第八课 认识自我
导学案 第八课(认识自我),
泸二外初2016级政治框架式教学三三模式新课教学思维导航班姓名主稿：董萍审稿：谢海燕第八课正视自我成就自我第一框认识自我一、学习目标情感、态度、价值观目标：能认识自我、改变自我。
能力目标：能掌握运用认识自我的具体方法：比较评价、自我评价、他人评价、心理测量与评价…….知识目标：理解认识自我的重要性，掌握认识自我的方法和原则。
二、学习重难点：重点：认识自我的方法。
难点：运用比较评价、他人评价认识自我。
三、学习方法自主学习、合作探究、课堂反思四、知识梳理1.认识自我的重要性正确地认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们各方面的发展。
2.认识自我的方法(1)比较评价是指通过与等同龄人和相比较认识自我。
(2)他人评价是指以他人对自己的为镜子认识自我。
(3)心理测量与评价。
...........3.认识自我应坚持的原则P58-59页在认识自我时，不管采用什么评价方法，都应该以和的眼光看待自己。
在认识自我时，要以“现实自我”为对象，在激励和发展自己时，以“”为目标。
五、学案活动一：寻找榜样知识收获：比较评价(P55)含义：比较评价是指通过与等同龄人和相比较认识自我。
要求：事实求是、客观的、全面的、一分为二。
活动二：不同的我知识收获：他人评价(P56)含义：是指以他人对自己的为镜子认识自我。
要求：独立思考、具体分析、正确对待；有则改之，无则加冕。
活动三：理想自我（积极、阳光、向上）知识收获：认识自我的原则(P58-59)应该以变化和发展的眼光看待自己。
以“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，以“理想自我”为目标。
六、本课收获。
第八课 正视自我
一 认识自我
人贵有自知之明 知人者智，自知者明 吾当终日三省吾身 知己知彼，百战不殆
想成功，必须首先认识自己
不只从什么时候开始，我总爱坐着发呆。 变得这么多愁善感，别人怎样看我？我将 来能做什么?会有人注意我吗?我漂亮吗？ 有气质吗？有魅力吗?
正确地认识自己，可以解决青春期带来的各种问题，有助 于我们全面的发展。
认 识 自 我
他人评价
心理测量评价
５、小强在于他人比较时，多赞扬与肯定自
己取得的进步，而回避自己的短处。
同学们前后四人为一组，分别写出其他三 个同学的长处和优点以及不足和缺点。然 后自己总结自己的长处和短处。 他人评价：以他人的态度为镜子认识自我。
抬驴
A张.mpg
心理量表
据心理学家研究，我们可以通过以下方法对自己的身心健康进行测定和评价： 请你根据自己最近的实际感觉选择。 “1”表示无该项症状；“2”表示有该项问 题，但发生不频繁或不严重；“3”表示有该项症状，程度为轻到中度；“4”表 示常有该项症状，其程度为中到严重；“5”表示常有该项症状，其频度和程度 都十分严重。 一、人际关系敏感度：1、对旁人责备求全;2、容易哭泣; 3、感情容易受到伤害; 4、感到人们对你不友好、不喜欢你；5、感到别人不理解你、不同情你。 二、忧郁度： 1、对异性的兴趣减退; 2、感到自己精力下降，行动迟缓; 3、想 结束自己的生命; 4、感到受骗、中了圈套或有人想整自己; 5、与异性相处时感 到害羞或不自在。 三、敌对度：1、容易烦恼和激动；2、自己不能控制而大发脾气；3、有想打人 或伤害他人的冲动；4、有想摔东西或破坏东西的念头；5、经常与人争论。 四、偏执度： 1、责怪别人制造麻烦；2、感到大多数人都不可信任； 3、感到 有人在监视你、议论你；4、有一些别人没有的想法或念头； 5、认为别人对你 的成绩没有作出恰当的评价。 用各单项得分之和／项目数，得到某方面的均分，若均分高于3，表明你可能在 该方面失去了心理平衡。通过测试，可以使你对自己有所了解，并及时采取措 施，进行自我身心调节，并在必要的情况下，及时向有关方面专家咨询治疗， 不致给自己带来更大麻烦。
第八课第一框 认识自我
记分方法
请把60道题的得分填入下表
气质 类型 胆汁 质 多血 质 粘液 质 1 5 9
题
号
和
得
分
总分
13 17 21 25 29 33 37 41 45 49 53 57
2 6 10 14 18 22 26 30 34 38 42 46 50 54 58
3 7 11 15 19 23 27 31 35 39 43 47 51 55 59
