武术计划
武术工作计划5篇
武术工作计划5篇关于武术工作计划1武术是我们中华民族之魂宝，是我国五千年的文明史，武术起源中国属于世界，它是一项高级体育运动项目，它能使人延年益寿、强身健体，这种体育适合不同年段的人都可以练习。
武术分为三种：1、表演武术2、技击武术3、养身、健身武术。
2008年北京奥运会武术项目被列入奥运会的正试竞赛，这是我们中华儿女每个人的骄傲。
一、武术训练设施简述（1）中小学各成立2—3个特训队，除特训队外每个班级主抓根底，向特训队输送队员，争取在1—2年内初成绩，参加各种武术表演和竞赛。
（2）设施齐全，从基层抓起，主抓标准化、科学化、系统化的训练。
每个班级按照校制度的教学大纲进行授课，每个队班的武术所有器械都要配备齐全。
中学部每人学会一套拳术、一套棍术和一套刀法。
擂台设备整理好，一开学进行正规的科学的训练，使我校的武术技能全权提高。
二、指导思想依据学校要求与开展，全权配合教务处抓好教学质量。
“以文为主，以武为辅，全面开展，突出特色”的办学指导思想，用PDCA 的管理严抓武教办的各个环节，协助政教处抓好学生的养成教育、保障学生正常学习教育，教育教学训练及生活秩序，普及武术的同时狠抓特训队创五虎山的武术品牌。
三、学期目标1、安全第一、标准管理、制度建全，科学系统的训练。
2、强化武德，定期培训①注抓根底②二年初见成效③第三年参加省市各种武术散打竞赛及表演。
3、教练采取听课、说课、培训和本班学生考试相结合，建立一支品德高尚、业务过硬的高素养的教练队伍。
4、积极配合教务处、政教处、生活部和食堂几个部门工作，把上级所教的任务提前完成，充分调动教练的积极性和创造性。
5、加强学生安全、法制、纪律、道德教育，严禁体罚和变相体罚学生，训练时加强保护，杜绝损害事故发生。
四、制度建全，武教处的规章制度另附一册。
1、武术训练安全预防措施2、教练工作纪律要求3、武术教练工作条例4、洗澡房的使用规定5、教练员对学生宿舍管理公约6、教练员日工作流程7、教练工作职责8、教练考勤制度9、教练对学生宿舍管理标准10、学生就餐制度关于武术工作计划2一、指导思想。
2024武术教学计划
2024武术教学计划
教学目标
知识目标：掌握武术基本理论、基本知识和基本技能。
能力目标：通过学习，培养学生的身体协调性、柔韧性、力量和速度等运动能力。
情感目标：培养学生对中华武术的热爱，传承中华传统文化。
价值观目标：培养学生勤奋、刻苦、勇敢、坚强等良好品质，提高学生的自信心。
教学内容
一、基础理论知识
武术发展史武术基本功武术套路简介二、基本功训练
身体协调性训练柔韧性训练力量训练速度训练
三、套路学习
基本拳法基本腿法基本步法组合动作练习初级套路学习（如：长拳、太极拳等）
四、实战技能训练
防守技能训练进攻技能训练对抗训练综合实战训练
五、拓展知识
中华武术文化传承与发展武术与养生保健的关系武德教育与实践教学方法
一、理论教学部分
采用讲授法，结合多媒体展示，让学生了解武术基本知识。
通过小组讨论，引导学生深入思考，提高课堂参与度。
二、实践教学部分教师示范与讲解：教师亲自示范，详细讲解动作要领。
学生模仿与练习：学生分组练习，互相纠正动作。
教师个别指导：针对学生个
体差异，进行个性化指导。
小组竞赛：组织小组间的动作比拼，提高学生的积极性。
实战模拟：模拟实战场景，提高学生的实战能力。
家校合作：鼓励家长参与，共同监督学生的学习进度。
武术课程学习计划
武术课程学习计划第一阶段：基础训练（2周）目标：熟练掌握基础动作和基本技术，提升身体柔韧性和耐力。
周一至周五：每天1小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 技术训练：20分钟- 身体柔韧性训练：10分钟周六：休息周日：复习和练习第二阶段：进阶训练（4周）目标：提升基础技术，学习更复杂的招式和组合动作。
周一至周五：每天1.5小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 进阶技术训练：30分钟- 组合动作练习：30分钟周六：休息周日：复习和练习第三阶段：套路练习（6周）目标：学习各种武术套路，提升技巧和灵活性。
周一至周五：每天2小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 套路训练：40分钟周六：休息周日：复习和练习第四阶段：对抗训练（8周）目标：学习武术对抗技巧，提升反应能力和战斗技巧。
周一至周五：每天2.5小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 对抗技巧训练：40分钟- 实战对抗：60分钟周六：休息周日：复习和练习第五阶段：综合训练（10周）目标：整合前期学习成果，提升整体实战能力。
周一至周五：每天3小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 综合技能训练：60分钟- 实战对抗：70分钟周六：休息周日：复习和练习第六阶段：总结巩固（2周）目标：巩固前期学习成果，进行综合测试。
周一至周五：每天1.5小时- 热身运动：10分钟周六：休息周日：复习和测试总结：通过以上学习计划，可以系统地学习武术基础动作、技术，以及套路、对抗技巧等内容。
