专业中医点穴催乳

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催乳穴位的功能主治

催乳穴位的功能主治什么是催乳穴位？催乳穴位是指身体上可以刺激乳汁分泌的特定穴位。

在中医理论中，催乳穴位被认为是与乳房和乳汁分泌相关的特定穴位，刺激这些穴位可以增加乳汁的分泌量。

催乳穴位的功能主治以下是一些常用的催乳穴位以及它们的功能主治：1.乳根穴：位于乳头下方，按摩乳根穴可以刺激乳腺和乳汁的分泌，有助于提高乳汁的产量和质量。

2.少右丘穴：位于乳房外侧，刺激少右丘穴可以增加血液循环，促进乳腺组织的营养供应，从而增加乳汁的分泌。

3.少商穴：位于掌侧腕横纹上方，按摩少商穴可以促进乳汁的流动，预防乳腺堵塞和乳腺炎的发生。

4.神阙穴：位于胸部正中线上，按摩神阙穴可以调节内分泌功能，刺激乳腺组织的生长和发育，有助于促进乳汁的分泌。

5.足三里穴：位于小腿外侧，按摩足三里穴可以调节身体的气血循环，增加乳腺组织的营养供应，提高乳汁的分泌量。

6.魚際穴：位于足背外侧，刺激鱼際穴可以排除体内湿气，促进身体的气血畅通，有助于乳汁的正常分泌。

如何按摩催乳穴位？按摩催乳穴位可以通过以下步骤进行：1.首先，找到催乳穴位。

可以用手指按摩或按压，可以感受到穴位的位置，并通过强弱揉捏来刺激穴位。

2.运用适当的力度按摩穴位。

可以用拇指、食指等指腹轻轻按压穴位，每个穴位按摩时间要保持均匀和适中，一般为3-5分钟。

3.按摩的方向要正确。

按摩时可以顺时针或逆时针方向旋转按摩，也可以采用轻拍、揉捏等手法来刺激穴位。

4.坚持按摩。

催乳穴位按摩要坚持进行，每天按摩1-2次，持续数周，效果会更好。

注意事项在进行催乳穴位按摩时，需要注意以下事项：1.按摩时要轻柔慢慢，以不疼痛为原则。

如果按摩过程中感到疼痛或不适，应停止按摩并咨询医生。

2.孕妇和哺乳期间的女性在按摩催乳穴位时应谨慎，并在专业医生的指导下进行。

3.需要注意个人卫生，保持按摩部位的干净和卫生，以减少感染的风险。

4.除了按摩催乳穴位外，保持正确的饮食和良好的生活习惯也是促进乳汁分泌的重要因素。

催乳师教学穴位定位

催乳穴定位1.手太阴肺经：云门、中府(1)云门：【具体位置】胸前壁外上方，肩胛骨喙凸上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。