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
31 不喜欢长时间谈论一个问题，喜欢动手干。 1 32 心里有事宁愿自己想，不愿说出来。 1 33 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的不罢休。1 34 能很快地忘掉那些不愉快的事情。 1 35 理解问题比别人慢。 1 36 学习、工作一段时间后比别人更疲倦。 1 37 做事有些莽撞，不考虑后果。 1 38 喜欢讲笑话和滑稽有趣的事。 1 39 老师讲新课时，希望他讲慢些，多重复几遍。 1 40 做事情比别人花的时间多。 1 41 喜欢运动量大的剧烈体育文娱活动。 1 42 能同时注意几个事物。 1 43 能很快地把注意力从一件事转移到另一件事。 1 44 对不愉快的事情总是忘不掉。 1 45 是个勇敢而精力充沛的变化和发展的眼光看待自己。 2、在认识自我时，以“现实自我” 为对象，在激励和发展自已时，可 以以“理想自我”为目标。
第八课认识自我PPT优选课件
11
（2）比较评价法
1、比较评价定义：是指通过与同学等同龄 人和先进人物相比较认识自我。
2、在进行比较评价时，有何要求？ 答：①要实事求是 客观地认识自己和他 人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不 缩小，不夸大 ②要求对自己和他人做出 全面的，一分为二的评价
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3、什么是一分为二的评价？
大家相互交换，看 看同桌对你的评价。
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他人评价法要注意什么？
1、多听取不同类别的人对自己的评价；
2、独立思考，具体分析，正确对待；
3、既不要因为受到赞扬而得意忘形，也
不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要
因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的
态度，要实事求事，有则改之，无则加
勉。 P58
29
帮一帮
我太胖了，眼睛 又小，还长的矮， 我怎么长那么难 看，他们肯定都 不喜欢我。
你怎样劝说鼠标摆脱烦恼呢？
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30
著名笑星： 潘长江
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2020/10/18
著名喜剧明星 葛优
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1、如何正确对待外表美？（P63）
答：①爱美之心，人皆有之．女性渴
望漂亮，男孩追求帅气，这是人之常
答：一分为二是指要从
正反两个方面来认识评价自
己和他人，既要看到自己和
他人的优点和长处，也要看
到自己和他人的缺点和不足。
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（3）他人评价法
定义：是指以他人对自 己的态度为镜子认识自我
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“当局者迷，旁观者清 。” ——佚名
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请用一分钟时间写 出你同桌的三个优点以 及你对他的一建议。
第八课：认识自我
• 第八课《正视自我 成就自我》测试题 • 一、单项选择题 • 1.“骏马行千里，犁田不如牛；坚车能载重，
渡河不如舟。”从自我认识的角度看，这句话启 示我们 （ ） • A．认识自我很困难，没有必要认识自我 • B．人的优势和不足是天生的，不能改变 • C．人都有优点和缺点，要全面认识和评价 自己 • D．人都是发展变化的，要用发展的眼光看 自己
社会特征
对自己外表和体质 状况的观察和认识 （外貌、体能、健 康状况等）。 对自己精神世界的 观察，（智力、能 力、性格、兴趣、 爱好、特长等）。 对自我社会地位的观 察和认识（在班级、 年级、学校中的位置 和作用、举止表现、 社会适应能力等）。
