【原创】《单手持轻物掷远》
科学版小学体育一年级《第17课 投掷：上手持轻物掷远》教学设计2
科学版小学体育一年级《第17课投掷：上手持轻物掷远》教学设计2一. 教材分析本课是小学一年级体育课程中的第17课，主题是“投掷：上手持轻物掷远”。
本课的主要内容是通过上手持轻物掷远的练习，让学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高学生的投掷能力。
教材内容包括投掷动作的讲解和示范，以及各种投掷练习和游戏。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，身体素质和运动能力各有差异，但普遍具有较好的柔韧性和协调性。
学生对于投掷动作可能较为陌生，但通常对投掷活动充满兴趣。
因此，在教学过程中需要注重激发学生的兴趣，引导学生积极参与投掷活动。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解并掌握上手持轻物掷远的正确姿势和技巧。
2.过程与方法目标：通过各种投掷练习和游戏，提高学生的投掷能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷时的正确姿势和用力方法。
2.教学难点：投掷时的力量控制和投掷角度的把握。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：学生通过反复练习，掌握投掷技巧。
3.游戏法：通过投掷游戏，提高学生的投掷兴趣和能力。
4.反馈法：教师对学生的投掷动作进行点评和指导，帮助学生改进。
六. 教学准备1.器材准备：轻物（如小球、沙包等）、投掷区域、安全防护用品。
2.场地准备：宽敞的投掷场地，确保学生运动安全。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引导学生进入投掷主题，例如讲述一个投掷比赛的故事，激发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师讲解并示范上手持轻物掷远的正确姿势和技巧，强调投掷时的用力方法和注意事项。
3.操练（10分钟）学生分为小组，进行投掷练习。
练习过程中，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，帮助学生掌握投掷技巧。
4.巩固（10分钟）学生进行投掷比赛，检验自己的投掷能力。
教师观察学生的表现，及时给予表扬和鼓励。
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》说课稿5
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》说课稿5一. 教材分析本次课的教材是《2.单手持轻物掷远与游戏》，这是人教版体育课程一年级至二年级的教学内容。
本节课主要让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，并通过游戏的形式，让学生在实践中运用所学知识，提高学生的动手能力和协调能力。
二. 学情分析本节课的对象是一至二年级的学生，这个年龄段的学生好奇心强，好动，喜欢模仿，同时也具有很强的学习能力。
但在身体素质、运动能力、学习习惯等方面存在一定的差异，因此在教学过程中要充分考虑学生的个体差异，因材施教。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，提高学生的动手能力和协调能力。
2.过程与方法目标：通过实践教学，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育，积极参加体育活动的习惯，提高学生的自信心和自尊心。
四. 说教学重难点1.教学重点：单手持轻物掷远的技巧。
2.教学难点：掷远时的动作协调和用力顺序。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、实践法、游戏法、评价法等教学方法。
2.教学手段：利用体育器材，如投掷棒、轻物等，以及多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握技巧。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：通过简单的体育游戏，让学生充分活动身体，提高学生的兴奋度和集中力。
2.技能教学（10分钟）：教师示范单手持轻物掷远的动作要领，学生跟随示范，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3.实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正错误动作，提醒注意事项。
4.游戏环节（10分钟）：学生分组进行游戏，运用所学知识，提高学生的动手能力和协调能力。
5.总结与评价（5分钟）：教师对学生的表现进行评价，鼓励学生积极参与体育活动，提高自信心。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出教学重点。
