初中体育教案全集七年级

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初中体育教案【10篇】

初中体育教案【优秀10篇】

初中初一体育教案篇一

教学目标：

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

2、了解体育锻炼对身体形态的影响。

3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。

教学过程：

一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。

下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

二、新授：

1、了解自已的身体形态

A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法

B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后，可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

初中体育教案(优秀7篇)

初中体育教案（优秀7篇）

初中体育教案篇一

教

材

技巧：挺身跳；任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑴站力姿势和移动。

教

学

目

标

1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；

2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；

3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习；

4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；

5、挺身跳：10—壹五次；篮球：6—8次。

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。

①上肢运动；②体侧运动；

③体转运动；④腹背运动；

⑤跳跃运动。

2、游戏：教师提示内容并参与活动。

∫

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

○○○○○

⑴ ⑴

3、师生问好，认真听讲，明确要求。

二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。

2、自组小组开展活动，气氛活跃。

∫

次

基

本

部

分

一、技巧—挺身跳

一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。

2、向上跳接近点时转体。

∫

一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。

∫

次

教学过程

教学内容

教师活动

初中初一体育教案(优秀10篇)

初中初一体育教案（优秀10篇）

篇一：初中体育教案篇一

一、设计理念

为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标

1、了解青春期心理健康

2、了解青春期易产生的心理问题

3、了解调节心理问题的途径

4、能利用计算机互助、协作、探究性学习

5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点

1、重点：青春期常见心理问题

2、难点：调节心理健康的途径

二、教学准备

常规学习用具

三、教学过程

导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。从而导出本课题；青春期心理健康。

（一）你了解青春期心理健康吗？

1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应

2、青春期的三个阶段（略）结合课本

前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）3、青春期心理健康特征（p10彩表）

（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）

1、让学生看清楚布表格里的内容

2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？

3、用小纸条写下来

（三）调节心理健康的途径

1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。

2、解决心理问题的途径

①自我调节

②进行心理咨询，了解咨询的方法。

（四）分组讨论

初中初一体育教案【3篇】

初中初一体育教案【优秀3篇】

初中体育教案篇一

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异；以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。

二、教材分析

运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。

三、学情分析

初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

四、教学目标

【知识与技能】

了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。

【过程与方法】

通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。

【情感态度与价值观】

通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。

五、教学重难点

【重点】

左、右两脚推拨球的自由转换。

【难点】

左、右两脚推拨球的自由转换。

六、教学方法

1、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的

动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

2、问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的

七年级体育教案大全

七年级体育教案1

教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识

教学重点：急救基础知识

教学难点：心肺复苏术

教具：投影，多媒体教室

教学过程：

一.导入新课：

导入语：人人与“急救”关于，因为谁都难免分发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自身未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要你伸出援助的手。因此，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。

二.新授

1.急救从家庭开始

美国每次年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”，即在病人家中和送往医院的途中。

根据北京急救中心1990年XX月至1994年XX月共四年半的时间内大量日常统计资料，88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄分析表明，50～59岁这个年龄组占的比例。

一些其他的意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭也是最常见的发病环境。因此，急救的“第一现场”是家庭。做好家庭急救，对于挽救危重病人的生命有举足轻重的作用。

2.让生命重现辉煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有1/2以上是死于发病一小时内。究其原因是发生了严重的合并症。

所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人，就是广大的民众。平时积极提升民众的急救意识和急救技能，一旦发生意外，如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。

3.急救电话——救护第一步。

急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

初中七年级全套体育教案(共36课)

初一基础理论教案第一课教师：学校

初一体育与健康教育教案第一课教师学校

初一体育与健康教育教案第2课教师学校

初一体育与健康教育教案第4 课教师学校

初一体育与健康第8课

教师：学校

体育与健康初一教案第十课教师：学校

体育与健康初一教案第十一课教师：学校

初一体育与健康教育教案第13课教师学校

初一体育与健康教育教案第19课教师学校

初一年级第21 次课教师：学校

初中体育教案100例

初中生是体育锻炼的最佳年龄段，因此，肩负着初中体育教育这一重要任务的体育教师们需要全面地开展教学活动，制定科学合理的教学计划和教案。在此，笔者整理了一些初中体育教案，供体育教师们参考借鉴。