生理自我 的认识
心理自我 的认识
社会自我 的认识
1、自我评价
4、心理测量与评价
是采用专业的心理量表和测 量工具对人的智力、人格、能力
或心理健康状况进行评价的方法。
4、心理成就自我
1、自我评价 2、比较评价 3、他人评价 4、心理测量与评价
一、认识自我
①在认识自我时，不管采用什么方法，都应 该以变化和发展的眼光看待自己 ②在认识 自我时，要以＂现实自我＂为对象，在激励 和发展自我时，可以以＂理想自我＂为目标。
猜一猜：这是你吗？ 1、她是一个特别爱开玩笑，爱笑的人。遇到事情毫不退缩但也非
刘艳鑫 常好暴力。时不时会发脾气，但是一个刀子嘴豆腐心的人。
2、活泼、开朗、爱学习。数学最好，英语最差。长得漂亮，爱运 吴天鸿 动，爱劳动。大方，乐于助人但发脾气时让人有一种恐惧感。
3、此人顽皮，满嘴脏骂，出口立刻成脏，为人较懒，长得又矮， 吴喻 成绩差劲。脸皮较厚。不过挺开朗，人挺好，爱打乒乓球、登山、 钓鱼。 4、我认为XXX在班里成绩算好，办事能力也较强，但也有不足， 就是办事常需老师同学提醒。乐观向上，爱运动、劳动。喜欢思 高语佳 考，每次上课发言几乎都是对的，说话时要吞一下口水，像很渴 的样子！ 5、觉得他太依赖人，非常懒，许多事情自己可以做却叫别人做， 邵博楠 但其他方面还好。学习不怎么样，但英语很好。总想和别人交换 什么东西，你不愿意他就用绝交来威胁你（开玩笑）。如果你有 困难他也会帮你。
教科版道德与法治七年级上册第八课第1框《认识自我》word教案
认识自我1．情感、态度与价值观目标通过引导学生与他人相比较，帮助学生更好地认识自我，培养积极健康的情绪，增强学生自尊自信，进而促使学生扬长避短，为更好地发展自我而努力。
通过引导学生正确看待他人对自己的评价，帮助学生积极面对他人的负面评价，在此基础上促使学生全面发展自我，帮助学生健康快乐地成长。
2．能力目标引导学生学会正确认识自己，既看到自己的优点和长处，又看到自己的缺点与不足。
在此基础上，引导学生学会用变化发展的眼光看待自我，认识到自我是常新的，是可以变化和发展的，帮助学生学会客观地评价自我，从而为更好地发展自我奠定坚实基础。
3．知识目标帮助学生理解正确认识自我的重要意义，掌握正确认识自我的方法和原则。
教学重点引导学生学会运用正确的方法和原则积极探索并认识自我。
教学难点认识自我的必要性及重要意义。
1．精心研读教材，明确教材的三维教学目标，理清教材知识体系，正确把握教材重点和难点。
2．切实了解学生的知识基础、心理现状、个性特点等，搜集贴近初中生实际生活和情感需要、展现初中生心理变化的典型漫画、案例、故事等，制作多媒体课件，做到有的放矢。
3．坚持以学生为本，选用恰当的教学方法，如提前布置，安排学生准备角色扮演等，充分调动学生参与课堂的主动性。
漫画分析导入课题。
你认同晓军的自我评价吗？这会对他产生哪些影响？学生品读漫画，在教师引导下判断并分析漫画中同龄人晓军的自我评价。
在此基础上，教师引领学生总结得出结论：正确认识自我对我们每个人的成长与发展具有十分重要的意义，我们要学会正确认识自我。
设计意图：著名特级教师于漪曾说过：“课的第一锤要敲在学生的心灵上，激发起他们思维的火花，或像磁石一样把学生牢牢地吸引住。
”认识自我对每个人来说都是非常重要的，同时也是非常不容易的事情。
对于七年级学生而言，一方面，他们正处在自我意识发展的关键时期，都很关注自己，也很想全面了解自己。
另一方面，活泼好动的他们天性好奇，当他们接触到新事物时，往往会产生强烈的探究欲望。
第八课认识自我
• 每个学生拿出一张纸，每张纸上写 出自己的五个特征：2个外部特征， 三个性格、兴趣、爱好等内在特点； • 写完之后放在纸篓里面，然后请一 位同学上来抽取一张，念出来，让 别的同学说说这张纸的主人是谁？ • 请主人站起两位同学来说说他们 眼中的我是什么样的？ • 然后进行分享与小结
认识 自我 成就 自我 ，。
1.认识自我
阿波罗神庙是公元前6世纪暴君所建 立的，但由于工程太过浩大艰巨， 一直至现在无法完成，最后连建造 神庙的大理石都被改变用途去建城 堡了。不过别忘了在座这居高临下 的神庙留下一张美美的倩影，这里 的风景是相当出名的。还有，根据 传说中的故事，酒神就是在阿波罗 神庙前发现被抛弃、来自克里特的 米诺安公主阿莉阿德 .
