《女性健康美丽》--课件
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女性健康讲座ppt课件
25
我们医院用 国际上最先 进的细胞学
筛查 用TCT筛查 宫颈癌前
病变。
26
宫颈病变的治疗方法：
电凝、冷冻、激光 物理治疗 LEEP 宫颈锥切 全子宫切除术
27
数字化阴道镜
28
29
宫颈癌的预防
（1）提倡晚婚和少生、优生； （2）积极预防并治疗宫颈疾病； （3）注意性卫生和经期卫生； （4）男方有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗，最 好做包皮环切术；
15
白带异常
如黏液增多，连绵不断， 或带有腥臭味，为Βιβλιοθήκη Baidu理表现。
16
滴虫性阴道炎
17
霉菌性阴道炎（念珠菌阴道炎）
18
三、宫 颈 疾 病
宫颈糜烂≠宫颈炎 宫颈糜烂≠疾病 宫颈糜烂不是进行临床治疗的理由。 宫颈光滑≠正常 无论宫颈是光滑还是糜烂都需要定期筛查。
19
因宫颈癌去世的女性代表
享健康生活，做品质女人
1
危害女性健康的两癌： 宫颈癌 乳腺癌
2
乳腺癌在女性恶性肿瘤中居第一位。 宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，有资料 表明，我国每年新发现的病例约占全球总数 的1/3，且最近20年呈现年轻化趋势。
3
关爱自己
首先了解生殖系统
4
女性的生殖器官
5
6
女性青春魅力的发源地
卵巢
我们医院用 国际上最先 进的细胞学
筛查 用TCT筛查 宫颈癌前
病变。
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宫颈病变的治疗方法：
电凝、冷冻、激光 物理治疗 LEEP 宫颈锥切 全子宫切除术
27
数字化阴道镜
28
29
宫颈癌的预防
（1）提倡晚婚和少生、优生； （2）积极预防并治疗宫颈疾病； （3）注意性卫生和经期卫生； （4）男方有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗，最 好做包皮环切术；
15
白带异常
如黏液增多，连绵不断， 或带有腥臭味，为Βιβλιοθήκη Baidu理表现。
16
滴虫性阴道炎
17
霉菌性阴道炎（念珠菌阴道炎）
18
三、宫 颈 疾 病
宫颈糜烂≠宫颈炎 宫颈糜烂≠疾病 宫颈糜烂不是进行临床治疗的理由。 宫颈光滑≠正常 无论宫颈是光滑还是糜烂都需要定期筛查。
19
因宫颈癌去世的女性代表
享健康生活，做品质女人
1
危害女性健康的两癌： 宫颈癌 乳腺癌
2
乳腺癌在女性恶性肿瘤中居第一位。 宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，有资料 表明，我国每年新发现的病例约占全球总数 的1/3，且最近20年呈现年轻化趋势。
3
关爱自己
首先了解生殖系统
4
女性的生殖器官
5
6
女性青春魅力的发源地
卵巢
女性健康保健知识讲座ppt课件
什么是便秘
• 在临床上发现，慢性便秘患者除了有排便 困难，直肠肛门胀感、下坠感、便不尽感 等症状外，还常有失眠、烦躁、多梦、抑 郁、易怒、强迫观念及行为等心理障碍。 有的人甚至会因长期解不出大便而痛苦得 想自杀。对于这样的患者，专家认为必须 介入心理辅导才能帮助他们解决便秘的问 题。
最好的排便方式
概念
痛经
月经前、后及行经期间，可有 轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房 胀痛及乏力等感觉，属生理现象。 如下腹及腰痛较剧，严重时伴有恶 心、呕吐、四肢冷，影响正常工作 及学习时，称痛经。一般的下腹不 适，但并不妨碍工作和生活者，不 应称为痛经。
痛经一般分为原发性痛经和继发性 痛经二类： 原发性痛经病因目前尚未完全明了 没有任何器质性病变.
