病程缓慢，病程较长，贫血的早期老人一般没有明显自觉症状和表现，常在体检时发现有不同程度的贫血，但也没有对此给予应有的重视。

王椿提到，有的老年人常因心慌、气短、乏力等表面症状去看心脏病，耽误了治疗，常常拖到昏倒才发现原来是严重的贫血。

老年人贫血也非常可能是肿瘤的预警信号，尤其是胃癌、结肠癌等消化道肿瘤出现贫血的症状较早，症状重。

这是因为肿瘤直接影响人体正常代谢，影响机体对营养物质的吸收，进而出现血红蛋白降低等异常。

贫血的预防与补血饮食推荐

贫血的预防与补血饮食推荐1.贫血怎么办？吃什么补血？2.贫血该吃什么3.预防贫血症有哪些生活饮食建议？4.改善贫血的最佳食物5.9大补血食物！吃这些可以缓解贫血！6.贫血的食疗方法有哪些？哪些食物有补血的功效呢？贫血怎么办？吃什么补血？对于贫血的人，吃什么食物补血最快？我可以提供四点建议供大家参考。

1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。

所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。

2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。

但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。

所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。

动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。

3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。

大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。

而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的，其它的食物当然也含有少量的维生素B，但是在高温烹饪的过程当中，很容易被破坏。

所以我们国人普遍缺少维生素B族，上面讲的b6，b12，叶酸这三种维生素B，除了是造血的原材料之外，也是帮助蛋白质，脂肪和碳水化合物消化利用必须的营养素，一旦缺少，不但血液造不出来，也会影响能量物质的消化利用。

所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。

还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。

总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。

4、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B 族，卵磷脂，钙镁铁铜等矿物质。

预防贫血教案范文

预防贫血教案范文
一、教学目标：
1.了解贫血的定义、症状和原因。

2.掌握贫血的预防方法。

3.了解饮食中富含铁和维生素的食物。

二、教学内容：
1.贫血的定义和分类。

2.贫血的症状和原因。

3.贫血的预防方法。

4.饮食中富含铁和维生素的食物。

三、教学过程：
Step 1: 引入
首先，通过引入一个问题来引起学生的思考：你们知道什么是贫血吗？
Step 2: 讲解贫血的定义和分类
1.讲解贫血的定义：贫血是指体内血红蛋白、红细胞数量或功能异常，导致组织器官缺氧的一种疾病。