认识自我的途径
• 通过与他人相比较认识自我
说说我是谁
• 2．唐太宗李世民说过：“以铜为镜， 可以正衣冠；以史为镜，可以知兴衰， 以人为镜，可以明得失。”可见了解自 己 （ ） • A.可以通过他人的评价 B.要通过学历 史 • C.要通过照镜子 D.要通过社会实践
• 2．唐太宗李世民说过：“以铜为镜， 可以正衣冠；以史为镜，可以知兴衰， 以人为镜，可以明得失。”可见了解自 己 （A ） • A.可以通过他人的评价 B.要通过学历 史 • C.要通过照镜子 D.要通过社会实践
第八课正视自我成就自我第一课时认识自我
(2)请你说说应该如何对待别人对自己的评价。 答 ①不管他人对我们持什么样的态度，作什么样的评价，
【合作探究：对学、群学内容】
我们都要独立思考，具体分析，正确对待。或由于对我们 了解不够，或由于个人的偏好，他人对我们的评价难免片 面，甚至歪曲事实。有人可能会特别喜欢我们，也有人可 能会非常厌恶我们。对这些，我们自己一定要心中有数。 ②面对他人的评价，我们即不要因为受到表扬而得以忘形， 也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取 疏远，排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无 则加勉。 2、在认识自我时，有何要求？（应该怎样正确认识自 我？） 答：①在认识自我时，不管采用什么方法，都应该 以变化和发展的眼光看待自己 ②在认识自我时，要 以＂现实自我＂为对象，在激励和发展自我时，可以 以＂理想自我＂为目标。
【合作探究：对学、群学内容】
1、2014年秋季学生田径运动会正在某校运动场举行，引 人注目的男子100米大战即将打响。当发令声响起，四号 跑道的九年级(2)班学生小刚如箭一般飞了出去，最后以 0.12秒的优势冲过了终点。同班的丽丽激动地说：“哇， 好酷呀！真男人！”小茹拍着手说：“男生真好，可以在 运动场上一展雄姿。”旁边的小明却说：“你别看小刚短 跑这么厉害，可他在学习上却是一个大笨蛋！”众人听了， 一阵大笑。 (1)你如何看待情景中丽丽、小茹、小明对小刚的评论？ 他们三人的评价都是片面的。评价他人不能只看到他 答： 人的优点或者缺点，也要看到他人的另外一面。人类社 会是由男女两性组成的，无论是男性还是女性，都各有 价值，每一个人都是美丽的。
【检测提升】
3、正确认识自我有什么意义？ 认识正确自己，不仅可以解决由此带 来的各种问题，使我们愉快地面对青 春期的种种变化，也有助于我们的成 长以及各方面的发展。 4、怎样看待和认识自己？
竞赛课件第八课认识自我
我大吗
• 森林中要举办“大”比赛，老虎走上擂台， 动物们高呼“大”。大象登场表演，动物们 也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青 蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳 上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬 地高喊：“我大吗？”
• “不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气， 继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破 了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。
我大吗
• 森林中要举办“大”比赛， 老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登 场表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下 角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗? 青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚 皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？”
• “不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气， 继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破 了。 可怜的青蛙至死也不知道它到底有 多大。
1、“知人者智，自知者明” ——老 子 2、“认识你自己” ——苏格拉底
3、“人贵有自知之明”——中国谚 语
讨论:对于处在青春期的我们来说,正确 认识自己,具有哪些重要意义?
正确地认识自己，不仅可以 解决青春期带来的各种问题 和烦恼，使我们愉快地面对 青春期的种种变化，也有助 于我们各方面的发展。
认识自 我的主 要方法
1、比较评价法 2、他人评价法 3、心理测量与评价法
认识自我的方法之一
比较评价法
认识自我的方法 之一
1.比较评价法
（1）比较评价法的含义：
（2）比较评价法的作用： （3）比较评价法的要求：
1.比较评法 （1）比较评价法的含义：
比较评价法是指通过与同学等同龄人和 先进人物相比较认识自我的一种方法。
