胃疼最好吃什么食物
胃疼吃什么菜
胃疼吃什么菜胃疼的人大多数都是消化功能不好，经常会存在一些疾病的问题，所以大家在出现胃痛之后可以多吃一些简单清淡的食物调节再配合好一些，容易吸收能促进消化的，比如补充一些高蛋白类的，高维生素类的食物，还有蜂蜜，红糖或者红花汁之类的，可以适当的吃鱼，但是要吃容易消化的肉类。
胃疼吃什么东西高蛋白及高维生素食物蜂蜜、红糖、红花鲫鱼、生姜、桔皮，胡椒平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。
如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。
多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。
当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。
将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
胃痛食疗菜:鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。
注意事项勿暴饮暴食，胃痛的原因很多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。
饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
慢性胃炎的朋友平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
胃疼吃什么食物,试试吃这个止疼【医学养生常识】
胃疼吃什么食物，试试吃这个止疼
文章导读
有胃病的人现在越来越多，主要是因为饮食不规律。
胃痛是胃病的一种，严
重的胃痛会让人觉得恶心，所以在胃痛的时候饮食要是要主要的，可以喝一杯温开水、喝
小米粥吃易消化的食物。
1、白开水
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不
仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。
熬粥的温度要超过60℃，这个温
度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃
不适的人食用。
胃疼吃什么食物
如胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等消化系统 疾病，均可引起胃疼。
3
其他疾病
如心梗、胰腺炎、胆囊炎等其他疾病，也可能 引起胃疼。
胃疼的症状
上腹部疼痛
01
胃疼的主要症状是上腹部疼痛，可能表现为隐痛、绞痛、针刺
样痛、闷痛等。
上腹部胀满不适
02
胃疼时可能伴有上腹部胀满不适，同时可能伴有恶心、呕吐等
蔬菜中含有丰富的维生素和矿 物质，而且能够帮助消化。
水果
水果中含有大量的维生素和纤维 素，能够促进肠胃蠕动，缓解胃 部疼痛。
全谷类食物
全谷类食物也含有丰富的维生素和 矿物质，而且能够帮助消化。
03
不适合胃疼的食物
生冷刺激的食物
冷饮
冰冷的食物会刺激胃肠道，加重胃部疼痛和不适。
生的蔬菜和水果
生食会加重胃肠道的负担，不利于消化和吸收。
分次进食
总结词：分次进食
详细描述：胃疼时，可以采取多次分食的方法，将一日三餐 分成六餐或更多次，每次进食少量食物，减轻胃部负担。
避免暴饮暴食
总结词
避免暴饮暴食
详细描述
避免一次性过多进食，尤其是油腻、辛辣、高纤维等难以消化的食物。适当控制 进食速度，充分咀嚼食物后再吞咽。
禁忌空腹喝牛奶
总结词
空腹喝牛奶禁忌
产气产酸的食物
豆类
如大豆、绿豆等，含有低聚糖 ，难以消化，在肠道内发酵后 会产生气体，加重胃部不适。
碳酸饮料
含有大量二氧化碳，会刺激胃 肠道，加重胃部不适。
酸性食物
如山楂、李子等，会刺激胃肠 道，加重胃部疼痛和不适。
04
胃疼饮食注意事项
定时定量
总结词：规律饮食
胃痛缓解方法
胃痛缓解方法首先，饮食调理是缓解胃痛的重要方法之一。
在胃痛期间，建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以免刺激胃黏膜，加重胃痛症状。
可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，有助于缓解胃部不适。
此外，适量摄入一些含有维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减轻炎症反应，促进胃部组织的修复和恢复。
其次，合理的生活作息也对缓解胃痛有着重要的作用。
长时间的工作和生活压力大、作息不规律往往容易导致胃部功能紊乱，出现胃痛的情况。
因此，建议大家合理安排工作和生活，保持良好的作息习惯，避免熬夜、暴饮暴食，保证充足的睡眠时间，有助于缓解胃部不适。
另外，适当的运动也是缓解胃痛的有效方法之一。
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加快废物的排出，有助于改善胃部的环境，减轻胃部的不适感。
