十八条自我觉醒之道24页PPT
十八条自我觉醒之道
十八条自我觉醒之道一、当我在批评别人指责别人时我深层地了知对方就是“我”；其实“我”是在指责批评“我”自己。
重复地告诉自己：他（她）就是我。
不断重复的告诉自己，对方就是“我”。
并且再三问自己：“这当中我看到了我自己什么过失？”“我体会到了我自己有何感受？”“我领悟到了我自己在批评什么？指责什么？”从中我将体悟到，原来我自己只是急忙于引导别人去看别人的污点，而且最好不要看到我的自己的缺点，原来我在指责别人的同时正是在指责自己啊！二、当别人在批评我、指责我时我深层地感受对方的愤怒与心意。
谦虚地告诉自己：“千万不要试图去证明谁对谁错。
”不断重复地告诉自己：“千万不要证明对与错。
”此时更要打开自己的心、柔软自己的心，融入对方的心。
感同身受地去了解对方愤怒的情绪及无名的恐惧，用更大的慈悲与谦虚去面对对方的指责。
三、当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时先让那个爱教的自我抽离出来后，去看看两方的行为，再看看如此的行为后果将会如何？一个结果是你赢了，得到比较多。
在此结果下你能否洞察到：其实是你输了！因为日后你将会失去更多。
另一个结果使你“退”了，失去了一些，在此结果下你能否洞察到：其实是你赢了！因为日后，你将会得到更多。
在一得一失的情况下，能否更宏观的观测到这个物质宇宙其实一切都是平衡的，得与失永远相等，因此短暂的获得将导致日后永远的失去。
短暂的失去，必将会在获得回来。
所以何需了浪费时间精力去斤斤计较呢！因此：好好的问自己：“我在计较什么？”重复的问自己：“我害怕失去什么？”“我能得到什么？”“我在贪着什么？”最后：你将如实地发现，只要取出自己的贪念，你将得到更多。
四、当我见不得别人好、妒忌别人时恭喜自己吧！因为你已经看到自己的不足与匮乏欠缺的点。
但是，可能你还无法察觉到那是来自于自己害怕拥有的一种心灵层面！反复问自己：“我害怕拥有什么？”不断重复的问自己“我曾经失落过什么？”同时也告诉自己：“那是我可以拥有的！”（重复的告诉自己这个观点。
读书ppt分享(认知觉醒)
08 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之
道
一、它是关于什么的
这是一本个人成长方法论，7大底层概念，20 个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥 有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径清爽 的情绪，开启自我改变的原动力。
二、用两句话概括本书
01
从内观自己， 重新认识自己 的大脑，运用 元认知，从内 部提升自己
读书分享
汇报人：xxx
目录
CONTENTS
壹 前言
ห้องสมุดไป่ตู้
贰 推荐理由
叁 内容简介 肆 个人感悟
前言
《认知觉醒：开启自我改变的原动力》
这是一本个人成长方法论，7大底层概念，20 个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫， 拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径 清爽的情绪，开启自我改变的原动力。
理由
推荐理由：我们提供了一套实用的自我提升方法
内容简介 一招建立清晰力
方法：写下来 ●第一步：找一本普通的A5卡面抄，将纸页对折； ●第二步：在上方写下当天所有要做的事，然后清空大脑，按权重将列出的事项标上序号，这样，目标就变得清晰可见； ●第三步：收集一切可用信息，在页面左侧预测性地写下在某一时间段做什么，然后在底部统计“计划学习时间”和“可用 学习时间”，这样，时间也变得清晰了； ●第四步：在页面右侧记录当天的实施情况，一天过后，对学习时间和学习成果进行统计，时间利用效率便一目了然。 ●整个页面分为以下4个部分，呈现“工”字形。(1)待办事项(2)计划完成(3)实际完成(4)备注。
内容简介 成本最低的成长之道
早冥读写跑——人生五件套 早起：无闹钟、不参团、不打卡，也能早起 冥想：“七个小球”—我们可以想象自己的脑子里有7个小球，代表我们的脑力资源，成绩好的人的真正优势在于，他们能够 长时间让“7个小球”同时关注一件事情，以保证高质高效的学习 阅读：●如何让自己真正爱上阅读 写作：费曼技巧—用简单的语言和自己的语言解释新的概念 运动：四肢发达，头脑更发达