一、跳绳难度提高教案

目标：通过跳绳训练，提高学生的反应能力和协调能力。

教学内容：简单跳、交叉跳、前后跳、左右脚跳、背后跳、两只脚跳、夹腿跳、绕身跳、开合跳、交叉跳。

教学过程：

1.简单跳：跳绳时双手握住跳绳，以脚尖着地、抬腿跳跃的方式进行，跳一下转1圈。

2.交叉跳：跳绳时，每次跳后，将双手交叉，交替进行。

3.前后跳：跳绳时，每次跳后，轻轻跳起，再向前或向后跳两步。

4.左右脚跳：跳绳时，每次跳后，换脚跳，左右脚交替。

5.背后跳：跳绳时，每次跳后，将跳绳放在后面，继续跳。

6.两只脚跳：跳绳时，每次跳后，双脚同时跳起。

7.夹腿跳：跳绳时，每次跳后，将腿夹住跳绳。

8.绕身跳：跳绳时，将跳绳绕身一周再跳。

9.开合跳：跳绳时，每次跳后，双脚交替开合跳跃。

10.交叉跳：跟第二步相同。

二、排球传接球教案

目标：通过排球传接球训练，提高学生的协调能力、反应能力和全面发展。

教学内容：传球、接球。

教学过程：

1.传球：双手上举，接住球，向上并向前俯身，挥臂将球往前传出。

2.接球：双手上举，接住球，髋部向前挺，脚向前一步，用双手将球向上传出。

三、游泳教案

目标：通过游泳训练，提高学生的心肺功能和全面素质。

教学内容：浮力调节、腿部练习、手臂练习、全身协调练习、呼吸掌握。

教学过程：

1.浮力调节：在水中进行简单的上下浮动，让学生逐渐掌握在

初中体育与健康教案七年级

一、教学目标

1. 让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的健康素养。

2. 通过体育活动，发展学生的体能，增强学生的体质，提高学生的运动技能。

3. 培养学生良好的体育道德风尚，增强学生的团队协作能力，提高学生的综合素质。

二、教学内容

1. 体育知识：了解体育与健康的关系，掌握体育锻炼的方法和技巧。

2. 健康常识：学习预防常见疾病的方法，了解饮食、睡眠、情绪管理等健康知识。

3. 运动技能：学习跑步、跳远、投掷等基本运动技能，提高学生的运动水平。

4. 体育道德：培养学生尊重对手、团结协作、公平竞争的体育道德观念。

三、教学重点与难点

1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的运动技能。

2. 教学难点：培养学生良好的体育道德风尚，增强学生的团队协作能力。

四、教学过程

1. 准备部分（5分钟）

1.1 整队集合，报告人数。

1.2 师生问好，检查服装器材。

1.3 宣布本节课内容，提出要求。

1.4 进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

2. 基本部分（30分钟）

2.1 体育知识学习：讲解体育与健康的关系，引导学生了解体育锻炼的方法和技巧。

2.2 健康常识讲解：学习预防常见疾病的方法，了解饮食、睡眠、情绪管理等健康知识。

2.3 运动技能训练：分组进行跑步、跳远、投掷等基本运动技能的训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

2.4 体育道德教育：强调尊重对手、团结协作、公平竞争的体育道德观念，引导学生树立正确的体育价值观。

3. 结束部分（5分钟）

3.1 总结本节课的学习内容，表扬优秀学生。

初中七年级体育教案(全册整理)

初中七年级体育教案(全册整理)第一章：健康体育

课时一：体育锻炼的意义与效果

教学目标

学生通过本课的研究，应当能够：

- 了解体育锻炼对健康的重要性；

- 掌握体育锻炼的常见方式和方法；

- 知晓体育锻炼对身心健康的积极影响；

- 培养和提高体育锻炼的意识和积极性。

教学内容

1. 体育锻炼的概念和定义；

2. 体育锻炼的意义和效果；

3. 常见的体育锻炼方式和方法；

4. 体育锻炼对身心健康的积极影响。

教学步骤

1. 导入：通过展示健康体育的图片和视频，引起学生对体育锻

炼的兴趣；

2. 介绍体育锻炼的概念和定义，引导学生思考体育锻炼的意义；

3. 分组活动：让学生分小组进行讨论，分享自己喜欢的体育锻

炼方式，并讨论其对健康的影响；

4. 汇报分享：每个小组派一名代表汇报讨论结果，其他小组进

行评议并给出意见；

5. 教师总结：总结体育锻炼的意义和效果，并介绍常见的体育

锻炼方式和方法；

6. 结束：布置学生下次课前自主寻找更多关于体育锻炼的信息，并准备分享。

教学评价

对学生进行课堂表现和小组讨论的评价，鼓励积极参与并分享

自己的观点和体验。

第二章：基本技能训练

课时一：跑步技能训练

教学目标

学生通过本课的研究，应当能够：

- 掌握正确的跑步姿势和技巧；

- 提高跑步速度和耐力；

- 了解跑步对健康的益处；

- 培养跑步的兴趣和惯。

教学内容

1. 跑步技能训练的重要性；

2. 正确的跑步姿势和技巧；

3. 提高跑步速度和耐力的训练方法；

4. 跑步对身心健康的益处。

教学步骤

1. 导入：通过让学生进行热身活动，准备好进行跑步训练；

2. 示范教学：教师进行正确跑步姿势和技巧的示范，并解释注意事项；

新人教版初中七年级体育上册教案(全册)

