精选实用心理学心得范文5篇
实用心理学学习心得(通用19篇)
实用心理学学习心得(通用19篇)
实用心理学学习心得篇1
实用心理学对我们大学生来说是非常重要和贴切实际的。在我们许许多多大学学子中,每个人或多或少会有心理上的矛盾和病症。其实这对我们来说非常重要。通过对实用心理学的学习和了解,不仅能够解决我们自身的心理问题,还可以帮助同学们克服困难,解决难题。真是个不可多得的学习和认识啊。
其实面临我们的不仅仅是事业竞争的压力,更多的压力其实来自于爱情或者婚姻。今年来有许许多多的大学生为爱而想不开。这些都是我们心理上的弊端。批评、轻蔑、防卫和筑墙是我们爱情和事业的共同的毒瘤。更深一个层次来总结就是战火高升、否定、负向诠释和退缩逃避。而批评和轻蔑分为三个层次,一是抱怨(注意力放在事情本身)、二是批评(对对方作出人格上的论断)、三是轻蔑(攻击对方自尊最脆弱之处)。其实,我们都经历了这几个过程。每次我们由对事情的抱怨开始,到我对事情不够积极的解决态度,到你对我的消极态度的批评,到我内心的防卫和筑墙,拒绝沟通,战火就这样在我们的眼皮底下,一步一步高升了。长期的积怨,让我很难正确的看待每次你对我的抱怨,我开始用敌意对待你,不管你对我的劝告是否是善意的,我总是拒绝接受,我心里在和自己说,你就是在否定我,伤害我。你应该为我们糟糕的感情负责任,而我是无辜的。虽然我对感情的态度是可以被理解的,因为这可能是一个心理未经过教化的,原始而娇纵的表现。但我也深深的知道,这种任性和放纵的结果是每个人都难以承受的。我开始理解为什么很多年轻人深陷感情的漩涡,选择自杀的方式来结束自己的痛苦,或者选择报复的方式让一份原本美好的感情跌入无底的深渊。感情是一门很深的学问,值得每个人好好学习的学问,而却是被包括我在内的大部分人忽略的学问。其实,在我开始刚刚起步了解些心理学知识,尤其是爱情心理学知识时,我已经感受到了,这方面的收效。天地不仁,以万物为刍狗,然则人生在世,又岂能无情;又哪有人能够无情?当若人真能无情,那没有了爱,没有了恨,那情
实用心理学学习心得5篇
实用心理学学习心得5篇
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;下面是带来的有关实用心理学学习心得,希望大家喜欢
实用心理学学习心得1
感谢党组织给予我这次党课学习的机会,通过党课的学习使我更进一步加深了对党的先进性、正确性及务实开拓精神的认识,同时也深深感到我们的党是一个伟大的党,光荣的党,正确的党,代表中国先进生产力的发展要求,代表中国先进文化的前进方向,代表中国最广大人民的根本利益。我党是具有远见卓识,不断创新进取的党。
这次党课的学习,进一步学习了马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观。这次学习有利于我们树立正确的人生观、世界观和价值观,树立为共产主义事业奋斗终生的崇高理想。从而坚定政治信念,明确努力方向,端正入党动机,保持自身的先进性。意识到前途是光明的,而道路是曲折的。也就是说实现共产主义的道路不可能是一帆风顺的,也许将面临着不可预料的种种困难,共产党的先进性不是天生就具备的,而是在不断努力学习实践中,通过不断地总结和提高党员个人的思想境界才能形成。也就是说,我们要在思想上真正入党。入党不是意味着拥有特权,而是奉献,对自己要有更严格的要求和约束,要学着去承担更多的责任。具体到生活中,我们要团结同学,想同学之所想,急同学之所急,努力为同学们服务,积极发挥一个学生党员的作用。在工作和学习中牢固树立共产党员的政治意识,大局意识,责任意识,创新意识,积极从思想上真正入党,早日成为一名合格的共产党员。
心理学心得体会(精选15篇)
心理学心得体会(精选15篇)
心理学心得体会篇一