这个故事告诉我们：正确认识自我 是非常重要的
第八课
正视自我 成就自我
品德 七年级上册 第八课 认识自我
你希望成为一个怎样的人？
可以用自己喜欢的方式将“理想自我” 描绘出来，如散文、诗歌、绘画等。
“理想自我”是自己头脑中塑造的、自己 所期望的未来自我形象。与之相对的 “现 实自我”是通过自我实践而反映到头脑中的 当前真实的自我形象。一般来说，理想自我 与现实自我存在一定的距离。
阅读教科书第 60 页中的阅读资料，感受 接纳自我的重要性。并交流对资料中的“女 儿”的看法：女儿的主要问题是什么？我们 中间是否也有“女儿”这样的同学，其表现 有哪些？
我就是我 我就是我，心中没有偶像，没有楷模。因为我不是傀儡，不是 木偶，我是一个独立的人，有我的思想，我的灵魂，我的性格。 我就是我，曾感受到人生的快乐，也品尝过生活的曲折。我愿意奉 献，也希望得到；我崇尚奉公，也承认自私；我欣赏谦虚，但更偏 爱傲骨的性格。 我就是我，一个七情六欲的人。我爱，我慕，但不嫉妒；我怒，我 恨，但不悲叹；我笑，我哭，但不过敏；我忍，我让，但不怯弱。 我就是我，一个潇洒的我，我想干，就拼命地干；我想玩，就尽情 地玩。我高兴时，洒下一串银铃般的笑声；我痛苦时，也能引吭高 歌。 我就是我，一个酷爱生活的我，我渴望友谊，但绝不乞求友谊；我 渴望爱，但绝不乞求爱；我期待理解 ，但绝不乞求理解。 我就是我！我强调自我，但不惟我独尊；我强调自信，但不自傲； 我崇尚刚强，但不粗暴；我追求自由，但不任性。 我就是我！一个自信的我，一个真实的我，一个潇洒的我，一个执 著追求的我！
阅读教科书第 71～72 页的3个案例，体验人际 交往的重要性。 阅读案例后交流体会：
如果没有ห้องสมุดไป่ตู้往人会怎么样？
分析资料。就资料中的现象、观点发表自己的看法。
资料一： 1996年7月29日，《中国妇女报》以整版篇 幅，发表了一份家庭教育问卷调查报告，题目是《当 今家教十大难题》。问题之首是“家长与孩子没有共 同语言”，而问题之六则是“孩子没有伙伴”。 据 调查，14.8％的孩子自述“我没有什么知心朋友”， 17.6％的孩子“常常感到孤独”。 资料二：曾有一些学者用恒河猴做实验，将有些猴子 群养，而将另一些猴子隔离喂养。结果，群养的猴子 合群也活泼健壮，隔离喂养的猴子胆小、孤僻，连生 殖能力也下降了！
心理健康《认识自我》 教案
心理健康《认识自我》教案一、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己独特的价值和优势。
2. 培养学生正确认识自己，增强自信心，树立积极的人生态度。
二、教学内容1. 自我认知的概念与意义2. 自我认知的方法与技巧3. 自我认知的实践与应用三、教学重点与难点1. 重点：让学生掌握自我认知的方法与技巧，培养自我认知的习惯。
2. 难点：如何引导学生正确认识自己，树立积极的人生态度。
四、教学方法1. 讲授法：讲解自我认知的概念、意义、方法与技巧。
2. 案例分析法：分析典型个案，引导学生从中获得启示。
3. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享彼此的经验和感悟。
4. 实践操作法：让学生运用所学方法进行自我认知的实践。
五、教学准备1. 教学PPT：包含自我认知的概念、意义、方法与技巧等内容。
2. 案例材料：选取一些典型个案，用于课堂分析。
3. 小组讨论题：设计一些讨论题目，引导学生进行深入交流。
4. 实践作业：布置一些实践性作业，让学生课后进行自我认知的实践。
六、教学过程1. 导入新课：通过一个有趣的自我介绍小游戏，引导学生思考自我认知的重要性。
2. 讲解自我认知的概念与意义，让学生了解自我认知对个人成长的作用。
3. 分析典型案例，让学生从中获得启示，学会正确认识自己。
4. 教授自我认知的方法与技巧，如自我观察、自我反思、自我评价等。
5. 组织小组讨论，让学生分享彼此的感悟，互相学习。
6. 布置实践作业，让学生课后运用所学方法进行自我认知的实践。
七、教学反思1. 教师应反思教学目标的实现情况，学生是否掌握了自我认知的方法与技巧。
2. 反思教学过程中的互动情况，学生是否积极参与，小组讨论是否热烈。
3. 反思教学效果，学生是否能够正确认识自己，树立积极的人生态度。
八、作业布置2. 布置一些实践性作业，如每天进行自我观察和自我反思，记录自己的成长。
九、课后辅导1. 教师应关注学生在课后作业的完成情况，及时给予指导和鼓励。
《认识自我》教案（精选20篇）
《认识自我》教案（精选20篇）《认识自我》教案（精选20篇）作为一位杰出的老师，通常需要准备好一份教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的《认识自我》教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
《认识自我》教案篇1活动目的：1、了解认识自我的必要性。
了解认识自我的途径和方法。
2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力；培养辨正地看待他人和自我的能力。
3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。
活动准备：了解学生对自我认识的现状。