但是在胃痛期间，建议选择一些轻柔的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重胃部的负担，导致症状加重。
此外，中医中药也是缓解胃痛的一种有效方式。
一些中药材，如山楂、薄荷、陈皮等，具有理气健胃、舒肝解郁的功效，可以有效缓解胃部不适。
但在选择中药治疗时，建议咨询专业中医师的建议，避免盲目使用中药，导致不良反应。
最后，心理调节也是缓解胃痛的重要方法之一。
情绪波动大、精神压力过大往往会引起胃部功能紊乱，导致胃痛的发作。
因此，建议大家学会放松自己，保持心情愉快，避免长时间的紧张和焦虑，有助于缓解胃部不适。
总之，缓解胃痛的方法有很多种，但是在选择方法时，需要根据自身的情况进行合理的选择，避免盲目跟风。
同时，建议在出现胃痛症状时，及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，以免延误病情。
希望大家都能够拥有健康的胃部，远离胃痛的困扰。
胃疼吃什么食物对胃好 吃这个可以缓解胃痛
胃疼吃什么食物对胃好吃这个可以缓解胃痛
你知道吗？不良的生活习惯、不均衡的饮食都是诱发胃病的主要原因。
俗话说三分治七分养，人们想要胃好就要从饮食下手养胃，尤其胃经常出现疼痛的人。
那么胃疼吃什么食物好呢？养胃的禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
一、甘蓝
甘蓝被誉为天然胃菜，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃
黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
二、酸奶
酸奶相信大家并不陌生，服用之后能够为身体提供大量的蛋白质，这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复，所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。
除此之外，酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，这种物质能够令身体保持一个平衡，这样身体自然就好了。
三、山药
山药有健脾养胃的功效，它特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃疼也有一定的作用。
四、山楂
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃
出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
胃疼吃什么食物比较好？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢胃疼吃什么食物比较好？导语：有些人会出现胃疼，难以进食，呕吐的症状，小编提醒，胃疼说明你的胃除了问题，要及时查找病因对症下游，并要注意不能吃刺激胃的食物，如辛有些人会出现胃疼，难以进食，呕吐的症状，小编提醒，胃疼说明你的胃除了问题，要及时查找病因对症下游，并要注意不能吃刺激胃的食物，如辛辣及粗糙的食物，还要戒烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
那么胃疼吃什么食物不较好呢？下面来和小编一起了解一下吧。
早餐：米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足（但不要过于丰富）的饼干、主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可，因为大多数人的早餐吃不太多，牛奶可以换成豆浆或者蜂蜜水。
还有红枣姜水。
记得每天早起要喝水。
午餐：总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生，如果没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错，如果有关节炎，不要喝骨头汤。
晚餐：大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。
食物的制作要细、碎、软、烂。
并且养成吃7分饱的习惯。
但是不要吃其他的不易消化的东西。
也可以吃点黑色的食物，比如木耳，黑芝麻等。
水：补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。
药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。
另外建议自制一点红枣姜水的水来喝，早上喝。
不要吃枣，姜片可以吃。
水果方面：苹果香蕉都不错。
注意的是，苹果要用热水泡10分钟，时间注意不多也不少，然后带皮吃。
以上就是适合胃疼的患者吃的食物。
除此之外，胃疼一定要有规律预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
饮食调理五种缓解胃痛的食物
饮食调理五种缓解胃痛的食物胃痛是一种常见的胃部不适感，可能出现在任何时候，使得我们无法专心工作或享受生活。
尽管胃痛的原因各有不同，但是通过合理的饮食调理可以缓解症状，并促进胃部健康。
