“力气大比拼”扳手腕比赛策划书
掰腕子活动方案
掰腕子活动方案一、活动概述掰腕子活动是一种常见的竞技活动，通过比拼双方的力量和耐力，测试双方谁的力量更强。
本文将介绍掰腕子活动的目的、准备工作、规则和注意事项。
二、活动目的掰腕子活动旨在提供一个娱乐和竞争的平台，促进团队成员间的交流和团结，并锻炼参与者的力量和耐力。
三、准备工作在进行掰腕子活动之前，需要进行以下准备工作：1.场地选择：选择一个宽敞且安全的场地进行活动，确保没有杂物或障碍物阻挡活动进行。
2.器材准备：准备腕子捆带、计时器和裁判用的记分板。
腕子捆带用于固定参赛者的手腕，计时器用于记录比赛时间，记分板用于记录比分。
3.安全注意事项：活动参与者需要签署免责声明，确保他们了解参与活动的风险，并同意自愿参加。
四、活动规则以下是掰腕子活动的基本规则：1.参赛人数：掰腕子活动可以是一对一的对抗，也可以是团队之间的多人对抗。
2.比赛方式：参赛者双方以相对均衡的体重和力量进行比赛。
比赛开始时，两名参赛者的手臂平放在比赛桌上，手心相对。
裁判会使用腕子捆带把两名参赛者的手腕固定住。
3.比赛规则：比赛开始后，参赛者需要利用手臂和肩膀的力量试图压倒对方的手臂，直到对方手掌触及比赛桌面。
比赛时间一般为1分钟，比赛结束时，比分较高的一方获胜。
4.违规判罚：在比赛过程中，以下情况会被视为违规：–手臂开始移动或脱离比赛桌面。
–手腕受到过多的压力或捆带不正确。
–使用额外的力量，例如腿部或身体的动作。
裁判将根据违规的严重程度进行相应的判罚。
5.比赛秩序：比赛逐轮进行，每轮结束后将换位参赛者，以确保公平性。
五、注意事项在组织掰腕子活动时需要注意以下事项：1.安全第一：掰腕子活动对参与者的身体有一定要求，组织者要确保参赛者的身体状况适宜参与此类活动，以避免意外发生。
2.裁判的选用：选择经验丰富的裁判，他们需要熟悉活动规则并能够公正判罚，确保比赛的公平性。
3.志愿者的配备：活动中应安排一些志愿者负责场地的维护和安全工作，确保比赛顺利进行。
扳手腕活动详细方案
扳手腕活动详细方案1. 活动背景扳手腕是一项基于人们手部力量和耐力的竞技运动，它可以帮助增强手部肌肉力量、提升运动能力和协调性。
为了促进健康生活方式和增加人们的体育运动参与度，我们计划举办一场扳手腕活动，吸引更多的人参与，并提供一个健康愉快的竞技环境。
2. 活动目的•促进健康生活方式：通过扳手腕活动，鼓励人们参与体育运动，增强身体健康。
•增加人们的体育运动参与度：提供一个吸引人们参与的竞技项目，增加体育运动的受众群体。
•提升扳手腕运动技能：通过比赛和训练，提高参与者的扳手腕运动技能和水平。
3. 活动时间和地点•时间：活动预计将在每周六的下午2点开始，持续4周。
•地点：活动将在本市体育馆内的多功能活动区进行。
4. 活动流程第一周•时间：下午1点-2点•内容：–参与者报到和注册。
–介绍扳手腕活动的规则和技巧。
–进行简单的热身运动，以预防伤害。
第二周•时间：下午2点-4点•内容：–进行扳手腕比赛的初赛。
–将参与者分成小组，每个小组进行比赛。
–根据比赛成绩，选出各小组的前几名晋级下一轮比赛。
第三周•时间：下午2点-4点•内容：–进行扳手腕比赛的半决赛。
–根据初赛成绩，将晋级的选手分组进行比赛。
–确定进入决赛的选手。
第四周•时间：下午2点-4点•内容：–进行扳手腕比赛的决赛。
–决出冠军、亚军和季军。
–举行颁奖仪式，表彰冠军选手。
5. 活动规则•扳手腕比赛采用单淘汰制，每个参赛者进行两轮比赛，根据胜负情况来确定胜出者。
•参赛者需要遵守比赛规则，包括不得使用任何机械辅助器材、不得使用违规手势等。
•比赛过程中，参赛者需服从裁判指挥，遵守比赛规则，否则可能会被判失利或被取消参赛资格。
•参赛者需提前告知工作人员有无身体伤病或疾病，以便安排相应医疗保障。
6. 参赛要求和报名•参赛者需年满18周岁，身体健康，没有手部严重伤病。
•报名参赛需要提供有效身份证明和健康证明。
•报名参赛时间为活动开始前一周，通过线上报名或到指定场地报名。
扳手腕策划方案
扳手腕策划方案一、背景介绍扳手腕是一种常见的体育竞技项目，它需要参赛者使用力量和技巧来扭转对方的手臂，以达到击败对手的目的。
在本文中，我们将提出一份扳手腕策划方案，帮助组织者更好地组织和推广扳手腕比赛。
二、比赛规则1.分级：根据参赛选手的水平和经验，将比赛分为不同的级别，如初级、中级和高级。
这样可以保证比赛的公平性，让选手在适合自己水平的比赛中竞争。
2.赛制：采用淘汰赛制，选手之间进行一对一的对决。
每轮比赛赢得两场的选手进入下一轮，直至决出冠军。
3.规则：比赛中，选手双手握住对方的手臂，然后用力扭转对方的手臂，直至对方无法继续扭转或手臂触碰桌面。
三、比赛场地与设备1.场地布置：比赛场地应设有足够的空间供选手活动，并配备舒适的座椅和桌子。
同时，比赛区域应设置相应的标志和界线，以确保比赛的秩序和安全。
2.扳手腕台：比赛使用专业的扳手腕台，台面应平整且抗滑，以保证选手的比赛质量和安全。
