拓展训练项目大全—手牵手
手拉手活动计划
手拉手活动计划一、活动目的。
手拉手活动是一项旨在增进团队合作、提升团队凝聚力的活动。
通过此次活动，我们希望能够加强团队成员之间的沟通与合作，培养团队精神，增进彼此之间的了解，提高团队整体的执行力和协作能力。
二、活动时间与地点。
活动时间，2022年5月15日。
活动地点，公司附近的户外公园。
三、活动内容。
1. 团队建设游戏。
在活动开始前，我们将组织一些团队建设游戏，如拓展训练、团队合作游戏等，以此来拉近团队成员之间的关系，增强团队凝聚力。
2. 互助合作项目。
活动中，我们将安排一些互助合作项目，例如团队拼图、搭建小型建筑等，通过这些项目，团队成员将学会如何更好地协作，互相帮助，共同完成任务。
3. 团队分享交流。
在活动结束前，我们将安排一个团队分享交流环节，每个团队成员都可以分享自己在活动中的收获和感受，同时也可以提出对团队合作的建议和意见，以便更好地促进团队的发展。
四、活动准备。
1. 活动物资准备。
为了保证活动的顺利进行，我们需要准备一些必要的物资，如团队游戏道具、活动场地布置、奖品等。
2. 活动安全保障。
活动中，我们需要确保团队成员的安全，因此需要提前做好安全检查，确定活动场地的安全性，同时也要做好应急预案，以防万一。
3. 活动宣传。
为了让团队成员更好地参与到活动中来，我们需要提前做好活动的宣传工作，让每个团队成员都能够了解活动的意义和内容，增强参与的积极性。
五、活动评估。
活动结束后，我们将进行一次活动评估，收集团队成员的反馈意见，总结活动的优点和不足之处，为今后的活动提供参考和改进。
六、活动总结。
通过这次手拉手活动，我们相信团队的凝聚力将会得到进一步的提升，团队成员之间的合作意识也将得到加强。
希望每个团队成员都能够在活动中有所收获，为公司的发展贡献自己的力量。
七、活动注意事项。
1. 活动期间，团队成员需遵守活动规定，服从组织安排，保证活动的顺利进行。
2. 活动中，团队成员需相互尊重，保持团队合作的积极态度，共同完成活动任务。
牵手结
牵手结一、导入手是我们身上很重要的一部分，今天我要带领大家做的项目就是与手有关的。
首先，让我们来做一个小小的热身运动。
全体成员围成一个圈，手拉手，将右脚放在和同伴相连的右手上，单脚跳九下，边跳边大声喊“我们是最棒的团队，耶！”，一跳喊一个字。
完成后换左脚重复（既是热身防止项目过程中受伤又可以锻炼团队意识）。
二、项目介绍名称：牵手结场地：宽阔平坦的空地团队挑战人数：不少于14人安全监控：1、学员身上的硬质物品（如戒指、手镯、手链等）应放在安全的地方。
2、做好热身操，项目进行期间学员要注意不可猛力拉扯，以防受伤。
3、移动过程中若出现反关节动作，在不违反项目规则的前提下可调整姿势。
三、项目操作全体学员站成一个肩并肩面相圆心的圆圈，先举起左手你，去握与你不相邻人的左手。
再举起右手，去握与你不相邻人的右手。
此时就形成一个复杂的网，要求全体成员共同努力，将其解开。
整个过程不得松开用于解开铰链的手臂，出现反关节动作时可在手保持接触的情况下调整。
重复项目，要求此次在无声状态下完成项目。
四、提出问题1、在项目进行过程中大家遇到了那些问题？2、为什么有的学员会脱圈？3、通过实践，这个项目成功的关键因素在哪里？4、从这个项目中你受到了什么启发？这对于你以后有什么教育意义？五、讨论参与项目的学员就上述问题进行讨论反思。
六、分享总结这个项目在进行时与同伴握手不可握同一个人的两只手，否则这两人将会脱圈。
“态度决定一切，想法决定未来”，刚开始大家混乱无序并抱着游戏的心态，只有大家全身心的投入、认真思考才能完成任务。
一个领导者在此项目中应运而生，指挥全体学员顺利完成任务。
七、延伸升华这个项目以团队挑战为主，考验从纷乱的活动中找出头绪，理清思路的能力，体现了逆向思维的重要性，要突破惯性思维，寻找本质规律。
体现在整个团队攻坚过程中沟通对于完成任务的作用，沟通困难时不仅影响效率而且影响士气。
这个项目凸显了领导者的重要性，一个优秀的领导者也是团队成功的关键，同时追随者也应有认真投入的态度、善于聆听、有服从意识，积极配合。
大手拉小手健康锻炼方法
大手拉小手健康锻炼方法导言如今社会的快节奏生活让人们越来越缺乏运动，久坐不动的生活方式已经成为现代人的常态。
然而，长期缺乏运动会对身体健康造成严重的影响。
为了改善这种情况，让我们一起来尝试一种简单而有效的健康锻炼方法——大手拉小手。
什么是大手拉小手健康锻炼方法？大手拉小手健康锻炼方法是一种家庭健身方式，通过家人之间相互搭配合作完成一系列锻炼动作，不仅能增强亲子间的感情，还能促进家庭成员的健康。
大手拉小手健康锻炼方法以简单易行的动作为主，可以轻松适用于各个年龄段的人群，不受场地和器械限制，可以在家中、公园或办公室等地灵活进行。
动作示范下面是一些适合大手拉小手健康锻炼方法的常见动作示范：1. 手拉手蹲起：两人手牵手，同时蹲下，并尽量保持平衡。