临近假期,学校又一次组织学习了陈xx教授的心理学的学习活动,这次学习的主要内容是发展心理学和人格心理学。通过此次学习,让我更深层次地理解了身边的人和事,更深入地了解了自己,收获颇丰。
发展心理学,就是研究人类心理系统发展过程和个体行为发生发展规律的科学,它的研究任务非常明确:每个年龄段的基本特征、心理机能发展特征和心理发展的内在机制。发展心理学有其规律性,有方向性和顺序性,有不规律性,有普遍性和差异性,是增长和衰退的统一,还有连续性和阶段性。而人格心理学研究的人格有独特性、稳定性、整体性和功能性,其研究特点有科学风格、哲学风格和艺术风格。人格的形成和发展有许多影响因素,有生物遗传因素、家庭因素、学校教育、社会文化因素和个人主观因素。
陈xx教授用通俗易懂的语言给在座的教干、教师阐述了发展心理学的方方面面的知识,让大家了解了许多里程碑人物,明白了其研究的功能、方式和主要学派及其代表学说等等。陈教授还通过列举案例和互动问答的方式让我们更进一步地理解身边发生的事和接触的人的各种行为方式。听完之后不得不感叹,心理学确实有实效性,它确实可以帮助到我们很多。
陈教授把一个人从最初的生命孕育直至生命的结束都呈现在我们面前,每一个阶段的心理发展都是不同的,并且都有其存在的意义和价值,只是有时被我们误解了或是忽略了,往往会造成不可逆转的后果,想想确实有道理。
现在想想,我们每个人从小到大在社会生活中都扮演着各种各样的角色,在每种角色下都有着不同的心理活动,有着不同的心理需求。在这之前,因为不知,因为不懂,我们在处理许多事情时都是只做表面文章,而不能把握其根本,所以只能是兵来将挡、水来土掩,不能系统、全面地找到解决问题的有效途径,费时、费力且效果不令人满意。听了这次的心理学讲座后豁然开朗,原来如此…
心理学的心得与体会5篇
心理学的心得与体会5篇
_《心理学》心得与体会1_
《心理学》这门课程对于我们每一位大学生来说是必修的科目,也是我们了解心理知识的所要走的阶梯,对我们了解人的心理尤为重要.
虽然我已经在老师的指导和教导下,学了这门课程大半个学期,还未学完,但我已经对心理知识的有关方面有了一定的了解,人的知识.情绪.行为.动机.感情等
等都与心理相互联系,相互作用,相互影响的.人的心理有积极与消极,主观与客观.好与坏.高兴与悲哀……在现实生活中,一些现象令人愉悦,一些现象使人忧虑,美好的事物引发人的爱慕之心,丑恶现象惹人产人产生厌恶之感.人具有喜.怒.哀.
惧以及自豪感.美感.理智感.自卑感等多种情感和情绪,而这些情感与情绪作为人对事物和自身的生活态度体验.构成了人类心理生活的一个非常重要的方面.
在课堂上,老师每讲到新的知识,都会耐心地指导,并以理论与实践相结合的方式来授课,甚至还有一些比较经典的视频以指导我们,让我们掌握起知识的要点时容易理解和体会,使我们的思维能力得到拓展和提高,增加知识的〝免疫力〞,因
为这样我们在记忆知识时更加牢固.有时在讲到一些重要理论时,还会出一些心理实验来测试我们的能力和心理素质的承受能力,这些课堂实验使我们感到十分有
趣而且这样别具心裁的课也十分生动和形色,是我们学生所喜欢的,上课时不会感到枯燥乏味,能够引起我们的兴致,因为它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果.学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合.学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,这也而况仪让我们了解自己的心理能力达到一个什么样的程度,是好还是坏,是强还是弱,是积极还是消极的,是高还是低,这都是我们需要去了解的,因为可以从实践中获取知识和应用知识.