2.讲解贫血的分类：贫血可根据血红蛋白的减少程度分为轻度、中度
和重度贫血。

Step 3: 分析贫血的症状和原因
1.分析贫血的症状：头晕、眼花、乏力、心跳过速、皮肤苍白等。

2.分析贫血的原因：缺铁、缺维生素B12和叶酸、慢性疾病等。

Step 4: 讲解贫血的预防方法
1.保持良好的饮食习惯：
a.摄入富含铁的食物，如瘦肉、鱼类、蛋黄、豆类等。

b.摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、青椒、西红柿等，可以促进铁的吸收。

c.注意搭配饮食，避免饮食不均衡导致营养不良。

2.避免食用影响铁吸收的食物，如咖啡、茶叶等。

3.加强运动，增加血液循环。

Step 5: 介绍饮食中富含铁和维生素的食物。

铁的临床意义

铁的临床意义
铁是人体必需的微量元素之一，它在人体内发挥着重要的生理作用。

铁的临床意义主要表现在以下几个方面。

铁是血红蛋白的组成成分之一，它能够与氧气结合形成氧合血红蛋白，将氧气输送到全身各个组织和器官中。

因此，铁缺乏会导致贫血，表现为疲乏、乏力、头晕、心悸等症状。

严重的贫血还会影响免疫功能和智力发育，对儿童和孕妇的影响尤为明显。

铁还参与体内多种酶的催化作用，对细胞代谢和生长发育有重要影响。

铁缺乏会影响肝脏、胰腺、肾脏等器官的功能，导致消化不良、食欲不振、体重下降等症状。

此外，铁还与免疫系统密切相关，缺铁会影响免疫细胞的功能，增加感染的风险。

铁还与神经系统的发育和功能密切相关。

铁缺乏会影响神经元的发育和功能，导致智力发育迟缓、记忆力下降、注意力不集中等症状。

此外，铁还参与体内多种神经递质的合成和代谢，对神经传递和调节有重要作用。

铁在人体内发挥着重要的生理作用，缺铁会导致贫血、消化不良、免疫功能下降、神经系统发育和功能受损等一系列临床问题。

因此，我们应该注重摄入富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，以维持体内铁的平衡。

对于存在铁缺乏的人群，应及时进行补铁治疗，以预防和治疗相关疾病。

缺铁性贫血病因和表现及饮食指导

中老年人缺铁性贫血病因和表现及饮食指导在老年人中贫血的发生率是很高的，尤其我国居民的饮食结构中铁和蛋白质的不足而植物性食物摄入较多，是贫血发生的重要原因。

贫血是指人体外周血液在单位体积中的血红蛋白浓度、红细胞计数和红细胞压积低于正常最低值，以血红蛋白浓度较为重要。

在我国以血红蛋白测定值，成年男性低于120g / L ，成年女性低于110g/L，妊娠妇女低于100g/L，其红细胞压积最低值分别为40.0％、35.0％和30.0％, 均可诊断为贫血。

贫血常常是一个症状，而不是一个独立性疾病，各系统疾病均可引起贫血，如慢性肾病、慢性肝病、感染、恶性肿瘤、失血等：由于人体膳食中营养素供给不足也可导致贫血，临床上以铁缺乏、维生素B12和叶酸引起的贫血较为常见。

缺铁性贫血是体内用来合成血红蛋白的贮存铁缺乏，使血红素合成量减少而形成的一种小细胞低血色素性贫血。

它是一种全球性疾病，各国各民族均有发生。

缺铁性贫血病因和表现人体内铁65 ％组成血红蛋白，5 ％左右分布于肌红蛋白、细胞色素及各种酶中，约30％以铁蛋白和含铁血黄素的形式储存于肝、脾、骨髓等网状内皮系统中。

体内铁代谢处于动态平衡中。

每天排出的铁量从摄入的食物中得以补充。

造成体内铁不足的原因有：（1）机体铁摄入不足或吸收不良——膳食中铁含量低及吸收率差，或由于食物相互作用抑制铁的吸收以及由于机体患有胃肠疾病而影响铁吸收，从而造成体内铁缺乏。

（2）老人在急性腹泻、慢性消化道出血、痔疮出血时可使铁丢失增加，患有肾病综合征时由于运铁蛋白自尿漏出，可引起缺铁性贫血。

缺铁性贫血在任何年龄均可发病，以小儿（6个月-2 岁）、哺乳期及妊娠妇女、老年人多见，其临床表现随病情轻重而异。

病人常表现为乏力、头晕、注意力不集中、心慌气短等症状。

常见消化系统症状有：食欲低下，体重减轻，可有异食癖，爱吃泥土、粉笔等，大便隐血阳性，胃酸可减低，严重腹泻伴多种营养缺乏症，萎缩性舌炎、胃炎等。

贫血是什么意思

贫血是什么意思说到贫血，大家第一反应可能是多吃大枣、猪肝之类的补血食材或者铁剂，那么补铁治疗后就能缓解贫血吗？其实不然，您知道吗，贫血并不是一种疾病，它是临床常见的症状，而缺铁引起的缺铁性贫血只是比较常见的贫血原因，但如果没有确定病因盲目补铁，可能疗效甚微，甚至适得其反。