可以设计如下：单手持轻物掷远1.动作要领：单手持物，手臂伸直，用力掷出。
水平一(二年级)《单手持轻物掷远》课的设计
水平一（二年级）《单手持轻物掷远》课的设计一、指导思想本篇教案根据体育教学改革的宗旨，以“健康第一”为的指导思想，以发展学生的身体素质、学习能力和良好意志品质为主要目标，通过师生互动互评、生生互助互评等新型教学和评价方式，营造民主和谐的师生关系，着重培养学生自信、勇于展示自我的个性品质。
在学习活动中，引导同学积极合作交流，运用有效的学习方法开展学习，培养学生独立学习的能力，在此基础上关注学生的个体差异，努力帮助每一位学生都能够积极主动地参与学习并获得进步。
二、教材分析本课是体育与健康课水平一阶段投掷轻物单元的第一次课。
投掷是小学体育与健康课的基本教材之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。
学生通过练习不仅可以使身体素质得到发展，也可以促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动探究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。
三、学情分析二年级的学生活泼、好动，喜欢情境教学模式，且随着他们的团体意识逐渐加强，竞争意识也有明显提高。
他们更在意教师和同学对自己的评价，且比较喜欢参与体育课中的竞赛游戏。
他们对于投掷类的课并不会陌生，本课属于投掷轻物单元的第一次课，很多学生有一定的实践基础。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的投法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的活动天地，让学生多做练习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。
通过本课，力求让多数学生能够完成原地肩上屈肘、快速挥臂和掌握适当出手角度的动作要领。
四、教学目标1、通过学习让学生掌握原地投掷沙包的技术动作，85%的学生能正确说出手高于头，肘高于肩等单手肩上投掷的动作要领。
2、通过学练使85%的学生投掷距离能够达到5米以上，15%的学生可以达到9米以上，并通过练习去发展学生上肢力量，提高上下肢的协调配合能力。
3、培养学生的合作意识，增加集体荣誉感。
体验自主学习、合作学习的乐趣，提高对体育锻炼的兴趣。
五、课的设计理念1、对于二年级的小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
优质课《持轻物掷远》-经典教学教辅文档
教
学
内
容
1.正面持轻物掷远
2.游戏：采蘑菇
教
学
目
标
1.知道并说出正面持轻物掷远的动作名称和技术要点。
2.进一步掌握正面持轻物掷远肩上屈肘、快速挥臂的动作方法，发展投掷能力。
3.发展先生的灵敏、谐和和力量等身体本质。
4.培养先生自我应战的决心，与同伴彼此合作、鼓励和帮助，培养先生的安全与规则认识。
4.先生展现，师生评价。
5.应战奖牌线：分铜牌线，银牌线，金牌线，投过必然高度的横绳，每人一共三次机会，看本人能成功应战哪条奖牌线。
6.先生进行应战
7.教师总结评价
组织队形
●
☺☺☺
☺☺☺☺☺☺
要求：保持个人空间，留意安全
组织队形
●
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
要求：服从指挥，留意安全。两人互相帮助。
组织队形
重
点
肩上屈肘，向前上方投掷
难
点
快速挥臂
结
构
环节目标
授课内容
教与学的活动
组织方式与要求
工夫
开
始
部
分
1.让先生明确本节课学习目标任务
1.课堂常规
2.颁布发表本课
教学内容和任务
1.教师检查出勤人数和师生问好
2.颁布发表本节课教学内容与任务
组织方式：四列横队
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
O
要求：精神饱满，认真听讲
2
准
备
部
分
1.经过热身活动培养先生的安全与规则认识。发展先生的灵敏协条等身体本质，充分热身
二年级体育教学设计《单手持轻物掷远与游戏 》
二年级体育教学设计《单手持轻物掷远与游戏》一. 教材分析《单手持轻物掷远与游戏》是一篇二年级体育教学设计。
本教材旨在让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，培养学生的协调性和准确性。
通过游戏的形式，增加学生的练习兴趣，提高学生的体育技能。
二. 学情分析二年级的学生已有了一定的体育基础，对于简单的体育技巧有一定的掌握。
但是，学生的协调性、准确性以及团队合作能力仍有待提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在教学中得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.让学生掌握单手持轻物掷远的技巧。
2.培养学生的协调性和准确性。
