翻越毕业墙拓展训练心得体会

合集下载

2024年毕业墙拓展训练心得体会范文(三篇)

2024年毕业墙拓展训练心得体会范文

在大学中，毕业墙拓展训练是一项很重要的活动。毕业墙拓展训练是一种团队合作的活动，通过参与其中可以提高个人的领导实力和团队合作意识，增强自信心和自我认知，并且培养创新思维和解决问题的能力。在毕业墙拓展训练中，我们需要面对各种挑战和困难，但只要团队成员互相配合并努力做到最好，就一定能够取得成功。

在我参加毕业墙拓展训练的过程中，我真切地感受到了团队合作的重要性。毕业墙拓展训练是一个需要大家共同努力的任务，没有一个人能够独自完成。在团队中，每个人都有自己的优势和特长，我们需要充分发挥每个人的潜力，相互补充和支持，才能够最大限度地发挥团队的力量。同时，在团队合作的过程中，学会倾听和尊重他人的意见也是很重要的。每个人都有自己独特的思考方式和观点，通过沟通和交流来理解和尊重他人的想法是团队合作的基础。

在毕业墙拓展训练中，我还学会了如何做出正确的决策。在训练中，我们面临了很多的选择和抉择，每个决策都可能对团队的最终结果产生重大影响。因此，我们需要在决策之前充分考虑各种因素，权衡利弊，做出最合理的选择。有时候，可能需要放下个人的意见和偏见，接受团队的共识。而在做出决策的过程中，我意识到了一个重要的原则，那就是团队的利益高于个人的利益。只有当团队取得成功时，每个人才能够获得更大的收益。

除了团队合作和决策能力，毕业墙拓展训练还在我个人方面提供了很多的启示。首先，我在训练中学会了如何克服自己的恐惧和不安。毕业墙拓展训练是一个需要面对各种挑战和困难的活动，很多时

候可能会超出自己的舒适区。但是，只有勇敢面对和克服困难，才能够获得成长和提高。其次，在训练中我也学会了如何自我评估。在每一次训练结束后，我都会回顾自己的表现，发现自己的不足之处，并且制定出计划来改进和提高。通过不断反思和调整，我能够更好地发现自己的问题，并且变得越来越优秀。

毕业墙的心得体会(精选5篇)

Whenever I look at the sky, I don't like to talk again, and whenever I talk, I dare not look at the sky again.通用参

考模板（页眉可删）

毕业墙的心得体会（精选5篇）

毕业墙的心得体会1

面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认的解决方案。

拓展毕业墙心得(精选5篇)

拓展毕业墙心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的拓展毕业墙心得样本能让你事半功倍，下面分享【拓展毕业墙心得(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。

拓展毕业墙心得篇1

拓展毕业墙是一项富有挑战性的户外拓展活动，旨在通过攀爬、跳跃、团队协作等技巧，完成一项几乎不可能的任务。这个活动需要所有参与者克服恐惧、增强自信，并在这个过程中学会团队协作和沟通。以下是我在拓展毕业墙活动中的心得体会：

1.恐惧是完全可以克服的。在拓展毕业墙开始时，我对自己的身高和体能感到非常担心，因为我是一个比较害羞和内向的人。但是，当我鼓起勇气攀爬时，我发现我能够克服恐惧，并成功地完成了任务。这个经历让我意识到，只要我们勇敢地面对恐惧，就能够超越自己，达成目标。

2.团队合作的重要性。在拓展毕业墙活动中，我们需要全部队员协作才能完成任务。这让我意识到，在面对困难和挑战时，团队合作是我们最强大的武器。我们需要相互支持、鼓励和帮助，才能够成功地完成任务。

3.领导力的重要性。在活动中，我们有一个队长，他负责给我们分配任务，并指导我们如何更好地协作。我发现，一个好的领导者不仅能够鼓舞队员的士气，还能够有效地解决问题，带领团队走向成功。

4.沟通的重要性。在拓展毕业墙活动中，我们需要有效地沟通，以便更好地完成任务。我们需要向队长报告我们的进度，也需要向其他队员传达我们的困难和挑战。我发现，一个良好的沟通能够让我们更好地理解彼此，更好地解决问题。