• 3、养成良好的生活习惯：生活起居要有规律， 要积极参加体育活动．保持乐观的的精神状 态．也可有助于改善消化道的功能
– 4、可以适当补充维生素．特别是B族维生素。
危及生命
• 高血压、冠心病
便秘
脑出血、心肌梗塞
猝死
• 长期便秘 ：
结肠癌、直肠癌、乳腺癌等
引发疾病
肛裂、肛瘘 痔疮、脱肛、肠梗阻 子宫脱垂、盆腔脏器炎症
• 三、灌肠； • 四、药物治疗； • 五、手术治疗。
便秘治疗
• 1、纠正不良饮食习惯．一定要正常进食，足够量的粪便 才能刺激肠蠕动。多食粗纤维含量高的食物．养成多饮水 的习惯。粗纤维能够软化大便增加粪便量．并刺激结肠蠕 动，加快结肠转运。便秘患者定时口服少量的小麦皮．是 一种有效而又价格低廉的疗法，但此法不适用于肠道有器 质性狭窄者。饮水量应达每日3000ml，且不宜多饮茶或 含咖啡的饮料以防利尿过多。经上述治疗．因饮食及生活 习惯改变所致的便秘常能迅速缓解。
女性健康知识讲座 ppt课件
据WHO一项全球性调查表明，全世界 真正健康的人仅占5%，诊断有病的人只占 20%，75%的人处于亚健康状态。
2020/4/11
据21世纪中国亚健康学术研讨会报告 ，我国人群的健康与非健康者估计各占 15%，其余2/3以上者均处于亚健康状态。
2020/4/11
什么是健康？
WHO提出了著名的健康新概念：“健康不 仅仅是没病，而且是身体、心理和社会适应上的 完好状态”。
三者之间密切相关，身体健康是基础，心理 健康是灵魂，社会适应能力既是目标，又能反作 用于心理健康，进而影响身体健康。
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
关爱女性健 康 幸福生活每一天
2020/4/11
2020/4/11
一、科学解读健康新概念
2020/4/11
关于健康你知道多少？
世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命 ，生命最重要的是健康。
21世纪人们对生活、生命质量的追求，就 是对健康的追求。
人人都希望健康长寿，惟有健康才能长寿 ，这是众人皆知的道理。但人们对健康的理解 又如何呢？
女性所选择的职业往往是挑战性、冒 险性不Hale Waihona Puke Baidu强的职业，减少了身心付出和受 损的可能性。
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
3、神 经 系 统
2020/4/11
据21世纪中国亚健康学术研讨会报告 ，我国人群的健康与非健康者估计各占 15%，其余2/3以上者均处于亚健康状态。
2020/4/11
什么是健康？
WHO提出了著名的健康新概念：“健康不 仅仅是没病，而且是身体、心理和社会适应上的 完好状态”。
三者之间密切相关，身体健康是基础，心理 健康是灵魂，社会适应能力既是目标，又能反作 用于心理健康，进而影响身体健康。
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
关爱女性健 康 幸福生活每一天
2020/4/11
2020/4/11
一、科学解读健康新概念
2020/4/11
关于健康你知道多少？
世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命 ，生命最重要的是健康。
21世纪人们对生活、生命质量的追求，就 是对健康的追求。
人人都希望健康长寿，惟有健康才能长寿 ，这是众人皆知的道理。但人们对健康的理解 又如何呢？
女性所选择的职业往往是挑战性、冒 险性不Hale Waihona Puke Baidu强的职业，减少了身心付出和受 损的可能性。
2020/4/11
2020/4/11
2020/4/11
3、神 经 系 统
女性健康营养美容与养生ppt课件
黄金保养期八步曲
7.舒缓双脚 白天工作时站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐 浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷 雾为双脚解乏，再施以适当按摩放松腿部肌肉，这样也会 更好睡一点哦。 8.伸展身体 舒展身体并非的早晨的专利，夜间也要适时地伸展自 己的身体。如果不想让你的身体过早僵化的话平时就要多 运动，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的 压力，促进血液循环，还能促进新陈代谢哦。
提眉术 扫光皱纹与问题眉
提眉术也称为“上睑提升术”，是指从眉毛 下缘作切口，减除松弛下垂的上睑皮肤和臃肿的 上睑眶隔脂肪(也就是平时所说的肿眼泡)，通过 提升上眼睑达到提升眉毛的效果。由于手术切口 隐藏在眉毛中，手术遗留疤痕不明显。
解决问题眉——八字眉、扫把眉
完美健康女人
微创面部吸脂 告别圆脸妹
面部吸脂术最不容易反弹。今天的美女，不 但要有苗条的身材，更要有一张纤瘦得直至楚楚 可怜的脸。造成患者脸部宽大的原因很多，除了 下颌角宽大、咬肌肥大外，面颊皮下脂肪堆积过 多，也是一个普遍现象，另外，双下巴也着实让 人烦恼，而解决面部脂肪和双下巴的最佳方法就 是吸脂手术，不但在手术后马上就能看到脸部、 双下巴消瘦下去的样子，并且远期效果也不错， 因为面部脂肪是身体最不易反弹的部位之一。
女性健康滋补汤