通过持续的练习和训练，可以提升身体素质、灵活性、反应能力和战斗技巧，使学员具备一定的自我保护能力和实战能力。
同时，通过系统练习，还可以锻炼意志力和毅力，增强自信心和自我控制能力。
希望学员在学习武术的过程中，能够不断克服困难，提升自己的身心素质，取得良好的学习成绩。
武术工作计划6篇
武术工作计划武术工作计划6篇日子如同白驹过隙，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，来为以后的工作做一份计划吧。
好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的武术工作计划6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
武术工作计划篇1（一）课程介绍：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。
提倡“我运动、我健康、我快乐”根据（少年宫）活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。
文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。
中华武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。
要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。
（二）训练目的：通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。
改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。
（三）训练内容：基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。
（四）阶段训练：少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年第一阶段年龄：一至二年级学习周期：2学期含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳；阶段目标：1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础2、强调武术的站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。
武术的学习计划
武术的学习计划武术学习计划第一阶段：基础训练（3个月）第一周：了解武术的历史和文化，学习武术的基本礼仪和礼仪。
学习基本功，如站桩、基本步法和基本拳法。
第二周至第四周：深入学习基本功，强化站桩、基本步法和基本拳法，注意练习呼吸和体能训练，增强身体灵活性和耐力。
第五周至第七周：开始学习基础套路，初步掌握一至两个简单的套路。
同时继续强化基本功，注重姿势和动作的准确性。
第八周至第十二周：进一步学习套路，掌握更多的武术动作和组合。
每周进行定期的考核，检验学员的学习情况并及时纠正错误。
第二阶段：进阶训练（6个月）第一周至第四周：学习基础搏击技术，如踢腿、摔跤和擒拿技术。
与此同时，继续强化套路训练和基本功，注重技术细节和动作精准度。
第五周至第八周：学习武术的应用技巧，包括实战演练和对抗训练。
学员将进行模拟实战训练，并学习如何应对不同的攻击和防御手段。
第九周至第十二周：综合训练，学习武术的综合应用技能，包括实战技术、速度和力量训练。
每周进行模拟比赛，检验学员的训练效果和进步。
第三阶段：高级训练（9个月）第一周至第四周：学习高级套路和技术，包括双节棍、单节棍、剑术等。
同时加强身体的柔韧性和协调性训练。
第五周至第八周：深入学习搏击技术，包括散打、拳击和柔道等。
学员将学习如何在实战中运用不同的搏击技术进行应对。
第九周至第十二周：高强度综合训练，强化搏击技术和高级套路。
每周进行实战对抗训练，模拟不同场景下的应对情况。
第十三周至第六个月：集训和比赛备战，学员将进行集中训练和模拟比赛，为未来的正式比赛做好充分准备。
第四阶段：比赛和终身训练接下来的学习将进入正式的比赛阶段，学员将参加各种武术比赛和交流活动，不断提升自己的技术水平和比赛经验。
同时，学员将继续进行终身训练，保持身体素质和技术水平，不断提高自己的武术修为。
武术课工作计划
武术课工作计划武术课工作计划三篇光阴的迅速，一眨眼就过去了，又迎来了一个全新的起点，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。
想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编为大家整理的武术课工作计划3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
武术课工作计划篇1（一）课程介绍：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。
提倡“我运动、我健康、我快乐”根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。
