教你克服急躁性格的文章

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如何克服浮躁作文

在这个快节奏的时代，浮躁似乎成了我们很多人的“流行病”。它就像一只调皮的小猴子，在我们心里上蹿下跳，让我们难以静下心来做好一件事。

我自己就曾经深受浮躁的困扰。那是去年准备一场重要考试的时候，时间紧迫，任务繁重。我每天坐在书桌前，心里却像有一万只蚂蚁在爬。翻开书，看了几行字，就开始想：哎呀，这么多内容，什么时候才能看完啊？做几道题，错了几个，立刻就烦躁起来，把笔一扔，觉得自己肯定考不好了。

这种浮躁的情绪让我的学习效率极低。我开始意识到，不能再这样下去了，必须要想办法克服它。

我试着先从改变学习环境开始。之前我的书桌堆满了杂物，乱七八糟的。我花了一个下午的时间，把书桌整理得干干净净，只留下学习要用的东西。还在桌子上摆了一盆小小的绿植，看着就让人心情舒畅。

然后，我给自己制定了详细的学习计划。不再想着一下子要把所有的内容都学会，而是把学习任务分解成一个个小目标。比如，每天背多少个单词，做多少道题，看几页书。这样一来，感觉任务没那么艰巨了，心里的压力也小了一些。

可是，刚开始的时候，还是很难集中注意力。脑子里总是会不由自主地冒出各种乱七八糟的想法。这时候，我就会强迫自己停下来，闭上眼睛，深呼吸几次，把那些杂念都赶出去。

有一次，我实在是烦躁得不行，就干脆放下书本，出去跑了一圈。一边跑，一边感受着风吹在脸上的感觉，听着自己的脚步声和呼吸声。等跑回来的时候，出了一身汗，但是心情却平静了很多。

还有啊，我发现适当的休息也特别重要。以前总觉得休息是在浪费时间，所以一直逼着自己不停地学。结果效率越来越低。后来，我每隔一个小时，就会站起来活动活动，喝口水，看看窗外的风景。晚上也不再熬夜学习，保证充足的睡眠。

培养耐心改善急躁性格的技巧

培养耐心改善急躁性格的技巧在当代社会，很多人都面临着高强度的生活节奏和巨大的压力。在这种情况下，很容易产生急躁的性格。然而，一个耐心的性格对于我们的个人发展和与他人的关系至关重要。因此，培养耐心成为了我们必须努力实践的技巧之一。本文将为您介绍一些有效的方法来改善急躁性格，并培养耐心。

1. 学会冷静思考

急躁的性格往往与情绪失控有关。在面对困难或者让人厌烦的情况时，我们往往会冲动行事并表现出急躁的情绪。因此，学会冷静思考是改善急躁性格的关键。当情绪开始升温时，我们可以尝试深呼吸并数到十，这样能够有效地让我们恢复冷静。在冷静思考的过程中，我们可以更加理性地看待问题，并寻找解决问题的方法。

2. 培养情绪管理能力

急躁的性格常常导致我们在与他人交往中产生冲突。因此，培养情绪管理能力是至关重要的。首先，我们需要学会表达我们的情感，但要注意方式和语气。当我们感到不满或者愤怒时，可以尝试使用“我感觉……”的句式来表达自己的情感，而不是直接指责他人。其次，学会倾听他人的意见并尊重他们的观点，这有助于缓解冲突并建立良好的人际关系。

3. 审视自己的期望值

我们的急躁往往源于对事物过高的期望。当我们期望过高时，往往会感到失望和沮丧，从而表现出急躁的情绪。因此，审视自己的期望值是改善急躁性格的关键之一。我们可以尝试调整对事物的期望，并接受现实。逐渐学会欣赏过程中的成长和进步，而不仅仅关注结果。这样可以降低我们对事物的期望，从而减少急躁情绪的发生。

4. 寻找放松的方式

急躁的性格往往伴随着内心的焦虑和紧张。因此，寻找放松的方式可以帮助我们缓解紧张情绪，并培养耐心。对于每个人来说，放松的方式可能是不同的。有些人喜欢运动，可以尝试参加瑜伽或慢跑来放松身心；有些人喜欢音乐，可以尝试听一些舒缓的音乐来放松心情；还有些人可能喜欢阅读或者绘画。无论哪种方式，寻找适合自己的方式并将其运用到日常生活中，可以有效地帮助我们降低紧张情绪并改善急躁性格。