4.秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但 中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意 ，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 5.冬季咳嗽、气短女性 排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。 6.月经不调，皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更 能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定 疗效，经常食用还能美容呢。 7.压力性头痛的女性 天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特 别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的 女性朋友的青睐。
女性身体图解ppt课件
女性肌肉系统
肌肉组成
肌肉锻炼
女性肌肉系统包括躯干肌、四肢肌和 盆底肌等。
定期进行适量的运动，如瑜伽、跑步 和力量训练等，有助于增强肌肉力量 和耐力。
肌肉功能
肌肉具有运动、维持姿势和保护内脏 等功能，对女性的身体协调和健康至 关重要。
女性循环系统
循环系统组成
循环系统包括心脏、血管和血液 等。
循环系统功能
女性在体育和健身领域的发展
女性运动员的崛起
越来越多的女性开始参与各种体育项目，并在国际赛事中取得优 异成绩。
健身文化的普及
随着健身文化的普及，越来越多的女性开始注重身体健康，参与健 身活动。
女性健身教练的培养与发展
越来越多的女性开始从事健身教练职业，为女性健身提供专业指导 。
女性在医疗保健领域的贡献与影响
健康与身体形象的关联
健康的生活方式可以提高女性的身体形象，从而增强她们 的自尊心。通过合理的饮食和运动，女性可以塑造出健康 的身体，并从中获得自信。
身体塑造与塑身手术
01
塑身手术的风险与效果
塑身手术是一种快速有效的改变身体形态的方法，但同时也存在一定的
风险。手术效果因人而异，且需要术后恢复时间。
02 03
更年期
更年期定义
更年期是指女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，伴随 着卵巢功能的逐渐衰退。
女性生殖健康ppt课件
肿瘤性疾病：良性肿瘤、 乳腺肉瘤、乳腺癌。
乳腺癌的临床表现
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征， 不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查 发现
.乳腺肿块
乳头溢液
皮肤改变
乳头、乳晕异常 .腋窝淋巴结肿
橘皮样改变 乳头凹下陷
精选可编辑ppt
19
精选可编辑ppt
20
乳腺自我检查方法 1
Βιβλιοθήκη Baidu
1、视诊：裸露上身, 身体正面和侧面对着镜子（图1）, 观察 乳房外形有无改变, 乳头有无内陷或高举,乳房外表有无“ 橘
22
女人要学会关爱自已
在病魔面前人类很脆弱 目前能够被临床治愈的疾病非常有限
精选可编辑ppt
23
精选可编辑ppt
24
轻轻向胸壁按压，并做圆形和来回触摸
精选可编辑ppt
25
谢谢聆听!
精选可编辑ppt
26
白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味有
时有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛
，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等
。 白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。阴道黏膜
充血，散见出血点，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部
恶臭。
精选可编辑ppt
老年性阴道炎
17
（4）乳腺常见疾病
非肿瘤性疾病：畸形、 炎症、外伤、乳腺肥大 症、乳腺增生性疾病、 其它非肿瘤性疾病。
乳腺癌的临床表现
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征， 不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查 发现
.乳腺肿块
乳头溢液
皮肤改变
乳头、乳晕异常 .腋窝淋巴结肿
橘皮样改变 乳头凹下陷
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19
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20
乳腺自我检查方法 1
Βιβλιοθήκη Baidu
1、视诊：裸露上身, 身体正面和侧面对着镜子（图1）, 观察 乳房外形有无改变, 乳头有无内陷或高举,乳房外表有无“ 橘
22
女人要学会关爱自已
在病魔面前人类很脆弱 目前能够被临床治愈的疾病非常有限
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23
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24
轻轻向胸壁按压，并做圆形和来回触摸
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25
谢谢聆听!
