八宝粥组合3组

合集下载

八宝粥的配料是哪八样

八宝粥的配料是哪八样一、八宝粥的介绍八宝粥是一道传统的中国甜品，以其丰富的味道和营养成分受到广泛的欢迎。

其名称源于八种不同的配料，这些配料的组合使得八宝粥成为一道既美味又有益健康的食物。

八宝粥的成分不仅提供了大量的蛋白质和维生素，还有助于滋养身体。

它在中国文化中也具有重要的象征意义，被视为一种吉祥和聚集家庭团聚的象征。

二、八宝粥的配料八宝粥的配料因地区而异，但通常包括以下八种主要成分：1.糯米：这是八宝粥的主要成分，它赋予了粥的黏性和浓稠口感。

糯米含有丰富的蛋白质和维生素B，对健康非常有益。

2.红枣：红枣是八宝粥中常用的配料之一。

它具有滋补血液、养胃养脾的功效，含有丰富的维生素和矿物质。

3.莲子：莲子是一种传统的中草药材，也是八宝粥中的重要组成部分。

莲子含有多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖类和维生素等，具有健脾益胃、润肺止咳等功效。

4.花生：花生是一种常见的坚果，也是八宝粥的常用配料。

它富含蛋白质、脂肪和纤维，有助于提供能量和增加八宝粥的口感。

5.红豆：红豆是八宝粥中的常见成分之一。

它含有丰富的蛋白质和纤维，有益于消化和血液循环。

6.薏仁：薏仁是一种古老而有效的中药材，也是八宝粥的重要成分之一。

薏仁具有利尿、消肿、美容等功效，有助于改善肾功能和清除体内的毒素。

7.桂圆肉：桂圆肉是一种具有特殊香气的水果，也是八宝粥中常见的配料。

它具有补血、养颜的作用，能够为八宝粥增添独特的风味。

8.龙眼肉：龙眼肉是八宝粥中常用的配料之一。

它含有丰富的维生素C和矿物质，对于增强免疫力和改善皮肤健康非常重要。

三、制作八宝粥的步骤要制作一碗美味的八宝粥，可以按照以下步骤进行：1.将糯米提前浸泡几个小时，使其变软。

2.将浸泡好的糯米放入锅中，加入适量的清水，煮沸。

3.将红豆、莲子、花生、薏仁等配料提前浸泡，并用温水煮熟备用。

4.将熟好的配料加入煮熟的糯米中，继续煮沸。

5.加入红枣、桂圆肉、龙眼肉等配料，搅拌均匀。

6.继续以中小火煮熟，定时搅拌，防止粥底糊锅。

大班数学学习二等分教案

大班数学学习二等分教案1、大班数学学习二等分教案(一)活动目标：1.试着把一个物体分成相等的两部分，要知道部分比整体小，整体比部分大。

2.运用对分知识，合作解决生活中的问题，体验成功的喜悦。

(二)活动准备1.蜡纸:圆形，方形，心形，蕾丝形，泡沫方形，一根一根。

2.花生、红豆仁、红枣、黄豆仁。

3.故事挂图二张，塑料蓝若干个，小盘若干个，录音带。

(三)活动过程1.初步接触二等分通过故事导入课题，熊妈妈有两个孩子，一个叫大黑，一个叫小黑，一天哥儿俩拾到一个香喷的面包，大黑怕小黑多吃一点，小黑又怕大黑多吃一点，正在闹着，狐狸大婶来了，不安好心地帮熊哥俩把面包分成了两块，哥儿俩一看，急得叫起来："不行，不行，一块大，一块小"。

狐狸大婶说："你们别急，这块大一点的，我咬它一口?哥儿俩一看，那块大的变小了，小的变大了，又急得叫起来："不行，不行，一块大，一块小"。

……就这样，大黑、小黑只吃到了一点点面包，还不知道上了狐狸的当呢。

教师提问：小朋友，假如你们碰到哥儿俩，你们愿意帮忙吗?假如老师给你们一个圆形面包，小朋友们会分吗?怎样才能分成一样大的两块面包?老师提供圆形纸引导幼儿想办法把它分成一样大的两份，幼儿操作。

