《我自信、我能行》PPT[课件整理]
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我自信我能行1PPT课件
想一想
1、类似小亮的自卑你有吗？ 谈谈当时的体验。
2、为什么自卑总是和失败 相伴？
自卑感是一种消极 的自我评价或自我 意识，是个人认为 自己在某些方面不 如他人而产生的消 极情感。
帮帮小亮，跨 越自卑的牢笼？
克服自卑小秘方：
⑴默念“我行”“我能行”， 给自己积极的心理暗示。 ⑵实事求是地评价自己。 ⑶敞开心扉，多与同学交流。 ⑷积极参加体育锻炼等。
项羽天生神力，英勇 善战，率军在巨鹿战役 中击败秦军主力。攻入 咸阳后，他变得居功自 傲，分封诸王，自封 “西楚霸王”。后来， 在与刘邦进行的四年楚 汉战争中，他刚愎自用， 狂妄自大，轻视对手。 最终兵败，自杀于乌江。
项 羽 的 悲 剧 给 我 们 什 么 启 示 ？
发人深省
自大自满犹如 登上 悬梯 ！
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
33
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End 演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
Байду номын сангаас
双手残缺的运动员 沈继良，从少年时 代起就不断地向自 己挑战，在美国举 行的第七届残疾人 奥运会上，充满信 心地打破了A7级 百米自由泳和仰泳 的世界纪录。
世界上第一位 女宇航员捷列什 科娃。满怀自信， 和两名男宇航员 一起飞向天空， 在那里工作和生 活了近三个昼夜。
切做李
皆世宁
我自信我能行演讲稿PPT
面对工作中的压力与挑战，始终保持积极心态，相信自己能够克服困 难并取得成功。
生活中突破自我例子
克服恐高症
曾患有恐高症，但通过自我挑战与训练，成功克服心理障碍，实 现自我突破。
培养运动习惯
从不爱运动到养成定期锻炼的习惯，通过自律与坚持，提升自信与 自我管理能力。
拓展人际关系
主动结交新朋友，参与社交活动，拓宽人际圈子，从而更自信地面 对各种场合。
我也曾因为缺乏自信而错 失机会，但后来通过努力 和实践逐渐建立起自信。
02
自信来源与重要性
自信定义及内涵
自信定义
自信是一种主观感受，指个体对 自身能力、价值及未来发展的坚 定信念和积极预期。
自信内涵
自信包括自我认知、自我评价、 自我信任和自我实现等多个方面 ，是个体心理健康和成功发展的 重要基石。
自信来源分析
成功经验
自我提升
个体通过不断努力和尝试，获得成功 经验，从而增强自信心和自我效能感 。
个体通过不断学习、提升自我能力和 价值，从而增强自信心。这包括知识 技能的学习、个人兴趣的培养等方面 。
社会支持
家庭、朋友、同事等社会支持网络对 个体的自信心产生积极影响，他人的 鼓励、支持和认可有助于个体建立自 信心。
。
记录成就
把过去的成功经历记录下来，时 常回顾以提醒自己具备的能力。
主动寻求反馈
与他人交流，了解自己的优点和 不足，以便更好地调整自己。
逐步挑战自我法
逐步面对恐惧
勇敢地面对自己害怕的事情，逐渐适应并克服恐 惧。
尝试新事物
主动尝试一些从未做过的事情，拓宽自己的舒适 区。
不断自我突破
在挑战中发现自己的潜力，实现自我价值的不断 提升。
生活中突破自我例子
克服恐高症
曾患有恐高症，但通过自我挑战与训练，成功克服心理障碍，实 现自我突破。
培养运动习惯
从不爱运动到养成定期锻炼的习惯，通过自律与坚持，提升自信与 自我管理能力。
拓展人际关系
主动结交新朋友，参与社交活动，拓宽人际圈子，从而更自信地面 对各种场合。
我也曾因为缺乏自信而错 失机会，但后来通过努力 和实践逐渐建立起自信。
02
自信来源与重要性
自信定义及内涵
自信定义
自信是一种主观感受，指个体对 自身能力、价值及未来发展的坚 定信念和积极预期。
自信内涵
自信包括自我认知、自我评价、 自我信任和自我实现等多个方面 ，是个体心理健康和成功发展的 重要基石。
自信来源分析
成功经验
自我提升
个体通过不断努力和尝试，获得成功 经验，从而增强自信心和自我效能感 。
个体通过不断学习、提升自我能力和 价值，从而增强自信心。这包括知识 技能的学习、个人兴趣的培养等方面 。
社会支持
家庭、朋友、同事等社会支持网络对 个体的自信心产生积极影响，他人的 鼓励、支持和认可有助于个体建立自 信心。
。
记录成就
把过去的成功经历记录下来，时 常回顾以提醒自己具备的能力。
主动寻求反馈
与他人交流，了解自己的优点和 不足，以便更好地调整自己。
逐步挑战自我法
逐步面对恐惧
勇敢地面对自己害怕的事情，逐渐适应并克服恐 惧。
尝试新事物
主动尝试一些从未做过的事情，拓宽自己的舒适 区。
不断自我突破
在挑战中发现自己的潜力，实现自我价值的不断 提升。
我自信,我能行主题班会PPT课件
跳舞 我能行
36
• “梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。