5.成长和收获。通过这次活动，我不仅增强了自己的自信心和勇气，还学会了团队协作和沟通。我意识到，人生就像拓展毕业墙，充满了挑战和困难，但是只要我们勇敢地面对，就能够超越自己，达成目标。

毕业墙拓展训练心得体会

毕业墙拓展训练心得体会（精选8篇）

毕业墙拓展训练心得体会篇1

近年来，"拓展训练'这个名词在社会上越来越流行，对于我来说既熟识又生疏，一直只是听说谁谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经受过。在印象里好像就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的奇怪与疑问，和大家一起踏上了去"拓展'的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。在两天的训练中，我们参与了有信任背摔、生死电网、高空速降、坎坷人生路、毕业墙等五个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，胜利了那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

在这次拓展训练中，给我印象最深的是毕业墙这个项目。在"毕业墙'项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的力量是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个嬉戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的伴侣感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的伴侣感动!为指挥大家伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的伴侣感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有

人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的腿。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭

【心得体会】爬毕业墙心得体会

作为大学生活中的一项传统活动，爬毕业墙是每个大学生都渴望参与的经历。在我即将毕业的时刻，我也参加了这一活动，并从中获得了许多启示和成长。

首先，爬毕业墙是一种挑战自我的机会。毕业墙通常是由高墙组成，需要爬上去才能完成任务。对于我这样一个身材不高的人来说，这是一个巨大的挑战。但是我并没有退缩，而是积极参与，并不断尝试。在多次失败后，我终于成功地爬上了毕业墙。这个过程让我明白了只要有足够的努力和毅力，就能克服任何困难。

其次，爬毕业墙也是一种团队合作的体验。在爬墙的过程中，我发现自己无法独自完成任务。我需要与队友们紧密合作，互相扶持和鼓励。每个人都有自己的长处和短处，通过合作，我们能够充分发挥自己的优势，同时弥补彼此的不足。这个经历让我明白了团队合作的重要性，并学会了与他人有效地沟通和协作。

此外，爬毕业墙也是一次回顾和反思的机会。当我站在毕业墙上俯瞰整个校园时，我不禁回想起自己在这里度过的美好时光。我想起了在图书馆里奋斗的日夜，想起了和朋友们一起度过的欢乐时

光，想起了在课堂上学到的知识和经验。这个过程让我明白了大学生活对我产生了深远的影响，并让我更加珍惜眼前的时光。

最后，通过爬毕业墙，我得出了一些结论和建议。首先，无论面对多大的困难，我们都不能退缩，而是要勇敢面对并努力克服。其次，团队合作是取得成功的关键，我们应该学会与他人合作和协作。再次，我们应该珍惜眼前的时光，并不断回顾和反思自己的成长和经历。

总而言之，爬毕业墙是一次难忘的经历，我从中获得了许多启示和成长。通过挑战自我、团队合作、回顾和反思，我明白了生活中的重要价值，并得出了一些有益的建议。我希望我的经历和心得能够帮助到其他人，让他们在面对类似的挑战时能够更加勇敢和坚持。

翻毕业墙的心得体会

翻越毕业墙的心得体会

大学生活如一场穿越，而毕业墙则成为了我们心中的最后一道关卡，象征着告别学校、迎接社会。在我即将毕业之际，我不禁回想起这段人生旅程，感慨万分。以下是我翻越毕业墙的心得体会。

首先，毕业墙给了我一个机会去回顾和总结自己的大学生活。在即将离开校园的时刻，我开始反思自己的成长和进步。大学期间，我经历了许多挑战和困难，但正是这些挑战塑造了我如今的自我。我学会了自律、解决问题和面对压力。回顾过去，我不禁感叹时间的飞逝，但也更加坚定了未来的方向。

