5R 教练模型课件

Reality 现实认知 | 认知现实当中的障
碍
Resources 解决资PPT源学习| 交探流索资源和解决方案
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5R SMART 目标提问 5R SMART 目标提问
- 目标达成后，你理想的状态具体是怎样的？
- 在怎样的环境下会更有效的达成目标？
- 如果可以选择一种现实并合理的尝试，你会选择哪种？
- 个人环境：个人目前面对的困难是什么？
- 组织环境（他人）：要解决的人（组织）是谁？
问题是什么？
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5R 解决资源的提问
5R 解决资源的提问
- 如何使用你的强项？
- 如果你尊敬的人提出某种方案，会是怎样的方案？
- 过往你尝试过的方法中最有效的是什么？
- 从反面出发，会有怎样的办法？
- 如果还需要其他信息，那会是什么？
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5R 教练模型
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人力资源部
2014-12-30
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目录
一、5R 教练模型 二、5R SMART 目标提问 三、5R 现实认知的提问 四、5R 解决资源的提问 五、5R 互相问责提问
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目录
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5R 教练模型
5R 教练模型
Relation 关系形成 | 形成教练关系
Refocus 目标设定 | 导出主题和目标
- 从未尝试过的新的可能性P，PT学习请交流举出20种。
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5R 互相问责提问
5R 互相问责提问
- 在这个想法的基础上，想要做哪些事？
- 马上可以实行的是什么？举出3种。
- 具体会从什么时候，怎样，做几次，做到何时？
- 这些全部完成之后，会是怎样的心情？
- 得到谁的帮助会做的更好？
- 谁会监督你的进度？
- 为了完成那件事，具体要做的第一个行动是什么？
- 什么时候开始，周期性地执行几次，何时可以完成？
- 在目前的状况下，再提高几分你会更满意？用分数表
示现在的状况的话会是几分？
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5R 现实认知的提问
5R 现实认知的提问
- 外部环境：值得你挑战的外部境是什么？
- 内部环境：你的哪些负面习惯或思考方式是你行 动的障碍？