情商与人际关系论文.doc
关于人际交往的论文（五篇模版）
关于人际交往的论文（五篇模版）第一篇：关于人际交往的论文关于人际交往的论文在平时的学习、工作中，大家都不可避免地会接触到论文吧，借助论文可以有效训练我们运用理论和技能解决实际问题的的能力。
相信许多人会觉得论文很难写吧，以下是小编帮大家整理的关于人际交往的论文，仅供参考，大家一起来看看吧。
关于人际交往的论文1为了了解大学生人际交往现状，分析大学生人际交往中存在的问题，了解影响大学生人际交往的主要因素，我们选取信阳师范学院、广东医学院等中东部高校作为调查地点，以自填问卷的方式和集中填答相结合的方式进行问卷调查，共收回有效问卷568份，有效回收率85.3%。
调查结果显示：大学生普遍认识到人际交往的重要性，但不善于处理人际关系、缺乏交往的主动性、社交能力普遍较差、对自身沟通表达能力的不肯定、交往中多处于被动角色以及部分学生表达能力有待提高成为该群体人际交往的主要问题。
而性格、兴趣、文化程度、家庭结构和年龄等成为了影响人际关系的前五位个体因素；老师对大学生沟通表达的重视程度、学校课程设置及推广、外部兼职机会等构成了影响大学生人际交往的外部因素。
一、大学生校园活动参与情况校园活动是大学生人际交往的重要平台和载体，大学生校园活动的参与情况是其人际交往状况及能力的重要表征。
1、大部分学生没有担任过学生干部在被调查的学生中，担任或曾经担任过学生干部的占39.1%；未担任过学生干部的占60.9%。
由此看出，超过一半的大学生没有担当过学生干部的经历。
2、多数大学生参加过校园文化活动至于参加校园文化活动的情况，在被访大学生中，参加过校园文化活动的占绝大多数，占到74.8%，而未参加过校园文化活动的仅占到25.2%。
3、不少学生没能认识到加入社团对人际关系的影响，而加入社团者多数为培养兴趣爱好加入学校社团是锻炼大学生人际交往和沟通表达的重要途径。
在被调查的大学生中，有24.9%的大学生没有加入过社团；加入过1个社团的占33.3%；加入过2各社团的占28.0%；加入过3各社团的占11.5%；加入过4个、5个和8个社团的分别占1.4%、0.5%和0.4%。
论情商与人际关系
论情商与人际关系一.情商是一个人是否有良好礼仪素养的支撑要成为一个受欢迎的人，首先要讲礼仪。
讲究礼仪不是空洞的，有很强有针对性和实践性。
从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。
在社会活动中，交谈讲究礼仪可以变得文明；举止讲究礼仪可以变得高雅；穿着讲究礼仪可以变得大方；行为讲究礼仪可以变得潇洒。
但是，要真正成为一个有良好礼仪素养的人不太容易，因为它是以情商为支撑的。
情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。
高情商的人必须要学会赏识和赞美。
赏识能增加别人的自信，因此也就容易获得别人的追随。
有位母亲第一次参加小孩的家长会，幼儿园的老师跟她说，你的小孩有多动症，他在板凳上三分钟都坐不了。
回家的路上，儿子问老师说了点什么，母亲鼻子一酸差点没哭，她说老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能够坐三分钟了，别的家长特别羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。
结果那天晚上，这小孩破天荒吃了两碗米饭。
又开家长会了，老师说全班50名同学这次你儿子数学排第49，怀疑他有智力问题，最好带他到医院看一下。
回家的路上母亲哭了。
回到家里看到诚惶诚恐的儿子的时候，母亲说，老师对你充满信心，老师说你并不笨，只要你细心。
说完这些话的时候，母亲发现儿子暗淡的眼神亮了一下，第二天上学小孩起得特别早。
论情商与人际关系
论情商与人际关系王维（10国贸2班）学号：2010220253 在生活中，我们每个人都会经常遇到种种不如意的事情，有的人会因此大动肝火，结果会把事情搞得越来越糟。
而有的人则能很好的控制住自己的情绪，泰然自若的面对各种刁难，在生活中立于不败之地。
这些情况并不少见，也许你的身边就有很多。
生活中我们被各种情绪影响着，情绪左右了我们无数的决定和行为，这就是情商。
说起情商，大家应该都不陌生，而且我个人来说比较喜欢一些情商测试的题目，简直可以说是乐此不疲。
美国的《时代周刊》曾说过：“如果你不懂EQ，从现在起，我们宣布——你落伍了！”可见知道情商是多么重要，那么情商究竟是什么呢？情商的全称是情绪智力商数，是衡量情商智力水平的高低的一项指标。
简单来说，情商是自我管理情绪的能力。
整体来说，EQ就是一种情绪管理的能力，是一种准确觉察、评价和表达情绪的能力，一种接近并产生感情、以促进思维的能力，一种调节情绪、以帮助情绪和智力发展的能力。
而且情商并不像智商那样是与生俱来的，而是在后天学习和培养出来的，这种学习的能力主要有了解自己情绪的能力、控制自己情绪的能力和鼓励自己的能力。
了解了情商，那么人际关系又是什么呢？社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。
心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。
中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。
人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
人际关系包括在社会交往中的影响力，倾听与沟通的能力，处理冲突的能力，建立关系、合作与协调的能力，说服与影响的能力等。
有些人在人际交往中的影响力是与生俱来的，他们在参加聚会或庆典的时候，只要很短的时间久能和所有的人交上朋友。
人际关系的议论文(4篇)
人际关系的议论文（4篇）人际关系的议论文（精选4篇）人际关系的议论文篇1一对夫妇乔迁新居，不巧，第一夜就停电，室内室外，一片漆黑，伸手不见五指。
