颈肩部推拿步骤

颈肩部推拿步骤 Prepared on 24 November 2020

颈肩部推拿步骤一，颈部推拿：

A，拿揉颈项肌肉------单手多指指腹从后发际往肩部方向拿揉顾客颈部肌肉，5—8次。用力沉稳、柔和不宜过重。

B，弹拨颈项肌肉，5—8次。

C，单手扶（顾客的）头，点揉穴位，每个穴位30秒。风池----肩井。边点边揉。

D，提拿肩部，5——8次。拇指在身体前，其余四指放于肩胛骨，往上提拿。

E，双手十指交叉从上往下挤揉颈部肌肉，边挤边揉，5—8次。

二，肩部推拿：

1，拿揉肩部------操作者双手多指从上往下拿揉顾客肩臂部肌肉，5—8次。2，滚肩部------操作者一手扶患者，一手握空拳在其肩部往返滚动，5—8次。（亦可用小鱼际滚）

3，弹拨肩胛骨------操作者用拇指指腹弹拨肩胛骨内侧缘，从上而下重复5—8次，做完一侧再到另一侧。不可在肩胛骨上弹拨。

4，点揉肩井、肩贞、肩外俞、大椎、天宗。用双手大拇指同时点揉，边点边揉，每个穴位各30秒。

5，拨揉肩关节------用双手拇指与其余四指相对，拨揉肩关节前部和后部的肌肉、肌腱，重复5—8次，做完一侧再做另一侧。

6，搓揉肩部------双手掌同时搓揉顾客肩部，做完一侧到另一侧，重复5—8次，速度由慢到快，以局部发热为宜。

7，抚摸肩部------双手同时抚摸顾客肩部，使肩部放松，重复5—8次，力度逐渐减轻至结束。