小学一年级作文400字范文：我得到了锻炼
关于锻炼一年级作文6篇
关于锻炼一年级作文6篇在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我收集整理的关于锻炼一年级作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
关于锻炼一年级作文1锻炼，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。
因此，我们应该重视锻炼，多为我们的锻炼作一份贡献。
当你正在锻炼身体，做锻炼运动的时候，您是否思考过以下这些问题：什么是锻炼?锻炼是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
锻炼的概念有广义和狭义之分。
锻炼的广义概念也称锻炼运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。
锻炼的狭义概念也称锻炼教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。
锻炼锻炼的好处?锻炼锻炼能够延长生命，减轻机体老化;能够健壮强身，增强免疫能力;能够心情舒畅，减少家庭矛盾;能够创造财富，增强经济来源;能够提高效益，减轻医疗负担;能够广交朋友，互通互传信息;能够相信科学，树立无神观念;能够消除疲劳，振奋精神斗志;能够增强活力，改变脑子迟钝;能够增加食量，改变消化系统。
关于锻炼一年级作文2已经过去12年了。
12年里，我经历过许许多多的酸甜苦辣，还有，腿上的一块蝴蝶状的伤疤。
想到这儿，我不禁欣慰一笑，往事也慢慢漾开，一个鲜活的影子出现在我的面前——我的父亲。
我得到了锻炼作文450字_记事作文
我得到了锻炼作文450字_记事作文篇一：我得到了锻炼在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了一张“95。
5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。
妈妈开着车子把我带到了面包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。
我非常胆小，自己买个东西也要大人陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。
走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了！我尽可能的用甜美的声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。
”阿姨立刻麻利地从面包柜里拿出三个汉堡包，对我说：“给，小朋友！一共是45元。
”我把50元给了阿姨，阿姨找回了5元给我，叮嘱我：“拿好咯，别掉了！”我点点头，立即向妈妈那儿跑去。
我吃着香喷喷的汉堡包，心想：自己买的汉堡包就是好吃！自从那次以后，我不再胆小，不怕在面对那些陌生的面孔，不必买东西实在要大人陪了。
篇二：我得到了锻炼每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。
所以我们从小就要学做家务，做个妈妈姐姐的好帮手。
今天是大年二十九，我们家大扫除，以前大扫除的时候，我都没有干，现在我长大了，我就帮妈妈姐姐一起干。
我们早早地起了床，我们先吃早餐，吃完早餐，我就搬着梯子拿到了外面，姐姐提着水在里面，水里还有洗衣粉，姐姐把毛巾拧的半干，让我站在梯子上面，来擦窗户，我边擦边跟姐姐聊天，我从高的地方开始擦起，我擦了这个窗户，觉得好脏啊。
我擦几下，看一下毛巾，毛巾很脏，就让姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又准备了一条让我换着用，这样就不耽搁时间了，她就立马把拧干放在旁边，我擦好了就换一条。
我窗户擦好了，就擦玻璃，玻璃也好脏，我毛巾都擦了好几条，毛巾擦好了，就叫姐姐去把报纸拿过来，玻璃擦好了，就进去了。
小学生我得到了锻炼优秀作文600字【五篇】
【导语】锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就可以浩瀚无边；锻炼你的意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。
为大家提供《小学生我得到了锻炼优秀作文600字【五篇】》，欢迎阅读。
【篇一】小学生我得到了锻炼优秀作文600字一二、一二、一二……“哇，我受不住了，这简直是魔鬼训练。
啊！我跑不动了。
好累啊！”这天，阳光明媚，蓝天白云，光线穿过树梢洒在了地上，天底下，我正在跟爸爸锻炼。
爸爸以前是一名军官，在部队里经历过许多训练，非常爱健身。
所以今天就把我也拉过来锻炼了。
爸爸说道：“今天，我们要从家跑到宏图书店，再跑回来。