这时，对门的小女孩匆忙跑过来问：阿姨，您有蜡烛吗?没有，少妇冷冷地答道，轰的一声便把铁门关上，真是的，我们刚搬进来就串门借东西!喂，以后得谨慎点，听见了吗?过了一会儿，门铃又响了，少妇开门一看，又是邻居的小女孩!阿姨，妈妈让我送一根蜡烛给您!说完微笑着将蜡烛递给少妇这是前几年中央广播电台播出的一个故事。
每每想起这个故事，我都被小女孩的那一颗善良、纯洁的心灵深深地感动着。
一种莫名的惆怅强烈地震撼着我的心：我们今天的人们都怎么了?走在大街上，害怕飞车党;进了菜市场，担心缺斤两。
楼上楼下甚至对门，常常是老死不相往来：囚居在家中，进门后防盗窃门砰地一声响，出门后防盗窃门砰地一声响，末了拉拉推推好几回;听见门铃响，蹑手蹑脚地先从猫眼窥视，谁?干吗?警觉得像个睡着了还睁着一只眼睛的犹太人。
人与人之间如此互不信任，心与心隔得那么远!莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚拄杖无时夜扣门、故人具鸡黍，邀我至田家待到重阳日，还来就菊花，这些美好，几乎都荡然无存了。
在广东开平侨乡广袤的田野上，一座座中西合璧的碉楼形成了中国绝无仅有的乡间景色。
清末民初，开平贼匪猖獗，生活富裕的归侨或侨胞成了其主要抢夺对象。
为了防贼抗匪，侨胞纷纷捐资寄回家乡兴建碉楼。
从建材上看，早期是泥墙楼，中期是青砖楼，最后是钢筋水泥楼，越来越坚固顶层四面都有枪眼，楼顶还有望台、探照灯、警报器、枪械等。
再过若干年，也许不少人家都要修建这样的碉楼，只不过顶层四面没有枪眼，楼顶没有枪械罢了!是富了家里有许多钱财?是传统美德在逐渐丧失，还是游手好闲好吃懒做的不法分子多了?人心惟危，有这么可怕?是不是我们多虑了。
我们的小村，人们的相处要和谐得多。
有事没事，都喜欢串串门，天南地北地侃大山，大大咧咧捧起个海碗喝粗茶，仿佛在自己家似的。
论情商与人际关系
论情商与人际关系情商和人际关系是两个紧密联系的概念。
情商强的人能够更好地应对各种人际交往，维护好自己的关系，建立新的人际关系。
本文将讨论情商和人际关系之间的联系，探讨如何提高情商和改善人际关系。
一、情商和人际关系的定义情商是指一个人在处理情感、情绪、关系和社交等问题时表现出的能力和技能。
情商高的人能够更好地理解自己和他人的情绪、情感以及需要，能够有效地管理自己的情绪和行为，并以此建立和维护良好的人际关系。
人际关系是指个体之间的相互作用、相互影响和相互依存的关系。
它包括家庭关系、朋友关系、婚姻关系、恋爱关系、职业关系等各类人际交往。
二、情商和人际关系的重要性情商高的人能够更好地理解和控制自己的情绪，更容易获得他人的支持和认可。
在人际交往中，他们能够有效地沟通和交流，更容易建立良好的人际关系，这对于工作和生活都是非常有益的。
大多数人都需要与他人相处，交流和建立人际关系，因此情商也成为了当前社会中人们越来越关注的话题之一。
三、情商对人际关系的影响1. 情商能够帮助人们更好地理解和控制自己的情绪。
在人际交往中，情绪往往是影响人际交往的关键因素。
情绪失控会导致人际关系恶化。
而情商高的人能够更好地控制自己的情绪，让自己保持镇静和理智，因此更容易与他人和谐相处。
2. 情商能够帮助人们更好地理解和掌握他人的情绪。
当我们与他人交往时，了解和控制自己的情绪只是第一步，理解他人的情绪同样重要。
情商高的人能够更加敏锐地感知他人的情绪，更容易与他人建立联系和关系。
3. 情商能够帮助我们更好地应对各种人际冲突。
人际冲突是人际交往中常见的问题，很多时候是由于情绪失控或者沟通不畅所引起的。
有良好的情商能够让我们更好地应对各种人际冲突，更好地解决问题并保持人际关系的和谐。
四、提高情商的方法提高情商需要长期的努力和实践，以下是一些提高情商的方法：1. 提高自我意识，了解自己的情绪和行为模式。
只有了解自己，才能更好地控制自己的情绪和行为。
论情商与人际关系文档
2020论情商与人际关系文档Document Writing论情商与人际关系文档前言语料：温馨提醒，公务文书，又叫公务文件，简称公文，是法定机关与社会组织在公务活动中为行使职权，实施管理而制定的具有法定效用和规范体式的书面文字材料，是传达和贯彻方针和政策，发布行政法规和规章，实行行政措施，指示答复问题，知道，布置和商洽工作，报告情况，交流经验的重要工具本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】论情商与人际关系篇一情商(情感智力)是由哈佛大学的两位心理学家在1990年首次提出。
并对其应包含的能力内容作出界定，这三种能力是：区分自己与他人情绪的能力;调节自己与他人情绪的能力;运用情绪信息去引导思维的能力。
情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
人际关系系指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系。
包括亲属关系、朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。
人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
人际关系极为重要，人际关系是人之基本社会需求。
人际关系可助人自我了解。
人际关系可达到自我实践与肯定。
与人建立良好人际关系，沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间傅递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么?去了解对方在想什么?对方有什么感受?并且把自己的想法回馈给对方。
情商和人际关系
情商和人际关系2009-02-08 23:50现在很多人都有一种感慨----“人心叵测”。
人和人之间的关系非常的冷漠造成现在很多人住在小区里面对门是什么人住多年来都不知道，没有意向主动沟通当然也不会有很好的氛围更不会知道对方熟悉对方，哪来的融洽人际关系是一个非常微妙的东西，很多人都不知道如何去很好的处理，所以就会有一些莫明的感慨甚至是抱怨。