3.培养学生团队合作精神，提高学生的体育兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：单手持轻物掷远的技巧。
2.教学难点：协调性、准确性以及团队合作能力的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分组练习法：让学生在小组内进行练习，培养学生的团队合作精神。
3.游戏法：通过游戏的形式，增加学生的练习兴趣，提高学生的体育技能。
六. 教学准备1.器材准备：轻物（如篮球、羽毛球等）、测量工具、计时器。
2.场地准备：篮球场或羽毛球场。
3.教学PPT：展示动作要领、游戏规则等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动的语言引导学生进入课堂，简要介绍本节课的教学内容。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示单手持轻物掷远的动作要领，让学生直观地了解动作过程。
3.操练（10分钟）教师进行动作示范，然后引导学生分组进行练习。
学生在练习过程中，教师及时纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的技巧。
4.巩固（5分钟）教师学生进行游戏，让学生在游戏中运用所学技巧。
游戏结束后，教师对学生的表现进行点评，巩固所学知识。
5.拓展（5分钟）教师引导学生进行身体素质练习，如跑步、跳绳等，提高学生的体能。
6.小结（5分钟）教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点知识，鼓励学生在课后加强练习。
人教版体育与健康一年级上期《羽毛球第5课：正手击打高远球 单手持轻物掷远与游戏》教学设计及作业设计
四、学习目标叙写 1、通过练习，学生初步掌握羽毛球正手挥拍动作。 2、单手持羽毛球掷远练习，让学生体会挥臂动作，发展学生的上肢力量、体验不
同方向带来的变化。 3、培养学生认真练习、遵守纪律、敢于挑战自我的优良品质。
作业设计
作业 内容
作业 目标 作业 资源
课前:视频了解羽毛球正手挥拍方法 课中:练习羽毛球掷远动作 课外(校外一小时的作业设计): 1、练习羽毛球正手挥拍。 2、练习羽毛球掷远，和同学家人一起开展比赛。 1、初步掌握羽毛球正手挥拍。 2、熟练羽毛球掷远的方法。 1、教师发羽毛球正手挥拍教学视频到班级群； 2、也可通过互联网、书籍等学习羽毛球正手挥拍。
《羽毛球第 5 课：正手击打高远球 单手持轻物掷远与游戏》教学设计
课题
1、羽毛球正手击打高远球 2、单手持轻物掷远与游戏
课型
新授课 ☑
章/单元复习课□ 专题复习课□
习题/试卷讲评课□ 学科实践活动课□ 其他
一、课程标准分析课时目标 通过教师的示范讲解、体验、练习，学生知道本节课所学动作的名称和方法，掌握
35 分钟
1、主动开 2 分
（二）总结下课
1、学生认真听从教师对本 动脑筋自 钟
节课的总结；
我评价及
1、集合队伍、清点人数。 2、组织学生总结本节课。
2、学生积极讨论并参与自 总结；
评及自我总结；
2、认真听
3、收还器材，布置作业。 4、师生再见。
3、按照老师要求对器材进 并记录教
行归还。
师布置作
业。
活动意图说明：最后的放松以抖动和牵拉组合的方式进行，总结时先让学生进行自
小学体育与健康二年级投掷与游戏《单手轻物掷远与游戏》教学设计
《单手轻物掷远与游戏》教学设计一、指导思想坚持以学生为主体，健康第一的原则，在循序渐进的学练过程中，逐渐掌握技能，并达到发展身心健康的目的，充分发挥学生的团结意识与创新精神。
激发学生的练习积极性，提高学生练习兴趣，引导学生在乐中练、在趣中练、在玩中练。
二、教材分析投掷是人体的基本活动能力之一，是小学生锻炼身体的重点教材。
投掷教材方法多样、器械丰富、富有童趣,所以深受少年儿童的喜爱。
根据小学生的身心特点，通过体育教学，教会学生最基本的和比较简单的投掷方法，可以有效增强学生上肢力量，提高投掷能力，培养学生积极进取和关心他人的良好品德。
三、学情分析水平一学生正处于身心发展的关键时期，学生比较活波，乐于动脑，对新鲜事物接受能力与好奇心都非常强烈。
但低年级学生在身体素质与协调性相对较差，注意力容易分散等。
因此本课设计了新颖有趣的练习方法结合生动的情景教学，激发学生练习兴趣。
四、学习目标：1.运动能力：使学生了解有单手正面投远的方法，理解安全投掷的重要性。
2.健康行为：通过采用多种游戏和创设情境的方法掌握投远的技术，发展学生的四肢以及腰腹背肌力量，提高协调能力。
3.体育品德：激发学生对体育活动的兴趣，以及爱国主义热情。
五、教学重、难点重点：肩上屈肘，肘向前。
难点：肘关节向前，动作协调连贯。
六、教法与学法指导在教法上，因材施教、讲解示范、启发诱导的方法。
在教学时，以情景导入，使学生在情景中学习和反复练习原地双脚跳的动作。
在学法上，本课采用语言激励法、游戏法、练习法等进行学习。
同时，注重调动学生学习的积极性，加强学生对动作的反复练习，充分发挥学生学习的主动性。
七、场地器材1.录音机1台。
2.纸团44个、纸飞机44个。
八、安全保障1.做好热身活动。