”我听后，差点惊讶地叫出来。
爸爸说：“预备—开跑！”随着爸爸的一嗓子，我们跑出了家门口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想着要超过爸爸。
我跑在了爸爸前面，腿摆动着，一边跑步，一边看着街头的风景。
早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交车上赶去上班，有的忙着开铺子卖早饭，有的在卖东西做生意，有的在开出租车拉人，还有的……我看完景色后，腿慢慢减速了，啊！己经累了，我停下了脚步，靠在了树边。
刚想喘口气，忽然，爸爸一阵风似的穿了过来，拉住了我的手，说：“不许停，继续跑，跟着我的口号，走！一二、一二、一二……”“啊！好家伙！就不能歇会儿吗？我快要累死了！”经过漫长的路程后，我额头上已经流满了晶莹的汗珠；脸上红彤彤的，嘴也绷得紧紧的，感觉全身沸腾。
这时，一阵香味飘了过来，我一闻，啊——是包子的香味。
我馋了，刚想进包子铺，结果，爸爸却拉着我的手紧紧不放，一直跑了下去，包子铺也离我渐渐远了。
呜呜呜……包子哇！一个小时就这样不紧不慢地过去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘着气，说不出来话。
这次，我得到了锻炼。
【篇二】小学生我得到了锻炼优秀作文600字我记得那是在我二年级的时候发生的。
那个时候我一年级读完了，要转学。
爸爸就让我到彭场实验小学读书。
因为我家离这个学校很远，所以我要当住读生。
我得到了锻炼作文200字300字400字500字
我得到了锻炼作文200字300字400字500字我得到了锻炼作文200字300字400字500字篇一：我得到了锻炼锻炼分为两种：一是身体上的锻炼，二是意志上的锻炼。
我这次的锻炼时意志上的锻炼！那是军训的时候，我们第一次离开家七天，也是第一次吃到苦头，到了那里，我们军训的地方，我们怀着雀跃的心情等待着教官给我们的安排，教官让我们去休息，我们就一路小跑的跑去我们的宿舍各自吃这字、自的零食，到了下午，我们真的去训练了，我们带着开心的心情过去，拖着疲惫的身子回来，我们已经想回家了，已经快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是还是要坚持的，到了”女儿，爸爸带妈妈去看病，你起床穿好衣服就看一会儿电视或玩一会儿电脑，等一下外婆会来接你的。
“不会吧！”我呐呐自语道：“可是我很饿。
”我想：“与其等外婆来我还不如自己做早餐呢！”想到做到，我开始动手了。
我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，开始煮了。
我一手拿碗一手拿勺，还不时的往锅里搅拌。
不一会儿我的粥就煮好了。
可是这时外婆来了，我只好把粥装进保温瓶里带去外婆家和表妹一起吃了。
这件事让我不仅仅得到了锻炼，还明白了自己动手丰衣足食的道理。
我得到了锻炼人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。
径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。
我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。
我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼作文400字我得到了锻炼作文400字（通用60篇）要想写好作文，优秀的题材是少不了的，所以平常要多少读书，多看看作文，积累知识，才能写出好的作文，下面是小编精心整理的我得到了锻炼作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。
我得到了锻炼作文400字篇1那是一个秋天的下午，天气晴朗，万里无云。
在房间里看书的妈妈见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。
我犹豫了一下，这么远？我能行吗？妈妈见了，便教导我说这样可以接受锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。
原来骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。
才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。
这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。
我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出现在我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，小心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。