讨论：谁来告诉大家你是怎么分的?怎样证明你分的两份是一样大的呢?教师鼓励幼儿想出各种办法加以证明。

2.用不同方法等分几种图形教师说："圆形面包小朋友们都会分了，如果熊哥俩拾到的是心形面包、正方形面包、花边形的面包，小朋友们会分吗?怎样才能分成一样大的两份?教师提供各种图形，幼儿操作，教师参与小组活动，鼓励幼儿探素图形的各种分法。

3.理解整体与部分的关系(1)集体交流，请幼儿讲述各种图形的分法，老师说："谁来告诉大家，你是怎样把正方形面包分成一样大的两份是一样大的?还有谁用不一样的方法把正方形分成了一样大的两份"，用同样方法让幼儿说心形、花边形的分法。

综合实践熬粥教学设计(3篇)

第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解熬粥的基本原理和过程；（2）掌握熬粥所需的食材和工具；（3）学习熬粥的技巧和方法。

2. 能力目标：（1）培养学生动手操作能力；（2）提高学生团队合作意识；（3）增强学生生活自理能力。

3. 情感目标：（1）激发学生对传统文化的兴趣；（2）培养学生关爱他人、乐于助人的品质；（3）提高学生生活情趣，增强生活幸福感。

二、教学重难点1. 教学重点：（1）熬粥的基本原理和过程；（2）熬粥所需的食材和工具；（3）熬粥的技巧和方法。

2. 教学难点：（1）火候的控制；（2）食材搭配的合理性；（3）熬粥过程中细节的处理。

三、教学准备1. 教师准备：（1）熬粥相关教材、图片、视频等教学资源；（2）熬粥所需食材（如大米、红豆、红枣等）；（3）熬粥工具（如锅、铲、勺子等）；（4）安全知识讲解PPT。

2. 学生准备：（1）了解熬粥的基本知识；（2）熟悉熬粥所需工具和食材；（3）分组准备，明确分工。

四、教学过程1. 导入新课教师通过图片、视频等形式，展示熬粥的过程，激发学生的学习兴趣，引导学生了解熬粥的历史和文化背景。

2. 讲解熬粥的基本原理和过程教师详细讲解熬粥的原理，包括食材的浸泡、煮沸、熬制等过程，让学生了解熬粥的步骤。

3. 介绍熬粥所需的食材和工具教师展示熬粥所需的食材和工具，讲解其用途和注意事项，让学生熟悉熬粥的准备工作。

4. 分组实践，熬粥操作将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责协调组内分工。

教师指导学生进行熬粥操作，包括食材浸泡、煮沸、熬制等环节。

5. 熬粥技巧讲解教师针对熬粥过程中可能遇到的问题，如火候控制、食材搭配等，进行详细讲解，让学生掌握熬粥的技巧。

6. 安全知识讲解教师结合熬粥操作，讲解相关安全知识，如预防烫伤、火灾等，提高学生的安全意识。

7. 总结与评价教师对学生的熬粥过程进行总结和评价，肯定优点，指出不足，鼓励学生继续努力。

五、教学反思1. 教学效果评估通过观察学生的实践操作、倾听学生的交流讨论、收集学生的反馈意见等方式，评估教学效果。

十二种具有食疗效果的八宝粥食谱

十二种具有食疗效果的八宝粥食谱八宝粥的做法1（正宗）煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。

粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。

粥的功效：八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。

又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。

也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。

八宝粥的做法2煮粥配料：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克。

粥的制作：1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸；3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成。

八宝粥的做法3煮粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。

粥的制作：1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎；2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。

八宝粥的做法4煮粥配料：黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。

粥的制作：1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右。

八宝粥的做法5煮粥配料：糯米100g，薏仁15g，小红豆10g，大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个，黑枣5个，桂圆10g，红糖，水大约5杯。

粥的制作：1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；3.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太烂了。

小学二年级上册数学应用题100道带答案(能力提升)

小学二年级上册数学应用题100道一.解答题(共100题，共560分)1.路边有一行电线杆，共7根，每两根之间相隔16米，从第一根到第七根电线杆之间一共有多少米?2.一本书有40页，小亚每天看7页，看了3天，还有几页没看？3.一根绳子对折后再对折是9米，这根绳子长多少米？4.摘向日葵。

