保持身体健康的作文

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howtokeephealthy作文初中

howtokeephealthy作文初中全文共5篇示例，供读者参考篇1【如何保持健康作文】大家好啊!我是小明,今天我要跟大家分享一下关于如何保持健康的一些想法。

保持健康对于每个人来说都是非常重要的,尤其是对我们小朋友来说,身体健康就意味着可以在学习和玩耍时有更多的精力。

首先,我们一定要养成良好的作息习惯。

晚上要按时睡觉,早上要主动起床,保证每天有充足的睡眠时间。

我有一次熬夜看动画片,第二天上课就精神不佳,老师还批评了我。

从那之后,我每天都会在9点前上床睡觉,第二天自然就有精神去上学了。

其次,我们要多吃一些有营养的食物,比如新鲜的水果蔬菜、富含蛋白质的肉类、奶制品等等。

妈妈经常做些营养丰富的菜肴给我吃,我每天都会把饭菜吃光光。

不过我也偶尔会偷偷把青椒挑出来,因为我不太喜欢吃青椒的味道。

再者,我们要坚持锻炼身体,增强体质。

我每天放学后都会去操场上跑步、踢足球。

星期天的时候,爸爸会带我去公园骑自行车。

爸爸说,通过运动不但可以强身健体,还能提高我的注意力,对学习很有帮助。

另外,保持良好的卫生习惯对于健康也非常重要。

我每天早晚都会洗漱刷牙,课间操的时候还会用手帕擦擦汗。

这样可以预防一些小病,保持身体的干净整洁。

当然了,偶尔放松放松心情,玩一玩游戏、看看动画片也是很有必要的。

毕竟心情愉快也是健康的一部分嘛!不过我会控制好时间,不会一直玩到很晚。

最后,我还想说,无论是学习还是生活,保持乐观积极的心态都很重要。

要经常对身边的人报以微笑,学会感谢他人,这样才能拥有阳光的心态。

我们要互相关心、互相鼓励,大家一起在健康的道路上努力前进!篇2标题:如何保持健康大家好!我是小明,今天我要跟大家分享一下我对"如何保持健康"这个话题的一些想法。

我们都知道,健康对人来说是非常重要的。

只有身体健康了,我们才有好精神,做什么事情都会充满活力。

可是现在很多人都不太注意保持身体健康,上班上学的时候经常熬夜,作息也很不规律。

健康的重要性作文（精选10篇）

健康的重要性作文（精选10篇）健康的重要性作文1在现在科技日新月异的时代里，你是否也随着科技的潮流，不断精进自己，超越自我呢？许许多多追求更上一层楼的人，都不惜牺牲所有休闲娱乐的时间，精于开创更美好的人生，但是，别忘了，有一项更值得人们去探求的东西，那就是──健康以及快乐。

健康，是无价之宝，金钱无法买，钻石也换不来，但是，为什么有那么多的人仍不在乎健康呢？那是因为，它是无形的，就跟空气一样。

然而，就因为它是无形的，才有这么多人忽略它，但是“健康”，仍是一切的根本，没有健康，也就没有幸福的人生，自然而然也不快乐。

我愿做个健康快乐的少年，享受知识的洗礼。

从各种各样的书籍上，了解如何精采的过每一天，汲取古今圣贤留下来的智慧、知识，是我的快乐，不但如此，还能陶冶性情，调剂身心，这不也是一种健康的活动吗？例如：阅读周大观这本书时，我就能学习到，如何以积极乐观的态度迎接每一天的到来，这真是令人喜悦无比呢！我愿做个健康的少年，时时不忘锻炼自己的体能，促进身体健康。

每天规律的运动，到山上呼吸新鲜的空气，晒晒温暖的阳光，或是到运动公园去骑骑自行车、跑跑步……等，成为一个不生病，让父母放心的健康少年。

我愿做个快乐的少年，珍惜与亲人、师长及朋友间的美好互动，时常关心身旁鼓励自己、陪伴自己的人。

每到生日时，写一张温馨的卡片送给他们，感谢他们的关怀照顾，或者是在他们难过时，给一个热情的拥抱来安慰他们，都是一件可以让自己保持快乐心情、很棒的事呢！我愿做个健康快乐的少年，时常帮助别人。