2.讲解规则，有序练习。
九、体育家庭作业练习单手上步投掷动作。
十、创新之处通过游戏比赛的方式充分活动学生的身体，从而进行单手投掷纸飞机的练习。
一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案
一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案
组织队形：
要求：快静齐
【要求】动作舒展
大方，充分伸展身
体各个关节。
间
（一）单手持轻物掷远：投掷沙包
【动作方法】投掷时，正对投掷方
向，身体成站立（蹲、跪立等）姿
势，采用两脚平行站立或前后站立
姿势，前后站立时，持物手臂的异
侧脚在前。
眼看前上方，接着蹬地，
经肩上向前自然挥臂，将轻物向前
方远处掷出。
回答问题，注意观察，
（二）游戏：投远小战士
【游戏方法】学生分成四组，面
向投掷方向成纵队站立，每组出
一人站在投掷线后，在投掷方向
画出优秀、良好、及格区域。
开
始后，学生将沙包投向目标区
域。
各组依次投完后，投到优秀
区域的数量多的组获胜。
1.集合整队。
《 持轻物掷远》教学设计教学反思
《持轻物掷远》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够掌握持轻物掷遥的正确姿势和基本技巧，如握法、挥臂、转身等。
2. 通过练习，提高学生的力量、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争认识。
4. 让学生懂得珍爱自身安全，不应用不当的力量进行投掷。
二、教学重难点1. 重点：掌握正确的持轻物掷遥姿势和技巧。
2. 难点：在实践中运用所学姿势和技巧，提高投掷的准确性和距离。
三、教学准备1. 准备适量的轻物（如纸球、塑料球等）和投掷器械。
2. 规划好教学场地，设置投掷区、休息区、安全区等。
3. 准备教学视频和讲解用具，以便学生理解和掌握投掷要领。
4. 安排小组练习，确保学生能够互相帮助，共同进步。
5. 提醒学生注意安全，恪守投掷规则。
小学体育与健康课程《持轻物掷遥》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够基本掌握掷遥球的基本姿势；2. 学生能够在练习中不息提高自己的动作协调性和准确性；3. 学生能够在比赛中表现出良好的团队协作精神。
二、教学重点和难点重点：学生能够掌握正确的持轻物掷遥姿势。
难点：学生能够在练习中不息提高动作协调性和准确性。
三、教学方法与手段主要采用讲解示范法、练习法、比赛法和激励法等。
通过教师的讲解和示范，帮助学生掌握正确的投掷姿势，通过不息的练习和比赛，帮助学生稳固和提高投掷技能，同时通过激励法，激发学生的参与热情和竞争认识。
四、教学过程1. 准备部分（5分钟）（1）教室常规：点名、师生问好、宣布教学内容。
（2）准备活动：盘绕操场缓跑两圈，做徒手操，包括肩部绕环、手臂前后绕环、体前屈拉伸等，以充分活动开身体各部位，防止运动毁伤。
2. 基本部分（30分钟）（1）教师讲解持轻物掷遥的正确姿势和注意事项，并做示范。
学生观察并练习（每个同砚都有机缘）。
教师巡回指导，纠正错误动作，并对正确的同砚给予必定和表扬。
（2）学生根据教师的要求，手持纸飞机或其他轻物，按照正确的投掷姿势进行练习，不息提高动作的协调性和准确性。
小学体育与健康单手持轻物掷远与游戏教案
小学体育与健康单手持轻物掷远与游戏教案小学体育与健康：单手持轻物掷远与游戏教案引言在小学体育与健康教育中，培养学生的身体协调能力、爆发力和精细动作能力至关重要。
本文将介绍一种针对小学生的体育活动，即单手持轻物掷远，并结合游戏形式进行教学。
通过丰富的教案设计，旨在帮助学生提高单手持轻物的掷远技巧和协调能力。
一、活动目标1. 培养学生的身体协调能力和平衡能力。
2. 提高学生的身体爆发力和手臂力量。
3. 提升学生的精细动作能力和手眼协调能力。
二、教学过程1. 游戏引导a. 老师简要介绍单手持轻物掷远的活动内容和目的。
b. 分组进行游戏，每组5-6人。
c. 每个小组选出一名学生作为队长，其他队员分别排成一列，两手交叉放在胸前。
d. 队长站在队员背后，将一个轻质球或者便携式投掷物放在队员的手臂上。
e. 队长用腰力或受力方式将球投掷出去，队员要尽力将球投掷得更远。
2. 技巧训练a. 指导学生正确的单手握持方法，即拇指与食指按住球的一侧，其他手指伸直。
b. 强调手臂的前摆、甩臂和释放动作的连贯性。
c. 练习学生单手的扔掷动作，让他们感受到正确的动作路径和力量的转化。
d. 注意提醒学生保持平衡，身体的姿势要稳定，以提高投掷的准确性和远距离。
3. 操作指导a. 学生分组进行实际操作练习。
b. 老师在小组之间巡视，检查学生的动作是否正确，并及时给予肯定和建议。
4. 比赛游戏a. 将学生分为不同小组，进行比赛环节，以培养学生的团队合作精神和竞争意识。
b. 给每个小组一定的时间，让他们尽可能多的进行投掷。
c. 记录每个小组的最远距离，以及个别学生的进步情况。
5. 个性化指导a. 根据学生的不同情况，给予个别指导和让步，以满足每个学生的发展需求。