这个动作可以锻炼下肢和核心肌群力量。
2. 手拉手高抬腿：两人手拉手，一起抬高腿部，尽量使脚趾触碰到对方的手掌。
这个动作可以增强腿部肌肉力量和协调性。
3. 手拉手俯卧撑：一人俯卧在地上，另一人牵住对方的手掌，同时俩人进行俯卧撑。
这个动作可以锻炼胸肌和手臂力量。
4. 手拉手仰卧起坐：一人仰卧在地上，抬起腿部，并由另一人牵住双手进行高抬起坐。
这个动作可以锻炼腹部力量。
健康益处增强家庭成员的感情参与大手拉小手健康锻炼方法可以使家庭成员更加亲密，增进彼此的感情。
家人之间可以相互激励，共同经历锻炼的过程，增强互信和团结。
促进身体健康大手拉小手健康锻炼方法可以提供全身性的运动，有效增强心肺功能，提高代谢率，帮助消耗体内多余的脂肪，维持健康的体重。
长期坚持锻炼还可以预防和改善一些慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。
提高身体柔韧性和协调性大手拉小手健康锻炼方法注重动作的协调性和柔韧性，可以帮助身体更好地伸展和放松肌肉，增加关节的稳定性和灵活性。
微创健身装备推荐为了增加锻炼的效果和安全性，可以选择一些简单的健身装备辅助大手拉小手健康锻炼方法。
以下是一些常见的微创健身装备推荐：1. 健身带：用于增强身体力量和灵活性，适用于多种训练动作。
策划手拉手活动方案
策划手拉手活动方案一、活动背景手拉手活动是一种促进团队合作与协作精神的活动，通过团队成员之间紧密合作，共同完成一项任务或项目，培养团队成员的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。
本方案旨在通过手拉手活动，增强团队凝聚力、提高团队协作效率，并促进团队之间的交流与合作。
二、活动目的1.增进团队成员间的相互了解和信任，提高团队凝聚力。
2.培养团队成员的协作能力和沟通能力。
3.提高团队的工作效率，通过合作共赢的方式完成任务。
三、活动内容1. 活动时间和地点活动时间：XX年XX月XX日（周六）活动地点：公司内部或者户外公园（视人数和条件而定）2. 活动人员所有团队成员，包括管理层、中层员工和基层员工。
3. 活动流程第一阶段：团建活动•9:00 - 9:30：参与者签到并分组。
•9:30 - 10:00：开场致辞，介绍活动目的和规则。
•10:00 - 11:00：团队成员互相介绍，分享个人经验和兴趣爱好。
•11:00 - 12:00：团队建设游戏及团队合作小练习。
第二阶段：手拉手活动•12:00 - 13:00：午餐时间，提供午餐和休息。
•13:00 - 15:00：手拉手活动，根据团队人数和条件选择合适的活动方式，例如绳索团队建设、趣味拓展活动等。
•15:00 - 15:30：团队分享和总结，各小组成员分享心得和收获。
4. 活动要求•参与者应积极参与活动，主动与团队成员合作。
•遵守活动规则，尊重其他人的观点和意见。
•鼓励团队成员之间互相支持和鼓励。
•活动期间禁止使用手机和其他影响活动的物品。
四、活动效果评估为了评估活动效果，我们可以采用以下方法： 1. 发放问卷调查，收集团队成员对活动的评价和意见。
2. 进行小组讨论，听取团队成员的反馈和建议。
3. 观察团队日常工作中的表现，评估团队协作和沟通的改善情况。
4. 针对活动目标，设立具体的指标进行定期跟踪和评估。
五、活动预算活动预算需要根据具体的活动内容和要求进行评估和确定，包括场地租赁费用、午餐费用、活动道具费用等。
手拉手活动方案
手拉手活动方案手拉手活动是一种感性和互动性较强的团体互动活动，主要是通过手拉手的方式，以情感互动的方式促进团队成员之间的感情沟通，提高团队成员之间的理解和信任，增强团队凝聚力，推动团队建设的有效活动。
手拉手活动方案：时间：2019年7月21日9：30-11：00地点：小学操场参与人群：小学生组织形式：分组互动流程：1、开场白：主持人介绍活动过程及目的2、分组：将参加的小学生分成若干个小组，每个小组5-7人3、手拉手组队：每个小组的成员站成一个圆形，轮流走到中间与其他同学握手，将手拉成一个圆圈4、迎面而来：两个小组面对面站在一个圆圈里，每个小组的成员都选定另一个小组的成员，然后相互拉拉臂弯，走过对方，形成一个大圆圈5、拓展讨论：每个小组选取一个代表分享手拉手活动的体会，鼓励小学生分享经验，让他们从中得到更多的启发，学习与合作。
6、结束语：主持人总结整个活动，感谢小学生们的积极参与。
目的：手拉手活动可以促进团队成员之间的情感沟通，让成员之间的关系更加紧密和谐，同时增强他们之间的信任和理解。
这种活动对于加强团队的凝聚力和推进团队建设也有很大的作用。
