拓展训练活动方案
拓展训练策划方案,最新拓展活动方案15篇

拓展训练策划方案,最新拓展活动方案15篇(实用版)编制人:______审核人:______审批人:______编制单位:______编制时间:__年__月__日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的实用资料,如工作文档、教学教案、企业文案、求职面试、实习范文、法律文书、演讲发言、范文模板、作文大全、其他资料等等,想了解不同资料格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work plans, experiences, job reports, work reports, resignation reports, contract templates, speeches, lesson plans, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!拓展训练策划方案,最新拓展活动方案15篇为确保事情或工作高质量高水平开展,时常需要预先制定一份周密的方案,方案是阐明具体行动的时间,地点,目的,预期效果,预算及方法等的企划案。
拓展训练活动方案(优秀10篇)

拓展训练活动方案(优秀10篇)团队拓展活动策划书篇一一、活动背景专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级,我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的xx大学人,一位杰出的xx专业人。
我们为未来迈出了坚定步伐。
虽然已经过了大半学期,但是同学之间的联系不多,为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体,激发大学生各项潜能,形成特色班级文化,提升班集体凝聚力,特举行这一次的`素拓训练。
二、活动时间xx年xx月xx号下午(具体时间可因具体天气情况而做调整)。
三、活动地点xx公园(具体地点可因具体天气情况而做调整)。
四、活动目的1)提供一个展现自我,挑战自我的平台。
2)加强同学间的交流与合作,培养团队意识,增强班级凝聚力,形成班级特有班级文化。
3)拓展大学生综合素质,刚强品格,提高交际能力。
五、活动流程下午四点左右在xx公园集合,并且实行签到预计素质拓展活动如下(顺序可因具体情况而做调整):集合完毕后,先按照一二三报数随机分为三组,推选出各自的队长队秘,利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形,然后团队展示。
(一)驿站传书。
游戏目的:使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。
游戏介绍:全队成员排成一列,每个人这时候就相当于一个驿站,到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。
当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人!规则:1、不能讲话。
2、不能回头。
3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。
4、当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的负责人手中,计时会以举手那一刻为截止时间。
5、不能传递纸条和仍纸条。
(二)先是萝卜蹲,然后七彩连环炮游戏。
方法:男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置吹气球,直到吹破。
关于户外拓展训练活动方案5篇

关于户外拓展训练活动方案5篇关于户外拓展训练活动方案篇1一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,培养整体作战的全局意识和合作精神,提高团队绩效,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
费用包括:1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送:精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含:个人消费项目三、活动内容及时间安排7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)12:00-13:30午餐14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛15:30-17:30沙滩游戏18:00-19:30晚餐关于户外拓展训练活动方案篇2一、训练背景及目的由于公司规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优秀的队伍,经公司研究决定开展此次户外拓展训练。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解,提高团队的.信任和宽容。
4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
三、拓展训练纪律要求1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律,严禁脱队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
3、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾随身带走,展现文明风貌。
4、原则上不允许请假。
____区参加活动人数:40人活动内容:1、8:00员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。
拓展训练方案(最新13篇)