突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。
好不容易才骑到了淹城，妈妈说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。
不过自己骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大孩子啦！通过这次骑车，我得到了锻炼，知道了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和面对突发情况时的冷静；还知道了我们原来一直都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能成长为参天大树！我得到了锻炼作文400字篇2每一次的成功，都要经过严厉的磨练与锻炼，而没有一次成功的背后不付出努力，只有经过不懈的锻炼，我们才能不断地进步，不断地改变，不断地成长。
我从小就很胆小，从来都不敢大胆地展现自己，就算我明明知道我会表现得很好。
在四年级的时候，学校要参加英语短剧比赛，要选人来表演，杜老师就让我和其他几个同学去。
我得到了锻炼作文
我得到了锻炼作文
锻炼作文。
锻炼是一种健康的生活方式，它不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够缓解压力，改善心情。
因此，我非常重视锻炼，每天都会安排一定的时间进行锻炼。
首先，锻炼对于身体健康有着重要的作用。
通过运动，我们可以增强肌肉，提高心肺功能，增强韧性，减少患病的几率。
我经常参加晨跑、游泳、篮球等运动项目，这些运动不仅能够锻炼身体，还能够增强体质，提高免疫力，让我更加健康。
其次，锻炼还能够缓解压力，改善心情。
在紧张的学习和工作之余，进行适量的运动可以让身心得到放松，缓解压力。
尤其是在户外运动，可以呼吸到新鲜的空气，感受大自然的美好，让心情变得愉悦起来。
除此之外，锻炼还能够培养意志力和毅力。
在进行运动的过程中，会遇到各种各样的困难和挑战，需要克服自己的惰性和懒惰，坚持不懈地进行锻炼。
这种毅力和意志力的培养对于我们的成长和
发展是非常重要的。
总之，锻炼对于我们的身心健康有着非常重要的作用。
我们应该养成良好的锻炼习惯，坚持每天进行适量的运动，让自己更加健康、快乐。
希望大家都能够重视锻炼，让健康成为我们生活的重要组成部分。
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼。
锻炼对每个人来说都是非常重要的，它不仅可以使我们保持身体健康，还可以让我们拥有更好的心情和精神状态。
我很庆幸我得到了锻炼的机会，让我在生活中变得更加积极和健康。
首先，锻炼可以让我保持健康。
每天坚持运动，不仅可以增强我的体质，还可以提高我的免疫力，减少生病的几率。
在锻炼的过程中，我能够释放身体内的能量，让自己感觉更加轻松和愉快。
这种感觉让我更加热爱生活，也让我更有动力去面对生活中的挑战。
其次，锻炼可以让我拥有更好的心情和精神状态。
在运动的过程中，我可以释放身体内的压力和负能量，让自己感到更加轻松和愉快。
而且，锻炼也可以让我拥有更好的睡眠质量，让我在第二天精力充沛，精神饱满。
这种状态让我更加乐观和积极，也让我更有信心去面对生活中的挑战。
最后，锻炼可以让我更加自律和坚持。
在锻炼的过程中，我需要克服困难和挑战，坚持不懈地进行下去。
这种精神也会影响到我
的生活中，让我更加自律和坚持，不轻易放弃。
这种品质让我在学
习和工作中更加出色，也让我在生活中更加成功。
总的来说，锻炼对我来说是非常重要的。
它不仅可以让我保持
健康，还可以让我拥有更好的心情和精神状态。
我会坚持锻炼下去，让自己变得更加积极和健康。
我得到了锻炼作文400字_记事作文
我得到了锻炼作文400字_记事作文篇一：我得到了锻炼人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。
径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。
我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。
我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。
讲着讲着，我越来越放松，刚开始的紧张完全没有了。
最后，评委们分别问了我三个问题，可是，我有一个没有听懂，实在是太遗憾了。
参加了这次比赛，我得到了锻炼。
虽然，我没有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的赢家！篇二：我得到了锻炼在我的成长中，我得到过很多的锻炼。
记得某个星期天。
我早早做完了作业，便想坐在客厅里看电视。