活动二：优点轰炸 有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？ 请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。
37
活动二：大声喊出：
38
无题
如果你不能成为山顶 如果我们不能做船长，
的一棵松，
就做水手，
就做一丛小树生长在 在这里我们都有广阔的天
“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无
弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最
大限度地展现自己的才华。
2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正
缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点
的过程就是自我完善、自我发展的过程。
3）做更好的自己，需要不断激发自己二档潜
能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱
27
活动要求：
用欣赏的眼光、赞
美的语言来看待自己的
优点，用客观中肯的语
言评价自己的缺陷或不
足。
28
学习新 知
1 随着对自己认识的不 断深入，我们的自我形 象会越来越清晰
2怎样接纳自己
1）接纳自己，需要接纳自己
的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的
不完美；既接纳自己的性格。也接
纳自己的身材、相貌；既接纳自己
• 如果让别人知道我有所不知、有所不懂， 就会有失自尊。
• 哪怕自己实际上不能做某些事，也不能当 着他人的面承认，不然会被人轻视。
• 我必须受到所有人的尊敬。 • 我必须在什么方面都不落人后。
……
19
青蛙的 故事
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂 台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演， 台下又一片欢呼：“大！”
我自信 我能行PPT文档共34页
毛遂是个（B ）
A、有自尊的人 B、有自信的人
C、好大喜功的人 D、狂妄自大的人
2、创造“疯狂英语”的李阳在少年时代十 分孤僻，很少与人交往和交流，甚至因牙 痛就医时，因为医疗器械漏电被击痛也隐 忍不说，结果被烧伤。从中可以看出李阳
存在（D ）心理
A、自信 B、体谅他人
C、自负 D、自卑
3、生活中许多人缺乏应有的自信,这主
说一说
1、你有过自卑的体验吗？举一个典型 的事例向小组的同学谈谈自己当时的感 受。
2、为什么自卑总是和失败相伴？
自卑，是一种消极的自我评价，往往对自己的 能力、品质等评价过低。一个人的生活和工作， 如果让自卑心理占据了主导地位，就会变得抑 郁和自责，那么无论是对他的身心健康，还是 事业成就，都会受到严重影响。
克服自卑的小秘方
1、什么是自信心
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上， 相信自己力量的一种心理状态。
2、自信心的作用
1、自信是生活中获得成功和快乐的重要因素。 2、一个有自信心的人确信自己能够把某件事做得很出色， 并相信自己能够获得成功。 3、自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使 可能的成为现实。
2、告诉你周围的朋友或同学，你将努力消除自己身上 的一些不足，然后请他们监督并提醒你注意。
3、特意以不同于过去的方式行事。如果你认为自己害 羞，就主动去结识一个你以前可能不敢主动接触的人。
4、选出自己认为危害性最大的几个弱点，每天有针对 性地消除一个。假如你觉得自己“记性不好”，那么你 可以在某一天内专门注意这个问题。
正如漫画告诉我们的 道理：“寸有所长， 尺有所短。”相信自 己，就要让自己的长
处得以充分发挥。
3、超越自卑
一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队 时才16岁，他担心那些大球星瞧不起自己竟紧张得一 夜未眠。他翻来覆去地想着：“那些著名球星们会笑 话我吗？”贝利本是球场上的佼佼者，但却无端地怀 疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上抛开杂念专 注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可 当之势进了1000多个球。当贝利在国际足球中踢进第 1000个球时，巴西还专门发行了纪念邮票。
A、有自尊的人 B、有自信的人
C、好大喜功的人 D、狂妄自大的人
2、创造“疯狂英语”的李阳在少年时代十 分孤僻，很少与人交往和交流，甚至因牙 痛就医时，因为医疗器械漏电被击痛也隐 忍不说，结果被烧伤。从中可以看出李阳