其次，毕业墙给了我一个机会与同学们一起留下美好的回忆。在毕业的前夕，我与一群志同道合的同学们聚在一起，回忆起我们在大学里的点点滴滴。我们一起度过了无数个夜晚的熬夜、考试的紧张、社团的活动等等。这些回忆深深地烙印在我心中，并将伴随我一生。毕业墙见证了我们的成长与友谊，这让我感到无比珍惜。

此外，毕业墙给了我一个机会重新定义人生的起点。站在毕业墙前，我明白了我需要为自己设定新的目标和方向。我不再是一个大学生，而是一个即将踏入社会的年轻人。毕业墙成为我翻开崭新篇章的序章，我需要勇敢面对未知的挑战，迎接职场的机遇和风险。毕业墙给了我重新出发的勇气和动力。

最重要的是，毕业墙让我明白人生没有终点。毕业只是一个开始，人生才是一场持久而漫长的旅程。我们要不断学习、成长和进步，毕业墙之后的每一天都是新的起点。我要保持对世界的好奇心，持续追求知识和梦想。毕业墙教会了我勇敢面对未知，拥抱变化，并为自己设定更高的目标和追求。

总结而言，翻越毕业墙是一次特殊而难忘的经历。它让我回顾过去、珍惜回忆、重新定义人生起点，并明白无论何时何地，人生都没有终点。我将怀着感恩和骄傲之心，继续前行，迎接未来的挑战和机遇。毕业墙是生命中的一个里程碑，它见证了我们的成长与转变，让我们成为更好的自己。

拓展毕业墙心得体会

选择场地与设备
选择一个宽敞且安全的场地，准备好所需的毕业墙、安全带、头盔等防护设备。
制定活动流程
设计详细的活动流程，包括讲解规则、分组、挑战、分享等环节。
活动实施
01
讲解规则与分组
向参与者详细介绍毕业墙活动的规则，并根据人数和实际情况进行分组
。
02
挑战与协作
各小组在教练的指导下，通过团队协作的方式挑战毕业墙。在挑战过程
对个人成长的展望与期许
不断提升自我
勇于挑战自我
更加注重团队协作
通过这次活动，我认识到自己的不足之处，例如在面对挑战时的恐惧和不自信。在未来的日子里，我将努力提升自我，克服自己的弱点，变得更加自信和勇敢。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
我将在未来的生活和工作中勇于挑战自我，不断尝试新的事物和领域。我相信只有不断挑战自我，才能发现自己的潜力所在，实现更好的自我。
人生哲理
拓展毕业墙不仅是一次体能和心理的挑战，更是一次人生的历练。它让我懂得了坚持、勇气和团队合作的重要性，也让我对人生有了更深刻的思考和感悟。
CHAPTER 04
拓展毕业墙对个人成长的影响
提升自信心和勇气
挑战自我
通过攀爬高墙，挑战身体极限，克服恐惧心理，提升自信心。
敢于尝试
在拓展过程中，鼓励自己敢于尝试新事物，培养勇气。

拓展训练毕业墙的心得体会感想8篇

拓展训练毕业墙的心得体会感想100字8篇

在端午期间公司带领我们举行了拓展训练活动，在此次的训练中让我们受益匪浅收获颇多，同时也让我们更加的认清了自己，人生就是一张单程车票，错过就是错过了不可能会有重新再来。

平常的生活工作中自己也许会有点小任性小调皮，可以由着自己的性子随意做点什么，但是到了真正的战场中，在面对眼前的千军万马时还能由着自己的性子吗?当教练一声命令下达后，容不得你做思考更容不得你说不，在战场上军令如山，只要下达了就必须执行而且要出色的完成，在这里让我们体会到了别样的风采，一种在我们的生活工作中不可能会遇到的事。在现代个个被视为掌上明珠和王子的我们身上又有多少人可以设身处地的为别人着想呢?我们都拥着一个特点就是自私，总认为自己才是世界的中心才是众人的焦点，但是通过此次培训知道这种想法是错误的是偏向的，没有一个人必须要对你好要对你百依百顺的。如果是一个团队只想着自己而不考虑整个团队的利益，那么这个团队迟早是会跨的。在这次训练中我们训练了很多团队作业的项目，让我们充分的了解到了团队的重要性，要想求生存求发展只靠个人的力量是远远不够的，还要依靠整个团队的力量，但仅仅只是一个团队的话也是不能取得成功的，还要靠这个团队的成员