“助人为快乐之本”，拥有一颗善良的心，比什么都要珍贵。

“帮助别人就好像喷香水，自己也沾上几滴。

”去帮助那些仍在受难的人吧！这么一来，你也有无比的幸福。

做的健康快乐的少年吧！青春不回头，有了健康和快乐，相信成功之门正在不远之处为你而开，幸福美妙的人生也将永远与你相随。

健康的重要性作文2今天，天灰蒙蒙的，地阴沉沉的，好压抑，好无聊。

闲着无事我便拿起今日发的《健康成长》一书胡乱翻了起来，突然书中有这样一句话，深深吸引着我：健康是“1”，其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。

远离垃圾食品珍爱身体健康这篇作文

远离垃圾食品珍爱身体健康这篇作文全文共5篇示例，供读者参考篇1【远离垃圾食品珍爱身体健康】大家好,我是小明。

今天我要和大家聊聊关于远离垃圾食品、珍爱身体健康的话题。

我们都知道,健康对于每个人来说是最宝贵的财富。

只有拥有了健康的身体,我们才能茁壮成长,学习新知识,实现理想抱负。

可是现在越来越多的小朋友们爱吃垃圾食品,这对我们的健康是很不利的。

什么是垃圾食品呢?垃圾食品指的是那些热量很高、营养价值很低的食品,比如薯条、汉堡、炸鸡、饼干、糖果等等。

它们口感香脆可口,色香味俱全,难怪会那么受小朋友们的欢迎。

可是你们知道吗,这些食品中含有大量的糖、盐和油脂,长期食用会让我们变胖,还可能导致心脏病、糖尿病等一系列的身体疾病。

相比之下,新鲜的水果、蔬菜、肉类、豆制品等天然食材,不但营养均衡,而且对身体也没有伤害。

妈妈做的家常菜虽然没有那么花哨,但她用心烹调,做出来的菜肴清淡营养,对身体好极了。

再说运动对身体的好处。

做运动不但能锻炼我们的体质,还能增强我们的抵抗力,让我们远离疾病的侵扰。

户外跑跑跳跳、打打球,比坐在电视机或手机前玩游戏有意思多了!生命只有一次,我们要好好珍惜。

请和我一起远离那些垃圾食品,多吃一些新鲜蔬果,多运动锻炼身体,让我们拥有一个健康的体魄,活力无限,展现出孩子们阳光般灿烂的笑容!好了,今天的作文就写到这里。

希望大家都喜欢,也被我的分享所启发,从今天开始过上健康的生活方式。

保重身体哦,再见!篇2亲爱的朋友们,大家好啊!我是小明,今天我想和大家聊聊关于垃圾食品和身体健康的话题。

你们有没有吃过汉堡、薯条、炸鸡这些食物呢?它们闻起来香喷喷的,吃起来又香又脆,真的超级美味!可是你们知道吗,这些食物虽然好吃,但却对我们的身体非常不好,被称为"垃圾食品"。

什么是垃圾食品呢?垃圾食品一般指那些营养价值低、热量高、脂肪多的加工食品。

比如汉堡、薯条、炸鸡、糖果、冰淇淋等等,它们都属于垃圾食品的范畴。

以健康为话题的作文10篇(优秀版)

《以健康为话题的作文》以健康为话题的作文（一）：健康身体是革命的本钱。

身体健康是人最基本的，也是很难到达的目标。

这天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎样办？看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢？那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢？著名残疾人女作家海伦凯勒写了本书《假如给我三天光明》，三天啊！只是三天，可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说，三天的光明该是如何的令人振奋，该是如何的难得？人总是在40岁之前以健康换金钱，在40岁之后以金钱买健康，健康是买不到的！健康是唤不回的！健康是求不来的！健康只在于人们的珍惜、锻炼和持续。

健康是人们享受各种权利，参加各种活动的前提、基本。

没有健康的话，对于一切事物，谈何容易？！人们总是为了某些目的，就肆意花费自我的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮；学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧但是当你纵使到达了目的，却无健康去享受，是否值得？当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康？当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自我恢复健康？那就赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧！要清楚意识到自我目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康！要珍惜所拥有的健康！祝你身体健康！以健康为话题的作文（二）：生活需要健康，让我们一齐活在快乐里人生是什么？得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，高贵者说它是彩虹，卑鄙者说它是阴云，火千世界，芸芸众生，最简单的回答是：人生就是一个不停的选取。