新人教版初中七年级体育上册教案(全册)第一课时：认识体育

教学目标：

- 了解体育的含义和作用；

- 了解体育运动的分类和特点；

- 培养学生对体育的兴趣和热爱。

教学重点：

- 向学生介绍体育的含义和作用；

- 帮助学生了解体育运动的分类和特点。

教学步骤：

1. 导入研究：通过图片和实际活动引入体育的概念，激发学生对体育的兴趣。

2. 探究体育的含义和作用：通过讨论和简单的问题回答，帮助学生理解体育的含义和作用。

3. 介绍体育运动的分类和特点：通过展示图片和讲解，向学生介绍不同种类的体育运动及其特点。

4. 激发学生对体育的兴趣：组织一些小游戏或活动，让学生亲

身体验体育运动的乐趣，激发他们对体育的兴趣和热爱。

教学资源：

- 图片：体育运动的图片和相关运动器材的图片。

- 活动场地：提供适合进行小游戏或活动的场地。

研究评价：

- 观察学生参与活动的积极程度和表现；

- 收集学生对体育和体育运动的认识和理解。

*注意：本教案适用于新人教版初中七年级体育上册全册内容，可根据具体情况和需要进行适当调整和修改。*

初中七年级体育活动教案

初中七年级体育活动教案1

教学目标：

1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学重点难点：

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学过程：

(一)课的开始

1、教师宣布学习内容。

2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3、教师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。

(1)内容。

(2)目的。

(二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2、活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。

3、具体操作。

(1)教师提出分组讨论要求。

(2)小组讨论。

(3)教师巡视指导，搜集信息。

(4)小组推代表与教师和同学交流。

(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

4、教师小结。

(三)活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，

谈谈自己的感受、体验或收获。

1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

2、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。

3、具体操作。

(1)教师语言组织。

(2)同桌同学之间交流。

(3)推代表与教师和同学交流。

(4)教师归纳与学生互动。

4、教师小结。

(四)提问讲解

1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。

初中七年级体育课教案20篇

1. 运动与锻炼

- 引言:介绍运动的好处以及如何选择适合自己的运动项目。

- 教学内容:介绍运动项目,如篮球、足球、排球等,并讲解运动技巧和注意事项。

- 教学重点:培养学生的运动能力和协调能力。

- 教学难点:让学生理解运动技巧和注意事项。

2. 身体保健

- 引言:介绍身体保健的重要性,以及如何保护自己的身体健康。 - 教学内容:介绍身体保健操,如深呼吸、伸展运动、瑜伽等。

- 教学重点:培养学生的身体保健意识。

- 教学难点:让学生理解身体保健操的原理和方法。

3. 运动与减肥

- 引言:介绍运动减肥的原理和方法。

- 教学内容:介绍有氧运动和无氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,并讲解如何选择适合自己的运动项目。

- 教学重点:培养学生的运动能力和减肥意识。

- 教学难点:让学生理解运动减肥的原理和方法。

4. 运动与运动技能

- 引言:介绍运动技能的定义和分类,以及如何提高自己的运动

技能。

- 教学内容:介绍运动技能,如篮球投球、足球射门等,并讲解如何提高运动技能。

- 教学重点:培养学生的运动技能。

- 教学难点:让学生理解运动技能的原理和方法。

5. 运动与协调能力

- 引言:介绍协调能力的定义和分类,以及如何提高协调能力。 - 教学内容:介绍协调能力,如平衡能力、反应能力、协调能力等,并讲解如何提高协调能力。

- 教学重点:培养学生的协调能力。

- 教学难点:让学生理解协调能力的原理和方法。

6. 运动与体育文化

- 引言:介绍体育文化的定义和作用。

- 教学内容:介绍体育文化,如体育传统、体育精神等,并讲解如何理解体育文化。

初中七年级体育教案三篇

【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!

篇⼀合理膳⾷促进健康

教学⽬标：

１、掌握和应⽤平衡膳⾷的要求，指导⽇常饮⾷。

２、了解青春期饮⾷习惯于健康的关系。

３、运⽤体育锻炼和调整饮⾷的办法来控制体重。

教学重难点

重点：了解科学合理膳⾷在成长中的重要性。

难点：设计⼀份合理的膳⾷⾷谱，培养关注⾃⼰饮⾷健康的责任感。

教学过程

情景导⼊：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下⾯的公式、和⾃⼰测量的数值计算⼀下⾃⼰的体重指数，看看⾃⼰的⾝体胖瘦！

体重指数=体重（千克）/⾝⾼（⽶）

引出课题

（⼀）平衡膳⾷与健康

合理营养是健康的物质基础，⽽平衡膳⾷⼜是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中⽣，应该如何做到平衡膳⾷呢？

1、你知道⾷物的分类吗？

2、⼀⽇三餐如何搭配呢？

具体要求：

⾷物多样，⾕物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、⽔果和薯类；每天吃奶类、⼤⾖或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦⾁；减少烹调油⽤量，吃清淡少盐的膳⾷。

3、对青少年学⽣来说，除了要做到平衡膳⾷以外，还要重视以下两个⽅⾯

（1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲⽬节⾷

对初中⽣来说，三餐定时定量才能更有利于⾝体的发育和成长。早餐⼀定要摄⼊⾜够的⾕物类⾷物以提供能量，避免因⾎糖浓度下降⽽导致⼤脑能量不⾜和注意⼒下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。