共同为着一个目标去前进去冲刺，都说家是最温暖的港湾，那么把这个团队当成是自己的家，团队的成员看成是自己的家人，那么再大的困难到了这个团队面前将不再是困难，因为他们心中有爱有家有这个团队他们的心是连在一起，他们拥有着共同的目标。

在此次训练中我们通过了生死电网、共建家园、高空断桥—抓杠、艰难任务、同起同坐、领袖风采还有最后的毕业墙，当然其中也有的一些小游戏，这些项目都让我们感受到了团队协作的重要性，因为这些项目都是要团队充分的合作才能完成的，而公司举办的这次拓展也是想让我们有更好的团队协作能力，还有在领袖风采环节时现场的气氛更加的沉重，因为他们做了领袖他们选择做了我们的领导，所以我们的过错都得由他们来承担，而他们一直在默默的付出无怨无悔，他们承担了一个领导的责任，但我们却没有为他们着想过，还是一味的错下去我们的过错他们都替我们承担着，这个游戏是看得到的承担，在现实中有很多是看不到的承担，所以身为成员的我们要多为领导设身处地的想一想。在所有项目完成后我们要翻过四米二的毕业墙，我们全体员工196人翻过这个毕业墙仅用了16.58秒，多么让人振奋的一个数字啊，在这里有多少人成为了我们的人肉垫让我们成功的翻越，他们舍了小我完成了大我，他们的这种精神更是值得我们学习和传颂的。

2024年翻越毕业墙拓展训练心得体会样本(2篇)

2024年翻越毕业墙拓展训练心得体会样本毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关。

____米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我们的身体(衣物不可用)。所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做到，但是教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举；

大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。但是还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。这样就面临两个问题：第一个人怎么上去？最后一个人怎么上去？

大家商议____分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这____个同事是我们的中流砥柱。其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。然后我们的第一个英雄，踩着____名同事的肩膀，在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。

此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一，有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去的时候却不是那么容易。

这往往需要下面的人墙承受更多的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。当时有一个超重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责拉脚的，都有点难负重荷！气氛很紧张，人心却是空前团结，加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。当小胖儿最终翻过求生墙的时候，大家都一阵欢呼。

毕业墙拓展训练心得体会【四篇】

【导语】拓展训练通常利⽤崇⼭峻岭、翰海⼤川等⾃然环境，通过精⼼设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善⼈格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训⽬的。下⾯®⽆忧考⽹为您推荐了毕业墙拓展训练⼼得体会【四篇】，欢迎您的参阅。

毕业墙拓展训练⼼得体会【⼀】

毕业墙，作为压轴项⽬，化地让我体会到团队的⼒量。⽬标⼀致，拧成⼀股绳，信任队友，体会项⽬经理的责任担当⽽做好每⼀个⾃我。4.2⽶的⾼墙，不借助器械外物，⼀个⼈的⼒量是有限的，但团队的⼒量却是⽆穷的。

⽢⼼做基⽯的伙伴，⽤他们的默默付出，托起整个团队翻越的希望。他们忍受苦累，却未求回报。率先安全翻越的伙伴，⼜⽤他们有⼒的臂膀，延长⼿臂拉上其他队友。紧密围绕在主梯副梯外的队友们，⽤他们坚定托起的双⼿，⽆声地告诉队友不⽤怕，我们就是你最坚强的后盾。轮到我⾃⼰攀登上去时，我的右⼿率先被上⾯的队友抓住，但左⼿在空中抓取却⽆果。⾝体因此靠着⾼墙开始倾斜。我的内⼼在那瞬间有过恐慌和⽆助，但在那下⼀秒，⼀只有⼒的⼤⼿紧紧抓住了我的左⼿。顺势⽽发，我的队友成功拉上我翻越了⾼墙！那⼀刻，⽣命⾥仿佛闪过⼀道光，感恩之⼼袭遍全⾝！爱这个字，我们太少在⽣活⾥表达了，⼀起经历的时光，让我爱上了这个班集体，爱每⼀个美好的你们!