本文将介绍五种能够缓解胃痛的食物，帮助读者应对这一常见的健康问题。
1. 姜姜被广泛认为是一种能够缓解胃痛的有效食物。
姜中的姜辣素具有较强的抗炎和镇痛作用，能够减轻胃部疼痛和不适感。
可以将新鲜的姜切片泡水喝，或在饭菜中加入姜块进行烹饪。
此外，姜还具有促进消化的作用，对于胃痛由于消化不良引起的情况也有帮助。
2. 香蕉香蕉是一种富含纤维和钾的水果，不仅味道香甜，还具有缓解胃痛的功效。
香蕉中的钾可以平衡体内的电解质，减少胃酸分泌，从而缓解胃部不适。
另外，香蕉还富含果胶，可以保护胃黏膜，减轻胃酸对胃壁的刺激。
如果感到胃痛，可以适量食用一根香蕉，有助于缓解症状。
3. 薄荷薄荷是一种常见的草本植物，具有清凉的口感和独特的香气，被广泛用于调理胃部不适。
薄荷中的薄荷醇具有镇痛和消炎的作用，能够缓解胃部疼痛。
可以将薄荷叶放入开水中冲泡成茶，喝后可以感受到清爽的口腔感觉，并且有助于减轻胃痛。
4. 白米饭白米饭是胃部不适时的良好选择。
由于白米饭含有较少的纤维和脂肪，容易消化，对于消化系统负担较小。
此外，白米饭还能够吸收胃酸，减轻胃部炎症，缓解胃痛的症状。
如果感到胃痛，可以适量食用一碗白米饭，有助于稳定胃部状况。
5. 温热饮品温热饮品对于缓解胃痛也有帮助。
热水或温热的饮品可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，从而减少胃痛的发生。
例如，温热的茶水、蔬菜汤或鸡汤均可选择。
注意避免过于刺激性的饮品，如咖啡或浓茶，可能会加重胃痛症状。
总结起来，通过适当调整饮食，选用特定的食物可以缓解胃痛并促进胃部健康。
姜、香蕉、薄荷、白米饭和温热饮品都具有一定的缓解胃痛的功效。
不过，如果胃痛持续时间较长或症状严重，建议咨询医生以了解更加详细的治疗方案。
通过合理的饮食调理，我们可以改善胃部不适感，恢复健康的胃部功能，让我们能够更好地享受生活。
胃疼吃什么好 教你几个快速缓解胃痛的小方法
胃疼吃什么好教你几个快速缓解胃痛的小方法相信很多朋友都有胃痛的经历，虽然不是什么太大的疾病，但是一旦疼起来可真的是要命，那么要怎么缓解胃痛呢?下面一起来看看吧。
一、胃疼吃什么好1、牛奶牛奶有着很好的帮助肠胃消化的作用，因为牛奶可以给人体提供所需要的蛋白质，而这些蛋白质可以对胃粘膜进行修复，而且很多酸奶还可以帮助胃部进行一个维持酸碱平衡的作用，所以可以很好的缓解胃痛。
2、南瓜我们知道南瓜只是一个常见的蔬菜而已，但是南瓜缺含有着很多的营养物质，不仅可以帮助女人补血的作用，而且还可以缓解胃痛，南瓜盅的果胶可以吸附胃部的一些有害物质，所以可以清除一些流质无法带走的杂质。
3、热水一点有胃痛的女人来说，一定要多喝热水，一般胃痛都是因为胃部受凉的情况，所以胃痛的话，可以多喝热水，有着暖暖胃的说法，这样也是帮助缓解胃痛的程度。
4、米粥其实粥属于流质的食物，对于消化可以起到很好的帮助，但是这样的情况里面可以含有很好的营养物质，可以很好的保护胃部的环境，而且又不会给胃造成负担。
二、胃疼怎么办1、喝热水可能大家都已经习惯了，“喝热水”这样的解决方式或者是告诫的话，其实一旦要是有出现胃痛的话，喝热水是有一定的缓解作用，很多时候胃痛有可能是因为受凉的原因，如果是这种原因的话，喝热水能够很快的缓解疼痛，起到暖胃的作用。
2、多吃流质食物这里说的流质食物也就是说的粥类食物，因为胃痛的人一般来说，胃部已经受到了影响，应该多吃一些软化的食物，可以帮助消化，而且对于胃部的保养也有一定的帮助，所以出现了胃痛的情况，不要急于给自己找什么原因，先来几口粥先缓一缓疼痛再说。
3、吃止痛药其实如果真的是难以忍受的话，可以适当吃些止痛药，但是一般来说“是药三分毒”，如果不是逼不得已的情况，一定不要吃药，更不能因为自己胃痛就依靠药物来控制，这样都是属于比较伤害身体的事情，虽然可以缓解疼痛，但是一定要适度。
三、胃疼饮食注意事项1、不要吃油炸食物因为这些东西都会防止消化的作用，本来胃部已经受到了伤害，加上不易消化的食物，会更加加重胃部的负担。
胃疼吃什么水果养胃 7种食物你吃了吗
胃疼吃什么水果养胃7种食物你吃了吗
胃疼吃什么水果养胃，很多人认为吃水果对胃不好，这是错误的观念，其实水果中的维生素C元素对胃有一定的保护作用，所以常吃水果有助于消化，而且也能保护胃，增强胃部的抗病能力。
但是脾胃虚弱的人们最好不要吃寒性的水果，比如梨子、柚子等。
那么，
一、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，这种物质有助于分解、加速人体对蛋白质的吸收，可以缓解消化不良、胃炎症状，而且木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。
但是木瓜偏寒性，不建议空腹食用，尤其是畏寒、体虚的人不能多吃，否则容易导致腹泻。
木瓜可以生吃，也可以作为蔬菜和肉类一起炖煮。
二、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
三、龙眼
跟荔枝的湿热属性不同，龙眼能入药，有温胃补脾、益气等很多种功效。
中医用龙眼治疗气血不足、心脾虚损导致的健忘、失眠、眩
晕、惊悸等症状。
四、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