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拓展训练方案(最新13篇)通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计,令学员在全程培训的氛围中,寓教于乐、寓教于智,增强主动参与性,形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神,从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称:破冰起航团队文化建设,《我们的团队我们的家》。
培训目的:激发学员的热情,用心感受同事之间的情感,全身心地融入团队中来,进入训练状态;增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力;塑造团队精神,锻铸企业之魂;打破僵局、活跃气氛,加速学员间的融洽,建立基本的伙伴关系及团队精神;拆开原有的组合,使不熟悉的学员有机会在一起交流,迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目:有轨列车。
项目介绍:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。
培训目的:团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目:跳出真我。
项目简介:面前一米的地方是一根悬在空中的横杠,在队友的齐声鼓舞下,你有信心战胜自我吗?(挑战个人心理承受能力,增强团队信任与合作)。
项目目的:增强个人的自信心,锻炼胆识,面对问题时保持冷静的头脑,对各种问题进行分析,从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。
)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐,稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目:破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目:达芬奇密码。
一、项目描述探马来报,第二个储藏财宝的大门,密码是一组神奇的数字;按着特定的顺序拍打便能打开,宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义,有限理性代替方案。
关于拓展活动方案【三篇】

关于拓展活动方案【三篇】【篇1】拓展一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练,它以游戏为依托,以培训为方式,以感悟为目的,达到启发想象力与创造力,提高员工克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报。
定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中,员工一直是活动的重心,通过身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。
培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排,参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,许多项目需要大家忘积极合作才能完成,使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成:主训(主教)1人:主训为整个素质拓展训练的领导者,在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
主训的基本素质:有优秀的策划能力。
善于组织人员开展活动及调动活动气氛。
应变能力强,能够有效解决突发事件。
分教官(助教)2-3人:分教官的基本素质:服从主训指挥。
善于组织学员展开讨论。
在训练过程中保持客观公正,只告诉学员规则,不提示解决方法。
分教官的基本任务:认真学习训练项目,预想训练可能出现的状况。
训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,并应及时将结果报告给主训。
协助主训控制现场气氛。
三、素质拓展训练师注意事项主训、分教官服装整洁得体,着装统一;学员要求着装轻便,方便活动,着柔软运动鞋。
实用户外拓展训练案例策划5篇
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实用户外拓展训练案例策划5篇户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。
下面给大家分享一些关于实用户外拓展训练案例策划范文5篇,期望能够对大家有所帮助。
实用户外拓展训练案例策划范文篇1一、活动主题别样中秋:以月亮的名义——携手公关,心相系。
二、活动目标通过在白沙门海岸边策划举行的班级中秋活动,提高新一届班委的组织能力,丰富我班同学间交换,营建团圆气氛,体会中秋意蕴,分享中秋节的快乐,使全班同学在大三过一个别样的中秋节,巩固班级内部的团结。
三、活动时间与地点四、活动道具手提电脑、火把及火盘(自制)、数码相机(2台)、报纸(坐垫用)、自行车(借)、手电筒、打火机、笔(至少5支)、中秋节相干资料等。
必须下载的歌曲:《我和你》、《北京欢迎你》、《希望人久长》、《朋友》、《花好月圆夜》。
五、活动准备(待定)六、活动流程1、点火仪式(20分钟)将同学们排成一列,男女相邻,然后相继散开一端距离.采火的同学需将打火机朝向月亮(意为向月亮取火),然后将火把点燃,进行同学间的手手相传,传完的同学随着手持火把的同学奔跑,直至最后一位同学将手中的火把点燃火盆.(此时播放背景音乐《我和你》)圣火盆点燃之后,音乐《北京欢迎你》响起,大家环绕在火盆四周,一起合唱起来.2、开启仪式(5分钟)①主持人宣布06公关(1)班中秋节联欢活动开始.②班长致辞.3、拜月仪式(30分钟)音乐《希望人久长》响起,大家手持羽觞(一次性塑料杯)满上,和同学一一敬酒,并摆放月饼,将羽觞高举,朝向月亮,一干而净.此环节最后大家自由活动一下,食月饼,吃水果,赏,聊下天.备注:这里的酒主要是指啤酒或可乐.4、集体游戏(主持人宣布游戏规则) (30分钟)备选:(游戏只列取,待定)①绘故事:游戏的规则是这样的:事先每个人都分到一张小纸条,然后大家平均分成四组,分别需要在纸条上写上时间,地点,人物,事件四个要素。