举一个例子：现在我们身居要职的朋友心里面总会想到如果有一天他不在位了，就会有一种“人走茶凉”的结局，虽然心里面已经有了“正确”认识，可是到了退位的时候心里还是非常的不适应（一般有这种心理的朋友在平时的工作中别人对他都是必恭必敬的，而且到了节假日很多人都不会“忘记”他。
但是退位了以后家里就开始“冷清”了）。
一般有这样的情况发生的朋友的亲和力是很差的（情商是否高有一方面也是可以表现在是否有亲和力上面），他们多是以自己的职位高而不苟言笑，更不想让别人走近他怕别人看出他的太多东西，有些人也会以自己高的职位来挤压别人甚至可以任意的伤害别人的自尊心。
这样的人的结果怎么不会是“人走茶凉”呢同样的，有些所谓的大老板就是因为自己有了比别人多一些的钱以为可以呼风唤雨世界就是他的了，不可一世。
但是他落魄的时候身边没有了一个朋友，他又感慨---“世态炎凉”。
用钱交出的朋友是朋友么用情交出的才是真正的朋友。
第二个例子是在单位里面很多朋友感觉到和同事之间的关系特别难处，好象别人都看他不顺眼（或者他看别人不顺眼）一样，经常就带着情绪上下班，没有心思工作或者效率不高（没有轻松愉快的工作环境，哪来的效率）。
要想和同事很好的相处一定要用我们的真诚换取别人对我们的尊重，用心才能建立真正的友谊。
第三个例子就是有些人一直在和别人合作做生意但是都不会做得长久，很快就会有矛盾然后就分道扬镳。
很多问题就是出在合作的时候我们都不愿意多付出还想别人付出多一点，结果谁也不愿意吃亏就生出很多的抱怨（除开一些是因为经济的纠纷以外）。
我的人际关系论文（精选5篇）
我的人际关系论文（精选5篇）我的人际关系论文篇1摘要：和谐的人际关系，有利于增强团结，有助于人们的身心健康，有助于人们形成互补，有利于提高人们的工作效率。
因此，一定要采取有力的措施，加强社会主义道德建设，加强心理健康教育，弘扬传统美德，加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，努力建立和谐的人际关系。
关键词：建立;和谐;人际关系;措施在新时期，人们不仅希望物质生活水平的提高，而且真诚希望精神生活的充实和高尚，渴望人间充满真情和爱心，渴望能有一个和谐的人际关系环境。
建立和谐的人际关系，对于形成良好的道德风尚，提高人们的思想道德素质，促进社会和谐，全面建设小康社会具有十分重要的意义。
一、和谐人际关系的特点人际关系，是指人们在交往过程中产生和发展起来的、以情感为基础的、人与人之间的相互关系。
和谐的人际关系具有以下特点。
1.心理健康。
心理健康是生活满意度和幸福指数的重要内容。
有位心理学家说过，心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。
随着我国经济的发展和人们生活水平的提高，心理健康必将成为人们的必需品[1]2。
和谐的人际关系，要求交际双方在心理上应该是健康的，具有高尚的交际品德，能够互相理解、互相信任、互相关心、互相爱护、以诚相待。
人是富有感情的，其丰富的内心世界需要他人理解并与之共鸣。
如果交际的双方缺乏感情基础，没有健康的心理，互相猜疑、互不信任、互不尊重，那么交际双方就无法融洽，和谐的人际关系也就无从建立。
有的人心理健康，生活愉快，工作顺利，家庭幸福美满;有的人遭遇了挫折，不能正确对待和处理，造成了心理障碍，心情抑郁、冷漠、焦虑，在各种心理困境中不能解脱，最终迷失自我，丧失了事业追求和人生乐趣[1]1，有的甚至走上了自杀的道路。
2.语言健康。
语言是人类最重要的交际工具，在人际关系中有着重要的地位和作用。
美国人把“舌头”、美元、计算机称为当代社会赖以生存和竞争的三大武器，并且把“舌头”排在首位，可见语言的重要。
情商与人际关系
情商与人际关系人际关系对于个人的发展和幸福感有着重要的影响。
而情商作为衡量个人情绪智力的指标，也在很大程度上决定了一个人的人际关系的质量。
因此，提高情商能够有效地改善人际关系，促进个人的成长和成功。
情商，即情绪智力指数，是指个体管理和表达情绪的能力。
它包括自我认知、自我管理、社交意识和有效沟通等方面的能力。
在人际关系中，这些方面的能力尤为重要。
首先，情商的自我认知能力可以帮助我们更好地了解自己的情绪和需求，从而更好地管理自己的情绪。
当我们能够准确地识别自己的情绪，并理解情绪背后的原因时，就能够更好地掌控自己的情绪，避免情绪对人际关系造成负面影响。
通过自我认知，我们也能够更好地了解自己的需求和价值观，从而能够更好地与他人建立起互相尊重和支持的关系。
其次，情商的自我管理能力可以帮助我们有效地控制和调节自己的情绪。
人际关系中，情绪的管理至关重要。
当我们能够保持冷静和理性，不受情绪的左右时，我们才能够更好地应对紧张和压力，保持与他人的良好互动。
通过自我管理，我们也能够更好地控制自己的行为，避免因情绪而做出冲动和错误的决策。
再次，情商的社交意识能力可以帮助我们更好地理解他人的情绪和需求。
在人际关系中，了解他人的情绪和需求能够让我们更好地与他人建立联系，并做出恰当的回应。
通过社交意识，我们能够提高对他人情绪的敏感度，有更好地帮助和支持他人的能力。
通过了解他人的需求，我们也能够更好地满足他们的需要，从而建立起更加紧密和持久的人际关系。
最后，情商的有效沟通能力可以帮助我们更好地与他人交流和交往。
在人际关系中，沟通是关键的因素。
通过有效的沟通，我们能够更好地表达自己的意见和想法，也能够更好地理解他人的观点和感受。
通过有效沟通，我们能够建立起良好的沟通渠道，减少误解和冲突，从而促进人际关系的发展和改善。
综上所述，情商与人际关系息息相关。
提高情商能够帮助我们更好地管理和表达情绪，从而促进人际关系的良好发展。
通过自我认知和自我管理，我们能够提高对自己情绪的控制和理解；通过社交意识，我们能够更好地理解他人情绪和需求；通过有效沟通，我们能够更好地与他人交流和交往。
情商与人际关系论文（通用5篇）
情商与人际关系论文（通用5篇）情商与人际关系论文篇1【摘要】目的：本文着重于初探大学生情绪调节方式与人际交往的研究。
方法：选取712名苏州大学本科生，分别接受情绪调节方式量表、人际交往能力量表的评定。
结果：大学生对于不同的情绪，调节方式有很大差异，男生偏向重视调节，女生则无明显偏向。