那么，如果发生贫血了，我们应该怎么办呢？一．如何诊断贫血？贫血的实验室检查有血常规（最好是包含网织红细胞计数）检查、红细胞形态观察、骨髓细胞形态学检查。

其诊断应包括三个步骤：1确定有无贫血；1、贫血的原因。

2、贫血的严重程度；怎样判断贫血的严重程度？血常规中的血红蛋白浓度（Hb）和红细胞压积（Hct）是最常见的诊断有无贫血的指标。

根据血红蛋白浓度贫血划分为4级。

轻度：Hb参考范围下限至血红蛋白91g/L；中度：Hb90～60g/L；重度：Hb60～30g/L；极重度：Hb≤30g/L。

二．贫血的指标网织红细胞也可作为诊断贫血的指标，它不但可以反应骨髓红系细胞的增生情况，而且可以作为考察贫血疗效的指标。

一般来说网织红细胞增加反映造血功能亢进，这多见于溶血性贫血、急/慢性失血性贫血等。

红细胞在体内不断进行新生和破坏，其生存期平均为120天。

然后它们进入肝脏，肝脏摧毁它们并回收它们的细胞成分。

随着红细胞老化，其机能活动和理化性质都有变化，如酶活性降低，血红蛋白变性，细胞膜脆性增大等，因而细胞与氧结合的能力降低且容易破碎。

急需红细胞营养法国BNSWHO血细胞源料进行修复，来维持正常红细胞形态、数量、比例和血红蛋白含量的相对恒定，以及红细胞机能活动和理化性质正常。

如果缺少法国BNSWHO血细胞源料营养，红细胞生存的化学反应因此受损。

最终得到有效治疗后，网织红细胞可降到正常。

营养性贫血治疗后网织红细胞升高，说明治疗有效；如网织红细胞未升高，表示红细胞生成不足，则需要检查有无再生障碍性贫血及其它骨髓红系统受抑的疾病。

三．怎样确定贫血病理机制？外周血涂片检查可以发现血细胞形态变化，从而帮助确定贫血的病理机制。

不缺铁的贫血原因

不缺铁的贫血原因如下：
1.造血功能异常：当人体内的造血干细胞出现异常时，会导致身体
造血功能障碍，从而导致贫血。

2.失血过多：人体内血液大量流失，如手术、外伤出血等，可能会
导致身体内血量降低，从而引发贫血。

3.红细胞破坏：当人体出现某些疾病，如罹患溶血性贫血时，可能
会导致身体里的红细胞被大量破坏。

4.体内铁吸收和利用障碍：如果体内缺乏铁吸收和利用所需的维生
素或微量元素，即使摄入足够的铁也可能无法满足身体的需求，从而导致贫血。

如何预防青少年缺铁性贫血

文/蒋微微北京和睦家京北妇儿医院贫血是指机体内红细胞数量不足，造成血液输送氧气和营养物质能力下降的一种疾病，主要特征是血红蛋白水平低于正常范围。

贫血的典型症状包括容易疲劳、情绪低落、皮肤苍白，以及注意力分散等。

贫血的种类繁多，其中与营养相关的贫血在青少年中最常见。

贫血与铁、维生素B 12、叶酸、蛋白质等营养物质的缺乏有着紧密的联系。

我国青少年贫血90%以上是由缺铁引起的。

铁元素是人体必需的微量元素之一，是构成血红蛋白的重要原料，具有重要的生理生化作用，当人体内铁缺乏时不仅可以影响血红蛋白的合成，导致红细胞中的血红蛋白减少，还会对机体产生其他不良影响。

青少年正处于快速生长发育时期，身体对铁元素的需求较大，如果不能及时补充铁元素，则极易患上缺铁性贫血。

相关研究显示，青春期女性更容易患上贫血，这不仅是因为她们在青春期对铁的需求增大，还因为经期失血量多，导致铁流失多，以及部分女性学生为了维持体型而选择节食，导致铁摄入少等。

青少年缺铁性贫血的原因缺铁性贫血的病因主要包括铁的摄入量不足、吸收障碍、铁利用障碍和铁丢失增加等。

微量营养素（如维生素A、维生素C 等）缺乏亦可导致铁吸收不佳。

1.膳食铁摄入不足大部分的铁元素在饮食中属于非血红素铁，与血红素铁相比，其吸收率＜10%，生物利用率低，而且膳食中含植酸和膳食纤维较多，影响铁的吸收，从而引起铁的摄入相对不足。