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26
白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味有
时有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛
，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等
。 白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。阴道黏膜
充血，散见出血点，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部
恶臭。
精选可编辑ppt
老年性阴道炎
17
（4）乳腺常见疾病
非肿瘤性疾病：畸形、 炎症、外伤、乳腺肥大 症、乳腺增生性疾病、 其它非肿瘤性疾病。
女性生理健康知识讲座ppt课件
多见于生育后及中年妇女，最常见原因子宫内 膜异位症, 内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫 腔以外引起。 治疗：药物治疗 放“曼月乐”环治疗 手术治疗
2019
-
11
经前期紧张综合征
经前期紧张综合征，至月经来潮 的3-4天这段时间，周期性出现烦躁、 易怒、忧伤、失眠、头痛、乳房胀痛、 躯体疼痛、腹胀、浮肿、神经过敏等 一系列神经精神症状，严重可影响工 作及生活。
2019
-
43
乳房自检方法（示范）
看： 摸： 挤压
2019
-
44
乳房检查
有异常情况及时到医院检查 专科医生检查 超检查 钼靶检查 外科活检手术——病理检查确诊
2019
-
45
围产期保健
怀孕——是女人一生最幸福的时刻
2019
-
46
围产期保健
婚检（免费） 孕前咨询及检查 孕期系统保健 提倡自然分娩，避免无指针剖宫产 产后康复等
通常我们发现卵巢肿瘤是B超或妇检
或自己触及的。若B超发现的卵巢肿 瘤是囊性则可不处理，6~12个月复 查，仍持续存在或伴有疼痛经药物 治疗无效可选择手术治疗；若是持 续存在的混合性或实性包块则手术 治疗为首选。
2019
-
35
子宫肌瘤
1.子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤。 2.绝大部分属于良性。 3.治疗要个体化。
2019
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11
经前期紧张综合征
经前期紧张综合征，至月经来潮 的3-4天这段时间，周期性出现烦躁、 易怒、忧伤、失眠、头痛、乳房胀痛、 躯体疼痛、腹胀、浮肿、神经过敏等 一系列神经精神症状，严重可影响工 作及生活。
2019
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43
乳房自检方法（示范）
看： 摸： 挤压
2019
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乳房检查
有异常情况及时到医院检查 专科医生检查 超检查 钼靶检查 外科活检手术——病理检查确诊
2019
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围产期保健
怀孕——是女人一生最幸福的时刻
2019
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46
围产期保健
婚检（免费） 孕前咨询及检查 孕期系统保健 提倡自然分娩，避免无指针剖宫产 产后康复等
通常我们发现卵巢肿瘤是B超或妇检
或自己触及的。若B超发现的卵巢肿 瘤是囊性则可不处理，6~12个月复 查，仍持续存在或伴有疼痛经药物 治疗无效可选择手术治疗；若是持 续存在的混合性或实性包块则手术 治疗为首选。
2019
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35
子宫肌瘤
1.子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤。 2.绝大部分属于良性。 3.治疗要个体化。
(完整ppt)女性健康管理
临床表现：主要表现为双侧乳房胀痛和乳房肿块，并有自限性，部分 病人伴有乳头溢液。
乳腺囊性增生
病因：与卵巢内分泌的刺激有关 临床特点：乳房肿块多种多样，单侧，双侧，多个，单个，周期性疼
痛与月经有关，经前重，经后轻，偶见乳头溢液，多为浆液，血液少。 癌变率1－6.5%
增生与癌是否有直接关系？
专业体检频率 20岁-40岁 1次/1-3年 40岁以上 1次/年
如何察觉患了乳腺癌？
-其他检查
Ｂ型超声波检查可以显示乳腺的各层结 构、肿块的形态及其质地。
如何察觉患了乳腺癌？
乳腺Ｘ线钼靶摄片
-其他检查
可早期发现乳腺癌；
第一次乳腺X线检查应在40岁左右， 然后在50岁到75岁间每1-2年复查一 次；
健康管理服务流程
1健康需求分析 2信息收集 3信息管理 4信息分析与利用 5监测方案制定 与实施
健康 监测
1制定干预计划 2实施干预并监控
健康 干预
3干预效果评估
健康 评估
健康 指导