3.裁判设备：为确保比赛公正，比赛场地应配备计时器、裁判椅和裁判信号器等设备。
四、推广与宣传1.社交媒体：利用各种社交媒体平台，如微博、微信、抖音等，发布比赛信息、选手介绍和精彩瞬间，吸引更多的观众和参与者。
2.合作伙伴：与体育相关机构、俱乐部或公司进行合作，共同组织扳手腕比赛。
这样可以增加比赛的知名度和影响力，并吸引更多的参与者。
3.媒体报道：邀请当地媒体参与比赛报道，通过电视、报纸和网络媒体等渠道，扩大比赛的曝光度，吸引更多的观众和赞助商。
4.奖励机制：设立丰厚的奖金和奖品，吸引更多优秀的选手参与比赛。
此外，还可以设置最佳组织奖、最佳裁判奖等，以激励组织者和裁判尽职尽责。
五、比赛管理1.注册报名：为了保证比赛的顺利进行，参赛选手需要提前进行注册和报名，包括填写个人信息和支付报名费用等。
2.裁判培训：为了确保比赛的公正性和专业性，组织者应对裁判进行培训和考核，提高其执裁水平和专业素养。
3.安全措施：比赛场地应设置明显的安全警示标识，并配备急救设备和医疗人员，以确保比赛期间的安全。
“力气大比拼”扳手腕比赛策划书
“力气大比拼”扳手腕比赛策划书尊敬的策划委员会成员：主题：力气大比拼-扳手腕比赛背景：力气大比拼-扳手腕比赛是一项有趣而激烈的体育赛事，旨在展示参与者的力量和耐力，同时吸引观众和参与者共同享受比赛的乐趣。
该比赛已被广泛接受并成为一种受欢迎的形式。
在这个比赛中，选手将互相对抗，在一种挑战性的环境下，展示他们的力量和技巧。
目标：1.提供一种有趣和引人入胜的赛事，吸引观众和参与者参与其中。
2.为参与者提供机会展示他们的力量和技巧。
3.促进社交互动和友谊，增强参与者之间的联系和团队合作精神。
日期/时间：比赛将于2022年6月25日（星期六）下午2点开始，为期3小时。
场地：选择一个适合举办这种比赛的场地，该场地应该具备以下要求：1.可容纳观众和参与者的空间。
2.具备充足的设施和设备，如座位、音响和灯光等。
3.安全性得到保证，以防止意外伤害。
参赛人员：1.选手：比赛将有男子组和女子组，每组各有8名选手。
2.裁判：至少有2名裁判负责监督比赛过程，确保比赛公平。
活动流程：1.开场仪式：向观众和参赛者介绍比赛规则和参赛选手。
2.小组赛：选手按照抽签结果分组，进行小组比赛，每个小组的前两名晋级到淘汰赛。
3.淘汰赛：通过单败淘汰制决出最终的冠军，包括半决赛和决赛。
4.颁奖仪式：表彰冠军、亚军和季军，同时颁发最佳运动员奖。
活动宣传：1.使用社交媒体平台如Facebook、Instagram等宣传比赛，发布活动信息、比赛规则和报名细节。
2.制作海报和传单，张贴在学校、体育馆、健身中心等地方。
3.联系当地媒体，发布比赛新闻稿和邀请记者参加比赛报道。
预算：预算将用于场地租赁、奖品购买、裁判费用和活动宣传等方面。
我们计划向赞助商寻求合作以筹集资金。
赞助商：与相关品牌和公司合作，争取在比赛中获得赞助。
赞助商将获得品牌曝光的机会，并可以在比赛现场展示他们的产品和服务。
总结：力气大比拼-扳手腕比赛将提供一个独特的机会，让参与者展示他们的力量和技巧，同时吸引观众和支持者参与其中。
掰手腕活动策划书
掰手腕活动策划书掰手腕活动策划书一．活动引言开学已经两个月了，许多同学也已经投入到紧张的学习当中。
考虑到举办活动的实用性，高效性和经济性，经过班委商提议，同学同意，12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。
二．活动目的为了调节大家的学习生活，营造一个更加良好的学习氛围。
增加同学之间的交流，拉近同学之间的关系，提高班级凝聚力。
三．活动时间11月5日晚上10点，全班开始报名。
11月6日晚上八点，全班开始比赛。
四．活动地点，参与人员班级宿舍走廊区域，12过控班全体同学五．活动流程1. 根据5日晚上的报名，在6日白天进行抽签，对晚上的比赛做好分组。
2. 在6日白天，借来一张课桌，用于比赛；买好比赛奖品，于比赛结束后发放。
3. 6日晚上，开始比赛，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
并发放奖品。
4. 比赛期间，做好拍照等记录工作，后期进行活动总结。
六．活动经费预算一等奖奖品：保密二等奖奖品：保密三等奖奖品：保密总计：七．注意事项1. 注意比赛的公平，公正性，在每局开始前，必须将双方放在公平的位置。
2. 由于比赛在宿舍楼进行，应注意比赛期间观众的喧哗，尽量避免“喊加油”3. 安全第一，比赛第二。
要尽量避免同学受伤的情况。
附：“12过控杯掰手腕大赛比赛规则1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。
比赛姿势采用坐式，手平放在桌面上。
身体其余部分，不能触及比赛桌面。
2、比赛采用3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以适当休息。
3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。