存在（D ）心理
A、自信 B、体谅他人
C、自负 D、自卑
3、生活中许多人缺乏应有的自信,这主
说一说
1、你有过自卑的体验吗？举一个典型 的事例向小组的同学谈谈自己当时的感 受。
2、为什么自卑总是和失败相伴？
自卑，是一种消极的自我评价，往往对自己的 能力、品质等评价过低。一个人的生活和工作， 如果让自卑心理占据了主导地位，就会变得抑 郁和自责，那么无论是对他的身心健康，还是 事业成就，都会受到严重影响。
克服自卑的小秘方
1、什么是自信心
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上， 相信自己力量的一种心理状态。
2、自信心的作用
1、自信是生活中获得成功和快乐的重要因素。 2、一个有自信心的人确信自己能够把某件事做得很出色， 并相信自己能够获得成功。 3、自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使 可能的成为现实。
2、告诉你周围的朋友或同学，你将努力消除自己身上 的一些不足，然后请他们监督并提醒你注意。
3、特意以不同于过去的方式行事。如果你认为自己害 羞，就主动去结识一个你以前可能不敢主动接触的人。
4、选出自己认为危害性最大的几个弱点，每天有针对 性地消除一个。假如你觉得自己“记性不好”，那么你 可以在某一天内专门注意这个问题。
正如漫画告诉我们的 道理：“寸有所长， 尺有所短。”相信自 己，就要让自己的长
处得以充分发挥。
3、超越自卑
一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队 时才16岁，他担心那些大球星瞧不起自己竟紧张得一 夜未眠。他翻来覆去地想着：“那些著名球星们会笑 话我吗？”贝利本是球场上的佼佼者，但却无端地怀 疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上抛开杂念专 注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可 当之势进了1000多个球。当贝利在国际足球中踢进第 1000个球时，巴西还专门发行了纪念邮票。
《我自信、我能行》-PPT标准课件
请回答：是什么力量最终使小 泽征尔获得好成绩？
做自信一族
学生活动（一）：
学习电脑 锻炼身体 打篮球 唱歌 我能行 我能行 我能行 我能行
跳舞 我能行
写一写：“我能行” 说一说：感触最深的“我能行”
我
自己按时起床，我能行！ 我
学好数学，我能行！
能
可
行
以
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
学生活动（二）：
•
3.南 辕 北 辙 ， 比喻 行动和 目的相 反，指 自身的 行动与 自己的 目的相 反。背 道而驰 ：比喻 彼此的 方向和 目标完 全相反 ，是指 某人的 做法和 应遵循 的大众 化的目 标相反 。语境 是“与时 代的发 展”相 反，据 此应该 选“背道 而驰”。
•
4、合作学习的培养。合作学习既是一 种方法 也是一 种能力 ，未来 社会的 人没有 合作的 态度是 不行的 。这节 课我要 求学生 合作学 习，培 养学生 的合作 意识。
自卑的表现
1．自己轻视自己，拿自己的缺点 与别人的优点比较，进而觉得自己 毫无价值，低人一等。 2．把困难想象得过于严重，常处 于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。 3 ．严重者会轻生。
夸大自己的 优点，
忽视自己的 缺点
自视过高
卑 自
负 自
看到自己的优点 也看到自己的 缺点愉快的接受
自己
自 尊
对自我优 缺点的 认识
•
5.分小组讨论是合作，表演课本剧更 是合作 的高级 形式， 在短短 的时间 内，同 学们要 把课文 内容以 课本剧 的形式 表演出 来，没 有合作 的精神 是不可 能完成 的。演 课本剧 不是一 件简单 的事情 ，这里 有导演 、演员 的分工 ，道具 的使用 ，等等 。
做自信一族
学生活动（一）：
学习电脑 锻炼身体 打篮球 唱歌 我能行 我能行 我能行 我能行
跳舞 我能行
写一写：“我能行” 说一说：感触最深的“我能行”
我
自己按时起床，我能行！ 我
学好数学，我能行！
能
可
行
以
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
学生活动（二）：
•
3.南 辕 北 辙 ， 比喻 行动和 目的相 反，指 自身的 行动与 自己的 目的相 反。背 道而驰 ：比喻 彼此的 方向和 目标完 全相反 ，是指 某人的 做法和 应遵循 的大众 化的目 标相反 。语境 是“与时 代的发 展”相 反，据 此应该 选“背道 而驰”。
•
4、合作学习的培养。合作学习既是一 种方法 也是一 种能力 ，未来 社会的 人没有 合作的 态度是 不行的 。这节 课我要 求学生 合作学 习，培 养学生 的合作 意识。