b. 鼓励学生根据自身情况进行轻微的个性化调整，以提高投掷效果。
三、评估与总结1. 学生自我评估学生根据自己的表现和感受，自主评估自己在掷远技巧、准确性、力量和协调能力上的进步。
水平二(三年级)《手持轻物掷远》课时教案
单手持轻物掷远（水平二）一、说指导思想以体育新课程标准为指针，以锻炼学生身体为目的，培养学生树立“健康第一”的指导思想。
根据中年级学生的生理、心理特点，从学生的兴趣出发，创设《喜洋洋与灰太狼》的情境，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，让学生感到活动的乐趣。
并在活动中健身，在活动中合作，在活动中享受，在活动中健康成长，充分展示教与学的实效性，通过学习使每个学生都能体验运动的快乐。
二、说学情分析三年级学生注意力集中时间一般维持在20分钟左右，采用常规、传统的教学方式不符合其心理特点，难以保证课堂的流畅性和有效性。
另外，器械的选择如果选择稍微沉重的器物又超出了学龄初儿童的身体运动负荷，对其身体生长不利。
基于这两点考虑，本节课采用轻物纸团，以情景教学为主线贯穿始终，运用小学生喜爱的喜羊羊与灰太狼的故事，设置灰太狼叼走慢羊羊，小羊智救慢羊羊的情节来展开教学，学生扮演小羊、教师扮演老村长，既来源于小学生生活中非常喜爱的故事，又利于课堂的有效开展。
三、说教材分析投掷轻物是水平二学生应掌握的运动项目之一，对于发展小学生的上肢协调、力量并且让学生喜欢上投掷运动项目有着重要的意义，还可为学生以后掌握投掷重物比如实心球做好技术铺垫和理论指导。
本课教学重点：两脚站位，手高于肩，转身挥臂。
教学难点：投掷出手方向的掌控。
四、教学目标：根据教材特点和学生的实际情况，制定了以下的教学目标。
1、认知与技能目标：通过教学，使学生理解肩上投掷轻物的动作做法，使80%的同学初步掌握肩上投掷轻物的技术要领。
2、体能与健康目标：通过教学，发展学生的上下肢力量、协调、灵敏等身体素质，促进学生全面发展。
3、情感目标：通过情景教学，激发学生学习热情，参与体育的兴趣，培养学生的善于思考能力、智慧能力、合作意识、坚强毅力。
五、说教学策略选择依据本课教学指导思想，学情，教材特点和教学目标，本课主要采用以下教法和学法：其中教法有情景教学法、直观教学法、自主探究法、设疑法。
一年级体育《单手持轻物掷远》教案
一年级体育《单手持轻物掷远》教案一、教学目标1. 培养学生良好的身体协调能力和肌肉控制能力。
2. 研究正确的单手持轻物掷远的姿势和动作。
3. 提高学生的准确度和目标感。
二、教学内容1. 单手持轻物掷远的基本姿势和动作。
2. 物体的选择和准备。
3. 飞行轨迹的预测和调整。
三、教学过程1. 引入：通过展示一些轻物体，如小球、纸飞机等，引发学生对单手持轻物掷远的兴趣，并提问他们是否知道如何正确地进行这项运动。
2. 讲解：在授课板上介绍正确的单手持轻物掷远的姿势和动作，并强调重点。
同时，向学生解释如何选择合适的物体进行练。
3. 示范：教师进行动作示范，同时解释动作的要领和注意事项。
鼓励学生仔细观察示范，并提醒他们注意动作的流畅性和力度的掌控。
4. 练：学生分组进行练，每组轮流距离较远的位置进行轻物掷远练。
教师可以逐组点评，给予肯定和建议。
5. 温：回顾课堂上学到的知识和技能，强化重点和难点。
6. 小结：通过提问巩固学生的研究成果，并总结本节课的要点。
四、教学评估教师可以通过观察学生的姿势和动作是否正确、飞行轨迹的准确度、练过程中的积极参与等方面进行评估。
五、教学延伸1. 学生可以尝试挑战不同距离的目标，提高投掷的准确度和力量控制。
2. 学生可以探索不同形状和重量的物体对投掷效果的影响。
六、教学资源1. 授课板/黑板、粉笔/白板笔。
2. 轻物体，如小球、纸飞机等。
七、教学反思通过本课的教学实践，发现学生对于单手持轻物掷远的姿势和动作掌握得较快，但仍存在一些问题，如力度控制和目标感的缺乏。
因此，在下一次授课中，可以增加适当的练习难度，以提高学生的技能水平。
同时，鼓励学生积极参与，并给予及时的指导和反馈，以激发学生的兴趣和自信心。
《投掷：单手持轻物掷远》(教案)-2022-2023学年体育与健康一年级上册 人教版
投掷：单手持轻物掷远（教案）一、教学目标1.了解投掷的基本概念和技巧；2.掌握单手持轻物的正确握持方法；3.掌握单手持轻物投掷的基本技能；4.提高学生的投掷远距离和准确性。
二、教学内容1.投掷的概念和分类；2.单手持轻物的正确握持方法；3.单手持轻物投掷的基本技能。
三、教学重点和难点1.重点：单手持轻物的正确握持方法和投掷的基本技能；2.难点：投掷的准确性和远距离。
四、教学方法1.示范法：教师先进行投掷的示范，让学生能够直观的了解投掷的动作和技巧；2.讨论法：让学生通过互相讨论的方式，找出自己的不足之处，从而改进自己的技能；3.练习法：让学生通过反复的练习，提高自己的技能和准确性。
五、教学过程1. 习得投掷基础知识通过讨论，让学生了解投掷的基本概念和分类，如：力量投掷、技巧投掷等。
2. 单手持轻物的正确握持方法以及投掷技能介绍1.正确的握持方法：（1）手掌贴紧物体，用大拇指和食指捏住物体的一端；（2）手指伸直，拇指和食指夹住物体的一端，其余手指自然张开。