写时间的一组,只能写时间,时间可以是天马行空地写,只要是表示时间的,都可以。
拓展训练活动方案(优秀6篇)
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拓展训练活动方案(优秀6篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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拓展活动方案(精选8篇)

拓展活动方案(精选8篇)拓展活动方案篇一一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的地产精英队伍,各部门经过充分的研讨,认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练,目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。
四、拓展训练纪律要求1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,展现信和人讲文明的精神风貌。
五、拓展训练设计方案1、参训人员:公司全体员工2、拓展时间、地点:待定3、人员安排:1、活动顾问:2、主持人:3、策划:4、后勤支持:5、其他(安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录)六、活动流程:七、拓展训练游戏方案游戏一:并肩起立1、游戏时间:30分钟2、小组人数:不限3、场地:空地4、游戏概述:注重团队的合作和竞争力。
5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。
户外团队拓展训练方案3篇
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【导语】现在⽆论是学校还是企业还是相关单位,都要求相关成员有着吃苦耐劳精神。
以下是®⽆忧考⽹整理的户外团队拓展训练⽅案,欢迎阅读!【篇⼀】户外团队拓展训练⽅案 第⼀天 09:00——09:30开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进⾏学员宣誓及授旗仪式。
09:30——11:30军事训练:进⾏⽴正、稍息、跨⽴、停⽌间转法、齐步⾛等队列动作的训练,强化全体参训⼈员良好的组织纪律性和团队意识,增强团队协作能⼒和执⾏⼒,做到令⾏禁⽌,为2天的拓展打下良好的基础。
11:30—12:00组建团队:选⽤⽬标击掌、⼈⼭⼈海两个科⽬进⾏团队组建的准备活动,挑选属于⾃⼰的队长,创建属于⾃⼰的队名、队歌和⼝号,进⾏团队⼝号⼤⽐拼展⽰活动。
12:00—14:00午间加油站(到酒店办理⼊住⼿续) 14:00——15:00⽆轨电车 以团队为挑战对象,通过“同穿⼀双鞋”,感悟合作精神。
要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮⼤⽐拼决定胜负。
成功需要全体成员齐⼼协⼒、脚步⼀致的向前奋进,此项⽬使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15:00——16:00抢滩登陆 是⼀个锻炼领导综合性才能的活动科⽬,通过本活动可以锻炼各管理⼈员良好的计划、沟通、组织、领导、执⾏、监督、⼈⼒部署及资源整合能⼒,锻炼管理⼈员的领导才能和感召⼒,寓教于乐、扬长避短、查找差距,打造“赢”的团队!(可选择:超级晃板+踏笼飞渡等) 16:00——17:30闯关酷地带 此项⽬是我基地难度、挑战性的项⽬之⼀,共由10关组成。
让队员在挑战⾃我、超越⾃我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17:30——18:00⼀天活动总结、分享 18:00——21:30烧烤、篝⽕晚会(节⽬、歌碟⾃备) 21:30返回酒店休息 第⼆天 08:00—09:00酒店喝早茶 09:30—10:00进⼊基地、进⾏团队热⾝活动 10:00——11:00穿越电⽹ ⼀个团队站在⼀个蜘蛛⽹绳的⼀⾯,通过数量有限、⼤⼩不⼀的⽹⼝,在不能触⽹的规则下,通过⽹⼝将团队所有⼈员输送到⽹的另⼀⾯。
拓展活动策划方案(精选25篇)
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拓展活动策划方案(精选25篇)拓展活动策划方案(精选25篇)1. 活动名称:团队拓展训练营活动简介:团队拓展训练营旨在通过一系列团队合作和挑战活动,增强团队之间的协作能力、沟通能力和信任程度,促进团队成员之间的相互了解和配合。
为了达到这个目标,我们将提供多样化的拓展项目和专业指导。
2. 活动名称:户外探险挑战赛活动简介:户外探险挑战赛将组织参与者进行一系列户外挑战项目,例如攀岩、绳索项目和追踪任务等,旨在锻炼参与者的勇气、团队合作和应变能力。
3. 活动名称:创意团队挑战活动简介:创意团队挑战将组织多个小组,每个小组需要合作完成一个创意项目,如设计一款新产品或解决一个社会问题等。
这个活动旨在激发参与者的创造力和团队合作能力。
4. 活动名称:团队建设工作坊活动简介:团队建设工作坊将为团队提供一个安全、包容和积极的环境,通过一系列团队合作和反思活动,提升团队成员的沟通技巧、问题解决能力和领导力。
5. 活动名称:领导力发展训练活动简介:领导力发展训练将帮助团队成员发现和发展自己的领导潜力。
通过模拟领导情境和个人反思,参与者将学习如何有效地领导团队,以及如何在团队中发挥个人优势。
6. 活动名称:团队沟通培训活动简介:团队沟通培训将致力于增强团队成员之间的沟通技巧和理解能力。