提高耐心改善急躁性格的建议

提高耐心改善急躁性格的建议在快节奏的现代社会中，许多人都有着急躁的性格，很难耐心面对

各种问题和挑战。然而，耐心是一种宝贵的品质，对于我们的个人成

长和人际关系的发展都起着重要作用。本文将提供一些建议，帮助我

们提高耐心，改善急躁的性格。

一、认识到急躁的后果

首先，要认识到急躁的后果。急躁不仅会让我们因为一时的冲动而

做出错误的决策，还会破坏我们与他人的关系。当我们急躁时，容易

发出不友善的语言和行为，这对我们的职业和个人生活都有负面影响。了解到这些后果，能够激发我们改善自己的决心。

二、培养自我控制能力

要提高耐心，最重要的是培养自我控制能力。当我们遇到令人不快

的事情时，常常会情绪失控，无法控制自己的怒火。因此，我们需要

学会深呼吸、放松自己的身心，控制自己的情绪。可以通过冥想、瑜

伽等方式来提高自我控制能力。

三、学会正向思考

急躁的性格往往与消极的思维方式密切相关。当面临困难和挫折时，我们常常陷入抱怨和自怨自艾的情绪中，这只会让我们更加焦虑和烦躁。因此，学会正向思考是提高耐心的关键。当我们遇到问题时，应

该积极寻找解决办法，多关注事情的积极一面，拥有希望和乐观的态度。

四、合理管理时间

急躁的性格常常与时间压力密切相关。我们常常感到时间不够用，焦急地追逐着各种目标和计划。然而，过分的时间压力只会让我们更加急躁和不耐烦。因此，合理管理时间对于提高耐心至关重要。制定合理的计划和目标，合理分配时间，避免过度压力和焦虑。

五、调整心态，学会等待

急躁的性格常常源于我们对于一切都希望立即得到满足的心理。然而，现实生活往往不尽如人意，事物的发展需要时间。因此，我们需要调整心态，学会等待。当我们遇到挫折和延误时，应该以平静的心态面对，相信一切都有它的规律和时间。将等待作为一种机会，用来思考和准备。

克服自己急躁的性格作文

性格决定命运，一个人的性格对其人生有着至关重要的影响。而急躁，作为一种不良的性格特征，常常会给我们的生活带来诸多困扰。在意识到自己急躁的性格后，我决定努力克服它，让自己变得更加沉稳和冷静。

急躁的性格让我在面对问题时往往缺乏耐心，容易冲动行事。记得有一次，我在做一道数学难题，思考了一会儿后没有头绪，我便开始变得烦躁不安，甚至想要放弃。这种急躁的情绪不仅影响了我的学习效率，还让我对自己的能力产生了怀疑。还有一次，我和朋友因为一点小事发生了争执，我没有控制好自己的情绪，说话的语气变得很冲，结果导致我们之间的矛盾升级，影响了我们的友谊。这些经历让我深刻地认识到，急躁的性格不仅会影响自己的心情和生活质量，还会对他人造成伤害。

为了克服急躁的性格，我开始尝试一些方法。我学会了深呼吸。当我感到急躁情绪即将涌上心头时，我会闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复几次。通过这种方式，我能够让自己的情绪得到暂时的缓解，冷静下来思考问题。我学会了换位思考。当与他人发生矛盾时，我会试着站在对方的角度去思考问题，理解对方的想法和感受。这样一来，我能够更加理性地处理问题，避免因为冲动而做出错误的决定。我还通过阅读一些关于情绪管理和性格培养的书籍，来提高自己的心理素质和应对能力。

在克服急躁性格的过程中，我也遇到了一些困难和挫折。有时候，我会因为一时的冲动而忘记了自己的目标，重新陷入急躁的情绪中。但是，我并没有放弃，而是不断地提醒自己要保持冷静，坚持下去。经过一段时间的努力，我逐渐发现自己的急躁情绪得到了有效的控制，我能够更加从容地面对生活中的各种挑战。

给我易怒情绪的一封信

亲爱的自己：

你好，不知你易怒的情绪在这么多天下来，是否得到了改变呢？

习惯是一件非常可怕的事情，我们通常都在自己所熟悉的环境做着一样的事情，这也是安于现状的一种，我以前非常不理解一心寻求稳定的人，现在发现其实已经也在这个行列中。

处在低谷期的你时常消极被动开始蔓延，生活中的琐事也是一地鸡毛，进而恶性循环脾气暴躁，不能正确处理各种事情，并且情绪达到崩溃的边缘，于是我意识到又到了成长的关键时刻，那么亲爱的自己你做好准备了嘛？