学习心理学心得体会(5篇)
学习心理学心得体会(5篇)
学习心理学心得体会精选篇1
心理,一个既熟悉又陌生的词语。在未接触心理学之前,和很多人一样,觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题,学了心理学之后可以窥探人的心理,可以解释一切难以解释的现象。但是,我我一直认为,心理学是一门很神秘的、很特别的学科,对它充满了敬畏的心情。
经过一个学期的学习之后,从专业的角度,对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科,它是研究心理和行为的科学;它不仅研究人类,也研究其他的动物,它涵盖了很多方面的内容,如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、发展心理学、临床心理学等等。而现在,心理学也正成为大众生活的必需品。在美国,有一种说法:“没有学过心理学,就不能算受过完整的教育。”心理学,首先是一种研究,旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用,它不能为每个人开出现成的“药方”;心理学家不是牧师,更不是神仙,它可以帮助人们认识甚至改变自我,却不能提人们做任何选择。
心理学是一门有趣的学问,更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问,在心理学的学习中收获到的更是一种心理态度与心理境界。心理学,让我懂得了如何去认清我们自己,知道我们很多心
理都是很正常的,了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、情绪、压力与适应、创造力是什么,怎么利用心理学的知识来帮助我们学习,来理性的解决我们的烦恼和压力。
进了心理学的大门,让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限,但是更多的东西需要靠我们自己去领悟,去体会。做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路。有人说,快乐,对大多数人来说,已成为遥不可及的梦,其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐!也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷,而郁郁寡欢,自暴自弃,觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界:这个世界没有存在什么公平与不公平,也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的,我们每个人都有选择如何生活的权利,或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活,我们应该正确的评价自我看,接受自我,分析自我,找到问题的关键所在,乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。
心理学学习心得体会(集合15篇)
心理学学习心得体会
心理学学习心得体会(集合15篇)
我们心里有一些收获后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会到底应该怎么写呢?下面是小编为大家收集的心理学学习心得体会,欢迎大家分享。
心理学学习心得体会1
社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支。个体社会心理现象指受他人和群体制约的个人的思想、感情和行为,如人际知觉、人际吸引、社会促进和社会抑制、顺从等,简单说它是一种群居的社会中个人心理现象。根据心理咨询师培训机构教育内容,社会心理学的理论价值在于提高人认识自身的能力,提高人的生活质量。
下面小编就为大家介绍一下有关社会心理学学习心得。
1、认识自己。学习社会心理学能够使人们对自己有一个更加清楚的认识,对自己的行为特征和性格特点进行长足的了解。只有足够了解自己,才能在现实生活中,在遇到问题时,可以第一时间反省自己的不足。只有对自己的了解足够,才能处理对其他人或事件的问题。
2、认识他人。每个人都不尽相同,但通过某些途径和特征,发现他人的行为还是有规律可循的。在渐渐了解自己后,发现以前处理问题都是以自我为中心,如果了解他人,换个角度去思考问题,会发现,包容一个人原来对自己的心理健康有很大的裨益。
3、认识社会。我们常说的一句话就是社会的水太深,通过学习社会心理学,我能够理解自己所处的`社会的特性,了解了在这样的社会中应该如何生存下去。
4、认识生活的价值。社会心理学学习心得里面最大的成果,是激发了我对生活的理解。做到独立、掌握处理事情的能力、建立良好的社交关系,这是通过社会心理学学到的方法,也是生活的意义所在。
学习心理学的心得体会(精选15篇)
学习心理学的心得体会(精选15篇)
学习心理学的心得体会(精选15篇)
学习心理学的心得体会1
经过上了这么多节的大学生心理安康课,我深深的体会到了大学生心理安康教育的重要性。加强大学生心理安康教育是进步大学生心理素质、促进大学生安康成长、培养全面开展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要理解心理安康的含义与标准,研究大学生的心理开展的特点与影响因素,明确大学生心理安康的理论与原那么,把握大学生心理安康教育的资料与方法。而心理安康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的'意志品质与安康的个性心理。以下是我的学习心得:
