肠道健康自测表

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测一测你的肠胃是否健康

1.你是否很容易饿呢？

2.你是否很容易饱胀呢？

3.你是否饮食不规律，饥一顿饱一顿？

4.你是否觉得无辣不欢，还要求顿顿有肉吃呢？

5.你是否经常消化不良呢？

6.你是否有反酸烧心的症状呢？

7.你是否有口臭？

8.是否经常腹胀，口腔有明显的口臭?

9.是否经常排便不规律，大便中有不消化的食物残渣，有时伴有肠鸣?

10.是否胃部气体不顺，并伴有不消化的异味?

11.是否胃部反酸，心窝部有烧灼感觉?

-----

----超过2条胃部已经有问题了

----你都具体有哪些方面？

胃肠健康信息表

姓名：档案号：症状严重程度起始时间是否缓解（原因）

辰

下

症

伴随症状□发热□寒战□血便□血尿□呕吐□腹泻□黄疸□休克

体征一般情况

淋巴结

腹部检查

压痛：□无□有包块：□无□有

肝大：□无□有脾大：□无□有

局部膨隆：□无□有

振动波：□无□有

移动性浊音：□无□有

胃肠蠕动波：□无□有

实验室检查及治疗情况心电图检查时间检查结果

胃镜

肠镜

诊断

使用药物剂量时间效果

目前最全的胃肠疾病自测表—你的胃肠健康吗

⽬前最全的胃肠疾病⾃测表—你的胃肠健康吗原标题：⽬前最全的胃肠疾病⾃测表—你的胃肠健康吗

在如今的⽣活中，胃肠疾病是⼀个很普遍的疾病，⼏乎有60%的⼈都存在这胃肠⽅⾯的问题。

那么，肠胃有问题，会出现哪些症状呢？

⼩伙伴们可以根据这些症状，来鉴定⾃⼰是否会有这些问题。

1、当出现上腹偏右痛，空腹和定点夜间疼痛，当溃疡⾯位于⼗⼆指肠后壁上时疼痛来⾃后背。

进⾷后缓解疼痛，吃不多，消瘦，泛酸，嗳⽓。

可能患有⼗⼆指肠溃疡（球部溃疡）

发病后引发后果：导致急性或慢性胃穿孔。

2、当出现胃酸、烧⼼、饱胀、嗳⽓、厌⾷、便秘、吃不胖等。

可能患有胃动⼒不⾜

发病后引发后果：导致消化不良、胃炎和胃溃疡。

3、出现浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肠上⽪化⽣、不典型增⽣、胃癌。

可能患有幽门螺旋杆菌感染

发病后引发后果：病菌传染给家⼈，转为慢性胃肠病，诱发癌症。

4、出现⼤便⼲燥、坚硬、量少不易排出、⼝苦⼝臭。

可能患有消化性溃疡

发病后引发后果：肠道毒素积淀导致肠炎。

5、如果长期腹泻、⼤便不成形或⽔样、脓状、带泡沫、带伪便膜、⿊便，腹泻便秘交替出现、

反复发作、伴有腹痛、腹胀等。

可能患有慢性肠炎

发病后引发后果：引发溃疡性肠炎、营养不吸收、消瘦。

6、另外⼤便不成形、伴有脓⾎、粘液，次数多、有时下腹伴有疼痛等。

可能患有溃疡性结肠炎

发病后引发后果：引发结肠癌。

7、当频繁出现嗳⽓、上腹不适、腹胀、伴有烧⼼、吐酸、⾷欲不振、便秘、少数腹泻，⼝内发

⼲发苦，⽣⽓时疼痛加重。

可能患有浅表性胃炎、胃窦炎

发病后引发后果：容易引发慢性萎缩性胃炎。

8、如果嗳⽓不泛酸，饭后饱胀、胃⼝极差，体重减轻，贫⾎等。

神经源性肠道功能障碍评价量表

神经源性肠道功能障碍

1.排便次数（每日 2-6次/星期 <1次/星期）

2.每次排便时间（ 0-30min 30-60min >60min)

3.排便时不安，头痛或出汗 ( 没有有 )

4.经常使用片剂药物促进排便（没有有）

5.刺激或疏通肛门次数（ <1次/星期≥1次/星期）

6.大便失禁频率（ <1次/星期 3-4次/星期 1-6次/星期）

7.使用药物止泻（没有有）

8.肛门排气失禁（没有有）

9.肛门皮肤问题（没有有）

10.经常使用也太药物促进排便（没有有）

肠道健康自测表

近年来,微生态保健观念逐渐被世人接受，许多科研结果表明：如大肠内微生态环境失调,菌群失衡，有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒，导致人体的衰老。这便是“自身中毒”学说.