缓解胃疼吃啥
缓解胃疼吃啥【导读】相信大多数人都有过胃疼的经历，这是人们最常见和高发的病症之一了，给人们在日常生活中带来不少的痛苦，特别是有很多孕妇也会出现胃疼的症状。
那么，胃疼时要吃些什么，孕妇胃痛怎么快速缓解？下面小编就给大家做个详细介绍。
现在很多人因为工作忙，吃饭都不定时，平时也不注意养胃，所以，不少人都会出现胃疼的情况。
这时候，大家可以通过一些食物来缓解胃疼的症状。
1、生姜是具有暖胃作用的，很多人都对生姜味道很抵触，但是它对于缓解受寒引发胃疼，有很好的效果，胃痛的人可以喝一些生姜红糖水。
2、花生是日常生活十分常见的的食物，但是它还具有养胃的功效，花生对于人体胃部粘膜具有很好的保护作用，特别是吃生花生效果最佳，胃痛的时候可以多吃点。
3、经常出现胃痛的人可以多吃些小米粥，小米粥具备十分出色的养胃以及安神的功效，能够对胃部起到很好的养护作用。
另外，小米粥最好是在早晨食用。
4、香蕉在一年四季都会有，是十分普通的水果，但是香蕉中的果胶，能够很好的调理人的肠胃，具有促进胃部消化功效，对于缓解胃痛很有效果。
以上所介绍的几种食物，都能够起到缓解胃痛的效果。
大家可以在胃痛出现时，根据自己的情况和喜好进行食用，可以起到很好的效果。
导致胃疼的原因有哪些导致胃痛的原因有很多，是很常见的疾病，但是却会给人带来不小的痛苦。
大家要了解清楚胃痛的形成原因，才能从根源上彻底杜绝胃痛的发生。
1、工作过于紧张，压力过大可以导致胃病，从而引发胃痛。
精神因素和胃肠的关系十分密切。
人的情绪好时，便会对胃肠有很好的保护以及良好的促进作用，反之，则会引发植物神经紊乱，有可能使胃肠粘膜缺血以及分泌失调，从而引发胃肠疾病。
所以，有胃病的人最好是保持心情愉快。
2、抽烟能够增加胃病发病率，还会导致胃病的治疗效果下降。
3、胃痛发作时滥用止痛药，很可能会导致胃病的加重。
通常止疼药是镇痛的，并不会治疗胃病，还会对胃部产生刺激，进而加重病情。
4、日常饮食无规律，很容易导致胃病的出现。
胃痛吃什么好 调理胃疼的食疗方
胃痛吃什么好调理胃疼的食疗方
生活中许多人都存在有胃疼的症状，其中不少有胃疼情况的人都会格外注意日常的饮食，并且大多也都会选择食疗的方式来帮助自己缓解胃疼，但是许多有胃疼情况的人都不知道该如何调理自己的身体。
那么胃疼如何调理？调理胃疼的食疗方是怎样的？
一、姜糖粥
配料：干姜5片，高良姜4片，花椒2克，粳米100克，红糖
15克。
制法：姜切成片，装入纱布装，与淘净的粳米同煮，煮成粥，取出纱布袋。
药用：每天早晚吃粥，常服。
说明：暖胃散寒、温中止痛;对心腹冷痛、呕吐、呃逆、脾胃虚寒、口吐清水有疗效。
二、糯米红枣粥
配料：糯米30克，葱白3茎，胡椒3克，红枣3枚。
制法：把胡椒研成武汉。
把糯米、葱白、红枣同煮，快熟时，加入胡椒粉，改用文火，焖5分钟成粥。
药用：每天3次，空腹温服。
说明：温中健胃、助火散寒;对中焦虚寒、胃癌腹痛、呕吐清水、大便溏薄有疗效。
建议：阴虚、胃有实热者忌食。
三、干姜粳米粥
配料：干姜3克，粳米100克。
制法：煎干姜，取汁，与粳米同煮成粥。
药用：早晚食用，连服5天。
说明：温暖脾胃、散寒止痛;对脾胃虚寒、心腹冷痛、呕吐、呃逆、泛吐清水有疗效。
建议：发热时，阴虚内热的病人忌食。
四、瓦楞子甘草粥
配料：煅瓦楞子20克，甘草10克，粳米100克。
制法：把煅瓦楞子、甘草研成粉，与粳米同煮成粥。
药用：每天3次，每次10克，温食。
说明：活血散淤、止酸止痛;对淤血胃痛、胃痛日久、血淤胃虚有疗效。
突然胃疼吃什么呢？
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突然胃疼吃什么呢？
导语：平时很多的朋友都经常的饮食没有规律，或者是很喜欢吃一些带有刺激性的垃圾食品，这些对于胃肠都会造成很多的刺激，长时间下去很容易出现胃
平时很多的朋友都经常的饮食没有规律，或者是很喜欢吃一些带有刺激性的垃圾食品，这些对于胃肠都会造成很多的刺激，长时间下去很容易出现胃疼，对于突然间的胃疼，平时可以通过饮食调理的方法来进行缓解。
下面我们一起来了解在突然胃疼时可以吃哪些东西缓解疼痛感。
胃疼吃什么水果
平常有胃痛的人们要注意养胃啦，原来吃水果也可以养胃喔。
有胃痛的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢？又有哪些水果可以配合调理胃部的不是呢？胃痛吃什么水果好。
水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。
胃疼吃什么蔬菜
对于经常胃疼的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，那么到底有没有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，
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胃病适合吃什么食物
胃病合适吃什么食物南瓜：排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经〞，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附〞细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胡萝卜：强化抵抗力胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效〞。