人体中的铁主要从膳食中摄入，青少年如果存在挑食、偏食等不良饮食习惯，就会影响铁的摄入，造成体内铁供应不足，长期发展下去易导致缺铁性贫血。

2.机体对铁的需求量增加青少年正处于快速生长和发育阶段，受内分泌的影响，机体内细胞大量增殖，身高、体重迅速增长的同时，新陈代谢也变得旺盛，血容量随之提升，这使得他们对铁的需要量增加，尤其是女孩子进入青春期后，月经来潮，铁的丢失增多使铁的需求量更多。

3.疾病的影响铁主要吸收部位在十二指肠及空肠上段，食物中的三价铁经胃酸还原为二价铁，然后被小肠黏膜上皮细胞所吸收。

小儿贫血诊断标准

小儿贫血诊断标准血常规中血红蛋白（HGB）与微量元素中铁（Fe）的关系。

在血常规结果中，血红蛋白（HGB）是一项很重要的指标，能够反映人体是否贫血. 小儿贫血诊断标准:1、出生10天以内：Hgb<145g/L2、1--3个月:Hgb <90 g/L3、大于4个月:Hgb <100 g/L4、6个月-6岁:Hgb <110 g/L5、6--14岁:Hgb <120 g/L在我们的化验单上，所有参考值都是成人标准参考值，所以家长看来有很多指标不在参考值内，这种情况请不要过于紧张，因为您还要见我们的医生，我们的医生会给您全面的指导。

有时候，在血常规（血十八项）结果中显示的小儿的血红蛋白（HGB）在参考范围内，于是就认为孩子不贫血，如果对照微量元素结果中的铁（Fe），铁（Fe）的值在7.52-11.82mmol/L 之间，我们可以认为孩子不贫血。

如果铁（Fe）的值低于参考值，可以说孩子存在贫血的倾向；这种情况，是因为人体内的铁有一个贮存量，也就是说，当人体内铁出现缺乏时，人不会立即出现贫血的症状，血红蛋白也不会很快降低，人体内的铁会有一个代偿过程，所以，会出现血红蛋白正常而微量元素中铁不正常的现象。

当人体内贮存的铁持续消耗，而又得不到有效补充时，就会出现血红蛋白下降，也就是所说的贫血了。

血常规（血十八项）中几种主要指标的解释：血常规结果中，所有的参考值均为成人标准，一般来说主要看以下几个主要指标：1、白细胞（WBC）：正常值在4.0-10.0*109/L，分类中，小孩儿的淋巴细胞比例会比参考值高，差不多淋巴和中性细胞的百分比是倒置的，儿童的淋巴细胞比例属生理性偏高；但在生病期间要注意一下这些指标的变化。

2、红细胞（RBC）：参考值3.5-5.5*1012/L。

3、血红蛋白（HGB）：参考值：110-170g/L。

4、血小板（PLT）：100-300*109/L，部分儿童的血小板会出现偏高现象，这些也属于儿童的生理性偏高；当PLT高于1000或低于70时应当引起注意。

贫血临床表现、诊断要点和治疗方案

第七章贫血贫血是临床常见的一组症状，引起贫血的原因很多，一般分为三大类：一是失血性贫血，包括急性和慢性失血；二是溶血性贫血，包括血红蛋白异常所致溶血l生贫血(如地中海贫血、血红蛋白病等)、红细胞膜异常所致溶血性贫血(如球形红细胞增多症等)、红细胞酶异常所致溶血性贫血(如G6PD缺陷等)和红细胞外因素所致溶血性贫血(如免疫性、毒物和药物性溶血等)；三是红细胞和血红蛋白生成不足所致的贫血，包括铁、叶酸、维生素等造血因子不足所致贫血，再生障碍性贫血，感染、癌症、肾病等所致的慢性病贫血。