通过手拉手活动，孩子们可以：1.建立良好关系，增强合作2.培养相互信任和认同感3.帮助孩子们更好地了解彼此，了解班级团队的文化4.帮助孩子们学会更好地与他人合作5.加强团队凝聚力和推进团队建设手拉手活动的意义与价值：1.增强团队凝聚力：通过手拉手的方式，增进成员之间的理解和信任，使团队成员之间的感情更加紧密和谐，从而增强团队的凝聚力和团队力。
2.推进团队建设：通过活动的知识讲解和交流，加强成员之间的沟通与联系，以构建一个高效的团队和良好的工作氛围。
3.促进团队成员之间的互助互爱：通过这种形式的交流方式，促进成员之间的真正互助、互爱，让孩子们学会以一个团队成员的身份去面对理解别人。
最后，希望通过这样一种简单的形式，让每个小学生都能享受到更多的欢乐和融入感，让小学生成为一个更加团结，更加向上的整体。
手拉手活动方案
手拉手活动方案
手拉手活动是一种团队建设和合作培训的方法，可以帮助团队成员加强互信、合作、沟通和团队精神。
以下是一个手拉手活动方案：
1.活动简介
手拉手活动即利用手拉手的方式，让团队成员集体完成一个任务，通过相互协作、交流和合作来达到团队合作的目的。
2. 活动流程
步骤一：分组
将团队成员分为若干组，每组人数相等。
步骤二：任务
让每个小组在一定的时间内完成一个任务，比如说，要求每组在30分钟内用一根绳子将所有组员成功地连成一个环。
步骤三：规则
为了让任务更具有挑战性和难度，可以制定一些规则，例如：- 不允许使用手或其他身体部位外的工具来完成任务
- 除了组内成员之间互相牵手外，不允许有任何其他形式的帮助
- 如果有任何一个组员未完成任务，整个小组都将视为失败
步骤四：反思
完成任务后，让每个小组针对这个过程进行反思和总结，探讨其中所体现出的团队合作精神、沟通技巧和协商能力。
可以设计一些问题来引导讨论，比如：
- 我们如何分工协作？
- 在任务中有没有遇到困难，我们是如何解决的？
- 在完成任务的过程中，我们之间的沟通是否够充分？
- 我们如何调整策略、改进方法？
3.收获和效果
通过这个活动，可以帮助团队成员加强互信和团队意识，提高团队处理问题的能力和敏捷性，增强组织协作成效。
每个人都在活动中得到了锻炼和成长。
手拉手活动计划
手拉手活动计划一、活动目的。
手拉手活动是一项旨在促进团队合作、增进团队凝聚力、提升团队成员之间相互信任和沟通的活动。
通过参与手拉手活动，团队成员可以更好地理解彼此，建立起更加紧密的关系，为团队的发展和壮大打下坚实的基础。
二、活动时间。
本次手拉手活动计划定于下周六上午9点开始，持续时间为3个小时。
地点为公司后花园。
三、活动内容。
1. 团队建设讲座，活动开始之前，我们将邀请专业的团队建设培训师为大家进行一场团队建设讲座，介绍团队合作的重要性以及如何通过手拉手活动来增进团队凝聚力。
2. 手拉手游戏，在讲座结束后，我们将进行一系列手拉手游戏，如传球比赛、团队拔河等，这些游戏旨在通过团队合作来达到共同的目标，增强团队协作能力。
3. 团队合作挑战，接下来，我们将组织团队成员参与一些团队合作挑战，如搭建高塔、穿越障碍等，这些挑战将考验团队成员的沟通、协调和解决问题的能力。
4. 反思总结，活动结束前，我们将进行一次团队反思总结，每个团队成员都可以分享自己在活动中的体会和收获，以及对团队合作的看法和建议。
四、活动准备。
1. 活动物资准备，为了保证活动的顺利进行，我们将准备好足够的传球、绳子、障碍物等物资，以及足够的饮用水和小食品。
2. 安全保障措施，在活动进行中，我们将配备专业的急救人员和急救设备，确保活动期间的安全。
3. 团队成员分工，为了保证活动的有序进行，我们将提前确定好每个团队成员的分工，包括活动物资的准备、安全保障、活动组织等。
五、活动宣传。
为了让所有团队成员都能够充分了解本次手拉手活动的意义和内容，我们将通过公司内部通知、邮件、微信群等途径进行活动宣传，鼓励大家积极参与。
六、活动期望。
我们期望通过本次手拉手活动，能够增进团队成员之间的相互信任和理解，提升团队的凝聚力和合作能力，为公司的发展和壮大打下坚实的基础。
七、活动总结。
在活动结束后，我们将进行一次全面的活动总结，包括活动的成功之处和需要改进的地方，以及团队成员的反馈意见和建议，为今后的团队建设活动提供参考。
手拉手活动方案
手拉手活动方案
手拉手活动是一种团队合作和互助的活动形式，通过队员之间牵手，相互搀扶，共同完成任务。
下面是一个手拉手活动方案的示例：
活动目标：加强团队合作意识，提升团队凝聚力和信任度。
活动准备：
1. 确定活动地点：选择一个比较开阔、平坦和安全的户外场地。
2. 准备材料：绳子、绳结等。
活动流程：
1. 组建小队：将团队成员分成若干个小队，每个小队由3-5人组成。
2. 培训技巧：讲解手拉手活动的基本技巧和注意事项，例如如何正确牵手、如何协调行动等。
3. 练习基本动作：让队员们先在空地上练习基本动作，例如一字排开、一字排列、圆圈行进等，逐渐熟悉和掌握手拉手的配合技巧。
4. 进行任务挑战：给出一系列任务，要求队员们通过手拉手的方式完成，例如绕过障碍物、穿越绳网等。