自卑的表现
1．自己轻视自己，拿自己的缺点 与别人的优点比较，进而觉得自己 毫无价值，低人一等。 2．把困难想象得过于严重，常处 于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。 3 ．严重者会轻生。
夸大自己的 优点，
忽视自己的 缺点
自视过高
卑 自
负 自
看到自己的优点 也看到自己的 缺点愉快的接受
自己
自 尊
对自我优 缺点的 认识
•
5.分小组讨论是合作，表演课本剧更 是合作 的高级 形式， 在短短 的时间 内，同 学们要 把课文 内容以 课本剧 的形式 表演出 来，没 有合作 的精神 是不可 能完成 的。演 课本剧 不是一 件简单 的事情 ，这里 有导演 、演员 的分工 ，道具 的使用 ，等等 。
2—2我自信我能行PPT文档共18页
②走向成功仅有自信是不够的。如果不脚 踏实地，是什么也做不成的。惟有勤奋才能 塑造最好的自我，勤奋是成功的基石。
③制定切实可行的目标 ④克服自卑心理
成功的几个要素
• （1）自信 • （2）勤奋努力 • （3）不自大不自满 • （4）制定切实可行的目标
课堂总结
• （1）什么是自信心？ • （2）为什么要树立自信心？ • （3）怎样树立自信心，走向成
2—2我自信我能行
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
②一个获得成功的人，首先是因为他有自信。
③自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可 能，使可能的成为现实。
如何树立自信心， 走向成功？
长颈鹿和小山羊谁的本领比较大？我们从中悟出了什 么道理？
如何树立自信心,走向成功？ 把握自己的长处：寸有所长、尺有所短，只要找出自
己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我 们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。
么真理。 邓亚萍：我自信，我成功。
……
本课要解决的问题
• （1）什么是自信心（WHAT） • （2）为什么要树立自信心（WHY） • （3）怎样树立自信心(HOW)
什么是自信心？
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上， 相信自己力量的一种心理状态。
为什么要树立自信心？
①自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的 心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。
③制定切实可行的目标 ④克服自卑心理
成功的几个要素
• （1）自信 • （2）勤奋努力 • （3）不自大不自满 • （4）制定切实可行的目标
课堂总结
• （1）什么是自信心？ • （2）为什么要树立自信心？ • （3）怎样树立自信心，走向成
2—2我自信我能行
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
②一个获得成功的人，首先是因为他有自信。
③自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可 能，使可能的成为现实。
如何树立自信心， 走向成功？
长颈鹿和小山羊谁的本领比较大？我们从中悟出了什 么道理？
如何树立自信心,走向成功？ 把握自己的长处：寸有所长、尺有所短，只要找出自
己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我 们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。
么真理。 邓亚萍：我自信，我成功。
……
本课要解决的问题
• （1）什么是自信心（WHAT） • （2）为什么要树立自信心（WHY） • （3）怎样树立自信心(HOW)
什么是自信心？
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上， 相信自己力量的一种心理状态。
为什么要树立自信心？
①自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的 心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。
我自信我能行主题班会精品ppt课件
游 一个鼓舞人心的激
戏
励语，并把他的优 点写在纸片上，互
赠激励语。
备用工具&资料
心理学家曾做了一个实验： 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳 蚤一下子就能从杯中跳出来。然 后，心理学家在杯上盖上透明盖， 跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次 盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么 高了。
跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？ 我们从中可以悟出什么道理？
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡 战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临 赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力， 用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。 结果这件事被查出来了，成为这国际上一大丑闻， 为此，国家队将她开除出队。
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜， 为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次 国际重大比赛中，对方的日本运动员，以前没有 赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶 上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人 曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗 了一批所谓名流对这一理论进行声势浩 大的挞伐。可是爱因斯坦自信自己的理 论必然胜利，对挞伐不屑一顾，他说： “假如我的理论是错的，一个人发驳就 够了，一百个零加起来还是零”。他坚 定了必胜的信念，坚持研究，终于使 “相对论”成为20世纪的伟大理论，为 世人瞩目。
公司经理这样评价他：这个人也 许知识和能力是第一流的，但这样 一点小小的生活打击都受不了，又 怎能期望他来公司有大的作为？如 果公司濒临危险，他肯定是第一个 逃兵。
怎 样 坚 定 你 的 信 心呢?
练习正视别人
让你的眼睛为你工作, 也就是专注别人的眼神, 不但可以给你信心, 也能为你赢得别人对你的信任
• 自信：既认识到自己的优点， 又能正视自己的缺点。并给 自己积极的鼓励。
我自信我能行PPT课件 人教版(29张)
项 羽 的 悲 剧 给 我 们 什 么 启 示 ？
发人深省
自大自满犹如 登上 悬梯 ！
自信不自大， 成功不自满。
美好祝愿：
就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的 人永远也无法燃起成功的火焰。让我们 充满自信，走出自卑的心理牢笼，抛开 愚蠢的自负，做一个脚踏实地、自尊自 信的人吧。
送你一首歌
《相信自己》
一个人要想成功，首 先必须自信，除此之外， 我们还应勤奋，还需要
制定切实可行的目标等 。
如何树立自信？
比比看：长颈鹿和小山羊谁的本领大？
长颈鹿和小山羊谁的本领 大呢？我们从中能悟出什么 道理？
我的长处
学习方面——
道德品质——
兴趣爱好—— 同学关系——
个人才艺……
各抒己见 帮帮同学
小亮是从农村转学到城里读书的孩子， 聪明、朴素、善良，在乡下他总是班级第 一名。可现在到了城里，他觉得自己和城 里的同学格格不入。同学们知道的许多东 西，像好莱坞电影、体育明星等，自己很 少听说；而且他感到自己太土气，黝黑的 皮肤、朴素的衣着和浓重的乡音，同学们 也不爱和他讲话，好像都瞧不起他。一学 期下来，小亮的成绩不像以前那么好了， 这更让他整天都生活在自卑和不安之中。
要成功，在自信的
同时还需 勤奋 ！ 勤奋是成功的基石！
拓展二
成功的秘诀
日本运动员山田本一多次获得国际马拉松 比赛的冠军。有人问他成功的秘诀何在，他说： “每次比赛前，我都要乘车将比赛的线路看一 遍，把沿途醒目的标志画下来，比如第一个标 志是银行；第二个标志是一棵大树……一直画 到终点。比赛开始后，我奋力地向第一个目标 冲去，到达目标后，我又以同样的速度向第二 个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解 成几个小目标轻松地跑完了。
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的 电 脑 基 本 操作。 办公室 主任,编 辑 和 一 些 老 同 志,
小泽征尔不免对自己的判断产 生动摇。但是，他思索再三，坚持 自己的判断是正确的，于是大吼一 声：“不，一定是乐谱错了！”他 的喊声一落，评委立刻向他报以热 烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来 这是评委们精心设计的“圈套”， 以试探指挥家们在发现错误而权威 人士又不承认的情况下，是否能坚 持自己的判断。
夸大自己的 缺点，
忽视自己的 优点 自己瞧
不起自己
再见
自信的含义：