距前正中线6寸。

【取穴方法】锁骨外1/3折点下方一横指。

两手掐腰直立，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹陷正中处。

【功能主治】肃降肺气，清肺理气；主治肺气不宜，乳痈，产后少乳。

（2）中府【具体位置】胸前壁的外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。

【取穴方位】云门穴直下1寸。

【功能主治】和胃利水，止咳平水，清泻肺热，健脾补气；主治肺气不降咳喘，乳痈、产后乳汁不通。

2、手阳明大肠经：合谷、曲池（1）合谷【具体位置】虎口顶端。

【取穴方法】1）一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

2）将拇指和食指张成45*角时，位于骨头延长角的交点处。

【功能主治】降血压，行气血，通经络，清滞淤；镇静安神，调整机能；主治气血瘀滞所致病症及颜面疾病。

（2）曲池【具体位置】肘横纹顶端。

【取穴方法】取穴时令患者正坐，侧腕曲肘，肘横纹外侧端，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

【功能主治】健脾胃，通经络；对消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整功能。

3、足阳明胃经：屋翳、膺窗、乳中、乳根、梁秋、足三里。

（1）屋翳：【具体位置】在第二肋间隙，有胸大肌，胸小肌，深层为肋间内外肌；有胸肩峰动、静脉分支；布有胸前神经分支。

【取穴方法】该穴位于人体的胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。

【功能主治】对咳嗽、气喘、咳唾脓痰、胸肋胀痛、乳痈等明显调整作用。

（2）膺窗【具体位置】胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第3肋间隙凹陷处。

【取穴方法】锁骨中点下缘与乳头（乳中）连线的下1/4折点处。

【功能主治】宽胸、理气、丰乳、通乳；主治胸胁胀满，产后少乳。

（3）乳中【具体位置】位于乳头正中央，常配乳根按摩通乳。

（4）乳根【具体位置】位于人体胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。

【取穴方法】在乳头中央直下一肋间处。

穴位按摩催乳秘籍

穴位按摩催乳秘籍
如果遇到产后缺乳的情况，在家可以尝试以下穴位的按摩，还可以吃一些补气血，通经络的药膳调理。

当然，最重要保持心情愉快，饮食营养均衡，少吃不健康的垃圾食品，包括一些辛辣，冷饮，咖啡等刺激的食物。

胸部按摩
一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际做向乳头方向推数次。

双手大鱼际按摩胸部2~3分钟。

按摩胸部穴位
以食指按摩颤中穴，乳根穴1~3分钟。

按摩少泽穴
以拇指指尖按揉少泽穴1~3分钟。

按摩腿部，足部穴位
以食指，中指按揉足三里1~3分钟。

按太冲穴1~3分钟。

双手按摩腰部
用双手交替沿顺时针在腰部做按摩，以腰部皮肤有温热感为宜。

有通畅经络，调理情志，通乳催乳功效。

催乳汤推荐
黄芪当归炖草鸡汤
功效:黄芪，当归补气养血，草鸡具有温中补脾，益气养血，补肾益精的作用，三者结合具有很好的补气血作用，特别适合因气血不足而缺乳者食用。

通草猪蹄汤
功效:比药膳可补气血且通经活络，帮我身体气血通畅，以达到催乳通乳作用。

丝瓜核桃仁汤
功效:丝瓜具有清热解毒，活血通络，利尿消肿作用，核桃性温，具有可补肾，固精强腰，温肺定喘，润肠通便作用。

注意:一般催乳通乳的食物，要在产后十天左右，或者视个人身体恢复情况往后推。

恶露排尽后再食用，喝汤时注意撇去浮在汤水面上的油。

怎么可以催乳？找准这个穴位立竿见影

怎么可以催乳？找准这个穴位立竿见影母乳是宝宝最天然的食粮，诸多新妈妈都选择进行母乳喂养。

有些母乳不太通畅的会选择催奶，催乳师会通过按摩膻中、少泽、太冲等穴位，坚持三天效果会非常好;除此之外新妈妈们要注意自己的饮食，多吃一些产奶食物，比如黄豆猪蹄汤等。

★一、催乳穴位1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。

任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。

五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。

肝郁解除，乳汁就通了。

它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。

在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

还要配合局部按摩催乳。

先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。

用吸奶器也可以。

★二、催乳按摩方法1、乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

2、乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

产后缺乳的穴位调理法

产后缺乳的穴位调理法产后缺乳是许多新妈妈面临的问题，有时候会让新妈妈感到非常焦虑和困惑。

除了适当的饮食和营养补充外，中医穴位调理也是一种有效的方法。

穴位调理能够帮助调节新妈妈的身体功能，促进乳汁分泌，从而帮助解决产后缺乳的问题。

在这篇文章中，我们将介绍一些针对产后缺乳的穴位调理法，希望能够帮助到面临这一问题的新妈妈们。

一、涌泉穴涌泉穴是位于足底部的穴位，是非常重要的养生穴位。

按摩涌泉穴能够帮助调整身体的阴阳平衡，促进气血畅通，有助于缓解乳汁分泌不畅的问题。

涌泉穴的具体位置在足底部，即足底第一、二趾之间凹陷处，用拇指向内用力按压即可。

新妈妈可以在早晚用拇指按摩涌泉穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于刺激乳腺，促进乳汁分泌。