针对悲伤和害羞两种情绪的调节方式对人际交往能力有较大的影响，对于害羞进行维持调节的大学生比那些运用重视调节的大学生更易获得较好的人际关系，其获得良好的人际关系的概率是重视调节学生的1.74倍。
结论：当下大学生对于害羞、悲伤等情绪的忽视调节欠妥，对于悲伤、害羞、愤怒等负面情绪，建议大学生采取正确的宣泄以及积极的调节方式。
有效的情绪调节能帮助个体获得良好的情绪和人际沟通技巧，更好地满足社会和环境的需求。
【关键词】情绪调节; 人际交往; 学生情绪人人都有，但未必人人了解，也未必人人都能调控。
日常生活中，因情绪失控造成的悲剧和失误比比皆是，再加上生存压力产生的催化剂，好情绪、好心情着实难觅。
情绪是个体对重要的机遇或事件作出适应的生物反应倾向：一般认为，情绪包括基本情绪和复杂情绪[1]。
Lzard[2]指出有8～11种基本情绪，如快乐、惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩、羞愧、蔑视、内疚等。
情绪调节最早出现于发展心理学领域，根据调节的努力程度，情绪调节可分为重视调节、忽视调节和维持调节[3-5]。
重视调节指对情绪进行积极的干预，努力使某些情绪增强。
这种调节在临床上常被采用，如对抑郁或情绪淡漠症的患者进行增强调节，使其调整到积极的情绪状态;忽视调节主要指对强度过高的情绪，尤其是负性情绪所进行的调整和修正，如降低狂躁患者的狂躁强度，使之恢复平静;维持调节主要指人们主动的维持和培养对自己有益的正情绪，如兴趣、快乐等，使这些情绪维持在一定的程度或范围。
能力按照功能划分可分为认知能力、操作能力和人际交往能力。
其中，人际交往能力已成为人的能力中最重要的能力[6]。
论情商与人际关系.doc
论情商与人际关系一个人情商低，他的人际关系肯定不好，下面是我为大家整理几篇论情商与人际关系范文，希望对你有帮助。
论情商与人际关系篇一情商(情感智力)是由哈佛大学的两位心理学家在1990年首次提出。
并对其应包含的能力内容作出界定，这三种能力是：区分自己与他人情绪的能力;调节自己与他人情绪的能力;运用情绪信息去引导思维的能力。
情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
人际关系系指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系。
包括亲属关系、朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。
人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
人际关系极为重要，人际关系是人之基本社会需求。
人际关系可助人自我了解。
人际关系可达到自我实践与肯定。
与人建立良好人际关系，沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间傅递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么?去了解对方在想什么?对方有什么感受?并且把自己的想法回馈给对方。
沟通过程中可能因沟通者本身的特质或沟通的方式而造成曲解，因此传送讯息者与接收者间必须借著不断的回馈，去澄清双方接收及了解到的是否一致。
情商与人际关系论文
情商与人际关系论文在我们的日常生活和工作中，人际关系的重要性不言而喻。
而情商，作为影响人际关系的关键因素，正逐渐受到人们的广泛关注和重视。
一、情商的内涵与构成情商，即情绪商数，是指个体在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
它主要由五个方面构成：自我意识、自我管理、自我激励、同理心和社交技能。
自我意识是情商的基础，它让我们能够了解自己的情绪状态、优点和不足，以及这些情绪和特点对我们行为的影响。
自我管理则是在自我意识的基础上，对自己的情绪和行为进行有效的控制和调节，避免冲动和过度反应。
自我激励能够帮助我们在面对困难和挫折时保持积极的心态，不断为自己设定目标并努力实现。
同理心是理解他人感受和需求的能力，使我们能够站在他人的角度看问题，从而更好地与他人沟通和相处。
社交技能则包括与人沟通、建立关系、解决冲突等方面的能力，是将情商应用于实际人际关系中的重要表现。
二、情商对人际关系的影响（一）提高沟通效果在人际交往中，良好的沟通是建立和维护关系的关键。
情商高的人能够准确地理解他人的意图和情感，并以恰当的方式表达自己的想法和感受。
他们善于倾听，不仅能听到对方说的话，还能理解话语背后的情感和需求。
同时，他们的语言表达也更加清晰、准确、富有感染力，能够有效地传达信息，避免误解和冲突。
（二）增强人际吸引力人们往往更愿意与那些能够给自己带来积极情绪体验的人交往。
情商高的人通常具有乐观、开朗、友善的性格特点，能够给身边的人带来温暖和快乐。
他们能够敏锐地察觉到他人的情绪变化，并及时给予关心和支持，让人感到被理解和尊重。
这种人际吸引力使得他们更容易建立广泛而深厚的人际关系。
（三）促进冲突解决冲突是人际关系中不可避免的一部分。
情商高的人在面对冲突时，能够保持冷静和理智，不被情绪所左右。
他们能够理解冲突双方的立场和需求，以平和的态度进行沟通和协商，寻找双方都能接受的解决方案。
相比之下，情商低的人可能会在冲突中情绪失控，采取过激的言行，导致冲突进一步升级，破坏人际关系。
情商与人际关系
情商与人际关系在我们的日常生活和工作中，人际关系的重要性不言而喻。
而在影响人际关系的众多因素中，情商起着至关重要的作用。
情商，简单来说，就是理解和管理自己以及他人情绪的能力。
一个具有高情商的人，往往能够在人际交往中如鱼得水，建立起良好的人际关系。
反之，情商较低的人可能会在与人相处时遇到诸多问题，甚至导致关系破裂。
首先，我们来谈谈自我情绪的理解和管理。
很多时候，我们的情绪会受到外界因素的影响，比如工作的压力、生活的琐事等。
如果不能正确地认识和处理自己的情绪，就很容易在与人交往中表现出消极的态度。