自立自强.ppt
5、什么是自弃？自弃的人为什么会一事无成 P50 6、怎样理解自强与自弃的关系？ ①自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生 价值的必备品质；是我们健康成长、努力学习、 将来成就事业的强大动力。 ②自弃与自强是对立的。所谓自弃，是指自己懒 惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。 危害：自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不 愿奋斗，最终自然一事无成。
7、如何培养自强的品质？P51-57
（1）理想，自强的航标。要自强，首先要树 立坚定的理想，并为实现这一理想而矢志不移 地奋斗。 （2）战胜自我，自强的关键。能够战胜自己 的人，必定能自强。要勇于并善于战胜自己的 弱点，要发挥自己的潜能和天赋，要战胜困难 和挫折。每个人都有自己的弱点。 （3）扬长避短，自强的捷径。要善于发现自 己的兴趣、爱好和长处，据此确定自己前进的 方向。
·人教版
│ 考点整合
问题
答案
（ 1 ）独立地、科学地安排自己的生 活，解决自己生活中的问题。例：自己衣 服自己洗；父母不在时，自己做饭；自己 去超市、书店等。（ 2 ）自主地、科学地 2.自立的表现。 安排自己的学习，处理自己学习中的问题。 （ 3 ）自主处理自己所遇到的社会问题， 靠自己开创自己的事业。
8、为什么说“要自强，首先要树立坚定 的理想？”p51
①要成就一番事业，会遇到方方面面的困难和 挫折。没有理想，就没有动力，就会在困难面 前放弃努力。 ②有了理想，就有了方向，有了进取的不竭动 力。为人生的理想执着追求，是所有自强者的 共同特点。 ③真正的强者确定了自己的目标后，就会不屈 不挠地坚持，矢志不渝地奋斗，直到成功。
·人教版
考点二：
1.什么是自强？P47 2、为什么要奋发进取、自强不息？P47 3、自强精神的表现有哪些？P48 4、我们为什么应该自强？（自强的作用）P47-49
十八条自我觉醒之道
十八条自我觉醒之道一、当我在批评别人指责别人时我深层地了知对方就是“我”；其实“我”是在指责批评“我”自己。
重复地告诉自己：他（她）就是我。
不断重复的告诉自己，对方就是“我”。
并且再三问自己：“这当中我看到了我自己什么过失？”“我体会到了我自己有何感受？”“我领悟到了我自己在批评什么？指责什么？”从中我将体悟到，原来我自己只是急忙于引导别人去看别人的污点，而且最好不要看到我的自己的缺点，原来我在指责别人的同时正是在指责自己啊！二、当别人在批评我、指责我时我深层地感受对方的愤怒与心意。
谦虚地告诉自己：“千万不要试图去证明谁对谁错。
”不断重复地告诉自己：“千万不要证明对与错。
”此时更要打开自己的心、柔软自己的心，融入对方的心。
感同身受地去了解对方愤怒的情绪及无名的恐惧，用更大的慈悲与谦虚去面对对方的指责。
三、当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时先让那个爱教的自我抽离出来后，去看看两方的行为，再看看如此的行为后果将会如何？一个结果是你赢了，得到比较多。
在此结果下你能否洞察到：其实是你输了！因为日后你将会失去更多。
另一个结果使你“退”了，失去了一些，在此结果下你能否洞察到：其实是你赢了！因为日后，你将会得到更多。
在一得一失的情况下，能否更宏观的观测到这个物质宇宙其实一切都是平衡的，得与失永远相等，因此短暂的获得将导致日后永远的失去。
短暂的失去，必将会在获得回来。
所以何需了浪费时间精力去斤斤计较呢！因此：好好的问自己：“我在计较什么？”重复的问自己：“我害怕失去什么？”“我能得到什么？”“我在贪着什么？”最后：你将如实地发现，只要取出自己的贪念，你将得到更多。
四、当我见不得别人好、妒忌别人时恭喜自己吧！因为你已经看到自己的不足与匮乏欠缺的点。
但是，可能你还无法察觉到那是来自于自己害怕拥有的一种心灵层面！反复问自己：“我害怕拥有什么？”不断重复的问自己“我曾经失落过什么？”同时也告诉自己：“那是我可以拥有的！”（重复的告诉自己这个观点。