二、足三里穴足三里穴是另一个重要的穴位，对产后缺乳非常有效。

按摩足三里穴有助于调节脾胃功能，增强消化吸收，从而增加乳汁分泌。

足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，在膝盖下方三指（中指）处，当腿直的时候，自然凹陷处。

三、阴陵泉穴阴陵泉穴位于小腿内侧，是另一个有助于促进乳汁分泌的重要穴位。

按摩阴陵泉穴有助于调理肝脾功能，促进乳汁分泌。

阴陵泉穴位于小腿内侧，当膝盖微屈时，下凹凹陷处。

四、太溪穴太溪穴位于足底第一、二趾关节上方凹陷处，是另一个有效的促进乳汁分泌的穴位。

按摩太溪穴能够帮助调理肾脏功能，促进乳汁分泌。

可以在早晚用拇指按摩太溪穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于刺激肾脏功能，促进乳汁分泌。

手三里穴位于前臂，当手掌向上时，处于手掌侧面，当拇指向下伸进食指与拇指之间所凹陷处。

按摩手三里穴有助于调节脾胃功能，增加乳汁分泌。

新妈妈可以在早晚用拇指按摩手三里穴，每次按摩5-10分钟，持续数周，有助于促进乳汁分泌。

常用的催乳穴位与定穴

曲池穴
• 屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。
• 主要功效：清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络等。
风池穴
• 人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，
• 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
• 主要功效：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等。
渊腋穴
• 当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。
• 主要功效：胸满、胁痛等。
合谷穴
• 在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；
• 或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
• 主要功效：镇静止痛，通经活经，清热解表等。
神封穴
• 足少阴肾经腧穴，在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开二寸。
• 主要功效乳房肿痛、呕吐、不嗜食
天池穴
• 手厥阴心包经腧穴，在胸部，当第四肋间隙，乳头外一寸，前正中线旁开五寸。
• 主要功效胸痛、腋下肿痛、乳痈。
期门穴
• 足厥阴肝经腧穴，在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开四寸。
神阙穴
• 神阙穴位在脐中部，脐中央。
• 主要功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠
少泽穴
• 手太阳小肠经腧穴，在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
• 主要功效乳房肿痛、乳腺疾病、乳汁少。
极泉穴
• 手少阴心经腧穴，在腋窝定点，腋动脉搏动处。
• 主要功效乳汁不足。
足三里穴
• 足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指（中指）

产后缺乳的穴位调理法

产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳是指新妈妈在生育后出现乳汁分泌不足或者完全缺乏的现象，这种情况严重
影响了宝宝的健康，如果不能及时得到治疗，还可能产生其他相关的健康问题。