那么,我们怎么知道自己是否正在“中毒”哪？肠道健康有什么标准吗？我们如何判断自己的肠道是否健康呢？不妨来这样一个测试：

测评标准:

A:3分B:2分C：1分

1、您每天的食欲怎么样?

A。非常好；B。时好时坏;C.不好

2、你最近的皮肤状态怎么样?

A.健康红润有光泽；B。一般，气色不太好；C。面色暗沉发黄,长痘痘或暗疮,比同龄人更显衰老

3、您喜欢吃蔬菜、水果吗？

A.很喜欢吃；B。一般,吃不吃都可以;C。不喜欢吃，喜欢吃肉

4、您饭后的感觉怎么样？

A.很好，很轻松;

B.一般，偶尔不舒服；

C.经常腹胀、打嗝，感觉不舒服

5、您的口腔健康吗?

A。健康，口气清新无异味;B.一般；偶尔会上火；C.不好，经常感觉口腔里有异味，总是口臭，口腔溃疡

6、您排便状况良好吗?

A.很好,每天都按时排便，且大便呈金黄色香蕉便；

B.一般,不太规律，偶尔会便秘或腹泻；C。不好，且大便颜色时深时浅，经常便秘或者腹泻

7、您吃了生鲜水果、食物后会怎样？

A.正常，没什么不舒服的感觉;B。一般，偶尔会感觉不舒服；C.不好，一吃生鲜食物就会拉肚子

8、您肠道生病时，会选择哪类药品?

A。微生态制剂药；B。中药;C。化学药品

9、您家中常备的肠道用药是哪一类?

A。益生元等微生态健康产品;B。抗生素类药；C。泻药或含有泻药成分的药物

测评标准：

A:3分 B:2分 C:1分

胃肠调查评估表

姓名：年龄：性别：日期：服务站：

消化道症状恶心呕吐嗳气泛酸烧灼感胃胀痛腹痛腹胀腹泻便秘里急后重感便血痔疮食欲：良好减退

其它：口干口苦排便次数：多(＞3次/日) 口臭口腔溃疡少(≤3次/日)

消化系统疾病史浅表性胃炎萎缩性胃炎肥厚性胃炎

胃溃疡十二指肠球部溃疡

慢性结肠炎结、直肠息肉黑肠病变

其它：反流性食管炎慢性胆囊炎急、慢性胰腺炎

其它系统疾病史

及症状高血压心绞痛心肌梗塞糖尿病高脂血症头疼、头晕胸痛、胸闷心慌乏力

其它：失眠嗜睡高尿酸蛋白尿

胃肠健康自我检测1、您每天的食欲如何？

A、非常好

B、时好时坏

C、不好

2、您喜欢吃蔬菜、水果吗？

A、很喜欢吃

B、一般

C、不喜欢吃

3、您最近的皮肤状态如何？

A、红润有光泽

B、一般

C、面色暗沉发黄或暗疮

4、您饭后的感觉怎么样？

A、很好、很轻松

B、一般

C、经常腹胀、打嗝，感觉不舒服

5、您的口腔健康吗？

A、健康、口气清新无异味

B、一般

C、不好，经常感觉口腔里有

异味

6、您排便状况良好吗？

A、很好，每天都按时排便

B、一般，不规律

C、不好，经常便秘

7、您生吃了水果、食物后会怎样？

A、正常

B、一般、偶尔会感觉不舒服

C、不好，一吃生鲜食物就

会腹泻

8、您肠道生病时，会选择那类药品？

A、微生态制剂

B、中药

C、西药

9、您家中常备的肠道用药是哪一类？

A、微生态制剂

B、抗生素类

C、速效止泻或导泻药

评估结论

备注：结合胃肠电图检测结果进行整体评估。建议与指导

【消化道疾病筛查表】来看看您的胃肠是否健康？

随着社会经济不断发展，人们的生活压力越来越大，加上一些不良的生活方式，消化系统疾病的发生病率也日益增加长，已成为我国人群的常见病、多发病，不仅严重影响人们的身心健康，一旦发生病变，甚至会危及生命。

目前我国的消化道癌症不但发病率高，死亡率也居高不下，主要原因在于发现不及时，其中80%以上的胃癌患者在诊断时已是中晚期，如能早期发现，患者五年生存5年生存率可以达到90%以上。

然而，日常生活中人们往往对消化系统疾病过于轻视，总觉得没那么严重，认为“忍一忍就过去了”，倘若继续坚持这种观念，依旧我行我素，坚持不健康的生活方式，这个数字仍会增长！为此，我们该如何得知自己是否存在潜在风险？下面，不妨一起来做个测试吧……

第一题：您是否有过胃部反酸感觉?