目前的自己成长改变进步了很多，已经很棒了，但是也处于迈向成熟的时刻，生活所赐予的一切都正常，塑造自己的路程也要走的很漂亮。冷静下来的我，要给消极暴躁再次出现的自己一些忠告，希望能在消极暴躁时刻得到提醒缓和度过。

主动、主动，再主动，主动去拥抱世界，主动去寻找正能量；闭嘴，生气想要用语言攻击别人时，闭嘴口一刻钟；(避免伤害自己和别人)换位思考，站在别人的角度多想想，要接受不完美的自己；沟通，要在不让别人误解的情况下，表达清楚自己的想法；平静的接受得失，这很正常，你所经历的也是大部分人都在经历的，成长的路上并不孤单。

希望现在的你能够更加学会控制自己的情绪，从中学会调节和管理自己的情绪。

2021年8月20日

工作总结个人不足急躁

在过去的工作中，我意识到了我个人的不足之处，尤其是我的急躁性格。我经常会因为自己的追求完美而对工作过程感到不满，并且容易因为一些小问题而失去耐心。这种急躁的心态不仅影响到了我的工作效率，也给我的团队合作带来了困难。

首先，我的急躁性格导致我在处理问题时往往会匆忙行事。我很容易陷入自己的思绪中，并不耐烦地将问题简单处理，而没有充分地思考和分析。这导致我经常会出现一些低级错误，需要花费更多的时间去纠正和修复。这种不经思考的做法也让我失去了许多宝贵的机会，无法发现问题中的潜在机遇。

其次，我的急躁性格也对团队合作造成了一些负面影响。我在与他人合作时，往往会对别人的进展和表现抱有不切实际的期望，并过于强调结果。这给我的团队成员带来了压力和不安，让他们感到难以释放自己的潜力。同时，我也没有给予他们足够的支持和理解，在工作中显得缺乏耐心。

为了解决这个问题，我决定采取一些措施来改变自己。首先，我会努力培养自己的耐心。我会在工作中充分思考和分析问题，避免匆忙行事。我会给自己设定一些合理的时间目标，以减少不必要的压力和焦虑。

其次，我会更加重视与团队的沟通和合作。我会更积极地倾听他人的意见和建议，并给予他们足够的支持和鼓励。我会学会接受不完美的结果，而不是一味追求完美。

最后，我会不断反思自己的问题，及时调整自己的行为。我要保持谦虚的态度，接受他人的批评和建议，并转化为自我提升的动力。

通过这些努力，我相信我可以克服自己的急躁性格，提高工作效率，改善个人能力，并更好地与他人合作。

拒绝急躁例文

拒绝急躁

社会上流行一种急躁病：学生学习急躁，不想通过勤奋努力得到收获；人们总想一举成名，一夜暴富；工作应付，敷衍塞责，总想走捷径，找窍门；游戏人生，放荡自我，贪图享乐，追求刺激……凡此种种，不一而足。

急躁病害莫大焉！必须拒绝急躁。

有目共睹的是：由于急躁，我们在学业上一无所获；由于急躁，干事创业不愿吃苦，不愿奋斗，我们在事业上无所建树；由于急躁，做学问、搞研究，忍受不住寂寞，只想出名，最终无所作为；由于急躁，不深入基层，不搞调查研究，只想急功近利，不切实际地瞎指挥，搞一些劳命伤财的政绩工程、形象工程，以致怨声载道。更为重要的是，因为急躁，会使我们丢掉实干和创新精神，白白丢掉难得的历史机遇……急躁实在是社会的大敌，民族的大敌，国家的大敌。

唯物辩证法告诉我们，任何事物的质变都有一个量的积累，当量的积累未达到一定程度时，是不可能发生质变的。而有急躁心态的人，一心只想着功成名就，不愿静下心来，埋头苦干。最后除了拔苗助长，事与愿违以外，不会有别的结果。因为它违背事物发展的客观规律，失败自然是不可避免的。

干事创业需要拒绝急躁。任何事业的成功都要付出艰苦的努力，都需要我们附下身子，真抓实干。妄想不经过艰苦的奋斗而取得事业的辉煌，那是痴人说梦。一些人只想着“一举成名，一夜暴富”，看不到别人为此付出的辛劳，于是干起了偷，抢，贪，走私，贩毒等违法

