思想品德第四课《多彩情绪》课件(教科版七年级下).ppt名师教学资料
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教科版七年级下册第二单元第四课多彩的情绪(共37张PPT)
一.为什么说情绪是可以调节的？P28末段 二.调节情绪的方法有哪些？P29-35黑色粗体字6个 三. 合理宣泄情绪的具体方法有哪些？P32二段P33一段6个
四.心理放松法包括哪些具体的方法？P33二段 五.什么叫行为调节法？它的具体方法有哪些
P34正文2-4行5个
当不良情绪出现 时，你有什么好 的方法调控呢？ 大家说一说，一 起来分享一下．
：
—大仲马
知
识
Байду номын сангаас
窗
不良情绪会引发疾病： （1）癌症：临床实践已证明，绝大多 数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲 伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不 良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振 等生理反应，还会使内激素分泌发生变 化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘 机而入。
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： （2）感冒：感冒与人的免疫力有很 大的关系，而情绪对免疫力又有较大的 影响，持续的精神不振会使免疫力降低， 机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱， 干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂 时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗 力。
人的身上有一宝，有时 哭来有时笑， 笑一笑来十年少，胜过 灵丹和妙药； 哭一哭来人自扰，烦恼 痛苦甩不掉， 你说奇妙不奇妙。
在下列情境中自己会产生什么样的情绪反应？ 我把自己的生日忘记了， 却意外收到好朋友的生日 祝福 我因为睡懒觉而迟到，受 到老师的批评
同伴误解我，赌气不理我 了
还有许多作业要做却突然 停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆 小的我独自在家
梅花的寂寞高洁 孤芳自赏 梅花的美丽、积极、坚贞
情绪色谱
有些颜色可以直接和情绪联想在 一起：
如：气得脸色发黑、气得整个 脸都绿了、羞得满脸通红 、吓得 脸色发白、尴尬得脸一阵红一阵 白……
四.心理放松法包括哪些具体的方法？P33二段 五.什么叫行为调节法？它的具体方法有哪些
P34正文2-4行5个
当不良情绪出现 时，你有什么好 的方法调控呢？ 大家说一说，一 起来分享一下．
：
—大仲马
知
识
Байду номын сангаас
窗
不良情绪会引发疾病： （1）癌症：临床实践已证明，绝大多 数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲 伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不 良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振 等生理反应，还会使内激素分泌发生变 化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘 机而入。
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： （2）感冒：感冒与人的免疫力有很 大的关系，而情绪对免疫力又有较大的 影响，持续的精神不振会使免疫力降低， 机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱， 干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂 时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗 力。
人的身上有一宝，有时 哭来有时笑， 笑一笑来十年少，胜过 灵丹和妙药； 哭一哭来人自扰，烦恼 痛苦甩不掉， 你说奇妙不奇妙。
在下列情境中自己会产生什么样的情绪反应？ 我把自己的生日忘记了， 却意外收到好朋友的生日 祝福 我因为睡懒觉而迟到，受 到老师的批评
同伴误解我，赌气不理我 了
还有许多作业要做却突然 停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆 小的我独自在家
梅花的寂寞高洁 孤芳自赏 梅花的美丽、积极、坚贞
情绪色谱
有些颜色可以直接和情绪联想在 一起：
如：气得脸色发黑、气得整个 脸都绿了、羞得满脸通红 、吓得 脸色发白、尴尬得脸一阵红一阵 白……
七年级政治多彩的情绪PPT教学课件
以不同的态度或想法看问题， 就会有不同的心情。
经过理智的思考和分析，从多 个角度看问题，我们的心情就会发 生积极的变化。
认知调节
（调节和改变我们对事件原来的 看法、想法、思想、观念，让心情 快乐起来。）
人的烦恼不起于事件,而起于对 事件的看法。
——爱尔克泰德（古希腊哲学家）
理智控制
回顾：青少年时期的情绪特点。
为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
回音壁
心情小药方
一个人不可能被所有人都喜 欢，毕竟萝卜青菜各有所爱 嘛！如果太在意别人的看法， 就会失去自我，每个人都是 独一无二的“这一个”。要 做个被人喜欢的人首先要学 会喜欢别人。
我这一次一定要考第一，考不 到的话，我这个人就太失败了，
就一点价值都没有了。
说说你的心情?