按摩和针
灸是非常有效的治疗方法之一，能够调整身体的平衡、促进血液循环、刺激神经末梢和促
进新陈代谢。

本文将为大家介绍一些产后缺乳可以采用的穴位调理法。

穴位推拿法：
1、原点穴：位于乳房下方的中心位置，即脐下三指宽，您可以用一只手在该点位周
围轻轻按摩静脉和淋巴回流。

2、涌泉穴：位于足底前部的中央，当您用力按摩时能感觉到一定的酸痛感。

每次按
摩可持续10-15分钟，帮助调节内分泌平衡，促进产后缺乳的恢复。

3、三阴交：位于小腿内侧与踝骨上端之间，这个穴位推拿能够调节肝脾胃的功能，
通过增加血液流量来帮助乳腺恢复。

4、天突穴：位于胸骨正上方，该穴位是乳汁分泌所需的气血集中的地方，刺激这个
穴位将有助于产后乳汁分泌的恢复。

1、按揉回缩穴：将针头插入乳头上，当您感到酸痛时，可以轻轻按摩，每次按揉
10-15分钟。

2、相合穴：位于手臂内侧的位置，刺激这个穴位可以调节内分泌平衡，增加乳汁的
分泌。

3、听会穴：位于耳后的地方，在这个穴位进行中医针灸，可以通过调节脾胃功能，
促进乳腺的恢复。

总之，产后缺乳需要及时的治疗和调理，穴位推拿和针灸是非常有效的治疗方法之一，能够在不影响婴儿喂养情况下促进乳汁的分泌，缓解因产后缺乳导致的压力，帮助新妈妈
尽快恢复健康。

产后缺乳的穴位调理法

产后缺乳的穴位调理法
产后缺乳是许多新妈妈都会面临的问题，但是很多人对于产后缺乳的穴位调理法并不清楚。

在中医理论中，缺乳主要是由于产后乳腺功能不足、气血不畅所致。

通过按摩和刺激特定的穴位，可以帮助调理乳腺，增加乳汁分泌，从而解决缺乳的问题。

1. 大椎穴：位于颈椎第六节棘突下凹陷处。

可以用手指轻轻按摩，或者使用拇指和食指挤压该穴位。

每天早晚各按摩5-10分钟，可以帮助调节养分的供应，增加乳腺的功能。

2. 鱼际穴：位于乳头两侧，正中线与乳头中心连线的1.5寸处，可以用手指轻揉这个穴位，每次按摩2-3分钟，可以刺激乳腺的分泌。

3. 商曲穴：位于手背，拇指与食指第一节指间缝陷中央，可以用对方的力量按摩或者用拇指按揉。

每天按摩2-3次，可以改善气血运行，增加乳汁分泌。

4. 乳根穴：位于腋窝下方，乳房下方5寸，腋前线内沿。

用手掌按压或者拇指按揉这个穴位，每天按摩2-3次，可以刺激乳腺的血液循环，增加乳汁分泌。

产后缺乳还可以通过中药的调理来改善，如常用的枸杞子、红豆、薏米、山药等食疗法，可以帮助调整内分泌和补充营养，增加乳汁的分泌。

需要注意的是，在使用穴位调理法时，要根据自身的实际情况选择合适的穴位进行按摩，按摩的力度不宜过大，以免刺激到乳腺导致不适。

产后缺乳如果持续较长时间，建议妈妈们及时就诊，接受专业医生的指导和治疗。

中医按摩点穴催乳

中医按摩点穴催乳
魏芸
手法按摩穴位图
按摩手法穴位图
富乳源点穴按摩催乳全部穴位

1、睛明—印堂—攒竹—鱼腰—丝注空— 太阳穴—神庭—百汇—头窍阴 2、云门—天泉—曲泽—手逆注—大陵— 劳宫—四缝—三间—少泽 3、谭中—神封—天池—乳根—膺窗—屋翳—库房—气户 4、神阙—上脘—中脘—下脘 5、风池—肩井—命门
按摩催乳的作用
1. 减少疼痛，产后乳胀会导致乳房剧痛，即所谓的痛则不通，通则不痛。按摩能理气活血，疏通经络，利用按摩可缓解甚至消除疼痛. 2. 疏通乳腺管，增加乳汁分泌，大部分产妇的乳腺管都或多或少的会堵塞。 3. 按摩可以舒缓情绪，放松心情，解除疲劳. 4.按摩能缓解乳腺后无乳的产妇：促进乳汁的分泌 2. 产后乳汁少的产妇：增加乳汁的分泌 3. 产后乳汁淤积(硬块、肿痛)的产妇：疏通乳腺管 4. 乳头内陷扁平、副乳、巨乳等异常乳房：可以正常的母乳喂养 5. 乳头皲裂的产妇 6. 急性乳腺炎的产妇 7. 乳腺增生的产妇
催乳按摩的特点
1. 时间短，见效快。 2. 方便，安全易学，中医按摩已有几千年的发展历史，最初就是人类在生活中遇到损伤和病痛后，自然地用手按压，抚摸减轻病痛，所以相对于其他方法更安全、易学。
按摩的手法介绍
梳法五指微曲自然展开手指末端接触体表作单方面滑动梳理的方法揉法主要有指揉法和掌揉法两种用拇指中指和无名指或者用掌跟紧贴在胀痛部位环形揉动揉动主要以顺时针为主摩法用指摩法和掌摩法对胀痛部位做有节奏的环形按摩按法主要有指掌肘按法用手指掌跟肘部按住穴位或胀痛部位垂直向下逐步用力按压的方法滚法用手背往返滚动的方法主要用于背部按摩拿法用手指提拿一定穴位或部位一松一紧逐渐用力常用于肩部按摩捏法是指用指腹相对用力紧捏皮肤的方法双手交替向前运动常用于背部按摩掐法用指端用力压穴位的方法主要用于手部按压穴位