文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。
中华武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。
要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。
（二）训练目的：通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。
改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的.柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。
（三）训练内容：基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。
（四）阶段训练：少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年第一阶段年龄：一至二年级学习周期：2学期含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳;阶段目标：1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。
武术课教学计划(共6篇)
武术课教学方案〔共6篇〕第1篇：武术教学方案幼儿武术教学方案通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育工程，经常参加武术锻炼，可以进步人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。
武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择合适的教学内容分期进展。
一、教学目的：1.培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。
2.掌握武术工程的根本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、进步体能。
3.理解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。
二、教学内容：9月份：第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做第四周：复习一、二、三周的内容10月份：第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我第三周：侧踢腿游戏：接力赛第四周：复习五、六、七周的内容11月份：武术操《八面威风》12月份：武术操完好动作1 月份总复习三、教学方法及要求：方法：必须遵循老师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，稳固进步与训练相结合的根本原那么。
要求：1.准确连接的完成全套动作；2.动作标准，节奏明显；3.熟悉单个动作的名称。
第2篇：武术教学方案武术教学方案中班〔上期〕一、指导思想少儿正处于武术打根底和积极进步的有利时期。
所以，在进展少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面开展，安康成长。
二、教学目的1、掌握武术的根底知识，根本手型手法，根本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神〔练习〕，根本腿法。
2、增强学生身体的柔韧性和协调性，进步学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精华，增强学生对传统武术的理解。
武术社团计划
武术社团计划一、背景介绍武术是中国传统的体育项目之一，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
为了推广和传承武术文化，我们计划成立一支武术社团，为学生提供学习和交流武术的平台。
本文将详细介绍武术社团的目标、活动内容、组织架构以及估计的预算和时间安排。
二、目标1. 传承武术文化：通过武术社团的活动，传承和宏扬中国传统武术文化，让更多的学生了解和热爱武术。
2. 提高身体素质：通过武术训练，匡助学生提高身体素质和协调能力，增强体质。
3. 培养团队合作精神：通过合作训练和表演，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
三、活动内容1. 武术训练课程：每周组织两次武术训练课程，包括基本功训练、拳法套路、器械使用等内容，由专业教练指导。
2. 武术表演：定期组织武术表演，展示学生的训练成果，并邀请其他社团和学校进行交流演出。
3. 武术比赛：定期参加校内外的武术比赛，提升学生的竞技水平和比赛经验。
4. 武术文化讲座：邀请专业人士举办武术文化讲座，让学生了解武术的历史、发展和精神内涵。
5. 社会实践活动：组织社会实践活动，参观武术名师、武术馆等，拓宽学生的视野。
四、组织架构1. 社团指导老师：负责指导社团的发展和活动安排，协助联系教练和资源。
