《珍爱眼睛 保护视力》PPT(完美版)
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
定期开展视力保健操活动
制定计划
学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
正确进行视力保健操的方法
准备姿势
保持身体正直，双脚平放地面，双手自然下 垂或轻抚桌面，双眼平视前方。
适度用力
在按揉穴位时，要用适度的力量进行按摩， 避免用力过猛或过轻。
准确定位穴位
在进行视力保健操时，要准确定位各个穴位 ，以确保按摩效果。
保持节奏
按照规定的节奏进行按摩，保持每个动作的 连贯性和稳定性。
家长应定期带孩子去医院进行视力检查，发 现问题及时干预。
学校：加强视力健康教育，落实相关措施
开设视力健康课程
学校应将视力健康教育纳入课程体 系，普及视力保健知识。
提供合适照明
教室照明应符合国家标准，保证光 线均匀、无眩光。
03
02
保证课间休息
学校应合理安排课间休息时间，让 学生充分休息眼睛。
落实眼保健操
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养 。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质
。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号 ，通过视神经传输到大
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
用眼习惯改善
有学员表示，通过课程学习，意识到了自己之前不良的用眼习惯， 如长时间盯着电子屏幕等，现在会注意适时休息和远眺。
眼保健操实践
部分学员分享了坚持做眼保健操的经验，表示这对缓解眼部疲劳很 有帮助。
饮食调整感受
有学员提到，在课程中了解到某些食物对眼睛有益后，开始有意识地 调整饮食，多吃胡萝卜、菠菜等食物。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加，越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列，青少年近 视率更是高居不下。
近视对生活质量影响
01
02
03
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来诸多不便。
眼部疲劳
近视患者容易出现眼部疲 劳、干涩、疼痛等症状， 影响用眼舒适度和工作效 率。
06
总结回顾与展望未来
本次课程重点内容回顾
眼睛结构与功能
详细介绍了眼睛的构造、各部分功能以及视觉形成原理。
常见眼病及预防
列举了近视、远视、散光等常见眼病，并讲解了相应的预防措施 和治疗方法。
视力保健方法
介绍了眼保健操、合理用眼、饮食调理等视力保健方法，帮助学 员养成良好的用眼习惯。
学员心得体会分享
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特别是连续使用的时间，以降
低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
均衡饮食，补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。
有学员表示，通过课程学习，意识到了自己之前不良的用眼习惯， 如长时间盯着电子屏幕等，现在会注意适时休息和远眺。
眼保健操实践
部分学员分享了坚持做眼保健操的经验，表示这对缓解眼部疲劳很 有帮助。
饮食调整感受
有学员提到，在课程中了解到某些食物对眼睛有益后，开始有意识地 调整饮食，多吃胡萝卜、菠菜等食物。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加，越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列，青少年近 视率更是高居不下。
近视对生活质量影响
01
02
03
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来诸多不便。
眼部疲劳
近视患者容易出现眼部疲 劳、干涩、疼痛等症状， 影响用眼舒适度和工作效 率。
06
总结回顾与展望未来
本次课程重点内容回顾
眼睛结构与功能
详细介绍了眼睛的构造、各部分功能以及视觉形成原理。
常见眼病及预防
列举了近视、远视、散光等常见眼病，并讲解了相应的预防措施 和治疗方法。
视力保健方法
介绍了眼保健操、合理用眼、饮食调理等视力保健方法，帮助学 员养成良好的用眼习惯。
学员心得体会分享
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特别是连续使用的时间，以降
低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
均衡饮食，补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。
《爱护眼睛 保护视力》-优质精选PPT
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3.南 辕 北 辙 ， 比喻 行动和 目的相 反，指 自身的 行动与 自己的 目的相 反。背 道而驰 ：比喻 彼此的 方向和 目标完 全相反 ，是指 某人的 做法和 应遵循 的大众 化的目 标相反 。语境 是“与时 代的发 展”相反 ，据此 应该选 “背道 而驰”。
•
4、合作学习的培养。合作学习既是一 种方法 也是一 种能力 ，未来 社会的 人没有 合作的 态度是 不行的 。这节 课我要 求学生 合作学 习，培 养学生 的合作 意识。
•
5.分小组讨论是合作，表演课本剧更 是合作 的高级 形式， 在短短 的时间 内，同 学们要 把课文 内容以 课本剧 的形式 表演出 来，没 有合作 的精神 是不可 能完成 的。演 课本剧 不是一 件简单 的事情 ，这里 有导演 、演员 的分工 ，道具 的使用 ，等等 。