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，强化抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
甘蓝：天然胃菜甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。
甘蓝是世界卫生组织曾推举的最正确蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜〞。
其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可天天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
菠菜：补血利便菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。
《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。
〞菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质汲取，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。
红薯：养胃去积红薯性平，味甘，补脾益气。
《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。
〞天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。
不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不合适糖尿病患者食用。
目前的状况不排除肠炎或是慢性阑尾炎的刺激的原因。
所以必必需进一步的全面检查看。
然后在进行必要的全面调理。
2.胃疼的厉害，像刀绞，目前的状况不排除肠炎或是慢性阑尾炎的刺激的原因。
所以必必需进一步的全面检查看。
然后在进行必要的全面调理。
2.有胃病的人,能吃哪些菜和不能吃的菜胃病建议多吃的蔬菜： 1、南瓜。
胃不好 24种食物最养胃
胃不好24种食物最养胃胃疼吃什么食物？1、白开水白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。
而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
3、桂花茶桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
4、香菜《香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。
香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。
5、西红柿西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。
每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。
如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、南瓜南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。
它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。
比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
[!--empirenews.page--]7、面条胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。
最养胃的面条汤是清汤的。
具体做法很简单，首先是往锅里面添水。
把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。
大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。
开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
8、土豆土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。
胃疼吃什么食物最好的呢
03
胃疼饮食注意事项
定时定量
定时
胃疼患者需要建立规律的饮食习惯，尽量在每天的相似时间段进食，避免饥饿和 暴饮暴食。
定量
每次进食的量也需要控制，不宜过饱，避免加重胃部负担。
细嚼慢咽
细嚼
在进食时，应将食物咀嚼至细腻、易消化，有助于减轻胃部 负担。
慢咽
避免狼吞虎咽，应该将食物慢慢吞咽，以减少食物对胃黏膜 的刺激。