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学,应对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当应对自我无法解决的问题时千万不要单独一人承受,更不要钻牛角尖,要主动进取调试自我的心理,明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使学习简便愉快,然后确定一个切乎实际的目的;要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切,既来之,那么安之,使自我具备较强的适应本领。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得平安感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心安康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心安康受到伤害。所以,我们大学生更要培养良好的交际本领。要坚持和谐的人际关系,乐于与别人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往,认识到大学生的社会职责,培养遵守纪律和社会道德标准的习惯。增强心理适应本领,能与别人同心协力、合作共事,与团体坚持协调的关系,保证大学生心理的安康开展。
心理学心得体会精选作文5篇
心理学心得体会精选作文5篇
心理学作为一门科学,是自从1879年德国学者冯特受到自然科学的影响,建立
世界上第一个心理实验室,现在小编为大家收集整理优秀的作文,如果喜欢这篇文章
可以参考学习。欢迎持续关注我们的后续更新。
心理学心得体会精选作文5篇1
各位老师、各位同学、各位朋友,大家早上好!今天有幸第一次能以这样的身份站
在这里,与大家分享心理学学习的心得体会,我首先要感谢我们的李春红老师、黄崇
老师,是他们的悉心教导和鼓励支持,才让我有这样的机会取得让自己满意的成绩。
回顾心理学的学习历程,最初与心理学结缘是因为复杂的夫妻关系和紧张的亲子
关系。我们夫妻常常为了鸡毛蒜皮的小事争论不休,而女儿的叛逆更让我不知所措,
我陷入了持续焦虑而不能自拔。这时候我接触到心理学,尝试用心理学的方法和实践
经验来帮助自己解决问题。最初的效果并不明显,不过随着时间的推移,我逐渐发现
生活中很多事物正悄然变化。
我感觉到夫妻关系变融洽了,因为我学会了用九型人格去剖析彼此。我了解到我
是完美型,而我老公是和平型,我学会了换位思考。更让人欣喜的是我与女儿也开始
正常沟通了。因为我明白了女儿在抱怨的时候,并不希望我一味地灌输所谓的成功经
验和正确的价值观,而只是需要我的倾听,而倾听作为心理学最普遍的咨询技能是我
们平时面对亲人时最难做到的。正如孩子常常说到的:我们学校有心理课,我周围各
种心灵鸡汤,我真的被你的唠叨烦死了……而倾听让女儿深切地感受到我对她的理解
和尊重,以及相信她有能力解决自身的问题。说到这里,我很想问问在座的各位,你
们学习心理学的动机是什么?明确了动机,你就会产生足够的动能去驱使你不断前行。现在心理学正以潜移默化的方式渗透我生活的方方面面。无论是家庭关系、人际关系,还是职场乃至投资。我发现心理学就像我的情人,让我欲罢不能,我在心理学的宫殿
心理学的心得与体会5篇
心理学的心得与体会5篇
心理学包括基础心理学与应专心理学,其探讨涉及知觉、认知、心情、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系,人工智能,IQ,性格等很多领域,也与日常生活的很多领域——家庭、教化、健康、社会等发生关联。《心理学》心得与体会1
《心理学》这门课程对于我们每一位高校生来说是必修的科目,也是我们了解心理学问的所要走的阶梯,对我们了解人的心理尤为重要。
虽然我已经在老师的指导和教育下,学了这门课程大半个学期,还未学完,但我已经对心理学问的有关方面有了肯定的了解,人的学问、心情、行为、动机、感情等等都与心理相互联系,相互作用,相互影响的。人的心理有主动与消极,主观与客观、好与坏、兴奋与悲伤……在现实生活中,一些现象令人愉悦,一些现象使人忧虑,美妙的事物引发人的仰慕之心,丑恶现象惹人产人产生厌恶之感。人具有喜、怒、哀、惧以及骄傲感、美感、理智感、自卑感等多种情感和心情,而这些情感与心情作为人对事物和自身的生活看法体验、构成了人类心理生活的一个特别重要的方面。
在课堂上,老师每讲到新的学问,都会耐性地指导,并以理论与实践相结合的方式来授课,甚至还有一些比较经典的视频以指导我们,让我们驾驭起学问的要点时简单理解和体会,使我们的思维实力得到
拓展和提高,增加学问的“免疫力”,因为这样我们在记忆学问时更加坚固。有时在讲到一些重要理论时,还会出一些心理试验来测试我们的实力和心理素养的承受实力,这些课堂试验使我们感到非常好玩而且这样别具心裁的课也非常生动和形色,是我们学生所喜爱的,上课时不会感到枯燥乏味,能够引起我们的兴致,因为它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,这也而况仪让我们了解自己的心理实力达到一个什么样的程度,是好还是坏,是强还是弱,是主动还是消极的,是高还是低,这都是我们须要去了解的,因为可以从实践中获得学问和应用学问。
心理学心得感悟(通用10篇)
心理学心得感悟(通用10篇)
心理学心得感悟(通用10篇)
心理学心得感悟要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的心理学心得感悟样本能让你事半功倍,下面分享【心理学心得感悟(通用10篇)】,供你选择借鉴。
心理学心得感悟篇1
心理学,一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣,但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时,我便毫不犹豫的选择了它。
对于我来说,选择这门课程的原因主要有以下三个方面。
首先,在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过:“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择,我都会把兴趣放在首要位置,因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。