通过角色扮演、有效沟通训练和反思,参与者将学习如何在团队中建立良好的沟通机制和关系。
7. 活动名称:情绪管理训练活动简介:情绪管理训练旨在帮助团队成员认识自己的情绪,学会管理情绪,以及在团队环境中建立积极的情绪氛围。
通过情绪管理技巧的训练和实践,参与者可以提高自己的情商和团队协作能力。
8. 活动名称:创新思维工作坊活动简介:创新思维工作坊将提供一系列刺激创意和培养创新思维的活动。
参与者将通过反思、团队合作和创意挑战,学习如何运用创新思维解决问题,并在团队中创造更多机会。
9. 活动名称:跨文化团队交流活动简介:跨文化团队交流将为团队成员提供机会,了解和体验不同文化背景下的工作和沟通方式。
拓展活动的方案(推荐3篇)
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拓展活动的方案(推荐3篇)1.拓展活动的方案第1篇为了丰富员工的业余生活,为大家在紧张的工作之余能够充分放松,促进加深员工之间的交流和沟通,并加强团队文化建设,增强团队凝聚力,加强企业文化的建设,诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。
具体如下:一参加人员:公司所有员工。
二活动地点:诚智拓展训练基地(多家拓展基地可供选择)三活动形势:以户外拓展活动为主,宣传为辅(以单位旗帜为主要形式)四活动行程:拓展活动行程安排8:30—9:00?到达拓展训练基地,清点人数,宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。
9:00—9:30开始拓展游戏?准备热身9:30—12:00?开始拓展游戏,分享活动感悟,宣布比赛结果12:00—13:00?午餐13:00—16:45拓展游戏16:45—17:00分享返回五拓展活动安排9:00-9:30破冰:问好、分组、团队圈、热身训练目的:这是安排在训练开始的系列活动。
透过活动,使学员集中注意力,进入训练状态。
同时完成分组,解除学员之间,学员与教练间的陌生感。
9:30-9:45旗人奇事项目介绍:在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。
这面“旗帜”上要求有这样4项内容:小组的队名、标志(绘于队旗上)和口号、队歌(写在白纸上,歌詞不少于4句),还要选出团队负责人,并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。
训练目的:促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。
激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。
9:45-11:30抓鬼行动项目介绍:分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。
每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。
小纸条上的内容有法官来填写,每个人只能看见自己的纸条上的内容。
平民的纸条上会写着一种具体的事物。
比如说棒棒糖,傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西,比如小零食;而鬼的纸条上只写着鬼和字数。
比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。
拓展活动方案(优秀4篇)
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拓展活动方案(优秀4篇)拓展策划方案篇一训练背景、目的:在不经意间,我们已经迈进大学将近两个学期,但是班级中同学之间的相互认识、了解还是不够,在班级活动中班级凝聚力不够,甚至有同班同学不知道彼此名字的情况出现。
本次素质拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认识,加强同学间相互协调合作能力,提高班级凝聚力,丰富同学课余生活。
训练地点:足球场训练时间:20xx.年5月27日8:00——10:00参训人员:计算机系xx级物联网班全体同学1 训练安排:本次拓展训练活动安排在学校内,精心设置了一系列新颖、刺激的情景,让全体参训成员在游戏中去相互认识、协调、合作解决问题。
并邀请学院心理咨询辅导中心的指导老师到场观看并指导。
训练要求:所有参训成员必须全心全意投入到每一个游戏当中,并且尊重游戏规则和队友、对手,服从指挥人员安排。
游戏主持人(训练师):班长、心理委员游戏评委:班主任、辅导员、系主任训练项目:一:快速组成团队游戏规则:在3分钟内快速以10人一组组成6各小组,并想出各小组的组名、口号、出场展示动作,选出组长。
根据各小组的完成时间和创意由评委打分。
游戏时间:30分钟二:说队员习惯游戏规则:由主持人随机从每个小组中抽一个队员出来,被抽出来的队员要介绍本小组队员每一个人的一个生活习惯,评委根据每组代表能说出小组成员生活习惯的。
个数评分游戏时间:壹五分钟三:链接加速游戏规则:后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。
按时间记名次,按名次记分。
游戏时间:30分钟四:吸管运输游戏规则:每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
拓展活动策划方案(精选25篇)

拓展活动策划方案(精选25篇)拓展活动策划方案篇1一、拓展目标1、借助户外拓展训练,提高孩子的心理素质,让孩子建立积极良好的心态,加强孩子之间彼此的了解和沟通,培养集体主义品质,形成优秀的团队合作精神,磨练孩子意志,加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧,真正以团队为核心,将拓展心得转化到孩子的实际生活中,使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感,形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式1、热身运动:通过团队破冰活动加深孩子之间的了解,消除紧张,建立团队,以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中,每组孩子佩带本组LOGO徽章,以便与其它组别区分。
