运动想象疗法

运动想象疗法一、概述运动想象疗法(mental practice，mental imagery)是指为了提高运动功能而进行的反复运动想象，没有任何运动输出，根据运动记忆在大脑中激活某一活动的特定区域，从而达到提高运动功能的目的。

早在20世纪30年代，学者就发现想象做某一种动作可以提高简单运动的功能水平。

以后的研究将运动想象运用到体育心理学领域中。

在体育领域，运动想象疗法的主要目的是提高特异的运动技能。

研究者常常将研究对象分为3组或4组：对照组无任何治疗；至少2个观察组(一组接受运动想象疗法，一组进行躯体运动)；还可以加接受运动想象疗法与躯体运动相结合的一个观察组。

Brouzivne等研究了运动想象加躯体练习对高尔夫新手击球技术的影响。

他们将大学体育系的23名志愿者(高尔夫新手)分为3组，第1组为躯体练习 (physical practice)加运动想象，第2组为单纯躯体练习，第3组从事其它体育活动。

结果发现，第1组学生的击球技术比第2 组要好，提示运动想象可使初学者获得新技能。

由此可以看出，运动想象疗法已经有半个多世纪的历史，但主要是用于体育心理学领域。

在1950年Hossack提出心理意象(mental imagery)的概念，即在中枢神经系统的参与下，在感官没有受到相应的刺激时，产生了一种类似感受器受刺激所产生的反应(体验)。

心理意象也称想象或心灵呈像，往往是以往意识经验的一种重塑，而且有一定的可预见性，在记忆、动机中占有重要的位置。

在视空间推理及发明创造中，也占有很大的比重。

运动想象以后被提出，但没有很明确的定义。

Decety认为运动想象是一种代表特殊的运动功能状态，这种状态在工作记忆中内在再激活而没有任何明显的运动输出，并且遵循中枢运动控制的原则。

也有人认为运动想象(motor imagery，mentalpractice mental training)指运动活动在内心(cognitively)反复地模拟、排练，而不伴有明显的身体活动。

有报道认为“运动想象”和身体锻炼相结合具有改善肌力、耐力和活动的精确性，促进运动或新技巧的学习，提高老年妇女的平衡能力，矫治异常脊柱弯曲患者的姿势，增强活动能力等作用。

20世纪80年代末、90年代初运动想象技术开始逐渐应用于功能训练。

近年来的研究发现“运动想象”还可改善脑卒中偏瘫患者的运动功能，可作为激活运动网络的一种手段，作为“另辟蹊径”的治疗方法，适用于脑卒中的任何阶段，同时这种疗法不依赖于患者的残存功能，又与患者的主动运动密切相关。

然而脑损伤可影响正常运动想象的进行。

对脑卒中患者，病变部位会影响运动想象疗法的两个因素，即精确性和及时性。

例如，顶叶具有产生和保留运动模式的功能，顶叶损伤的患者实施运动想象疗法的精确性会受到影；干扰初级运动皮质(the primary motor cortex)的功能会延长运动想象的反应时间；顶叶或额叶损害也会影响运动想象的精确性和及时性。

脑卒中后患者仍具备一定的运动想象能力，但精确性和及时性都受到了影响，即混乱运动想象 (chaotic motor imagery)，表现为不能够进行精确的运动想象。

或者可以进行精确的运动想象而不能在时间上配合。

二、作用机制的理论研究尽管一些研究发现实际运动和“运动想象”时出现功能活动区的重叠，但两者有各自的优势功能活动区。

目前公认的“运动想象”疗法改善运动学习的最有力的解释依旧是心理神经肌肉理论(psychoneuromuscular theory，PM 理论)PM理论是基于个体中枢神经系统已储存了进行运动的运动计划或“流程图”(schema)这一概念，假定在实际活动时所涉及的运动“流程图”，在“运动想象”过程中可被强化和完善，因为想象涉及与实际运动同样的运动“流程图”。

想象通过改善运动技巧形成过程中的协调模式，并给予肌肉额外的技能练习机会而有助于学会或完成活动。

脑损伤患者尽管存在身体功能障碍，但运动“流程图”可能仍保存完整或部分存在。

任何随意运动，总是在脑内先有运动意念，然后才有兴奋冲动传出直至出现运动。

脑卒中不全偏瘫肢体在运动时也总是先有运动意念，然后才有肌肉收缩和肢体运动，康复的作用之一是反复强化这一从大脑至肌群的正常运动模式，运动意念更能有效地促进这一正常运动传导通路的强化。

早期应用运动想象可以增强感觉信息的输入，促进潜伏通路和休眠突触的活化，加速缺血半暗带的再灌注及脑血流的改善，降低神经功能的损害程度，配合其他治疗，可提高康复治疗效果，降低脑卒中的致残程度。

对于完全瘫痪的患者，通过运动想象，可促使受损运动传导路的修复或重建，这也支持中枢神经损伤后有部分休眠状态的突触能苏醒并起到代偿作用，其阈值随频繁的使用而降低的理论。

较之被动活动肢体，运动想象可能更符合正常由大脑到肢体的兴奋传导模式，从而更能有效地促进正常运动反射弧的形成。

三、运动想象疗法的临床研究发现及现状一）运动想象疗法在健康人中的应用近几年神经科学方法的研究表明，运动想象疗法激活的脑部区域与实际进行同一运动所激活的区域类似。

Lafleur等对19例健康人进行左侧踝关节背屈和跖屈的运动想象与实际运动的对比研究，通过正电子发射断层扫描 (positron emission tomography，PET)观察脑部代谢活动，结果发现进行实际运动早期，主要激活双侧运动前区背侧皮质、小脑及左侧顶下小叶；练习1 h后主要激活双侧额叶眶面皮质内侧及纹状体，进行运动想象时激活区域类似。

Porro等采用功能磁共振成像(functional magnetic resonance imaging，fMRI)技术进行的研究发现，想象拇指与手指的对指运动激活初级运动区(M1)的程度较单纯视觉想象要高，但低于实际对指运动。

该研究还发现，想象对指运动也可以激活初级感觉皮质 (S1)，但激活程度低于单纯视觉想象。

Gerardin等采用fMRI研究发现，同休息状态相比，想象手指运动与实际手指运动都可以激活双侧运动前区及顶叶、基底核、小脑。

与实际手指运动相比，想象手指运动更多激活双侧运动前区、额叶前区、辅助运动区(supplementary motor area)、同侧顶叶后区及尾状核。

他们认为，与实际运动相比，运动想象更多激活额叶前部及顶叶后部。

运动想象与实际运动一样可以使皮质代表区发生变化。

由于二者在激活皮质区域及神经生理的相似性，因此运动想象可以影响实际运动。

对健康人群的研究表明，运动想象可以增加肌力及改善执行能力。

一项荟萃分析显示，运动想象可以改善运动技巧，其改善程度与作业类型、以前经验及训练时间有关。

二）运动想象疗法在脑卒中康复中的应用自20世纪90年代开始，根据神经影像学的研究结果，运动想象疗法开始应用于脑卒中患者，近几年已经成为脑卒中康复治疗的研究热点。

Stevens等研究了想象腕部运动及功能活动对2例脑卒中偏瘫恢复期患者的疗效，他们让患者想象腕部伸展、前臂旋前及旋后运动，采用内有镜子的盒子 (mirror box apparatus)进行及物与操作物体功能活动的想象刺激。

每周治疗3次，每次治疗1 h，共治疗4周，结果发现，通过运动想象疗法治疗后患者Fugl—Meyer上肢评分提高、关节活动度改善及作业时间缩短，治疗后3个月随访仍显示有疗效。

Page 等等采用随机双盲对照方法研究了运动想象疗法的疗效，32例慢性脑卒中伴中度偏瘫患者每周接受2次、每次30 min、共6周的训练，训练内容侧重于日常生活活动(ADL)，将32例患者随机分为观察组和对照组，观察组接受躯体训练后进行30 min的运动想象训练，对照组接受与观察组相同的躯体训练后放松 30min 等。

采用上肢运动研究试验(action research arm test)和Fugl—Meyer上肢部分进行评定。

结果发现，接受想象疗法的患者，上肢功能明显改善，获得了新的ADL功能。

Liu等采用随机对照方法研究了运动想象疗法对脑卒中患者的疗效。

他们选择46例60岁以上的脑梗死患者，将患者随机分为2组，一组接受15次(1次／d，共3周)的ADL运动想象疗法训练，另一组接受15次(1次／d，共3周)的常规ADL训练。

评定方法包括：15项训练和5项未训练的作业项目，Fugl—Meyer运动功能评分法，颜色跟踪试验 (Color Trails Test)。

结果发现，接受运动想象疗法训练的患者获得的训练和未训练的作业项目的能力均高于接受常规 ADL训练的患者，而且在训练疗程结束后仍然保持这种能力。

运动想象疗法对脑卒中患者下肢功能恢复也有疗效，Malouin等研究了运动想象疗法对脑卒中患者2项移动作业的影响，通过想象站立及坐下2项作业，患者偏瘫侧负重能力明显增加，这种疗效可以持续24 h。

刺激在成人大脑损伤后的神经功能重组中发挥着重要作用，运动想象是一种内部运动刺激。

通过事件相关功能fMRI，Johnson—Frey发现，l例脑卒中后严重偏瘫患者在进行运动想象后瘫痪肢体对侧运动前区、顶叶及运动皮质被激活。

由于实际运动与运动想象均有疗效，而且二者激活的大脑皮质区域类似，因此脑运动环路受损后，既可导致实际运动损害，也可导致运动想象损害。

Sirigu等研究发现，与对照组及初级运动皮质受损的一例患者相比，顶叶受损患者运动想象也受损，提示顶叶有与想象有关的重要环路。

Sabate等研究发现，左脑损伤患者双手运动想象速度下降，而右脑损伤患者只影响左手的运动想象。

Schwoebel等的研究发现，额叶和／或顶叶背外侧受损较脑其它部位受损更容易导致运动想象受损。

Kimberley等采用fMRI技术观察了严重偏瘫患者想象腕部运动后的皮质激活过程，发现健康对照组的运动想象均受对侧脑控制，而脑卒中患者运动想象主要激活对侧初级感觉区 (primary sensory area)、同侧初级运动区(primary motor area)及同侧辅助运动区(supplementary motor area)。

在进行运动想象时，脑卒中患者病变同侧脑信号强度变化的百分比大于健康人群。

综上所述，运动想象疗法在脑卒中患者中的应用已经取得了较好的疗效。

运动想象疗法与实际运动所激活的脑部区域类似，它是对大脑的一种内部刺激，促进了脑损伤后的功能重组。

四、运动想象能力的评定在进行运动想象疗法之前，一般应先对患者的运动想象能力进行评定。

评定方法有多种，其中一种为运动觉及视觉想象问卷(kinesthetic and visual imagery questionnaine，KVIQ)。

KVIQ是运动想象问卷(movement imagery questionnaire，MIQ)的修订版，它将l0个姿势的运动觉及视觉成分分为5级。