5.小丁的爸爸买来一圈电线长30米，用掉一些后，还剩5米，用掉多少米？6.明明买一双球鞋用去55元，还剩15元，明明原来有多少元钱？7.二路公交车上原有48人，到站后下车12人，又上来15人，车上现在有多少人？8.在入队仪式上，高年级的同学给新队员戴红领巾，已经戴了35人，还有18人没戴，新队员有多少人？9.二年级一班的学生分成6组去植树，每组7人，参加植树的一共有多少人？10.一只蜗牛一天从地面往墙上向上爬了3米，晚上却滑下1米，第二天又向上爬了3米，现在蜗牛离地面有几米？11.看图回答。

（1）小亮买了3袋糖果，要付多少元？（2）小红有18元，可以买几桶可乐，还有剩余吗？如果有剩余，剩多少元？（3）假如你要买2盒酸奶和4块蛋糕．带25元够不够？如果有剩余，剩多少元？（4）你还能提出什么问题？12.一根木料长1米，用去55厘米，还剩下多少？13.解答题。

（1）比贵多少元？（2）小林买一个，找回4元，他付了多少元？（3）小丽付出20元，找间12元，她买了什么？（先计算再圈一圈）14.小华身高92厘米，他再长高多少厘米就是1米？15.解答题。

（1）一件衣服和一条裤子一共多少钱？（2）一件衣服比一条裤子贵多少钱？16.解答题。

（1）这两辆车一共能乘坐多少人？（2）大车比小车多乘坐多少人？17.车上原有39人，到站后上车5人，现在有多少人？18.用一根绳子绕柱子一圈，绳子还长2米，再接上一根2米长的绳子，就正好又能绕柱子一圈。

这根绳子原来长多少米？19.马上就要过年了，同学们开始剪窗花，有5个同学一起剪，每人剪7朵，还有5朵没有剪，一共要剪多少朵窗花。

胃窦炎吃什么好

适宜食材 1、要遵守少量多餐的饮食制度2、多食易消化和助消化的食物3、适量补充优质蛋白质4.多食用维生素丰富的食物禁忌食材 1、忌吃生冷、辛辣刺激性食物2、忌吃油炸、腌制食品3、忌吃酸性食物及酸性水果4.、忌吃产气食物5、忌过冷、热、硬食物慢性胃炎怎么样选择食物？慢性胃炎吃什么食物好
|慢性胃炎的发病很多时候是与饮食习惯有着密切关系的，慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃粘膜慢性炎症，在临床上最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，在临床医学上主要的症状表现有食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，而且该病程缓慢，经常反复发作而
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资，配料不置试仅技卷可术要以是求解指，决机对吊组电顶在气层进设配行备置继进不电行规保空范护载高与中带资负料荷试下卷高问总中题体资，配料而置试且时卷可，调保需控障要试各在验类最；管大对路限设习度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况中卷下，安与要全过加，度强并工看且作护尽下关可都于能可管地以路缩正高小常中故工资障作料高；试中对卷资于连料继接试电管卷保口破护处坏进理范行高围整中，核资或对料者定试对值卷某，弯些审扁异核度常与固高校定中对盒资图位料纸置试，.卷保编工护写况层复进防杂行腐设自跨备动接与处地装理线置，弯高尤曲中其半资要径料避标试免高卷错等调误，试高要方中求案资技，料术编试交写5、卷底重电保。要气护管设设装线备备置敷4高、调动设中电试作技资气高，术料课中并3中试、件资且包卷管中料拒含试路调试绝线验敷试卷动槽方设技作、案技术，管以术来架及避等系免多统不项启必方动要式方高，案中为；资解对料决整试高套卷中启突语动然文过停电程机气中。课高因件中此中资，管料电壁试力薄卷高、电中接气资口设料不备试严进卷等行保问调护题试装，工置合作调理并试利且技用进术管行，线过要敷关求设运电技行力术高保。中护线资装缆料置敷试做设卷到原技准则术确：指灵在导活分。。线对对盒于于处调差，试动当过保不程护同中装电高置压中高回资中路料资交试料叉卷试时技卷，术调应问试采题技用，术金作是属为指隔调发板试电进人机行员一隔，变开需压处要器理在组；事在同前发一掌生线握内槽图部内纸故，资障强料时电、，回设需路备要须制进同造行时厂外切家部断出电习具源题高高电中中源资资，料料线试试缆卷卷敷试切设验除完报从毕告而，与采要相用进关高行技中检术资查资料和料试检，卷测并主处且要理了保。解护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。