每个小队完成任务后可以获得相应奖励。
5. 比赛环节：进行手拉手比赛，比赛内容可以是速度比拼、耐力比拼等。
取得好成绩的队伍可以获得特别奖励。
6. 总结和感悟：活动结束后，进行总结和感悟分享，让队员们讲述他们在活动中的体会、困难和收获。
活动注意事项：
1. 注意安全：确保活动场地的安全性，避免发生意外。
2. 照顾队员感受：尊重每个队员的意愿，避免强迫参与活动的人。
3. 提前调查：如果有队员有身体上的问题，例如手臂受伤等，需要提前了解并做出调整。
以上是一个较为简单的手拉手活动方案，具体的方案可以根据团队的特点和目标进行调整和优化。
幼儿园手拉手活动方案(精选4篇)
幼儿园手拉手活动方案（精选4篇）方案一：大手牵小手，快乐成长活动目的：加强幼儿园大班与小班之间的互动交流，培养幼儿园集体意识和团队合作精神。
活动内容：1. 组织一次手拉手游戏，在操场上设置各种趣味小站点，大班幼儿带领小班幼儿完成任务，如踩气球、跳绳、画画等。
任务完成后，组织小班幼儿给大班幼儿鼓掌鼓励。
2. 安排大班和小班组成小组，进行一次绘画比赛。
大班幼儿和小班幼儿共同完成一幅画作，通过合作完成，培养他们的团队合作意识。
3. 设计一次亲子手工制作活动，邀请大班幼儿的父母和小班幼儿的父母一同参与。
大班和小班幼儿一起制作纸花或者折纸飞机等手工作品，加强家长与孩子之间的互动交流。
4. 举行一次大班与小班合唱比赛，大班和小班幼儿一起学唱一首儿歌或者儿童歌曲，并进行比赛评选，激发幼儿的表演能力和团队意识。
方案二：牵手共度童年活动目的：加强大班幼儿和小班幼儿的情感交流，促进他们的友谊与成长。
活动内容：1. 带领大班幼儿和小班幼儿一起到校园周边的公园或者游乐场进行户外活动，让他们共同体验游玩的乐趣，充分互动。
2. 组织一次拓展训练活动，小班幼儿由大班幼儿搀扶着进行拓展项目，如低绳穿越、小组网等，增强幼儿的团队意识和合作能力。
3. 创设一个互助小组，由大班幼儿和小班幼儿构成，每周进行一次换组活动。
换组后，大班幼儿负责照顾小班幼儿的生活起居，通过互助让他们建立起深厚的友谊。
4. 举办一次大班与小班趣味运动会，设置各种有趣的竞技项目，增加幼儿间的互动交流，加强友谊，让他们充分展示自己的才艺和能力。
方案三：小手牵大手，快乐游园活动目的：加强大班与小班之间的互动交流，促进幼儿的团队意识与合作能力，增进友谊。
活动内容：1. 组织大班和小班幼儿一起到附近的公园或者游乐场游玩，大班幼儿负责照顾小班幼儿的安全和开心游玩，加强他们的互助精神。
2. 安排大班和小班分别设计并制作一份小手工礼物，交换礼物时进行一定的互动环节，增进彼此的了解和关系。
手牵手活动方案
手牵手活动方案一、活动背景及目的手牵手活动是一种旨在提高团队合作和信任的团建活动。
通过让成员互相牵手，进行合作游戏和挑战，可以增强团队间的沟通和团结。
本活动旨在培养团队成员的团队意识和合作精神，增加彼此之间的信任感，提升整体团队的效能。
二、活动流程1. 活动准备•确定活动时间和地点，确保场地宽敞且安全。
•准备活动所需的道具，如绳子、椅子、纸条等。
2. 活动介绍•团队负责人向所有成员介绍手牵手活动的目的和规则。
•解释活动中需要注意的安全事项，确保每位成员能够安全参与活动。
3. 活动执行•分成若干小组，每个小组由3-5人组成。
•每个小组成员两两手牵手，形成一个人链。
•团队负责人给每个小组发放一个任务或挑战，要求小组成员协作完成。
•小组成员通过手牵手的方式，协作解决任务。
•完成任务后，团队负责人可以给予小组反馈和奖励，以激励团队成员。
4. 活动总结•活动结束后，团队可以进行集体讨论，分享每个小组在活动中的体验和感受。
•团队负责人对团队在活动中表现出来的合作精神和团队意识给予肯定和赞扬。
•总结活动中的收获和不足，为今后的团队合作提供指导和建议。
三、活动任务及挑战以下是一些适用于手牵手活动的任务和挑战的示例：1.挑战1：椅子通关–每个小组成员手拉手，依次通过放置在一定距离上的椅子。
–每个小组只能使用所给定数量的椅子，要求全员成功通过。
–可以适当增加游戏难度，如缩小椅子的距离或增加椅子的数量。
2.挑战2：纸条过桥–每个小组在两端各有一块板子，板子之间需要用纸条连接。
–小组成员手拉手，通过纸条过桥。
–挑战成功的条件是全体成员都能安全通过桥。
3.挑战3：盲目寻路–每个小组中一名成员闭上眼睛，其他成员通过手牵手的方式，带领这名成员完成寻路任务。
–寻路任务可以是在固定的迷宫中找到特定目标点，或是在户外进行目标地点导航。
–将这个挑战与时间竞赛相结合，增加游戏的刺激性。
四、注意事项•活动前需确保场地安全，尤其是活动区域没有杂物和障碍物。
拓展项目——手牵手
激励产生力量拓展诞生兴旺会议游戏
明阳天下拓展项目——手牵手
游戏主题：本游戏力图在一种轻松的环境和氛围中巧妙地迫使新认识的学员相互认识。