活动形式：同学讨论、师生交流活动过程：一、暖心活动：听故事——————斯芬克斯之谜教师小结：尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。
但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己！对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标。
对于个体来说，认识自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，调控自己；有助于挖掘潜能，完善自己。
展示主题：认识自我心理测试导入，揭示活动课题测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。
你了解自己的个性吗？请做下面的测试。
测试开始如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？A房子周围用木栅栏围起B房子周围被砖包围C房子周围有铁栅栏包围D房子周围种许多花草树木测试结果：选A：你爱憎分明。
对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。
因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。
不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。
选B：你常常孤高自诩。
因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。
这种类型的你，很重视自己的私生活。
选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。
你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。
《第八课 正视自我 成就自我》教案
《第八课正视自我成就自我》教案教学目标1、掌握认识自我的方法和原则，且能学以致用。
2、接纳自我，坦然面对自己的不足，在这一基础上发展自我。
教学重难点1、重点：接纳自我，坦然面对自己的不足，在这一基础上发展自我。
2、难点：掌握认识自我的方法和原则，且能学以致用。
教学过程一、认识自我。
教师：同学们现在经常照镜子吗？你们是从什么时候开始有了自己的小镜子？一天要照几次镜子？学生根据自己的实际情况回答。
教师：同学们在照镜子的时候，有没有仔细观察过自己？今天，就让我们一起来认识自我吧！活动一：出谋划策。
学生阅读教材54页《一位女中学生的信》，谈谈自己是否也有类似的经验，然后每4个人一组，讨论自己的方法。
思考：1、为什么我们会觉得越来越看不清自己？2、我们怎样正确认识自己？如何回答关于自己的种种问题？教师引导，组织学生认真参与，适时对学生的发言进行简要的小结。
活动二：猜人游戏。
教师收集学生的自我介绍，并随机抽取一份，读给全班同学听，让大家猜猜这是谁的自我介绍。
1、开始猜人游戏。
2、学生就上面的活动谈感想。
活动三：比一比。
1、每个学生在班级内任意寻找比较对象，并与自己进行比较（包括性格、兴趣、外貌等）。
2、通过刚才的比较，学生基本上能对自己形成相对客观的认识。
在对比的基础上，学生总结自己的优点和缺点，找到完善自己的办法。
3、学生对自己进行评价，并与全班同学进行交流。
活动四：情景再现。
教师：王强因为自己身材矮小，长相平平，家境贫困而自轻自贱，总觉得自己什么都不如人，害怕在别人面前说话、做事；课堂上做作业时，生怕别人看见，做完练习后要跟同学对答案后才放心。
请你想想办法帮帮王强同学。
学生讨论，教师归纳。
教师：正确认识自我，才能使自己看清前进的方向，才能在集体的大海中乘风破浪，因此我们都要学会认识自己，我们还要认识到正确认识自己不是一次就可以完成的，需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。
二、悦纳自我，发展自我。
第八课《我就是我》教案
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与自我认知相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的自我介绍活动。这个活动将帮助学生从多维度认识自己。
其次，尊重他人差异这一理念在学生心中的扎根程度仍有待提高。在小组讨论中，部分学生难以接受他人的观点，容易产生争执。针对这一问题，我及时进行了引导和调解，让学生学会倾听和尊重他人。未来，我将继续强化这一方面的教育，培养学生的人际交往素养。
此外，实践活动中的实验操作环节，学生对自我认知的多维度有了更深刻的理解。但在成果展示时，部分学生表现过于紧张，影响了表达效果。为了提高学生的自信心，我计划在接下来的课程中，增加更多锻炼口语表达能力的机会，鼓励他们勇敢地展示自己。
在小组讨论环节，学生们的思维碰撞让我感受到了他们的成长。但在引导过程中，我发现部分学生仍较依赖教师的提示，自主思考能力有待加强。因此，我将在后续教学中，逐步减少干预，鼓励学生独立思考，培养他们解决问题的能力。
-分享个人成功经历，激发自信心。
-培养积极向上的心态，勇于克服困难。
2.教学难点