自信又叫自信心， 是人们在正 确认识自己的基础上，知道自己的长 处和优势，能愉快地接纳自己，相信 自己的能力和才干。
简单地说，就是指一个人对自己 的积极感受 。
你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？ 在同意的项目前画“✓” 。
1、思维敏捷，上课积极发言 2、记忆力好，背英语单词快 3、学习成绩比较好 4、文艺方面有特长 5、在运动会中取得好成绩 6、在学科竞赛中取得好名次 7、当干部，组织能力强 8、善交往，朋友多 9、有同情心，乐于助人 10、身体健壮或身材苗条 11、作业书写认真，受到老师的表扬 12、动手能力强，积极参加课外活动
请回答：是什么力量最终使小 泽征尔获得好成绩？
做自信一族
学生活动（一）：
学习电脑 锻炼身体 打篮球 唱歌 我能行 我能行 我能行 我能行
跳舞 我能行
写一写：“我能行” 说一说：感触最深的“我能行”
我
自己按时起床，我能行！ 我
学好数学，我能行！
能பைடு நூலகம்
可
行
以
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
学生活动（二）：
为什么会自卑？
自卑的人首先对自己不满：不满意自 己的长相，不满意自己的状态，不满意自 己的成绩等等。
因此往往表现为情绪消极、缺乏进取 心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、 忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项， 没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得 别人的尊重。
日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加 指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安 排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。 他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中 有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的 演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次， 仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑 重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。
介绍自己所了解的伟人、名人中 自信者的故事，然后分组总结自信者 在言谈、举止、为人处世方面的特点
1.能够了解自身的需求与渴望，懂得肯定自己 和欣赏他人。
2.能够清楚、直接、坦诚、适当地表达自己真 实的情感、态度和想法（不论肯定或否定）。
3.能够对自己的生活与选择负责，不盲从、不 怨天忧人。
4.能够积极乐观地对待周围的事物。
青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块 巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我 大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。
青蛙至死也不知道它到底有多大。
议一议：你怎样看待青蛙的行为？
自卑的表现
课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。 ……………………
学生活动（三）：
你能举一个身边的自负者的事例吗? 为自负的人画一幅像。
朋友都很优秀让我自卑
我是一位初中生，今年13岁。以前，我是一个开朗乐观 的女孩，可进入高中以后，我却变得性格内向并且越来 越自卑了。不知为什么，我一直喜欢跟那些优秀的人交 朋友，所以我的朋友每一个都特别特别优秀。然而，在 他们面前，我总觉得自己各方面都不行，所以越来越不 爱说话，渐渐地，就越来越不会说话了。到了现在，我 心里很想跟他们在一起，却又怕跟他们在一起，因为面 对充满自信的朋友们，我不知该说些什么做些什么，心 里总是很紧张。有时候，我又会觉得自己各方面都优秀， 但更多时候，我觉得自己一无是处。我不知该如何克服 这种自卑感？
超越自负，告别自卑
自
自负
卑
者
自卑
自 负 者
情景： 放学前，教语文的班主任老师带着语文
测试的成绩来到了班级里，介绍了一下考试 的情况，并且表扬了考得好的同学。放学后， 自信的小芳、自负的小明、自卑的小刚都得 了90分，三人站在一起聊天……
90
90
90
青蛙的故事
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走 上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登 台表演，台下又一片欢呼：“大！”