2. 社团主席：负责组织社团的日常事务，协调各部门工作。
3. 训练部：负责组织武术训练课程和训练场地的安排。
4. 活动部：负责组织武术表演、比赛和文化讲座等活动的策划和执行。
5. 宣传部：负责社团活动的宣传和推广，包括海报设计、线上推广等。
6. 财务部：负责社团经费的管理和预算编制，协助申请经费支持。
五、预算和时间安排1. 预算：- 训练场地租赁费用：XXXX元/学期- 教练费用：XXXX元/学期- 社团活动经费：XXXX元/学期- 社团宣传费用：XXXX元/学期- 其他支出：XXXX元/学期2. 时间安排：- 武术训练课程：每周二、四下午3点-5点- 武术表演和比赛：每月一次，具体时间根据比赛安排而定- 武术文化讲座：每学期一次，具体时间根据讲座佳宾的安排而定- 社会实践活动：每学期至少一次，具体时间根据活动安排而定六、总结通过成立武术社团，我们旨在传承和宏扬中国传统武术文化，提高学生的身体素质和团队合作精神。
武术年度工作计划2024年
武术年度工作计划2024年一、背景与目标随着中国民族文化复兴的推进，武术作为中国优秀传统体育项目之一，拥有着深厚的历史底蕴和广泛的群众基础。
为了弘扬中国武术精神，促进武术事业的发展，我将制定2024年武术年度工作计划。
该计划主要致力于以下目标的实现：1. 提高武术人员水平。
通过加强武术人员的培训与练习，提高他们的技术水平和综合素质，为他们参与国内外比赛打下坚实基础。
2. 推广武术文化。
通过开展各类武术活动和宣传推广，拓展武术的影响力和知名度，让更多的人了解、热爱和参与到武术运动中来。
3. 建设武术基地。
加强对武术基地建设的投入，提供更好的训练场所和设施，为武术人员提供更好的培训条件。
4. 加强国际交流与合作。
通过与国际武术组织的交流与合作，提高中国武术在世界范围内的影响力和竞争力。
二、重点工作内容1. 提高武术人员水平（1）加强教师队伍培训。
组织各类培训班、研讨会和讲座，提高武术教师的教学能力和理论水平。
（2）组织技术比武。
通过各类比赛，提高武术人员的竞技水平和比武经验。
（3）加强体能训练。
组织力量、速度、耐力等各方面的训练，提高武术人员的身体素质。
2. 推广武术文化（1）开展武术表演。
组织各类武术表演和普及活动，将武术文化展示给更多人。
（2）制作武术宣传片。
制作精美的宣传片，通过电视、互联网等多种渠道传播武术文化。
（3）设立武术节日。
鼓励各地设立武术节日，并组织相关庆典活动。
3. 建设武术基地（1）加大对武术训练场地的投入。
扩建、改建现有训练场地，提供更好的训练条件。
（2）提供专业设施和装备。
购置专业的武术训练设备和装备，提高训练效果和质量。
4. 加强国际交流与合作（1）参加国际武术比赛。
培养一批优秀的武术选手，参加国际比赛，提高中国武术的国际影响力。
（2）举办国际武术交流活动。
邀请国际武术组织的代表团来华交流，加深彼此之间的了解与合作。
三、具体措施与安排1. 提高武术人员水平（1）每季度举办一次教师培训班，邀请专家学者讲授武术教育理论和教学方法。
武术工作计划
武术工作计划武术作为中国传统文化的瑰宝，不仅具有强身健体、防身自卫的功能，还蕴含着丰富的哲学思想和人文精神。
为了更好地推广和传承武术，提高武术爱好者的技艺水平，特制定以下武术工作计划。
一、目标设定1、短期目标在接下来的三个月内，吸引至少 50 名新学员加入武术培训课程，提高现有学员的训练积极性和参与度，确保 80%的学员能够熟练掌握基本的武术动作和技巧。
2、中期目标半年内，组织至少两次校内武术比赛，选拔出优秀学员参加更高级别的武术竞赛。
同时，与周边的武术团体建立合作交流关系，互相学习，共同进步。
3、长期目标一年内，将武术培训课程推广到周边社区和学校，使更多的人了解和喜爱武术。
建立一支具有较高水平的武术表演队伍，能够在各类活动中展示武术的魅力。
二、培训课程安排1、基础课程针对初学者，开设每周两次的基础课程，包括武术的基本姿势、步法、拳法、腿法等。
课程时长为90 分钟，前30 分钟进行热身和拉伸，中间 45 分钟进行技术讲解和练习，最后 15 分钟进行放松和总结。
2、进阶课程为有一定基础的学员开设进阶课程，每周一次，重点学习武术套路和组合动作，提高技术的连贯性和灵活性。
课程时长为 120 分钟，同样包括热身、技术讲解、练习和放松环节。
3、专项课程根据学员的兴趣和特长，开设器械（如刀、枪、剑、棍等）、太极拳、散打等专项课程，每月两次，每次 150 分钟。
三、教学方法创新1、多媒体教学利用视频、图片等多媒体资料，让学员更直观地了解武术动作和技巧，提高学习效果。
2、个性化指导根据学员的身体条件和学习进度，制定个性化的训练计划，进行有针对性的指导。
3、互动式教学组织学员之间的交流和互动，通过小组练习、对抗比赛等方式，激发学员的学习兴趣和竞争意识。
四、师资队伍建设1、定期培训邀请资深武术教练对现有教师进行培训，提高教学水平和专业素养。
2、经验分享组织教师之间的经验分享会，互相学习教学方法和技巧。
3、考核评估建立教师考核评估机制，对教学质量进行定期评估，激励教师不断提高教学水平。
2024年武术年度工作计划
2024年武术年度工作计划一、引言武术作为中国的国粹和传统文化中的重要组成部分，是我国的独特优势之一。