犯罪的勾当，结果非但没有达到目的，反而落得深陷牢狱，悔恨终生的下场。

做学问、搞研究需要拒绝急躁。一项科研成果，一个发明创造，一项技术革新，一个理论的诞生，都是研究人员，科技工作者血汗的结晶，他们为此付出了几年，十几年，几十年的心血。许多科学家默默奋斗了一辈子，直到白发苍苍才有所收获。而一些人，却不想为此付出努力，看到别人成功便眼红心跳，也急于功成名就，于是采取抄袭、剽窃等卑鄙的手段，把别人的研究成果据为己有。最后，事情败露，他也弄得个声名狼藉。震惊世界的韩国首尔大学教授黄禹锡科学造假事件，不就是一个明证吗？事实证明，做学问、搞研究，急躁不除，就难有收获。

学会控制自己的脾气作文（通用16篇）

学会控制自己的脾气作文

学会控制自己的脾气作文（通用16篇）

在生活、工作和学习中，大家总少不了接触作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编收集整理的学会控制自己的脾气作文，欢迎阅读与收藏。

学会控制自己的脾气作文篇1

脾气，每个人都有，或大或小，但脾气这一方面，对我来说到了哪里都会“灾难”！因为，我的脾气是从来管控不好的，总是和别人有一些矛盾！

当时，和初中时的同桌，和他相处得十分不好，都是因为我的脾气掌控太差！一言不合，脾气上头，就开始打了，同时，也导致了上课的效率不高，在同一次的期中考中，我的成绩在直线的向下滑，那时，我还没有意识到脾气太大这个原因，导致和上一任同桌天天因脾气问题，天天“闹事儿”！使得我们都一直不开心，至今还有“仇”！还是脾气问题！

因为脾气大，也没少气爸爸和妈妈，妈妈因为天天和我吵，连平心的中药都吃上了！想想网课时期，我也没少气妈妈，生气，都是家常便饭！天天弄得大家都不高兴！还有今天上午，因为iPad，我和妈妈又吵了一次，到了现在，不仅是我没缓过来心神，妈妈不仅仅没有缓过来，还是至今都没有理我！还是又因为脾气！

从小学开始，我的脾气就是特别的大，到了初中，几乎是从未有所改变。本以为长大之后，脾气会减小，谁知越发猖狂，我的脾气越来越大，到了一发不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾气呢？

1.另眼去看世界，当你在路上走路，被撞了，当别人给你道歉了，有时候当你还很生气的时候，但是，却不知撞你的人比你还难受。

2.活动一下身体的关节和肌肉，要感到身体放松，关节放松。

拒绝急躁作文(4篇)

拒绝急躁作文（4篇）

如果溺爱是地狱的罗刹，会把你拖入人生的深渊，那么自立就是唯一能救你的菩萨。

当今社会，很多家庭都是独生子女。因此，孩子成为每个家庭的“宝中之宝，王中王”！一切都遵从孩子的意愿。每天衣服伸出，食物张开嘴。孩子想干什么就干什么，想花钱的父母供不应求。

虽然父母的爱很伟大，但是它让我们孩子每天都过得快乐无忧，时间长了我们会有很大的依赖！就像毒品一样。虽然吃了可以体验到短暂的快乐，但是吃了就会依赖一次。时间久了，就无法自拔了。最后，你会悄悄地把你未来的希望带入地狱的深渊。......

曾经听老师讲过这样一个故事:“动物园里有一群猴子，供游客观看。因为游客每天随意扔食物，饲养员每天按时喂食，时间长了猴子就变得依赖了。每天在同一个地方，同时等着有人给他们带吃的。久而久之，它们完全失去了捕食的能力，变成了名副其实的懒猴和笨猴！”