手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。
开始口令一律为“预备，开始！”。
4、比赛中，拳头端部被压至接触桌面者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。
5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当局犯规两次则判当局为输。
双方同时犯规，先犯规者输。
掰手腕活动策划书
掰手腕活动策划书掰手腕活动策划书1一、活动引言开学已经两个月了，许多同学也已经投入到紧张的学习当中。
考虑到举办活动的'实用性，高效性和经济性，经过班委商提议，同学同意，12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。
二、活动目的为了调节大家的学习生活，营造一个更加良好的学习氛围。
增加同学之间的交流，拉近同学之间的关系，提高班级凝聚力。
三、活动时间11月5日晚上10点，全班开始报名。
11月6日晚上八点，全班开始比赛。
四、活动地点，参与人员班级宿舍走廊区域，12过控班全体同学五、活动流程1、根据5日晚上的报名，在6日白天进行抽签，对晚上的比赛做好分组。
2、在6日白天，借来一张课桌，用于比赛；买好比赛奖品，于比赛结束后发放。
3、6日晚上，开始比赛，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
并发放奖品。
4、比赛期间，做好拍照等记录工作，后期进行活动总结。
六、活动经费预算一等奖奖品：保密二等奖奖品：保密三等奖奖品：保密总计：七、注意事项1、注意比赛的公平，公正性，在每局开始前，必须将双方放在公平的位置。
2、由于比赛在宿舍楼进行，应注意比赛期间观众的喧哗，尽量避免“喊加油”3、安全第一，比赛第二。
要尽量避免同学受伤的情况。
附：“12过控杯掰手腕大赛比赛规则1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。
比赛姿势采用坐式，手平放在桌面上。
身体其余部分，不能触及比赛桌面。
2、比赛采用3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以适当休息。
3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。
手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。
开始口令一律为“预备，开始！”。
4、比赛中，拳头端部被压至接触桌面者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。
5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当局犯规两次则判当局为输。
双方同时犯规，先犯规者输。
扳手腕大赛策划书
扳手腕大赛策划书扳手腕大赛策划书1一、活动主题：“臂”系职院情，武协成就你！二、活动目的：继承传统文化，弘扬武术精神。
以“臂”会友，在培育团结友爱的气氛同时，也让同学们树立坚韧和坚决的自信念，更丰富了校内的文化生活。
三、主办单位：学院团委、学院社团联合会四、策划承办单位：武术协会赞助单位：五、活动时间：xx年11月19日六、活动地点：学院足球场七、活动对象：学院全体同学八、报名方式：现场报名九、活动规章：1、由于本次竞赛是体力类的竞赛，故依据参赛者的体重作一下分类：男子类分55kg以下，55—60kg，60—65kg，65kg以上；女子类分：90斤以下，90—100斤，100斤以上2、参赛选手必需使用右手进行竞赛。
竞赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方必需同时将右手放到竞赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。
双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必需遇到桌面即为获胜。
在竞赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面，身体不能来回猛烈晃动。
三局两胜。
成果相同的选手加赛一常竞赛采纳淘汰制。
十、活动内容：上午：男子区：根据报名挨次，分区抽签定对手，三局两胜定胜败，胜方晋级，胜方同时可以得到礼品一份;女子区：〔同上〕下午：参赛者分类集合并抽签选对手，参考上午的竞赛形式，晋级得出臂力王，可以获得精致礼品一份。
十一、嘉奖方案：各类奖第一名1 名；其次名 1名；第三名 1名；优秀奖每类各2名；第一名有证书、奖牌及精致礼品一份，其次、三名奖牌及精致礼品一份；优秀奖可得精致礼品一份。
十二、留意事项：1、维持好现场秩序2、保证竞赛规章的`公证扳手腕大赛策划书2一、活动主题：“臂”系职院情，武协成就你！二、活动目的：继承传统文化，弘扬武术精神。
