初中全套体育教案

单元教学计划（ 6 课次）

室内体育课教案

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单元教学计划（7 课次）

室内体育课教案

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室内体育课教案

单元教学计划（共 4 课次）年级: 初三年级

室 内 体 育 课 教

案

课题 ：你的身体健康 课 次： 1 授课时间：

室内体育课教案

课题：积极自觉地参与身体锻炼课次：1授课时间：

室内体育课教案课题：体育与心理健康课次：1授课时间：

室内体育课教案课题：体育与社会适应课次：1授课时间：

单元教学计划（ 5 课次）

体育课教案

课题：快速跑课次： 1 授课时间：

教学内容一、接力跑

二、游戏：《齐心协力》

教学

重难

点

重点：传接棒的时机

难点：蹬、摆配合

学习目标1、让学生在接力跑中了解自己的运动情况，发展其奔跑能力。

2、同学间在互促互鼓中建立良好的情感关系。

3、感受游戏乐趣，提高合作能力，培养集体责任感。

课序

时间

学习内容教师指导活动学生学习活动组织形式一

1′30″上课常规：集

合、整队

1、场地器材准

备

2、接受体育委

员报告、向学

生问好

3、介绍本课学习

内容和目标。

1、体育委员整队集

合，报告人数

2、向教师问好

3、听取内容、目标

要求：快速进入

角色

二6′准备活动：

1、伸展运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、踢腿运动

5、全身运动

6、跳跃运动

教师口令、领作、

提示与点拨。

学生模仿、观察、接

受指导。

学生四列横队成体

操队形

三19′接力跑

1.原地摆臂

练习

2.高抬腿跑

3.复习站立

式起跑

4.接力跑：圆

周

5.匀速50米

跑

1.教师启发、引

导、口令

2.观察、指导

3.师生互动并鼓

励学生练习

4.组织圆周接力

跑，强调动作，

提示安全

5.启发学生思考

并参与评价

1.学生分成四组体

会，分析动作。

2.相互观察，接受教

师、同伴指导

3.相互鼓励积极思

考、合作进取

4.互防安全

5.分析评价自己和他

人

要求：积极配合、

相互评价、认同同

伴。

课序

时间

学习内容教师指导活动学生学习活动组织形式

四13′

游戏：《齐

心协力》

将学生分成

人数相等的

四组每组用

宽带绳连在

相同的腿、膝

以下的部位，

看哪一组先

到达指定终

点为胜。

1.教师介绍动作

技术要领和比赛

规则

2.观察学生、鼓

励学生

3.启发互助互鼓

互进

4.引导评价

1.体育委员将同伴分

成人数相等的四组

2.听取规则要求

3.主动参与并积极思

考

4.相互加油鼓劲

5.评价小结

要求：遵守规则，

合力完成。

五

3′30″放松运动

在音乐下，指导

学生放松练习

听音乐与教师一同练

习

四列横队成体操队

形

六1′30″课后小结，宣

布课外实践，

收还器材。

小结：回答学生

提问，提出希望

并下课。

交流，讨论提问。

同一。

要求：勇于点拨自

己的不足，听取意

见。

场地

器材

4根接力棒、4根宽带绳预

计

负

荷

练习密度： 35℅左右

平均心率： 120-130次/

分左右

强度指数：1.2—1.4

心理负荷：较小

课后反思

体育课教案

课题：快速跑课次：2 授课时间：

教学内容一、50米跑练习

二、游戏：《口令指挥》

教学

重难

点

重点：合作快速运动的时机

难点：动作练习的协调性

学习目标1、感受50米跑的不同练习，提高运动兴趣，发展学生灵敏、协调、快速等身体素质。

2、培养良好的合作精神、创新意识和人际关系。

课序

时间

学习内容教师指导活动学生学习活动组织形式

一1-′2′上课常规：集

合、整队，宣

布目标。

1.教师课前准备

场地器材

2.接受体育委员

报告向学生问好

3.情境提问，导

入内容、目标

1、体育委员整队集

合，报告人数

2、向教师问好

3、积极回答问题

要求：精神饱满

二8′

准备活动：

绕50米跑道

作行进间徒

手操。

1.扩胸运动

2.体转运动

3.腹背运动

4.正侧压腿

5.慢跑练习

1.教师口令、领

作

2.指导点拨

1、模仿，思考

2、认真做好热身运

动要求：动作幅度大，

活动充分。

三20′50米跑练习

1.高抬腿接

快速跑

2.听同伴口

令后退跑接

快速跑

3.二人一组

阻挡跑

4.骨干组织

50米跑形式

1.教师讲解提出

练习要求

2.参与学生练

习、鼓励学生

3.培养骨干

4.强调安全

5.提供展示平台

6.表扬激发学生

7.赞同支持学生

的练习形式和组

织能力

1.理解并积极参与

2.主动与同伴配合

3.听口令后快速反应

4.思考以最快的形式

完成

5.自觉展示自己

6.相互评价促进，赞

同激励同伴

要求：反应快速、

积极配合、注意安

全。