尤其是鼓励新来的学员结识“老会员”，并尽快融人到集体之中。
游戏时间：10分钟
游戏人数：分两组，各组人数不限，并数出人数。
排成两排。
开场白示例：“为了活跃会场的气氛，消除大家工作的疲劳感，同时也为了缓解大家的紧张情绪，我们来做个全身运动。
”
游戏方法：
1．二组人面对面坐下，手牵着手。
2．领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3．例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)……
4．两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
本文转自明阳天下拓展，转载请注明出处。
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手拉手,贴近自然——幼儿园大班户外拓展游戏教案
手拉手，贴近自然——幼儿园大班户外拓展游戏教案幼儿园大班户外拓展游戏教案随着科技的发展，现在的孩子越来越喜欢在室内玩电子游戏、看电视、刷手机等活动，这导致他们越来越远离自然，缺乏对自然的认知和了解。
要让孩子们真正地了解自然，需要让他们亲身接触自然，学习自然。
本教案是针对幼儿园大班孩子的户外拓展游戏，在游戏中，孩子们能够到自然中去，体验自然的乐趣，学习自然的知识。
一、教学目标1、通过游戏，让孩子们体验自然的美好，懂得自然的可贵。
2、让孩子们了解或掌握一些基本的自然知识和技能。
3、提高孩子们的社交、协作、沟通能力。
二、教学内容本次户外拓展游戏将以“手拉手，贴近自然”为主题，以自然为课堂，以游戏为媒介，让孩子们在自然中学习，通过亲身体验和活动，了解自然的奥秘，并从中获得快乐和满足感。
三、教学过程1、环节一：认识自然在公园内带领孩子们认识生态环境，了解周围的植物、果实、草原、小动物等，让孩子们感受到自然的气息，学习自然之美。
2、环节二：游戏①捉迷藏在有草丛、树林的地方进行，孩子们分成两组，在规定时间内，一组先发现另一组躲藏的人，就算胜利。
②义气长存一人为匪，其他人为好人，匪人在固定范围内躲藏，好人要在规定时间内找到匪人，而匪人要防止被好人发现。
③拔河比赛两人一组，用绳子拉住树，谁拉到树上谁就是胜利方。
④感受自然带孩子们在自然环境中感受大自然的气息，亲手捉一只小昆虫，或摸一下树干上的长角虫，坐在草地上，欣赏蓝天白云，让他们学会享受大自然的美好。
3、环节三：总结与体验在游戏结束后，引导孩子们回顾游戏过程中的乐趣，总结出自己得到的收获，并进一步引导他们体验生态环境下的生活。
四、教学方法1、启发式教学法：给孩子们一个生态环境，通过游戏让孩子们主动发现问题、寻找答案。
2、游戏化教学法：以游戏为媒介，佐以生态环境，让孩子们在玩乐中学习。
3、讨论式教学法：在总结时让孩子们自己总结出自己所得到的收获，提高孩子们的思维能力。
青年志愿者“手拉手心连心”团队素质拓展活动方案
青年志愿者“手拉手心连心”团队素质拓展活动方案第一篇：青年志愿者“手拉手心连心”团队素质拓展活动方案第五届校园学生青年志愿者“手拉手·心连心”团队素质拓展活动方案一、活动背景：晋江市校园学生青年志愿者“手拉手〃心连心”团队素质拓展活动是在我市共青团和青年志愿者协会领导组织下，由我市中学学校共青团和我市青年志愿者校园服务总队联合会、中学（一般为完中）青年志愿者服务总队联合共同承办的一项“品牌化”校园青年志愿者交流活动。
通过举办素质拓展游戏，引导志愿者对团队协作精神和为人处事道理的认识，提高志愿者的思想认识，开拓志愿者的视野。
其活动内容和活动形式不断创新丰富，活动举办的机制也不断地完善，得到各校青年志愿者的肯定，成为了晋江各校青年志愿者熔炼团队精神和建设的沟通交流平台。
二、活动主题：我成长我快乐三、活动目的：（1）在校园中弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，号召广大学生青年积极参与志愿服务活动。
（2）熔炼校园学生青年志愿者团队精神，提高校园学生青年志愿者团队协作能力。
（3）倡导中华传统美德，加强校园学生青年志愿者对中华传统美德的理解，确保校园学生青年志愿者在社会作个好公民，家做个好孩子，在校做个好学生。
（4）引导学生青年志愿者树立远大理想，立志成材、团结奋进，坚定信念，为建设幸福新晋江做积极贡献。
（5）开拓校园学生青年志愿者的视野，促进校际间青年志愿者队伍的沟通和交流，全面提高校园青年志愿者的综合素养，更好地服务于校园和社会。
四、举办单位：（1）主办：团市委青年志愿者协会团委会（2）承办：青年志愿者服务总队五、活动筹备工作小组及职责：七、活动准备：（1）团市委、青年志愿者协会提前下发活动通知文件至各校，各校在活动前三天内将参加活动的学生青年志愿者个人和参加人员总数反馈青年志愿者协会，青年志愿者协会根据反馈情况，提前做好相关的物质准备和其它安排。