第八课正视自我 成就自我PPT课件
的。 2020年10月2日
16
• 板书设计： 正视自我 成就自我
•
1、自我评价
• 认识自我的方法
2、比较评价
•
3、他人评价
• 4、心理测量与评价
2020年10月2日
17
2020年10月2日
18
2020年10月2日
19
你要是跟小雪 一样乖巧就好 了……
如果你是刘星，你会怎么回答妈妈？
2020年10月2日
们既要看到自己的优点和长处，又要
看到自己的缺点和不足。
2020年10月2日
13
2020年10月2日
14
走自己的路， 让别人说去吧！
——但丁
2020年10月2日
15
父亲眼中的我
同学眼中的我
我眼中的我
母亲眼中的我
1、分别让父母、同学、老师、自已填写。
老师眼中的我
2、看看哪些与“我眼中的我”一致，哪些是不同
21
每个人都是独一无二
的，我们只能成为我 们自己
做最快乐、最优秀的自己
2020年10月2日
22
环节一：男孩女孩，各有千秋
听表姐说女生即使 成绩好，将来找工 作时也不如男生，
做女生真倒霉啊
2020年10月2日
23
男生的优点 有——
女生的优点 有——
2020年10月2日
24
环节一：男孩女孩，各有千秋
展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显
重要。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、
肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与
命运。 2020年10月2日
4
正确认识自我的途径有哪些?
人生的境界ppt课件
05
时间管理与效率提升
时间管理概念及意义
时间管理意义
更好地平衡工作、生活和娱乐。
时间管理定义：通过事先规划和运 用一定的技巧、方法与工具，对时 间进行合理分配，以达到个人或组 织既定目标的过程。
提高工作效率，减少加班和压力。
有助于实现个人和职业目标。
高效时间管理方法
制定明确的目标和计划
合理安排时间
己的认知边界。
03
人际关系与沟通技巧
人际关系建立原则
真诚原则
建立人际关系的基础是 真诚，只有真诚才能赢 得他人的信任和尊重。
尊重原则
平等原则
宽容原则
尊重他人的意见和感受， 不轻易打断他人说话，
不随意评价他人。
在人际交往中，应尊重 每个人的独立和平等地 位，不歧视或贬低他人。
对于他人的缺点和不足， 应给予理解和宽容，不
积极心态
培养积极的心态，关注生活中的美好和幸福， 保持乐观向上的情绪。
健康生活方式
保持规律的作息时间，均衡的饮食，适量的 运动，有助于维护身心健康。
社交互动
积极参与社交活动，与他人建立良好的人际 关系，分享彼此的情感和经历。
寻求专业帮助
当遇到心理问题时，不要犹豫或忽视，及时 寻求专业心理咨询或治疗帮助。
设定短期和长期目标，并制定详细的计划， 包括时间表、任务清单和优先级排序。
根据任务的紧急程度和重要性，合理分配时 间，确保重要任务得到优先处理。
学会拒绝和委托
利用科技工具
避免过多承担不必要的任务和责任，学会拒 绝或委托给他人，以减轻自己的负担。
运用各种时间管理软件、APP和工具，如番 茄工作法、时间追踪器等，提高时间利用效 率。
04
心理健康教育之自我意识PPT课件
影响身体健康
神经递质——免疫系统
总之，自我效能感的作用
既左右着个人当下对任务的选 择、动机和表现，也影响着个 人未来的发展和健康水平；既 是行动的动力系统，又决定了 个人的感受和快乐满足的程度 （班杜拉，1986）。
幼儿期的自我效能感重要吗？
幼儿期是自我效能感发展的初期 自我效能感对幼儿自我意识的发展
责任投射的自我。 不想成为的自我——消极的自我，
决定了一个人的快乐与否。
正向偏向现象
人们是如何看待自己和别人的？ 一般说来，个人对自己的评价更积极， 对他人的评价较为消极，但在同类群体 内对其他成员有评价的偏好。
自我观念与他人对自己的看法未必完全 一致。自大或自卑是常见的自我认识偏 差。
1、自我评价偏高——自大
讨论：
1.你想过“我是一个什么样的人?我为什么是这样 一个人?我应做一个什么样的人?”这些问题吗? 2.有人形容那些虽已成人，但事事都要他人依着 自己的意念去做的人为还没有长大的人，这种形 容合适嘛?为什么?