人人都在为生计而奔波，为命运而抗争，为权势而倾力，为钱财而计算换言之，为了实现自我的理想，奢望，信念，不停的选取，或拼搏或谋略或放下，并为此努力着忙碌着。

以保持健康为题的作文600字六篇

以保持健康为题的作文600字六篇当一个人身体健康、充满活力的时候，坚强是一桩比较简单和容易的事，而只有在生活用铁环紧紧把你箍起来的时候，坚强才是最光荣的事情。

这里给大家分享一些关于保持健康的作文，方便大家学习，快来看看吧!以保持健康为题的作文1我是一名五年级的小学生，在我的脑海中“好好学习”是我的职责。

可是在学校老师教导我们说除了要好好学习，在德、智、体、美、劳这些方面也要全面发展，做一名真正合格的好学生。

爸爸、妈妈也经常对我说，在家做个孝敬父母的好孩子;出门做个尊老爱幼的好孩子;在学校做个认真学习，听老师话的好孩子。

其实他们所说的话，我早已经深深的记在心里。

我努力学习，有着积极向上的精神。

正是因为这样，我的成绩在班里名列前茅。

而且我还不断地扩大自己的知识面，各种国内外名著我几乎都看过。

我热爱我的祖国，每次在学校升国旗奏国歌时，我的内心无比的激动，也无比的自豪。

作为社会的小公民，社会公德时刻在我心中。

公交车上，我会主动给老人让座，买东西时，我会自觉的排队。

爱护公物，不乱扔垃圾。

虽然我有点胖，但是我很爱运动，积极参加学校组织的各种运动会。

因为运动是一切生命之源，它不仅能让我有一个健康的身体，而且也会磨练我的意志。

爷爷、奶奶经常给我讲他们小时候的故事，那个年代没有吃、没有穿，更不用说读书、学习了。

想想我生长在这么好的社会，有爷爷奶奶、爸爸妈妈的疼爱，在很好的环境下学习，还有什么理由不好好学习，回报祖国呢!少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由————的确，中国的未来属于我们。

只有好好学习，努力健康成长，才能为祖国作出贡献。

让我们一同“健健康康的成长、积极向上的学习”来回报永远爱我们的人吧以保持健康为题的作文2很多同学认为父母给买很多零食，要什么买什么，或者给孩子整天看电视，这些就是父母对孩子的爱。

而我的妈妈不一样，她对我的爱是一种严厉的爱。

从小妈妈就对我的零食管理很严。

健康的作文500字4篇_话题作文范文_

健康的作文500字4篇我感到运动使人越来越健康。

我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。

让我们都来运动，都来做健康的公民吧!本文是小编为大家整理的健康的500字范文，欢迎阅读。

健康的作文500字篇一生命在于运动，运动才会有健康的体魄。

现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。

吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。

玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。

虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的身体却没有了。

大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。

让我们的身体没有了保障。

这究竟是为什么呢?我认为：原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。

一些人不吃早餐，中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。

原因二，偏食，摄入脂肪过高。

特别是小孩子，自制力差。

见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。

不爱吃的一口都不吃，好似遇到毒药。

这样的后果，导致营养过剩。

“三高”就成为了你的“伙伴”。

原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。

对此我深有感触。

一年前，我也很肥胖，体育成绩不好，一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。

老师让我多运动，控制饮食。

而且要持之以恒。

经过比较，我选择了跳绳运动。

因为跳绳简单易学，而且不受场地限制。

无论在家里，还是在户外，只要有一块小场地，随时随地就可以进行锻炼。

开始我一次只能跳十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来，一个月后，身体就有了明显变化，瘦了一圈，量了体重，足足减掉八斤。

我再也不为上体育课发愁了。

体育成绩也上来了，学习也有劲了。

生命不息，运动不止。

在我家小区附近，有一个广场，叫“银河广场”，是我运动去处的最爱。

每当天近黄昏，广场上人山人海，热闹非凡。

你看，东侧是老年秧歌队的大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。

南侧的淘气城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。

我的健康我做主的作文7篇

我的健康我做主的作文7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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我的健康话题作文4篇