以“臂”会友，在培育团结友爱的气氛同时，也让同学们树立坚韧和坚决的自信念，更丰富了校内的文化生活。
三、主办单位：学院团委、学院社团联合会四、策划承办单位：武术协会赞助单位：五、活动时间：xx年11月19日六、活动地点：学院足球场七、活动对象：学院全体同学八、报名方式：现场报名九、活动规章：1、由于本次竞赛是体力类的竞赛，故依据参赛者的体重作一下分类：男子类分55kg以下，55—60kg，60—65kg，65kg以上；女子类分：90斤以下，90—100斤，100斤以上2、参赛选手必需使用右手进行竞赛。
掰手腕活动策划书PPT
活动目的
提高员工身体素质
增强团队合作精神
掰手腕比赛是一种全身性的力量训练，通过 参与比赛可以锻炼肌肉力量和耐力，提高员 工身体素质。
掰手腕比赛需要参赛者相互配合、协同作战 ，有助于培养团队合作精神和凝聚力。
活动宣传方案
宣传渠道
公司内部网站、邮件、公告栏等。
宣传内容
活动主题、时间、地点、参与对象、活动流程等。
宣传时间
从活动筹备开始至活动当天。
04
活动预算与资源需求
活动预算
场地租赁费用
由于掰手腕活动需要一个宽敞且 适合观众观看的场地，因此需要 租赁一个适合的场地。根据不同 的城市和场地大小，租赁费用也 会有所不同。
健康挑战
强调参与者在比赛中追求健康和体能提升，鼓 励他们在日常生活中也保持积极锻炼。
3
团队对抗
以团队形式进行比赛，增强团队精神和集体荣 誉感。
活动目标
增强体质
通过掰手腕比赛，提高参与者的体 质和体能，特别是上肢和核心力量 。
培养意志
通过比赛培养参与者的竞争精神和 团队合作意识，提升他们的自我挑 战和克服困难的能力。
寻求帮助。
活动风险控制措施
要点一
风险评估
要点二
制定应急预案
在活动策划初期，对可能出现的风险 进行全面评估，如人员冲突、意外伤 害等。
针对可能出现的风险制定相应的应急 预案，如设立观察员岗位、加强安全 宣传等。
要点三
定期检查
定期检查活动设备是否完好，确保在 比赛过程中不会因设备问题导致意外 。
扳手腕比赛班级活动策划书2篇
扳手腕比赛班级活动策划书扳手腕比赛班级活动策划书精选2篇（一）活动名称：扳手腕比赛班级活动活动目的：1. 提供一个互动和竞技的机会，增强班级凝聚力和团队合作精神。
2. 培养学生的体育运动兴趣和意识。
3. 促进学生的身体健康和锻炼。
活动时间：12月份，在午休时间或下午放学后的活动时间段内进行。
活动地点：校园体育馆或室外运动场。
活动流程：1. 筹备阶段：- 确定活动日期和时间，并向班级通知。
- 联系体育馆或运动场地，预约使用时间。
- 确定参与人数，并设置报名截止日期。
- 准备比赛用的扳手腕器材。
2. 报名阶段：- 在班级群或校园公告栏发布报名通知，提供报名表格。
- 学生填写报名表格并交给班级指导老师。
- 班级指导老师统计报名人数，并确认参赛名单。
3. 比赛规则：- 根据参赛人数，设置比赛分组。
- 每组设有一名裁判，负责监督比赛进行。
- 每场比赛设定时间限制，例如每场比赛3分钟，以决定比赛胜负（胜者获得积分）。
- 胜负双方进行握手，体现竞技精神。
4. 比赛安排：- 比赛按照分组进行，安排时间表。
- 实行淘汰制，最后决出班级扳手腕冠军。
- 在比赛现场设立观众席，并为观众提供饮品和小吃。
5. 奖项设置：- 针对取得优异成绩的参赛选手进行奖励，例如冠军、亚军和季军。
- 针对团队表现出色的班级，设立班级奖项。
- 准备奖品作为奖励，如奖杯、奖牌、证书等。
6. 活动后续：- 在班级群或校园公告栏发布比赛成绩和赛果。
- 备案活动照片和视频资料，以备班级回顾和分享使用。
- 邀请获奖选手和班级代表领取奖品，并进行颁奖仪式。
注意事项：1. 确保比赛过程安全，设定必要的比赛规则并提醒参赛选手遵守。
2. 关注学生身体状况，如有体育运动禁忌的学生需劝阻参加。
3. 活动前进行合理的热身运动，并提供充足的水供应。
4. 活动结束后及时清理比赛区域，保持校园环境整洁。
以上为扳手腕比赛班级活动策划书的基本内容，可根据实际情况进行调整和完善。
扳手腕比赛班级活动策划书 (2)
扳手腕比赛班级活动策划书活动名称：扳手腕比赛班级活动活动目的：1. 加强班级凝聚力和友谊，增进同学之间的交流与合作；2. 提高同学们的团队合作意识和竞技精神；3. 增加课余活动的可选择性，促进学生身心健康发展。
活动内容：1. 扳手腕比赛：在活动现场设置比赛场地，进行扳手腕比赛，根据参赛选手的实力分为男子组和女子组，通过比赛产生获胜选手。
2. 班级集体比赛：让每个班级组成一个队伍，进行班级间的扳手腕比赛，选拔出优胜的班级。
3. 亲友赛：邀请家长和其他班级的同学参加亲友赛，增加活动的趣味性和参与度。
活动时间：活动时间为1天，具体时间根据班级和学校的时间安排而定。
活动地点：选择一个宽敞的户外场地，如学校操场或篮球场等。
参与人员：1. 学生：全校各班级的学生均可参与，根据实力分别报名男子组或女子组。
2. 老师及工作人员：负责活动的组织、运营和裁判工作。