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我…… ※ 考试成绩不理想，感到…… ※ 父母、老师批评自己，心情…… ※ 别人有好朋友，自己没有，感到…… ※ 别人在背后说自己坏话，心中…… ※ 上课回答问题出错……
面对同样的 情况或问题,为什 么有人欢喜有人 愁?
面对同样的问题，从不同的角 度去看，可以产生不同的态度和想 法。
心情小药方
个人固然应该积极努力以求成 功，但是要求自己非得第一不 可，却会使自己焦虑不安，而 变得害怕尝试。目标要有，但 要合理。
理智控制的本质也是通过认知 调节情绪,其常用的观念是：我应 该控制自己的情绪、我不能把这种 情绪表现出来、此时此刻感情用事 是没有用的,等等。
合理宣泄
说说你知道的合理宣泄 的好方法。
此外，还有哪些情绪调 节的途径和方法。
知识归纳
1、我们通过哪些途径和方法，来 调节我们的不良情绪
经过理智的思考和分析，从多 个角度看问题，我们的心情就会发 生积极的变化。
认知调节
（调节和改变我们对事件原来的 看法、想法、思想、观念，让心情 快乐起来。）
人的烦恼不起于事件,而起于对 事件的看法。
——爱尔克泰德（古希腊哲学家）
理智控制
回顾：青少年时期的情绪特点。
为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
回音壁
心情小药方
一个人不可能被所有人都喜 欢，毕竟萝卜青菜各有所爱 嘛！如果太在意别人的看法， 就会失去自我，每个人都是 独一无二的“这一个”。要 做个被人喜欢的人首先要学 会喜欢别人。
我这一次一定要考第一，考不 到的话，我这个人就太失败了，
就一点价值都没有了。
说说你的心情?
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我…… ※ 考试成绩不理想，感到…… ※ 父母、老师批评自己，心情…… ※ 别人有好朋友，自己没有，感到…… ※ 别人在背后说自己坏话，心中…… ※ 上课回答问题出错……
面对同样的 情况或问题,为什 么有人欢喜有人 愁?
面对同样的问题，从不同的角 度去看，可以产生不同的态度和想 法。
心情小药方
个人固然应该积极努力以求成 功，但是要求自己非得第一不 可，却会使自己焦虑不安，而 变得害怕尝试。目标要有，但 要合理。
理智控制的本质也是通过认知 调节情绪,其常用的观念是：我应 该控制自己的情绪、我不能把这种 情绪表现出来、此时此刻感情用事 是没有用的,等等。
合理宣泄
说说你知道的合理宣泄 的好方法。
此外，还有哪些情绪调 节的途径和方法。
知识归纳
1、我们通过哪些途径和方法，来 调节我们的不良情绪
七年级政治下册第四课多彩情绪(第1课时)课件教科版
5．古语“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是(C )
A．兴奋 B．忧伤 C．恐惧 D．悲伤
6．16岁的高中生小文，想去新加坡看尤文图斯的足球 赛，但找父母要路费时遇到了阻碍；两天的行程需要 8000元，父母觉得，为看一次球赛就花这么多钱，太奢 侈了。为此，父亲和小文吵了起来，一时冲动下，小文 动手打了父亲。这突出反映了青少年时期的情绪特点是
材料二：小明同学学习很好，但每次考试，他的成绩 总不理想。他说：“每到考试时，我都担心考不好，辜负 家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考 不好。”
(1)以上两则材料共同说明了什么问题？ 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。保持和培
养积极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作 和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或不良的情绪则影响我 们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。 (2)这两则材料给我们什么启示？