短短两天的拓展活动感受深刻！认识和了解更多的同学们！收获同学友情！同学、⽼师之间感受到相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解，每个同学都需要关爱和帮助，每个⼈都有⾃⼰值得学习和敬重的地⽅，只要我们⽤真诚的⼼沟通，彼此尊重，虚⼼学习，共同进步！我们将创造更多奇迹！最后感谢⽼师、同学们在学习的路上相伴！快乐学习！快乐⼯作！快乐⽣活！

攀爬毕业墙的心得体会

攀爬毕业墙的心得体会1

毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关——4米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我们的身体（衣物不可用）。所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做到，但教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举；大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。但还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。这样就面临两个问题：第一个人怎么上去？最后一个人怎么上去？

大家商议10分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这6个同事是我们的中流砥柱。其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。然后我们的第一个英雄，踩着6名同事的肩膀，在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。

此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一，有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去的时候却不是那么容易。这往往需要下面的人墙承受更多的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。当时有一个超重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责拉脚的，都有点难负重荷！气氛很紧张，人心却是空前团结，加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。当小胖儿最终翻过求生墙的时候，大家都一阵欢呼。

拓展训练毕业墙心得体会范文5篇

只许成功，不许失败，一种决心，一种坚决，一种信念，油然

而生下面是为大家推荐的拓展训练毕业墙心得体会，供大家参考，

希望大家喜欢。

“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4。2米且垂直的围墙，

不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。经

过讨论，我们找到了爬毕业墙的方法:高个队员站在魁梧高大的垫底

队员肩上，再由第二轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到

墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，队员都爬过墙了，最后一个队员

抱紧倒数第二个队员的双腿，被墙上的队员拉上去。先是几个体质

好的上，上去后要拉下面的队友，之后，女队友先上，后面跟上，

我们总共有三个队友是在最后的，先把个头最小的送上去之后，剩

下我和另外一名队友了，我体重比他重，我得踩上他的肩往上走，

我把绳索在手腕上小心缠绕后，我放松了自己，我知道，我月用劲，上面的队友也越难以承重，队友抱住了我的腿，我的手腕一下子承

受了两个人的重量，实在是疼痛难忍，这是我不曾承受过的，一个

念头闪过，能不能放弃?我抬头望了望上面的队友，他们都在为我加油，不能放弃，不能因为我个人的闪失让集体前功尽弃啊!不管怎么样，我一定要坚持下来，我承受的不是我们两个人的重量，而是整

个团队的希望，不能因为一个人影响团队!坚持到了最后，大家欢呼

雀跃，我们毕业了!企业拓展训练心得体会"毕业墙": 4 米高的逃生墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想

这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队

毕业墙心得体会

毕业墙心得体会（通用5篇）

毕业墙心得体会1

拓展―毕业墙上周我参加了明阳天下拓展公司举行的拓展训练活动，给我最深体会的便是毕业墙活动。

在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的？？这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。

那一刻，我真的有点想哭这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：

一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

【心得体会】爬毕业墙心得体会

【心得体会】爬毕业墙心得体会爬毕业墙心得体会。

在即将毕业的时候，学校的毕业墙成为了同学们留下美好回忆的地方。我也在毕业墙前留下了自己的足迹，这让我深刻地体会到了毕业的喜悦和离别的忧伤。

站在毕业墙前，我看到了同学们留下的留言和祝福，有的是对友谊的珍惜，有的是对未来的美好期许，有的是对老师的感激和祝福。这些留言让我感动不已，也让我意识到了毕业并不是结束，而是新的开始。

毕业墙上的照片也让我回忆起了在校园里的点点滴滴，那些快乐、困惑、努力和收获，都在照片中得到了延续。每一张笑脸都是对美好时光的见证，每一份留言都是对友情的延续。

站在毕业墙前，我意识到了时间的匆匆，青春的宝贵。我们要珍惜眼前的每一刻，努力奋斗，不负青春，不负时光。毕业并不是结束，而是新的起点，我们要勇敢地迎接未来的挑战，勇敢地去实现自己的理想和梦想。