我的健康话题作文4篇如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。

本文是店铺为大家整理的我的健康话题作文，欢迎阅读。

我的健康话题作文一奥运会与北京拥抱，奥林匹克与中国握手--中国人的梦想终于实现了!从许海峰打破零纪录，到翔飞人一跑惊天下，中国别了“东亚病夫”，展示了泱泱体育大国的风采。

在全民迎奥运之际，作为一名小学生，没法参加奥运会为祖国争光，我能做些什么呢?我们应该开展丰富多彩的体育锻炼活动，不断增强体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，主动到操场上去，到阳光下去，到大自然中去做运动，坚持每天锻炼一小时，以健康的体魄和良好的精神面貌展示在世界人民面前，让奥林匹克精神在我们身上发扬光大，让奥林匹克圣火在我们手中传递。

这就是我们小学生最好的迎奥运行动。

春天，虽说是春暖花开，但还是非常的冷，我这个小懒虫总是不肯起床。

妈妈说，你不是说要用实际行动迎奥运吗?那咱们就从晨跑开始学会锻炼好吗?运动、健康正是奥运的一种理念，是支持奥运、迎接奥运的实际行动。

于是，我开始了晨跑。

刚开始的时候，我总想偷懒，一会说肚子痛，一会又说脚好痛。

但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，于是每天我都要求妈妈尽量跑远点，我跑步的速度和耐力也有了很大的进步，而且还知道了不少新鲜事。

夏天，放暑假了，一天到晚，天气真热，让我觉得无处可逃，真想去南极凉快凉快，冰淇凌是一天一个，唉!我打开电视，看到电视里很多人在游泳。

对了，中国在奥运会第一个打破世界纪录的运动员就是游泳选手林莉。

哈哈，我要做一只“清凉小鱼”，打破咱家“旱鸭子家族”的纪录。

于是我要求妈妈每天下班后到带我到湘山公园去我的健康话题作文二从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。