可是，我刚坐下，只听见爸爸对我说：“你不要呆在家里看电视了，你看今天天气不错，出去走走，顺便帮我买一份报纸。
”我听了点点头，心想：这样也好，正好可以练一练刚学的口语交际。
于是，我拿着钱高高兴兴地走出家门。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说：“阿姨你好，我是来买报纸的，我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着，不知不觉地已经来到了报亭。
“小同学，你要买什么？……”报亭的阿姨和蔼的问道。
“恩，我要……”我突然忘记了要买什么报纸，于是尴尬地挠了挠头，努力回想着。
这时，报亭阿姨亲切地说：“小同学，不着急，慢慢想。
我得到了锻炼范文400字作文
我得到了锻炼范文400字作文我得到了锻炼。
记得那天早上，我起了个大早，去公园晨跑。
哇，那感觉真爽！空气新鲜得就像刚榨出来的果汁，跑完几圈，浑身都轻松了。
午饭后，我躲进图书馆，找了个角落就开始啃书。
那些文字，
就像小精灵一样，在我脑袋里跳舞，让我忘了时间。
傍晚，我约了哥们去打篮球。
一上场，我就跟打了鸡血似的，
跑啊跳啊，投篮命中率超高！大家都夸我最近球技大涨。
周末，社区搞了个环保活动，我也参加了。
拿着扫把和铲子，
跟邻居们一起打扫街道，虽然累，但看到街道变得干干净净，心里
别提多高兴了。
学校还搞了个演讲比赛，我鼓起勇气报名了。
站在台上那一刻，我紧张得手心冒汗，但说着说着，感觉就来了，把我想说的都倒了
出来。
嘿，没想到我还挺有演讲天赋的嘛！
说真的，这些经历都让我觉得自己成长了不少。
每次锻炼，都是一次挑战，也让我更加了解自己。
感觉真不错！。
小学生我得到了锻炼作文400字【六篇】
小学生我得到了锻炼作文400字【六篇】【篇一】小学生我得到了锻炼作文400字我崇拜侃侃而谈的易中天，景仰伶牙俐齿的董卿，也一直向往那些知名的演说家，希望有一天能像他们一样潇潇洒洒地登台演讲。
终于有一天，学校开展演讲比赛，我兴奋地踊跃报名，经过一个星期的准备，比赛开始了。
一位、两位……各位选手的表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘色地演讲使我的心情更加紧张了，腿不停地颤抖，手心也出了不少的汗。
我努力调整紧张的情绪，对自己说：“相信自己，加油！”轮到我出场了，我长长地吁了一口气，走上了讲台，开始了我的演讲。
“大家好，我来自四年二班，我演讲的题目是“小小理想，伴我成长”说这话的时候，我能感觉到我的腿还在发抖，声音似乎也是颤抖的。
就在我环视会场的时候，老师温柔的目光，同学们鼓励的眼神让我一下放松了许多。
我立刻变得自信起来，语言也有了很大的感染力。
“谢谢大家，我的演讲完毕！”终于，在老师和同学们的鼓励之下，我成功的完成了演讲，并且获得了参加下一轮比赛的机会，我开心极了。
这次经历，不仅实现了我的一个小小愿望，还得到了锻炼自己的机会，同时我明白了，成功离不开自己的努力，同样离不开其他人的支持和帮助。
【篇二】小学生我得到了锻炼作文400字在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了一张“95.5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。
妈妈开着车子把我带到了面包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。
我非常胆小，自己买个东西也要大人陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。
走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了！我尽可能的用甜美的声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。
小学生我得到了锻炼作文400字【六篇】
【导语】世间万事，只有不断努⼒、尝试、锻炼，才能成功！为⼤家提供《⼩学⽣我得到了锻炼作⽂400字【六篇】》，欢迎阅读。
【篇⼀】⼩学⽣我得到了锻炼作⽂400字 我崇拜侃侃⽽谈的易中天，景仰伶⽛俐齿的董卿，也⼀直向往那些知名的演说家，希望有⼀天能像他们⼀样潇潇洒洒地登台演讲。
终于有⼀天，学校开展演讲⽐赛，我兴奋地踊跃报名，经过⼀个星期的准备，⽐赛开始了。
⼀位、两位……各位选⼿的表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘⾊地演讲使我的⼼情更加紧张了，腿不停地颤抖，⼿⼼也出了不少的汗。
我努⼒调整紧张的情绪，对⾃⼰说：“相信⾃⼰，加油！”轮到我出场了，我长长地吁了⼀⼝⽓，⾛上了讲台，开始了我的演讲。
“⼤家好，我来⾃四年⼆班，我演讲的题⽬是“⼩⼩理想，伴我成长”说这话的时候，我能感觉到我的腿还在发抖，声⾳似乎也是颤抖的。