（2）团委会提前一个礼拜向学校借好活动场地和活动接待室以及相关的设备（音箱、话筒等），青年志愿者协会在活动前五天内设计好活动场地布臵方案（必须考虑安全保障），并在活动前一天中午前布臵好活动现场。
手拉手抱柱子游戏教案
手拉手抱柱子游戏教案一、游戏名称：手拉手抱柱子二、游戏目的：锻炼团队合作、沟通协调、提高团队凝聚力三、游戏对象：适合各年龄段的人群，特别适合团队建设、团队培训等活动四、游戏规则：1. 参与者分成两队，每队站成一排，面对面站立。
2. 每队的队员依次用双手握住对方队员的手，形成一个长长的“链条”。
3. 每队的最前面站立一名队员，他们之间放一根竹竿或者棍子，作为“柱子”。
4. 游戏开始后，每队的最前面的两名队员要一起将“柱子”抱起来，并向后传递。
5. 传递的时候，其他队员要用手拉住自己队友的手，保持“链条”不断，同时要协作把“柱子”顺利传递到最后一名队员手上。
6. 如果“柱子”在传递过程中掉落，或者队员的手脱离“链条”，则游戏失败，需要重新开始。
7. 最终完成传递的队伍获胜。
五、游戏要点：1. 团队合作：每个队员都要和队友紧密合作，保持“链条”不断，共同完成任务。
2. 沟通协调：队员之间要有良好的沟通，协调动作，保持“柱子”平稳传递。
3. 团队凝聚力：通过这个游戏，可以增强团队成员之间的信任感和凝聚力，让大家更好地融入团队。
六、游戏效果：1. 锻炼团队合作能力：通过这个游戏，可以让团队成员更好地理解团队合作的重要性，培养团队合作的意识和能力。
2. 提高沟通协调能力：在游戏中，队员们需要不断地沟通和协调，这可以帮助他们提高沟通协调的能力。
3. 增强团队凝聚力：通过共同完成任务，团队成员之间的信任感和凝聚力会得到增强，对团队建设有着积极的作用。
七、游戏注意事项：1. 确保安全：在游戏过程中，要确保参与者的安全，避免因为动作不慎导致意外发生。
2. 合理组织：根据参与者的人数和年龄段，合理组织游戏，确保游戏的顺利进行。
3. 鼓励参与：在游戏中，要鼓励每个队员都要积极参与，不要有人因为害羞或者不愿意参与而被排除在外。
八、游戏总结：手拉手抱柱子游戏是一种简单而又富有挑战性的团队合作游戏，通过这个游戏，可以锻炼团队成员的团队合作能力、沟通协调能力，增强团队的凝聚力，是一种非常适合团队建设和团队培训的活动。
【优质】牵手游戏规则-范文模板 (17页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==牵手游戏规则篇一：手牵手(破冰游戏)手牵手人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。
排成两排。
游戏方法：1、二组人面对面坐下，手牵着手。
2、领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3、例如：芹菜（上举），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上举）。
4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
篇二：素质拓展游戏游戏一：小偷卡片道具：与游戏人数相同的卡片，其中一张为小偷步骤：1、每人发一张卡片2、指定某位参与者将自己的卡片交给旁边的人，则其拥有两张卡片，再由其旁边的人（非给他卡片的人）抽取一张卡片，依次进行，直到每人抽一次卡片为止。
3、做游戏（如猜拳、词语接龙等）赢的人可以将手中的卡片给予其他参与者并脱离游戏。
4、重复第二步。
5、重复第三步。
游戏的次数视参与人数而定。
最后一轮游戏胜利者除去可以将自己手中的卡片给其他参与者外，还可以随意调动参与游戏的人的位置。
最后拿到小偷卡片的人受惩罚。
游戏二：甩步机道具：随意贴规则：小组赛或个人赛，哪个组或谁先将黏在身上的随意贴用跳舞的形式甩掉，就获得胜利。
随意贴的数量可另外制定规则，黏贴的位置随意。
游戏三：画画猜谜道具：笔和纸规则：类似于快乐传真，用画画的形式来猜测出的题目是什么。
5到7人一组排成队，直到后面一人完成前，前面一人不许回头。
由第一个人接受题目，在纸板上画出看到的提示。
画画时间限定三十秒。
画好之后给前面一个人看，再由前一人画，依次类推，最后一人猜题目是什么。
猜对则胜利。
游戏六：画楼梯道具：笔和纸规则：在纸上画和游戏人数相同的竖线，线与线之间的间隔相同。
在线的下面末端写上游戏参与者的名字。
牵手结拓展项目简介
牵手结拓展项目简介
牵手结拓展项目简介
牵手结重点是做肩臂部位关节的活动，可以用手臂波浪和轮流转身活动。
将所有学员站成一个肩的面向圆心的圆圈。
学员先举起左手，去握住与你不相邻的.人的左手。