如铋剂类药物，如枸橼酸铋钾、胶 体果胶铋等，可以保护胃黏膜，减 轻胃酸对胃黏膜的刺激。
抗生素
如阿莫西林、克拉霉素等，可以用 于治疗幽门螺杆菌感染引起的胃痛 。
解痉剂
如颠茄片、山莨菪碱等，可以缓解 胃痉挛引起的胃痛。
THANKS
人体免疫力，促进身体恢复。
简便易行
03
姜糖大枣饮的制作简单，只需将生姜、大枣和红糖一起熬煮即
可，非常适合家庭制备。
仙人掌猪肚汤
清热解毒
仙人掌猪肚汤由仙人掌、猪肚和调味料组成，仙人掌具有清热解 毒的作用，能够缓解胃火过旺引起的胃疼。
养胃健胃
猪肚含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，能够养胃健胃，提 高胃黏膜的修复能力。
食物选择
1 2
温和性食物
如稀饭、面条、豆腐等，这些食物富含营养， 且易于消化吸收。
富含维生素的食物
如新鲜蔬菜、水果，它们富含维生素和纤维素 ，有助于促进胃黏膜修复。
3
富含蛋白质的食物
如鱼、肉、蛋等，这些食物能够提供足够的蛋 白质，有助于增强胃部抵抗力。
其他注意事项
多喝水
胃疼时应该多喝水，有助于缓解胃部疼痛和促进 胃黏膜修复。
慢性胃疼
发病缓慢，疼痛轻，持续时间长，多由非器质性病变引起， 如功能性消化不良、胃神经官能症等。
缓解胃疼的食物有哪些 这5个会是不错的选择
缓解胃疼的食物有哪些这5个会是不错的选择胃疼可能既令人沮丧又令人费解，并且可能会发生在任何人身上。
然而，这不是一种严重的疾病，可以通过注意饮食来帮助身体痊愈。
肠胃不适是身体对胃内不需要的入侵者或刺激物作出反应的方式，它会引起恶心，并最终导致呕吐或腹泻，这只不过是从胃中排出不需要的刺激物的一种方式。
通过管理饮食，避免可能会恶化病情的食品，可以治愈轻微的胃疼。
胃疼的时候应该吃什么呢？1.香蕉。
香蕉被认为是胃部不适的最佳食品之一。
它们清淡，充盈，易于消化，并为身体提供在此期间已经失去的必需营养素，能补充身体所需的钾水平。
2.白饭。
大米不仅可以舒缓受刺激的胃，还可以增加肠内容物的质量，从而减少腹泻的发作。
用过量的水煮米饭，一旦煮好米饭，将多余的水分从米中分离出来，并且一整天都要少量地喝这些水。
3.苹果。
苹果酱对于胃部不适是一种很好的补救方法。
生苹果在胃不舒服的情况下效果不是很好，但是，煮它们会使其纤维素含量变软，从而使其更容易消化，苹果中的果胶能够舒缓刺激的肠道内层。
4.番木瓜。
木瓜可治愈肠胃不适，消化不良，气体和腹胀。
木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶存在于木瓜果实中，帮助分解摄入的蛋白质，从而帮助消化。
既可以吃熟的木瓜，也可以准备木瓜冰沙，还有酸奶，新鲜磨碎的姜和一些蜂蜜。
在这段时间内，木瓜冰沙还会为身体提供所需的营养。
5.生姜。
我们都知道，生姜对人体消化系统非常好，可以完全抑制恶心。
生姜和富含抗氧化剂，有益于整个身体。
无论是生吃还是用于茶或食物，都是减少生病的一种治疗方法，喝姜汁啤酒或姜茶有助于治愈肠胃不适。
胃病吃什么食物好
胃病吃什么食物好胃病是一种非常常见的病，虽然说胃病不会很迅速的给患者身体造成严重危害，但是胃病患者承受的痛苦是常人所无法感受到的。
有胃病的人，如果吃错东西、或者是吃了刺激性的食物，就有可能引发胃疼，或是天气改变、季节交替等也可能引起胃疼。
那么胃病患者吃哪些食物对身体好呢？1、大蒜：是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。
流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
2、洋葱：吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种叫作栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。
研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
3、菌菇类：这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。
科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。
比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。
黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。
菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
4、番茄：含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
5、花椰菜：含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。
有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素，能阻止癌细胞的形成。
吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