听了老师的故事，我陷入了沉思。为什么有些父母知道宠孩子不好，却依然宠着孩子？他们想把孩子变成废物吗？这到底是为了什么？这个问题真的让我很困惑？

我曾经在一本书上看过一个故事:有一个马戏团，他们需要一只猴子来表演。所以他们尽最大努力去抓一只美丽聪明的猴子。然而这只猴子就是不听主人的指挥和命令，总是和主人作对。主人想给猴子一个教训，但他不能忍受。恐怕他破坏了猴子光滑的外表。每天喂它好吃好吃。并给它起了个代号叫“一号”。为了不伤害“一号”，让它学会服从主人的命令，主人又买了一只猴子，取名“二号”。从外表看，“二号”比“一号”差太多，一点吸引力都没有。为了让“一号”变得更好，主持人每天鞭挞“二号”，鞭策“一号”。久而久之，“一号”不仅不怕师傅，还叫好！而“二号”，为了不让自己被打败，每天刻苦训练，一天比一天优秀，为主人争光！后来“二号”成功制止了“一号”造成的舞台闹剧。大师感动了，把“一号”紧紧锁在笼子里，觉得太没用了，而“二号”成了舞台的主角，成了大师的荣耀！

工作急躁自我剖析材料

我认识到自己在工作中常常表现得急躁，这给我和我的同事带来了一定的困扰。经过反思和剖析，我找到了一些导致这种急躁情绪的原因，并尝试了一些解决方法。

首先，我意识到自己的时间管理和工作计划存在问题。我经常在工作中拖延，导致任务堆积，然后急于完成。为了解决这个问题，我开始采用时间管理工具，制定详细的工作计划，并逐步实施。这样我能更好地掌控时间，提前完成任务，减少了工作压力。

其次，我发现自己对于工作结果过于焦虑，过分追求完美。一旦遇到一点问题或困难，我就会感到非常紧张，担心事情无法按计划进行。为了改变这种情况，我开始学会接受一定的不完美，并学会灵活应对问题。我也意识到，及时向同事和领导寻求帮助是解决问题的有效途径。

最后，我发现自己在工作中过于自我要求，过分强调个人能力。我应该意识到在团队合作中，每个人的贡献都是重要的，不能过分强调个人表现。为了改变这一点，我开始学会尊重和信任他人，积极倾听他人意见，共同解决问题。

在未来的工作中，我将继续努力改善自己的急躁情绪，更好地适应工作的节奏，平衡好个人与团队之间的关系，以更积极、成熟的态度投入到工作中。我相信，通过不断的努力和改进，我能够提高工作效率，提升团队合作能力，更好地完成工作任务。

从此,我不再急躁作文

从此，我不再急躁作文

从此，我不再急躁作文一

从小到大，我一直都是个性急的人。无论是做事还是说话，我总是急于求成，迫切想要得到结果。然而，这种急躁带来的并不是好处，它反而让我陷入了更多的困境和烦恼。

急躁使我在学习上常常提不起精神。当我听到考试将要开始的消息时，我总是感到心慌意乱，急忙翻开书本匆忙复习。然而，这种急躁只会导致我更难集中注意力，更难记住所学的知识。我明白，稳定的心态和有条不紊的复习才能使我取得好的成绩。

急躁也使我在人际关系上遇到了麻烦。我喜欢把事情做得快而出色，却常常忽略了与他人的沟通和合作。在团队合作中，我的急躁往往让我过于急于表现自己、争夺领导地位，而忽略了团队中其他成员的想法和意见。这样的结果让我付出了很多不必要的代价。

因此，我决定从此不再急躁。我要学会稳定自己的情绪，用冷静的态度对待事物。当面临困难时，我会先冷静思考，寻找解决问题的最佳途径，而不是草率决策。我会学会与他人有效沟通，倾听他们的声音，同时也表达自己的想法。我相信，通过改变自己的急躁性格，我能够更好地与人相处，更好地完成任务。

从此，我不再急躁作文二

我一直以来都是个性急的人，对任何事情都迫不及待地想要迎接结果。然而，这种急躁的性格却往往给我带来了不必要的麻烦和挫折。

首先，急躁让我无法保持良好的学习状态。每当我开始学习一门新课时，我总是焦虑不安，急于想要尽快掌握知识。这种急躁只会让我无法专注于学习，而导致效率低下。我意识到，只有放松地面对学习，才能更好地吸收知识。

其次，急躁也让我在人际关系中频频碰壁。以前，我常常因为急躁而急于表达自己的观点，没有给别人足够的时间来倾听和理解。这样的做法导致我与他人产生了隔阂，并错过了很多交朋友的机会。现在，我想要学会耐心地倾听他人的想法，并尊重不同的观点。