2.投掷的基本技能：（1）保持身体的平衡，将投掷物体放在身前；（2）转动身体，向前伸出抛球的臂；（3）向前转体，同时利用大臂、小臂和手掌将球抛出去；（4）在球抛出去后，将身体平稳地转回来。
3. 练习1.让学生跟随教师的示范，反复进行单手持轻物投掷的练习，重点练习投掷的准确性和远距离；2.分组比赛，让学生分组进行投掷比赛，增加学生之间的互动。
4. 总结1.教师总结本节课的教学内容，提问学生，检查学生对课程内容的掌握情况；2.学生进行自我总结和总结小结。
六、教学评估1.观察学生在练习中的投掷准确性和远距离；2.进行小组比赛，评选出投掷距离最远的学生；3.鼓励学生加强练习，提高技能的熟练度。
七、教学准备1.轻便的小球或绸巾等教具；2.合适的教学场地。
科学版体育一年级《投掷：上手持轻物掷远》说课稿2
科学版体育一年级《投掷：上手持轻物掷远》说课稿2一. 教材分析《投掷：上手持轻物掷远》是科学版体育一年级的一节课程。
本节课的主要内容是让学生掌握投掷的基本技巧，学会上手持轻物掷远的方法。
通过本节课的学习，学生能够了解投掷的基本原理，提高投掷能力，培养协调性和灵活性。
二. 学情分析一年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对于新的体育项目充满热情。
但是，学生的运动技能和体能水平参差不齐，需要针对不同水平的学生进行分层教学。
此外，学生对于投掷动作的理解和掌握需要一定的引导和练习。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解投掷的基本原理，掌握上手持轻物掷远的方法，提高投掷能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习和游戏，培养学生的协调性和灵活性，提高团队合作能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养积极向上的精神风貌。
四. 说教学重难点1.教学重点：投掷的基本原理和上手持轻物掷远的动作要领。
2.教学难点：投掷动作的准确性和协调性，以及投掷距离的提高。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组教学法，游戏教学法，示范教学法和实践教学法。
2.教学手段：使用投掷器材，如投掷圈、投掷棒等，以及利用标志物进行投掷练习。
六. 说教学过程1.开始部分：进行课堂常规，热身活动，如慢跑、关节活动等，时间为5分钟。
2.基本部分：a)讲解投掷的基本原理和上手持轻物掷远的动作要领，示范动作，并进行分组练习，时间为10分钟。
b)进行投掷游戏，让学生在游戏中运用投掷技巧，提高投掷能力，时间为10分钟。
c)设置投掷障碍赛，让学生在克服障碍的过程中提高投掷距离和协调性，时间为10分钟。
3.结束部分：进行课堂小结，总结学生的表现和进步，进行放松活动，如深呼吸、肌肉放松等，时间为5分钟。
七. 说板书设计板书设计包括投掷的基本原理、上手持轻物掷远的动作要领、投掷技巧的要点等，通过文字和图示相结合的方式，清晰地展示投掷教学的内容，帮助学生理解和记忆。
【原创】单手持轻物掷远 教案
单手持轻物掷远课时计划
讲解动作方法：
动作要领：正对投掷方向（以右手投掷为例），两脚前后站立，持物手臂的异侧脚在前。
持物手臂屈肘，肘关节高于肩关节，眼看前面，然后把投掷物向远处投出。
如下图：
1、听教师口令进行徒手分解练习。
重点：肩上屈肘，肘关节向前。
要求：不急于求成，一个动作一个动作做好。
2、两人一小组，帮助者扶住练习手的肘关节，防止手臂外展
3、重点：肘关节向前。
要求：互帮互助，认真负责；左右手都要练习。
队形：
×××××
×××××
★
○○○○○
○○○○○
3、完整体验
重点：动作连贯、手臂向前
队形：四列横队
1、教师动作示范
重点：手指拈住纸飞机的“背脊”，肘关节向前。
2、组织各排学生练习
3、组织形式：
×××××
×××××★
○○○○○
○○○○○
要求：1、第一排、第四排组长分发、收纸飞机。
二年级体育教案《单手持轻物掷远与游戏 》
二年级体育教案《单手持轻物掷远与游戏》一. 教材分析《单手持轻物掷远与游戏》这一教案旨在通过简单的体育活动，让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，培养学生的协调性和准确性。
本节课的主要内容是将学生分成两个小组，分别进行单手持轻物掷远比赛和游戏。
二. 学情分析二年级的学生已经具备了一定的运动能力，对于简单的体育技巧有一定的理解和掌握。
但是，他们的协调性和准确性还需要进一步的培养。
因此，在教学过程中，需要注重引导学生正确的掷远姿势，并通过游戏的方式激发学生的学习兴趣。
三. 教学目标1.让学生掌握单手持轻物掷远的技巧。
2.培养学生的协调性和准确性。
3.培养学生团队合作的精神。
四. 教学重难点1.单手持轻物掷远的正确姿势。
2.协调性和准确性的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范，让学生明确正确的掷远姿势。