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6.因为文中说，白兔原本是快乐的， 自从拥 有了月 亮以后 ，她便 产生了 无穷的 得失之 患，所 以她放 弃了， 求诸神 之王撤 销那个 慷慨的 决定。
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9.特别是学生思维异常活跃，常常迸 射智慧 的火花 ，出现 精彩的 对答。 在这一 环节中 ，教者 的点拨 、引导 ，学生 的质疑 与解疑 ，师生 之间思 想的碰 撞，语 言的交 流，课 文内容 与表达 形式的 交融无 不令人 赏心悦 目。
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10教者在其中并没有越俎代庖，而是 让学生 当主角 ，根据 课文脉 络层层 推进， 剥茧式 的教学 提升了 学生要 洞悉底 细的情 绪。 不断探 究研讨 的过程 中，学 生充分 享受了 学习的 乐趣和 成功的 喜悦。
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2.学 富 五 车 ， 形容 读书多 ，知识 丰富。 学贯中 西：形 容学问 贯通了 中国和 西方的 种种知 识。语 段中所 举的钱 钟书、 林语堂 和胡适 的事例 都是说 明“他们 的国学 功底异 常深厚 ，他们 的英语 水准堪 称世界 一流”， 而非单 纯指他 们的学 问大， 故选“学 贯中 西”更合 适。
《爱护眼睛保护视力》PPT完美版
《爱护眼睛保护视力》PPT完美版目录CONTENCT •眼睛健康与视力保护重要性•日常生活中如何爱护眼睛•饮食方面对眼睛有益食物推荐•运动锻炼对眼睛保健作用•青少年近视防控策略与实践•老年人常见眼病及预防措施•总结：全面关注并落实眼睛保健工作01眼睛健康与视力保护重要性01020304眼球壁眼内腔视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能简介视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。
包括前房、后房和玻璃体腔，眼内容物包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜、色素膜，内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
视力下降原因及危害原因用眼习惯不良、环境因素影响（如长时间使用电子设备、阅读时光线不足等）、眼部疾病、全身性疾病（如糖尿病、高血压等）以及遗传因素等。
危害视力下降不仅影响学习和工作效率，还可能导致眼部疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
长期视力下降还可能引发青光眼、白内障等严重眼疾，甚至导致失明。
保护视力提高生活质量预防眼部疾病促进身心健康预防近视和眼疾意义通过预防措施，可以有效减缓或避免近视的发生和发展，保持良好的视力水平。
良好的视力有助于更好地学习和工作，提高生活质量。
积极预防可以降低眼部疾病的发生率，减轻眼部不适症状，保持眼部健康。
视力保护不仅关乎眼部健康，还与整体身心健康密切相关。
良好的视力有助于保持心情愉悦，促进身心健康发展。
02日常生活中如何爱护眼睛保持良好用眼习惯控制用眼时间避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每隔一段时间应适当休息。
正确用眼姿势使用电子设备时，保持适当的距离和角度，避免过度靠近或斜视。
定期眼部检查定期进行眼部检查，及时发现并处理视力问题。
80%80%100%合理安排作息时间每天保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
中午适当休息，可以缓解上午用眼疲劳，为下午的工作和学习做好准备。
《珍爱眼睛 保护视力》PPT[优秀课件资料]
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本讲内容
什么是近视 近视分哪几类 近视有哪些不适 近视有哪些危害
近视有哪些危害？
影响学习：很多患有近视的学生，看书、看黑板时因为不戴近
视镜或是所配的近视镜不合标准等原因，经常会出现视疲劳、头 痛、眼痛等现象，分散注意力，影响学习成绩。
影响升学、择业、参军：近视眼在升学、选专业和就业时会
受到限制，比如飞行员、宇航员、军人等。
均衡营养
不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食 物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜 食（多吃甜食易引起近视）。
加强锻炼
多参加户外运动，确保每天运动至少1小时。
本讲内容
保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学 费。在这个尘世上，��
爱护眼睛 保护视力_ppt精品课件1
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饮食要合 理，不能 挑食
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1 . 能 简 述 家的 含 义 、 家 庭关 系 的 确 立 方式 、 家 庭 的 功能 ； 2 . 能 总 结 中华 文 化 中 “ 家” 的 意 味 ； 3 . 能 明 确 “孝 ” 是 中 国 家庭 文 化 中 重 要的 精 神 内 涵 ，能 举 例 如 何 孝亲 敬 长 。 4．学习书本 知识 更 重 要 ， 只有 学 好 更 多 的知 识 ， 才 能 为社 会 作 出 更 大的 贡 献 5．实践更重 要， 没 有 实 践 经验 ， 书 本 知 识学 再 多 也 没 有用 ， 青 少 年 要勇 于 探 索 和 实践 ； 6．空谈的人 都是 有 智 慧 的 人， 实 干 的 都 是些 头 脑 不 灵 活的 人 ， 实 干 不如 巧 干 ； 7．青少年是 祖国 的 未 来 ， 热爱 劳 动 、 奉 献社 会 是 大 学 毕业 以 后 的 事 ； 8.我们要树立 和 增 强 危 机意 识 和 防 范 意识 。 面 对 不 太平 的 世 界 ， 我们 要 对 危 害 国家 利 益 、 威 胁国 家 生 存 和 发展 的 行 为 时 刻保 持 警 惕 ；