有的胃病患者可能就是普通的胃炎，只要注意平日的保养就不会频繁发作，俗话说“胃病主要靠养”，这里的养主要是指食物保养，有一些食物如上述介绍的几种，对胃病患者都有很大好处，即使没有患胃病也能起到预防作用，然而那些刺激性、寒、硬食物，胃病患者最好不要食用。
缓解胃痛的最佳食物推荐!
缓解胃痛的最佳食物推荐!都说十人九胃，胃病是很多人都存在的一种慢性疾病。
那么从养生的角度来说的话，哪些食物可以很好的帮助人们调理胃病、缓解胃痛呢？现代社会，人们的工作和生活压力都在逐渐的增大，几乎没有时间在意饮食问题，所以胃病的患者更是日益增多。
其实，能够缓解胃痛的食物可是很多的哦，只要大家在日常生活中稍微注意，就可以很好的保护你的胃健康。
菠菜菠菜的营养价值高那可是公认的事实，只是却没有多少人知道，菠菜也是可以养胃的。
在日常生活当中，常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌，增加人们的食欲，还可以很好的促进消化。
除此之外，在菠菜当中还含有很丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的蠕动，进而达到排便的效果。
所以说，常食菠菜，不仅对肠道的帮助大，对胃的调理功效更是好。
胡萝卜和菠菜一样，胡萝卜的营养价值也是很高的。
在胡萝卜当中，除了含有多种营养物质之外，还含有大量的胡萝卜素。
而胡萝卜素又能很好的转化成人体所需要的维生素A。
不仅能够明目养神，增强身体的抵抗力，还可以预防呼吸道疾病的发生，保护肠胃的健康。
所以说如果胃不好的人，可以多吃一些胡萝卜。
牛奶牛奶的营养价值很高，是很多人早餐都会选择喝的，特别是国外，牛奶是家家户户早餐的必备品。
那么，牛奶对胃肠又有哪些神奇的功效呢？牛奶味甘性平，常喝牛奶不仅可以调理肠胃，还可以滋润大肠，可以很好的调理阴虚胃痛，以及消化性疾病。
除此之外，常喝牛奶对便秘和腹泻，都有很不错的调理功效。
所以说，胃肠不好的人，每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。
包菜在日常生活当中，包菜可是很常见的。
很多人做家常菜都会用到包菜，因为包菜不仅好吃，营养价值也很丰富。
包菜不仅可以帮助人们健脾养胃、缓解胃痛，还有解毒消肿、清热利尿的功效。
除此之外，对于一些很常见的肠胃疾病，包菜不仅有调理功效，有时候还有很不错的治愈功效。
所以胃疼的时候，或者肠胃不好的时候，都可以炒一盘热腾腾的包菜来食用，相信对缓解胃痛的帮助是很大的。
南瓜南瓜可谓说是一款很百搭的食材，因为不仅可以做汤，还可以做菜，而且还可以做甜点等，是很多家庭做菜都很喜欢的食材。
胃痛吃什么食物
胃痛吃什么食物胃痛怎么办?怎么缓解胃痛?胃痛吃什么食物好?“胃痛”是一种很常见的症状。
胃不好，除了不良的饮食习惯外，心理压力、缺乏运动等其他因素也是导致胃痛不可忽视的因素。
下面就是给大家整理的胃痛饮食要点，希望对你有用!1、小米粥,小米温润养胃,而且营养丰富,是胃痛患者的首选。
在煮小米粥的时候,可以放一点小苏打进去,养胃效果更好。
2、胃痛患者平时可以生吃一点花生,能缓解胃痛、胃酸,但每次吃4、5粒就可以了,吃太多反而容易伤胃。
3、现在正值冬季,冬季吃萝卜有助于养胃。
4、可以喝牛奶,但是不能空腹喝,喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物,比如馒头、点心等。
这样可以使牛奶在胃里停留更久,从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用,蛋白质吸收会更充分。
5、养胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡萝卜等。
6、养胃的水果有苹果、凤梨、柑橘、葡萄、蜜柚、红枣等。
7、养胃的坚果有桂圆、松子、核桃、榛子、花生等。
缓解胃痛的食疗方1、银耳红枣粥材料及制法:银耳20克,红枣10克,糯米150克。
按常法煮粥。
适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
2、莲子粥材料及制法:莲子30克,大米100克。
按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。
适用于脾胃虚弱者食用。
3、三仙炆排骨材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者。
4、健脾和胃汤材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪肉及青红萝卜煮汤。
适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
5、莼菜羹蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。
此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
6、双鱼汤材料及制法:花胶100克,鲜鱼腥草100克。
胃痛吃什么食物好
胃痛吃什么食物好胃痛吃什么食物好胃痛吃什么食物好1第一：小米小米具有很好的暖胃以及安神的效果，在身体出现胃痛的时候服用能够很好的缓解疼痛，如果是在平时服用小米，则是能够暖胃，预防肠胃出现疾病。