八宝粥材料是哪八种

八宝粥材料是哪八种
八宝粥是中国传统的粥类食品之一，是将多种谷物、豆类和果干混合煮熟而成。

八宝粥所用的主要原料包括米、红豆、绿豆、红枣、莲子、核桃仁、南瓜子仁和薏米等。

米是制作八宝粥的主要原料，其用量一般是其他原料的两倍。

米的选择一般以糯米为主，因为糯米煮熟后粘稠，能够增加粥的浓稠度。

红豆是八宝粥中常见的一种豆类原料，它富含蛋白质、维生素
B和多种矿物质，能够提供丰富的营养。

绿豆是八宝粥中另一种常用的豆类原料，它具有清热解毒、消除烦渴和利尿的功效。

红枣是八宝粥中常见的一种果干原料，它富含多种维生素和矿物质，可以补充能量和促进消化。

莲子是八宝粥中常见的一种果核原料，它具有清热安神、滋润心肺和健脾开胃的功效。

核桃仁是八宝粥中常见的一种果仁原料，它富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供大量的能量。

南瓜子仁是八宝粥中常见的一种果仁原料，它含有丰富的锌和维生素E，具有滋阴润燥、补肺开胃的作用。

薏米是八宝粥中的另一种谷物原料，它具有利尿除湿、凉血祛瘀的功效。

以上就是八宝粥常用的八种原料，它们的组合可以根据个人口味和需求自由搭配，制作出口感鲜美、营养丰富的八宝粥。

国开电大组织行为学(本)形考作业四参考答案

题目1.一、案例分析：利民公司的组织结构变革（20分）
利民公司于1991年开创时只是一家小面包房，开设一间商店。

到2000年因经营得法，又开设了另外八间商店，拥有十辆卡车，可将产品送往全市和近郊各工厂，公司职工达120人。

公司老板唐济简直是随心所欲地经营着他的企业，他的妻子和三个子女都被任命为高级职员。

他的长子唐文曾经劝他编制组织结构图，明确公司各部门的权责，使管理更有条理。

唐却认为，由于没有组织图，他才可能机动地分配各部门的任务，这正是他取得成功的关键。

正式的组织结构图会限制他的经营方式，使他不能适应环境和职员能力方面的变化。

后来在2002年，唐文还是按现实情况绘出一张组织结构图，见图１。

由于感到很不合理，没敢对父亲讲。

图1：2002年的组织结构图
2003年唐济突然去世，家人协商由刚从大学毕业的唐文继任总经理，掌握公司大权。

唐文首先想到的是改革公司的组织结构，经过反复思考，设计出另一张组织结构图，见图2。

他自认为这一改革有许多好处，对公司发展有利。

但又感到也会遇到一些问题，例如将家庭成员从重要职位上调开，可能使他们不满（尽管他了解公司职工对其父原来的安排都有些怨言）。

于是他准备逐步实施这项改革，争取用一年左右的时间去完成它。

创新教案第十七十八课组合思维

第十七、十八课组合思维案例分析在一次盛大的宴会上，中国人拿出了香气袭人的茅台酒，德国人拿出了威士忌，俄国人拿出了伏特加，意大利人拿出了葡萄酒，法国人拿出了香槟。

轮到美国人时，只见他将各种酒兑在一起说道：“这叫鸡尾酒，它体现了美国人的民族精神——组合就是创造。

”这个小故事向我们说明：几种物质的组合有时能产生奇异效果，会导致新物质或新产品的诞生。

这种组合方式就是组合思维。

（一）组合思维的意义海曼是个穷画家，虽然他非常用功，但技艺不高，又苦于没有名师指点，所以一直没有成名。

海曼经常在凌乱的工作室中画素描。

有一次，海曼要修改他的素描，好不容易找到了一块橡皮，用完后，却又发现铅笔也不见了，这使他十分恼火，于是便用丝线将橡皮系在铅笔上，继续作画，这样用起来就方便了许多。