1健康筛 选 2评估分 析 3风险管 理
1健康咨询 2跟踪随访 3健康教育 4健康维护
健康管理服务基本流程
效果评价
如何察觉患了乳腺癌？
针刺活检
当可以摸到肿块时，通常用 此活检
a. 细针穿刺活检——用针从肿块 中抽取细胞或液体
b. 空心针穿刺活检——取一小块 组织样本
乳腺囊性增生
病因：与卵巢内分泌的刺激有关 临床特点：乳房肿块多种多样，单侧，双侧，多个，单个，周期性疼
痛与月经有关，经前重，经后轻，偶见乳头溢液，多为浆液，血液少。 癌变率1－6.5%
增生与癌是否有直接关系？
专业体检频率 20岁-40岁 1次/1-3年 40岁以上 1次/年
如何察觉患了乳腺癌？
-其他检查
Ｂ型超声波检查可以显示乳腺的各层结 构、肿块的形态及其质地。
如何察觉患了乳腺癌？
乳腺Ｘ线钼靶摄片
-其他检查
可早期发现乳腺癌；
第一次乳腺X线检查应在40岁左右， 然后在50岁到75岁间每1-2年复查一 次；
健康管理服务流程
1健康需求分析 2信息收集 3信息管理 4信息分析与利用 5监测方案制定 与实施
健康 监测
1制定干预计划 2实施干预并监控
健康 干预
3干预效果评估
健康 评估
健康 指导
1健康筛 选 2评估分 析 3风险管 理
1健康咨询 2跟踪随访 3健康教育 4健康维护
健康管理服务基本流程
效果评价
如何察觉患了乳腺癌？
针刺活检
当可以摸到肿块时，通常用 此活检
a. 细针穿刺活检——用针从肿块 中抽取细胞或液体
b. 空心针穿刺活检——取一小块 组织样本
女性生殖健康ppt课件
橘皮样改变 头凹下陷
乳腺切除后......
乳腺自我检查方1 法
1乳皮、房 〞视外样诊形或：有“酒裸无窝露改〞上变样身, 改,乳身变头体。有正无面内和陷侧或面高对举着,乳镜房子外〔表图有1〕无,“观橘察
2-1
2-2
2、触诊 ：左手放在头后，用右手手指的指腹轻压乳房〔图2-1—2-4〕， 感手指和手 掌必须平置在乳房上，感觉是否有硬块，按顺时针
宫颈癌
危害女性生命的第二大 杀手
中国妇女宫颈癌的发病 率占世界的1/3 每年死亡人数约16万人 每天约死亡400多人
子宫颈癌：世界唯一病因明确的癌症
建议30岁以上女性每二年做一次妇科 检查-早发现、早治疗 高危型人乳头瘤病毒感染与宫颈癌发生有 关。
宫颈癌筛查-早期发现宫颈病变
外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆 腐渣样，有时伴有尿频、尿急、尿痛，性交 痛。
霉菌性阴道炎
白带增多wk.baidu.com黄绿色，呈泡沫状，有腥臭味。 阴道黏膜充血，散见出血点，外阴瘙痒并有 灼痛感。
滴虫性阴道炎
白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性， 有臭味有时有血性或伴点滴出血，外阴有瘙 痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，涉及尿道 时，有尿频、尿急、尿痛等。
老年性阴道 炎
白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。 阴道黏膜充血，散见出血点，外阴瘙痒 并有灼痛感，阴部恶臭。
女性系列PPT课件
• 参与多种生理过程，调节脾胃不和， 促进内分泌； • 预防脚气； 却除口腔异味及溃疡，预 防口腔炎； • 预防贫血； • 辅助三大能量物质代谢，抗疲劳，稳定神经，促
进睡眠。
衰老的原因
氧化，自由基的侵害 内分泌功能下降 修复能力下降
常见的女性产品营养推荐
抗衰老，减少皱纹： 套餐一：羊胎素+维生素C+蛋白质粉/氨基酸片 羊胎素 精选无污染大草原上特种羊之3个月孕龄的羊胎盘
毛发 皮脂腺
常见的女性产品营养推荐
• 祛痘
套餐一：芦荟胶囊+维生素B族/复合维生素 套餐二：果蔬纤维片+维生素E/小麦胚芽油 套餐三：花粉复合胶囊+维生素E
芦荟胶囊
• 精选美国优质库拉索芦荟为原料。 • 加速肠道蠕动，排除毒素，改善便秘。 • 抑菌消炎，改善皮肤和胃肠道功能。 • 美白、中和黑色素，消除痘印 。 • 调节内分泌、平衡代谢， 减肥消脂。 TIPS：胶囊内容物可直接涂于脸上 。
脸部。
斑的形成
安全、有效祛斑方法
营养疗法：维生素C、维生素E、大豆 异黄酮片、雪颜胶囊、OPC葡萄籽胶囊
维生素C片
原料:加州柑橘类水果 产品特点:添加木糖醇，适合糖尿病
人,促进铁的吸收，1片含维生素 C98.4毫克 相当于4个橙子所含的 维生素C ，符合中国居民的DRIs
维生素C片的作用
进睡眠。
衰老的原因
氧化，自由基的侵害 内分泌功能下降 修复能力下降
常见的女性产品营养推荐
抗衰老，减少皱纹： 套餐一：羊胎素+维生素C+蛋白质粉/氨基酸片 羊胎素 精选无污染大草原上特种羊之3个月孕龄的羊胎盘
毛发 皮脂腺
常见的女性产品营养推荐
• 祛痘
套餐一：芦荟胶囊+维生素B族/复合维生素 套餐二：果蔬纤维片+维生素E/小麦胚芽油 套餐三：花粉复合胶囊+维生素E
芦荟胶囊
• 精选美国优质库拉索芦荟为原料。 • 加速肠道蠕动，排除毒素，改善便秘。 • 抑菌消炎，改善皮肤和胃肠道功能。 • 美白、中和黑色素，消除痘印 。 • 调节内分泌、平衡代谢， 减肥消脂。 TIPS：胶囊内容物可直接涂于脸上 。
脸部。
斑的形成
安全、有效祛斑方法
营养疗法：维生素C、维生素E、大豆 异黄酮片、雪颜胶囊、OPC葡萄籽胶囊