关于急躁的作文

急躁是一种常见的情绪，它可以影响我们的生活和工作。人们

常说“急功近利”，这种心态会让我们在追求目标的过程中变得急躁。而急躁的情绪往往会导致我们做出错误的决定，甚至伤害到自

己和他人。因此，我们应该认真思考急躁的问题，并努力克服它。

急躁的情绪常常源自于对目标的焦虑和不耐烦。当我们追求一

个目标时，如果我们不能立刻得到满足，就会感到焦虑和不安。这

种情绪会使我们变得急躁，导致我们做出草率的决定。比如，在工

作中，如果我们因为急躁而匆忙完成任务，很可能会出现错误，甚

至导致严重后果。因此，我们应该学会控制自己的情绪，理性地面

对问题，不要被急躁的情绪左右。

急躁还会影响我们与他人的关系。在人际交往中，如果我们因

为急躁而失去耐心，很可能会伤害到他人的感情。比如，在和家人、朋友相处时，如果我们因为急躁而发脾气，就会破坏人际关系。因此，我们应该学会冷静面对问题，不要让急躁的情绪影响到我们与

他人的关系。

要克服急躁，首先我们要学会控制自己的情绪。当我们感到焦

虑和不耐烦时，可以尝试做一些放松的活动，比如深呼吸、散步或

者听音乐。这样可以帮助我们平复心情，理性地面对问题。其次，

我们要学会耐心。追求目标是一个长期的过程，需要我们付出持久

的努力。当我们感到焦虑和不安时，可以告诉自己要耐心等待，不

要急于求成。最后，我们要学会理性思考。在面对问题时，不要被

情绪左右，要冷静地分析情况，找到解决问题的最佳方法。

总之，急躁是一种常见的情绪，它会影响我们的生活和工作。

为了克服急躁，我们要学会控制自己的情绪，耐心等待，理性思考。只有这样，我们才能在追求目标的过程中取得更好的成果。希望每

个人工作总结急躁情绪

在过去的一段时间里，我在工作中发现自己时常陷入急躁的情绪之中。这种情况让我开始反思自己的工作态度和情绪管理能力，我意识到这样的情绪对我自己和团队都是不利的。

首先，我发现自己在面对工作挑战时很容易感到焦虑和不耐烦。我会因为一些小事情而变得情绪失控，导致自己的效率和专注力受到影响。而且在和同事们交流合作时，我的急躁情绪也会传染给他们，让整个团队的氛围变得紧张不安。

为了改变这种情况，我开始通过一些自我调节的方法来帮助自己，比如每天早晨做些简单的冥想和放松训练，帮助我平复情绪，保持冷静。我也开始更加注重时间管理，合理规划工作任务，避免因为时间紧迫而感到焦虑。另外，我还着重加强团队协作，尝试与同事们更多地沟通交流，共同面对工作中的挑战，让他们的支持和帮助帮助我更好地排除情绪困扰。

逐渐地，我发现这些方法有效地帮助我缓解了急躁情绪，我也开始更热爱我的工作。我意识到，事情并不总是那么紧急，我可以给自己更多的时间来思考和解决问题，而不是被情绪所左右。通过这段经历，我更深刻地理解到了工作情绪管理的重要性，也提醒自己要时刻保持冷静，专注地面对工作挑战。在未来的工作中，我会继续努力提升情绪管理能力，不再让急躁情绪影响到我的工作和团队，共同创造更好的工作环境和成绩。在工作中遇到挑战是不可避免的，但我们应该学会如何去应对和处理这些挑战，而不是被情绪所左右。我意识到，急躁的情绪不仅会影响到自己的工作效率和情绪状态，还会在团队中造

成不稳定的氛围，从而影响整个团队的工作效果。

因此，在面对工作中的挑战和压力时，我开始更多地进行自我反省和情绪管理的训练。我学会了逐步放慢自己的节奏，不再操之过急。我也开始更加注重沟通和协作，学会与同事们共同商讨和解决问题，而不是孤立地承受压力。

关于做事不能急躁的议论文

做事不能急躁

渴望成功的心态谁都能理解，但是你要明白，成就一般事业并不容易，所谓心急吃不了热豆腐，不要一开始就盯着成功不放，要学会潜心修炼？练好武功再出山做事若急于求成，就会像饥饿的人乍看到食物，狼吞虎咽地吞食，反而会引起消化不良。