然后举起右手，去握住与你不相邻人的右手，并且不握同一个人的手，下面学员就会面对一个复杂的乱网，要求团队成员并: 同努力，将其解开。
項目名称牵手结
項目性质团队合作项目，
【牵手结】拓展游戏——项目培训目标
1、学习如何通过观察和沟通解决问题的能力。
2、培养协作精神，创建团队。
【牵手结】拓展游戏——项目活动要求
1、做简单的肩壁部位关节热身操，可以用手臂波浪和轮流转身活动。
2、所有学生肩并肩站成一个面向圆心的圆圈。
3、先举起左手，去握住不相邻的人的左手。
4、再举起你的右手，去握住与你不相邻的人的右手，并且不握同一个人的手。
5、面对一个复杂的乱网，要求团队成员共同努力将其解开。
6、当出现反关节动作并且学生感觉痛苦时，可在手保持接触的情况: 下松开调整后再握紧。
7、可以随意握住对面不相邻的两个人的手进行尝试。
【牵手结拓展项目简介】。
手牵手户外活动教案
手牵手户外活动教案教案标题：手牵手户外活动教案教学目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提供学生与自然互动的机会，增强他们对自然环境的认识和理解。
3. 通过户外活动，激发学生的兴趣和好奇心，培养他们的探索精神和创造力。
教学内容：1. 学生将参与一系列户外活动，如追逐游戏、团队拓展活动等。
2. 学生将学习如何与他人合作、沟通和解决问题。
3. 学生将学习如何观察和探索自然环境，并记录他们的发现。
教学准备：1. 确定一个安全且适合户外活动的场地，如学校的操场或公园。
2. 准备所需的器材和道具，如绳子、橡皮球、标志物等。
3. 准备学生的名单和分组，确保每个小组都有一个领导者。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍今天的主题：“手牵手户外活动”。
解释活动的目的和重要性。
活动一：团队拓展活动1. 将学生分成小组，每个小组由一个领导者带领。
2. 给每个小组分配一个任务，如通过绳子连接在一起的手牵手走过障碍物。
3. 鼓励学生互相合作，分享想法和解决问题的方法。
4. 观察每个小组的表现，并提供积极的反馈和建议。
活动二：自然观察与记录1. 引导学生观察周围的自然环境，如树木、花草、昆虫等。
2. 鼓励学生用手触摸、眼睛观察和耳朵倾听，记录他们的观察结果。
3. 在活动结束时，让学生分享他们的观察和感受。
活动三：追逐游戏1. 设计一个追逐游戏，让学生在户外场地上奔跑和追逐。
2. 将学生分成两个小组，一个小组追逐，另一个小组逃跑。
3. 鼓励学生运用他们的团队合作和沟通技巧，制定策略和解决问题。
总结活动：1. 邀请学生回顾今天的活动，分享他们的体验和学到的东西。
2. 强调团队合作、沟通和观察的重要性。
3. 鼓励学生将今天学到的技能和知识应用到日常生活中。
评估：1. 观察学生在活动中的表现，包括团队合作、沟通和解决问题的能力。
2. 收集学生的观察记录和反馈，评估他们对自然环境的理解和认识。
拓展活动：1. 鼓励学生在课后继续探索自然环境，记录他们的观察和发现。
儿童集体牵手游戏教案
儿童集体牵手游戏教案教案标题：儿童集体牵手游戏教案教案目标：1. 帮助儿童培养团队合作和沟通技巧。
2. 提高儿童的空间意识和协调能力。
3. 促进儿童之间的互动和友谊。
教学准备：1. 游戏道具：彩色绳子或者彩带。
2. 教学环境：开阔的室内或室外场地。
教学步骤：引入：1. 介绍游戏的目的和规则，解释集体牵手游戏的意义和好处。
2. 引导学生回顾之前学习的合作和团队合作的概念。
活动1：集体牵手游戏练习1. 让学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。
2. 给每个小组发放彩色绳子或者彩带，确保每个小组有足够的绳子长度。
3. 解释游戏规则：每个小组的成员必须手牵手，形成一个圆形或者直线的形状。
4. 学生在牵手的同时，要尽量保持绳子或者彩带的紧绷状态。
5. 引导学生尝试不同的形状和动作，例如：圆圈、螺旋、交叉等。
活动2：增加难度的集体牵手游戏1. 引导学生进一步挑战，尝试在牵手的同时完成一些动作，如跳跃、转身等。
2. 引导学生通过协商和合作，尝试形成更复杂的形状和动作，如螺旋上升、人字形等。
总结：1. 引导学生回顾游戏过程中的体验和收获。
2. 引导学生思考如何将团队合作和沟通技巧应用到日常生活中。
3. 鼓励学生分享游戏中的成功故事和困难，并给予肯定和鼓励。
教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间继续进行集体牵手游戏，培养他们的团队合作和沟通能力。
2. 引导学生设计自己的集体牵手游戏，并与其他班级或学校分享。
备注：根据不同年龄段的儿童，可以适当调整游戏的难度和规则，确保游戏的安全性和适宜性。
儿童互动游戏六人牵手教案
