用苹果汁排胆结石经验[精选.]
苹果汁胆结石排石方法
苹果汁胆结石排石方法
据医学研究，苹果汁能够促进胆囊收缩，加快排石速度，而且对胆结石的预防有很好的效果。
以下是苹果汁胆结石排石的方法：
1.选择新鲜的苹果，并且要经过洗涤、去皮和去核。
2.将苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁。
3.将榨出的苹果汁用刚煮沸的开水冲稀，稀释成适合口感的浓度。
4.每天喝2-3杯苹果汁，每杯250ml。
最好在餐前饮用，以便更好地促进胆囊收缩。
5.每周至少喝5天，连续喝4周，然后隔一周再进行一轮。
6.注意观察排石情况，如果排出体积较大的结石，需要去医院检查。
需要注意的是，苹果汁排石并不是一种快速有效的治疗方法，在治疗过程中需要坚持长期喝苹果汁，并且还需要配合饮食调理和生活习惯的改变来加速排石。
同时要遵循医生的建议，并进行规律的检查，以保证排石的效果和安全性。
苹果排石法方法
苹果排石法方法
可能我们很多人经常容易出现胆结石的问题，胆结石的问题会导致我们自身经常容易出现消化不良的症状，对于我们人体对于食物营养的吸收也会产生很大的不利影响，我们可以多吃一些苹果，苹果中富含了很多的酸性物质可以帮助我们很好的化解胆结石，来熟悉一下苹果排石法方法吧。
1，每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量
2，泻盐10克。
(泻盐，就是硫酸镁，这个在药店有售)
3，冷压初榨橄榄油125毫升
4，新鲜青柠檬汁125毫升(125毫升柠檬汁大约需要4-6个青柠檬)
5，热水袋
第1至第5天：每天喝一千毫升的苹果汁
第6天：下午1：30：之后不吃任何东西，只能喝水
晚上6：00：喝由5克的泻盐/苦盐溶于250ml水的泻盐水(第一次)
晚上8：00：喝由5克的泻盐/苦盐溶于250ml水的泻盐水(第二份)
晚上9：45：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml,混合摇匀
晚上10：00：
站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较
舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦) 第7天凌晨，开始排石。
苹果排石法不是为一种很好的选择，可以帮助我们在领略美味的同时就可以治愈疾病，不会给我们带来很大的疼痛感，还可以帮助我们省下很多不必要的医药费支出，可以大大减少我们自身的经济负担压力，效果也是非常显著的。
苹果七天排石法如下
苹果七天排石法如下胆结石自然排石法：胆结石不论大小，用此法均能排出，最大有如草莓般大小，小的如砂状。
假如一次排出很多，则需要于一星期后再来一次，以确定排出干净以后，可一年进行一次。
第1―5天：用新鲜苹果10个打成果汁一杯，或使用成分100％纸盒装苹果汁，天天在早、中、晚、睡前各喝一杯（250cc）,一天四杯即一天量为1000cc,在饭前或二餐之间食用。
连续饮用五天，其他饮食，一如平常。
最好在两餐之间喝6到8杯水。
苹果汁的作用是软化结石，使其易于排出。
第6天：早上喝1000毫升苹果汁（早上可以分2——3次喝完）。
中午按时吃饭，最好吃清淡的饭。
下午一点：开始禁食，并停止饮用苹果汁，晚饭不吃。
（从下午一点起，一直到第二天早上泻完为止，期间除本表规定外，其他东西一概不得进食。
）下午六点：用一匙泻盐（硫酸镁EpasonSalt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。
晚上八点：用一匙泻盐5克（硫酸镁EpasonSalt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。
（泻盐的作用是扩张胆管、利胆）晚上十点：以中等大小柠檬一、四个压汁与125cc食用橄榄油调合后饮用。
（必须5——10分钟喝完）喝完右侧睡，抱暖水袋15分钟。
（注：柠檬汁软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。
）第7天：早上上厕所时，就会排出结石，浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。
附注：1、如石粒较大或量多，排后会有不舒服的感觉，只要休息一、二天就好了。