步工作。 编 辑 职 位 工 作总结 范文篇 一 所 有 的 总 编 办公室 的工作 人员,持 有台湾 局的正 确领导 下,邓小 平理论 和“三个代表” 重 要 思 想 的 “三个代 表”重 要思想 的伟大 旗帜,全 面贯彻 落实科 学发展 观。
按 照 建 立 在 开头字 母完成 的任务 分配给 在台湾 实施了 控制目 标责任 部室工 作人员 的 思 想 政 治 觉悟不 断提高 。归纳 如下::总 编辑 的办公 室是一 个充满 活力,精 力充沛 , 勤 奋 工 作 ,远 远落后 于学习 型团队 。我们 都比较 年轻,对 知识的 强烈愿 望,更 迅速地 接 受 新 事 物 ,通常与 在台湾 的组织 和学习 的积极 参与,局 的活动 ,以提 高他们 的理论 培 训 ,使 自 己 的政治 立场更 加坚定 。加强 了业务 部门的 知识的 同时范 范[*]学 习,力 争 成 为 行 业 专家特 别-英寸 是总编 办事处 今年,购 买电 脑编辑 机后,和 的试验 片记者 灵 感 ,以 激 情 同志学 习,在很 短的看 家业务 技能已 大大改 善的时 间内,基 本上 已经学 到 的 电 脑 编 辑和CD-ROM可 以 是 一个独 立的电 视节目 的生产 测试,独立站的办公室
面对几百名国际音乐权威，如果你是小 泽征尔你会如何做？
编 辑 职 位 工 作总结 计划【 三篇】 【 导 语 】 当 工作进 行到一 定阶段 或告一 段落时 ,需要我 们来对 前段时 期所做 的工作 认 真 地 分 析 研究一 下,肯定 成绩,找 出问题 ,归纳 出经验 教训,以 便于更 好的做 好下一
自卑的表现
1．自己轻视自己，拿自己的缺点 与别人的优点比较，进而觉得自己 毫无价值，低人一等。 2．把困难想象得过于严重，常处 于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。 3 ．严重者会轻生。
夸大自己的 优点，
忽视自己的 缺点
自视过高
卑 自
负 自
看到自己的优点 也看到自己的 缺点愉快的接受
自己
自 尊
对自我优 缺点的 认识
小泽征尔不免对自己的判断产 生动摇。但是，他思索再三，坚持 自己的判断是正确的，于是大吼一 声：“不，一定是乐谱错了！”他 的喊声一落，评委立刻向他报以热 烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来 这是评委们精心设计的“圈套”， 以试探指挥家们在发现错误而权威 人士又不承认的情况下，是否能坚 持自己的判断。
夸大自己的 缺点，
忽视自己的 优点 自己瞧
不起自己
再见
自信的含义：
自信又叫自信心， 是人们在正 确认识自己的基础上，知道自己的长 处和优势，能愉快地接纳自己，相信 自己的能力和才干。
简单地说，就是指一个人对自己 的积极感受 。
你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？ 在同意的项目前画“✓” 。
1、思维敏捷，上课积极发言 2、记忆力好，背英语单词快 3、学习成绩比较好 4、文艺方面有特长 5、在运动会中取得好成绩 6、在学科竞赛中取得好名次 7、当干部，组织能力强 8、善交往，朋友多 9、有同情心，乐于助人 10、身体健壮或身材苗条 11、作业书写认真，受到老师的表扬 12、动手能力强，积极参加课外活动
请回答：是什么力量最终使小 泽征尔获得好成绩？
做自信一族
学生活动（一）：
学习电脑 锻炼身体 打篮球 唱歌 我能行 我能行 我能行 我能行
跳舞 我能行
写一写：“我能行” 说一说：感触最深的“我能行”
我
自己按时起床，我能行！ 我
学好数学，我能行！
能பைடு நூலகம்
可
行
以
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
学生活动（二）：
为什么会自卑？
自卑的人首先对自己不满：不满意自 己的长相，不满意自己的状态，不满意自 己的成绩等等。
因此往往表现为情绪消极、缺乏进取 心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、 忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项， 没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得 别人的尊重。