就在我环视会场的时候，⽼师温柔的⽬光，同学们⿎励的眼神让我⼀下放松了许多。
我⽴刻变得⾃信起来，语⾔也有了很⼤的感染⼒。
“谢谢⼤家，我的演讲完毕！”终于，在⽼师和同学们的⿎励之下，我成功的完成了演讲，并且获得了参加下⼀轮⽐赛的机会，我开⼼极了。
这次经历，不仅实现了我的⼀个⼩⼩愿望，还得到了锻炼⾃⼰的机会，同时我明⽩了，成功离不开⾃⼰的努⼒，同样离不开其他⼈的⽀持和帮助。
【篇⼆】⼩学⽣我得到了锻炼作⽂400字 在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了⼀张“95.5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后⽴刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去⾯包店买三个汉堡包！”我听了后⼀蹦三尺⾼。
妈妈开着车⼦把我带到了⾯包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会⼉为了锻炼你，本⼈决定了，你⾃⼰去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸⽴刻没了“影⼉”。
我⾮常胆⼩，⾃⼰买个东西也要⼤⼈陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得⾃⼰去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向⾯包店⾛去。
我得到了锻炼作文400字_周记作文
我得到了锻炼作文400字_周记作文篇一：我得到了锻炼我们的老师曾经在班上举办过一次演讲比赛，为的是让我们得到锻炼。
我们班的这个演讲稿比赛举办的非常有意义，因为这个题目是一一“不忘国耻，振兴中华。
”这个题目讲的是：记住我们国家的耻辱，把中国振兴起来。
教室里来了很多家长，同学们可能比较紧张，所以，都比平时格外认真。
我前面的同学陆陆续续都演讲完了，很快就到我了，我捉紧时间，练习最后一次，我就要上场了……我前面的小芳同学她演讲完了，两位主持人就出来说：“有请20号同学，掌声欢迎！”说完，我就走了出去，站到了讲台前面，我一站稳，我就给观众们深深地鞠了一个躬，然后，我就开始演讲我要讲的内容了。
可能我是有一点点小紧张，我的腿情不自禁地在微微地颤抖着，我的心也跳得特别快，“怦怦怦怦”。
即使我非常紧张，但我全程都是脸带笑容，我要给观众一个好的印象，那么，评委打的形象分也高点。
很快，我就演讲完了。
过了一会儿，演讲比赛也结束了……在这次有意义的演讲比赛里，我得到了锻炼，锻炼了我的勇气，也锻炼了我的语言表达能力。
在这里，我要感谢我的老师，谢谢老师举办了这次有意义的演讲比赛……篇二：我得到了锻炼还记得当年，班里的家长们组织了一个卖报小姐，当时妈妈觉得可以锻炼一下胆小如鼠的我，所以就非常积极的报名了。
活动一开始，我就不敢去大声叫喊，可是当我眼睁睁地看着那些不停叫喊的同学们，他们至少卖了10多份，可是我连1份都没卖出去！真是看在眼里，急在心里啊！妈妈不停地鼓励我说：“宝贝，你也能行的，你一定会比他们棒！加油！”听了妈妈的话，我终于鼓起勇气朝一位正在听音乐的小姐姐走去，用我那比蚊子还小的声音对她说：“姐姐，您要不要买一份《南方都市报》？”不知道她是听音乐太专注了，还是假装没听到我说话，她就当我是隐形人一样，从我身边走了过去。
见到她不理我，我十分沮丧地对妈妈说：“妈妈，她不理我！”妈妈见了，安慰我说：“你做得很好，可是并不是那个小姐姐不理你，是因为你的声音太小了，她没听见。
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼作文400字
锻炼是一种生活的态度，是一种积极向上的生活方式。
它不仅可以让我们保持健康，还可以让我们更加自信、坚强。
锻炼可以让我们更好地面对生活中的各种挑战，更好地适应社会的变化。
首先，锻炼可以让我们保持健康。
现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
长期的工作压力和生活压力会导致身体出现各种各样的问题，比如颈椎病、腰椎间盘突出等。
而适当的锻炼可以让我们的身体得到锻炼，增强体质，提高免疫力，预防各种疾病的发生。
其次，锻炼可以让我们更加自信、坚强。
通过锻炼，我们可以不断挑战自己的极限，不断突破自己的局限，这样可以让我们更加自信、坚强。
在生活中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，而锻炼可以让我们更加勇敢地面对这些挑战，更加坚强地克服困难。
最后，锻炼可以让我们更好地适应社会的变化。
现代社会的变化越来越快，而我们的身体也需要不断地适应这种变化。
适当的锻炼可以让我们的身体更加灵活、更加健康，这样可以让我们更好地适应社会的变化，更好地适应生活中的各种挑战。