记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。

关于健康作文（通用15篇）

关于健康作⽂(通⽤15篇) ⽆论是在学校还是在社会中，⼤家都有写作⽂的经历，对作⽂很是熟悉吧，作⽂是通过⽂字来表达⼀个主题意义的记叙⽅法。

怎么写作⽂才能避免踩雷呢？下⾯是⼩编帮⼤家整理的关于健康作⽂，希望对⼤家有所帮助。

关于健康作⽂1 还有谁认为财富⽐健康更重要。

我常想，直到有⼀天我看到⼀个关于霍华德休斯的故事。

他是美国的⼀个亿万富翁谁得到任何他想要的。

然⽽，在过去20年的岁⽉，他的健康状况开始恶化，他很悲惨。

他有最好的医⽣和护⼠。

不过，他仍得不到救济。

我意识到健康是值得世界上所有的钱。

如果你有百万美元但⾝体不好，你将不能够做你想做的事情。

所以我想说不要伤害⾃⼰想赚钱。

⽽是利⽤⾃⼰的⾝体，并与你做什么都⾼兴。

健康更重要。

更重要的是，健康或财富呢？这是⼀个关注的热门话题。

我很难回答这个问题。

我没有意识到健康更重要，直到我看到⼀个商⼈的现实⽣活。

⼀个成功的商⼈，我⽗亲的朋友，全⾝⼼投⼊到他的企业之⼀。

他从早⼯作到晚，每天。

在他⼼⽬中有没有周末。

他常说：“我要赚了很多钱，这样我可以得到我想要的。

”最近，他病了。

虽然他有很多钱，他可以做什么，但躺在医院的床上。

因此，我认为健康⽐财富更重要。

⼈们可以做什么，如果他们在⾝体总是不好，更遑论幸福。

⽆论我们贫穷还是富有，我们不能忽视健康的重要性。

关于健康作⽂2 我们⽣活在⼀个科技发达，⾷品丰富的时代。

超市⾥摆满了琳琅满⽬的零⾷，商店⾥也摆满了包装精美的⾷品。

红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。

但是，病毒，细菌也跟着来了。

特别是校门⼝，路旁到处都是⼩摊⼦。

⾥⾯的东西看了就让⼈恶⼼。

什么威龙啊，辣条啊，依我看来，都是毒的不得了的毒药！因为这些都是“三⽆”产品。

可是，有些同学却那么喜欢吃。

怪不的，现在的孩⼦都那么体弱多病，没以前⼩孩⼦那么强壮。

我记得以前报纸上曾经提到：有个⼩孩每天都吃校门⼝卖的垃圾⾷品。

有⼀天中午，他突然感到肚⼦痛。

于是，去医院检查，居然得了急性肠胃炎。

爱卫生保健康作文十篇

爱卫生保健康作文十篇爱卫生保健康作文篇1说到健康，也许有人就会说了：“能吃能睡不就是健康了嘛!”你们错了，其实身体的健康体现在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。

第一点，首先，就是要让食物卫生。

水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。

而且吃饭的餐具要进行消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。

还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯!第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的身体造成危害。

第三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。

第四点，养成良好的卫生习惯，比如：要保持个人卫生。

衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;经常打扫居家环境卫生;关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。

第五点，除了吃之外，我们还应经常进行体育运动，增强身体的免疫力，保持健康的体魄。

第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。

不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷饮和各种饮料。

第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休息时间。

第八点，还有，我们还不能忽视精神卫生，现在生活节奏加快，生活压力增大，我们要学会及时调整自己的心态，保持乐观向上的、积极的生活态度，笑口常开，健康常在。

总之，健康是多方面的，体现在我们平时生活的方方面面，体现在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持健康，让我们的生活永远幸福快乐!爱卫生保健康作文篇2健康在我们的生命中是最重要的。

健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

身心健康作文600字

身心健康作文600字身心健康作文600字（通用24篇）在日常学习、工作和生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家整理的身心健康作文600字，希望对大家有所帮助。

身心健康作文600字篇1毛泽东爷爷说得好：“身体是革命的本钱。

”的确，每个人生存在世上最基本的条件就是拥有一个健康的身体。

没有它，美好生活从何谈起？很多人可能也想健康，但就是做不到。

我每天上学放学时看到路边有很多摆摊小吃，都是露天摆在摊位上的。

车来人往，灰尘滚滚，有很多都落在小吃摊上了，有一些食品在摊上摆了好几天还在卖……小卖部里五毛钱一包的辣条也受到了同学们的喜爱。

放学后，肚子空空如也，他们便会买上一包，津津有味地享受着它那辛辣的口感。

殊不知，过于辣的食物会刺激我们的肠道，给肠胃造成很大的伤害。

孩子食用后致死的案例时有发生：深圳7岁男核食用辣条后抢救无效死亡；12岁小学生吃辣条喝冷饮后猝死，15岁少年因食用15包辣条入住ICU抢救……对于辣条这类的垃圾食品，希望同学们尽量不吃，为我们的健康提供一份保障。

除了不吃垃圾食品，我们还要多锻炼，多运动，合理饮食，作息规律，爬山等都能让我们离健康更近一步。

去年暑假，妈妈为了增强我的体质，天天带我去扔铅球、跑步、打羽毛球，每天回来都大汗淋漓，但神清气爽，过得特别充实。

一个暑假过去了，我每天都沉浸在运动的欢乐中，还强健了体魄，长胖了一点呢！拥有了健康的身体，健全的心灵也是十分重要的。

保持乐观、积极向上的心态，能让我们克服生活中的许多艰难困苦。

让心中始终充满阳光，温暖如初，是很重要的。

“即使跌倒一百次，也要一百次地站起来。

”记得有一次，考试失利，窗外阴雨连绵，心情糟透了，懊恼得想用头撞墙，回到家，特别想哭，不知过了多久，雨终于停了。

下午的太阳暖暖地照在了湿漉漉的大地上，也照亮了我阴郁的心。

蓦地，我明白了，你只有让自己的心变得坚强、健康，才能跨过一道又一道坎坷，见证生命的美丽、阳光！让我们用行动来维护自己和亲人的身心健康，让我们拥抱美好的生活吧！身心健康作文600字篇2网吧——一个美丽的陷阱，使许多学生丢魂失魄，丧失意志，无心学习，前途废弃。