2、培训项目:以趣味性、复杂性,个人能力与团队协作相结合性为特征,专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享:交流拓展心得,进行回顾总结。
与培训师互动沟通,以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合,从而影响孩子今后的行为,最终实现培训目标。
三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位,所有活动均经过精心的设计与实验。
一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师,让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作,准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量,相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒:由于本次活动为户外活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带物品,以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买如果进行高空项目,需要将参训者的身份信息提前一周左右上报,以便购买安全保险。
项目简介:1、攀岩:佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙,以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水:利用长绳,在人员足不落地的情况下,完成规定的取水任务。
家长、孩子共同完成;小组人数:10-20人。
记住,孩子可以利用的只有一根绳子,还有孩子的智慧……3、生死电网:在两棵柱子之间挂一张网,网上有大小不一的20个格子。
拓展训练活动方案优秀6篇

拓展训练活动方案优秀6篇团队拓展活动策划书篇一一、活动目的:活跃办公室气氛,增进彼此间的了解,锻炼大家团结协作能力,增强团队凝聚力。
二、活动名称:“我们在一起”素质拓展三、活动时间:20xx年6月28日16:00~18:00四、活动地点:橘子洲五、活动对象:xxxx公司全体六、活动策划:xx七、活动流程:1、14:00~14:30搭车前往橘子洲2、14:30橘子洲全体集合3、14:30~16:00参观两型馆4、16:00~18:00进行团队游戏5、18:00总结,收拾物品,回家八、活动内容:1、进行“破冰”活动2、按队列列行排好队形,依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组3、每小组推选一名组长4、进行团队游戏(详情见附表)九、活动准备:1、布置场地2、准备比赛用具:眼罩、绑带、报纸十:注意事项1、女生不穿裙子2、在参加活动的`过程中,一定要确保自身安全3、爱护草坪卫生4、公共场合,切勿大声喧哗十一、活动经费:1、车票:壹五x20=300元团队拓展活动策划书篇二一、宣传目的:通过宣传使大赛推广,使更多的人参与到这次活动中,使更多的人关注这次大赛。
使大赛深入人心,使大赛品牌家喻户晓、深入人心。
二、媒体支持:1、电视媒体:电视台娱乐频道2、平面媒体:城市主流报纸、杂志的娱乐版。
3、网络媒体:活动指定网站、拥有网络原创歌曲资源的网站三、宣传方式:(因应活动,分别规划三阶段推动新闻宣传)第一阶段:前导造势期:大赛记者会1、提前新闻预热,选择本市几家大型媒体,进行新闻宣传;宣传目的:宣布活动主题,引起媒体关注,催化主题活动的新闻价值让受众知晓大赛,为大赛前导造势宣告比赛时间、赛程安排,吸引更多的关注活动地点:酒店或其他拟邀媒体:平面(报纸、杂志)电波(电视、广播)互联网拟邀记者:主跑娱乐新闻线路记者第二阶段:活动举办期:a)报纸媒体的大篇幅软文跟进报道,活动过程中,在几个主要报纸媒体和新浪、腾迅,发布本次活动的新闻报道;发布比赛晋级结果报道;呼吁群众参与投票。
拓展训练活动方案(3篇)
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拓展训练活动方案(3篇)拓展训练活动方案篇一一、活动主题:“拓展丰富人生,锻炼优秀团队”二、活动目的:丰富青年教师的业余生活,促进青年教师间的交流学习与互相了解,营造团结友爱积极进取的团队精神,提高青年教师的。
综合素质,打造一支优秀的青年教工团队,也为扎实共青团工作基础建设,帮助青年教师发展。
三、活动时间:20某某年11月17日四、参加成员:学院青年教工团支部全体成员。
五、活动流程:1、11月17日上午11:45在学院门口集合。
(午餐自理)2、集体乘车前往韶关鸿润生态园(韶关曲江区宫坡塘村摇钱窝)。
3、12:40到达目的地。
4、13:00开始进行户外拓展+打野战。
具体≮≯活动安排如下表:户外拓展培训行程安排(韶关鸿润生态园提供)时间训练安排备注讲解注意事项等宣导。
放松心情,活跃气氛,调动团队成员的积极性。
1.培养自己强烈的沟通欲望,在有效的沟通中找到更好的方法;2.领导管理的角色,合理分工;3.体会共同参与和充分发挥个体特长的重要性项目图片13:00到达培训地点破冰活动13:15团队组建团队展示拓展项目:14:00极限时速14:50拓展项目:空中飞索空中飞索,缅甸式的拉索吊桥在脚下摇曳,摇荡桥在云中漫步;空中飞人的快意;刺激。
增强学员间合作意识和协调能;珠行万里15:302.培养团队科学解决问题的方法,提高团队间的竞争意识;3.认识到心平气和,做好自己,做好过程,结果自然完美。