维生素C片
原料:加州柑橘类水果 产品特点:添加木糖醇，适合糖尿病
人,促进铁的吸收，1片含维生素 C98.4毫克 相当于4个橙子所含的 维生素C ，符合中国居民的DRIs
维生素C片的作用
[女性健康与美丽ppt]女性健康美丽生活的忌讳
![[女性健康与美丽ppt]女性健康美丽生活的忌讳](https://img.taocdn.com/s3/m/097b31b50242a8956bece4a6.png)
[女性健康与美丽ppt]女性健康美丽生活的
忌讳
爱美之心人皆有之，如果说能有什么办法可以让人变得美丽，相信没有人会拒绝。换而言之，如果明知某些生活习惯会影响美丽的容颜，让其变丑的话，每介人都会想办法去避免。
女性忌讳生活1.“谁也看不到”
“反正谁也看不到，随便化化妆，衣服也随便穿就好。”
不要因为没有人看，就不修边幅。不管是什么场合，见什么样的人，哪怕是最简单的打扮都会为自己增加自信。细小的事情，或许正是通往美的捷径。
女性忌讳生活2.阴沉沉的消极思想
有些人看到美丽的衣服也总是认为“反正也不适合自己。”被别人夸奖时，也总是觉得言过其实。如果你有这样的想法，一定要注意了。这样的人应该尝试每天寻找美好的事物，积极向前，这样就可以慢慢变得积极起来。
女性忌讳生活3.举止不得体
不管你多么漂亮，只要有一项行为让人无法认同，你就会被贴上“举止不得体”的标签。例如，在电车中打电话或是化妆、为了放松而张开双腿的坐姿、在公共场合脱掉鞋子等等。这些行为，即使同为女性也会觉得不可思议。
因此，在公共场合一定要注意自己的言行举止。
女性忌讳生活4.搞错了放松的方式
“轻松地生活。”这听起来虽然很舒服，但是这很容易让人误认为是“拖拖拉拉地过日子。”拖拖拉拉与轻松的区别在于是否可以干脆利落。毫无目的地呆在家里、难得的休息日要好好地放松一下，不一样的思维方式造就不同的生活态度。
女性忌讳生活5.轻言放弃
工作不顺利，减肥不成功。生活中总有些事情会不如人意。面对这种情况，一定要牢记“坚持到最后”。有时候只要再坚持一下，就可以获得成功。
女性生殖健康PPT课件
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2-3
3
4
女人要学会关爱自已
• 在病魔面前人类很脆弱 • 目前能够被临床治愈的疾病非常有限
轻轻向胸壁按压，并做圆形和来回触摸
女性生殖健康课件
健康 是生命的本钱
是美丽的源泉！
我国妇女患不同程度妇科病的比例高达
96%！
3 每
分钟就有一位
年轻女性遭受妇科病的 威胁
首关
先 了 解 生
爱 自 己
殖
系
统
女性生殖健康
（1）女性的生殖系统：
浆膜下肌瘤
子宫肌瘤
肌壁间肌瘤
黏膜下肌瘤
正常宫颈
宫颈炎
性交不卫生，流产，月经7天以上，清洁过度
老年性阴道炎
（4）乳腺常见疾病
非肿瘤性疾病：畸形、 炎症、外伤、乳腺肥大 症、乳腺增生性疾病、 其它非肿瘤性疾病。
肿瘤性疾病：良性肿瘤、 乳腺肉瘤、乳腺癌。
乳腺癌的临床表现
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征， 不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查 发现
• .乳腺肿块
• 乳头溢液
• 皮肤改变
• 乳头、乳晕异常 • .腋窝淋巴结肿
宫颈癌
危害女性生命的第二大 杀手
中国妇女宫颈癌的发病 率占世界的1/3
每年死亡人数约16万人 每天约死亡400多人
子宫颈癌：世界唯一病因明确的癌症
女性健康的中医保养PPT课件
中医如何保养卵巢？
1、中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳 气血处于不同的状态，要顺应卵巢的周期性变 化特点 。 经后期(卵泡期)：以滋补肾阴、填精补髓为治 则，调整冲任功能，促卵泡发育，于月经干净 后服菟丝子30g，枸杞子30g，女贞子30g，车 前子30g，熟地30g，河车粉10g。每日1剂， 水煎服，连服7~10剂。
卵巢在女性各阶段的变化如何？
—青春期（14岁左右）卵巢开始发育。 —初潮5-6年后（20岁左右）卵巢发育成熟。 —20-25岁是卵巢最旺盛的阶段，故此时是女 性最滋润、最漂亮的时候。 —25岁之后，卵巢功能开始下降，40岁下降 加快，45岁下降速度更快。 —我国城市女性平均绝经年龄为49.5岁，农村 为47.5岁。
女性健康的中医保养
卵巢在女性健康中重要地位
影响健康的因素很多，而女性要保持美丽健康， 卵巢的养护尤其重要。 有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园—— 脸，秘密花园——卵巢。 欧莱雅的一项研究发现，自45岁起，中国女性 的皮肤迅速衰老。
卵巢是什么？
卵巢为一对扁椭圆形的性腺器官,其主要作用 是产生卵子和分泌性激素,从而使女子具备生 育能力和内分泌功能 。 卵巢与女性的青春密切相关，因为雌激素促进 女性器官的生长发育，同时又使女性保持第二 性征特点。在医学上卵巢也被称为女性健康、 美丽的“生命之源”和“青春动力”。
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肥胖
雌激素分泌增多
乳腺组织癌变
乳腺负荷过重