丰胸的七个关键穴位按摩方法

丰胸的七个关键穴位按摩方法丰满坚挺的胸部是每个女性的梦想，而按摩是一种简单而有效的丰胸方法。

在中医理论中，人体有很多穴位与胸部相连，通过按摩这些穴位可以刺激乳房的发育和增加胸部的紧实度。

下面将介绍丰胸的七个关键穴位按摩方法，希望对各位女性朋友有所帮助。

一、摩擦天突穴天突穴位于乳头的正中心，是最重要的乳房相关穴位之一。

按摩天突穴可以促进血液循环，刺激乳房发育。

按摩时，用双手的拇指指腹轻轻摩擦天突穴2-3分钟，每天早晚各一次。

二、按揉神阙穴神阙穴位于胸骨上端凹陷处，是调节内分泌系统的穴位，按摩可促进激素的分泌，有助于乳房的发育。

按摩时，用指腹在神阙穴上缓慢按揉2-3分钟，每天早晚各一次。

三、拍打乳根穴乳根穴位于胸部下方的第二肋骨间隙处，是乳房血液循环的关键穴位。

按摩乳根穴可以促进血液循环，增加乳房丰满度。

按摩时，用掌心轻轻拍打乳根穴2-3分钟，每天早晚各一次。

四、揉压膻中穴膻中穴位于胸骨正中央，是乳房气血运行的重要穴位。

按摩膻中穴可以促进气血顺畅，增加胸部的紧实度。

按摩时，用双手的中指指腹轻轻揉压膻中穴2-3分钟，每天早晚各一次。

五、按摩商阳穴商阳穴位于两侧胸部的前锁乳突肌上，是调节荷尔蒙分泌的重要穴位。

按摩商阳穴可以刺激乳房的发育和增加弹性。

按摩时，用双手的拇指指腹轻轻按摩商阳穴2-3分钟，每天早晚各一次。

六、笔画勾当穴笔画勾当穴位于手臂内侧，是调节乳房激素分泌的重要穴位。

按摩笔画勾当穴可以刺激乳房的发育和紧实。

按摩时，用右手的拇指指腹在左手臂的内侧从上往下勾描，重复10次，再用左手按摩右臂的笔画勾当穴，每天早晚各一次。

七、顺时针旋转腋窝穴腋窝穴位于腋下，是调节乳房淋巴循环的关键穴位。

按摩腋窝穴可以促进乳房的排毒和营养吸收。

按摩时，用右手的拇指指腹顺时针方向在左腋下做旋转按摩，重复10次，再用左手按摩右腋下，每天早晚各一次。

以上是丰胸的七个关键穴位按摩方法，通过每天坚持按摩这些穴位，可以促进乳房发育、增加胸部的紧实度。

催奶的穴位,这些专业知识要学会

催奶的穴位，这些专业知识要学会
为了解决女性奶水量不足的问题，人们发明了很多种有效的方法，今天为大家推荐的是穴位按摩法，只要找到正确的穴位，掌握正确的按摩手法，就能起到很好的催奶效果。