2、食用橄榄油如买不到，改用麻油或沙拉油亦可。
3、结石排出后，胃口较好，不要马上吃太饱以免伤胃。
4、硫酸镁即泻盐，药效很大，价格低廉，使用时切勿过量。
5、假如曾患胆结石，经开刀割除胆囊后，又发现胆管有结石，亦不妨用此法一试。
6、肾结石或膀胱结石，不要使用此法，不会有效。
7、此方经多人试验有效，花费少而效果佳，且没有副作用。
胆结石排石妙方
排胆结石妙方胆结石的成因，通常是饮食过量、口味太浓、饮水不足，尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多，以致使肝脏功能受损，不能将体内废物完全排出而积留在胆囊中。
通常在胆结石之前会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。
这时若能改变不良的生活饮食习惯，多吃水果，则可预防胆结石。
典型的胆结石常有右肩部、右后背部及上腹部疼痛，在进食油腻食物时加重。
但诸如长期胃病、上腹部不适、口苦咽干、心情经常抑郁的人也常伴有胆结石，肥胖的妇女比较容易患胆结石。
以下介绍用苹果汁排石方法，是经上千人试用证明，不必开刀，既少痛苦又省费用。
如果没有结石的人使用此法，也没有什么妨碍，更没有危险。
对于胆结石急性发作的人，建议请及时去医院就诊，以免延误病情，引起梗阻性黄疸、急性胰腺炎等重症。
胆结石不论大小，用此法均能排出（对于胆囊充满性结石效果可能不佳，因为此种胆囊的收缩功能几乎已完全丧失），最大有草莓般大小，小的如砂状。
如果一次排出很多，则需要于一段时间后再来一次，以确定排出干净以后，可一年进行一次。
有条件者可至医院行超声检查证实。
第1－5天，用新鲜苹果10个打成苹果汁一杯，每天在早、中、晚、睡前各喝一杯（250cc），一天四杯即一天量为1000cc，在饭前或二餐之间食用，连续饮用五天，饮食一如平常，苹果汁的作用是软化结石，使其易于排出。
第6天：下午一点：开始禁食，并停止饮用苹果汁，晚饭不吃。
（从下午一点起，一直到第二天早上泻完为止，期间除此处规定外，其它东西一概不得进食。
）下午六点：用一匙泻盐（硫酸镁）溶于温开水250cc中搅拌饮用。
晚上八点：用一匙泻盐（硫酸镁）溶于温开水250cc中搅拌饮用。
晚上十点：以中等大小柠檬1－2个压汁与120cc食用橄榄油调合饮用。
柠檬汁能软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊排出。
第7天：早上上厕所时，就会排出结石，浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。
备注：1.如结石较大或量多，排后会有不舒服的感觉，只要休息一、二天就好了。
苹果汁排石法
20101103期湖南卫视《百科全说》栏目邀请知名膳食家、营养保健顾问王勇明做了一期关于肝胆结石的自然排石法整理如下：
一、需要准备的材料
1、每天现榨1000毫升100%苹果汁（大概需要12—15个苹果，榨后去渣），分4—6次喝完，为防止氧化，每次喝完后，密封冷藏保存。
糖尿病人可以用纯的苹果醋（非饮料类）代替。
2、泻盐10克（硫酸镁或柠檬酸盐），药房有售。
3、冷压初榨橄榄油125毫升。
4、新鲜现榨青柠檬汁（4-6个柠檬可榨）125毫升。
5、热水袋。
二、操作步骤
1、第一天到第五天每天喝1000毫升苹果汁，主要起到放松胆管、软化胆结石的作用。
在此期间的注意事项：
A、苹果汁应在两餐之间饮用，饭后不宜饮用。
B、每天要喝6—8杯水，饮食清淡。
C、忌食冷的、冰的、辛辣的、油炸、油腻食品和动物性及乳制品。
D、避免吃药（特别是止痛药）。
2、第六天
A、早上喝1000毫升苹果汁。
早午餐可吃些清淡的食品或麦片粥。
下午1：30之后，不能吃任何东西，只能喝水；
B、晚上6：00，喝由“5克泻盐溶于250毫升水”的泻盐水。
（第一次）；
C、晚上8：00，喝由“5克泻盐溶于250毫升水”的泻盐水。
（第二次）；
D、晚上9：45，将橄榄油125毫升和125毫升现榨青柠檬汁混合摇匀，一次喝完；
E、晚上10：00上床右侧卧睡，用热水袋热敷15分钟哦
F、凌晨3-次12点为陆续排石时间，大约排3-5次。
如属便秘体质，次日晨加饮5克泻盐。
苹果汁排肝胆结石实录两例
某老尝试排毒经过记录某老七天排石的步骤设计某老，男，62岁，未感觉有肝胆不适，但有多年腹胀毛病，偶然尝试“苹果汁排毒法”。