3. 家长和其他班级的同学：参与亲友赛的角逐和观赛。
活动流程：1. 开场仪式：由活动组织者致辞，介绍比赛规则和注意事项。
2. 个人组比赛：a. 分男子组和女子组进行预赛、半决赛和决赛，决出前三名选手；b. 颁发个人组比赛的奖项和证书。
3. 班级组比赛：a. 班级进行抽签，分组比赛；b. 进行预赛、半决赛和决赛，决出获胜班级；c. 颁发班级组比赛的奖项和证书。
4. 亲友赛：a. 邀请家长和其他班级的同学参与扳手腕比赛；b. 进行友谊赛，增加活动的趣味性和参与度。
活动宣传：1. 利用班级群、学校网站等社交媒体平台发布活动信息；2. 在学校内部张贴宣传海报；3. 通过老师、学生会等渠道口头宣传。
活动要求：1. 参赛选手必须遵守比赛规则和裁判的指导；2. 活动现场保持秩序和安全；3. 参与亲友赛的家长和其他同学尊重规则和对手，保持友好竞争。
活动评估：1. 通过问卷调查了解活动参与者对活动的意见和反馈；2. 回顾活动过程，总结活动的优点和改进的地方；3. 根据反馈和总结，完善活动策划，提升活动质量。
斗腕大赛策划书3篇
斗腕大赛策划书3篇篇一斗腕大赛策划书一、赛事主题“力量对决，腕力争霸”二、赛事目的通过举办斗腕大赛，推广斗腕运动，提升参与者的竞技热情，同时增强人们的身体素质和团队合作精神。
三、赛事时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参赛对象面向所有对斗腕运动感兴趣的人群。
五、赛事组织架构1. 主办方：[主办单位名称]2. 承办方：[承办单位名称]六、赛事宣传1. 制作宣传海报、传单，在周边社区、学校、健身场所等进行张贴和发放。
2. 利用社交媒体平台发布赛事信息和精彩瞬间，吸引更多关注。
3. 邀请相关媒体进行报道，扩大赛事影响力。
七、赛事流程1. 报名阶段在规定时间内接受选手报名。
2. 分组阶段根据选手情况进行合理分组。
3. 初赛阶段各小组进行单循环比赛，决出小组出线选手。
4. 复赛阶段出线选手进行交叉淘汰赛。
5. 决赛阶段决出最终的冠军、亚军和季军。
八、比赛规则1. 选手采用站立姿势，手臂伸直，掌心相对进行比赛。
2. 比赛过程中，选手不得借助身体其他部位的力量。
3. 比赛以一方将对方手腕压至桌面为胜。
九、奖项设置1. 冠军：奖杯、证书及[冠军奖品]。
2. 亚军：证书及[亚军奖品]。
3. 季军：证书及[季军奖品]。
十、赛事预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 宣传费用：[X]元。
3. 奖品费用：[X]元。
4. 工作人员酬金：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
十一、工作人员安排1. 裁判人员若干。
2. 现场组织人员若干。
3. 医疗保障人员若干。
十二、注意事项1. 确保比赛场地安全，提前检查场地设施。
2. 为选手提供必要的医疗保障。
3. 严格遵守比赛规则，确保比赛公平公正。
4. 维护好现场秩序，确保观众和选手的安全。
篇二斗腕大赛策划书一、赛事主题“力量对决，腕力争霸”二、赛事目的通过举办斗腕大赛，推广斗腕运动，提升参与者的身体素质和竞技精神，同时为广大爱好者提供一个交流和展示的平台。
三、赛事时间和地点[具体时间][详细地点]四、参赛对象面向所有对斗腕感兴趣的人群。
扳手腕策划书.doc
扳手腕大赛策划书主办单位：华南理工大学广州学院学生社团联合会承办单位：华南理工大学广州学院健身协会一活动的目的、意义：扳手腕是一项极其古老的比试方法，它简单的比试规则,通过力与力,技巧与技巧的对抗,很直观地将强者胜,弱者败这一道理展现出来。
一次成功的扳手腕比赛，将能大大激励协会成员对于锻炼的激情，昂扬他们在长期锻炼中，已经逐渐冷却的斗志。
同时，这对丰富学生的课余文化生活都能起到积极的作用。
并且，活动的成功举办也是对健身协会长期的工作成果的一次很好的展示，更是对所有工作人员的深刻肯定，是对协会的一次大力的宣传。
二活动的可行性分析：长期的锻炼，协会会员们内心渴望着有能够展现成果的舞台，扳手腕比赛就是一个可以让他们展现自己的平台。
比赛形式的简单操作，更能迎合广大会员拒绝复杂的心理，“试一试”将时刻在他们心中蠢蠢欲动。
这次活动可以引起同学们对健身的兴趣，加强学生对健身的积极性，同时也丰富了学生的课余活动。
三活动主题：“扳”起活力，激昂青春，奋勇先前。
四活动时间：2012 年11 月27 日晚五活动地点：活动地点选择的是：体育馆二楼健身房六活动参与对象：协会会员以及广大学院学生七活动内容:11.21 商讨活动细节, 安排布置相关工作给各个部门11.22 申请和购买比赛奖品, 短信通知各会员比赛相关事情, 在健身房门口宣传比赛。
同时安排人员接受会员报名。
11.23 确立比赛裁判人员，同时通过微博，QQ群等方式向学生宣传。
11.24 设计并制作比赛当天小型海报，在比赛当天放置于健身房门口。
11.25 购买比赛用品及装饰品。