★第一、膻中
位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。

功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

★第二、乳根
位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能：疏通经气助催乳。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

★第三、少泽
位置：小指末节尺侧（小指外侧），距指甲角1分处。

功能：少泽为通乳汁效穴。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

★第四、足三里
位置：膝下三寸（四指合并的宽度）。

功能：具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

★第五、期门
位置：胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。

功能：有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

★第六、太冲
位置：第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

功能：具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，并可调畅情志。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

丰胸穴位按摩让你胸部更丰满

丰胸穴位按摩让你胸部更丰满丰满丰润的胸部是女性美丽身材的象征之一，许多女性希望能够拥有更加饱满的胸部。

除了外部的保养和内部的营养补充外，定期进行丰胸穴位按摩也是一个很好的选择。

通过刺激特定的穴位，可以增加胸部的血液循环，促进乳腺发育，从而达到丰胸效果。

接下来，我们将介绍几个常见的丰胸穴位按摩方法，帮助你实现胸部更丰满的愿望。

1. 乳神穴乳神穴位于乳房下缘，距离乳头三个手指的处所。

按摩乳神穴可促进乳房的血液循环，增加营养供给，同时刺激乳腺发育。

按摩时，使用合适的按摩油或乳霜，以中指、无名指和食指轻柔地画圆方式按摩乳神穴5-10分钟，每天可进行2-3次。

2. 风池穴风池穴位于颈部，正后方的窝槽中央，两侧颈椎棘突下方凹陷的位置。

按摩风池穴可刺激乳腺发育，促进血液循环，还可以缓解颈肩疼痛。

按摩时，用双手的指腹轻柔地按压或揉动风池穴，每天按摩5分钟左右。

3. 天溪穴天溪穴位于人体手臂内侧，当手臂自然下垂时，位于小指侧腕关节横纹的中点位置。

按摩天溪穴可促进乳房组织的血液循环，增加营养供给，从而起到丰胸效果。

按摩时，用拇指和食指轻柔地按压天溪穴，每天按摩5-10分钟。

4. 涌泉穴涌泉穴位于脚底部，即两脚足跟连线的中点位置。

按摩涌泉穴可以调节内分泌系统，促进乳腺组织的发育。

按摩时，找一个舒适的坐姿，用拇指和食指轻柔地按压涌泉穴，每天按摩5-10分钟。

除了按摩特定的穴位外，合理的饮食和运动也是丰胸的重要环节。

多摄入富含植物雌激素的食物，如豆类、花生、黑芝麻等，可促进乳房发育。

同时，进行一些针对胸部的锻炼，如哑铃卧推、俯卧撑等，可以增加胸肌的力量和紧实度，使胸部看起来更饱满。

需要注意的是，丰胸穴位按摩需要长期坚持，并且配合良好的生活习惯，如良好的睡眠、适量的运动等。

如果你有乳房异常或其他身体不适的情况，请及时咨询医生并遵循专业指导。

总之，通过按摩特定的丰胸穴位，可以刺激乳腺发育，促进胸部血液循环，从而达到丰胸效果。

催乳的穴位按摩按摩哪些穴位可以催乳

催乳的穴位按摩按摩哪些穴位可以催乳
在本文中，我们将讨论催乳的穴位按摩，具体介绍哪些穴位可以有效地催乳。

催乳是指通过按摩乳房的特定穴位，刺激乳腺的活动，促进乳汁分泌的过程。

催乳按摩在婴儿无法直接吸食母乳或妈妈乳汁分泌不足的情况下，是一种常见的辅助催乳手段。