在改革开放和现代化建设的过程中，武术得到了长足的发展和普及。
为了进一步提升我国武术在国际上的影响力和竞争力，需要有一个明确的工作计划，以此规划和推动武术的发展。
因此，本文将详细阐述2024年武术年度工作计划。
二、总体目标1. 提升国内武术的普及程度和群众参与程度；2. 提高我国武术在国际上的知名度和影响力；3. 加强武术教育体系建设和人才培养；4. 推动武术与科技的融合发展。
三、重点工作1. 推进武术普及工作武术普及是扩大武术影响力的基础，我们将通过以下措施推进武术普及工作：1.1 加强武术在学校的普及。
组织开展全国范围内的武术进校园活动，增加武术课程的数量和质量，加强师资队伍建设。
1.2 开展武术比赛和表演。
组织全国性的武术比赛和表演活动，鼓励广大群众参与，展示我国武术的魅力。
1.3 制定武术普及指导方针。
制定并推广普及武术的指导方针，包括培训教材、教学方法和评估标准等，提高普及活动的效果。
2. 提高武术国际影响力武术是中国的独特文化符号，我们将通过以下举措提高武术在国际上的影响力：2.1 组织国际武术交流活动。
加强与世界各地武术组织的联系，组织国际武术交流活动，展示我国武术的风采和魅力。
2.2 参与国际武术比赛。
组织代表团参加重要的国际武术比赛，争取更多荣誉和奖牌，提升我国武术的国际地位。
2.3 加强国际宣传和推广。
利用现代科技手段，加强国际宣传和推广活动，通过互联网、社交媒体等渠道向世界传播中国武术文化。
3. 加强武术教育体系建设和人才培养武术教育是培养武术专门人才的基础，我们将通过以下措施加强武术教育体系建设和人才培养：3.1 完善武术教材和教学大纲。
根据不同年龄和学习阶段的学员需求，制定和优化武术教材和教学大纲，提高教学效果。
3.2 建立武术师资培训机制。
建立健全武术师资培训体系，培养武术教练员和教师，提高师资队伍的质量和能力。
最新武术教学计划方案(优秀14篇)
最新武术教学计划方案(优秀14篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2023武术教学计划(通用5篇)
2023武术教学计划（通用5篇）武术教学计划1水平一（一、二年级）1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。
2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。
3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。
7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。
1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。
2、基本手型：拳、掌、钩3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿5、基本动作：冲拳、推掌6、自编武术操7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲8、武术知识：武术起源和发展水平二（三、四年级）1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。
2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。
3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。
武术工作计划
武术工作计划武术工作计划7篇时间流逝得如此之快，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！现在就让我们好好地规划一下吧。
相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编帮大家整理的武术工作计划7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
武术工作计划篇1随着新学期的开始，春天的脚步也越来越近，人们常说：一年之计在于春。
对于我们来说，新的一年，新的气象，我们武术协会决定重新开始新学期的社团活动，并在上学期活动的基础上，添加了多项有益身心健康的新活动，意在使同学们得到更多的锻炼与同学交流的机会。
在新的学期中，我们传统武术保健协会将会继续保持上学期的传统项目：周一至周五的清晨会进行集体的武术教学与锻炼，其中，我们武术协会将会继续开展我们的特色活动：陈式太极拳教学，意在培养同学们的武术热情与增强同学们的身体体魄。
同时，我们也会继续邀请武术队的同学们在周六晚对我们进行八段锦与易筋经的继续辅导教学。
除此之外，我们无数协会也会继续在这学期的适宜的时候进行视频教学，邀请对武术感兴趣的同学来进行学习。
而在这些上学期相同活动的基础上，我们武术协会也为了进一步提高社团成员的身体素质及健康状况，新开展了强化教学的活动，我们将会在周一至周五晚8点进行强化活动以来提高同学们的身体素质，纠正同学们武术套路上的错误。
这学期，我们也在教授陈氏太极拳的基础上新增加了教授易筋经、八段锦、长拳、太极拳等不同的拳法，扩大同学们的接触面与扩充同学们的武术知识。