贫血的诊断除应重视病人的临床症状外，主要应根据世界卫生组织建议的标准。

6月～6岁血红蛋白<110g／I．，6～14岁~120g／I。

，成人男性~130g／L，成人女性~120g／L，孕妇<110g／L。

6月龄内婴儿因生理性贫血等因素，目前尚无统一标准，我国暂定为新生儿血红蛋白~145g／I。

，1～4月龄~90g／L，4---6月龄~100g／L者为贫血。

根据血红蛋白降低的程度可将贫血分为轻、中、重和极重度。

第一节营养性缺铁性贫血铁是人体内含量最高的微量元素，参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素的组成，体内多种酶含铁或需有铁存在时才具有活性，因此，缺铁除引起贫血外，还可影响消化、神经、智能、肌肉活动、免疫等多系统的功能。

中、重度缺铁性贫血的孕妇，其胎儿体内铁也相应减少。

【临床表现】1．贫血症状与体征面、唇黏膜苍白、心悸气促、呼吸脉搏增快与贫血程度成正比。

肝、脾、淋巴结正常或轻度肿大。

2．缺铁的非血液学改变：(1)生长发育：缺铁性贫血儿童体重增长率可低于正常；(2)皮肤黏膜：可有反甲、口角炎、舌炎、吞咽困难。

(3)胃肠功能紊乱：胃肠活组织检查发现胃肠黏膜萎缩，胃酸分泌减少，木糖、脂肪、蛋白、铁吸收不良。

(4)肌肉功能：肌肉运动和体力劳动能力下降。

(5)智能、行为改变：缺铁性贫血小儿完成学习的能力及智商评分低于正常同龄儿，有易激动，不安，破坏教室秩序等行为异常。

人体必需的七大营养素微量元素

人体必需的七大营养素微量元素人体必需的七大营养素微量元素一、铁（Fe）铁是人体必需的微量元素之一，它在人体内起着重要的作用。

铁是血红蛋白的主要组成部分，它能够携带氧气到身体各个组织和器官，维持正常的新陈代谢和能量生成。

铁还参与体内酶的活化，促进免疫功能和神经传导。

缺铁会导致贫血、疲劳、免疫力下降等问题。

食物中富含铁的有瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。

二、锌（Zn）锌是人体必需的微量元素之一，它在人体内具有多种重要的生理功能。

锌参与蛋白质合成、DNA合成和修复，维持正常的免疫功能和生长发育，促进伤口愈合等。

锌还参与维持视觉、味觉和嗅觉功能。

缺锌会导致免疫力下降、生长发育受阻、皮肤问题等。

食物中富含锌的有海鲜、瘦肉、奶类、豆类、坚果等。

三、碘（I）碘是人体必需的微量元素之一，它在人体内起着重要的作用。

碘是甲状腺激素的组成成分，对正常的脑发育和身体生长至关重要。

碘还参与体内代谢、能量生成和免疫功能。

缺碘会导致甲状腺功能减退、甲状腺肿大等问题。

食物中富含碘的有海产品、海藻、乳制品等。

四、硒（Se）硒是人体必需的微量元素之一，它在人体内具有多种重要的生理功能。

硒是抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老过程。

硒还参与免疫功能、甲状腺功能和生殖系统的正常运作。

缺硒会导致免疫力下降、甲状腺功能异常等问题。

食物中富含硒的有巴西坚果、鱼类、海鲜、肉类等。

五、铜（Cu）铜是人体必需的微量元素之一，它在人体内起着重要的作用。

铜参与红细胞的形成，维持正常的免疫功能和神经传导。

铜还参与铁的代谢、抗氧化反应和胶原蛋白的合成。

缺铜会导致贫血、免疫力下降、神经系统问题等。

食物中富含铜的有瘦肉、海鲜、全谷类、坚果等。

六、锰（Mn）锰是人体必需的微量元素之一，它在人体内具有多种重要的生理功能。

锰参与骨骼的形成、脂肪和碳水化合物代谢。

锰还参与抗氧化反应、神经传导和免疫功能。

缺锰会导致骨骼问题、代谢异常等。

食物中富含锰的有全谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。