饮食习惯和乳腺癌有着直接关系，是致癌的重要因素
《女性健康美丽》--课件
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预防乳腺癌的七大法则
1、避免过量吸烟和过量饮酒。 2、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇
科医生做检查。 3、遵守自然节律，避免用药物催产。 4、避免过量服用和长期服用一些可能造成致
《女性健康美丽》--课件
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远离泌尿系统感染的注意事项： 1.大量饮水，勤排尿。 2.饮食清淡，禁忌辛辣刺激食物。 3.性生活要排便。 4.女性洗澡宜淋浴。 5.注意个人卫生。 6.加强锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。
《女性健康美丽》--课件
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四、更年期综合症
更年期综合征是指妇女在绝经期或其后，因卵 巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所 引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系 列症候群。
《女性健康美丽》--课件
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如何早发现？ 如何早预防？
《女性健康美丽》--课件
10
若有以下情况，需到医院就诊： 乳房肿块；乳头溢液；乳房疼痛；乳房皮肤改
变；乳头、乳房轮廓的改变；腋窝淋巴结肿大 时间：
每月检查一次，固定在每次月经干净后3-7天。 定期去医院体检筛查。
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了解乳腺疾病发病因素
女性健康美丽
健康管理部
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爱美之心，人皆有之，尤其是女人。女人跟花 是一样的，随着年龄的变化，美的表达方式不同： 年轻女子有如桃李争春之美；中年女性有如菊荷 清雅之美；老年女性则像梅兰幽香之美。懂得爱 美之道的女性，终身魅力不减， 不懂的人，美 也不美。
《女性健康美丽》--课件
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29
更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在 绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现， 可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年 后症状才能减轻或消失。
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女性为什么易患尿路感染呢？
1.女性尿道短、直而宽，尿道括约肌作用较弱， 细菌易沿尿道口上行至膀胱，女性尿道口与有大 量细菌寄居的阴道和肛门接近，为细菌侵入尿道 提供条件。
2.学龄前小女孩由于穿开裆裤，尿路感染易发 生。
3.少女月经来潮，会阴部卫生与机体生理变化， 抵抗力低，细菌可上行引起感染。
《女性健康美丽》--课件
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子宫肌瘤可能引发并症： 1）并发炎症 2）不孕与流产 3）恶性病变 4）继发贫血 5）急性并发症
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子宫肌瘤的日常预防和保健
建议1 保持适宜的体重
个体BMI为18.5-23。避 免体重过低或过高;
整个成人期的体重增加限 制在 5 公斤之内。
《女性健康美丽》--课件
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建议2
适当的体力活动
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建议3 均衡的能量 合理的膳食结构
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（三）远离泌尿系统感染
一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关， 大约50％的女性至少患过1次泌尿系统感染，20％ 的女性则有多重感染，许多女性一年患1-2次。
泌尿系统感染的典型症状： 尿道疼痛、尿频尿急、尿道口有分泌物流出。
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一、女性常见疾病浅析
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（一）女性乳腺疾病
最可怕的疾病？ — 乳腺癌
最常见的问题 — 乳腺小叶增生 更年期综合征 痛经 早衰 孕期营养……