同时，本学期的主要活动还有一个功力训练，该活动是以锻炼同学身体，提高身体柔韧度为目的来开展的。
同时，该活动对于一些体型微胖的同学也可以起到减肥的作用，对于孱弱的同学也同时可以起到增长力气的作用，可谓是一举多得。
上学期，我们武术协会与其他的体育项目的兄弟社团进行了游戏比赛，在这学期，在有条件的情况下我们会继续与体育项目的兄弟社团进行更多的活动。
与此同时，我们还会与其他的文学兄弟社团联合举办其他的活动项目，譬如我们武术协会将会与村茶文学社、前程学社、以及三真学社分别举行以“文武汇交”为主题的多项活动，以增强各个兄弟社团之间的友谊，促进社团社员之间的相互交流学习，以使得社团同学们拥有一个快乐、充实、健康的社团活动经历。
武术年度训练计划及总结(3篇)
第1篇一、年度训练计划一、年度训练目标1. 技术提升：通过系统的训练，使运动员掌握并熟练运用武术的基本套路、基本拳法、腿法和器械技术，提高技术动作的准确性和连贯性。
2. 体能增强：加强力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性等方面的训练，全面提升运动员的体能水平。
3. 心理素质培养：通过心理训练，增强运动员的自信心和比赛中的应变能力，提高心理承受力。
4. 理论修养：学习武术文化、武术历史和武术理论，提高运动员的综合素质。
二、训练安排1. 基本训练：每天进行基本功训练，包括拳法、腿法、器械和体能训练。
2. 套路训练：每周至少进行两次套路训练，提高运动员的套路水平。
3. 对抗训练：每周至少进行一次对抗训练，提高运动员的实战能力。
4. 心理训练：每周进行一次心理训练，提高运动员的心理素质。
5. 理论学习：每周进行一次理论学习，提高运动员的文化素养。
三、训练内容1. 拳法训练：基本拳法、组合拳法、实战拳法。
2. 腿法训练：基本腿法、组合腿法、实战腿法。
3. 器械训练：基本器械、组合器械、实战器械。
4. 体能训练：力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏训练、柔韧训练。
5. 对抗训练：实战对抗、模拟对抗、战术对抗。
6. 心理训练：心理素质测试、心理调整、心理辅导。
7. 理论学习：武术文化、武术历史、武术理论。
二、年度训练总结一、训练成果1. 技术方面：运动员在拳法、腿法、器械等方面的技术动作更加准确、连贯，套路水平得到提高。
2. 体能方面：运动员的力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性等方面得到全面提升。
3. 心理素质：运动员的自信心、比赛中的应变能力和心理承受力得到增强。
4. 文化素养：运动员对武术文化、武术历史和武术理论有了更深入的了解。
二、不足之处1. 部分运动员在技术动作的准确性、连贯性方面还有待提高。
2. 体能训练的强度和密度还有待加大。
3. 心理训练的方法和手段还需进一步丰富。
三、改进措施1. 加强技术动作的规范性和准确性，提高运动员的技术水平。
武术工作计划总结范文
一、前言为了推动我国武术事业的发展，提高武术水平，丰富群众文化生活，我们制定了一份武术工作计划。
现将本年度武术工作计划总结如下：二、工作目标1. 提高武术教练员、运动员的竞技水平，培养一批优秀武术人才。
2. 加强武术普及，提高全民武术素养。
3. 拓展武术交流与合作，提升我国武术在国际上的影响力。
4. 举办各类武术比赛，激发武术爱好者参与热情。
三、工作内容1. 教练员、运动员培训（1）组织教练员参加国内外武术培训班，提高教练员业务水平。
（2）选拔优秀运动员参加全国武术锦标赛、全国武术运动会等高水平比赛。
（3）举办武术教练员、运动员培训班，提升武术技能。
2. 武术普及（1）开展武术进校园、进社区活动，普及武术知识。
（2）举办武术讲座，提高群众武术素养。
（3）推广武术套路、器械、散打等技艺，丰富群众文化生活。
3. 武术交流与合作（1）参加国内外武术交流活动，展示我国武术风采。
（2）与国外武术组织建立友好合作关系，共同举办武术比赛。
（3）邀请国外武术团队来华交流，促进武术文化的传播。
4. 举办武术比赛（1）举办各级各类武术比赛，激发武术爱好者参与热情。
（2）选拔优秀选手参加全国武术锦标赛、全国武术运动会等高水平比赛。
（3）组织武术比赛宣传，扩大武术影响力。
四、工作成果1. 本年度共举办武术比赛10场，参与人数达5000余人。
2. 选拔优秀运动员参加全国武术锦标赛，取得优异成绩。
3. 普及武术知识，使10000余人受益。
4. 与国外武术组织建立友好合作关系，成功举办国际武术交流活动。
五、存在问题及改进措施1. 存在问题：部分教练员、运动员训练水平有待提高；武术普及工作力度不够。
改进措施：加强教练员、运动员培训，提高竞技水平；加大武术普及力度，提高全民武术素养。
2. 存在问题：武术比赛组织不够完善，部分比赛场地设施不足。
改进措施：优化比赛组织，确保比赛顺利进行；加大投入，改善比赛场地设施。
六、展望在新的一年里，我们将继续努力，以提高武术水平、普及武术文化为目标，推动我国武术事业的发展。
武术社团计划
武术社团计划引言概述：武术社团计划是一项旨在推广和发展武术运动的计划。