日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加 指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安 排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。 他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中 有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的 演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次， 仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑 重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。
介绍自己所了解的伟人、名人中 自信者的故事，然后分组总结自信者 在言谈、举止、为人处世方面的特点
1.能够了解自身的需求与渴望，懂得肯定自己 和欣赏他人。
2.能够清楚、直接、坦诚、适当地表达自己真 实的情感、态度和想法（不论肯定或否定）。
3.能够对自己的生活与选择负责，不盲从、不 怨天忧人。
4.能够积极乐观地对待周围的事物。
青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块 巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我 大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。
青蛙至死也不知道它到底有多大。
议一议：你怎样看待青蛙的行为？
自卑的表现
课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。 ……………………
学生活动（三）：
你能举一个身边的自负者的事例吗? 为自负的人画一幅像。
朋友都很优秀让我自卑
我是一位初中生，今年13岁。以前，我是一个开朗乐观 的女孩，可进入高中以后，我却变得性格内向并且越来 越自卑了。不知为什么，我一直喜欢跟那些优秀的人交 朋友，所以我的朋友每一个都特别特别优秀。然而，在 他们面前，我总觉得自己各方面都不行，所以越来越不 爱说话，渐渐地，就越来越不会说话了。到了现在，我 心里很想跟他们在一起，却又怕跟他们在一起，因为面 对充满自信的朋友们，我不知该说些什么做些什么，心 里总是很紧张。有时候，我又会觉得自己各方面都优秀， 但更多时候，我觉得自己一无是处。我不知该如何克服 这种自卑感？
超越自负，告别自卑
自
自负
卑
者
自卑
自 负 者
情景： 放学前，教语文的班主任老师带着语文
测试的成绩来到了班级里，介绍了一下考试 的情况，并且表扬了考得好的同学。放学后， 自信的小芳、自负的小明、自卑的小刚都得 了90分，三人站在一起聊天……
90
90
90
青蛙的故事
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走 上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登 台表演，台下又一片欢呼：“大！”
步工作。 编 辑 职 位 工 作总结 范文篇 一 所 有 的 总 编 办公室 的工作 人员,持 有台湾 局的正 确领导 下,邓小 平理论 和“三个代表” 重 要 思 想 的 “三个代 表”重 要思想 的伟大 旗帜,全 面贯彻 落实科 学发展 观。
按 照 建 立 在 开头字 母完成 的任务 分配给 在台湾 实施了 控制目 标责任 部室工 作人员 的 思 想 政 治 觉悟不 断提高 。归纳 如下::总 编辑 的办公 室是一 个充满 活力,精 力充沛 , 勤 奋 工 作 ,远 远落后 于学习 型团队 。我们 都比较 年轻,对 知识的 强烈愿 望,更 迅速地 接 受 新 事 物 ,通常与 在台湾 的组织 和学习 的积极 参与,局 的活动 ,以提 高他们 的理论 培 训 ,使 自 己 的政治 立场更 加坚定 。加强 了业务 部门的 知识的 同时范 范[*]学 习,力 争 成 为 行 业 专家特 别-英寸 是总编 办事处 今年,购 买电 脑编辑 机后,和 的试验 片记者 灵 感 ,以 激 情 同志学 习,在很 短的看 家业务 技能已 大大改 善的时 间内,基 本上 已经学 到 的 电 脑 编 辑和CD-ROM可 以 是 一个独 立的电 视节目 的生产 测试,独立站的办公室
面对几百名国际音乐权威，如果你是小 泽征尔你会如何做？
编 辑 职 位 工 作总结 计划【 三篇】 【 导 语 】 当 工作进 行到一 定阶段 或告一 段落时 ,需要我 们来对 前段时 期所做 的工作 认 真 地 分 析 研究一 下,肯定 成绩,找 出问题 ,归纳 出经验 教训,以 便于更 好的做 好下一
自卑的表现
1．自己轻视自己，拿自己的缺点 与别人的优点比较，进而觉得自己 毫无价值，低人一等。 2．把困难想象得过于严重，常处 于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。 3 ．严重者会轻生。
夸大自己的 优点，
忽视自己的 缺点
自视过高
卑 自
负 自
看到自己的优点 也看到自己的 缺点愉快的接受
自己
自 尊
对自我优 缺点的 认识