以健康为话题写作文五篇

以健康为话题写作文五篇以健康为话题的作文篇1埃默森先生说：「健康是人生的第一财富。

」我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。

健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。

因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。

「健康」的方法很简单，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。

而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。

只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是「空想」，是可以实现的梦想。

正如胡适先生所说的：「要怎么收获，先那么栽。

」现代的人都以为瘦就是美、就是健康。

其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。

因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。

因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。

有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。

因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。

如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。

而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的「健康人」;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着「嘴」画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个「健康人」。

我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。

健康优秀作文500字(精品8篇)

健康优秀作文500字(精品8篇)健康优秀作文500字篇1我曾经看到过一条短信：平时叫你不要乱混，还不听话，这下好了有一伙人在四处打听你，还说逮住你不会轻饶你。

他们一个叫财神，一个叫顺利，一个叫开心，领头地叫幸福!我问过烦恼的了，它根本不爱你，还说永远不理你，让我转告你不要自作多情，还有健康让我带封信给你，它暗恋你好久了并一生不变!这则短信很有趣吧!健康我们每个人都应该拥有。

在平常生活中，我们似乎没有去在乎健康的存在，吃饭前不洗手是经常的事，上完厕所有时也忘了洗手，水果一到手就进嘴，也不清洗一下，就这样，将抗离我们似乎是越来越远，菜市场上买的菜也不敢相信了。

在健康面前，我认为我么每个人都应该自私一些，让健康属于自己，不要去和健康斗争，它们应该是我们的好朋友，囊到这样不好吗?在学校里，时间总是非常紧张的。

我是住校生，每天总是在食堂寝室教师这三个地方跑，健康似乎抛在脑后，早上起晚了就不吃早饭，中午老师托了堂就是方便面，这样的事是经常，胃病很容易就发生了，健康似乎只是一指之间的事，早就被我们抛到了脑后。

曾经看过很多健康讲坛，都是在向我们介绍关于健康的知识，我总是觉得那些健康讲坛非常的无聊啰嗦，看来还是有用的，比如晚上不要睡在床上看书，白天不要再天阳下看书，很多关于健康的知识，可是我从来没有放在心上认为那些根本没用。

让健康随时水底的陪伴着我们，作为我们的好朋友!健康优秀作文500字篇2很多事情都能让生活变得更美好、更精彩，比如：读书，让生活更加有趣;音乐，让生活充满活力;诚信，让生活充满秩序……但我认为，体育——才会让生活更加精彩。

体育可以让人们变得更加健康，让生活更有趣。

在关键时刻，体育甚至还可以救人。

这也让我想起了一件事，在一个炎热的夏天里，以前的我并不是像现在的这样，那时我的身体情况很弱。

我的妈妈就让我去学游泳，三年级的我因为很怕水，一在水下呆久了，听不见声音，我就很害怕。

在去上课的路上，我逐渐地说服着自己，最后克服了这个困难。

珍惜所拥有的健康作文

珍惜所拥有的健康作文
珍惜所拥有的健康。

健康是人类最宝贵的财富，它是我们生命的基石，是我们追求幸福的源泉。

然而，在现代社会，由于生活节奏加快、压力增大、环境污染等因素的影响，健康问题日益凸显，因此我们更应该珍惜所拥有的健康。

首先，我们要珍惜身体健康。

身体是革命的本钱，只有拥有了健康的身体，才能更好地工作、学习和生活。

因此，我们要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，远离烟酒，保持心情愉快等。

只有这样，我们才能拥有健康的身体，才能更好地为社会、家庭和自己创造价值。

其次，我们要珍惜心理健康。

心理健康同样重要，它关乎我们的情绪、情感和心态。

在现代社会，人们面临着各种各样的压力，比如工作压力、学习压力、家庭压力等，因此我们要学会调节情绪，保持心态平和，建立良好的心理素质。

可以通过运动、音乐、阅读等方式来释放压力，也可以通过与朋友、家人交流来减轻心理负担。

只有这样，我们才能拥有健康的心理状态，才能更好地应对生活中的各种挑战。

最后，我们要珍惜社交健康。

人是社会性动物，社交健康同样重要。

良好的社交关系可以给我们带来快乐和满足感，可以增强我们的社会适应能力。

因此，我们要学会与他人和谐相处，尊重他人，关心他人，建立良好的人际关系。

只有这样，我们才能拥有健康的社交环境，才能更好地融入社会，实现自己的人生价值。

总之，健康是我们最宝贵的财富，我们要珍惜所拥有的健康。

只有保持身体健康、心理健康和社交健康，我们才能拥有一个幸福美满的生活。

让我们共同努力，珍惜健康，追求幸福！。

健康的守护者作文(精选3篇)