对此认识正确D的是( )
①“路怒族”的情绪是一种不良情绪 ②消极情绪不利 于人的身心健康 ③不良情绪容易使人冲动，要学会调 控自己的消极情绪 ④要想身体健康，就要“当怒不怒， 当喜不喜” A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③
8．据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶
劣情绪有关。这说明( D )
(1)比较__敏__感____，但不稳定。 (2)比较强烈，但相对__脆__弱____。 (3)变化__迅__速____，但不持久。
(4)容易__冲__动____，缺乏理智控制。
4．情绪可分为哪些类别？ (1)情绪有正常和不正常之分。 ①正常情绪：有___适__当_原__因_或__反_应__适_度____的情绪。 ②不正常情绪：没有适当原因或_反__应__程_度__不__适__当____的情绪。 (2)情绪又分为积极情绪或良好情绪和消极情绪或不良情绪。 ①积极情绪：对人的__健_康__和__发_展____有利的情绪。 ②消极情绪：对人的健康有害的情绪。
教科版初中思想品德七年级下《多彩的情绪》PPT课件
七年级思想品德
(教科版）
贵港市覃塘区石卡一中 执教者：梁兵
第四课、多 彩 的 情 绪
快来 看啊! 好美 丽的 流星! 哎，不就是 一块石头吗？ 真毛病…… 啊!会不会砸 中我们呀?
好看是 好看! 但是它 会落到 哪里去 呢?
曾经有一个故事：两个人 同时到医院看病，一个得的是 一般的胃病，另一个人得的是 胃癌。可是，医生在写诊断书 的时候把两个人的病情弄颠倒 了。胃病患者以为自己得了不 治之症，整日茶饭不思，躺在 床上等死；而胃癌患者，心情 很轻松，经常参加体育锻炼， 好像有使不完的劲。半年后， 两人再去医院检查……
不管哪种情绪，都会对身体和 生活有积极或消极的影响，关 键是我们要把握好。做到： 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不可惊慌失措
没胃口，不想 吃！ 小明
真 好 吃！
漫画：双胞胎的一天
大明
太精 彩了！ 就知道看足球， 半天才进一个！ 我要看阿杜的演 唱会！
小明
漫画：双胞胎的一天
大明
谁去帮妈妈洗碗？
我才不去， 太脏了！
小明
我 去！
漫画：双胞胎的一天Leabharlann 大明该去学习啦！小明
不想做，阿 杜的演唱会 没看到，烦 死啦！
今天的作 业，我要 争取全得 “优”！
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： （2）感冒：感冒与人的免疫力有很 大的关系，而情绪对免疫力又有较大的 影响，持续的精神不振会使免疫力降低， 机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱， 干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂 时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗 力。
材料一：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒
而发奋，写出《孙膑兵法》，歌德在失恋 的基础上写出《少年维特的烦恼》，司马 迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在 遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交 响曲》。 材料二：《儒林外史》中的范进，多年考 试不中举人，直到50多岁的时候，终于 中举了。但是却“喜极而疯”。 这两则材料共同说明了什么问题？
(教科版）
贵港市覃塘区石卡一中 执教者：梁兵
第四课、多 彩 的 情 绪
快来 看啊! 好美 丽的 流星! 哎，不就是 一块石头吗？ 真毛病…… 啊!会不会砸 中我们呀?
好看是 好看! 但是它 会落到 哪里去 呢?