可是，橡皮一会儿就掉了下来，还是不能使他顺心。

海曼索性专门想办法来固定铅笔上的橡皮。

最后，他终于想出了用薄铁皮将橡皮固定在铅笔尾部的好办法，这就是我们今天仍在使用的带橡皮的铅笔。

接着，海曼又将这一组合的小发明申请了专利。

着名的RABAR铅笔公司知道了海曼的发明后，十分感兴趣，用55万美元买下了这一专利。

海曼于是就由一个穷画家变成了大富翁。

组合是将两个或两个以上的事物（侧面、属性、因素等）组合在一起或把多项貌似不相关的事物通过想像加以连接，从而使之变成彼此不可分割的新的整体。

组合思维的创新方法是指可以通过此事物与彼事物的有机组合，或多种事物间的有机组合，看看是否会产生新的事物、新的功用的思维方法，是创新的又一重要途径。

例如，美国加利福尼亚一家小工厂，将小温度计与汤匙组合，取名叫“温度匙”。

由于它能够在喂养婴儿时方便地看出汤匙里的液体的温度，因此大受母亲们的欢迎；日本的一位理发师将推剪和小吸尘器两部分组合而成一种新型理发工具，使剪下来的头发立即就会被吸尘器吸走，减少了麻烦。

组合是宇宙十分普遍的现象。

从浩瀚无垠的宇宙到分子、原子，从简单的数字排列到复杂的人体结构；从庞大的国家机器到家庭等等，到处都存在有组合的现象。

介绍八宝粥的6种搭配做法

八宝粥的做法一（桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各 10 克。
粥的制作：
1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；
2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。
粥的功效：
八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。
介绍八宝粥的 6 种搭配做法
八宝粥原料的选购和搭配做法
八宝粥原料的选购和搭配，您可以到超市购买搭配好的，也可以自己进行搭配，这样的好处是可以根据自己的口味来调配。其实，说是八宝粥，也不一定就只用八种配料，既可以多也可以少，就看自己喜欢了。一般供选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片等等，另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处。那么八宝粥怎么做？下面就是八宝粥的具体做法：
2.糯米与绿豆洗干净浸泡 5 小时；
3.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；
4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太烂了。
八宝粥的做法六
煮粥配料：
大豆 100 克，玉米 100 克，银耳 50 克，红枣 10 个，香菇 10 个，莲子 50 克，枸杞子 30 克，蜂蜜，水。
香料、清水 2000 克用旺火烧沸； 3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成。八宝粥的做法三煮粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各 50 克，白糖适量。粥的制作： 1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎； 2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮； 3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。 [吃地带] 八宝粥的做法四煮粥配料：黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。粥的制作： 1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下； 2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮 90 分钟左右，八宝粥即可。八宝粥的做法五煮粥配料：糯米 100g，薏仁 15g，小红豆 10g，大红豆 10g，莲子 10g，绿豆 10g，红枣 10 个，黑枣 5 个，桂圆 10g，红糖，水大约 5 杯。粥的制作： 1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；

八宝粥的食材

⼋宝粥的⾷材⼋宝粥⼜是腊⼋粥，是中国的传统美⾷，⽤料丰富⽽且味道鲜美。

下⾯⼩编准备了⼋宝粥的⾷材，希望对您有帮助！⼋宝粥的⾷材配料⼀：花⽣、绿⾖、莲⼦、薏⽶、糯⽶、红⾖、红枣、麦仁各30克。

配料⼆:红⾖、薏⽶、黄⼩⽶、糯⽟⽶、⿊⽶、碎⽟⽶、⼩麦、绿⾖、红糖。

配料三：枸杞、莲⼦、⿊芝⿇、茯苓(提前煮⽔.⽤茯苓⽔)、芡实、⽩扁⾖、⼭药、核桃仁。

配料四：麦仁、糯⽶、绿⾖、花⽣仁、花⾖、红⾖、薏仁、桂圆⾁。

配料五：红⾖、绿⾖、⽩⾖、核桃仁、红枣、桂圆⾁、枸杞、冰糖、糯⽶。

配料六：芡实、薏仁⽶、⽩扁⾖、莲⾁、⼭药、红枣、桂圆、百合各6克、粳⽶150克。

配料七：糯⽶250克、红枣100克、糖莲⼼25克、桂圆⾁15克、葡萄⼲20克、⽠⼦仁10克、红绿果脯25克、蜜汁樱桃5个、⼭楂糕25克、⽩糖150克。

⼋宝粥的做法⼋宝粥⾷材准备⿊⾖1把，花⽣仁1⼩把，薏仁1⼩把，⼭药⾖1⼩把，核桃仁1⼩把，百合1⼩把，菱⾓仁⼩把，桂圆1⼩把，⿊⽶⼩把，⼩⽶适量。

⽅法步骤 1、将⿊⽶，花⽣⽶，⿊⾖，薏仁⽤清⽔浸泡4⼩时左右; 2、将泡好的原料清洗⼲净倒⼊电饭煲中，加⼊⾜够多的⽔按煮饭键; 3、煮20分钟后开锅慢慢熬煮，熬煮40分钟左右粘稠起泡后换为保温键; 4、盖锅保温⾄想吃时即可。