未开始前，先综合各种资料，结合自己情况，作了一个初步计划：第一至第五天，每天上午10点左右开始喝一升苹果汁（好又多超市购的成品），一天喝茶水不少于6杯。
第六天，早晨喝一升苹果汁，早餐稍微吃一点玉米粥；午餐以青叶菜为主，不吃肉；13点30分以后就不再吃任何东西，只喝水；18点以后，喝泻盐水（5克泻盐，加250毫升水）；20点，再喝一次泻盐水（5克泻盐，加250毫升水）；21点45分，125毫升柠檬汁和125毫升花生油混合摇匀；在5至10分钟内喝完；22点，右侧躺，用热水袋热敷右腹部约15分钟；第七天，早上可以喝新鲜果汁6：00-6：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第三份）8：00-8：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第四份）早晨开始入厕（应该陆续排石，如果想看是否拉出了结石，可用个漏勺）。
中午12：00 可以吃一、两块新鲜水果下午1：00 可以吃正常但轻盈的食物傍晚之后回归正常饮食，以清淡饮食为主（最好持续三天）把所用物品与排出物摄影留证。
购物准备2011年3月7日，购黄色柠檬6斤，12·6元，当晚即全榨成汁，约500毫升；放冰箱保存；3月7日，购初榨橄榄油250克装，37元；3月8日，购花生油500克装，17元；泻盐硫酸美500克（无小包装）8元；苹果醋2·5升装，14元；3月9日，苹果醋2·5升装，14元；1升纸盒装惠宜苹果汁3袋，10元×3；3月11日，1升纸盒装汇源苹果汁1袋，10元；1升纸盒装惠宜苹果汁2袋，10元×2；3月12日，购青黄色柠檬5斤，12·50元；当即压汁约400毫升，放冰箱备用。
物品的作用苹果汁（如果是100%商品苹果汁也可以，如果是自己鲜榨，每天12-15个苹果）的作用，是放松胆管，软化结石，使其易于排出。
苹果汁排石16次成功
我去年5月的一个下午剧痛，我感觉不是简单的胃痛，怀疑是胆结石（因为之前有一个老乡得了胆结石，上网查了一下相关的症状），就去家对面的医院做B超检查出来确诊有胆结石，多发，最大0.6CM左右。
当时我没有吃药，隔日又去省医院问医生，医生叫我直接开刀。
我很害怕，叫医生开了一点药就走了。
后面几个月我没有怎么管，主要我对胆结石没有什么概念，以为多喝水注意饮食就不会变大甚至会好转。
过了半年半年期间疼过几次（有一次吃火锅，有一次吃猪蹄，有几次是太饿了，每次疼都是多喝水会缓解）。
今年1月去华西复查，胆结石就变大了很多，1.2CM。
我找专家看的，专家直接说手术不，我说好的。
然后开了单子准备去交钱。
我出办公室门又走回去，问医生是不是可以保胆的？（因为之前在省医院听病人说他们朋友有几个胆结石恶化了，所以我也想手术算了）。
但是专家说，你这个还保什么胆呢，你胆管里面都有，要做两个手术。
我吓死了。
随后给家人打电话，家人强烈要求我用中药疗法。
家人随后给我寄来金钱草叫我泡茶喝，还有金钱草，海金沙，鸡内金做的中药丸子。
我吃了一段时间，但是偶尔还是会疼，但是不是很疼。
我一直在寻找自然疗法，其中有一个我早就知晓的苹果汁疗法，当时网上查了，我深信，但是由于当时没有买到硫酸镁，我就没有去真正尝试，而且网上的声音很嘈杂，有的人不懂装懂的分析说那个苹果汁是橄榄油和身体皂化的作用排出的绿色不是胆结石。
后面就搁浅没有排。
我每天网上查，查了十几天，终于查到有一个群，加入后，有很多网友的成功经验让我很激动，我相信自己也可以成功。
随后我去华西开了硫酸镁，但是上面写的是工业用的，外用的。
我不敢吃。
我又在网上买了两斤硫酸镁，上面写的是食用的，从此我开始了排石之旅。
我严格按照书的流程操作，但是喝橄榄油是很痛苦的一件事情，前面几次吐了一次，我有点不敢再尝试。
后面我看到群里有网友只用了橄榄油和橙子，不加柠檬也可以，我后面几次就不加柠檬，慢慢的习惯喝橄榄油。
我每个月排五次左右，我是3月9号开始排的，最后一次排是6.22号。
苹果汁—肝胆排石法
肝胆排石法第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特別是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9：45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。