其次,我想对自己有个深入的了解和认识。而《心理学与生活》或许能帮助我更加的了解自己,学会让自己浮躁的心态,归于平静,学会如何放松自己,永远保持健康的心理人格。古人云:做人“每日三省吾身”,“人贵有自知之明”,说的是人要不断认识自己。因此,选择这门课程绝对没错。
最后,我相信学习心理学与生活,不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的变化,并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰,以缓解轻度的心理上的问题。
对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间,说不上深入了解了关于心理学的专业知识,但我确实收获不少。虽然这只是选修课,但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部
心理学心得体会范文(通用6篇)
心理学心得体会
心理学心得体会范文(通用6篇)
当我们对人生或者事物有了新的思考时,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这么做能够提升我们的书面表达能力。但是心得体会有什么要求呢?下面是小编整理的心理学心得体会范文(通用6篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。
心理学心得体会1
古人云:“开卷有益”。再读《教育心理学》这本书,让我对这句话有了深刻的理解。品读完《教育心理学》,回顾我们的教学实践,很多教学现象与书本中的理论竟然不谋而合,书中的内容对于现在的我们而言已经不再是枯燥的定义、概念和原则,是对我们教育教学具有指导意义的经验。《教育心理学》这本书,拓展了我的知识面打开了我认识教育及心理的思维,获得了很多以前不知道的知识,让我受益匪浅。通过阅读这本书,我有如下心得体会。
心理教育是培养受教育者良好心理素质的教育,是提高受教育者心理机能,充分发挥其心理潜能,促进个性发展的教育,是教育者和受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。
心理教育内容包括发展学生的认识能力(观察力、记忆力、思维能力、想象力、注意力),培养健康的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的个性(个性倾向性和个性心理特征)。协同教学实验提出的六个“学会”,即学会生活、学会学习、学会思考、学会创造、学会关心、学会自我教育,既是心理教育的目标,又是心理教育的基本内容。
首先通过学习教育心理学,我知道了教育心理学的基本结构框架、学习性质、学习流派及主要争论的问题;通过学习,自己对教育心理学的知识体系有了比较清楚地认识,对一些基本概念有所了解,特别是对学习动机、学习策略、问题解决、心理健康教育、学生心理差异等内容有进一步的深入了解。这些有利于自己在教学中根据不同情况,因地制宜,做好教学工作;有利于自己用科学方法指导工作,减少盲目性,提高教育教学效果。
心理学学习心得体会5篇
心理学学习心得体会5篇
心理学学习心得体会范文一
心理健康问题越来越受到社会的关注,越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件,让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生,我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态,有正确的自我主观意识,能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好地融入集体,能很好地适应环境。
经过一学期的心理课学习,我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我们的身边少许多争吵,多许多的爱与温暖。心理课老师上课很用心,教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样处理自己与父母、老师、同学和朋友的关系。上这样的心理课,不仅增长知识,还得到新的感受,尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例,让我感同深受。
上心理课,我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白地说出来。“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”不论与多少人同处,总要存心公正、一视同仁,不可与一两个人特别亲近,却与其他的人疏远,尤其不可袒护自己所爱的人,一有这种情形,势必引起别人的嫉妒,许多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹,同学同事,彼此之间都必须谨防这种情形。通过上心理课,我觉得人与人之间要及时沟通,与父母之间要敞开心扉,不要制造矛盾。平时父母管我,我心里感觉很厌烦,现在我什么事都为父母朋友和家人着想。通过上课,我变了很多,希望有机会上更多这样的课。
心理学心得体会(优秀5篇)-最新
心理学心得体会(优秀5篇)
当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。相信许多人会觉得心得体会很难写吧,以下内容是为您带来的5篇《心理学心得体会》,希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。心理学心得体会篇一一、自我分析