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乳腺癌发病现状
女性肿瘤霸主：高居首位已经有将近50年的时 间！
以每年2％的速度递增，且呈年轻化趋势！ WHO预测：2010年，全球每年将会有140万 人成为乳腺癌的受害者！
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4.新婚、婚后性生活使尿道粘膜损伤，易引起尿 路感染。
5.妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅，易发生 尿路感染。
6.50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏 碱性，又缺乏IgA（免疫球蛋白），故难以抑制尿 路细菌的生长繁殖，造成严重的不易治愈的尿路 感染。70岁以后女性尿路感染发生率更高。
不易或不可控制因素: 1、环境 ：激素污染、辐 射…… 2、遗传 ：
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● 可控制因素:
劳累 不良情绪 饮食不均衡 生物钟率乱 抽烟 过量饮酒
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抽烟 大量饮酒
自由基大量产生 雌激素水平过高
乳பைடு நூலகம்癌发病率增高
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高热量、高脂肪食物
7、注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动 物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。
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（二）子宫肌瘤成为女性健康杀手
>>>子宫肌瘤的发生与长期的雌激素含量过高 导致内分泌失调有关。
>>>女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是 女性常见的肿瘤，在30-50岁女性中发病率较高。
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女性健康的第一杀手
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如果没有了乳房……?
根据调查： 我国97%的男性表示：难以接
受切除乳房的女人。 62.3%的乳腺癌女性患者：在切
除乳房三年内失去婚姻。
生命？ 婚姻？ 家庭？
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徐光炜教授说： “女性应该拿出关心眼角鱼尾纹的态度
来关心自己的乳腺，因为，乳腺癌离大家并不 远！”
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子宫肌瘤的临床表现： 1）月经改变：治疗不及时可致贫血。 2）腹部肿块：尤其清晨膀胱充盈时更易摸到。 3）白带增多 4）排尿、排便异常 5）腰酸腹痛
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6）不孕：据文献报道，约占25%－40%的妇 女，由于肌瘤压迫输卵管或使之扭曲，影响输卵 管的正常功能，或肌瘤导致宫腔变形，妨碍受精 卵着床引起不孕。
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一个真正爱美的女性， 首先要懂得传统养生保健 的知识，懂得美是真实的， 是健康的，是由内及外的。
今天，我们就来讲讲 怎么才能创造出真实、健 康的美。
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目录
一、女性常见疾病浅析 二、情绪养生保健 三、饮食养生保健
四、运动养生保健
五、睡美人的四大法宝
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癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、 止吐药、降压药和安眠药等。
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5、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻 炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以 避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
6、为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。 建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后最好 用避孕工具。