任何一种本领的获得都要经由艰苦的磨练梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出任何急功近利的做法都是愚蠢的，那只飞不起来的飞蛾的经历就证明了这一切。欲速则不达，急于求成会导致最终的失败。做任何事情都要脚踏实地，一步一个脚印才能逐步走向成功，一口是永远吃不成一个胖子的，急于求成的结果只能适得其反，结果只能功亏一篑落得一个拔苗助长的笑话许多事业都必须有一个痛苦挣扎、奋斗的过程，正是这个过程将你锻炼得无比口强并成熟起来。宁详毋略，宁近毋远，宁下毋高，宁拙毋巧一朱熹的十六字真言可谓对“欲速则不达”作了一番精彩的诠释。

一位少年，他一心想早日成名，于是拜一位剑术高人为师。他迫不及待地问师傅多久才能学成师傅答日: “十年。”少年又问如果他全力以赴，夜以继日要多久。师傅回答:“那就要三十年。”少年还不死心，问如果拼死修炼要多久，师傅回答:“七十年。”

少年可谓是不惜一切想尽快成功，可是为什么在师傅的眼中，他越是努力就离自己的目标越远呢？师傅之所以说少年要修炼“七十年”，这是因为少年的心完全被渴望成名成功的思想所占领，没有平和的心态这样势必不会成功。努力本身并没有错，可是期盼迅速成功，一-夜成名的心态反而会使人欲速则不达。

古时候有一个年轻人决定外出寻宝，在经历了千辛万苦后，他终于在热带雨林中找到了两棵稀有的树木。这种树木的树心散发着浓郁的香味，把它放入水中不浮反沉这个年轻人非常兴奋就拖着这两棵树到集市上去卖然而，整整-一个上午过去了，年轻人的这两棵树却无人问津。这时他看到旁边卖炭的人生意很好，就把自己的树也烧成了木炭结果这个年轻人很快就将木炭卖光了。他揣着钱袋回家高兴地把此事告诉了他的父亲。

关于急躁的作文800字

英文回答：

Impatience is a common trait that many people struggle with. When we are impatient, we often find it difficult to wait for things to happen or to tolerate delays. This can lead to frustration, anger, and even impulsive behavior.

There are many reasons why people may feel impatient. In today's fast-paced world, we are used to getting things quickly and easily. We have become accustomed to instant gratification, whether it's through fast food, online shopping, or immediate access to information. As a result, we have lost the ability to be patient and to wait for things to unfold in their own time.

Furthermore, impatience can also stem from a lack of control. When we feel like we have no control over a situation, we may become anxious and impatient, wanting things to happen on our own terms. This can lead to a sense

如何克服急躁

如何克服急躁?

急躁性格又称“急性子”。有此种性格的人，对某件事情，一阵兴头上来，马上动手去干。既无认真准备，又无周密计划。有时某项工作才开了个头，就急于见成效，特别是当工作遇到困难时，更是急得如热锅上的蚂蚁，恨不得来个“快刀斩乱麻”，一下子把问题解决。

急躁性格的弊端是显而易见的：它会使人心神不宁，经常在惴惴不安中生活；它会打乱人生活、学习、工作的正常秩序，并常常会造成“忙中生乱、殃及他人”、“虎头蛇尾，不了了之”和“欲速不达”等不良结果；急躁的人容易发怒，因而既影响了人际关系，又影响了自己的身心健康。

矫治时，学生注意以下几个方面的问题：

①学会遇事冷静。急躁与冷静是相对立的。一个人愈冷静，急躁情绪便愈不易产生。因此，培养冷静和镇定的态度，对于帮助我们矫治急躁性格便有重要意义。遇事冷静，就是在采取行动之前要耐心地做好事前准备，心情平静地进入活动之中。为了能做到这一点，在行动之前，可自我提出一些问题，如“对这件事，我已经有把握了吗？”“准备工作周密了吗？”“这件事将会遇到哪些困难，我已经有了恰当的对策了吗？”等等。这样多提几个问题，多泼几瓢冷水，有助于使自己因急躁而发热的头脑冷静下来。

②培养行为习惯。急躁性格在很大程度上是平素工作、学习、生活中放松对自己的克制，而逐步形成一种不良行为习惯。因此，要想矫治这种性格缺陷，就必须在日常生活、学习和工作中，逐步培养良好的行为习惯，以针锋相对地矫枉。为此，一要做到逐步培养行为的计划性，事无巨细，事前总要准备充分，计划周到；二要做到讲究工作的条理性，切不可眉毛胡子一把抓；三要使生活充满节奏感。严格的生活制度和生活秩序，对于帮助我们形成生活的条理性和规律性，培养不慌不忙、从容不迫的行为习惯，从而克服急性子毛病，当不无稗益。