人际关系检查表
人际关系检查表
人际关系检查表→ →→→ → → →美文欣赏1、 走过春的田野，趟过夏的激流，来到秋天就是安静祥和的世界。
秋天，虽没有玫瑰的芳香，却有秋菊的淡雅，没有繁花似锦，却有硕果累累。
秋天，没有夏日的激情，却有浪漫的温情，没有春的奔放，却有收获的喜悦。
清风落叶舞秋韵，枝头硕果醉秋容。
秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。
2、人的一生就是一个储蓄的过程，在奋斗的时候储存了希望；在耕耘的时候储存了一粒种子；在旅行的时候储存了风景；在微笑的时候储存了快乐。
聪明的人善于储蓄，在漫长而短暂的人生旅途中，学会储蓄每一个闪光的瞬间，然后用它们酿成一杯美好的回忆，在四季的变幻与交替之间，散发浓香，珍藏一生！3、春天来了，我要把心灵放回萦绕柔肠的远方。
让心灵长出北归大雁的翅膀，乘着吹动彩云的熏风，捧着湿润江南的霡霂，唱着荡漾晨舟的渔歌，沾着充盈夜窗的芬芳，回到久别的家乡。
我翻开解冻的泥土，挖出埋藏在这里的梦，让她沐浴灿烂的阳光，期待她慢慢长出枝蔓，结下向往已久的真爱的果实。
4、好好享受生活吧，每个人都是幸福的。
人生山一程，水一程，轻握一份懂得，将牵挂折叠，将幸福尽收，带着明媚，温暖前行，只要心是温润的，再遥远的路也会走的安然，回眸处，愿阳光时时明媚，愿生活处处晴好。
5、漂然月色，时光随风远逝，悄然又到雨季，花，依旧美；心，依旧静。
月的柔情，夜懂；心的清澈，雨懂；你的深情，我懂。
人生没有绝美，曾经习惯漂浮的你我，曾几何时，向往一种平实的安定，风雨共度，淡然在心，凡尘远路，彼此守护着心的旅程。
沧桑不是自然，而是经历；幸福不是状态，而是感受。
6、疏疏篱落，酒意消，惆怅多。
阑珊灯火，映照旧阁。
红粉朱唇，腔板欲与谁歌？画脸粉色，凝眸着世间因果；未央歌舞，轮回着缘起缘落。
舞袖舒广青衣薄，何似院落寂寞。
风起，谁人轻叩我柴扉小门，执我之手，听我戏说？7、经年，未染流殇漠漠清殇。
流年为祭。
琴瑟曲中倦红妆，霓裳舞中残娇靥。
冗长红尘中，一曲浅吟轻诵描绘半世薄凉寂寞，清殇如水。
(完整版)人际关系综合诊断量表
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0－2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式来交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
(完整版)人际关系综合诊断量表
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0－2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式来交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
完整版人际关系综合诊断量表
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0—8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9— 14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15-28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中I横栏上的小计分数，表明你在交谈方而的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3-5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力己经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0—2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式來交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
大学生人际关系综合诊断量表
大学生人际关系综合诊断量表（28分）这是一份人际关系行为困扰的诊断表，共28个问题，在每个问题上，选“是”的计1分；选“否”的计0分。
请你认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释，检查自己的人际关系是否和谐。
1、关于自己的烦恼有口难言。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A2、和生人见面感觉不自然。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A3、过分地羡慕和妒忌别人。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A4、与异性交往太少。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A5、对连续不断地会谈感到困难。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A6、在社交场合，感到紧张。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A7、时常伤害别人。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A8、与异性来往感觉不自然。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A10、极易受窘。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A11、与别人不能和睦相处。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A12、不知道与异性相处如何适可而止。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A14、担心别人对自己有什么坏印象。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A15、总是尽力是别人赏识自己。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A16、暗自思慕异性。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A17、时常避免表达自己的感受。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A19、讨厌某人或被某人所讨厌。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A20、瞧不起异性。