制造紧张的团队气氛为下一部的心理辅导做好铺垫;风雨人生路16:302.无意识的团队帮助,找到团队归属感;3.在恶劣的环境中体验自己从未有过的深刻感受,从而更懂得如何感恩!感谢父母、感谢朋友、感谢公司、感谢同事、感谢所有曾经帮助过我们的人!培训结束总分享、合照留念17:30回忆让你我感动,有爱就有天堂。
5、18:00生态园里吃农家菜,超龄团员退团仪式。
6、19:30乘车返回。
团队拓展活动方案篇二第一阶段:胜兵先胜而后求战1. 明确建制(30分钟)一至两天的内训结束后,或者内训间息,指定双方团队长、排、班长(按贵司现岗级别指定分派即可),团队拓展活动方案。
最新拓展训练活动方案(优质10篇)
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最新拓展训练活动方案(优质10篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展活动方案优秀5篇
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户外拓展活动方案优秀5篇篇一:拓展训练活动方案篇一一、活动背景及目的新成员彼此之间不是十分熟悉,成员个人潜能未被充分发掘,通过此活动,强化个人的心理素质和应变能力,不断地认识自我和超越自我,同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系,真正感觉到一个团队的力量,已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、活动主题手拉手,一起走三、可行性分析1、野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系,交上更多的新朋友。
2、可以缓解学生由高中过渡来的压力,以及对新环境的不适应。
3、可以锻炼学生动手能力,增强野外生存能力。
4、野外活动中经费适中,不会给学生造成经济负担。
5、野外空气新鲜,风景宜人,具有较强的吸引力。
6、野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作1、活动时间:暂定于11月12日或是11月13日2、活动地点:白鹭湖3、前期:1、张贴海报,宣传相关事宜2、开展动员大会3、选拔团队活动主持人4、收取活动成员每人10元(注、不包括每组的食品)5、联系车辆,拉赞助6、相关设备准备(音箱设备,以及节目表演过程中所需的道具)7、所需物品的采购五、活动流程(一)活动中1、时间:11月12日上午7:30地点:学校正门口事项:1所有成员在准时到达集合地点,并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥,依次上车。
2、时间:9:00地点:白鹭湖事项:集合,步行前往野外拓展训练地点。
3、时间:9:30地点:野外拓展训练地点事项:所有成员根据自己的安排自由活动1小时。
4、时间:10:40事项:所有成员自己安排准备午餐,如:烧烤,水果拼盘等。
5、时间:13:00事项:以组为单位,进行团队表演或个人表演。
活动中的小游戏:a.猪八戒背媳妇(要求:自己挑选伙伴,两人一组,跑完规定的路程用时最少者为胜)b.绑腿赛跑(要求:以组为单位,每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起,跑到终点用时最少的组获胜。
)c.盲人足球(要求:自己挑选伙伴,两人一组,一人蒙着眼睛,听另一个人的指挥踢足球,在规定时间内进球最多组获胜。
拓展训练活动方案(6篇)
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拓展训练活动方案(6篇)拓展训练活动方案(一)一、举办时间:20—年—月—日早一点至一点二、举办地点:—消防中队三、参加人员:学生会各常规部门及各学生分会成员,共50人左右四、策划部门:学生会信息部五、活动前期准备:(一)申请教室对参加拓展活动的学生进行理论培训(二)信息部工作人员为所有参加人员进行分组(三)和因果巷消防中队队长商量活动具体安排(四)提前准备活动当天需要的材料和礼品六、活动流程:(一)出发:早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合,并清点人数进行分组,每组设立一个小组长,由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。
8点15从学校出发,9点前到达目的地因果巷消防大队。
(二)消防参观:消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分,每天他们都会接到很多求救电话,可是对于我们来说,却对这个光荣的团体并不熟悉,于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识,填补知识空白,这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解,也可以为保护自身安全起到积极作用。
(三)自助午餐(和消防队员一起包饺子):地点:消防中队食堂。
事先准备好包饺子的材料,由学生和消防队员一起包饺子,这是一个手工劳动的环节,也是大家互相交流互相合作加深认识的环节,以前不会包饺子的.同学可以通过这样一个活动练习,而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣,因为这不是死板的劳作过程,而是大家沟通交流互帮互助的过程,大家经过这个过程体会团体合作的快乐,增加对我们这个集体的认识与了解,更好的将所有人团结在一起,让大家都乐意围绕在学生会组织周围。
包完之后大家再一起煮饺子,所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了,大家围坐在一起,闻着刚出锅饺子香喷喷的气息,吃着热腾腾的饺子,心里一定也是温暖的,这才是付出的意义,但一定是有收获的,有时候收获的仅仅是一份心境,亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)午间休息:经过一个中午辛苦的劳动之后,同学们可以在大厅里进行短暂的休息,不仅可以观赏视频,毕竟下午将进行的是更加规范,消耗体力更多的正规消防演练训练,还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。