煮⼋宝粥的⼩窍门 1、怎样防⽌⾷盐返潮粗盐放置时间久了就会返潮。

这是因为粗盐中含有氯化镁、溴化钾，这两种物质极易吸潮。

将盐炒热可以让氯化镁分解成氧化镁，盐就不会返潮了。

2、巧蒸蛋羹⼤⼈⼩孩都喜欢吃蛋羹，但是蒸过蛋羹的碗很难洗⼲净，蛋羹渣会粘在碗上。

只要在蒸蛋羹之前，在碗的内壁上薄薄地抹上⼀层⾷⽤油，再放进搅好的鸡蛋，吃完了蛋羹，很轻松就可以把碗洗⼲净了。

3、清理鱼时碰破了苦胆清理鱼时如果碰破了苦胆，鱼⾁会发苦。

经⾼温蒸煮也不会消除苦味。

只要在沾了胆汁的鱼⾁上涂些酒、⼩苏达或发酵粉，再⽤冷⽔冲洗，苦味便可消除。

4、去除菜⼑上的腥味菜⼑切过有腥味的⾁、鱼以后，擦点醋或姜汁，腥味即可除去。

八宝粥的做法：教你DIY适合自己的八宝粥

八宝粥的做法：教你DIY适合自己的八宝粥莫以为八宝粥就是一碗单调的“料足粥”！小小八宝粥也有大世界。

我们若有时间，稍微动动脑筋，拿八宝粥与各种食品进行有效组合搭配，一碗其貌不扬、单调的粥也能变为趣味小甜品，而且还能打上“健康”标签哦！下面是针对不同需要的人群订制的一份DIY小食谱，希望有合适你的一款。