这种按摩能够刺激乳房的神经系统，增加血液循环，促进乳腺的收缩和排空，从而增加乳汁的分泌量。

催乳的穴位按摩主要集中在以下几个部位：
1. 行间穴：位于双眉中央的凹陷处，按摩时用双指揉动该穴位，每天早晚各100次。

2. 誓门穴：位于小指末节甲床处的凹陷处，用拇指按压该穴位，每天早晚各200次。

3. 青灵穴：位于手腕横纹与前臂肌腱之间的凹陷处，以拇指按摩该穴位，每天早晚各100次。

4. 商阳穴：位于太阳穴和眼角连线延长线上，用中指按压该穴位，每天早晚各200次。

5. 尺泽穴：位于手腕横纹与前臂尺侧骨之间的凹陷处，用拇指按摩该穴位，每天早晚各100次。

请注意，在按摩这些穴位时，要用适度的力度，避免过度按压导致不适。

另外，按摩的时间应选择在婴儿哺乳前进行，以达到最佳的催乳效果。

除了穴位按摩，同时合理的饮食和心理状态也是促进乳汁分泌的重要因素。

妈妈们可以适量增加摄入蛋白质和维生素的食物，同时保持良好的心情，避免过度劳累和应激。

综上所述，催乳的穴位按摩可以有效促进乳汁分泌，提供宝宝所需的营养。

在实施催乳按摩时，请确保按摩的力度适中，并结合合理的饮食和心理状态，以获得最佳的效果。

妈妈们也可以根据个人情况，咨询专业医生或中医师的建议，选择适合自己的催乳方法。

祝愿所有妈妈们都能成功催乳，给宝宝提供充足的母乳喂养。

中医穴位按摩催乳方法

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中医穴位按摩催乳方法
导语：或许大家有没有听说过近些年来，逐渐的流行起来一种叫做催乳师的按摩手段，有效地对于很多产后无奶的女性起到催乳的作用，还能够充实自己的
或许大家有没有听说过近些年来，逐渐的流行起来一种叫做催乳师的按摩手段，有效地对于很多产后无奶的女性起到催乳的作用，还能够充实自己的乳房快速的充满乳汁，那么这项技术得到了很多人的认可，与此同时，在这项技术当中又可以体会到催乳师的不容易，那么中医穴位按摩催乳的方法，如何自己来进行呢。

根本伎俩
第一节：匆匆进乳腺管通行
办法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走前进行纵向往返推拿(见图1)。

第二节：使乳晕、乳窦变柔软
办法：用拇指、示指、中指在乳晕部周围进行360度扭转推拿，手可以赓续地变换偏向。

因为乳晕部的乳窦较硬，故需推拿光阴较长(见图2)。

第三节：增强泌乳反射
办法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头偏向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的办法，将推拿的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。

特殊伎俩
第一节：缓解乳汁淤积
办法：一手呈“C”字形支托住乳房，并轻轻振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头偏向推拿(见图4)。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

催乳8大穴位，你掌握了吗？

催乳8大穴位，你掌握了吗？人的身体上有很多穴位，光是帮助妈妈们催乳下奶的穴位就有足足31个之多，但是咱们一次性学完这31个穴位也是很多的，时间上来不及，所以我们只要掌握这8个最重要的穴位就可以啦，那接下来就让我们来看看到底是哪8个穴位吧。

膻中穴膻中穴是咱们平时运用的较多的一个穴位，因为它可以理气活血通络，这对于妈妈来说是很能帮助催乳的，经络通了，奶水就下来了。

膻中穴位于人身体的正中间，在两个乳头的连线中心处，咱们可以用掌根或者是拇指揉膻中穴，先逆时针揉20次，再顺时针20次就可以了。

乳中穴乳中穴就在乳头上，乳中穴属足阳明胃经，不仅可以催乳，还能缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、促进消化。