比如说，当我们在工作中遭遇挫折，心情低落，如果不能及时调整心态，把这种负面情绪带到与朋友或家人的相处中，就可能会无缘无故地对他们发脾气，从而伤害到彼此的感情。
而那些高情商的人，他们能够敏锐地察觉到自己的情绪变化，并采取积极有效的措施来调节。
比如通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式来释放压力，调整心情。
当他们以平和、积极的心态去面对他人时，自然能够给人留下良好的印象，也更容易与人建立起亲密的关系。
其次，理解他人的情绪也是情商的重要组成部分。
在与人交往的过程中，我们需要学会换位思考，站在对方的角度去感受和理解他们的情绪。
比如，当我们的朋友遇到了困难，心情沮丧时，我们不能只是轻描淡写地说几句安慰的话，而是要真正地去体会他们的痛苦和无奈，给予他们真诚的关心和支持。
高情商的人能够通过观察他人的表情、语言和动作，敏锐地捕捉到对方的情绪变化，并做出恰当的回应。
比如，当看到对方眉头紧锁、语气低沉时，他们会主动询问是否有烦心事，并耐心倾听对方的倾诉。
这种关心和理解能够让对方感受到温暖和被重视，从而加深彼此之间的感情。
另外，情绪的表达也是影响人际关系的一个关键因素。
即使我们内心充满了善意，如果不能以恰当的方式表达出来，也可能会被他人误解。
比如，当我们对某件事情有不同的看法时，如果直接生硬地反驳对方，很可能会引起对方的反感和抵触。
情商在人际关系中的作用
情商在人际关系中的作用人际关系对于我们的生活有着重要的影响，而情商则在这其中发挥着重要的作用。
情商是指个体与自己、他人以及周围环境相互关联的能力。
在人际关系中，拥有高情商可以帮助我们更好地理解和应对他人的情感，促进沟通和理解，建立更加健康和稳固的人际关系。
本文将探讨情商在人际关系中的作用，并提供一些提升情商的方法。
一、情商对沟通的影响沟通是建立和维护人际关系的基础。
拥有高情商的人更加敏锐地感知他人的情感和表达，能够准确地理解对方的意图和需求。
他们能够用恰当的方式表达自己的意见和情感，从而避免了误解和冲突的发生。
此外，高情商的人还擅长倾听和观察，能够更好地理解他人的内心世界，并回应他们的需求。
因此，情商高的人在沟通中更能得到他人的认可和接纳。
二、情商对解决冲突的重要性人际关系中难免会出现一些摩擦和冲突，情商高的人在解决这些问题时更具优势。
他们不仅能够站在对方的角度上思考问题，理解他人的感受和需求，还能够以理性和温和的方式表达自己的观点。
拥有高情商的人还能够控制自己的情绪，避免冲动和激烈的争吵，从而能够更好地处理冲突并找到解决问题的方法。
他们善于察言观色，能够有效地缓解紧张局势，促进和谐的人际关系。
三、情商对建立信任的重要性在人际关系中，信任是非常关键的因素。
拥有高情商的人更容易建立和维护信任关系，因为他们能够更好地理解他人的需求和期望，并表现出诚信和好意。
情商高的人懂得与他人分享积极的情感，能够提供支持和帮助，从而赢得他人的信任和尊重。
他们还能够处理好与他人的界限，保持适当的距离和私密性，避免侵犯他人的权利和隐私。
因此，情商高的人更容易建立起稳固和持久的人际关系。
四、提升情商的方法1. 培养情绪的认知和管理能力：了解自己的情绪，学会控制和调节情绪反应。
2. 增强同理心：多站在他人的角度思考问题，理解他们的情感和需求。
3. 改善非语言沟通能力：学会观察和倾听他人的非语言信号，提高自己的身体语言表达能力。
情商与人际关系
情商与人际关系在我们的日常生活和工作中，人际关系的重要性不言而喻。
良好的人际关系可以让我们在生活中感到幸福快乐，在工作中如鱼得水；而糟糕的人际关系则可能给我们带来诸多烦恼和阻碍。
那么，究竟是什么在影响着我们的人际关系呢？其中一个关键因素就是情商。
情商，简单来说，就是指一个人识别、理解和管理自己以及他人情绪的能力。
它并非仅仅是天生的特质，而是可以通过后天的学习和培养不断提升的。
一个具有高情商的人，在与人交往中往往能够敏锐地察觉到他人的情绪变化。
比如，当朋友遇到挫折心情低落时，他们能够及时发现并给予关心和安慰；在工作团队中，当同事因为压力而显得焦虑时，他们也能捕捉到这种情绪，并通过恰当的方式给予支持和鼓励。
这种对他人情绪的敏感度，让他们能够在恰当的时候做出恰当的反应，从而迅速拉近与他人的距离，建立起良好的关系。
高情商的人还善于理解他人的情绪和感受。
他们不会仅仅从自己的角度出发去看待问题，而是能够设身处地地为他人着想。
当与他人产生分歧时，他们不会急于争辩和指责，而是尝试去理解对方的观点和立场。
这种理解和包容的态度，使得他们在人际交往中更容易赢得他人的信任和尊重。
在管理自己的情绪方面，高情商的人同样表现出色。
生活中难免会遇到不如意的事情，如工作上的失误、与家人的争吵等。
面对这些挫折和压力，他们能够保持冷静，不让负面情绪过度地影响自己的行为和决策。
他们懂得如何调整自己的心态，将消极情绪转化为积极的动力。
相反，如果一个人情商较低，可能在人际关系中就会遇到诸多问题。
比如，他们可能会忽视他人的感受，说话做事只顾自己，从而引起他人的反感；在面对冲突时，他们容易情绪失控，大发脾气，使得矛盾进一步激化；无法有效地管理自己的情绪，经常处于焦虑、抑郁等负面情绪中，也会让身边的人感到压抑和不安。
那么，如何提升自己的情商，从而改善人际关系呢？首先，要学会倾听。
在与他人交流时，不要急于表达自己的观点，而是认真倾听对方的话语。
通过倾听，不仅能够更好地理解对方的想法和感受，还能让对方感受到被尊重。
人际关系与情商的重要性
人际关系与情商的重要性人际关系和情商都是人们在日常生活中相当重要的因素。
无论是个人成长，职业发展还是社交互动，人际关系和情商都扮演着重要的角色。
在本文中，我们将探讨人际关系和情商的重要性，并提供一些提高人际关系和情商的实用方法。
一、人际关系的重要性人际关系是人们相互之间的互动和交流。
一个人的人际关系能力直接影响着他的生活质量和工作效率。
以下是人际关系的重要性：1. 健康的人际关系有助于提高幸福感和心理健康。
与他人建立良好的关系可以带来更多的社交支持和创造积极的情感体验，从而增强自尊心和满足感。
2. 良好的人际关系能促进个人职业发展。