2.游戏法：通过游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生的协调性和准确性。
3.小组合作法：学生分组进行比赛和游戏，培养学生的团队合作精神。
六. 教学准备1.轻物：如球、沙包等。
2.测量工具：如卷尺。
3.场地：宽敞的草地或体育场地。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态。
如慢跑、关节活动等。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解单手持轻物掷远的技巧，并示范正确的姿势。
3.操练（10分钟）学生分组进行单手持轻物掷远的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误姿势。
4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，比一比谁掷得更远。
教师记录成绩，给予鼓励和表扬。
5.拓展（10分钟）教师学生进行不同距离的掷远比赛，让学生体验不同难度级别的挑战。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调正确的掷远姿势和协调性、准确性的重要性。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，进行家庭作业，包括练习单手持轻物掷远，并和家长一起进行比赛。
8.板书（5分钟）教师在黑板上写出本节课的重点内容，包括正确的掷远姿势和协调性、准确性的培养。
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》教案5
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》教案5一. 教材分析本节课的主题是“单手持轻物掷远与游戏”，教材内容精选了适合一至二年级学生的掷远项目。
通过单手持轻物掷远的练习，可以发展学生的上肢、腰腹和协调能力，提高他们的运动技能。
教材还结合游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习，激发他们对体育运动的热爱。
二. 学情分析一至二年级的学生具有强烈的好奇心、好动性和模仿能力。
他们在生理、心理和认知方面都有了一定的发展，但上肢、腰腹和协调能力仍有待提高。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，创设有趣、富有挑战性的教学情境，引导学生积极参与，体验运动的乐趣。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生掌握单手持轻物掷远的动作要领，提高掷远能力。
2.过程与方法：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯，增强身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：单手持轻物掷远的动作要领。
2.教学难点：掷远时的腰腹用力、协调性和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3.游戏法：结合游戏，提高学生的练习兴趣和积极性。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们改进动作。
六. 教学准备1.器材：轻物（如沙包、羽毛球等）、掷远区域、标志物。
2.场地：宽敞的操场或体育教室。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示单手持轻物掷远的动作要领，让学生初步感知本节课的学习内容。
3.操练（10分钟）分组练习，学生按照教师示范的动作要领进行单手持轻物掷远练习。
教师巡回指导，及时纠正错误动作。
4.巩固（5分钟）学生进行掷远比赛，增强实践体验，提高掷远能力。
教师给予获胜组表扬和鼓励。
体育与健康人教版一年级全一册-单手持轻物掷远教案
3.认真听取课堂内容与要求。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
1分钟
1
小
准备
部分
（一）热身跑
绕操场一圈
（二）徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
弓步压腿
仆步压腿
手腕、踝关节运动
学生分两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.将学生分成四组（如图3）。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
5
分钟
1
小
《原地单手持轻物掷远》教案
学校: 授课教师： 班级: 人数：
教学
内容
（一）原地单手持轻物掷远。
（二）游戏：“蚂蚁搬家”。
教学
重点
肩上屈肘，快速挥臂。
教学
难点
上下肢协调用力，投掷动作快速、连贯。
教学
目标
（一）认知目标：通过本节课的学习使了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性。