人际关系测试量表及改善建议
人际关系测试量表及改善建议本表对预测特定个体是否会变得与其他人感情十分融洽、是否可以直接利用他人为自己谋利方面十分有效。
问卷得分越高，表明你对不确定事件的应对能力越强。
以下问题是关于你在工作中的行为、你对人际关系的信赖程度以及你赋予它们的价值。
每个问题以陈述的方式提出，请你从A、B、C、D、E项中选择你的观点。
这里没有正确或错误的回答，所以，请按真实情况回答。
A—完全同意；B—同意；C—不知道；D—不同意；E—完全不同意1.你只有在认为这样做对获得成功有利时，才把真正原因告诉其他人。
2.正直而受人尊敬的人在世界上获得如意。
3.绝大多数人生来就是勇敢的。
4.你总是认为人们是邪恶的，而且一有机会就会表现出来。
5.告诉人们他们喜欢听的是对付他们最好的方式。
6.“每分钟都有人诞生”，这句话是不正确的。
7.不能原谅对其他人的欺骗行为。
8.当要求他人为你做事的时候，应该告诉他人真正的原因，而不是东拉西扯、添油加醋。
9.帮助重要人物是明智的事。
10.如果不走捷径就难以在组织中获得成功。
11.罪犯与其他人的不同之处在于，他们愚蠢的被人抓到了。
12.患不治之症的人，应该有权利选择无痛苦的死亡，即“安乐死”。
13.在最后的分析中，绝大多数人都是好的、善意的。
14.你应当只有在符合伦理道德标准时才行动。
15.诚实而丢脸比不诚实但看似重要更有价值。
16.一般来说，如果没有压力，人们是不会努力工作的。
17.面面俱到是可以做到的。
18.对大多数人来说，损失一点财产比父母去世更难忘怀。
19.完全相信另一个人很容易引起麻烦。
20.诚实永远是最好的。
评分标准问题编号ABCDE15432121234531234545432155432161234571234581234595432110543211154321问题编号ABCDE125432113123451412345151234516543211712345185432119543212012345计算你的总分=1.如果你的得分是20~38分，你的人际关系可不妙，你应当多加注意。
(完整版)人际关系综合诊断量表.doc
记分表Ⅰ题目 1 5 9 13 17 21 25 小计分数Ⅱ题目 2 6 10 14 18 22 26 小计分数Ⅲ题目 3 7 11 15 19 23 27 小计分数Ⅳ题目 4 8 12 16 20 24 28 小计分数评分标准打“√”的给 1 分，打“×”的给0 分，总分【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－ 8 分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是 9－ 14 分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
20如果你得到的总分是15－28 分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
题号： 1、5、9、13、17、21、25 如果你的得分在 6 分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3－ 5 分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
人际关系自我查核表
人际关系自我查核表年级班级姓名项目 A我能经常做到B我有时能做到C我没有做到1、我看见熟人能立即打招呼﹙﹚2、别人和我打招呼时我能立即应答﹙﹚3、我常说“请”和“对不起” ﹙﹚4、我能常常保持仪容整洁，使人感到愉快﹙﹚5、我的要求遭到别人婉言拒绝时，我能原谅对方﹙﹚6、我对别人的东西不乱翻，不乱拿﹙﹚7、我和别人交往时能常常面带笑容﹙﹚8、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他﹙﹚9、我待人和蔼而且诚恳﹙﹚10、我能尊重同学的家长﹙﹚11、我不嫉妒别人的才能﹙﹚12、我乐意宣扬别人的优点﹙﹚13、我能接受别人善意的劝告﹙﹚14、我愿意与人合作﹙﹚15、我喜欢参加团体游戏﹙﹚16、我喜欢帮助别人完成他们该做的工作﹙﹚17、我在约会时能守时﹙﹚18、我对朋友守信用﹙﹚19、我在团体中能守本分﹙﹚20、我能保守别人秘密﹙﹚21、我有困难时能向朋友求助﹙﹚22、当别人说话时我能注意听﹙﹚23、别人发言时我不打岔﹙﹚24、别人表演后，我总是鼓掌，表示赞赏﹙﹚25、我一定要努力完成朋友委托我的事情﹙﹚自信心检测卷年级班级姓名(每一种情况只能选择一个答案)1、在参加比赛中，如果我或我的一方输掉，我的反应是：A、研究输的原因，以便提高自己的技术。
(+4)B、感到自己不如人。
(-3)C、感到对方没啥了不起，自己别的地方比他强。
(-3)D、输赢并不重要，很快就置之脑后。
(+8)2、当生活中遇到重大挫折时，我想：A、我完了。
(-3)B、能从别的地方找到安慰。
(+10)C、不惜任何代价一定要达到自己的愿望。
(0)D、相信命运的安排，上帝总会救人于难的。
(-5)E、努力承受住打击，尽量使自己的境遇好一些。
(+2)F、我没有什么不可放弃的计划和抱负。
(+6)3、在谈论到自己的挫折经历时大体倾向是：A、别人感兴趣，我就告诉他。
(-3)B、在谈论中随便提到，我就告诉他。
(+8)C、很少谈及，以免别人怜悯自己。
(+2)D、从不说，怕别人瞧不起。