借用相关物品.11.26 统计比赛人数, 制定参赛人员比赛流程。
11.27 比赛正式开始。
八活动详细实施方案活动安排负责部门活动策划书及活动申请组织部短信通知比赛相关事项财秘部接受报名财秘部海报设计宣传部奖品购买财秘部裁判人员助教团活动当天维持秩序组织部拍照留念宣传部九活动当天的具体流程6:00 向西餐厅借用 2 张桌子，作为比赛用具，并搬到健身房。
掰手腕活动策划书
掰手腕活动策划书掰手腕活动策划书工作在不经意间已经告一段落了，我们的工作将会有更高的难度，更高的工作目标，这时候，最关键的策划书怎么能落下！你知道写策划书需要注意哪些问题吗？下面是小编整理的掰手腕活动策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
掰手腕活动策划书1大学生班第一届掰手腕大赛活动策划书活动目的：丰富同学们业余生活，提高同学们增强体质的意识，促进同学们之间的交流与沟通，增强班级的凝聚力活动时间：XX年xx月x日晚8：00~9:00XX年xx月x日晚8:00~9:00活动地点：龙子湖校区19518寝室参与人员：环工学院107班全体男生比赛规则：左手必须放在膝盖上，右肘不得脱离桌面，一局定输赢比赛裁判：体育委员王高仞，班长时鹏飞比赛流程：比赛分两天进行，所有参赛人员进行抽签比赛，第一天进行24进12，12进6比赛，决定前六名，第二天进行6进3,3进2比赛，产生冠亚军。
奖项设置：冠军获大袋洗衣粉一袋，亚军获小袋洗衣粉一袋主办单位：环工107班班委经费预算：共计6元，由班费支出策划人：xxx XX年xx月x日掰手腕活动策划书2一、活动引言开学已经两个月了，许多同学也已经投入到紧张的学习当中。
考虑到举办活动的实用性，高效性和经济性，经过班委商提议，同学同意，12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。
二、活动目的为了调节大家的学习生活，营造一个更加良好的学习氛围。
增加同学之间的交流，拉近同学之间的关系，提高班级凝聚力。
三、活动时间11月5日晚上10点，全班开始报名。
11月6日晚上八点，全班开始比赛。
四、活动地点，参与人员班级宿舍走廊区域，12过控班全体同学五、活动流程1、根据5日晚上的报名，在6日白天进行抽签，对晚上的比赛做好分组。
2、在6日白天，借来一张课桌，用于比赛；买好比赛奖品，于比赛结束后发放。
3、6日晚上，开始比赛，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
并发放奖品。
4、比赛期间，做好拍照等记录工作，后期进行活动总结。
“力气大比拼”扳手腕比赛策划书
“力气大比拼”扳手腕比赛策划书“力气大比拼”扳手腕比赛策划书伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，又迎来了一个全新的起点和新的目标，为此需要好好地进行策划，写一份策划书了。
你知道写策划书需要注意哪些问题吗？下面是小编整理的`“力气大比拼”扳手腕比赛策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
为弘扬武术文化，发扬武术精神；为学院挖掘武术性人才；同时也为全面贯彻教育方针；丰富同学们的业余文化生活·培养同学们勇于奋斗、顽强拼搏的优良品质；并推动学院武术文化的发展。
特承办“力气大比拼”比赛，具体规程如下：活动主题：扳腕联赛主办方：院团委●社团部活动时间：二零一一年四月十五日到五月十日策划承办方：双截棍协会赞助单位：参赛资格：全院所有社员自愿参加参赛场地：篮球场和大礼堂前器材设备：院团委社团部提供（桌子、椅子、记分牌、秒表）报名方式：各个社团采取自愿报名，每个社团可报2项目，每个项目可报5—15人，各个社团负责人将报名名单及相应项目发到双截棍协会负责人项伟男处。
比赛规则：比赛采取随机抽取号码，比赛统一以1:vs:2,3vs4,……..而确定比赛对手。
比赛口号：鼓起我的勇气，挑战你的力气，攻克你的底气。
比赛流程：比赛之前先进行点名报到，讲述比赛规则，组织分组并进行比赛，比赛过程中参赛人员不宜乱跑，以免不能及时参赛，超过五分钟未检查参赛资格的算自动弃权。
比赛过程中初赛、采取三局两胜淘汰赛制；复赛采取一局定输赢淘汰赛制，决赛采取三局两胜循环赛制。
通过初赛、复赛、决赛最后得出前三名。
比赛赛程：比赛采用淘汰制和循环制。
比赛项目：男子扳腕赛、女子扳腕赛扳腕比赛细则：1、本次比赛根据扳腕规则比赛。
2、参赛人员须提前15分钟到达比赛场地，向裁判员提交人员名单和社团社牌，非则不得参赛。
3、在比赛开始时，迟到15分钟的人员做弃权处理并判对方以3:0处理。
一、挑选场地任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定比赛场地。
扳手腕比赛活动方案
扳手腕比赛活动方案第一篇：扳手腕比赛活动方案扳手腕比赛活动方案为了丰富员工的日常娱乐活动，增强员工之间的友情，体现员工积极向上的生活态度，我公司工会将举办扳手腕比赛，现将有关事项通知如下：一、活动时间：2013年月日；二、活动地点：公司会议室；三、活动对象：公司全体员工；四、活动规则：参赛选手随机抽签组队淘汰赛。