第一节
自我意识的形成与发展
一、自我意识的含义 二、自我意识的形成与发展 三、自我意识的偏差及其原因 四、大学生自我意识的完善 五、建立合理的认知 六、自我效能感
影响人的选择
选择可应付的回避不可应付的——能力的差异
影响人在困难面前的态度
（是促进还是阻碍？）
影响人的表现
（可应付事物的动机高，失败了也归因于环境，相 反，动机低，强化低效能感）
影响人的情绪 （没把握的会焦虑紧张）
对人的未来发展的影响
影响成绩表现和潜力的发挥 影响自信心和人格的发展 影响心理健康
两种不同的感觉
不同!
效能感
管理者的自我觉醒讲义(PPT 30页)
• 4、善做具体业务工作——做管理、领导工作,反
之花较少的时间做具体业务工作。
• 5、对技术性强的职业——对管理职业有认同感。 • 6、面对事——人与事的平衡。
管理者大多由骨干员工转化而来，请分析他们之间的区别
组织中位置 职责范围 工作对象 工作技能 评价标准
自我实现
骨干员工
管理者工作现状
• 依靠个人努力完成任务，喜欢抓具体业务 • 事无巨细，不善于授权 • 虽有目标，但缺乏目标管理 • 不善于不习惯做计划，缺乏计划前的行动 • 救火现象普遍 • 未接受系统的管理技能培训 • 不善于建立有效的工作团队和工作网络
角色转变
管理者角色转变的对比
• 1、专才——通才; • 2、英雄——领袖； • 3、依靠个人努力——依靠团队建立工作网络，
角色
2、信息角色 1）监听者：作为信息中枢获取特定信息 2）传播者：将获取的信息传递给其他团队成
员
3）发言人：把一些信息发送组织之外的人
3、决策角色
1）企业家：变革、创新以便适应不断变化的环境 2）危机处理者：管理者必须善于处理冲突或解决问
题
3）资源分配者：管理者决定组织资源用于哪些项目 4）谈判者：谈判者是管理者不可推卸的职责，而且
管理者
执行层 专项事务
事 作业/业务技能
个人成绩
监督管理层 团队 人+事
人际、管理 团队成绩
技术专家/优秀业务员 管理专家
角色转变困难的4个原因：
定位误区
•1
•
管理者常见的角色错位
土皇帝
如一方诸侯或小国之君
• 过分看重自己的级别，优越感强烈，自
我感觉良好；
• 用级别看待遇，不问所付出几何，但求
我的自律宣言 PPT优秀课件1 人民版
•
29、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。
•
30、时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的
情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。
•
31、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。
•
32、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。
•
33、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
7、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
•
8、有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。
•
9、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
•
10、没人能让我输，除非我不想赢！
•
11、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。
下了；伤不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不过的，抚平了。
•
3、在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。
•
4、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
•