通过组织武术社团活动，可以提高学生的身体素质、培养团队合作精神，并且传承和宏扬中华武术文化。
本文将从五个大点来阐述武术社团计划的重要性和具体内容。
正文内容：1. 武术社团计划的目标1.1 提高学生身体素质1.2 培养学生的自信心和自律能力1.3 传承和宏扬中华武术文化2. 武术社团计划的活动内容2.1 武术基础训练2.2 武术套路演练2.3 拳击和散打技巧训练2.4 武术比赛和表演2.5 武术文化交流活动3. 武术社团计划的组织与管理3.1 招募社团成员3.2 制定训练计划和活动安排3.3 指导教练的选拔和培训3.4 设立奖励机制和团队管理制度3.5 加强与其他社团和学校的合作4. 武术社团计划的意义和影响4.1 培养学生的团队合作精神4.2 提升学生的领导能力和组织能力4.3 增强学生的自我保护意识4.4 促进学生的身心健康发展4.5 宏扬中华武术文化，传承中华优秀传统5. 武术社团计划的展望与建议5.1 加强与专业武术学校的合作5.2 增加武术培训的时间和频率5.3 组织更多的武术比赛和表演5.4 扩大武术社团的影响力和知名度5.5 加强社团成员的安全意识教育总结：通过武术社团计划，学生可以提高身体素质、培养自信心和自律能力，并且传承和宏扬中华武术文化。
武术社团计划的活动内容包括武术基础训练、套路演练、技巧训练、比赛和表演以及文化交流活动。
组织和管理方面需要招募成员、制定计划、选拔教练、设立奖励机制和加强合作。
该计划对学生的团队合作、领导能力、自我保护意识和身心健康发展有积极影响，同时也有助于宏扬中华武术文化。
未来，可以加强与专业学校合作、增加培训时间和频率、组织更多比赛和表演、扩大影响力和知名度，并加强成员的安全意识教育。
武术教学计划(集锦8篇)
武术教学计划（集锦8篇）武术教学计划第1篇为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有兴趣的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。
这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的教学方法，以达到学生自主参与到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达到强身健体的效果，同时也可以增强学生的自信心，提高自己的`学习积极性。
因此，将本学期的武术教学计划拟定一下：一、武术教学内容本学期武术教学内容继续和上学期一样，都是为了锻炼学生身体为主要方向，由于上学期已经学习了基本的武术套路，这个学期将加大对基本功的训练，特别是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，由于刀剑比较危险，所以一般以手代刀，练到出手如刀。
在武术套路教授之后，会进行短时间的竞技或者是玩游戏，方式和该节课教学内容相关，游戏或者竞技时间一般不会超过半小时，剩下十到二十分钟的时间会进行当天的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行适当的惩罚，当然是大家一起玩的。
二、武术课程内容详细如下武术课程内容遵循循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，具体相关套路如下：基本功训练：1、手部功力训练2、腿部功力训练3、套路学习：南拳（高级套路改编，降低难度）、二十一式化手为刀（短刀、短棍）、烈绝拳、现代搏击术三、武术课要求遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。
能按要求做到每一个动作规范到位。
(范文网 )要参加表演时不能退缩，尽量做到最好。
只有做到以上要求才会办得更好，违反规定的视情节严重性进行相应的处罚，或开除。
适当加入游戏，首先是分两组，每组男女相等，用进步的形式完成比赛，输的一组做俯卧撑（惩罚）检查作业，每人轮流出来演示动作，能完成的给予奖励，进行下一个动作的学习。
武术社团计划
武术社团计划一、背景介绍武术作为中国传统体育项目之一，在全球范围内享有盛誉。
为了推广和传承中国武术文化，我校决定成立一个武术社团，为学生提供学习和实践武术的机会。
本文将详细介绍武术社团的目标、活动计划和组织架构。
二、目标设定1. 促进学生身心健康发展：通过武术的锻炼，提高学生的体质和身体协调能力，增强体魄，改善身心健康。
2. 传承和宏扬中国武术文化：通过学习传统武术技巧和理论知识，让学生了解中国武术的历史渊源和文化内涵，培养对武术的热爱和认同。
3. 培养团队合作精神：通过集体训练和比赛，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，增强学生的团队意识和沟通能力。
三、活动计划1. 武术基础训练：组织定期的武术基础训练课程，包括基本拳法、腿法、器械操练等，以提高学生的武术技巧和身体素质。
2. 武术理论学习：组织专题讲座和研讨会，邀请专家学者介绍武术的历史、理论和发展，让学生了解武术的学术研究和文化内涵。
3. 武术表演和比赛：组织学生参加校内外的武术表演和比赛，展示学生的训练成果和技术水平，提升学生的自信心和舞台表现能力。
4. 武术文化体验活动：组织学生参观武术名人记念馆、武术博物馆等，深入了解中国武术的历史和文化，增强学生对武术的认同感和自豪感。