学习实用心理学,就是想要弥补自己在这方面的的不足,并且想要获得更多的的这方面的知识,以便自己在与他人的交往中不再那么的别扭。因为我觉得上大学不是主要学习的,而是应多交交朋友,了解更多方方面面的知识来充实自己。使自己的个人能力变得更强,将来步入社会不会那么的困难。选择这门科目作为自己的选修科目主要就觉得自己在这方面比较差,在于他人交往过程自己的心理变化比较大所以我觉得学习实用心理学会提高自己在这方面的能力,使自己在今后与他人的交往过程中会很流畅。废话不多说下面我就简单的分析一下自己。我是一名北京的男孩。在高考填报志愿时选择了工商管理这个专业。我们专业大约一百二十个学生,男女比例基本保持一比一。我的人际关系现状就是和绝大部分男生都是很熟,但是和女生的关系就很差了在于他们的交往过程中心里多少会有那么一点紧张,我觉得通过实用心理学会把我在这方面的缺陷稍微的解决一下。我平时除了上课大部分时间就是去打篮球所以和很多男生接触的的比较多。所以我的优势就是和很多打球的男生比较熟。所以河男生交流起来就比较的流畅,但是因为平时和女生的交流比较少所以在与女生交流求起来就有一种莫名的紧张。还有就是不知是我对舍友的感情投入太少,经营这方面的感情花费时间太少,还是其他的原因在作怪,我的直觉里,我和宿舍这个集体的感情不亲密。反思过多次,问题到底在哪里,每次都是不了了之。
有关学习心理学的心得5篇
有关学习心理学的心得5篇
有关学习心理学的心得5篇
当我们有心理上的问题的时候,不用太担心,只要及时给予关注,并加以引导,这些都是可以消除的。下面是小编为大家收集的学习心理学的心得例文,希望你喜欢。
学习心理学的心得篇1
二十一世纪的今天,我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候,各行各业对人才素质的要求,除了十分强调思想品德、文化素质外,也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》是教人如何积极面对人生,如何获得幸福感与满足感,建立起高质量的个人生活与社会生活。
积极心理品质的形成源于学生的主体活动,积极心理教育最显著的特点就在于“活动”。学生在各种各样的活动中获得心理体验,形成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点,比较适合这一方法,让学生积极主动的关心自己的心理发展,成为自己的主人。
人们经常讲现在独生子女多了,逐步会在孩子中形成一种以“我”为中心的现象,有些孩子不关心班级集体,自私自利。所以,培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处,成为学校教育的一项重要工作之一。
针对积极心理教育的特点,我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动:让孩子朦着眼睛在教室里走一圈,然后谈谈感受,孩子说:“很害怕,怕撞到课桌上”。第二次,再请这位孩子朦着眼睛,然后请一位同学带着他走,再让他谈谈感受,孩子说“比起第一次不那么害怕了,因为同学搀着我的手,不会撞到东西”。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性,让学生的心理体验更加深刻,积极心理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏,让更多的孩子来体验,这两次走路的不同感觉。最后同学得出同一种结论:同学之间应该互相帮助、互相关心,这样即使有困难也能比较快的克服,还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力,也是我心理课要达到的目的。
心理学心得体会5篇
心理学心得体会5篇
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心理学的心得体会(通用5篇)
心理学的心得体会
心理学的心得体会(通用5篇)
当我们心中积累了不少感想和见解时,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗?以下是小编为大家整理的心理学的心得体会(通用5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
心理学的心得体会1
很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训,在今天的培训中,聆听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近四个小时的学习,让我进一步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点,因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。
陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识,所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。而把积极心理学应用到教育中,就是积极教育,所谓积极教育,其主体为了塑造积极的心理品质,通过积极的心理体验,以充分发掘积极心理要素的心理活动。
那么在我们的教育中,我们曾经经历了怎么样的过程呢?
有些家长,在面对孩子犯的一点错误,就会横眉冷对,而且甚至会大打出手,棍棒出孝子,打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上体现。
对教师来说,严师出高徒,师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。
随之以后出现的,师生平等,教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。
今天,新的教学理论让我们把学生托起,让学生占主体位置,教师作为主导,突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效。
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实用心理学心得范文5篇
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实用心理学心得范文5篇
心情不好是正常的现象,并不需要因此而感到焦虑无力,重要的是找到合适的放松方法,学会调整情绪,才能保持最佳的状态继续迎接新的生活。接下来小编在这里给大家带来实用心理学心得,希望对你有所帮助!