咱们按摩的时候用拇指指腹紧紧按压乳中穴，边揉边按20次，如果妈妈们感觉周围有酸麻的感觉，那么就可以了。

乳根穴乳根穴其实和乳中穴有相似的地方，乳根穴就在乳房的根部，乳中向下开4寸的位置，如果摸到有凹陷处，那就是乳根穴。

乳根穴除了帮助妈妈下奶以外，还能治疗乳痛、乳腺炎、胸痛等症状。

一般咱们取穴之后都是用拇指的指腹去按揉乳根穴，操作与乳中穴是一样的，同样只要妈妈们感觉局部有酸胀的感觉就可以了。

天池穴天池穴是女性的快乐穴，不仅下奶，还能预防乳腺癌，让女性心胸变得开阔，不容易生气。

天池穴的位置在乳头外1寸的位置上，取穴之后咱们用食指和中指按揉天池穴20次，有局部酸胀的感觉就可以停了。

渊腋穴渊腋穴在人体的侧胸部，处于腋下中线的下方3寸的位置上，咱们可以用食指和中指来按揉这个穴位，当然不知道有些妈妈会不会怕痒，怕的话就轻点，揉个20次就好了。

膺窗穴膺窗穴的位置跟乳根穴正好相反，它在乳头的上方凹陷处，当然，除了催乳以外，膺窗穴还能治疗气喘、逆咳等症状，有一些呼吸道疾病的妈妈也能用这个穴位进行治疗。

还是用食指和中指按揉20次就可以了。

神封穴神封穴的位置也正好跟天池相反，在乳头内侧1寸处。

同样采用揉法按揉20次即可。

中府穴除了催乳，中府穴还有止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，清宣上焦、疏调肺气的作用。

中医丰乳理气点穴

中医胸部丰乳理气点穴法说起丰胸，美容师第一个想到的方法绝对是运用中医的经络穴位。

众所周知，选择中医的经络穴位进行按摩刺激，能改善局部血液循环，调节激素分泌，促进成年女性的乳房再发育，宽胸理气，使女性的胸部丰满、柔软、坚挺。

而中医经络丰胸最“神秘”之处，往往就在于穴位的选取和搭配，只要穴位选择得当，哪怕不使用媒介，光用手点穴，也可以收到意想不到的效果。

但如何选择和配搭穴位才能达到丰胸美胸的效果呢？今天，我们就跟大家一起分享一下中医丰乳理气的点穴方法。

取穴天突、缺盆、库房、屋翳、鹰窗、膻中、鸠尾、乳四穴、足三里、三阴交、太冲主打手法——点按穴位1、顾客取仰卧位，美体师立于或坐于其身侧，以食指或中指指腹点按天突穴半分钟。

2、顾客取仰卧位，美体师立于或坐于头顶侧，以两手拇指指腹或指尖点按缺盆穴半分钟。

3、顾客取仰卧位，美体师立于或坐于其身侧，以一手掌根或拇、中指指腹揉按其库房、屋翳、鹰窗、乳根穴各1分钟。

4、顾客取仰卧位，美体师立于或坐于其身侧，以一手食指或中指指腹点按其膻中、鸠尾穴各半分钟。

5、以食指或中指分别点揉乳四穴，旋转式点揉，分别沿顺时针、逆时针方向各点揉100次，点揉力度由轻到重，速度由慢到快。

6、以拇指分别点按双侧足三里、三阴交、太冲穴各1分钟，手法由轻到重。

配合手法——推拿按摩1、按压大椎穴：先点按大椎穴，然后两手中、无名指、小指并拢，按压大椎穴两侧，被按者头略向后仰，按20次。

2、直推乳房：双手重叠，先用手掌面在在左侧乳房上方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，反复20—50次。

再换右侧乳房同样按摩。

3、侧推乳房：双手重叠，用掌根或掌面自胸正中着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20—50次。

再换左侧乳房同样按摩。

4、抚推乳房：双手相对，放于乳房上下，两手同时向乳头推摩20—50次，然后换另一侧乳房，同样按摩。

若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。