A、从不（0分）

B、1-2次/每月（4分）

C、1-2次/每周（8分）

D、3-5次/每周（12分）

E、6次以上/每周（16分）

第二题：您是否有过上腹部疼痛或感到上腹部不适?

A、从不（0分）

B、1-2次/每月（2分）

C、1-2次/每周（4分）

D、3-5次/每周（6分）

E、6次以上/每周（8分）

第三题：您有无腹胀现象?

A、无（0分）

B、1-2次/每月（2分）

C、1-2次/每周（4分）

D、3-5次/每周（6分）

E、6次以上/每周（8分）

第四题：您是否经常感到心窝部有烧灼不适的感觉?

A、无（0分）

B、1-2次/每月（4分）

C、1-2次/每周（8分）

D、3-5次/每周（12分）

E、6次以上/每周（16分）

第五题：是否有咽喉炎，每年发作频率?

小自测对照看一下，测试一下你的胃肠健康吗？

生活中，很多人由于工作忙碌，经常不按时吃饭，结果导致胃肠疾病的发生。胃肠疾病对人体健康的影响触目惊心，因此要引起大家的足够重视！您可以通过以下方法来自我检测一下，看看自已是否患上了胃肠疾病！

自我检测1

日常症状：饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。

自测结果：中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

自我检测2

日常症状：进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。

自测结果：可能患有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

自我检测3

日常症状：饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)。

自测结果：要考虑是不是胃食管反流病。

自我检测4

日常症状：饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发。

自测结果：可能是胃溃疡。

自我检测5

日常症状：常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酸现象。

自测结果：可能有十二指肠溃疡或炎症。

自我检测6

日常症状：饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不

思饮食、在脐上或心口处摸到硬块。

自测结果：胃癌。

自我检测7

日常症状：饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦。

自测结果：慢性过敏性肠炎可能性大。

自我检测8

健康小常识 6个测试测出你的肠道是否健康

健康小常识6个测试测出你的肠道

是否健康

关于《健康小常识6个测试测出你的肠道是否健康》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人经常为便秘烦恼，便秘严重影响到我们的气色，而且还经常会长痘。便秘很大原因是因为我们的肠道存在出题引起的。那么我们该如何判断自己的肠道是否健康呢？哪些食物有利于肠道健康呢？下面小编给大家带来6到测试题，大家都来测测，看看自己肠道是否健康。

肠道的健康是判断便秘的重要方法，经常便秘的人，肯定是肠道出血了问题，肠道有问题的话，都会直接放映在我们的气色上，总是冒出痘痘，变现在内部就是，口臭、便秘等。那么你的肠道是否健康呢？

(1)排便次数

每天有1至2次排便，两天以上才排便，那就是便秘，但有的人甚至四五天才排便一次，更有甚者半个多月才排一次，每次排便后，全家人就跟过年似的，奔走相告。

(2)排便重量

现代的健康人，男士每天平均排便300克，女士每天平均排便200克，而有人统计，古人每天排便500至800克，不是因为古人能吃，而是因为他们吃的“不好”，都是些五谷杂粮、青菜麦麸，这些人体无法消化吸收的食物纤维会排除肠道内停留的粪便，所以便量大增。但现代人很“聪明”，大米去胚芽，苹果去果皮，越吃越“科学”。

(3)排便形状

粪便中的水分超过80%是软便;水分高达90%以上，就是腹泻，腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状。水分含量低于70%是便秘，低于60%，则肠道老化加剧。便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状。

无论是便秘还是腹泻，都需要补充功能性低聚果糖，增加肠运动，促进代谢。

(4)排便色泽

胃肠疾病量表总汇

健康调查简表SF-36

SF-36健康调查简表是在1988年Stewartse研制的医疗结局研究量表的基础上，由美国波士顿健康研究发展而来。1991年浙江大学医学院社会医学教研室翻译成中文版的SF-36。