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拓展训练活动方案(一)为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,具体内容如下:一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下:1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的项目1、齐心协力□器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿□时间:30分左右□规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。
在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线□器材:呼啦圈□时间:20~40分钟□目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐□规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起□时间:20~40分钟□目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结□规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。
以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬□时间:30分钟左右□目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
□规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。
然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。
如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。
在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
□总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。
面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道□时间:10分钟左右□器材:长绳一根、布条、秒表□目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。
一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
□规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。
在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
六、千钧一发□时间30分钟左右□器材:报纸若干,胶带3个□目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
□规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。
在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。
在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。
在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境□时间:40~50分钟□器材:布条若干□目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
□内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。
调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。
由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
□规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。
女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
□总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
七、报数□时间:10~30分钟□目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识□规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。
在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
拓展训练活动方案(二)一、活动目的拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”,它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境,通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。
拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性二、活动的主题团结友谊合作拼搏三、活动的具体事宜主办单位:德州学院团委承办单位:德州学院体育系比赛时间:**年4月日比赛地点:新田径场四、活动报名要求1、要求每系上报领队1人,比赛队伍1队。
1、要求,每队9人,男生6人,女生3人。
五、活动流程:(一)预赛部分1、预赛分四个项目:板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河2、预赛内容①板鞋竞速目的:加强同学们之间的配合能力,使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。
游戏规则:1、各系选九名队员。
2、三人一组,共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加,三组进行折返跑。
4、各系抽签,每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米,并进行三次折返。
比赛过程中,以裁判哨声为开始,用间最短者为胜。
并记录时间。
②并足运球目的:协调同学们的步伐一致性,同时用手颠球,使注意力分散。
达到一心两用的效果。
游戏规则:1、以系为单位,各系六名队员并排站成一行,相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。
喊号子共同前进。
同时每位队员手中持排球,并进行不断的颠球。
2、过程中,排球掉到地上时,由剩下的三名队员进行捡回,此过程中全队必须停止前进。
等到排球回到运球队员手中颠球,方可开始。
3、距离设置为30米,用时最少队为胜。
并记录时间。
③“瞎子”背“瘸子”目的:沟通配合能力,活跃气氛游戏规则:1、各系选六名队员,三男三女。
2、男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
4、路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。
5、距离设置为30米,用时最少队为胜。
并记录时间。
④椅子“渡河”概要:用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛游戏规则:1、各系选七名队员,四男三女。
2、地板上各画出一条起点和终点线,中间当“渡河”。
3、各队派出二人以传递椅子的方式前进,到达对岸后放下一位。
4、另一位再回到起点,以同样的方式把下一位队员运过去。
5、如果脚着地,全部对员都要重新做起。
6、最快渡河的一队获胜。
并记录时间。
5、比赛准备器械:板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干,蒙眼布若干。
4、评分标准:把各系每项所用时间累积起来,选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
(二)决赛部分1、决赛分四个项目:生死电、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落2、预赛内容①、生死电内容:一张充满电的铁丝,要求队员不碰到电的情况下全部通过,触者算牺牲。
记下每队所有队员穿越(包括牺牲者)所用时间。
此环节主要锻炼团队分析解决问题的能力,考察团队时间管理、资源管理能力。
②、盲人方阵内容:所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都均分在十条边上。
记下每队完成所用的时间。
此环节锻炼团队协调能力,考察团队问题解决能力③。
交通阻塞内容:(1)、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格,每个方格的大小以能站一人为标准。
(2)、将各队学员分成两组,一组从左边最后的方格开始,依次每个人各站在一个方格内。
另一组则从右边最后的方格开始,依次每个人各站在一个方格内。
两组中间空出一个方格,两组人员相对而站。
(3)、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。
要求如下:A、每次只能有一个人进行移动;B、人只能前进不能后退;C、人不能离开方格;D、只能绕过对方一个人,不能绕过两个人以上;E、一个方格内只能有一个人。
记下每队完成所用时间。
④、潮起潮落内容:每队9人全部上场一人做旅行者,其他把人分两排面对面站着,队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上,然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点,然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移,直到终点。
记下每队所用时间。
3、评分标准:把各系每项所用时间累积起来,选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、比赛奖项设置:一等奖二名、二等奖三名,三等奖五名七、经费预算:50米绳子———————30元100个眼罩——————400元水笔22个——————-15元画纸22张———————20元花束4束———————40元气球100个-------------20元条幅—————————100元矿泉水————————20元教师指导费——————200元总计:845元拓展训练活动方案(三)一、活动背景拓展训练就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目,让学员全身心地投入,仿佛真的置身其中,通过这种培训方式,激发学员内在的潜能,强化个人的心理素质和应变能力,不断地认识自我和超越自我,同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系,真真感觉到一个团队的力量,以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。