注意：1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。
2、柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。
第7天——1、早上6点喝白开水250毫升（温水）2、早上6:30喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）3、早上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、早上10：30 可以喝果汁或者水果一份5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。
6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。
补充：第六天晚上7:30-9:30 会有几次的排便，其中身体可能会有些不舒服或恶心是正常的反应。
第七天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石，结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色3种。
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用苹果汁排胆结石经验1. 每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。
将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。
如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。
2. 每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭後饮料，否则无效。
喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。
3. 上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。
4. 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐(硫酸镁，西药房有售)，溶於二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。
5. 第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油(约一百二十五西西)，混匀後空腹服下。
服用後请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。
有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。
6. 第七天早晨起床後，空腹喝下一大杯冷开水，有便意後即上厕所，最好使用便盆以利检视。
在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。
如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天後就可以好转。
如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。
备注：(1) 可用麻油或沙拉油替代--橄榄油现在台湾已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤、化或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用。
万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。
(2) 其次是泻盐(硫酸镁)，效用大而价格便宜，目前很多西药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。
(3) 也许其他泻药也可代替泻盐，如用中药的叁黄泻心汤，以科学中药型式为佳，惟用量要注意。
(4) 值得注意的是，结石排出後胃口会变好，此时切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃荤食，才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。
苹果排胆结石经验谈----苏女士自从今年经用苹果汁疗法，自己排出十几颗胆结石後，我发现这种排石方法，实在是一种既简单又安全的保健法。
因为自己曾亲自体验到它的效果，所以也介绍了许多亲友及同事来实行这种排石法。
随着个人年龄及过去饮食生活习惯的不同，每个人所排出的结石量亦不同，其中有一位女士在今年七月底接受健康检查时，发现胆囊中有四颗结石约0.5~0.6公分;经由苹果汁排石疗法的施行後，在第七天排出了六颗0.5~0.6公分的翠绿色结石，及十几颗半粒米大的小结石。
另外，一位林先生经施行後，也排出了十几颗翠绿色结石，其中最大约有1公分左右，由此可见这种排石法并非一般已确定诊断的人才能施行，而是每个人都可以施行的养生保健法。
在排石过程中，有几点要提醒大家的是：1、如果您已确定诊断胆囊有结石，在排石过程第六天饮用完柠檬汁加橄榄油後，请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，以利胆管扩张及结石的排出。
2、结石在剥离时有些人会有盗汗、局部疼痛、闷痛等不适，藉由热敷可以减轻以上的反应。
3、如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形时，应该尽速就医诊疗，此法暂不宜施行。
苹果汁排除胆结石的经验谈张圣宜--------------------------------------------------------------------------------去年（90）十月初，外子服务的单位为员工体检，从没做过体检的我就自费也检查一下，照腹部超音波时医生告诉我有中重度的脂肪肝、脂肪胰，胆里有一点二公分大小的胆结石，而且还「养」了有好一阵子了，因为胆壁已磨得很厚，问医生怎麽办？医生说若小的还可以排出，可是这麽大了，就只有等待和每叁个月定期追踪……..，当高烧、胸闷或胃部上面疼痛时要注意，有可能胆道发炎，那时就要赶快到医院检查，意思就是等待---被宰…….。
听到这话时心里一凉，想：完蛋了！这辈子早晚得做个「没胆人」了！想到外子两年前割掉胆的痛苦与後遗症，心里好沉，请教家庭医生时，医生告诉我因胆道被结石堵住，胆汁无法顺利排出，脂肪肝就容易形成，而且胰脏管的出口和胆管开始的出口同线，因此堵住後也就造成了脂肪胰，告诉我的方法也就是等待开刀。
後来再到荣总照X光，医生很「慎重」的告诉我胆内有很多的石头，要我去肝胆肠胃科，………。
很丧气的告诉师姐体检报告的结果，师姐告诉我法尔网路健康教室里有关於脂肪肝的资料，可以看一下，後来又告诉我老师上课刚好在讲胆结石，於是我上网好好的看了看，发现其中有苹果汁胆结石疗法的叙述(详阅胆结石苹果汁疗法)，那时想：天下哪有这样「好康」的事？医生都没法子，叫我等着被宰，而且结石都那麽大了，到时候排一半时上不上、下不下的塞在胆管，我不是提早要上手术台？和外子讨论过後，在提不起勇气与不信任的态度下，真的是「没胆」再想下去！法尔心中心法开班一阵子後，师姐鼓励我把「体检报告」给老师看一看，老师看到胆结石时只轻轻说：「这个问题不大，有法子解决。
」我心里想：「虾米！这麽大的问题叫问题不大？…..。
」在狐疑对这件事的看法时，刚好搭公车和翁师姐谈起胆结石的事情，她告诉我用苹果汁疗法真的可以排出胆结石，因为她母亲就是这样排出好多胆结石的！我说：「可是我的有一点二公分这麽大。
」她看了看说：「那个算什麽？我妈的结石有这麽大！」顺着她比的手势大小看过去…….，一个拇指大小ㄟ！这时我好像有了一点希望的感觉。
於是下周上课前，就赶快请教洪师姐（她的母亲），她告诉我这件事是真的！而且她总共排过叁次，前两次都如拇指大，近来排第叁次时，几乎快没有了！於是我预约她休息时好好的请教一番。
她说胆结石有四种，硬性结石、软性结石、浓稠状结石和粉状结石，特别的是这些东西排出来都会浮在水上，她的是硬的，排出戳开後中间是绿色结晶状，苹果汁要用苹果直接榨，或者每天啃六到八个苹果，没空吃也可以去买果汁，不要喝还原的，喜瑞的品牌可以考虑，她告诉我最痛苦的是喝柠檬汁和橄榄油，那种感觉很恐怖，可是有的学生（她本身是瑜珈老师），说喝起来像木瓜牛奶很好喝，因此每个人感觉不同，晚上睡到半夜排石时的感觉会不大好受，但她自我安慰说：总比开刀好。