爱护眼睛 保护视力_PPT课件
王凯：不要长时间 看电脑、看电视、 或打游戏机，注意 锻炼，增强体格。
爱护眼睛 保护视力_PPT课件
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张军：连续写字或 读书30分钟以上， 要向远处眺望一会 儿，或多观看绿色 植物。
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饮食要合 理，不能 挑食
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1 . 能 简 述 家的 含 义 、 家 庭关 系 的 确 立 方式 、 家 庭 的 功能 ； 2 . 能 总 结 中华 文 化 中 “ 家” 的 意 味 ； 3 . 能 明 确 “孝 ” 是 中 国 家庭 文 化 中 重 要的 精 神 内 涵 ，能 举 例 如 何 孝亲 敬 长 。 4．学习书本 知识 更 重 要 ， 只有 学 好 更 多 的知 识 ， 才 能 为社 会 作 出 更 大的 贡 献 5．实践更重 要， 没 有 实 践 经验 ， 书 本 知 识学 再 多 也 没 有用 ， 青 少 年 要勇 于 探 索 和 实践 ； 6．空谈的人 都是 有 智 慧 的 人， 实 干 的 都 是些 头 脑 不 灵 活的 人 ， 实 干 不如 巧 干 ； 7．青少年是 祖国 的 未 来 ， 热爱 劳 动 、 奉 献社 会 是 大 学 毕业 以 后 的 事 ； 8.我们要树立 和 增 强 危 机意 识 和 防 范 意识 。 面 对 不 太平 的 世 界 ， 我们 要 对 危 害 国家 利 益 、 威 胁国 家 生 存 和 发展 的 行 为 时 刻保 持 警 惕 ；
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王凯：不要长时间 看电脑、看电视、 或打游戏机，注意 锻炼，增强体格。
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张军：连续写字或 读书30分钟以上， 要向远处眺望一会 儿，或多观看绿色 植物。
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全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件
毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样 连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不 良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
02
毛病 用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电 脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常 常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识 近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状 肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸 出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线 也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与 年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以 备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后 径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期 过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好 的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症 状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
爱护眼睛保护视力 ppt课件
视 眼 2.多种体育活动不能参加，影响身体正
常发育。
的
危 害
3.给日常生活带来极大不便，例如：交 际、旅游，参加娱乐活动都有困难。
4.由于天气变化而带来的不便。如：雨
天、冬天,镜片上容易反霜。
近视眼中的世界
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为了使我们心灵的窗户更加明 亮，更好的保护我们的眼睛
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第一、注意用眼方法。
眨眼的时候，眼睛能保持持续震动，有助于 保持眼睛的活力。
练习方法： 在很短的时间内闭上眼睛，再张开，重复4次 经常练习。或先看远处再马上看近处，反复3 到4次。
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多参加体育运动
多参加户外运动，多参加打篮球、打排球、跳 绳、踢毽等运动。
其中，打乒乓球是一种很好的睫状肌运动法。 打乒乓球时眼睛不断的远近、上下调节和运动，
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3. 缺乏保护视力的知识， 没有养成良好的读书习惯。
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二、遗传因素