-正确评价自己：学生往往难以客观评价自己，容易产生自卑或自大的情绪。
-引导学生学会自我反思，正确看待自己的优点和不足。
-通过同伴评价，帮助学生更全面地认识自己。
-理解并尊重他人：学生可能难以理解与自己不同的人，容易产生误解和排斥。
3.培养学生的心理素养，提高自信心，学会积极面对挑战，形成坚韧不拔的精神品质。
4.培养学生的道德素养，树立正确的价值观，懂得珍惜自我，关爱他人，弘扬社会主义核心价值观。
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1、悦纳自己的性别
任何人都无力决定
自己的性别；男女在总 体上没有优劣之分，各 有各的价值。
2、悦纳自己的外貌
容貌一般可以因自信而美 丽,长相平常可以因学识和能 力而美丽，外表普通可以因高 雅而美丽。优秀的内在素质， 自然、大方、文明、高雅的言 行举止可以弥补外表的不足。
帮一帮
我太胖了，眼睛 又ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，还长的矮， 我怎么长那么难 看，他们肯定都 不喜欢我。
自我评价法 认识自我 他人评价法
比较评价法
心理测试与评价
原则：用变化和发展的眼光看待自己
我们与众不同，我们朝气蓬勃， 我们用激昂的斗志奏响乐章； 我们用拼搏的精神铸就辉煌； 在未来的学习生活中，我们将做到： 敢于拼搏，自强不息， 超越自我，永不言弃！ 让青春绽放最美丽的光芒！
你认识他们吗？
第一环节：说一说
3、怎样正确的看待自己？（正确 认识自我的原则） （1）应该以变化和发展的眼光看 待自己； （2）在认识自我时，要以真实的 “现实自我”为对象，在激励和 发展自我时，可以以“理想自我” 为目标。
4、怎样以变化和发展的眼光看待自己？ 答：①既要看到昨天的自己，也要看到 今天和明天的自己 ②只要自己在某些 方面有了进步，就应该实事求是地加以 肯定 ③如果自己在某些方面不满意， 也不必灰心，给自己一个改进的机会， 只要努力就会有进步 ④对自我的认识 也需要经过一个从不太准确到比较准确 的逐步深入的过程。
知人者智，
自知者明。
——老子
古希腊人把“能认 识自己”看作是人类的最 高智慧。“ 认识你自己 ” 这句镌刻在古希腊德斐尔 城阿波罗神庙里唯一的碑 铭，犹如一把千年不熄的 火炬，表达了人类与生俱 来的内在要求和至高无上 的思考命题。
如今，随着社会的不断 发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言， 尤显重要。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识 自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人 的前程与命运。
你怎样劝说鼠标摆脱烦恼呢？
著名笑星： 潘长江
著名喜剧明星 葛 优
1、如何正确对待外表美？（P63） 答：①爱美之心，人皆有之．女性渴 望漂亮，男孩追求帅气，这是人之常 情 ②愿望不等于现实，人的外表不 能由自己决定，面对难以改变的“即 成现实”，我们所能做的就是选择坦 然的态度 ③只要我们对自己的容貌 不太敏感，大大方方，别人是不会过 分在意我们的外表的不足的。
外向型性格一般具有14个特点: 1.能随不同的场合调整自己的态度与行为方式 . 2.能经常保持对周围事物的变化的关注. 3.遇到谈得来的人就开诚布公地交往. 4.容易接纳别人. 5.独处时容易产生不安. 6行动快速但有时欠缺深思熟虑. 7.很容易在仓促之间做出决定. 8.经常未经考虑就采取行动. 9.能够迅速地适应新环境. 10.喜欢积极地表达对别人的关怀. 11.与人交往时比较宽容,容易被别人接受. 12.社交范围广,但大多为酒肉朋友,知己不多. 13.在社交场合不会感到不安或产生陌生感. 14.喜欢参加社交活动.
他人评价法要注意什么？
1、多听取不同类别的人对自己的评价； 2、独立思考，具体分析，正确对待； 3、既不要因为受到赞扬而得意忘形，也 不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要 因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的 态度，要实事求事，有则改之，无则加 勉。 P58
（4）心理测量与评价
心理测量是采用专业的心理 量表和测量工具对人的智力、人 格、能力或心理健康进行评价的 方法。教学中常用的心理测量工 具是心理量表。
1、哪些性格是积极健康的？怎样培 养良好的性格？（培养良好性格的途 径）P66 答：自尊、自爱、自信、积极向上、 乐观开朗、认真负责等都是积极、健 康的性格特征。积极、健康的性格特 征可以通过平时的努力来培养。 途径：（1）读好书（2）交益友（3） 学榜样（4）多参与（5）常反省。
4、悦纳自己的普通
内向型的人具的13个特征: 1.重视主体性与自我. 2.在乎自己的习惯与想法. 3.不喜欢人云亦云. 4.勤于自我反省. 5.犹豫不决,缺乏果断气概. 6.适应能力比较差. 7.认真的近于固执,喜欢较真. 8.对环境变化感觉敏锐. 9.交往过程中倾向与将自己置于被动的地位. 10.不容易结交新朋友. 11.社交范围很小,但朋友多为挚友. 12.不喜欢参加各类活动. 13.只有在很亲近的朋友面前才能够展示开朗的一面 .