5、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
•
6、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。
•
2、你平时每周的零花钱平均为（ ）元，你每 月娱乐消费的零花钱平均为（ ）元；
3、据你观察到的最小的玩游戏者大概是（ ） 岁？班中玩过游戏机的同学有（ ）个，占全班 人数的（ ）%
我的自律宣言ppt优秀课件 人民版
面对诱惑，我会……
心理学家曾做过一个有趣的试验。 他发给儿童一些精美的糖果，并告诉他 们：谁能在他回来之前不吃糖果，将会 得到更多的糖果。之后，他便躲在屋外 观察……
请大家猜一猜：
这个心理试验的结果会是什么？
一、我们的身边有哪些诱惑？
大麻
海洛因
可卡因
摇头丸
安耐咖
美沙酮
咖啡因
时间 具体方法 结果 一月后情况
•连续一周按计划执行，主要的激励措施是__________ •如果两次未执行，惩罚措施是______________ •我准备请______________做这项计划的监督人。
学会拒绝
该拒绝不拒绝， 就会变成懦夫， 有可能永无出头之日。 你拒绝不良诱惑， 人生就得到一次升华； 你拒绝过早享乐， 人生就多一些希望； 你拒绝违心做恶事， 为自己就赢得了一份尊严。 适时说“不”很重要, 我们一定要学会拒绝！
4. 面对种种诱惑，如果不加分辨地去模仿、去体验， 就很容易走上违法犯罪的道路。
想一想
如果一个人战胜不了诱惑的话， 会出现什么样的后果？
想一想
“潘多拉”的魔盒
从前，有个人捡到了一个精美的盒子，上面写着： “记住，无论何时，都不要打开这个盒子。否则，人类将 要遭到灭顶之灾。”这人开始吓了一跳，没敢打开盒子。 可总在想：“这盒子里面究竟装的是什么东西呢？什么东 西有如此强大的力量呢？”最终他经受不住诱惑打开了盒 子。结果盒子里的东西跑出来了。从此，人类就有了洪水、 瘟疫、疾病、犯罪等等灾难。原来这是一个“潘多拉”的 魔盒，里面装的都是邪恶。
这个故事告诉我们一个什么道理？大家有什么体会？
初中生小霍、小年和小冰是在网吧里 认识的“铁哥们”，经常一起在网络游戏 中联手“打杀”。由于长时间泡在网上， 他们很快便囊中羞涩了，于是决定在现实 社会中冒一次险。他们于一个深夜来到一 家废品收购站抢劫看门的老人，遭到反抗 后，竟然像玩游戏一样痛下杀手，将老人 当场打死，抢走了100元钱后便若无其事地 返回网吧，接着玩开了游戏。直到被警方 逮捕，他们才如梦初醒。ຫໍສະໝຸດ 杜冷丁鸦片冰毒
近代欧洲哲学自我意识的觉醒
(二)演绎法. 演绎法与归纳法相反，是从一般原理推演出个别结 论，演绎推理的主要形式是三段论 ，它由大前 提、小前提和结论三部分组成。
“一般”中必然能够推演出“个别”，而推演出来 的结论是否正确，取决于： ——大前提是否真确； ——推理是否合乎逻辑。
1.大前提 人皆会死 2. 小前提 张三是人 3.结论 所以张三会死
近代科学和哲学的方法：
归纳法和演绎法
（3）万事万物处于普遍联系和变化发展之中
（4）极大和极小的对立统一
经验论与唯ห้องสมุดไป่ตู้论
古希腊时期 中世纪时期
亚里士多德 唯名论
近代西方哲学
英国经验论
共相与个别
典 范 形 式
大陆唯理论
柏拉图
唯实论
• 经验论的代表：培根、霍布斯、洛克和休谟
近 代 西 方 哲 学 时 期
文艺复兴时期空幻的彼岸现实的此岸清净的僧院纷扰的尘世发展自然发现了人自身追求科学知识要求个性解放反对宗教桎梏自然和人成为当时思想界的研究中心1人文主义
近代哲学思想的自我觉醒
经验论与唯理论
文艺复兴时期
空幻的彼岸---现实的此岸 清净的僧院---纷扰的尘世 发展自然，发现了人自身，追求科学知识，要求个性解放， 反对宗教桎梏，自然和人成为当时思想界的研究中心
• 但归纳法和演绎法也有其局限。 · 归纳法：是一种或然性推理方法，不 可能做到完全归纳，总有许多对象没 有包含在内 ，因此，结论不一定可靠。 · 演绎法：推理的结论的可靠性受到前 提（归纳的结论）的制约，而前提是 否正确在演绎范围内是无法解决的。
归纳法与演绎法结合使用
1.演绎必须以归纳为基础。 2.归纳必须以演绎为指导。 3.归纳和演绎相互渗透和转化。