与他人建立良好的关系可以带来更多的机会和资源，从而提升自己在职场上的竞争力，获得更多的职业发展机会。
3. 人际关系是有效沟通的基础。
良好的人际关系能够建立良好的沟通渠道，促进真诚和有效的交流，避免误解和冲突的产生。
二、情商的重要性情商是指人们在情感和社交方面的智力和能力。
它包括自我意识、自我管理、社交意识和社交管理等方面的能力。
以下是情商的重要性：1. 情商高的人更容易适应社会环境和处理人际关系。
他们能够更好地理解自己的情绪和需要，也能够更好地理解他人的情绪和需要，从而更好地处理人际关系，减少冲突和误解的发生。
2. 情商高的人更具领导才能。
他们能够更好地理解和管理他人的情绪，能够激励和影响他人，带领团队取得良好的绩效。
3. 情商高的人更有助于个人成长和内心满足。
他们能够更好地应对挫折和压力，保持积极的情绪状态，提高自尊心和自信心。
三、提高人际关系和情商的方法1. 增强自我意识。
关注自己的情绪和需求，并积极表达。
了解自己的优势和缺点，从而更好地与他人交流和合作。
2. 学会倾听。
倾听是有效沟通的关键。
尊重他人的意见和感受，注重理解他人，提升沟通的质量。
3. 发展自己的情绪管理能力。
学会管理自己的情绪，情绪稳定时作出决策和应对挑战，从而减少与他人的冲突和摩擦。
4. 培养同理心。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==情商与人际交往篇一：论大学生情商与人际关系普通心理学论文题目:《论大学生情商与人际关系》院系：专业：姓名：学号：指导教师：教师职称：填写日期：201X 年 12 月17 日目录引言 .................................................................. .............................................. 错误！未定义书签。
一、关于情商 .................................................................. ............................... 错误！未定义书签。
二、大学生的情商教育 .................................................................. ............... 错误！未定义书签。
（一）情商教育的必要性 .................................................................. ... 错误！未定义书签。
（二）情商教育的内容 .................................................................. ....... 错误！未定义书签。
（三）情商教育的意义 .................................................................. ....... 错误！未定义书签。
三、人际交往 .................................................................. ............................... 错误！未定义书签。
大学的情商与人际交往
北京交通大学海滨学院情商与沟通结课论文大学的情商与人际交往姓名：张馨元学号：11180450专业：工商管理班级：1109日期：2011年12月31日大学生的情商与人际交往九十年代产生并传入我国以后，情商（EQ已经成为我们生活中耳熟能详的术语。
尽管学术理论界对情商理论褒贬不一，甚至对其概念的基本含义都还争论不休、众说纷纭，但人们还是普遍感觉到，情商理论为我们解决一个长期令人困惑的问题提供了一把钥匙，那就是成功究竟包含哪些要素。
自古以来，聪明才智影响人的成功似乎已成定论，但我们常常会看到这样的情况：一些学生头脑聪慧，在学业上走得一帆风顺，但在步入社会以后却处处碰壁，郁郁不得志；而在连完成基础教育学业都很吃力的“笨”学生当中，有不少人经过若干年的打拼，却成就了一番事业，成为“成功人士” 。
情商理论使人们将智力以外的因素纳入成功的要素之中，并提到一个前所未有的高度。
情商高的人往往表现出良好的情绪识别、控制以及维系和谐人际关系的能力，因此，情商与人际交往是相辅相成的。
一、情商概述情商的概念：情商也称为情绪智力，又称为情感智慧，情绪智力概念是美国耶鲁大学心理学家彼得. 沙洛维和新罕布什尔大学的约翰.梅耶于1990年首次提出的，他们认为高情商的人比高智商的人更容易获得成功。
研究和实践证明：在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%而情商（EQ则占80流右。
他们定义情绪智力“是指个人监控自己及他人的情绪和情感，并识别和利用这些信号指导自己的思想和行为的能力。
”认为情绪智力包括 4 种能力：由较基础的心理过程向较综合的心理过程依次是觉察和表达情绪的能力；情绪促进思维过程的能力；理解情绪与情绪知识的能力；最高层的是调节情绪以助情绪和智力发展的能力。
二、情商与大学生人际交往的关系情商的核心内容可以用四句话来描述：知道别人的情绪，尊重别人的情绪，知道自己的情绪，控制自己的情绪。
这四点对顺利展开人际交往非常重要。
情商与人际关系
情商与人际关系在我们的日常生活中，无论是在职场、家庭还是社交场合，良好的人际关系都至关重要。
而决定人际关系好坏的一个关键因素，便是情商。
那什么是情商呢？情商，简单来说，就是理解和管理自己以及他人情绪的能力。
它并非仅仅是待人友善、善于言辞，而是包含了自我认知、自我管理、社会意识和关系管理等多个方面。
自我认知是情商的基石。
一个对自己有清晰了解的人，知道自己的优点和不足，明白自己的情绪触发点以及在不同情境下的反应模式。
比如，当面对压力时，有些人可能会变得焦虑易怒，而另一些人则能保持冷静。
了解自己的这些特点，有助于我们更好地掌控情绪，避免因冲动而做出后悔的举动。