二、悦纳自己 发展自己
看到长处 愉快接 受自己 扬长
变优秀
认识不足
避短 改进
只有悦纳自我 才能看到美丽的笑脸
只有发展自我，
才能找到成功的支点；
只有全面认识自我， 才能谱写无悔诗篇
机智 忧郁 合作 整洁 勇敢 负责
受欢迎 爱交往
诚实 勤奋 害羞 大方 公正 耐心
（1）自我评价法
自我评价：是自己根据自己对自己的了解 对自己各方面进行评价。
“不识庐山真面目，只缘身在
此山中。”——苏轼
自我评价法往往不够深入、全 面和准确，还需要借助其他方式来 认识自己。
（2）比较评价法
1、比较评价定义：是指通过与同学等同龄 人和先进人物相比较认识自我。 2、在进行比较评价时，有何要求？ 答：①要实事求是 客观地认识自己和他 人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不 缩小，不夸大 ②要求对自己和他人做出 全面的，一分为二的评价
人的能力和智慧是多方 面的，只要适合的条件和环 境，加上自己的努力，每个 人都可以得到很好的发展。
1、如何理解＂天生我才必有用＂？（P67） 答：人的能力是多方面的．有些学习能力 强，有些人运动能力好，有些人艺术才华 出众．因此，简单地说谁比谁聪明难免有 失偏颇．每个人都有自己的长处与优 点．“天生我才必有用”．只要有适合的 条件和环境，每个人都可以得到很好的发 展．同时，每个人也有一定的弱点和不足， 没有必要为自己的弱点和不足而自卑，要 愉快地接受自己，并通过努力，改进和发 展自己。
古希腊阿波罗神庙
猜一猜：它们（这四 幅图）是什么？
为什么同一样 东西会出现四种不 同的模样呢？
观看的角度不同，所 以得到的结论就不一样。 看事物要全面，要从不同 的角度去认识它，认识自 己也如此。
1、正确认识自己的意义：P55
正确认识自己，不仅可 以解决由此带来的各种问题， 使我们愉快地面对青春期的种 种变化，也有助于我们各方面 的发展。
2、什么是积极的自我态度？ （P68） 全面地认识自己，愉快地 接受自己，并在此基础上激励 自己，改进自己，发展自己， 这就是对自我积极的、健康向 上的态度。
★6、如何悦纳自我，发展自我？ 答：每个人都是独一无二的，我们只 能成为我自己。 （1）要悦纳自己的性别。男女无优劣 之分。 （2）要悦纳自己的外貌。坦然接受自 己的外貌，做到以内补外。 （3）要悦纳自己的性格。良好性格靠 平时的努力培养。 （4）要悦纳自己的普通。即正视自己 的优缺点。
请你们说说：他们都各有什么特点？
刘星：捣蛋、爱闯祸、成绩不好、聪明… 小雪：活泼、乖巧、成绩优异、孤傲 … 小雨：好吃、天真、可爱…
我是独一无二的 我只能成为我自己, 我应该成为我自己，
做最快乐、最优秀的自己。
1、为什么说我只能成为我自己？ 答：①“成为我自己”是一个极为 普通的自然法则 ②世界上没有完 全相同的两片树叶，世界上也没有 两个相同的人 ③每个人都是“独 一无二的我” 我就是我自己，我 不可能成为别人，也没有必要成为 别人，我只能成为我自己，我应该 成为我自己。P60
2、如何塑造我们的形象？P64 答：容貌一般，可以因自信而美丽； 长相平常，可以因学识和能力而美 丽；外表普通，可以因高雅而美 丽．优秀的内在素质，自然 大方 文明 得体 高雅的言行举止可以 弥补外表的不足．以内补外，扬长 避短，可以使我们变得可爱，我们 会因为可爱而美丽。
3、悦纳自己的性格
不同的人有不同的性格， 同一个人在不同方面也会表 现出不同的性格特征，积极 健康的性格可以通过后天的 努力来培养。
2、认识自我的方法？ ①自我评价 ②比较评价 ③他人评价 ④心理测量与评价
我有如下特征：
你知道我是谁吗？ （要求：不写外貌，只突出你的 气质，性格，能力，特长）
刻薄 冒险 善良 吵闹 嫉妒 体贴 虚心 文静 自信 粗心 快乐 幽默 可靠 专横 认真 易怒 鲁莽 开朗 敏感 懒惰 焦虑 热情 忍耐 友好 礼貌 活泼 孤独 没耐心 爱运动 爱说笑 爱抱怨 坏脾气 爱争论 值得信赖 心胸开阔
3、什么是一分为二的评价？ 答：一分为二是指要从 正反两个方面来认识评价自 己和他人，既要看到自己和 他人的优点和长处，也要看 到自己和他人的缺点和不足。
（3）他人评价法
定义：是指以他人对自 己的态度为镜子认识自我
“当局者迷，旁观者清 。” ——佚名
请用一分钟时间写 出你同桌的三个优点以 及你对他的一建议。 大家相互交换，看 看同桌对你的评价。