比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到桌面即为获胜。
在比赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。
三局两胜（分男、女选手2组，分开比赛）；五、奖项设置：一等级奖2名（男女各1名），二等奖2名（男女各1名），三等级奖1名（男），参与奖若干名；第二篇：扳手腕比赛作文600字（通用）扳手腕比赛作文600字（通用5篇）在日常生活或是工作学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编收集整理的扳手腕比赛作文600字（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
扳手腕比赛作文600字1今天的语文课，老师让我们举行了一场别开生面的比赛扳手腕。
大力士这个称号究竟花落谁家，请大家拭目以待。
老师首先让同桌两人进行比赛。
我看了看自己骨瘦如柴的小身躯，还有那软弱无力的小手，暗自说道：就我这力气，能赢吗？这时同桌已经准备充足，像一只雄赳赳气昂昂的大公鸡，他说道：小子，敢比一比吗？我真看不惯他那傲气十足的样子，说：比就比，谁怕谁？但瘦小的我果然不是他的对手，手很快就被压了下去，即将贴在桌面上，我涨红了脸，用尽全身力气，只能保持在贴近桌面，而不至于失败之间，同桌却是一副很放松的样子，我已经使出了吃奶的劲，可他的手仍是纹丝不动。
为了提升斗志，我用另一只手猛拧大腿一下，化疼痛为力量，立刻回光返照，将他的手压倒在桌面上，他本来一副胜券在握的样子，现在一脸懊悔，说道：唉！大意了！大意了！接着，我晋级到了总决赛，我的对手是张天宇，她虽然是女生，但力气可不小，我这小身板能混到总决赛，完全是因为同桌的大意，而不是我的实力。
学校扳手腕活动策划书
“握手言和”月暨扳手腕竞赛活动策划书一、活动目的通过举行扳腕活动竞赛，进一步丰硕同窗们在校生活，使同窗们在业余之时能够取得适当的锻炼与能力的发挥，同时培育同窗们勇于奋斗、顽强拼搏的优良品质。
二、活动主题“扳”起活力，激昂青春三、活动组织主办单位：教育学院团委学生会承办单位：教育学院团委学生会体育部四、活动时刻2021年2月28晚上6点30分五、活动地址西区科教楼102六、活动对象教育学院大一、大二、大三学生七、竞赛内容（1）男子组扳腕竞赛；（2）女子组扳腕竞赛；八、活动安排（1）大一、大二、大三各班依照本班报名情形决定是不是需进行班内选拔赛，原那么上要求各班选派出不多于8位参赛选手；（2）本次扳手腕竞赛依照扳腕细则（附件一）进行。
竞赛当天，所有参赛选手须提早15分钟抵达竞赛场地；（3）正式竞赛之前，现场工作人员对所有参赛选手进行分组。
以后，工作人员讲述竞赛规那么及注意事项。
十、报名方式各班体育委员于2月20日晚上6点之前将本班报名表（附件二）发至XXXXX处，超期不候。
假设有疑问，请与XXX（xxxx）联系。
十一、奖项设置本次竞赛男子组设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，鼓舞奖1名；女子组设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，鼓舞奖3名。
十二、其他事项（1）本次竞赛最终说明权归主办方所有；（2）本规程未尽事宜将另行通知。
绍兴文理学院教育学院团委学生会教育学院团委学生会体育部2021年2月1日附件一：《绍兴文理学院教育学院首届扳手腕比赛细那么》附件二：《绍兴文理学院教育学院首届扳手腕比赛报名表》附件一：《绍兴文理学院教育学院首届扳手腕竞赛细那么》绍兴文理学院教育学院首届扳手腕竞赛细那么1.竞赛采取一局定输赢淘汰赛制，先倒者为负方，反方为胜方。
2.所有参赛选手统一采纳右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行竞赛。
两边右手肘紧贴着桌面，并成一直线；左手握拳置于背后；躯干不能触及竞赛台。
3.竞赛姿势统一采纳坐式。
掰手腕活动策划书-范例
掰手腕运动筹谋书一．运动弁言开学已经两个月了，很多同砚也已经投入到告急的学习傍边。
思量到举行运动的有用性，高效性和经济性，颠末班委商发起，同砚同意，12过控决定举行“12过控杯掰手腕大赛”。
二．运动目标为了调治各人的学习生存，营造一个越发精良的学习气氛。
增长同砚之间的交换，拉近同砚之间的干系，进步凝结力。
三．运动时间11月5日晚上10点，全班开始报名。
11月6日晚上八点，全班开始角逐。
四．运动所在，到场职员宿舍走廊地区，12过控班全体同砚五．运动流程1. 按照5日晚上的报名，在6日白日举行抽签，对晚上的角逐做好分组。
2. 在6日白日，借来一张课桌，用于角逐；买比如赛奖品，于角逐竣事后发放。