（二）技能目标：通过教学使85%的学生初步掌握原地轻物投远的动作方法，15%的学生了解原地轻物投远的动作要领和方法。
20分钟
10分钟
5
3
中
中
结束
部分
（一）整队集合
（二）放松练习
1.拉伸肩手。
2.原地拍、揉腿。
（三）课堂总结
（四）收还器材
（五）下课
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收器材。
5.师生再见。
1.学生集合（要求快、静、齐）。
《单手握轻物掷远》教案
单手握轻物掷远》教案
单手握轻物掷远教案
介绍
本教案旨在教授学生如何使用单手掷远轻物。
通过这项活动，学生将锻炼手臂力量、手眼协调和目标定向能力。
这是一项有趣且适合学生参与的体育活动。
目标
学会正确地握住轻物，并确保安全；
掌握使用单手掷远轻物的基本技巧；
提高学生的手臂力量和手眼协调能力；
培养学生的目标定向能力。
材料
羽毛球、扔球或团子等合适的轻物；
开放的运动场地或操场。
步骤
1.引导学生了解本活动的规则和目标，并进行适当的热身活动。
2.教授正确的握物方式：用手指和手掌握住轻物，保持适当的
松散感。
3.重点讲解身体姿势：学生先将手臂放在身体一侧，用非掷物
手作为支撑，稍微屈膝，保持平衡。
4.演示正确的掷远动作：从身体一侧挥动手臂，伸直手肘，用
力甩出轻物。
5.让学生分组实践掷远动作，轮流练习，并提供指导和反馈。
6.调整活动难度：逐渐增加掷远距离，或使用较小的目标。
7.结束活动前，让学生进行拉伸活动以放松肌肉。
注意事项
确保学生在活动中保持安全，避免伤害自己或他人。
确保活动场地的安全性和可用性。
鼓励学生互相尊重和鼓励，并以团队合作的方式进行活动。
以上是《单手握轻物掷远》教案的主要内容。
教师可以根据实际情况进行灵活调整和补充，以适应不同年级和学生的需要。
祝教学顺利！。
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练习密度：35%-40%
课后小结
一、组织1：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：1、站队快、静、齐
2、明确本节课内容、目标及要求
3、认真做好队列（或集中注意力）练习
二、组织1：一路纵队
×××××
×××××
△
×××××
×××××
要求：
1、慢跑队伍整齐、控制好前后的距离2、徒手操动作有力、到位、舒展
三、组织1：四列横队
1充分利用场地条件，在教师的引导下进行慢跑
2.徒手操（4*8拍）
头部运动
扩胸运动
腰部运动
膝关节运动
正压腿运动
侧压腿运动
踝腕运动
三、学习单手持轻物掷远技术
1、动作要领：侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手投掷，左侧对准投掷方向）眼看前方，接着右脚蹬地，转体、挥臂经肩上、头侧将轻物向前方远处掷出。
重点：肩上屈肘，快速挥臂
二年级《单手持轻物掷远》课时计划
时间：06.07课时：1班级：二（5）人数：54任课教师：
教学内容
单手持轻物掷远
教
学
目
标
1.认知：通过教学，使学生了解单手持轻物掷远的动作结构以及锻炼价值。
2.技能：通过教学，使85%的学生初步学会侧对投掷方向投掷的技术动作，发展学生投掷能力，促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
四、组织1：
×××××需 良 优
××××× 努 好 秀
××××× 力
×××××
×××××
△
要求：学生遵守规则完成游戏活动
2′
恢复整理部分
一、集合整队
二、放松运动
三、本课小结
四、师生再见
组织1：
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：放松身心，调节呼吸
场地器材
场地：学校2号操场
器材：小纸团55个、橡皮带4个。
难点：上下肢协调配合
易犯错误：
（1）投不准目标
（2）投掷动作不协调
2、手持轻物掷远练习
4、分组掷远练习
四、游戏：我是投远小战士
方法：一人一次机会，在三格线如图，投入那块区域得到相应得分，最后叠加总分最高分队伍获胜。
规则：
（1）输的那组每人十个深蹲
（2）若纸团没有投掷近所规定区域，不可捡起继续扔
（3）纸团统一扔完叠加总分再统一捡
3.情感：通过练习，培养学生认真练习、遵守纪律、克服困难、相互协作等优良品质。
重点难点
重点：肩上屈肘，快速挥臂
难点：上下肢协调配合
课序
教学内容
组织与方法
时间
次数
开始热身部分
学习提高部分
一、课堂常规：
1.集合整队、检查人数
2.师生问好
3.宣布教学内容、目标及要求
4.安排见习生
5.组织队列
二、准备活动：
××××
××××
××△××
××××
××××
要求：认真听讲看示范，体会动作要领
组织2：四列横队
×××××
×××××
△
×××××
×××××
要求：1、按教师要求进行活动
2、认真学习，注意学练
组织3：四列横队
××××
要求：1、学生按教师要求有序捡小纸团
2、做到不争不抢按秩序
3、认真听教师讲解动作要领