因此，锻炼是一种积极向上的生活方式，它不仅可以让我们保持健康，还可以让我们更加自信、坚强，更好地适应社会的变化。
希望大家都能够把锻炼融入到自己的生活中，让自己更加健康、更加自信、更加坚强。
我得到了锻炼范文400字作文
我得到了锻炼范文400字作文
阳光洒满操场，我穿上运动服，站在跑道上，心里就忍不住想，今天得好好跑一跑！脚下的橡胶地软软的，好像在跟我说，“来吧，一起跑！”随着呼吸越来越急促，我的心跳也跟着“砰砰砰”地跳，那感觉，就像是在告诉我，运动真的让人活力满满！
汗水啊，它就像不听话的小孩子，从我额头滑下来，滴在衣服上，湿了一大片。
但我可没停，因为我知道，这些汗水就是我努力
的小标记。
它们亮晶晶的，跟珍珠似的，在阳光下一闪一闪的，真
好看！
操场边的树叶在微风中摇啊摇，发出“沙沙沙”的声音，像是
在跟我说，“加油！加油！”我闭上眼睛，感受那风儿轻轻吹过，
凉凉的，真舒服。
心里突然涌起一股劲儿，让我继续往前冲！
不知道跑了多久，我终于停下了。
虽然身体累得像被掏空一样，但心里却特别满足。
我抬头看看天空，哇，好蓝啊！几朵白云悠悠
地飘着，就像我的心情一样轻松自在。
我突然觉得，锻炼不只是让
身体变强壮，更是让心里变得清爽！
我走到休息区，坐下来咕咚咕咚地喝水。
感觉身体在慢慢恢复活力，好像跟整个世界都融在一起了。
这次锻炼让我明白了，我还有很多潜力等着发掘，也让我更加坚定了要过健康生活的念头！。
【一年级作文】我得到了锻炼_600字
【一年级作文】我得到了锻炼_600字我得到了锻炼前天，我终于决定去参加学校里的足球队，这是我一直向往的，因为我非常喜欢踢足球。
第一天，我来到了足球队，在队长的带领下，我和其他小伙伴们一起做了一些热身运动，然后开始了正式的训练。
一开始，我感觉被队友们的技术和体能所压制，有些气馁。
不过，队长鼓励我说：“每个人都是从零开始的，只要认真练习，你也能成为一名优秀的球员。
”听到队长这样说，我信心倍增。
在接下来的训练中，我全力以赴，认真听从教练的指导，努力学习各项技能和战术。
虽然有时候感到累了、饿了甚至是疼了，但是我坚持下来，因为我知道只有通过坚持不懈的努力，才能在赛场上获得成功。
通过持续的锻炼，我的体能逐渐提高，技术也慢慢进步了，我感到非常的开心和自豪。
我发现自己不再那么容易累了，速度也有所提高，而且我还学会了一些新的技术动作。
我还结识了一群志同道合的小伙伴，我们一起训练、一起比赛，在比赛场上互相扶持、鼓励，成为了彼此的好朋友。
我深深地感受到了团队的力量。
而且，我还学到了很多团队协作的精神和技能，比如如何与队友配合、如何制定战术、如何在不利情况下互相支持。
这些技能对我的以后的成长将会非常有帮助。
通过这段时间的锻炼，我收获了很多，不仅拥有了更强健的体魄，更重要的是学会了坚持不懈、团队协作的精神和技能，这些将会伴随我一生。
我深知，成功源于勤奋和努力，只有通过不懈的努力和坚持，我们才能获得更大的成功。
我会继续努力，争取在足球场上取得更优异的成绩，成为一名出色的足球运动员。
我感到非常的幸运和自豪，因为我得到了锻炼，得到了成长，得到了朋友，得到了成功的喜悦。
【一年级作文】我得到了锻炼。
中文 2000字在人的一生中，我们都得到了很多东西：得到了知识，得到了家人的爱，得到了老师的指导，得到了朋友的帮助......而对我来说，最让我感到欣慰的，就是我得到了锻炼。
记得有一次，我参加了学校的篮球比赛，我一直对篮球很感兴趣，但是我一直没有参加过篮球队。
《我得到了锻炼的小学生优秀作文》小学作文
我得到了锻炼的小学生优秀作文篇一：我得到了锻炼在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。
在锻炼与考验中茁壮成长,锻炼使我们更加优秀，更加自信。
记得那一次，我去一个特别贫困的阿姨家做客。
在那里，我得到了充分的锻炼。
我在家里是一个“衣来伸手，饭来张口"的小皇帝，别说干重活，就连书包也是妈妈帮我整理的。
可在那里，魔鬼训练就开始了，不仅要接受蚊虫的叮咬，还要做讨厌的家务活，尤其是洗碗，更不是人做的。
你想啊!她家那么多副碗筷就由我们两个小毛孩来洗，再看看那些碗，真是恶心，里面的饭粒粘乎乎的，用手一擦，饭粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕归怕，做还得照做，这天终于轮到我们洗碗了。
看看那恶心的碗，我就犯愁了：这么多的碗筷，究竟要到猴年马月呀？再看看自己这双白嫩嫩的手，竟然要在浑浊的水里泡，真是有点下不了手啊！可转念又一想，这些碗可都是自己吃饭时用的，万一不认真洗，我们就得用不干净的碗吃饭。
一想到这，我就来了劲，卷起袖子，洗了起来，可没一会儿，我就没力气了。
“好好洗！后面传来了阿姨的催促声。
于是,我又老老实实地洗了起来。
不一会儿，终于洗完了，虽然累得腰酸背痛，但是，看着干干净净的碗，一股自豪感油然而生。