1、海带马蹄八宝粥雪糕杯
适合人群：炎炎夏日里的熬夜人群
海带马蹄八宝粥是针对夏天的美食，海带、马蹄均有清凉降火之功效。

马蹄的清爽口感让特爱吃零食的大小朋友们都欲罢不能，现在气温越来越高，清凉八宝粥放在冰箱里“雪一雪”，更是让人清凉透心。

做法：使用不同形状的模具，把海带马蹄粥倒入模具，冰冻着吃用，清凉又降火。

2、红枣红豆香沙八宝粥
适合人群：爱美女生
“甜”是绝大多数女生的心头爱。

不少人都觉得，红绿豆沙的甜优于蛋糕的甜，胜在既不腻口也健康，偶尔，还能吃出一两颗饱满如红宝石的红豆沙。

若把红豆沙八宝粥配上红枣鸡蛋，营养价值即刻升级，鸡蛋补充蛋白质，红枣补血。

这两样好东西，靓靓女人都离不开。

做法：把红豆香沙八宝粥煮热，加入红枣及鸡蛋，滋润、补血又香绵。

：
3、芝麻汤丸mix桂圆莲子粥
适合人群：小孩与老人
传统的桂圆莲子粥是老小皆宜的营养品。

在这个基础上，加几个汤丸，不就是一款既是粥又是汤丸的甜品了吗？如果是对付淘气的小朋友，还是哄他的好食物呢。

做法：把桂圆莲子八宝粥煮热，加入芝麻汤丸，汤丸随量，粥香美味，汤丸软绵，滋润养胃。

第六章面点的组合运用

374
七、面点配置举例
1. 六点心
（1）江苏风味
苏式六点心
375
苏式六点心 376
（2）广东风味
广式六点心
377
2. 四点心
（1）江苏风味
苏式四点心 378
（2）广东风味
广式四点心 379
3. 二点心
（1）江苏风味
苏式二点心 380
（2）广东风味
广式二点心
381
1. 宴席面点
宴席面点是指宴席上与菜肴融为一体，具有一定规格、质量的，能满足客人不同需求的一组面点。宴席面点是宴席的组成部分，与菜肴共同构成一个完美的整体。
353
（1）宴席面点的特点 1）可选择组合的种类繁多，范围广泛。 2）选料制作精细，烹调工艺独特。 3）讲究设计艺术，造型精巧优美。 4）数量、质量、色、形、味、香、器及组合运用技术与宴席的总体要求一致，与菜肴等相协调。 5）围绕宴席规格来设计组合，衬托、突出宴席主题。
361
茶市面点的特点是： 1）原料新鲜新奇，以此招徕客人品尝。 2）口味醇正，质感适口，以此确定产品的品质特色。 3）形态精巧，色泽鲜艳，盛器精致，以此确定商品的直观价值。 4）花色品种多样，以适应不同口味的客人的需求，数量应不少于 20 种，咸品多些，甜品少些。 5）茶点分量以小件为原则，切忌分量大，每件一般为 20～40 克，客人往往愿意多品尝几个品种。
359
（3）全席面点的配置要领 1）设计订单。订单决定了整台面点的规格、质量、风味特点、主题意蕴。 2）选料和调味。选料时要广泛采用多种原料，精选各原料的质优部分。 3）造型与配色。造型与配色是突出面点艺术性和技术性的主要工序，是形成全席面点的艺术欣赏性的关键。 4）组织管理。工作量预算、人员分工和协调安排、原料准备和各工序工作的衔接等都需要周密组织，具体的时间规定、设备、工具、卫生状况要求等都需要明确说明，因为整台全席面点的制作往往靠一两个人无法完成，要由技术人员组成的团队进行分工配合才能做好。 5）上点程序。全席面点与普通宴席的上菜程序大体一致，一般是按点心拼盘、咸点、甜点、汤羹、水果的次序上菜。

2023年八宝粥的做法和配料

2023年八宝粥的做法和配料八宝粥的`做法和配料七种减肥粥01荷叶粥材料：新鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。

做法：将荷叶洗净切成大小合适的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10—15分钟，去掉渣滓留下荷叶汁。

然后，将洗干净的大米入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即可。

功效：清暑利湿。

02山药萝卜粥材料：白米1杯、山药 300克、白萝卜 1/2个、盐、胡椒粉各适量。

做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

将锅中水煮沸后放入白米、山药、白萝卜加以搅拌，至再次滚沸时，改用中火煮半小时。

依个人口味加入盐。

食用前撒上胡椒粉。

功效：美容养颜、帮助消化、瘦身消肿。

03绿豆薏仁粥材料：绿豆 20g、薏仁 120g做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开后改用小火煮至熟透即可食用。

功效：解决脸部赘肉，美白淡斑，排出体内毒素。

04糙米燕麦南瓜粥材料：南瓜500g、糙米30g、燕麦片50g、白糖适量。

做法：糙米用清水浸泡半小时，南瓜去皮切块。

将浸泡过的糙米和南瓜一起放入锅内，加入燕麦片，放入适量清水，武火煮沸后改用文火煮至熟透。

05百合花莲子小米粥材料：小米70g、糯米20g、莲子40g、油适量、百合适量、冰糖适量。

做法：将小米与糯米混和，淘洗干净，用清水浸泡半小时，莲子用温水浸泡60分钟，洗净，去莲芯。

将莲子、糯米、小米放入锅中加入适量水，放几滴油，武火煮沸后文火炖煮一小时后放入百合煮十分钟。

06木瓜银耳薏米粥材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。

做法：薏米洗净，清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成小块，将泡好的薏米和银耳放入锅中，大火煮开后转小火煮一时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。

功效：有助肠胃蠕动，减少脂肪形成。

07赤小豆粥材料：赤小豆250克，大米100克，食盐、味精少许。

银耳红枣桂圆八宝粥上火吗

银耳红枣桂圆八宝粥上火吗八宝粥是有腊八粥衍生而来的，是一种传统的民间风味小吃。

八宝粥的做法很随意，可以按自己的口味添加食材，很多人都喜欢在八宝粥中加入桂圆红枣、银耳、莲子等。

有人会问银耳红枣桂圆八宝粥会不会上火的？桂圆和红枣都是味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