具体内容如下：

1、总体来讲，您的健康状况是：①非常好②很好③好④一般⑤差

2、跟1年以前比您觉得自己的健康状况是：①比1年前好多了②比1年前好一些③跟1年前差不多④比1年前差一些⑤比1年前差多了

（权重或得分依次为1，2，3，4和5）

健康和日常活动

3、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？

（1）重体力活动。如跑步举重、参加剧烈运动等：①限制很大②有些限制③毫无限制

（权重或得分依次为1，2，3；下同）注意：如果采用汉化版本，则得分为1，2，3，4，则得分转换时做相应的改变。

（2）适度的活动。如移动一张桌子、扫地、打太极拳、做简单体操等：①限制很大②有些限制③毫无限制

（3）手提日用品。如买菜、购物等：①限制很大②有些限制③毫无限制

（4）上几层楼梯：①限制很大②有些限制③毫无限制

（5）上一层楼梯：①限制很大②有些限制③毫无限制

（6）弯腰、屈膝、下蹲：①限制很大②有些限制③毫无限制

（7）步行1500米以上的路程：①限制很大②有些限制③毫无限制

（8）步行1000米的路程：①限制很大②有些限制③毫无限制

（9）步行100米的路程：①限制很大②有些限制③毫无限制

（10）自己洗澡、穿衣：①限制很大②有些限制③毫无限制

4、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？

胃肠调查评估表

姓名：年龄：性别：日期：服务站：

消化道症状恶心呕吐嗳气泛酸烧灼感胃胀痛腹痛腹胀腹泻便秘里急后重感便血痔疮食欲：良好减退

其它：口干口苦排便次数：多(＞3次/日) 口臭口腔溃疡少(≤3次/日)

消化系统疾病史浅表性胃炎萎缩性胃炎肥厚性胃炎

胃溃疡十二指肠球部溃疡

慢性结肠炎结、直肠息肉黑肠病变

其它：反流性食管炎慢性胆囊炎急、慢性胰腺炎

其它系统疾病史

及症状高血压心绞痛心肌梗塞糖尿病高脂血症头疼、头晕胸痛、胸闷心慌乏力

其它：失眠嗜睡高尿酸蛋白尿

胃肠健康自我检测1、您每天的食欲如何？

A、非常好

B、时好时坏

C、不好

2、您喜欢吃蔬菜、水果吗？

A、很喜欢吃

B、一般

C、不喜欢吃

3、您最近的皮肤状态如何？

A、红润有光泽

B、一般

C、面色暗沉发黄或暗疮

4、您饭后的感觉怎么样？

A、很好、很轻松

B、一般

C、经常腹胀、打嗝，感觉不舒服

5、您的口腔健康吗？

A、健康、口气清新无异味

B、一般

C、不好，经常感觉口腔里有

异味

6、您排便状况良好吗？

A、很好，每天都按时排便

B、一般，不规律

C、不好，经常便秘

7、您生吃了水果、食物后会怎样？

A、正常

B、一般、偶尔会感觉不舒服

C、不好，一吃生鲜食物就

会腹泻

8、您肠道生病时，会选择那类药品？

A、微生态制剂

B、中药

C、西药

9、您家中常备的肠道用药是哪一类？

A、微生态制剂

B、抗生素类

C、速效止泻或导泻药

评估结论

备注：结合胃肠电图检测结果进行整体评估。建议与指导

肠胃健康小测试

肠胃健康小测试我们先来做个肠胃健康小测试！

1 喜欢肉类、不喜欢青菜

2 经常放屁，经常胀气

3 腹部经常发出咕噜声

4 口腔异味

5 一周便秘的次数超过三次

6 腹部莫名疼痛

7 粪硬，粪中有血丝，粪便颜色过深

8 体重骤减或突然变胖

9 感觉粪便排不完

肠道健康调查表

誉康连锁肠道健康调查表

良好的粪便5项标准

次数：每日一次，定时排便、早晨最佳

性状: 香蕉状(条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。高蛋白偏硬)

颜色：黄色或黄褐色

气味：带有微臭

排便质感： 5分钟内排出，无残留便意清洁方便

需要调理排毒的肠道

友情提示:君如有一条则需调整生活方式，两条以上者需要重视肠道排毒。

为何需要净肠排毒。

1．身体排毒无疑是当下养生最热的话题,社会上的各式各样的排毒法都有其医学理论为基础，无非就是改善体质，加强自身排毒,那人体的排毒主要这5种方式肺部排毒、皮肤排毒、尿液排毒、免疫排毒、肠道排毒；其肠道排毒占人体总排毒素的90%以上。

2．小康型社会，运动减少，营养失调过剩，压力增大,富贵病多发。

3．肠道的特殊结构,其肝门静脉能高效吸收率,使咖啡灌肠到达高效排毒与其他保健效果.

为何使用咖啡排毒。

咖啡灌肠历史久远，1981始多位医学专家发现咖啡有排毒的酵素，咖啡中的保健成份咖啡因、烟碱酸、绿原酸、咖啡酸等，能抗疲劳、改善血液循环、降血脂、促进新陈代谢、增加肝脏解

毒、改善肝功能.