喝苹果汁是为了软化结石，橄榄油是为了排出胆汁及结石，柠檬汁是为了把胆口打开，热敷是为了将胆口张开更大更顺利排石，….。
把要点记住後，师姐帮我把泻盐准备好，心里也就稳定得多了，回去和外子「协商」後，决定等这一期禅修课结束後就开始解决这件事。
有时想菩萨对有心修行的人真是厚待，在冥冥之中安排了这麽些贵人让我可以请教谘询，去「大润发」公司时，刚好遇到喜瑞苹果汁特价最後一天----一公升才39元，虽然只需要五罐，但怕自己不小心喝多了，宁可多也不要不够的心态下，当场扛了六罐回家。
想想，还好没选择啃苹果，否则这一口烂牙也会啃掉！也庆幸没选择榨汁，一天要榨四次，连榨五天也很辛苦的！叁月中旬禅修班结束，星期一早上开始喝苹果汁，一次250c.c.，尽量於饭前或两餐之间及睡前饮用，一天四次，一天刚好喝一罐，苹果汁很甜，就这样喝还不到第五天时就有点喝怕了！等到第六天便停止喝，中午用餐後就开始断食，最多只喝白开水，晚上六点和八点各以一匙和一匙半的泻盐混合250c.c.的温开水服用，这是我第一次服用泻盐，感觉好难喝，难喝到脸都皱成了包子，很担心橄榄油和柠檬汁要如何入口？第一次泻盐服下後肚子咕噜咕噜叫得很凶，坐在旁边的人都听得到，想想泻盐服下该会「努力」如厕？结果只有轻泻，味道有够难闻，第二次泻盐服下後肚子叫得更凶了！可是也没像师姐说的「拼命跑厕所」，反应只是轻泻得更为顺畅，但味道使外子「逃」以避之！我在马桶上逃也逃不掉，只有慢慢被「熏」的认命。
到十点时，用八个新鲜柠檬榨汁，虽然师姐说只要150c.c.，但我榨了160c.c.，想想照比例1：1的话，那橄榄油也用160c.c.好了！在外子「关怀」的注目下（他很怕我难喝到呕吐，在旁边随时准备好要擦桌子），我开始捏着鼻子「慎重」的喝，一口气灌下半杯後，感觉好香！柠檬的味道好浓郁，也许跟喜欢吃沙拉有关系，有点像有次我调理的沙拉酱，没想像的那麽难喝，但从没一下吃掉这麽多的「酱汁」，另半杯乾脆也用老方法喝了下去，告诉你！喝完後我还在那边舔舌意犹未尽呢！喝完後把发烧包（揉後会发热的包包---屈臣氏或药房冬天可买得到）用手帕包好（直接用怕温度过高），固定在右胸胁下和肋骨相接处（胆道出口处）後直接上床，采吉祥卧（右侧卧）。
半夜热敷处感到有东西在里面通过，时间不过一、两秒，一阵子後同个地方忽然有点刺痛，好像有人轻轻掐了一下的感觉，但不会很强烈，本以为惨了！要熬一整夜了！但这感觉也不过两、叁秒就过去了，後来再也没发生什麽！但心理作用的关系，在「期待」的状态下没睡得很好。
终於到了早上六点多起床，喝一大杯冷开水，排便如昨，烂糊糊的，怕那些结石被「粘」在里面，就拿半盆清水轻轻倒下，结果什麽也没浮在水面，信心有点丧失，等到十点钟肚子忽然很痛，如厕排便後，拿半盆清水轻轻倒下，结果发现有许多绿色悬浮物飘在水面上，约一点二公分大小的就有一、两个，其他则大小、形状不一，以免洗筷戳开时，里面结构很粘，也很密实，由於泻盐对我只有轻泻作用，排便次数也增加，因此当天每次排便後我都再倒清水检查，每次也都有那些悬浮物，就这样排到第二天早上才把结石排净，後来再检查就不再看到那些悬浮物了！排过结石後，前几天胃好像有些不适，我想可能是柠檬汁份量多、太酸，胃还在调适，因此摄食时比较谨慎，也了解排结石不应该连续做，後来几天胃口变得不错，但更得谨慎，免得把胃吃坏了。
事後请教师姐，她告诉我那些是软性结石，曾有过结石的应该每半年要排一次，一方面预防结石累积，另一方面算是养生，这个理念蛮健康的！另则发现对於一些特殊疗法也不要以过於科学的角度去判断，因为在科学或医学上，人尚未发现的领域很多，会有许多死角存在，有时放开心胸以谨慎的态度去面对也是另一种进步，想到若我坚持己见，不去探索这个问题而听天由命的话，结石的问题也只有延宕下去而在手术台上解决了，这不是很可惜吗？以上是我排胆结石的心理过程和实际经验，每个人身体状况不尽相同，也许进行食疗时会有不同反应，但结果应是可信的，特提供本文给大家参考一下。
(完)大陆网友用苹果汁排胆结石经验谈--------------------------------------------------------------------------------一、前言我用了苹果汁排除胆结石具，ok！把情况说一下：我在01年6.18检查是胆囊多发息肉(在山东临沂市人民医院，一下都是的)，大的8*5mm，9月10日体检时，说大着约6*3mm，同一个医院啊！03年2.12说B 超3~4个强回声光团，大的约8*4mm，可移动。