若父母或父母一方患 有近视，尤其是高度 近视的家庭，子女得 近视眼的也多。
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三、体质和健康原因
营养不足或过量， 与近视的发生也 有一定关系
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近 1.由于看不清黑板，注意力不集中，导 致成绩下降。
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
精品资料
一、环境因素
1.眼睛工作时间过长，如长时间玩电脑和看电视。
ppt课件
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2.读书写字时姿势不正确、在弱光下读写。
科学用眼爱护眼睛PPT课件
近视的原因
近视的原因要”
1、不要躺着看书。 2、不要走着或乘车时看书。 3、不要长时间看书写字。
生活的注意事项
素
为
A
的 食 物 。
了 预 防 视 力
，
平
时
可
多
吃
一
些
含
维
生
生活的注意事项
一定 次期 视视 力力 。检
查 。 最 好 每 隔 半 年 检 查
生活的注意事项
要经常参加体育锻炼。
生活的注意事项
生活的注意事项
人体眼睛是件宝，生活学习离不了， 手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。
生活的注意事项
主讲人：XXX
眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
保护眼睛“二要”与“三个一” “二要”
1、读书写字要端正。 2、学习一小时左右要休息。
保护眼睛“二要”与“三个一” “三个一”
1、握笔的手离笔尖一寸 2、胸部离桌子一拳 3、书本离眼一尺
保护眼睛“二要”与“三个一”
讲究用眼卫生，避免感染眼病。
《爱护眼睛,保护视力》优质课件(共15张PPT)
范例
1.不在光线过强、过暗的环境下看书； 2.不在晃动的车船上看书； 3.不能直视光线过强的发光体； 4.保持正确的姿势，保持与书本一尺的 距离； 5.不能过久地接触视屏（电脑、电视）， 做到劳逸结合；
6.近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴， 看近无需佩戴； 7.已经近视最好配合有效的治疗手段， 保护自身视力，控制视力发展。 8.平时多做户外运动。
文 上 册
小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
： 爱 护 眼 睛 ， 保 护 视 力
学生在日常生活中积极实践和探索，将所学知识应用到实际生活中，提高他
们的综合能力和素养。
➢ 最新2023-2024学年
眼 睛
文除 上 册
Hale Waihona Puke 件， 保护
视
力
授课老师： 时间：2023年9月9日
眼习惯。同时，他们也可以了解一些常见的眼部疾病和预防方法，增强自我保护意识。
2
课后小结
0
2 3
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
口 语 交
年
际
四 年 级 语
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。
2023-2024学年秋季 统编教材 语文课件
口语交际
爱护眼睛 保护视力
交际内容
眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容 易受到伤害。平时，你注意保护自己的 眼睛吗？
× ××
×
×
交际指导
思考：为了保护眼睛，我们应该怎么做？
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本讲内容
保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
第1讲
第4讲
认识眼睛 近视篇
讨论课
预防篇
第2讲
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
第3讲
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
什么是近视？ 近视是一种看远模糊而看近清楚的视力状况。5米外的平行
光经过眼球折射后成像聚焦在视网膜的前面。通过视力表检 查，近视患者的远视力下降(小于5.0)，近视力正常。
远视力小于5.0
影响升学、择业、参军：近视眼在升学、选专业和就业时会
受到限制，比如飞行员、宇航员、军人等。
影响生活：患有近视的孩子不能像其他孩子，随心所欲地进行踢足球、打篮球等体
育活动，给生活带来诸多不便。
影响后代：高度近视具有遗传性，据调查结果发现，近视患者中49%父母双方或一
方近视，父母双方都是高度近视，子女患近视可能性达97%。
选择适宜的桌椅读书写字， 书桌高度以到上腹部附近为宜。
光线应从左前方射来 （左撇子则方向相反）
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
改善用眼视觉环境
尽量不要用铅芯过细的笔写字， 铅芯要软硬适中。
作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
养成良好的用眼卫生习惯
不要歪头看书写字
不要长时间看电视
最好不要打或少打游戏，打游 戏持续时间不要超过半小时。
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
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本讲内容
保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
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保持正确读写姿势
眼离书本一尺远（33厘米） 胸离书桌一拳远 手离笔尖一寸远(3厘米)
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主题班会