咖啡灌肠不适合人群

孕妇儿童特殊疾病患者。

誉康（）会所

指导员： _____________

电话_________________

地址_________________

胃肠疾病自测表

胃肠为人体主要的消化吸收器官，胃肠患病将会影响到整个人体的营养和免疫力，因而胃肠病如不及时治疗，对全身各脏器均有一定影响，尤其在疾病后期产生并发症时，危害更大。同时人体的衰老是从胃肠开始的，胃肠的衰老比其他器官衰老大致早10年，胃肠的衰老可以引起消化吸收功能下降，是身体的全部器官处于失营养状态，从而带动整个人体衰老，直接影响寿命。可谓“肠胃有病，百病丛生”.

消化道疾病有很多，但往往由于症状不明显，很容易被人们所忽视，您是否患有胃肠疾其实除了通过到医院进行检查外，也可以通过你的症状进行自我检测。可根据下面10种典型症状，对消化道疾病进行自我检查，在“□”里打“√”：

1.出现下列症状有可能患有食管炎，食管憩室，活食管早期癌；

□常感食物堵塞胸口迟迟不下

□进食时，胸骨处有疼痛感，且时轻时重者

2.出现下列症状有可能患有慢性萎缩性胃炎，胃下垂，中老年人就应想到慢性胃炎：

□饭后饱胀活终日饱胀，嗳气但不反酸

□胃口不好，体重逐渐减轻

□面色轻度苍白或发灰

3.出现下列症状有可能患有胃溃疡；

□饭后腹痛，或有恶心，呕吐，积食感

□病史可以多年，疼痛可能有节律性

□特别会在受凉，生气，吃了刺激性食物后发作

4.出现下列症状有可能患有十二指肠溃疡或者炎症，憩室；

□常在饭后2小时开始胃疼，或半夜疼醒，吃点东西可以缓解

□常有反酸现象

□疼痛在上腹偏右，常有节律性

5.出现下列症状有可能患有急性肠胃炎，急性痢疾；

□吃东西不当心或受理凉后发生腹痛，腹泻，可伴有呕吐，畏寒发热

6．出现下列症状有可能患有胃痉挛，伙食胃溃疡病急性穿孔；

中医养生保健专业《肠道症状问卷》

附表：伯明翰肠道及泌尿系病症问卷:

1、您每日排便的次数:

〔1〕三次以上

〔2〕2-3次

〔3〕1次

〔4〕每1-3日一次

〔5〕每3日-1周一次

〔6〕不到一周一次

2、大便的形态通常是：

〔1〕稀水便

〔2〕稀薄便

〔3〕软便、成型

〔4〕硬便

3、您在有便意时，能坚持5分钟以上么：〔1〕总是能

〔2〕大多时候能

〔3〕偶尔能

〔4〕从来不能

4、您在有便意时，需要立刻去卫生间么：〔1〕从来不

〔2〕偶尔需要

〔3〕大多时候需要

〔4〕每次都是

5、您有在到达卫生间之前排出大便么：

〔1〕从来不

〔2〕偶尔会

〔3〕大多时候会

〔4〕每次都会

6、您有在没有便意，或是不自觉的情况下排出大便么：〔1〕从来不

〔2〕偶尔会

〔3〕大多时候会

〔4〕每次都会

7、您有感到排便费力么：

〔1〕从来不

〔2〕偶尔会

〔3〕大多时候会

〔4〕每次都会

8、您每次大便共需要多久：

〔1〕5分钟以内

〔2〕5-10分钟

〔3〕10-2021

〔4〕2021以上

9、您是否有排便不尽感：

〔1〕从来不

〔2〕偶尔会

〔3〕大多时候会

〔4〕每次都会

10、您排便时是否需要用手指挤压协助：〔1〕从来不

〔2〕偶尔会

〔3〕大多时候会

〔4〕每次都会

11、您排便时是否需要用手指于阴道内协助：〔1〕从来不

〔2〕偶尔会

〔3〕大多时候会

〔4〕每次都会

12、您是否感到有便意却解不出大便：

〔1〕从来不

〔2〕偶尔会

〔3〕大多时候会

〔4〕每次都会

13、您大便时是否感觉到疼痛：

〔1〕从来不

〔2〕偶尔会

〔3〕大多时候会

〔4〕每次都会

14、您6个月内是否因为便秘而去医院就诊：〔1〕是

〔2〕否

15、您是否需要使用泻药：