自我管理则是在自我认知的基础上，对自己的情绪和行为进行调控。
当遭遇挫折或不如意的事情时，高情商的人能够迅速调整心态，不让消极情绪长时间影响自己的工作和生活。
他们懂得如何给自己积极的心理暗示，将注意力集中在解决问题上，而非沉溺于困境之中。
社会意识是指能够敏锐地感知他人的情绪和需求。
在与他人交往中，我们需要留意对方的表情、语气和动作，从而判断他们的心情和想法。
比如，当看到同事眉头紧锁、语气急促，我们便能意识到他可能正面临工作上的难题，此时给予适当的关心和帮助，会让对方感到温暖和支持。
关系管理则是运用情商来建立、维护和改善人际关系。
在团队合作中，高情商的人能够理解他人的观点和立场，善于倾听和尊重不同的意见，从而有效地协调各方，推动工作的顺利进行。
在家庭中，他们能够理解家人的情感需求，用包容和理解化解矛盾，营造温馨和谐的家庭氛围。
情商对于人际关系的影响是显而易见的。
在工作场合，一个情商高的员工往往更受同事和领导的欢迎。
他们能够与不同性格的人友好相处，善于沟通协作，遇到问题时能够以平和的方式解决，而不是引发冲突。
这样的员工通常在团队中具有较高的影响力，能够带动团队的积极性，提高工作效率。
相反，情商较低的人可能会因为不善于控制自己的情绪，或者无法理解他人的感受，而在工作中遇到诸多问题。
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情商与人际关系论文一个人的人际关系好不好多数都是情商的问题，下面是我为大家整理几篇情商与人际关系论文范文，希望对你有帮助。
情商与人际关系论文篇一摘要：为探讨大学生情绪智力和人际关系的内在联系，用《情绪智力量表》和《人际关系综合诊断量表》对其进行问卷调查。
结果显示：大学生情绪智力与人际关系整体上有显著的正相关。
关键词：大学生;情绪智力;人际关系;显著的正相关1.问题的提出情绪智力主要是指个体在加工和处理情绪信息和情绪性问题的一种能力[1]。
人际关系是指人与人之间通过某种交往方式产生相互影响而形成的比较稳定而直接的心理关系[2]。
大学阶段是人生发展的关键时期，但是现阶段大学生的人际关系并不理想。
因此，探讨大学生情绪智力与人际关系之间的关系就非常必要。
2.研究方法2.1研究被试以班级为单位，用整群随机抽样法选取郑州大学在校大学生，共发放问卷450份，回收425份，回收率94.44%，剔除问卷45份，有效问卷共405份，有效率90.00%。
2.2研究工具2.2.1《情绪智力量表》。
采用Schutle等人[3]编制的情绪智力量表(EIS)来考察大学生情绪智力的特征。
2.2.2 《人际关系综合诊断量表》。
采用郑日昌等人编制的人际关系综合诊断量表。
分数越高，说明人际关系行为困扰越严重。
2.3 施测过程测量过程以班级为单位进行团体测试，要求被试根据自己的实际情况按指导语的要求填写问卷。
全部数据采用SPSS15.0统计软件进行统计处理与分析。
3.结果3.1大学生的情绪智力、人际关系在人口统计学上的特点3.1.1不同性别大学生的情绪智力、人际关系得分的差异比较采用独立样本t检验，对郑州大学大学生情绪智力和人际关系进行统计分析。
结果表明，不同性别的大学生在情绪智力和人际关系上以及在各个维度上的得分均无显著性差异。
3.1.2不同年级大学生的情绪智力、人际关系得分的差异比较运用单因素方差分析对不同年级的在校大学生的情绪智力和人际关系得分进行比较。
结果表明，不同年级的大学生在知觉情绪、调控情绪和情绪智力总分上差异显著，而在理解情绪和运用情绪维度上差异不显著。
在与人交谈、交际交友和人际交往总分上差异显著，而在待人接物和与异性交往方面差异不显著。
结果见表13.1.3 独生与非独生大学生的情绪智力，人际交往得分的差异比较采用独立样本t检验，对独生与非独生大学生情绪智力和人际关系进行统计分析。
结果表明，除在理解情绪的能力方面的差异显著外，他们在其他方面均无显著性差异。
结果见表23.2大学生情绪智力与人际关系的相关研究本研究相关分析得出结果：情绪智力在与人交谈维度上，与情绪智力各个维度和情绪智力总分有显著相关，人际关系总分与知觉情绪、运用情绪和情绪智力总分上显著相关。
具体结果见表3.4.结论性别对情绪智力和人际关系四个维度和总分没有显著性差异。
年级在情绪智力和人际关系总分上差异显著，对各个维度的影响不平衡。
除在理解情绪的能力方面的得分差异显著外，独生和非独生子女在其他方面的得分都不显著。
情绪智力和人际关系总体上呈显著的正相关。
(作者单位：郑州大学)参考文献[1] 许远理.情绪智力组合理论的构建与实证研究[D].北京：首都师范大学博士学位论文，20xx.[2] 时荣华.现代社会心理学[M].上海：华东师范大学出版社，20xx：314-315.[3] Schutte.Development and validation of a measure of emotional intelligence.Personality and Individual Differences，1998，6(25)：167-177.[4] 陈伟伟.大学生情绪智力的初步研究[J].浙江教育学院学报，20xx，11(1)：107-1.情商与人际关系论文篇二【摘要】目的：本文着重于初探大学生情绪调节方式与人际交往的研究。
方法：选取7名苏州大学本科生，分别接受情绪调节方式量表、人际交往能力量表的评定。
结果：大学生对于不同的情绪，调节方式有很大差异，男生偏向重视调节，女生则无明显偏向。
针对悲伤和害羞两种情绪的调节方式对人际交往能力有较大的影响，对于害羞进行维持调节的大学生比那些运用重视调节的大学生更易获得较好的人际关系，其获得良好的人际关系的概率是重视调节学生的1.74倍。
结论：当下大学生对于害羞、悲伤等情绪的忽视调节欠妥，对于悲伤、害羞、愤怒等负面情绪，建议大学生采取正确的宣泄以及积极的调节方式。
有效的情绪调节能帮助个体获得良好的情绪和人际沟通技巧，更好地满足社会和环境的需求。
【关键词】情绪调节; 人际交往; 学生情绪人人都有，但未必人人了解，也未必人人都能调控。
日常生活中，因情绪失控造成的悲剧和失误比比皆是，再加上生存压力产生的催化剂，好情绪、好心情着实难觅。