这一次人生道路上的考验，一次自信的锻炼，它不仅提高了我的自理能力，而且让我更自信，为我的人生添下了精彩的一笔！篇二：我得到了锻炼开头：花开花落，我成长了。
每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。
更何况这漫长的人生呢？在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。
正因为如此，我们从牙牙学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。
锻炼使我们更加优秀，更加自信。
那天，我让妈妈带我去学溜冰。
来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟在欢快地飞翔。
看着他们，我真是羡慕极了。
于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。
谁知我穿好鞋刚一站起来，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑着爬起来，可脚刚一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。
我得到了锻炼作文400字（精选46篇）
我得到了锻炼作文400字我得到了锻炼作文400字（精选46篇）无论是身处学校还是步入社会，大家都经常接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编收集整理的我得到了锻炼作文400字，欢迎阅读与收藏。
我得到了锻炼作文400字篇1在小学生活里，我们经常得到一些看不见、摸不着的东西，使我们受益匪浅。
而这一次我要讲的是我得到的锻炼。
那是有一天我在学校晨读的时候，老师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。
我不知道自己又捅了什么篓子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而这时，老师却亲切地对我说：“你有兴趣参加英语比赛吗？”我先是一愣，接着悬着的一颗心终于落下了，一下轻松了不少。
我连想都没想，就一口答应下来。
之后的一段时间，玩耍的时间被“戒”掉了，全部用来复习英语了。
我流下了悔恨的泪水，真想把之前的话收回来。
妈妈一眼看穿我的小心思，告诉我：“君子一言，驷马难追。
”我只好咬咬牙坚持下来。
然而没想到，经过我的不懈努力，虽然没有进入决赛，却也进入了前十名。
我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。
之前的辛苦与悔恨通通消失了。
在这次英语比赛中，我不但巩固了知识，更得到了锻炼。
为我后来英语考试取得好成绩打下了良好的基础。
通过这件事，我明白了一个道理：要多参加比赛活动，虽然一路上可能会很艰难，但只要你有必胜的决心，尽自己最大的努力，就一定会有收获。
长此以往，你将会看到一个不一样的自己。
我得到了锻炼作文400字篇2人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
我得到了锻炼400字作文
我得到了锻炼400字作文篇一：我得到了锻炼在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。
我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。
第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。
我从中锻炼了手指的灵活使用hllipjhllip;中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助” 的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。
我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。
从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。
我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。
第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。
在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。
在这两天的训练中，使我懂得了很多。
从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮助才能取得胜利。
篇二：我得到了锻炼世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。