珍爱眼睛 保护视力
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பைடு நூலகம்
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学生视力健康教育
第1讲
第4讲
认识眼睛 近视篇
讨论课
预防篇
第2讲
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
第3讲
《珍爱眼睛 保护视力》P P T
眼球结构
角膜 晶状体
近视有哪些不适？
➢视物模糊：初期，当视线从屏幕上或近处物体上移开而注视眼前其 它物体时，有一种模糊而虚渺的感觉，闭眼休息后好转。 ➢眼球酸困，无精打采。 ➢眼球发胀，有时有酸痛的感觉。 ➢眼红：眼表面血管扩张充血所致。 ➢眼干涩。 ➢流泪：见风流泪更加明显。 ➢怕光：在光线稍强的环境下难以睁眼，易流泪。 ➢头痛：严重时会发生。 ➢注意力不集中，学习和工作效率大大降低。
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本讲内容
什么是近视 近视分哪几类 近视有哪些不适 近视有哪些危害
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近视有哪些危害？
影响学习：很多患有近视的学生，看书、看黑板时因为不戴近
视镜或是所配的近视镜不合标准等原因，经常会出现视疲劳、头 痛、眼痛等现象，分散注意力，影响学习成绩。
本讲内容
保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
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养成良好的用眼卫生习惯
不躺着看书，不走路看书，不在晃 动的车船上看书。
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高度近视可致盲：高度近视可产生许多并发症，如视网膜脱落、玻璃体病变、脉络
膜病变等，严重者可致盲。
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第1讲
第4讲
认识眼睛 近视篇
讨论课
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第2讲
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第3讲
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本讲内容
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本讲内容
保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
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改善用眼视觉环境
读书写字的地方空气要清新
读书写字时要有充足的光线，不 要在过亮、过暗的光线下读书。
（正常视力标准是5.0以上）
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近视的成因和矫正
成因：
矫正：
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晶状体太厚，折光能力太强， 或者眼球的前后距离过长，成 像于视网膜前。
用凹透镜做成的近视眼镜可以
矫正近视。
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学生近视现况严峻
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爱眼体操
❖每天上下午要做一次爱眼体操 ❖做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来
这套“爱眼体操”，则 是“眼动头不动，眼球 跟着手指动”，是一套 运动型眼保健操。
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2010年全国学生体质与健康 调研结果显示，各学段学生 视力低下率，7-12岁小学生 为40.89%，13-15岁初中生 为67.33%，16-18岁高中生 为79.20%。
近视是一种发病率很高的眼病。我国近视眼
居世界第二位，人数居世界之首。
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瞳孔 虹膜
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玻璃体 视网膜
通往大脑的神经
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你知道吗？
眼睛里刮进沙子怎么办呢？
×请人用舌头舔出 ×用力揉眼
✓轻闭眼睛让泪水冲走它 世界爱眼日是每年的几月几日？ 6月6日
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学生视力健康教育
保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
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第1讲
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认识眼睛 近视篇
讨论课
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什么是近视？ 近视是一种看远模糊而看近清楚的视力状况。5米外的平行
光经过眼球折射后成像聚焦在视网膜的前面。通过视力表检 查，近视患者的远视力下降(小于5.0)，近视力正常。
远视力小于5.0
影响升学、择业、参军：近视眼在升学、选专业和就业时会