健康的守护者作文（精选3篇）第一篇：《健康的守护者》健康是人类最宝贵的财富，而我们的身体则是健康的守护者。

保持健康不仅需要良好的饮食习惯和充足的睡眠，更需要坚持适当的运动。

生命在于运动，运动是维持健康的有效途径。

参加体育锻炼可以增强身体素质，提高抗病能力，预防疾病的发生。

长时间的静坐会导致身体僵硬，影响血液循环和新陈代谢，容易引发各种健康问题。

而适度运动可以促进血液循环，放松身心，使人精神焕发，真正做到“动如脱兔，静若处子”。

除了身体上的锻炼，保持健康也需要注意心理健康。

压力是现代社会人们普遍面临的问题，因此及时释放自己的压力也是保持健康的重要方式。

可以通过听音乐、看书、散步等方式来放松身心，调整心态，保持积极向上的心情。

总之，健康的守护者就在我们自己，只有我们自己能够意识到健康的重要性，并采取行动来保护自己的健康，才能拥有一个更加美好、幸福的生活。

第二篇：《健康的守护者》健康是人生最宝贵的财富，因此我们都应该成为自己健康的守护者。

但是，要想做好这个守护者的角色，我们需要做好以下几个方面的工作。

首先，饮食要适当均衡。

我们每天所摄入的食物直接关系到我们的健康状况。

过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物会导致肥胖、高血压、糖尿病等多种疾病。

而适量摄入蔬菜水果、粗粮等健康食物则有利于身体健康。

其次，睡眠也非常重要。

充足的睡眠是身体恢复、排毒的重要时间段。

长期缺乏睡眠会导致免疫力下降，记忆力减退，甚至引发抑郁症等心理健康问题。

所以，保持规律作息，保证每天充足的睡眠时间对于维护健康至关重要。

最后，适当运动也是保持健康的重要手段。

运动可以增强心肺功能，改善身体素质，预防慢性病。

可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等，每天坚持一定时间的运动，让身体保持活力。

健康的守护者不仅要关注自己的身体健康，还需要关心他人。

一起呵护、守护周围的亲人朋友，共同创造一个健康、幸福的生活环境。

第三篇：《健康的守护者》健康如同一座城堡，需要我们用心守护。

以健康为话题的作文（精选47篇）

以健康为话题的作文以健康为话题的作文（精选47篇）相信许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，尤其是写作中最基本、最常见的话题作文，话题作文具有形象性的特点，更有利于形象思维的涌动。

写这类作文需要注意哪些事项呢？下面是小编为大家整理的以健康为话题的作文，欢迎阅读与收藏。

以健康为话题的作文篇1一位身强力壮但身无分文的年轻人，去拜见一位德高望重的老国王，碰巧，正赶上过往生了一场大病，但国王还是找见了年轻人，并且就“什么是幸福”的话题聊了起来。

年轻人说：“尊敬的国王，我敢保证，你是世上最幸福的人，因为你富有。

”国王说：“年轻人，恰恰相反，我就得我是世上最不幸的人，而你却拥有人人羡慕的健康。

”年轻人大不以为然。

“不，尊敬的国王，你有崇高的地位和巨大的财富，假如，假如我能够得到这一切，我愿意用我自己的健康去换取。

”年轻人说。

国王一听，正中下怀。

两人便互换了健康与富有。

得到了王位和财富的年轻人整天过着奢侈的生活，暴饮暴食，生活不讲节制，很快染上了各种各样的奇怪的疾病，尽管宫廷里有医术高明的医生，但是，就是华佗再世，也难以治好他的病，因为他压根儿不重视健康。