有“天然维生素丸”的美誉。

但是多食用桂圆核红枣易上火。

而银耳则有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

作为清凉的营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。

常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。

银耳红枣桂圆八宝粥之间的属性相辅相成，具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，贫血、神经衰弱等功效，是不会上火的。

下面介绍几款八宝粥的做法，希望大家喜欢。

龙眼八宝粥【组方】龙眼、花生、银耳、大枣、莲子、桑葚、山药、胡桃仁各10g，大米50g，白糖适量。

【制法】将大米淘洗，诸药择净；将诸药与大米共入锅中，加清水适量煮粥，待熟时白糖调味服食，每日1~2剂，7d为一个疗程，连续1~2个疗程。

【功用】补益心脾，养血安神。

适用于多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄白，脉弦细。

大枣龙眼粥【组方】10龙眼肉g，大枣5枚，粟米100g，山药15g，白糖适量。

【制法】将大枣、龙眼择净，粟米淘洗，与山药放入锅中，加入清水煮粥，待沸时调入白糖，煮至粥熟即成，每日1剂，7d为一个疗程，连续1~2个疗程。

【功用】补益心脾，养血安神。

适用于多梦易醒，心悸健忘等。

八宝粥【组方】芡实、薏苡仁、扁豆、莲子、山药、大枣、龙眼肉、百合各6g，大米150g。

【制法】先取诸药水煎40min，再加入淘净所致的大米续至粥热，调入白糖适量，分次服食，每日1剂，连续3~5d.【功用】补益气血。

适用于失眠以及体虚乏力，水肿，泄泻，口渴，咳嗽少痰等。

八宝粥的材料有哪些

八宝粥的材料有哪些
八宝粥是一道传统的中国甜粥，由多种不同的杂粮、果干和豆类制成。

为了制作一锅八宝粥，下面是一些常见的材料和它们的功效，供参考：
1. 糯米：粘性较强，用于制作粥的基础材料。

2. 红豆：具有清热解毒和润肤的效果，有益于心脏和肾脏健康。

3. 绿豆：具有清热解毒和利尿的作用，对于人体的排毒有帮助。

4. 花生：富含蛋白质、植物油和维生素E，具有滋补和保健的
作用。

5. 莲子：有滋补心脾、养血安神的功效，对健康素质有提升作用。

6. 枸杞：具有养肝明目、益气补血的作用，有助于改善肝脏功能。

7. 蜜枣：味甘、性温，有养血、补中益气的功效。

8. 桂圆肉：有补血益气、养颜美容的作用，对女性的生理周期有调节作用。

这些材料可以根据个人口味和需求进行组合，可以根据喜好加入其他材料，如红薯、黑米、百合等。

制作八宝粥的步骤如下：
1. 将糯米提前浸泡数小时，以便煮熟后口感更好。

2. 将豆类（红豆、绿豆）和红薯清洗干净，红薯切成小块备用。

3. 将所有材料（除了枸杞之外）放入锅中，加入适量的清水。

4. 大火煮沸后转小火慢慢煮熟，期间不时搅拌以防粘锅。

5. 当豆类和糯米变软烂，粥变浓稠时加入蜜枣和桂圆肉。

6. 继续煮一段时间直到所有材料熟透，粥变得呈糊状。

7. 最后加入枸杞，搅拌均匀后即可关火。

制作好的八宝粥色香味俱佳，杂粮的香甜和果干的酸甜相互融合，富有营养。

八宝粥有温补脾胃、补充体力、预防感冒和便秘等作用。

无论是冬天暖身，还是夏天解暑，都是一道美味健康的选择。

八宝粥食材

八宝粥食材八宝粥食材——八宝粥煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。

一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。

【原料】：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。

【制作方法】：1.将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。

2.将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。

【服法】：将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。

【功效】：既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用，还有抗衰老的作用。

八宝粥食材——回民八宝粥【材料】：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量【制作做法】：1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎没派。

2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。

八宝粥食材——孕妇食八宝粥【特色】：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。

【材料】：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。

【制作做法】：1.将冬瓜条切丁。

2.将山楂糕切丁。

3.将糯米淘洗干净。

4.将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

八宝粥食材——幼儿八宝粥【材料】：糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒【做法】：1.所有材料洗净。

2.除葡萄干外，放入锅里，加1-2碗水慢炖。

注：适合1岁半幼儿。

八宝粥食材——食疗八宝粥【原料】：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。