受到限制，比如飞行员、宇航员、军人等。
影响生活：患有近视的孩子不能像其他孩子，随心所欲地进行踢足球、打篮球等体
育活动，给生活带来诸多不便。
影响后代：高度近视具有遗传性，据调查结果发现，近视患者中49%父母双方或一
方近视，父母双方都是高度近视，子女患近视可能性达97%。
选择适宜的桌椅读书写字， 书桌高度以到上腹部附近为宜。
光线应从左前方射来 （左撇子则方向相反）
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改善用眼视觉环境
尽量不要用铅芯过细的笔写字， 铅芯要软硬适中。
作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。
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养成良好的用眼卫生习惯
不要歪头看书写字
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最好不要打或少打游戏，打游 戏持续时间不要超过半小时。
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保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
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保持正确读写姿势
眼离书本一尺远（33厘米） 胸离书桌一拳远 手离笔尖一寸远(3厘米)
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第1讲
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认识眼睛 近视篇
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眼球结构
角膜 晶状体
近视有哪些不适？
➢视物模糊：初期，当视线从屏幕上或近处物体上移开而注视眼前其 它物体时，有一种模糊而虚渺的感觉，闭眼休息后好转。 ➢眼球酸困，无精打采。 ➢眼球发胀，有时有酸痛的感觉。 ➢眼红：眼表面血管扩张充血所致。 ➢眼干涩。 ➢流泪：见风流泪更加明显。 ➢怕光：在光线稍强的环境下难以睁眼，易流泪。 ➢头痛：严重时会发生。 ➢注意力不集中，学习和工作效率大大降低。
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本讲内容
什么是近视 近视分哪几类 近视有哪些不适 近视有哪些危害
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近视有哪些危害？
影响学习：很多患有近视的学生，看书、看黑板时因为不戴近
视镜或是所配的近视镜不合标准等原因，经常会出现视疲劳、头 痛、眼痛等现象，分散注意力，影响学习成绩。
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保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
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不躺着看书，不走路看书，不在晃 动的车船上看书。
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膜病变等，严重者可致盲。
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保持正确读写姿势 改善用眼视觉环境 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 定期检查视力、佩戴合适眼镜
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改善用眼视觉环境
读书写字的地方空气要清新
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（正常视力标准是5.0以上）
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近视的成因和矫正
成因：
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用凹透镜做成的近视眼镜可以
矫正近视。
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学生近视现况严峻
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爱眼体操
❖每天上下午要做一次爱眼体操 ❖做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来
这套“爱眼体操”，则 是“眼动头不动，眼球 跟着手指动”，是一套 运动型眼保健操。
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2010年全国学生体质与健康 调研结果显示，各学段学生 视力低下率，7-12岁小学生 为40.89%，13-15岁初中生 为67.33%，16-18岁高中生 为79.20%。
近视是一种发病率很高的眼病。我国近视眼
居世界第二位，人数居世界之首。
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瞳孔 虹膜
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玻璃体 视网膜
通往大脑的神经
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你知道吗？
眼睛里刮进沙子怎么办呢？
×请人用舌头舔出 ×用力揉眼
✓轻闭眼睛让泪水冲走它 世界爱眼日是每年的几月几日？ 6月6日
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