儿童互动游戏六人牵手教案教案标题：儿童互动游戏六人牵手教案教学目标：1. 帮助儿童发展社交技能，包括与他人合作、沟通和互动的能力。
2. 培养儿童的空间意识和身体协调能力。
3. 提高儿童的注意力和集中力。
教学准备：1. 教室或室外空间。
2. 六个绳子或彩色绸带，每个长度约为1米。
3. 提前准备好游戏规则和指导。
教学步骤：引入活动：1. 向学生们介绍今天的活动：六人牵手游戏。
2. 解释游戏的目的是为了锻炼大家的合作和团队精神。
活动规则说明：1. 将六个绳子或彩色绸带打结，形成一个大圈。
2. 学生们分成六组，每组一个人，站在圈的一个节点上。
3. 解释规则：每个学生只能用一只手牵住与自己相邻的两个人的手。
4. 学生们需要通过合作和协调，将圈中的绳子解开，形成一个直线。
活动实施：1. 让学生们按照规则进行游戏，观察他们如何合作和沟通。
2. 在游戏进行中，观察学生们的表现并给予积极的鼓励和指导。
3. 如果学生们遇到困难，可以提供一些建议，如尝试不同的手牵法或交换位置。
4. 当学生们成功解开绳子，形成直线时，给予他们肯定和赞扬。
总结：1. 与学生们一起回顾游戏的过程和他们在游戏中的表现。
2. 强调合作、沟通和团队精神的重要性。
3. 结合学生们的经验，让他们思考如何将这些技能应用到日常生活中。
扩展活动：1. 学生们可以尝试在更短的时间内完成游戏，挑战自己的团队合作能力。
2. 将学生们分成新的小组，让他们设计自己的互动游戏并与其他小组分享。
评估方法：1. 观察学生们在游戏中的参与程度和表现。
2. 与学生们进行讨论，了解他们对游戏的理解和体验。
注意事项：1. 确保学生们在游戏过程中安全，避免发生意外。
2. 鼓励学生们尊重他人，遵守游戏规则。
这个教案旨在通过互动游戏促进儿童的社交技能和身体协调能力的发展。
根据不同年龄段的学生，可以适当调整游戏的难度和规则，确保每个学生都能够积极参与并获得成就感。
同时，教师在游戏中扮演着引导者和观察者的角色，及时给予学生们指导和鼓励，帮助他们充分发挥自己的潜力。
拓展项目牵手完整版
牵手一．项目准备1．目的：体会协调，表达关爱，学习感激，培养信任和责任感2．人数： 30 人一队3．场地：室外，地形多变4．器材：眼罩保证一半以上的队员每人一个，人工设置的各种障碍5．时间： 60二．任务布置4、请一组(如 A 组)的队员全体戴上眼罩5、开始对学员布置a. “下面我将布置项目操作，请大家不要说话。
戴眼罩的队员手拉手站成一个圈，不戴眼罩的队员在整个项目中努力不许出声，眼罩的队员可以出声但不允许与不戴眼罩队员交流”，(告诉明眼人不要让盲人知道你是谁。
)b. “请大家注意听：请按照我走的路线，带领你的同伴走完本项目规定路线并对你的同伴的安全负责，你必须保护她不受到任何的伤害。
在到达终点以后，在大家得到摘去眼罩的口令以前，任何不戴眼罩的人都不允许用语言与任何队员交流，违者出局。
c. 全部到达后可以先让两部分人分开，再摘去眼罩。
请戴眼罩的找到牵着你的手走完全程的人。
都能完成的一组队员允许你们用你们的方式来相互奖励 (拥抱？)。
”d、开始找同伴， 10 分钟(会摸手、感知呼吸等)；e、先不宣布正确与否，待全部“配对”结束后宣布；(见后)线路设计：线路包含躲避障碍，钻过低障碍，上下 1 米左右高台，窄路、绳网 ( 一小段类似偷天陷阱的障碍)等I 有 2 米高墙、窄路、匍匐前进(通过低障碍)、奔跑、陡路、草丛、天梯第一档、泥地湿地、……三．回顾：(标准程序含盖)1、每组队员谈自己的感受；2、为什么找对了？找错了会怎样想？被找错了怎么想？……项目目的及回顾要素：1、友爱的满足2、协作的必要3、理解与误解4、沟通的方式5、领导的艺术6、支持7、坚持8、换位9、表达感谢与帮助。
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激励产生力量拓展诞生兴旺会议游戏
明阳天下拓展项目——手牵手
游戏主题：本游戏力图在一种轻松的环境和氛围中巧妙地迫使新认识的学员相互认识。
尤其是鼓励新来的学员结识“老会员”，并尽快融人到集体之中。
游戏时间：10分钟
游戏人数：分两组，各组人数不限，并数出人数。
排成两排。
开场白示例：“为了活跃会场的气氛，消除大家工作的疲劳感，同时也为了缓解大家的紧张情绪，我们来做个全身运动。
”
游戏方法：
1．二组人面对面坐下，手牵着手。
2．领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3．例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)……
4．两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
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