实用心理学心得1
提高情绪25招
1、假装
你的情绪是—微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的想法,使你情绪高涨,感觉好一些。
2、摄入一些维他命
维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。
3、捋清你的生活
听起来很奇怪,但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的变好。你的要求月严格,收益越高。想想导泻清肠法吧!
4、列个单子
在一天清早的时候拿出一张纸,写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西,他会觉得很高
兴,无论这件事情多么小不起眼。
5、打败经前不快症
如果你向自然的减轻经前不快症的症状,试试agnus castus—研究显示通过平衡你的荷尔蒙水平,这种草药可以将你的经前不快症状减少到百分之五十。
6、及时结账
研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力,导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。
7、不要空谈
不要犹豫,如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。
8、吃到睡
夜里两点钟了还醒着?起来为自己弄一份火鸡肉三明治,用一杯牛奶冲服下去—里面的trytophan物质将会帮助制造重要的催眠物质。
9、靠近海边生活
海风富含有镇静效果的溴离子,混合着海浪的声音,会使人产生一种整体的感觉,并使你开始拟定一种规律的作息习惯。
10、喝卡法酒
如果你夜里无法入睡、感觉焦虑和无尽的担心,那么就
试试在入睡前四小时喝一些草本的卡法酒。研究显示这可以使你放松并帮助你更轻易的入睡。
11不要再周末赖在床上
周末赖在床上或者长的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的水面。如果你经常躺着,那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧!
12、好好大笑一场
看你最的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效:降低你身体里的水平,放松你的肌肉,并且使身体释放更多的快感物质,使你感觉好起来。
13、不要气愤地抱怨
不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题是好的,但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极,并且一次又一次得提起它,不堪其扰。
14、不要追求
现实生活中是不可能有的,因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费。取而代之,定制比较实际的和顺其自然—这都会使你生活的更加。
15、玩得点
少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由专
时专用,玩得点—这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体水平。
16、接受那些你不能的事情
比如,你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些,并且使你对将来抱有积极的。
17、说不
这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说“是”那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。
18、让过去就过去吧
包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事—吸取教训并且勇往直前,而不是一直提醒自己这些事情,并让它们把你拖垮。
19、停止判断别人
研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在,不要评判自己是好还是坏,让自己休息一下,并且承认你是人类。人无完人吗!
20、砸碎一些东西
放纵的让自己砸碎一些陶器吧—这对你的身心都有好处。很明显,三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家
认为,更好的办法是让它发泄出来,而不是憋在心里面!
21、做一些你的事情
享乐科学的一些研究发现做一些你的事情,或者是购物,或者是虚度光阴,都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。
22多问问题
听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的“我、我、还是我”上面。
23、站起来
感觉疲倦而沮丧?不要躺下,那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极—所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。
24、当你醒来的时候做自我分析
我们一般会在下午和傍晚的时候,当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找的意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。
25、向它屈服吧
继续吧,有的时候们就有她的“悲伤日”。如果你需要或者想觉得情绪低落,那就躺下,蜷气身体,好好哭一场。
但是你要保证自己明天会是更好的一天!
实用心理学心得2
负面情绪的正面意义
传统上,我们否定某些情绪,称它们为负面情绪,因为它们使我们做事的能力减低,使别人看不起自己,觉得自己不成熟,甚至引起别人讨厌自己,例如焦虑、担心、愤怒、悲伤等。
事实上,情绪本身并没有正负面之分,因为负面情绪也能使我们有所收获——只要我们明白它们的正面意义。
从生理学的角度去看,某些情绪,例如焦虑和愤怒,使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇。这些生化物使我们身体转入一个动员能量去应付威协的状态中,长期在这个状态中会引起上的问题,脑的运作能力也会打折扣。这些情绪可以因此而算是负面情绪吧!但是,它们的作用,正如上述,是帮助我们脱离威协,这是生存的必须功能,本身算不得是错的,反而大脑对什么事认作威协而作出如此回应,才是问题。另外的一些情绪,普遍被称为正面情绪的,使我们的脑细胞释出多巴胺和内啡呔等生化物。这些生化物使我们感到兴奋和开心,和的状态。我们会想多重返这些状态。
我们的文化传统,普遍地要小读完书,做完功课才玩耍。刚做事的青年人,也被责骂工作不是玩耍,应当认真一点。这些把做功课、读书、工作放在一边,须要认真地做;而玩