还是一如既往的暴饮暴食……失去了王位和财富的国王，非常珍惜换来的健康，她凭借良好的体力，通过劳动慢慢积累了一点本钱，开了一间小吃店。

过了几年，那位年轻的国王因生活奢侈而百病缠身，终于不治身亡。

而那位用财富换来健康的国王，凭借自己诚实的劳动和健康身体，生意越做越大，他无比的幸福，他很高兴自己当初的决定。

健康比什么都重要，他是我们人类得以享受的一种快乐，一种金钱买不到的快乐。

如果为了钱而透支健康、透支生命，就永远也不会感受到生活的幸福!!这个故事告诉我们：做人不要视金钱为所有，健康才是最重要的，有了健康就有了一切……虽然钱不是万能的，但是没有钱是万万不能，用自己的努力来拥有……以健康为话题的作文篇2有了美丽的环境才有健康的人类，有了人类才有文明的社会，环境—人类—文明这三者是息息相关的。

健康的保障作文(精选3篇)

健康的保障作文（精选3篇）篇一：健康是我们生命中最宝贵的财富，也是人生道路上最重要的保障。

保持健康不仅能让我们享受生活，还能更好地实现自己的理想和抱负。

首先，保持良好的生活习惯是保障健康的重要手段。

均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动、避免熬夜等都是维护健康的基本要素。

良好的生活习惯可以提高身体的免疫力，减少患病的概率。

因此，我们要时刻注意自己的生活方式，保持健康的体魄。

其次，定期体检也是保障健康的必要手段。

通过定期体检，我们可以及早发现一些潜在的健康问题，及时进行治疗，避免疾病的恶化。

定期体检不仅有助于保护个人的健康，也有助于家庭的幸福和稳定。

最后，保持良好的心态也是保障健康的关键。

心情愉快、心境平和有助于身心健康的平衡。

即使遇到困难和挫折，也要学会乐观面对，用积极的心态去迎接生活的挑战，这样才能真正保持健康。

总之，只有拥有了健康，我们才能享受生活的美好，实现自己的梦想。

因此，让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，定期体检，保持良好的心态，给自己的健康建立起坚实的保障。

篇二：健康是最大的财富，而保障健康则是每个人应该时刻关注和重视的事情。

要想拥有健康的身体和心灵，就需要从多个方面进行全面的保障。

首先，饮食健康是维持身体健康的基础。

合理膳食、饮食清淡、多吃蔬菜水果，并且少食油炸和高糖食物，都是保障健康的重要因素。

通过科学合理的饮食搭配，可以有效预防各种疾病的发生。

其次，适量运动也是保障健康的重要手段。

无论是户外跑步、晨间瑜伽还是健身房锻炼，都能帮助我们增强体质，提高免疫力，减少患病的可能性。

除了运动，也要注意避免长时间的久坐，保持体态的优雅和轻盈。

最后，保持心灵健康同样重要。

工作压力大的时候要学会放松自己，多参与一些心理调节的活动，比如听音乐、读书、看电影等。

保持一个积极乐观的心态，面对生活中的困难和挑战，才能更好地保障自己的健康。

综上所述，健康的保障需要综合考虑多个方面，包括饮食、运动、心态等因素。

关于健康的作文(精选40篇)

关于健康的作文(精选40篇)在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。

一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编为大家收集的关于健康的作文，希望对大家有所帮助。

健康的作文1如果有人问，世界上什么东西最宝贵?我想许多人会不假思索地回答——是金钱。

我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。

因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。

我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。

我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。

我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问;当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励;当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。

听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。

一日，他遇见财富老人。

青年哀求财富老人给他财富。

财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。

”青年很纳闷。

财富老人接着说：“假如斩断你一只手，给你一万元干不干?”“不干。

”“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干?”“当然不干。

”“假如让你马上去死，给你一千万元干不干?”“绝对不干。

”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢?”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……是呀!那个青年拥有了宝贵的生命，健康的'身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富!金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。

一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。

让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富!你健康，你富有!健康的作文2想拥有健康是每个人的梦想，谁不想拥有健康呢?我小时候体质特别差，打针吃药都快和吃饭一样频繁了。