曾经有一个故事：两个人 同时到医院看病，一个得的是 一般的胃病，另一个人得的是 胃癌。可是，医生在写诊断书 的时候把两个人的病情弄颠倒 了。胃病患者以为自己得了不 治之症，整日茶饭不思，躺在 床上等死；而胃癌患者，心情 很轻松，经常参加体育锻炼， 好像有使不完的劲。半年后， 两人再去医院检查……
不管哪种情绪，都会对身体和 生活有积极或消极的影响，关 键是我们要把握好。做到： 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不可惊慌失措
没胃口，不想 吃！ 小明
真 好 吃！
漫画：双胞胎的一天
大明
太精 彩了！ 就知道看足球， 半天才进一个！ 我要看阿杜的演 唱会！
小明
漫画：双胞胎的一天
大明
谁去帮妈妈洗碗？
我才不去， 太脏了！
小明
我 去！
漫画：双胞胎的一天Leabharlann 大明该去学习啦！小明
不想做，阿 杜的演唱会 没看到，烦 死啦！
今天的作 业，我要 争取全得 “优”！
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： （2）感冒：感冒与人的免疫力有很 大的关系，而情绪对免疫力又有较大的 影响，持续的精神不振会使免疫力降低， 机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱， 干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂 时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗 力。
材料一：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒
而发奋，写出《孙膑兵法》，歌德在失恋 的基础上写出《少年维特的烦恼》，司马 迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在 遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交 响曲》。 材料二：《儒林外史》中的范进，多年考 试不中举人，直到50多岁的时候，终于 中举了。但是却“喜极而疯”。 这两则材料共同说明了什么问题？
教科版思想品德七年级下册第四课多彩情绪课件
情绪有积极与消极之分
兴奋、喜悦 积极情绪 消极情绪 促使人积极地行动 削弱人的活动能力 抑郁、悲伤
请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极 情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?
当处于积极的情绪状 态时,学习效率有所 提高,干什么都有劲. 在不开心时,注意力 无法集中,记东西老 记不住,干什么事都 提不起劲.
科学实验表明： 情绪低落时，几乎忘掉记忆内容 的1/4；情绪很好时的同学在相 同时间忘掉1/20。 情绪高兴的学生学到的知识远远 超过情绪不好的学生。
情绪的作用：
• 正常的、积极的、良好的情绪不仅有利于 我们的身心健康，也对我们的学习、工作 和生活有积极作用。不正常的、消极的、 不良的情绪会影响我们的身心健康，也对 我们的学习、工作和生活有消极作用。
情绪的分类：
• 正常情绪：在一件事中，表现出适当的 情绪。 • 不正常情绪：在一件事中，表现出不适 当的情绪。 • 积极情绪（或良好情绪）：可以促进人 们积极行动，对身心健康有益的情绪。 • 消极情绪（或不良情绪）：可能削弱人 的活动能力，影响身心健康的情绪。
判断下列情绪：
老师训斥了他，他就有点不高兴。 考试考差了，她一连几天郁郁寡欢。 开心、高兴。 悲伤、愤怒。
小明 内心需要 农民伯伯
想去打球 希望下雨
得不到满足 满 足
失望 高兴
情绪的含义：
情绪是人的心理活动的重要表现， 它产生于人的内心需要是否得到满足。
情绪通常是由什么引起的？
通常是由一定的事物引起的，例如是物品、 事件、行为，也可以是人的言论。
那是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？ 情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与 个人的需要相联系的，脱离人的需要，脱离人 的心理活动，情绪也就无从谈起。
教科版思品七下第四课《多彩情绪》ppt课件2
心情小药方 个人固然应该积极努力以求成 功，但是要求自己非得第一不 可，却会使自己焦虑不安，而 变得害怕尝试。目标要有，但 要合理。
回音壁
心情小药方
生我者父母，育我者父母，可 是为什么不能理解我的还是父 母？
世界上没有意见完全一致的人， 换位思考，站在他人角度来看自 己，会发现自己还有许多改进之 处。多与父母沟通，他们的经历 是我们成长的财富，我们的诉说 也是他们的精神享受。
《史记· 越王勾践世家》
如何自我暗示？
1.考试时很紧张，这时我会_______。 2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会 _______。 3.当考试成绩不理想时，我会_______ 。
合理宣泄