毕业墙见证了我们的成长和离别，留下了我们美好的回忆。让我们怀着感恩的心，迈开坚定的步伐，走向属于自己的未来。愿我们在人生的道路上，始终怀揣着对美好的向往，对幸福的追求，勇敢地向前，不负青春，不负时光。

【心得体会】爬毕业墙心得体会

爬完毕业墙，让我感慨良多。站在那堵墙前，我看到了许多同

学留下的留言和祝福，也看到了他们在墙上留下的足迹和回忆。这

让我深刻地体会到，毕业不仅仅是一个学业结束的标志，更是一个

人生阶段的结束和新生活的开始。

在毕业墙上，我看到了许多同学对未来的期许和憧憬，也看到

了他们对过去岁月的怀念和感慨。这让我明白到，每个人都有自己

的故事和经历，每个人都在这段时光里成长和奋斗。毕业墙上的留

言让我感受到了同学们的真诚和热情，也让我意识到了友情和情谊

的珍贵。

爬完毕业墙，我明白了毕业并不是结束，而是新生活的开始。

在未来的日子里，我们会踏上不同的道路，追寻各自的梦想和目标。但是，我们永远不会忘记在这里度过的美好时光和结识的朋友。毕

业墙上的留言和祝福，将成为我们前行路上的动力和支持。

爬完毕业墙，我感受到了成长和坚强。在这段时光里，我们经

历了许多挑战和困难，也取得了许多成绩和进步。这些经历让我们

变得更加成熟和坚强，也让我们更加珍惜和感恩。毕业墙上的每一

句留言都是对我们的鼓励和祝福，让我们更加坚定前行的步伐。

毕业墙上的心得体会，让我感受到了友情和珍惜，也让我明白了成长和坚强。在未来的日子里，无论面对什么样的困难和挑战，我都会牢记毕业墙上的留言和祝福，勇敢前行，追寻自己的梦想和目标。感恩毕业，感恩相遇，让我们永远怀念和珍惜。

【心得体会】爬毕业墙心得体会

【心得体会】爬毕业墙心得体会爬毕业墙心得体会。

在大学生活即将结束之际，毕业墙成为了每个大学生必打卡的

地方。站在毕业墙前，我不禁回想起这四年的大学生活，心中涌起

了许许多多的感慨和体会。

首先，毕业墙是我大学生活中的一个重要节点，它标志着我即

将迈入社会的大门。站在毕业墙前，我感到了一种成长和成就的喜悦，同时也有些许的不舍和留恋。这四年的大学生活，是我人生中

最宝贵的时光，我在这里收获了知识、友情和爱情，也经历了许多

挑战和困难，这些都将成为我人生中宝贵的财富。

其次，毕业墙也让我明白了人生的无常和变迁。站在毕业墙前，我看到了许多熟悉的面孔，他们中有些人已经开始了自己的工作，

有些人则选择了继续深造，而有些人则面临着迷茫和不确定。毕业

墙上的每一张照片都承载着我们曾经的青春和梦想，而这些青春和

梦想也将随着我们的离开而逐渐散去。然而，我相信每个人都会在

未来的道路上找到自己的位置，实现自己的梦想。

最后，站在毕业墙前，我也深刻地明白了感恩和珍惜。感恩这四年来学校给予我的一切，感恩老师的教诲和同学们的陪伴，感恩父母对我的支持和鼓励。我会珍惜这段宝贵的大学时光，用心去感受生活的美好，用力去追逐自己的梦想，用行动去回报社会和家人的关爱。

站在毕业墙前，我收获了成长和感悟，我将怀着感恩和憧憬的心情，迎接未来的挑战和机遇。毕业墙上的每一张照片都是我们青春的见证，而我们的青春也将成为我们人生中最美好的记忆。让我们怀揣着梦想，勇敢地向前，迎接未来的每一个日出和黄昏。