3. 6日晚上，开始角逐，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
并发放奖品。
4. 角逐期间，做好照相等记载事情，后期举行运动总结。
六．运动经费预算一等奖奖品：保密二等奖奖品：保密三等奖奖品：保密总计：七．留意事项1. 留意角逐的公平，公平性，在每局开始前，必需将两边放在公平的位置。
2. 由于角逐在宿舍楼举行，应留意角逐期间不雅众的喧嚣，只管制止“喊加油”3. 宁静第一，角逐第二。
要只管制止同砚受伤的环境。
附：“12过控杯掰手腕大赛角逐规矩1、参赛者同一接纳右手（互握拇指，不戴任何防护物）举行角逐，两边右手肘着台面，并成不停线。
角逐姿势接纳坐式，手平放在桌面上。
身材别的部门，不克不及触及角逐桌面。
2、角逐接纳3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以得当苏息。
3、角逐的准备阶段，两边选手的肘部必需处于中心，肘部屈曲度由选手们自行确定。
手与肩膀的间隔不答应少于一个拳头的位置。
开始口令同等为“准备，开始！”。
4、角逐中，拳头端部被压至打仗桌面者输；任何时间，选手肘部都要和垫板打仗，单足离地、肘枢纽离台面或脱离划定范畴者输。
5、角逐时选手第一次犯规将受到黄牌告诫，政府犯规两次则判政府为输。
两边同时犯规，先犯规者输。
7、发明下列为犯规行动：1）、接纳下拉行动；2）、将对方手腕往己方处下拉；3）、双足脱离地面；4）、抢令；5）、肘脱离肘垫；6）放手；7）、手腕和本身的身材打仗；8）、伤害姿势且不实时纠正；9）、不与裁判共同，延伸摆正手位的时间。
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“力气大比拼"扳手腕比赛策划书
为弘扬武术文化，发扬武术精神；为学院挖掘武术性人才；同时也为全面贯彻教育方针；丰富同学们的业余文化生活培养同学们勇于奋斗、顽强拼搏的优良品质；并推动学院武术文化的发展。
特承办〃力气大比拼〃比赛，具体规程如下：
活动主题：扳腕联赛
主办方：院团委•社团部
活动时间：二零一一年四月十五日到五月十日
策划承办方：双截棍协会
赞助单位：
参赛资格：全院所有社员自愿参加
参赛场地：篮球场和大礼堂前
器材设备：院团委社团部提供（桌子、椅子、记分牌、秒表）
报名方式：各个社团采取自愿报名，每个社团可报2项目，每个项目可报515人，各个社团负责人将报名名单及相应项目发到双截棍协会负责人项伟男处。
比赛规则：比赛采取随机抽取号码，比赛统一以2:vs:2,3vs4,.….…而确定比赛对手。
比赛口号：鼓起我的勇气，挑战你的力气，攻克你的底气。
比赛流程：比赛之前先进行点名报到，讲述比赛规则，组织分组并进行比
赛，比赛过程中参赛人员不宜乱跑，以免不能及时参赛，超过五分钟未检查参赛资格的算自动弃权。
比赛过程中初赛、采取三局两胜淘汰赛制；复赛采取一局定输赢淘汰赛制，决赛采取三局两胜循环赛制。
通过初赛、复赛、决赛最后得出前三名。
比赛赛程：比赛采用淘汰制和循环制。
比赛项目：男子扳腕赛、女子扳腕赛
扳腕比赛细则：
1、本次比赛根据扳腕规则比赛。
2、参赛人员须提前15分钟到达比赛场地，向裁判员提交人员名单和
社团社牌，非则不得参赛。
3、在比赛开始时，迟到15分钟的人员做弃权处理并判对方以3:0处理。
一、挑选场地
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定比赛场地。
硬币决定的胜者具有挑选场地的优先权。
赢方选剩的一项归输方所有。
（注：这里用硬币代替挑边器）
二、场地交换
1、每场第一局比赛结束，比赛双方应交换场地进行第二局的比赛。
如第二局未能决出胜负第三局继续，无需交换场地。
2、在比赛中，如有选手未按规则规定。
按时、正确的交换场地，一经发现，应立即交换、己得分数有效，并继续进行比赛。
三、局数及局数时间
1、每场比赛以三局两胜制决定胜负。
比赛时先倒者为负方，反方为胜方。
2、男子比赛时每局以10秒为限。
如每局10秒未分出胜负者，此局比赛取消，比赛从新开始。
3、女子比赛时每局以15秒为限。
如每局15秒未分出胜负者，此局比赛取消，比赛从新开始。
四、合理的握手
1、双方握手必须由裁判员发号施令。
如裁判员未发号施令，比赛胜负无效。
2、握方和被握方必须在裁判员喊出准备开始后的5秒内做好准备手势。
3、双方在比赛前、比赛后、比赛中，握手姿势必须在同一平面。
五、比赛的连续性即对不端行为的处罚
（一）一场比赛应从每一局开始连续进行直至整场比赛结束。
比赛中裁判有权暂定比赛。
但有两种情况除外：第一，每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇2分钟的休息；第二，比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。
（二）下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚。