乳腺疾病等知识

腺增生饮食患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

饮酒也被认为是乳腺病的大敌。

有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%,是最常见的乳腺疾病。

乳腺增生是乳腺组织的良性增生病，是由于女性体内分泌不平衡，刺激乳腺腺体所致。

所以患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。

腺是受内分泌影响的器官。

在每一次月经周期里面，雌激素及黄体素周期性致使乳腺组织增生（“涨潮”性充血）与复旧的变化。

如果雌激素产生过多，与黄体素的比例失衡，乳腺组织增生后复旧不全，造成乳腺结构紊乱等，称为乳腺小叶增生。

小叶增生通常发生于双侧乳腺，但其中一侧更为明显。

患者常感觉乳房胀痛，特别是月经来潮前一周内尤甚。

乳腺小叶增生可分为三种类型：1、乳痛症：20多岁妇女多见，以乳房胀痛为主症，月经来潮前更为明显，好发于双侧乳房外上方。

2、乳腺腺病：30岁左右多见，乳房内有时有多个结节，检查时有触摸碗底黄豆一样的感觉。

有时增生明显，特别是月经前，常为局限性增厚，不易与肿瘤区别。

3、囊肿样形成：常有胀痛、钝痛成烧灼感。

触诊时多为边界清楚的囊性肿块，有时多个囊集合成堆，检查时不易与癌肿鉴别。

1患有乳痛症的患者，要知道本病属于良性疾病，有自愈的倾向，以消除恐惧心理。

日常生活中保持心情舒畅。

治疗月经不调是预防本病发生的重要环节。

后两种类型，特别是乳腺囊性（样）增生，是一种乳腺组织异常增生性疾病，这种病理改变2－4％有恶变的可能。

乳腺小叶增生，仅凭临床一些表现作出诊断是欠妥的。

在目前许多诊断方法中，乳腺影像学诊断较为可靠，尤其是乳腺钼／铑双靶X线检查的优势更为突出。

乳腺钼／铑双靶不但能较好地诊断各种乳腺增生性疾病，通常可以找出那些不易察觉的细微变化。

因此，在没有任何乳腺癌的迹象以前，定期进行钼／铑双靶检查，是侦查早期乳腺癌的最佳方法。

腺增生的治疗建议:应在医生的指导下治疗。

西药有5％碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。

也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗：(1)属肝气郁结型的，宜疏肝理气，化痰散结。

可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等。

(2)属肝肾阴虚型的，宜调补肝肾，化痰散结。

可服六味地黄丸、二至丸，同时合用小金丹。

(3)属冲任失调型的，宜调理冲任，温肾平肝。

可服小金丹、散结灵等。

乳腺增生演变成癌症的概率很小最近，许多单位都安排职工进行一年一次的身体检查，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。

”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。

专家认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。

■70%到90%的女性有乳腺增生问题据宣武医院普外科卢辉章教授介绍，从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。

以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。

乳腺增生病人主要以中青年女性为主。

虽然在这方面没有普遍、具体的调查，但从医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%，如此看来，发病率是相当高的。

■精神因素的影响很大造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。

一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。

内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。

2另外一个重要的因素就是精神因素。

卢教授说，以前大家日子过得都差不多，干一样的活，拿一样的钱，没有太多利益上的冲突。

现在则不同，社会在不断进步，每个人的待遇、机会各不相同，人们很难保持心态的平和。

而且，现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。

还有，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。

■乳腺增生并不等于乳癌，有乳腺增生的女性需要警惕四种情况乳腺增生和乳腺癌是否有直接的关系，现在仍然不能确定。

有专家认为，囊性乳腺增生在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，会不会出现癌变是很难说的。

不过，从目前的研究看，大约只有3%到5%的增生病人出现乳腺癌。

从另一个方面看，因为乳腺癌是发展很缓慢的癌症，在什么措施都不采取的情况下，它也需要33个月才能发生，所以，即使有乳腺癌，只要积极治疗也是有解决办法的，病人的思想负担不用太大。

有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：一是出现乳腺增生的时间较长，二是增生的结节摸上去很多很明显，三是自己的年龄是在40到60岁之间癌症高发期，四是有家族史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。

■每个月自我检查乳腺非常重要对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。

一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。

检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。

除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。

有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。

有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。

如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续的时间达到二三年，可以选择手术解决这个问题。

医生一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。

如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，避免出现恶化。

卢主任认为，女性要保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自己给自己减轻负担，才是更健康的生活方式。

3增生问题也是可大可小，很多人到医院检查医生都会说没有事情，因为在医院在做的是病理性检查，您没有纤维瘤没有乳腺癌医生不会给您说很多，即便您要吃药医生也会给您开一些乳必消，小金丸等，吃了就会好，好了不吃了又有，所以增生是属于富贵病，很难根治，需要保养，建议可以使用一些医疗器械长期保养。

增生是纤维瘤的前兆，纤维瘤是乳腺癌的前兆，是一环扣一环的，没有那好好的人会无缘无故得乳癌的。

女性本来就是雌性激素水平偏高的动物，增生是由于乳腺管的上皮细胞长时间暴露在激素的水平之中，于是由正常的增长变成了异常的增生形成小结结，即成为乳房增生症，是一种病症，小结结由于不受氧并没有营养物质供给，开始出现纤维化，乳腺纤维化，变成纤维瘤，80%，90%纤维瘤都是良性的，良性的也很难转变成恶性的，但一旦恶化就是乳癌。

有些人会选择切除，不过纤维瘤切除之后还会复发的，一般都在相应的时间内都会复发。

为什么乳腺癌这么可怕，是因为增生也是不疼的，纤维瘤也是不疼的，等疼的时候就晚了，一般都是乳癌的中晚期。

有些人来月经的时候会有些胀痛，很多人以为是生理现象，也不会引起大家的重视。

十个得乳癌的人没有一个认为自己会等乳癌，越是不去关注的问题越是容易出现问题。

所以解决根本问题要从现在问题不严重的时候做起，确实按摩点穴针灸等都有一定的疏通功效，但也是治标不治本，要想根治增生必须让乳房内部有空间，并加快其循环，让结结化开，结结化开就没有纤维瘤的可能性了更没有的乳癌的可能性了。

以下推荐几种方式的对比供楼主参考：第一，有些人会去医院开药来吃，上述已经说过，西医会帮您开乳必消，小金丸等，可以有短期的效果，不吃了就会又和以前一样了乳腺增生和子宫肌瘤一样都需要降低激素，所以药其实主要成分都是一些雄性激素或者说是一些活血的物质。

短期控制还可以的。

第二，有些人回去吃中药调理，调理五年到八年病因仍然在，而且长时间吃中药对肝脏和胃的负担都很大，是药三分毒，又药性也有毒性。

控制一段时间减缓症状是可以的。

第三，也有些人去一些美容院调理，做什么疏通增生，卵巢保养什么的，确实按摩等有疏通功效，如果去美容院我建议大家可以只按摩，可以让增生症状变轻，精油乳霜就不要用了，凡是吃涂抹的都有激素的，补充激素必然导致乳腺增生，很多人都觉得在美容院做了之后没有之前疼了，那只是暂时性的，有疑问可以自己试试，一段时间不去也不用任何辅助方式，您的增生会更加严重。

只建议接受其按摩点穴等外部方式对健康比较有利。

第四，有些人会觉得生产之后会疏通，也确实如此，有些人哺乳过后增生变轻了，但不是所有人都是如此的，有些人是越来越严重的，即便小孩吸奶之后有些人增生通畅了，乳房又变型了，呵呵，所以做女人比较不容易。

第五，上述所有物理方式都是比较轻微的，天天按摩也很痛苦，会按的有帮助，不会按的反而有害，所以也并不科学，毕竟胸是很重要的，现在很多医院都推荐的一款医疗器械可以有一定的帮助。