说说你知道的合理宣泄 的好方法。 此外，还有哪些情绪调 节的途径和方法。
在适当的场合哭一场
当你心情不好的时候，你可以…
你知道“塞翁失马”的故事 吗？请问塞翁用的是何种情 绪调节法？
塞翁用的是理智控制法中的自我安慰
——改变对引起不良情绪的事物 的看法，以改变我们的不良情绪。要 学会换个角度看问题。
勾践用的是理智控制法中的自我激励
——过喜或过忧都不足取，所 以我们要学会用意志控制自己的情绪， 不使自己失态，贻误大事。
为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
回音壁
心情小药方
一个人不可能被所有人都喜 欢，毕竟萝卜青菜各有所爱 嘛！如果太在意别人的看法， 就会失去自我，每个人都是 独一无二的“这一个”。要 做个被人喜欢的人首先要学 会喜欢别人。
我这一次一定要考第一，考不 到的话，我这个人就太失败了， 就一点价值都没有了。
和朋友倾诉
和家人倾诉
来运动吧！
跑 步
打 篮 球
七年级政治下册 第四课 多彩情绪(第2课时)课件教科级下册政治课件
(4)__心__理____放松；(5)行为调节；(6理)_性_______升华。
12/11/2021
第二页，共十七页。
3．怎样运用认知调节法调控情绪？
(1)面对同样的问题，从_____不__同__(_b_ù_t去ón看ɡ，)的可角以度产生不同的态度与想法。
(2)以______________看问题，就会有不同的心情。 4．什不么同情的况态下度需或要想运法用理智控制法调控情绪？
______________；(6)做剧烈的运动等。
12/11/2021
哭一场
大喊大叫
第三页，共十七页。
6．心理放松的含义及具体方法分别是什么？ (1)含义：通过_____深__呼__吸__、___放__松等(方fàn法ɡ来s调ō节nɡ情)肌绪的肉方法。
(2)具体方法：包括呼吸放松法、肌肉放松法、_____静__坐__放__松_等法。 7．行为调节的含义及具体方法分别是什么？
12/11/2021
第九页，共十七页。
5．(2015·云南)我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，
恐伤肾”的说法告诉我们( )
A
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表
达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节(tiáojié)和控制情
绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然
A．行为调节法
C．理C性升华法
B．心理放松法
D．理智控制法
12/11/2021
第六页，共十七页。
3．“亲啊！真希望您有时候也理解(lǐjiě)我们一点。”“旅客虐我千百遍，
我视旅客如初恋”……今年春运，12306客服中心首次内部食堂设立了发
泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
12/11/2021
第二页，共十七页。
3．怎样运用认知调节法调控情绪？
(1)面对同样的问题，从_____不__同__(_b_ù_t去ón看ɡ，)的可角以度产生不同的态度与想法。
(2)以______________看问题，就会有不同的心情。 4．什不么同情的况态下度需或要想运法用理智控制法调控情绪？
______________；(6)做剧烈的运动等。
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哭一场
大喊大叫
第三页，共十七页。
6．心理放松的含义及具体方法分别是什么？ (1)含义：通过_____深__呼__吸__、___放__松等(方fàn法ɡ来s调ō节nɡ情)肌绪的肉方法。
(2)具体方法：包括呼吸放松法、肌肉放松法、_____静__坐__放__松_等法。 7．行为调节的含义及具体方法分别是什么？
12/11/2021
第九页，共十七页。
5．(2015·云南)我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，
恐伤肾”的说法告诉我们( )
A
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表
达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节(tiáojié)和控制情
绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然
A．行为调节法
C．理C性升华法
B．心理放松法
D．理智控制法
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第六页，共十七页。
3．“亲啊！真希望您有时候也理解(lǐjiě)我们一点。”“旅客虐我千百遍，
我视旅客如初恋”……今年春运，12306客服中心首次内部食堂设立了发
泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
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