情绪是个体对重要的机遇或事件作出适应的生物反应倾向：一般认为，情绪包括基本情绪和复杂情绪[1]。
Lzard[2]指出有8～11种基本情绪，如快乐、惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩、羞愧、蔑视、内疚等。
情绪调节最早出现于发展心理学领域，根据调节的努力程度，情绪调节可分为重视调节、忽视调节和维持调节[3-5]。
重视调节指对情绪进行积极的干预，努力使某些情绪增强。
这种调节在临床上常被采用，如对抑郁或情绪淡漠症的患者进行增强调节，使其调整到积极的情绪状态;忽视调节主要指对强度过高的情绪，尤其是负性情绪所进行的调整和修正，如降低狂躁患者的狂躁强度，使之恢复平静;维持调节主要指人们主动的维持和培养对自己有益的正情绪，如兴趣、快乐等，使这些情绪维持在一定的程度或范围。
能力按照功能划分可分为认知能力、操作能力和人际交往能力。
其中，人际交往能力已成为人的能力中最重要的能力[6]。
依据文献[7]所述，本文将人际交往能力定义为：在人际交往过程中，个体为了获得良好的人际关系，表现出有效和适宜的交往行为所具备的能力特质。
大学生不同的情绪调节方式对人际交往有影响，尤其对大学生个体健康化人才发展起较大作用[8-9]。
本文将着重研究三种情绪调节方式，分别为情绪忽视(简称忽视)、情绪重视(简称重视)、情绪维持(简称维持)。
从主动交往、广交朋友、冲突解决、情感支持、语言表达五个维度测量大学生人际交往的能力展开研究，具体报告如下。
1 资料与方法1.1 一般资料被调查者为苏州大学各个校区本科生共7名，包括文史类207名、理工类100名、艺术类14名、医学类391名。
其中男228名，女484名，年龄18～22岁，平均20岁。
1.2 方法1.2.1 情绪调节方式问卷这是一个自编问卷，用于测量生活中对10种基本情绪(内疚、害羞、快乐、厌恶、痛苦、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、羞愧)进行的减弱型调节、维持型调节、重视型调节。
调节频率用"1-从不这样，2-极少这样，3-有时这样，4-经常这样，5-总是这样"表示。
1.2.2 数据转换将每种情绪在三种调节方式的使用程度相加，得到10种基本情绪的调节量，根据调节调节量的大小，将各个情绪的调节分为忽视、维持、重视三种方式。
1.2.3 人际交往能力评价方法人际交往能力量表采用Buhrmester D，Furman W，Wittenberg M(1988)的人际关系能力问卷(Interpersonal Competence Questionnaire，ICQ)[10]，结合中国当代大学生心理特征，进行文献综述、访谈即开放式问卷调查，大学生人际交往能力问卷由主动交往、广交朋友、冲突解决、情感支持、语言表达五个维度构成。
数据转换：将各项目评分相加，得到人际交往能力水平的平均数，大于等于3分表示人际交往能力良好。
1.3 统计学处理采用SAS 9.0软件对所得数据进行统计分析，主要包括描述性分析、相关分析和回归分析，计数资料采用字2检验，以P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果2.1 大学生对10种情绪的调节方式由表1可见，对于不同的情绪，其调节方式也有很大差异。
例如对快乐的维持调节明显高于忽视调节，对兴趣的重视调节最显著，而对厌恶情绪普遍采用的是忽视调节，对内疚的调节则三种方式差距不大。
2.2 三种情绪调节方式的性别差别比较由表2可见，对于内疚、快乐、愤怒和痛苦四种情绪的调节方式，在男女生之间存在显著差异(P<0.05)，男生的情绪调节方式偏向于重视型，女生则比较偏向于维持调节和忽视调节。
2.3 不同情绪调节方式与人际交往能力的关系以及交际能力良好(≥3分)的logistic回归结果表3反映了人际交往能力好的大学生的情绪调节方式是否有差别，用字2分析得出结果显示：在10种情绪中，害羞和悲伤两种情绪的调节方式对人际交往能力产生了影响，对害羞和悲伤采取不同调节方式的学生在人际交往能力得分方面存在显著差异(P<0.05)。
不同情绪调节方式的交际能力良好(≥3分)的logistic回归结果反应了对于害羞进行维持调节的大学生比那些运用重视调节的大学生更易获得较好的人际关系，其获得良好的人际关系的概率是重视调节学生的1.74倍，而对于悲伤和羞愧的忽视调节比重视调节更难获得良好的交际能力。
3 讨论情绪对个体发展的影响是非常重要的，情绪联系着个人情境，反映着人们的生活目标、信念以及对世界的认知。
大学生自身发展需要有良好的情绪状态、良好的情绪控制能力和适当的情绪调节方式[11]。
本文初步探索了情绪调节方式和人际交往之间的关系。
3.1 情绪与情绪调节方式情绪是一种复杂的心理活动，它具有鲜明的生理基础。
Lazarus[]情绪状态标志着个体适应环境时的生物性动力状态，每一种情绪都代表着某种适应动力。
情绪调节发生与情绪感受过程之中，情绪调节就是在感受情绪时忽视、重视、宣泄的倾向。
良好的调节能更好实现情绪的适应功能。
按照Gross[13]的情绪同感模式，人们在感受和表达情绪时，总是要考虑情绪发生的原因、情绪表达的时间、地点及形式的适当性，所以，在情绪感受过程中调节也同时发生。
从10种情绪的调节方式来看大学生对于快乐的维持调节明显高于忽视调节，对愤怒的忽视调节明显多于重视调节。
另外，对恐惧、厌恶、羞愧等情绪，大部分人会采取措施进行调节，但是分重视忽视两种选择不一，对内疚的调节则三种方式差距不大。
3.2 性别差异情绪调节方式与个体内部情绪相关模式有着密切关系，这些个体内部情绪相关模式涉及由生理、文化及学习决定的许多个体差异，性别差异包含着复杂的生理、文化及学习因素，就成为情绪研究的重要变量[14]。
本研究表明，情绪调节方式中都存在着一定的性别差异：男生对于情绪的调节多采用重视的调节方式，女生则倾向于选择重视与忽视调节方式。
3.3 人际交往能力与情绪调节方式人际交往能力是指在人际交往过程中，个体为了获得良好的人际关系，表现出有效和适宜的交往行为所具备的能力特质。