记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下姑妈家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。
先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶” 的公鸡的打鸣声吵醒。
我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。
这次日出使我明白了一个道理：想要美好，必须勤奋。
从此，我再也不睡懒觉了。
吃过早点后，姑妈带着我，扛着一台巨大的手动引水器来到水田边。
把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，接着用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。
姑妈看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。
我得到了锻炼_小学作文_12
我得到了锻炼
本文是关于小学作文的我得到了锻炼，感谢您的阅读！
虽然我长大了一些，但是，我的力气还是比想象中的还要小。
所以我要锻炼身体。
于是，爸爸给我买了个沙袋。
爸爸当起了我的武术教练。
爸爸打一拳，我就跟着打一拳，爸爸踢一脚，我又跟着踢一脚。
好像我是爸爸的影子。
在一段时间的努力下，我的力气比以前大了很多。
我想，我一直锻炼，我一定能比想象中的强大。
每天晚上，我都会在月光下锻炼身体。
沙袋挂在枝头上，我一打，他就会像不倒翁一样，一歪又正。
我真想感谢爸爸，因为是爸爸用心地教我怎样把力气练成特别大的力气。
是爸爸让我得到了锻炼。
我爱爸爸。
河北保定定兴县实验小学一小三年级:许彻
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小学一年级作文400字范文：我得到了锻炼
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人
不劳动变废人。
所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。
记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺
有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。
我先
把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时
左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎么样？”我心里充满了喜悦，满以为妈
妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服非常的脏。
于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在持续地放洗衣粉，我才
想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。
这是，
我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。
我
使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。
我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。
我心想：经
过这么多的困难，一定能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。
在洗第三
件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多很多的
洗衣粉……
后来我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈
妈都夸我有了很多进步。
不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自己洗的
衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。
通过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我
知道无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个
人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我
们的楷模。
这个次，我是真正得到了锻炼。