小米最好能够制作成为小米粥，服用之后不能够暖胃，同时安神的效果也不错，能够有效的安抚情绪以及促进睡眠。
第二：菠菜、胡萝卜以及洋葱还有大蒜专家告诉我们，以上的四种蔬菜中还有大量的螺旋藻，这种物质对于胃炎具有非常不错的治疗效果，能够很好的去除身体中的幽门螺旋杆菌，这样胃粘膜就能够更加的健康。
建议平时最好能够多吃这些食物，并且坚持长期服用能够彻底根除胃炎，促进身体健康。
第三：酸奶酸奶相信大家并不陌生，服用之后能够为身体提供大量的蛋白质，这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复，所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。
除此之外，酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，这种物质能够令身体保持一个平衡，这样身体自然就好了。
第四：南瓜南瓜中含有大量的维生素以及果胶，果胶的吸附作用非常的好，能够有效的清除身体中的细菌以及病毒、重金属还有其他的有效物质，最后排出体外。
另外，南瓜还能够防治癌症，因为它可以清除一些致癌物质，同时对于肝脏、肾脏的功能恢复效果也很不错。
胃痛吃什么食物好2胃疼患者需要注意饮食合理搭配，营养要均衡，摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主，如鸡蛋、面条、馒头、粥等等。
其次，饮食要注意清淡，以温、软、淡、素、鲜的食物为主，避免摄入过甜、冷、热、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。
1、牛奶经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。
牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。
牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效，但在饮用的时候要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意，千万不要过量的饮用牛奶，否则的话很有可能会因此而导致病情加重。
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胃疼吃什么食物好胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。
对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。
选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。
2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。
3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。
避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日5-6 餐。
可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。
2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。
忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。
宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。
3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日6 餐，选择易消化的食物。
可适量增加醋调味并助消化。
2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。
进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。
3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。
2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。
少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。
“胃病五养”:
★保暖护养。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。
饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。
生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。
睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。
体重超重者要减重。