四、组织架构1. 社团指导老师：负责指导社团的日常管理和活动组织，提供武术技术和理论的指导。
2. 社长：负责社团的整体规划和组织，协调各项活动的进行，代表社团与学校相关部门沟通。
3. 副社长：协助社长工作，负责社团内部事务的协调和组织。
4. 教练员：负责武术基础训练课程的教学，指导学生的技术提高和训练计划安排。
5. 宣传部：负责社团活动的宣传报导，包括海报设计、宣传栏制作、社交媒体推广等。
6. 组织部：负责社团内部成员的管理和组织，包括成员名单的管理、活动签到等。
7. 外联部：负责与其他学校和社团的联系和合作，组织校际交流和合作活动。
五、预期成果1. 培养学生的身体素质和健康意识，提高学生的体育水平和身体协调能力。
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黄龙小学乡村少年宫武术计划
王盈胜课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。
为了给爱好武术的学生一个良好的学习环境，马寨小学举办了武术兴趣小组，现将兴趣小组的活动安排制定如下：
一、活动目的：
通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。
二、活动步骤：
武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
但是它比较容易受到其他活动的限制和冲击，体育教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好武术兴趣小组体育教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术兴趣小组
1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。
活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
2、每周二、三、四下午活动堂。
每天要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。
（二）、具体计划小组活动内容
学的多不如学的精，所以体育教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为三个：
（1）、重点辅导学生套路方面的学习.
（2）、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；
（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯. （三）定期举办学生作品展览
举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。
作为教师则要精心指导，严格把关。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
开展武术兴趣小组，真正使学生学有所得，体育老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术兴趣小组开展得丰富多彩、富有特色。
特制订小学武术计划如下：
一、基础阶段教学：面向武术专项基础较低学生。
二、教学目标：
（1）培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。
（2）掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。
（3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。
三、提高阶段教学：面向有一定武术专项基础课的学生。
四、教学目标：
（1）进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。
（2）学会并熟练的掌握武术套路的基本动作，提高防身自卫的能力，身体素质得到进一步的提高。
（3）掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。
五、具体内容：
（一）基础教学内容
1、基本手型：拳、掌、勾。
2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。
3、1.复习基本手型、步型。
2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。
4 、1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。
2.武术操。
5 、1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。
2.学习单拍脚，腾空飞脚。
3.武术操。
6 、（1）、基本功。
（2）、五步拳起式及1－4动。
（3）、基本功术：（4）、学习五步拳5－7动及收式。
7、1.基本功： 2.复习五步拳。
3.学习五步拳反面动作。
8、1.基本功： 2.五步拳总复习。